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一年之计在于春,春季是养生的好时节,可以选择养生茶饮达到调养的目的,那么,春季养生喝什么茶好?下面读文网小编给大家介绍春季养生茶大全及配方,希望对你有用!
(1)茉莉花茶
材料:茉莉花1茶匙,适量冰糖。
泡法:取一茶匙茉莉花,放入壶中,用沸水冲泡(饮水机的水温一般不适泡茶,以下相同),根据个人口味加入适量冰糖调味即可。
功效:安神、缓解头痛。
(2)茉莉荷叶茶
材料:绿茶适量,茉莉花适量,干荷叶一张。
泡法:
①将干荷叶切成细碎状,以便冲泡;
②将干荷叶与绿茶、茉莉花放中锅中,并加适量清水,煮约5分钟,即可。
功效:能有效消除多余热气,也能改善春季头晕胸闷的症状。
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每个女人都有一瓶属于自己的精油,随着精油越来越受到欢迎,很多人都会重视精油护肤。下面读文网小编给大家介绍自制精油护肤品配方,希望对你有用!
干性皮肤:薰衣草精油3滴+天竺葵精油2滴
老化皮肤:乳香精油3滴+薰衣草精油2滴
敏感皮肤:薰衣草精油2滴+罗马洋甘菊精油1滴
缺水皮肤:薰衣草精油3滴+玫瑰精油1滴
正常肤质:薰衣草精油3滴+茶树精油1滴
正常肤质的话其实单单用茶树精油也是可以的,因为茶树精油对收缩毛孔,平衡油脂,祛痘消炎都有十分显著的功效,所以没什么太大肌肤问题的话,使用茶树精油就可以了。
油性皮肤:柠檬精油3滴+杜松精油1滴
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爱美是人的天性,拥有美丽白皙的肌肤是无数女性的追求。那么你有试过自制护肤品吗?下面读文网小编给大家介绍自制护肤品配方大全,希望对你有用!
材料:芹菜、柚子
做法:把芹菜和去皮的西柚用榨汁机榨成泥,洁面后连同蔬菜果肉渣一起敷在面部,然后再面膜纸沾湿敷在上面。5分钟后用温水洗净,坚持1个月就能改善肌肤,同时还能瘦脸。
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美容护肤也掀起环保风,各种美容护肤diy方法以及diy护肤品配方开始在大家面前展现。下面读文网小编给大家介绍自制diy护肤品配方,希望对你有用!
玻尿酸是一种存在于真皮中的黏多醣体,又称为生化糖醛酸或者是透明质酸,它具有相当好的吸水性,保湿功效非常强,可以说是保养成分中最强的保湿因子,一分子的玻尿酸大约可以结合五百倍的水分子,用于保湿品当中,不仅能够保持肌肤水分,还能将外界环境的水分子捉住,让肌肤长保湿润状态。玻尿酸质地相当粘滑,只要少量就具有很好的效果,许多市售的高档精华液都会添加玻尿酸的成分,你可以将自己的食指与拇指沾取精华液互相揉搓来做测试,若是感觉越滑,时间越久滑度才会消失,表示添加的玻尿酸含量越高。
绿茶萃取液含有丰富的多酚类成分,是一种很好的自由基清道夫,具有抗氧化的作用,而抗氧化就是抗老化,此外,绿茶的多酚、维他命C、E及茶碱成分还能美白肌肤,促进血液循环及淋巴循环,防止肌肤浮肿,对在皮肤护理方面有保湿作用及增加皮肤弹性等功效,其成份中的凯茵庭物质,可活化真皮组织中的纤维母细胞,进而产生胶原蛋白,延缓肌肤老化,是抗老活肤保养品的必备成份;同时,仙人掌中含有的黄碱素可以吸收紫外线,是一种天然的防晒成分,可以减轻紫外线对肌肤的伤害哦!
