为您找到与简单的养颜汤相关的共200个结果:
天天跑去美容院,倒不如在家煲一锅养颜汤。下面读文网小编为大家介绍简单美容养颜汤,希望对你有用!
美容养颜汤1、薏仁红豆粥
配方:生薏仁20克,红豆30克
Tip:将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。
功效:有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。
美容养颜汤2、何首乌蜜枣煮猪肉
配方:何首乌15克,玉竹20克,薏仁20克,蜜枣3粒,猪肉250克,盐适量。
Tip:将中药材料清净后备用,猪肺飞水,用十到十二碗水煮滚,放入所有材料,用大火煮十分钟,再转文火炖二小时,加盐调味即可。
功效:此汤具有滋阴养肺,生津,润肤,美颜及补肝益肾的作用,皮肤粗糙面黑者,头发无光泽者应经常饮用。
美容养颜汤3、绿豆百合羹
配方:绿豆20克,红豆20克,百合20克,糖、盐适
Tip:绿豆、红豆、百合浸半小时,以大火煮滚后收至慢火至豆熟,加入适量的糖或盐,咸食甜食皆可。
功效:美白滋润肌肤,更有排毒的功效。
美容养颜汤4、玉竹枸杞煮鱼
配方:玉竹五钱、桑白皮五钱、枸杞六钱、生薏仁一两、红枣四粒(去核)、生鱼一条。
Tip:生鱼洗净去鳞,用姜煎至微黄,然后与其他药材放入煲内,以文火煲四小时, 连汤渣(鱼肉)一起吃掉。
功效:可以消除浮肿,淡化黑眼圈。
美容养颜汤5:乳鸽银耳汤
配方:乳鸽1只,银耳3钱,瘦肉4两,蜜枣4枚
Tip:先把银耳浸发透洗净,将切洗好之乳鸽和蜜枣、瘦肉先煲约两小时;最后把银耳放进去再煲半小时,加少许盐调味即可饮用。
功效:清润,滋养和血,通便。木耳又能降压、防血管硬化、治痔疮出血和妇女月经过多,加瘦肉乳鸽,滋补温和。此汤全家合用,家有老人者更加适合,常饮银耳亦有美容健肤之功效。
美容养颜汤6、无花果杏仁汤
配方:瘦肉,南北杏各3钱,蜜枣5枚,无花果10粒
Tip:先把瘦肉洗净,切成块落煲,加上各药材,放六碗水;用大火煮开,再用小火煲1.5小时就可以了。
功效:无花果清热、利呼吸道系统等器官;南北杏清痰止咳,润肺养颜;加蜜枣滋润成方。偶然感冒伤风、咳嗽、痰多,亦可以饮此汤,有益加速疗效。
美容养颜汤7、粳米补血汤
配方:粳米100克,川芎3克,当归6克,红花2克,黄芪4克,大葱3克,姜3克,盐1克
Tip:先将米洗净,用水浸泡;然后将当归、川芎、黄芪切成薄片;把切成薄片的三味药与红花一起装入干净的小布袋中,绑紧;再把布袋放入瓦锅内,加鸡汤共熬成药汁;然后在药汁中放入粳米熬粥;待粥煮至浓稠时加葱花、盐、姜末调味即可食用。
功效:可活血行气,补养气血,驻颜美容。
美容养颜汤8、绿豆百合汤
配方:绿豆5钱、赤小豆(红豆)5钱、百合5钱
Tip:将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时;大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。
功效:润肤美白除斑,清心安神、润养肺经。
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排毒是对于身体的洗礼,每次的排毒会减慢身体的衰老,让肌肤焕发新的光彩。那下面读文网小编为大家介绍简单排毒养颜汤,希望对你有用!
