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鳄龟在1℃以上可正常越冬,12℃以下进入浅冬眠状态,因此需要对其进行加温饲养。今天读文网小编就来告诉大家冬季鳄龟加温饲养应该注意的一些问题。
鳄龟和其他爬虫一样,都属于外温动物,无法自己调整体温。当它们作为宠物出现在温度一致的室内时,自然无法再调节体温。可对于鳄龟来讲,体内的酵素需要较高的温度来消化食物、进行代谢,而加温垫的原理有些近似于我们冬天使用的电热毯,能够使小面积范围的温度升高,当鳄龟趴在上面时,体温随之升高,从而顺利地完成它的生理机能。
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在养狗的人中有一大部分人是老年人,由于很多老人与子女聚少离多,所以会养只狗狗作为精神寄托。金读文网小编就来告诉大家老年人养狗需要注意哪些问题。
老年人养狗最好是饲养体型偏小的狗狗,一般来说中大型的狗狗都有着较高的运动需求,而且力气相对来说也比较大,如果老年朋友的腿脚不是很方便,那么狗狗很慢得到足够的运动,而且一旦狗狗跑起来,老年人几乎牵不住它们,到时反而可能会出现老人被狗狗拽倒的危险情况。
此外有些老人居住的是楼梯房,一旦狗狗耍赖不肯走,那么单凭老人一个人很难将其抱上去,万一狗狗撒泼,撞到老人是非常危险的。所以还是建议饲养体型偏小的狗狗。
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购买猫咪有很多种途径,可以去猫舍、宠物店、当然也可以网购,网购宠物优点是比较方便,并且品种丰富,但毕竟网络上骗子多、是非多,收到后发现宠物死了或是直接发个空盒子,这种事情也不少见。所以今天读文网小编就为大家介绍一下网购猫咪需要注意的一些问题。
1.购买3个月以内的幼猫需谨慎
太小的幼猫长大之后可能会变丑,到时候后悔也来不及了。都说女大18变了,一些动物也是。有些猫咪小时候很丑,长大之后却是个美人胚子,因此,不要买3个月以内的纯种猫。
另外,纯种猫比家猫要娇贵,为了它的健康着想,还是让其多吃一段时间的母乳,这样抵抗力会更强。同时,有些纯种猫的遗传病会在3个月以后才会显现出来,买大一些的猫咪,猫咪的健康更有保障。
2.长相像家猫易受骗
许多国外的纯种猫,例如土耳其梵猫、安卡拉猫、挪威森林猫、缅因猫等,外表都很像中国的家猫。在鉴别时,如果不是直接看到猫咪,专业人士也很难辨别,如果在淘宝上购买这样的猫咪,很容易上当受骗。
3.购买前要多次与卖家视频确认
在淘宝上看上了心仪的猫咪后,不要冲动,一下子就拍下,最好能多次与卖家视频,看幼猫的品相和种猫的品相,尤其要注意种公的品相,猫咪的长相主要遗传于父亲。
纯种猫注重的就是血统,最好问清楚猫咪是不是近亲繁殖的后代,这样的后代可能会有先天性缺陷。另外,可以跟商家要血统证明,这样可以保证猫猫是纯种的。买回来的猫猫要检查一下,避免视频上与实际送过来的被掉包了。
4.注意商家的信誉
购买纯种猫,一定要看看卖家的信誉,最好选择信誉好的卖家。有些可能给与优惠,但是不一定就是货真价实的。还要看看其他网友的评价,要多看一些,综合起来选择。如果决定购买了,一般都是联系航班走空运。3个月以上的猫咪才能被允许运输。
另外,卖家需要为猫咪注射完猫三联和狂犬疫苗,并在相关单位取得免疫证明,这样才能允许运输。所以,证人购买到运送到时,可能有一定的时间。如果刚好在同个城市,也要确认猫咪已经打疫苗。另外,买家应提前咨询当地机场的货运部,并携带身份证领取猫咪。
爱狗网小编温馨提示:尽管网络猫咪多种多样,但我们无法实地去看一看猫咪是否健康、是否正常,它的生活环境等我们都不了解,所以诸多不利因素及被骗案例告诉我们,买宠物还是要避免网络购买,应亲自到专业的宠物店、猫犬舍购买。
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我国最常见的品种是东亚钳蝎,此蝎也是我国药材市场的主要品种,以干燥体入药。今天读文网小编就来给大家讲讲蝎子养殖需要注意的几大事项。
兵马未动,粮草先行。在特种养殖产业中,也是如此。