这是一款非常高级的保湿精华液,可以搭配同系列的玻尿酸抗老化活肤保湿面霜使用,来取得更好的效果。
适用肤质:各种肤质适用,保湿抗老化。
适用年龄:18~100岁
主要材料
玻尿酸粉末0.5g
绿茶萃取精露 2ml
仙人掌萃取精露3ml
蒸馏水45ml
万用复方抗菌剂0.3ml
其他材料
75%医用酒精(用于器具消毒)
准备器具
100ml烧杯1只
5ml量杯、量匙
玻璃棒1只(可用干净的筷子或汤匙代替)
刻度吸管、八宝匙、保鲜膜
50ml空瓶1支
制作方法
1.先将烧杯、量杯、量匙、玻璃棒、空瓶等所有器具用75%医用酒精冲洗消毒,将少量酒精倒入容器中摇晃后丢弃,重复两次到三次,将器具自然晾干。请不要用纸巾、毛巾等擦拭,如果是非常急性子的MM,可以用微波炉加热烘干。在操作前,别忘了把手也洗干净哦:)
2.将蒸馏水45ml倒入烧杯中,加入绿茶萃取精露2ml、仙人掌萃取精露3ml到烧杯中搅拌均匀。
3.将万用复方抗菌剂0.3ml加入到烧杯中,用玻璃棒搅拌。
4.将玻尿酸粉末0.5g(大八宝匙一平匙)分散加入到烧杯中,略微搅拌后覆保鲜膜静置2~3小时,静置期间每隔5~10分钟搅拌30秒。
5.待形成透明稠液后即可装瓶使用。
使用方法:可直接涂抹于脸部及任何部位的肌肤,适用于各种肤质,也可以当作面膜液来使用,每次使用10ml左右,敷于脸部10~15分钟后,用清水洗净即可。
保存期限:1年,置于阴凉干燥处,避光保存。
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中药美容法是通过中药的内服、外用来防病健身、延衰驻颜或治疗损美性疾病的一种美容方法。下面读文网小编给大家介绍中药美容配方大全,希望对你有用!
1:白芷
为伞形科,多年生草本植物——头安白芷或川白芷及杭白芷的根。其味香、辛,性温。历代被视为美容佳品。可改善人体微循环,促进皮肤新陈代谢,延缓皮肤衰老,去除面部色斑瘢痕,治疗皮肤疱痍疥癣等。《本经》说它“长肌肤,润泽,可作面脂。”无论是《千金面脂方》,或是《玉容散》,白芷是制作面脂的主药。可以美白,又可美体。
美肤方剂:
组成:白芷(单味)不拘多少
功能:祛风润肤,治疗面部色斑,增白
用法:去表面粗皮,研为细末用猪油调匀,洗脸后涂于面部
2:白术
为菊科,多年生草本植物。这里指的是白术的根茎,味苦,性温。它对皮肤致病真菌如雾状表皮癣菌等有抑制作用。古籍《药性论》称:“主面光悦,驻颜祛斑。”用白术蘸酒(或醋)如研墨之状,均匀涂抹脸上,可治雀斑和黑斑。
美肤方剂:
组成:生白术150克,土槿皮75克
功能:清热燥湿,杀虫、治疗皮肤癣症
用法:上药为末,用醋调,涂患处
3:白芨
为兰科,多年生草本植物白芨的地下地茎。含有淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等成分,味苦、甘,性平且涩而粘滑。外用可润滑肌肤,除面上疮。《药性论》曰:“治面上疮,令人肌滑。”《本草纲目》曰:“洗面黑、祛斑。”它主要是润肤白面、去灭瘢,而且能医手足皲裂等,是古代美容的常用药。
美肤方剂:
组成:雄黄、白芨各10克,醋适量
功能:止痛消疮,治疗发生在胡须部位的疖肿
用法:将上两味药研为细末,用醋调后敷于患处说明:本方止痛消疮作用显着,用于久治不愈,或毒盛红肿热痛者。
4:白蔹
为多年生蔓生草本植物,叶子多而细,取其根茎。味辛、甘,性凉。《药性论》曰:“可治面上疮疱。”还可治疗鼻症,而且美白肌肤。
美肤方剂:
组成:白蔹、白石脂、杏仁各25克
功能:清热祛风,治疗面部雀斑
用法:上药研为细末,鸡蛋清调匀后敷脸上,40分钟后洗去
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不同的养生茶具有不同的保健功效,那么,秋季养生茶有哪些呢?下面读文网小编给大家介绍秋季养生茶大全及配方,希望对你有用!