一、胡萝卜姜汤
材料:橄榄油2汤匙,洋葱1个切小块,蒜末1汤匙,去皮生姜末2汤匙,胡萝卜1千克去皮切丁,马铃薯1个去皮切丁,清鸡汤6杯,松子、低脂酸奶、蜂蜜、胡椒;
做法:在平底汤锅中用小火把橄榄油烧热,加入洋葱和少量的盐翻炒,直至颜色开始变得焦黄,放入蒜末和姜末继续炒2分钟,再放入胡萝卜、马铃薯,倒入清鸡汤,盖上盖子煮15-20分钟后停火,把汤汁倒入搅拌机搅匀后盛在小碗里,加上酸奶、蜂蜜和胡椒,撒上松子,完成。
功效:姜是非常好的食物,很少量就能起到不错的排毒效果,还能消除炎症,提高免疫力,配上同样健康满分的胡萝卜,就组成了清除体内重金属堆积的最佳组合。
二、荠菜羽衣甘蓝汤
材料:荠菜1束切碎,羽衣甘蓝1束切碎,洋葱1个切碎,姜末2汤匙,低盐酱油2汤匙,水,盐,胡椒;
做法:把食材都放入汤锅中,加足量的水,大火烧开,改小火再煮20-30分钟,关火后加入盐、酱油和胡椒,再把汤汁倒入搅拌器搅匀,完成。
功效:这两种主料都富含硫代葡萄糖苷,是很有效的排毒成分,强强联合更不可小觑。
三、芦笋汤
材料:芦笋250克切碎,菠菜叶100克,橄榄油4汤匙,葱1根切薄片,低盐鸡汤4杯,红辣椒片,盐
做法:在平底锅里烧热2汤匙橄榄油,放入葱片和红辣椒片爆炒炒,加盐后装盘备用;在汤锅里倒入4杯鸡汤和1杯水,放入芦笋煮开后改小火再煮15分钟,捞出芦笋放入凉水里迅速冷却,再把芦笋和菠菜同时放入搅拌器搅成泥;把蔬菜泥、煮芦笋的汤、爆炒的葱片和辣椒同时放入汤锅,加2汤匙橄榄油,边煮边搅匀,煮开后加适量的盐,关火,完成。
功效:不加奶油的芦笋汤口感十分清澈,配合菠菜和橄榄油,能很好的补充维生素A、C、K,而且芦笋的利尿功能极有利于排毒。
四、黑木耳红枣瘦肉汤
材料:黑木耳30克,大红枣20枚,瘦猪肉300克
做法:把猪肉洗净后加入黑木耳和红枣,用文火炖煮,熟后食用。
功效:能够改善皮肤暗沉和色斑,解决气虚血瘀症状,帮助身体排毒,从而达到美容养颜的功效。
五、归圆炖鸡肉汤
材料:鸡肉150克、当归30克、桂圆肉100克
做法:把肌肉切片,然后加入这些材料一起放入锅中,用文火煮3个小时服用。
功效:改善皮肤干燥和暗沉,让皮肤重现光泽,还能有效改善面部斑点,减少色素沉积,这款美容养颜汤的味道也十分鲜美。
六、绿豆百合羹
材料:绿豆20克,红豆20克,百合20克,糖适量。
做法:
1、将绿豆、红豆和百合用清水浸泡半小时;
2、然后洗净,放入锅中,加入适量的水,用大火煮沸后改小火煮至绿豆红豆熟烂;
3、然后加入适量的糖调味即可。
功效:美白、滋润肌肤,排毒。
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夏季晒后修复面膜不可少,那么晒后怎么美白保湿呢?下面读文网小编给大家介绍简单的自制保湿美白面膜,希望对你有用!
材料:珍珠粉、维生素E。
做法:取3勺珍珠粉,将维生素E碾碎,然后,加入纯净水搅拌成糊状。直接敷面,20分钟后,用水洗干净即可。
功效:珍珠粉和维生素E美白效果显著,而且对肌肤也有很好的补水滋养效果。
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每个女人都对白皙肌肤羡慕不已,太多的方法需要等待长期的效果,那么有哪些快速简单的美白方法呢?下面读文网小编给大家介绍简单快速的美白方法,希望对你有用!
1、蜂蜜番茄面膜
美白指数:★★★★★
材料:番茄1个,蜂蜜10克,面粉5克
做法:将番茄压烂取汁,加入蜂蜜和面粉调成膏状。
用法:洗脸后涂于面部保持20-30分钟。
Tips:此面膜具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的美容作用,长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
2、豆腐蜂蜜面膜
美白祛斑指数:★★★★★
材料:豆腐1块,面粉15克,蜂蜜5克
做法:将豆腐捣碎,用纱布滤干水分。加入面粉和蜂蜜后搅拌均匀。
用法:洗脸后均匀涂于脸上,保留20分钟后洗干净。
Tips:此面膜能让皮肤美白而透明。
西红柿具有抗氧化作用,再和蜂蜜调成面膜,效果可想而知,韩方科颜为大家带来有关蜂蜜美白的2款面膜秘方,让爱美的MM们青春永驻。
3、木瓜美白面膜
需要材料:木瓜100克
自制及使用方法:将木瓜洗干净,去掉籽和外皮,然后切成小块放入搅拌机中,加入适量的清水,搅拌成糊状。将脸部皮肤清洗干净后,将木瓜泥均匀涂于面部,保持15-20分钟的时间,再用清水洗净即可。
美白功效:木瓜含有的营养物质具有促进肌肤新陈代谢,抑制黑色素生成的作用,它不但能改善暗沉肤色,同时还能让肌肤变得更加光泽白皙细腻。
4、珠粉蜂蜜面膜
需要材料:番茄、适量蜂蜜、少许珍珠粉
自制及使用方法:将番茄洗净,放入榨汁机中榨取汁液,然后加入实力的珍珠粉和蜂蜜一起搅拌成泥状,洁面后,将面膜均匀涂于脸部皮肤,保持15分钟的时间,最好再用清水洗净即可。
功效:具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用,坚持长期使用,效果更佳。
5、牛奶蜂蜜面膜
需要材料:牛奶适量,蜂蜜少许,面膜纸一片
自制及使用方法:将牛奶与蜂蜜一起混合均匀,然后加入少量的清水调至合适的浓稠程度,浸入纸膜。洁面乳清洁脸部,然后把此牛奶蜂蜜面膜敷于脸上,等到二十分钟,然后把面膜揭开,清水洗干净就可以了。
功效:不但能美白细致肌肤,同时还能改善暗沉粗糙肤质,提亮肤色。
6、薏米百合面膜
需要材料:薏米30克,干百合20克
自制及使用方法:将薏米和百合洗净,一同放入锅内加水煮成浓稠的汁液。将脸部皮肤清洗干净后,将面膜均匀涂于脸部肌肤,保持15分钟的时间再用清水将脸部皮肤清洗干净即可。
功效:具有出色的美白嫩肤效果,每周坚持使用2次,还能改善脸部黑色斑点。
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许多人都发现自己的牙齿变成黄色的,在微笑的时候也越来越不自信,那么有什么方法可以让我们再次拥有亮白的牙齿绽放自信的笑容呢?下面读文网小编给大家介绍简单牙齿美白方法,希望对你有用!
活性牙齿漂白
放入10%碳酸盐过氧化氢,借助牙齿漂白牙托,将它牢牢地套在牙齿上,随着药物作用时间的增长,牙齿的颜色会渐渐地变淡、变白。这种方法操作简单,消费者可以自己在家做,可以自行决定要漂白牙齿的颗数、要漂白的次数和每次漂白的时间。但是疗程较长,约2周的时间,才能达到一般患者想要的效果。另外,药物自身对牙齿,对软组织多少都有伤害,最好是在牙医指导下做。
雷射牙齿
将齿内有机色素漂白至亲水性无色素结构,利用较高浓度的漂白剂并通过特殊物质强化过氧化氢的漂白作用。达到平安的疗效。一次疗程3小时,可以在短时间内达到牙齿的效果。虽然使用过氧化氢药物可牙齿,但多多少少对牙齿自身和牙齿周围的软组织有伤害。后牙齿和软组织的不适大约过一周就可恢复正常。
借助牙粉