养生茶配方:茉莉花
做法:先将茶叶用开水泡开,倒去茶水,再用开水泡第2次,待泡出茶香味去掉茶叶,取第2次泡的茶汁,然后加入适量的调料,即可饮用。《中药大辞典》中记载:茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效,并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。在秋季若常饮茉莉花茶,有清肝明目、生津止渴、润肺祛痰、强心降压、抗癌、抗衰老之功效,总之能使人延年益寿、身心健康。
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亚健康的状态无处不在,那么我们该如何养生呢?下面读文网小编给大家介绍秋季养生茶配方大全,希望对你有用!
养生茶配方:干菊花10g,构把子5g,蜂蜜适量。
做法:加入清水煎煮后代茶饮用。秋季养生茶有明日清肝,清热解郁的作用。电脑一族经常饮用,可缓解眼部的疲劳。
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人类最健康的饮料是茶,女人最经典的饮品是花。所以古人有“上品饮茶,极品饮花”之说。下面读文网小编给大家介绍美容养颜茶配方,希望对你有用!
益母草红糖茶:
材料:益母草一钱、香附子一钱、红糖适量
方法:将益母草和香附子放入适当沸水中小火煮,五分钟后加入红糖,放稍微冷之后就可饮用。也可以将所有材料统一一起冲泡饮用。
功效:三者合一冲泡,具有养心美颜功效,能活血、去瘀、调经、消水作用。尤其益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。
枸杞明目茶:
材料:枸杞二钱、菊花一钱
方法:将全部材料放入水中闷煮五分钟,或者直接用沸水冲泡,适当的时候加上一些绿茶。
功效:枸杞具有养颜功效,还能免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜作用。
决明子茶
材料:决明子
方法:将决明子炒熟放入水中煮水喝,可适当增加水量,适当的时候加入菊花和绿茶,效果更好。
功效:入口清凉润喉,口感极佳。有清热平肝、降血压消脂,可润肠通便、明目益睛之功效。
参枣茶
材料:红枣数颗、西洋参几片
方法:将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟。
功效:这样冲泡能补中益气、补气养阴。其次能清热生津,加入普洱茶之后,能补气虚阴亏,内热。
桂圆红枣茶
材料:红枣100克、桂圆50克
方法:将所有的材料放入杯中用热水冲泡上几分钟。
功效:有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
生姜黄芪红枣茶
材料:黄芪四钱、生姜少许、红枣红糖适量
方法:将切好的生姜片、黄芪、红枣加入沸水闷泡,可适量加些红糖调甜味
功效:红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
菊花绿茶:
材料:菊花三钱
方法:将全部菊花放入沸水中蒸煮,或者直接冲泡,再加上绿茶一起冲泡饮用。也可以将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖15分钟。
功效:菊花绿茶能化淤消脂,在炎热夏日清凉降血压。常饮用可以降血压、减肥消脂。
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冬季严寒,很多人喜欢吃香喝辣来驱寒,但是这样做不健康,也容易使体内干燥上火,其实喝养生茶是最好的养生方法。下面读文网小编给大家介绍冬季中药养生茶配方,希望对你有用!
【配方】芝麻500克,茶叶750克。
【制法】将芝麻淘洗干净、晾干,用文火炒至熟香,研为细末,贮瓶备用。
【功效】补肾养肺、润肤乌发。
【应用】适用于皮肤干燥、毛发干枯者。
【用法】 每日2次,每次取芝麻2克,茶叶3克,冲饮嚼食。连续25天为1疗程。
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冬季是养生的好季节,有很多人选择保健酒来养生。但是面对市场上琳琅满目的保健酒产品,该如何选择呢?下面读文网小编给大家介绍冬季中药养生酒配方,希望对你有用!