现在市面上有很多牙粉销售,可以试着买回家使用,使用一个星期之后察看是否有明显的效果。如果你自身牙的颜色就属于偏黄的话,可以到到牙医请求协助。
超音波洗牙
牙结石容易造成牙菌斑的堆积,造成牙龈炎、牙周病。超音波洗牙主要是针对清除牙齿结石部分,同时也有美白的功效。厚层的染色,借着超音波洗牙也可以去除大部分。但如果牙齿有凹洞,有沟槽,或是邻接面的地方,染色是不易清除的。
烤瓷牙、烤瓷冠牙
将需美白的牙失活,并磨成锥形,戴上烤瓷冠,使牙齿变的洁白美丽,并耐磨,持久不褪色。烤瓷的方法本来是针对牙齿本身有裂纹、残缺等一种治疗手段发展而来的美化牙齿方式,如果仅为了美白将正常的牙齿磨小,再套上牙套,对牙齿还是有一定影响的,因为这个方式是有损伤性的而且是不可逆的。
Beyond冷光牙齿美白技术
Beyond冷光牙齿美白技术上上海恒佳齿科独家从美国引进的新一代冷光牙齿美白技术,此项技术操作过程仅需30-40分钟。实践证明,使用Beyond冷光牙齿美白技术进行牙齿美白护理后,其效果可提高5-14个VITA色阶,平均提高8个VITA色阶。不仅优于同类产品,更超过家用牙套美白效果30%以上。美白剂的主要成分过氧化氢,安全使用在牙齿脱色上已有数十年之久。一次性、无刺激、无副作用的美白效果可持续两年以上,因此被公认是目前最有效及最安全的牙齿脱色技术。
牙齿美白相关
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正所谓“一白遮三丑”,相信周边不少的朋友都希望自己能够有暂白的肌肤。其实美白并不需要靠那些所谓的美白产品,在我们的日常生活中也有很多美白的小方法。下面读文网小编给大家介绍快速美白的简单方法,希望对你有用!
一、香蕉牛奶美白法
【方 法】将一根新鲜香蕉捣成糊状,加入适量脱脂牛奶,再加入少量水,搅拌均匀即可使用。香蕉、牛奶、水的比例大概为2:5:1,将制作完成的香蕉泥均匀的涂在脸上,静等二十分钟冲洗干净即可。
【小贴士】是香蕉哦,不能拿芭蕉代替!
【功 效】白了,白了,真的白了,香蕉牛奶面膜不是盖的!
除了这些小妙招,我们再来看几款自制小面膜,那效果也是杠杠的!
二、酸奶面膜
【方法】将你吃上下的酸奶直接哪来敷面就可以了,简单又方便。
【功效】酸奶中含有丰富的乳酸菌,可以快速改善肤质,让皮肤迅速变白。经济实惠还没有副作用,爱喝酸奶的妹子们,果断的收了吧。
三、苹果面膜
【方 法】将新鲜苹果去皮切块,加入搅拌机搅拌成泥,直接涂抹于面部,15分钟后用清水冲洗干净即可。
【小贴士】:如果你是过敏性皮肤可以适当加入一些鲜牛奶或植物油,起到润滑的功效;如果是油性皮肤,可以加入适量蛋清。
【功 效】苹果面膜可以有效改善皮肤暗疮、雀斑,具有使皮肤细滑、滋润、白腻的功效。
14、柠檬面膜
【方法】取一只新鲜柠檬榨汁,加一倍的水三匙面粉调成糊状,将搅拌均匀的混合物涂于面部,15-20分钟左右用清水冲洗干净。
【功效】柠檬面膜可使皮肤清爽、润滑、细嫩,长期坚持可以延缓皮肤衰老。
四、土豆美白
【方法】
1、将新鲜土豆洗净、去皮、切块,放入榨汁器中榨汁备用;
2、在土豆汁中倒入三分之一杯新鲜牛奶,适量面粉(以敷于脸上不流下来为宜),制成糊状。
3、将糊状物均匀的敷于脸上,20分钟后洗净即可。
【小贴士】土豆中含有丰富的维生素,可以促进皮肤细胞生长,保持皮肤光泽,漂白皮下黑色素,不仅可以美白嫩肤,而且可以减退夏日晒斑。
五、啤酒醒肤
【方法】:
1、将啤酒倒入一个干净的器皿中,药用棉纱浸入啤酒中等待3分钟;
2、取出棉纱,微拧,将棉纱敷于脸上,令脸部肌肤得到彻底放松,敷面半小时取下即可。
【小贴士】:敷面过程中如果棉纱中的水分被吸干,可以按照上述步骤再次浸泡!