【配方】黄精900克,天冬700克,苍术900克,松针1.4千克,杞子1.2千克,酒5千克。
【制法】将各药煎煮2小时,滤汁加酒拌匀。空腹饮20克。
【功效】补五脏,和六腑,健体除湿。用于肝肾亏虚,精血不足等虚症。
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千百年来,粥一直为国人喜爱并百吃不厌。粥可调节胃口,增进食欲,补充身体需要的水分。下面读文网小编给大家介绍养生粥配方,希望对你有用!
材料:新鲜冬瓜150克,大米100克。
做法:将冬瓜洗净,削皮后切成小块,与米同煮成粥,入油盐调味,分早晚食用。
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冬天最让人温暖的就是捧着一杯热茶慢饮,不过这杯茶的选择也是非常重要的。下面读文网小编给大家介绍冬季养生茶配方,希望对你有用!
白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天两次不拘时限,有清热化痰、理气开胃之功效,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。
白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,可清热化痰,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。
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随着人们生活水平的不断提高,茶疗的养生功效也逐渐被大家所熟知,选择一款保健茶进行冬季茶疗养生成了不少消费者的选择,那么怎样选择冬季养生茶呢?下面读文网小编给大家介绍冬季养生茶的配方,希望对你有用!
【配方】芝麻3~5克,绿茶0.5~1克,红糖25克。
【制法】芝麻炒熟研末,与红糖、绿茶一起,用沸水冲泡5分钟即可。
【功效】滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。
【应用】适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣,四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。
【用法】每日1剂,分3次温服。
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冬季是最佳的养生季节,养生能维持健康的身体保持最佳的状态,那在饮食养生之余,来杯养生茶也是不错的选择。下面读文网小编给大家介绍冬季养生茶配方,希望对你有用!
材料
梨小块若干,红枣切片,姜少许,蜂蜜。
功效
梨子清火润肺,红枣补血滋养,冬天喝这个饮料对皮肤最好不过,而且是由里到外的全面滋养。
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冬季就要来临,这时候的养生保健工作绝对不容怠慢。下面读文网小编给大家介绍冬季养生配方,希望对你有用!
配方:核桃仁五十克、大米六十克。功效:补肾,健脑,通淋。
应用:核桃仁粥适用于失眠健忘、肾虚腰痛、泌尿系结石、小便余沥不尽、小便白浊。健康人食用能增强记忆力。长期食用,能祛病延年。
制法:将大米和核桃仁洗净,同放锅内煮熟即成。服法:可供早晚餐作点心食。
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冬季寒气入侵,冬季养生汤显得举足轻重。冬季养生汤功效多样:驱寒、开胃、提高抵抗力等等,到底冬季进补该喝什么汤最好呢?下面读文网小编给大家介绍冬季养生汤配方,希望对你有用!
材料:生姜、黄芪各50克,羊肉250克,食盐各适量。
做法:先将生姜、黄芪、羊肉切块洗净。羊肉汆水后捞出,并撇去浮沫。加入适量冷水至另一砂锅中,水开后放入羊肉、姜片和黄芪,然后用文火炖2小时,最后加入适量食盐即可。
功效:常吃羊肉可以抵御寒冷,还能修复胃黏膜,起到护胃的作用;黄芪有益气温阳、调补脾胃的作用。本品可用于治疗脾胃虚寒所致的畏寒反胃、身体瘦弱等症。
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中国人都比较推崇喝茶养生,特别是在夏天,喝茶不仅可以补充水分,还能解暑防暑、健康养生,那么夏天喝什么最好呢?下面读文网小编给大家介绍夏季养生茶配方,希望对你有用!
配方:鲜荷叶100克、甘草5克、开水1000毫升。
做法:按以上比例,先将荷叶洗干净切碎,把水煮沸,然后把甘草、荷叶放入水中煮大约10分钟,最后过滤掉荷叶渣,加入适量白糖调匀,即可饮服。
功效:具有清热解暑、利尿止渴的功效。
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