效果:坚持使用啤酒醒肤法,可以让你的肌肤水嫩更光滑!
六、白砂糖美白法
【方法】用洗面奶洁净皮肤,取一茶匙白砂糖放于手心,加水轻拍,将白砂糖在脸上轻轻地搓揉,做圆周运动。待白砂糖完全溶解即用清水洗净。
【功效】坚持使用一周,面部肌肤变得白嫩有光泽!
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夏天减肥,排毒很关键。那排毒方法有哪些呢?下面读文网小编给大家介绍夏季简单排毒法,希望对你有用!
人沾惹了各种俗气后,会产生多种毒素,如果不做好清理,则会影响到身体的健康水平,而人体中的毒素可分为七种:气毒、汗毒、宿便、尿毒、脂毒、血毒、痰毒,根据不同的毒素有不同的排毒方法。
气毒
气毒分为外来和内生。外来是指我们所吸收到的空气中的毒素,每个人每天会吸入1000多升空气到肺中,许多细菌、病毒、粉尘等有害物质都会进入到体内,内生则是指人在正常呼吸后所产生的二氧化碳等废气。两种毒素累积,可能会出现呼吸系统疾病、如咳嗽、肺炎,甚至肺癌等。
治疗方法:大口的吸入干净的空气,大口的呼出浊气,可清洗肺部。
脂毒
如果平日里多食大鱼大肉,则容易让血脂升高,体重增长。
治疗方法:饮食多注意,多摄入山楂、黑木耳、黄瓜、白菜、各种粗粮,以及绝大部分的红色蔬果,它们都能排毒。
血毒
饮食太过混乱,而且多含有食品添加剂,这类食物一旦堆积在血液里,则会肝功能的失调,解毒效果也会大打折扣。
治疗方法:喝绿茶,清血毒,或是多吃些葡萄、西瓜、绿豆等也能帮助解毒。
汗毒
汗水是通过毛孔排出来的,人体很多垃圾都能依靠这种方法排出来,但若是不能顺利出汗,则会积累在体内,形成一种毒。
治疗方法:运动是最好的方法,或者做点家事,总之适当的出汗是最好的。
宿便
大便排泄不仅将我们每日所食的东西排出体外,还能清除许多的垃圾,要知道排便可清除身体中50%的毒素。
治疗方法:每天早上空腹喝一杯水,养成习惯,若是肠胃还不适,那么可适当的加些蜂蜜水;平时还应该多食麦片或全麦面包,睡觉前或早上醒来,都可以在肚子上做做按摩,以促进肠胃蠕动。
痰毒
一起床就发现自己有一两口痰,但有些人则会一天到晚都有咳不完的痰,这就是痰毒堆积的症状,可能是由于饮食不当或是由于肺出了问题。
治疗方法:多喝些萝卜、百合、杏仁、银耳、梨,可有助于润燥、排痰;尤为一提的就是大白萝卜,可补气化痰,每天吃一天,咳痰症状会有所缓解。
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夏季到了,炽热的阳光让我们汗流浃背,新陈代谢加快。这个时候如果再加上美容护肤的鲜汤,内外兼顾,保证你的皮肤嫩滑柔润。下面读文网小编给大家介绍夏季美容养颜汤做法,希望对你有用!
一、香菇鸡汤
材料
料酒1大匙精盐1小匙味精0.5小匙土鸡腿300克香菇30克红枣10克生姜1小块
做法
1.土鸡腿洗净剁小块,汆烫后捞出;香菇泡软、去蒂,红枣泡软,生姜洗净拍松;
2.把所有材料放入砂锅,倒入料酒,再加适量清水,烧开后用小火炖1 个小时;
3.最后放精盐、味精调味,拌匀后即可。
注意
汤鲜味美,营养丰富。汤未煮好前,不要加精盐,这样鸡肉更嫩、汤汁更鲜美。
二、党参黄芪炖鸡汤
有健脾胃、补气益血、提高人体免疫力、强壮身体、延年益寿等作用。
材料
主料:母鸡(柴鸡或绿乌鸡)1只,党参50克,黄芪50克,
辅料:红枣10克,姜片,
调料:料酒,精盐,味精
做法
(1)将母鸡下沸水锅中焯去血水、洗净;将红枣洗净、去核;将党参、黄芪用清水洗净、切段。
(2)将鸡放入炖盅内,加适量水,放入党参,黄芪、红枣、料酒、精盐、味精、姜片,放入笼内蒸至鸡肉熟烂入味,取出即成。
三、电饭煲冬瓜鸡汤
材料
材料:冬瓜1/4块,鸡腿肉一片,香菇若干,辅料:葱,姜,蒜,花椒,八角,桂皮,盐
做法
1、准备工作:
鸡肉切适当的块,入热水中汆烫一下去血水,盛出备用。
香菇去根,表面用刀划十字方便入味。
冬瓜切稍厚的片。
葱切段,姜切片,蒜拨好洗净。
花椒八角等香料放到咖啡滤纸里包好,或者包在纱布里。这样比较便于清理
2、煮制:
电饭锅里放冷水锅底加葱姜蒜,鸡肉,冬瓜,香菇,和香料包。按煮饭钮,煮饭结束后,用盐来调味,盖上盖子再焖十分钟即可
四、花胶人参鸡汤
记性差就补补吧.趁着天还冷.热了就补不了啦.不过我不喜欢用鲜人参.觉得没什么参味.只是人家送了一条很大的东北鲜人参.在冰箱放了好久了.用干的当然更好啦.
材料
花胶150克,瘦肉150克,鲜人参150克,鸡0.5只,枸杞1把,姜片,盐
做法
1.花胶/鲜人参/瘦肉(三两)/鸡半只.枸杞一把.鸡头鸡脚先用姜片煲成三碗汤备用.
2.所有材料放炖盅加入鸡汤放入蒸锅中.从冷水开始大火煮开五分钟后关小火慢炖三小时.放盐调味.
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相比起各种护肤技巧以及自制面膜,大多数的MM更倾向于通过吃来达到护肤效果。那到底有哪些简单易做,又美味的美容排毒汤呢?下面读文网小编给大家介绍养颜汤的做法,希望对你有用!
红糖适量,将燕窝用清水泡开,除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。
此排毒养颜羹有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。
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女人想要保持青春,除了外用保养品外,更应注意内里调养。下面读文网小编给大家介绍养颜汤谱的做法,希望对你有用!
原料:红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克、赤砂糖20克。
做法:
1、粳米洗净,放入清水内浸泡待用;
2、红枣洗净放入温水中泡软;
3、菊花洗净控水待用;
4、在锅内放入粳米及泡米水、红枣,用大火煮至沸腾后改为小火,慢慢熬至粥熟,放入菊花瓣略煮,再放入赤砂糖融化搅匀即可。
功效:
具有健脾补血、清肝明目之功效,长期食用可使面部肤色红润,消除皱纹,起到保健防病、驻颜美容的作用。
尤其是干燥的季节和干燥地区的女孩子,对肤色黯淡改善非常明显。
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女人是水做的,想要保持水嫩饱满的肌肤,最好是常喝汤水。下面读文网小编给大家介绍养颜汤食谱,希望对你有用!
(脸色苍白、皮干燥、粗燥的人最应该喝)
功效:消脂减肥、清理肠胃、清肺热
材料:海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。
作法:
(1)瘦猪肉洗净切片,飞水。
(2)苹果去皮,切块,海带泡水洗净。
(3)水煮滚,放入所有材料,用大火煮十分钟,转文火煮两小时,放入盐调味即可饮用。
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汤是对女人健康非常有利的食物,尤其是经常喝汤的女人,肤质也会变得更好。下面读文网小编给大家介绍养颜汤食谱,希望对你有用!
猪肘一只、葱20克、姜20克
原料
猪肘一只、葱20克、姜20克。
做法
1.准备材料
2.将所有材料放入酪菲思锅中;
3.煮开
4.中小火慢慢煮1个半小时,用筷子扎动即可。
菇菌的食疗作用越来越被人所重视,珍菌汤选用猴头菇、茶树菇、雪耳等优质珍菌用排骨烹调,长期食用可增进人体免疫力,美容养颜的功效,是适合全家人经常食用的靓汤。
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每个爱美人士都希望自己能够越来越美丽,所以不惜花费重金去美容院或者是购买昂贵的护肤品。其实通过饮食的调理,才能最好的美容养颜方法。那么你知道吃什么美容养颜吗?下面读文网小编给大家介绍养颜汤的做法,希望对你有用!
做法:
1、莲藕切片,藕节须切除,栗子去壳、去膜后备用
2、将莲藕、栗子与水入煲,炉火上加热至沸后,改中火煲
3、加葡萄干,再煲,加入调料即可
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滋阴养颜是指从体内调理身体代谢系统,从而达到美容养颜的一个过程。那么滋阴养颜汤有哪些呢?下面读文网小编给大家介绍滋补养颜汤谱,希望对你有用!
养颜乌鸡汤
功效:乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁质及其他营养素,是益气滋阴的佳品,与药材及其他滋补原料一同熬制,能很好的养阴和胃,益气补血,特别适合女性滋补。
原料:乌鸡、鹿茸、后尖肉、西洋参、甲鱼、枸杞子
制作方法
1.将乌鸡、甲鱼宰杀洗净切块,鹿茸、后尖肉洗净出水备用。
2.加入各种药材,煲至6小时即可。
备注:不必添加任何调料。
首乌鸽蛋汤
功效:补肝肾、益精血、乌须发
原料:何首乌5克,熟地3克,鸽蛋50克,草菇10克
调料:盐适量
制作方法
1.将鸽蛋放入冷水中,煮熟后剥皮。草菇去皮取芯。
2.将何首乌、熟地煎约30分钟,留汁备用。
3.用首乌、熟地汁与鸽蛋、草菇一起炖约30分钟,至熟后加入盐即可。
备注:可以不放盐及其他调料。
时蔬养颜汤
功效:祛风解毒,润肤养颜。
原料:芹菜20克,灯笼椒30克,胡萝卜、南瓜各50克,海带30克,黄花菜30克,西兰花50克,芦笋20克,小柿子40克,黄瓜条20克
制作方法
1.将芹菜、灯笼椒、胡萝卜、南瓜一起小火约40分钟煮成浓汤。
2.将海带、黄花菜打结,西兰花、芦笋在沸水中焯一下取出。
3.所有材料放在一起煮3~5分钟即可。
备注:此款汤可以不用放任何调料。熬制时间也不宜太久,否则失去了蔬菜的新鲜风味。
太子参炖柴鸡
功效:滋阴补虚,温中益气。特别适于秋冬女性进补,调养产后虚弱等。
原料:太子参8克,柴鸡250克
调料:盐、葱、姜、料酒适量
制作方法
1.将柴鸡切块,在沸水中焯后,将水倒掉。
2.将柴鸡与太子参一起,放入葱、姜、料酒,加清水炖约2个小时,至熟透后加入盐稍煮几分钟即可。
禁忌:高血压及肾炎、胃炎患者不宜多食。
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每一位青春靓丽的女子都有自己的独门养颜秘籍,喝汤养颜是最常见的美容保养法之一。下面读文网小编给大家介绍自制美容养颜汤,希望对你有用!
一:红枣菊花粥
原料:红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克、赤砂糖20克。
做法:
1、粳米洗净,放入清水内浸泡待用;
2、红枣洗净放入温水中泡软;
3、菊花洗净控水待用;
4、在锅内放入粳米及泡米水、红枣,用大火煮至沸腾后改为小火,慢慢熬至粥熟,放入菊花瓣略煮,再放入赤砂糖融化搅匀即可。
功效:
具有健脾补血、清肝明目之功效,长期食用可使面部肤色红润,消除皱纹,起到保健防病、驻颜美容的作用。
尤其是干燥的季节和干燥地区的女孩子,对肤色黯淡改善非常明显。
二:小米红糖粥
原料:小米100克,红糖适量。
做法:
1、将小米淘洗干净,放入开水锅内,旺火烧开后,转小火煮至粥粘。
2、食用时,加入适量红糖搅匀,再煮开,盛入碗内即成。
功效:
小米可健脾胃,补虚损,红糖含铁比白糖高1-3倍,对于排除瘀血、补充失血有较好的作用。
三:芝麻红糖粥
原料:选用芝麻50克,粳米100克,红糖适量。
做法:
1、先将芝麻炒熟,研成细末。
2、粳米煮粥。
3、待粥煮至黏稠时,拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。
功效:
此粥气香味美,适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽、咽干等症。
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女人上了20岁就要懂得保养自己的皮肤了,很多人的皮肤在20岁以后就会出现衰老的状态,那么你们平时是怎么保养皮肤的呢?下面读文网小编给大家介绍保养皮肤的简单方法,希望对你有用!
1、用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。
2、要睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,一个月您的脸就会白嫩。
3、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3 次,您的皮肤会有想不到的水亮清透。
4、每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃
5、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上卸妆。
6、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
7、一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁。
保养皮肤相关
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伤心了,听几首欢快的歌曲冲掉心中的不快让这些欢快的歌曲装点你悲伤的世界。下面读文网小编和大家一起来分享欢快简单的中文歌曲。希望你喜欢!
1) 老板去哪儿何龙雨
2) 快乐精灵任飞扬
3) 终于单身金小鱼
4) 微信王宏健
5) 爱不单调左酷
6) 爱在发烧莫龙丹
7) 我也要去云南结大婚闫泽
8) 梦航行翁航融
9) 不过意外翁航融
10) Movie Show李沐薇
11) 我的方程式陈一农
12) 喜气盈门庄心妍
13) 小小蜗居齐雅
14) 马上有钱庞锟
15) 打住打住杨梓文祺
16) 马上有马健涛
17) 王阿姨袁树雄
18) 打狗棍戴予桐
19) 马上有钱朱贝贝
20) 满堂彩赵文
21) 掀起你的盖头来阿力木
22) 女王诱惑慕容晓晓
23) 好日子+I feel good金小鱼
24) 抹茶甜心曹菲儿
25) 乖乖爱储毅
26) 铃儿响叮当Momo FOX
27) 好乐day戴予桐
28) 爱之舞阚功旺
29) 旺旺阚功旺
30) 懂得真爱陈伊轩
看了“欢快简单的中文歌曲”文章
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滋阴养颜是女性春季养生的重点,其实在美容方面,饮食绝对比药物管用且无副作用。那么春季吃什么滋阴养颜汤好呢?下面读文网小编给大家介绍春天滋阴养颜汤,希望对你有用!
1、饮料:经常饮用白开水和牛奶。
2、粮食:经常吃些黑米、黑大豆、芝麻、番薯等。
3、蔬菜:经常吃些菠菜、莲藕、蘑菇、黑木耳、银耳等。
4、瓜果:经常吃些梨、桂圆、甘蔗、大枣、西瓜、香蕉等。
5、禽类:经常吃些鸭肉、燕窝、乌骨鸡等。
6、水产:应经常吃些海参、蛤蜊、墨鱼,鳖肉等。
7、药物:可选购一些性味平和的滋阴生津和滋阴养血药品。其中滋阴生津的有天冬、麦冬、生地、玄参、石斛、玉竹、沙参、知母等。滋阴养血的有熟地、首乌、黄精、阿胶、龟胶、女贞子、旱莲草等。
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白净的肌肤是无数女性美肤的终极目标,可是昂贵的护肤产品用了不少,还是一点成效都没有。究竟如何才能拥有白皙细嫩的好肌肤呢?下面读文网小编给大家介绍祛斑养颜汤,希望对你有用!
原料:粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。
制作程序:
1.橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣分开,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。山楂洗净后一切为二,去掉种子。
2.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。
3.锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开,转小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。
药膳功效:美容护肤,去斑养颜。
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