养殖蝎子首先必须满足蝎子食用的需要,否则就不能养好蝎子。养蝎饲料包括各种昆虫,各种家畜,家禽的鲜肉等动物性饲料和植物性饲料、小麦面糊、玉米面糊等;其次注意饲料的营养价值是否能满足蝎子生长发育的需要。从这个角度出发,动物性饲料最能满足蝎子生长发育的需要。其三是看饲料是否能和蝎子长期共处,这一条也是饲料的关键。因为蝎子生长发育所需的温度较高,而动物性饲料鲜肉在蝎窝内因温度太高,最容易发酵变质。
这样,不但影响蝎子生存环境,也不利于蝎子生长,而且一旦蝎子吃了发酵变质的饲料,就会生病。所以,人工养蝎也可人工养殖或捕捉各种昆虫。可捕捉的昆虫有蟋蟀、蚂蚱、蛴螬、鼠妇、妯蜒、蚯蚓、蜈蚣等。但是捕捉昆虫受到季节和天气的影响,难以满足蝎子食用的需要。
目前,最成功的饲料是采用食物链的方式获得,即人工养殖黄粉虫、地鳖虫、无菌蝇等。黄粉虫的营养价值完全可以满足蝎子生长发育的需要,所以养虫喂蝎是最佳饲养方法。如果以黄粉虫作为饲料时,必须掺入适量的产蛋鸡配合饲料和少量的胱氨酸,以增加仔蝎脱皮之营养所需。
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虽然地图鱼只用生活在鱼缸之中,看起来很好养活,但是其实还是有很多需要注意的问题。今天读文网小编就来给大家讲讲饲养地图鱼的注意事项。
宜轮换用药,忌单一用药。
水体中如单用一种药物防病治病,鱼类的各种致病菌和寄生虫会产生抗药性,降低用药效果,应积极推广轮换混合用药,但酸性药物和碱性药物不应混合使用。
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下国际象棋是,要怎么思考?国际象棋行棋时是判断还是计算?下面读文网小编给你介绍国际象棋行棋注意事项,欢迎阅读。
下国际象棋,做计划是非常重要的。计划常常象一个流程表,有许多决策拐点,如果都选择正确的话,那最后的指向应该是胜利。
例如,你把自己的兵攻入对手的半场,如果对手不做回应,他的棋就显得拥堵,你就控制了更多的空间;如果他做出回应,就会在后方留下弱格。你就可以用马来占领弱格,如果他吃掉马,你就会用兵吃回,获得残局上的优势;如果他让马呆在哪儿,你就以此为基础,形成对王的攻击。等等等等。
有时候,对手没有察觉你的威胁,你会形成一个辉煌的进攻小乐章,但这样的机会,越是水平高越难见到。所以,一个大计划是非常必要的。所谓大计划,就是从开局,到可能的中局,再到许多可能的残局。都有自己一条明确清晰的线路,棋局无论如何变化,都在自己的大计划之内。
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放养鸡和笼养鸡的饲养方式差异很大,尤其还是荒山饲养,需要注意的问题有很多。今天读文网小编就来给大家讲讲荒山饲养放养鸡需要注意的问题。
在鸡群活动的外围,设置高1.5m左右的防护围网,防治鸡贪吃迷路走失,也便于管理。
鸡舍最好建在向阳坡,保持鸡舍干燥。
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绿萝是办公室常见的观赏性植物之一,那么绿萝的养殖方法是怎样的呢?不同的绿萝品种要注意的事项是不是一样的呢?水培该怎么做,它是不是有毒?绿萝叶子发黄了该怎么办?它又有哪些功效与作用,该怎么修剪,繁殖,有虫害该怎么防护,该怎么让绿萝的叶子茂盛等等这些问题,读文网小编都一一告诉你!
绿萝盆景可制作成柱式、垂式和瀑布式,现分别简述如下:
1、柱式。
用小龙缸、大花托或油盆盛土。中间竖立约1米高、直径5~6厘米的木棒或毛竹柱子。也可利用房屋的柱子。柱子外绑缚棕皮或棕榈树皮。在柱子四周种上4~5株大小近似、茎叶精壮的绿萝,最好是已扦插培育生根后准备移植上盆的植株,以便较快成型。除注意日常管理外,随着其生长,要及时引导茎节上的新生气生根吸附在柱子上,同时注意使柱上的绿萝生长丰满一致,形成绿色的圆柱状。
2、垂式。
用多种型号的盆盛土,盆中种植l~3株绿萝,悬吊或摆放在室内高处。随着生长发育,茎叶沿盆口下垂,随风摇曳,令满室生辉。如用小盆栽培,外套瓷器套盆,可悬于吊室内或门廊;用挂壁盆栽培,可悬挂于壁上或窗门。
3、瀑布式。
用花槽,每间隔15厘米种上一棵绿萝。花槽长80~100厘米。然后将其悬挂在墙上或摆放在墙头、阳台等处。根据悬挂或摆放地点的情况,可以悬挂或摆放一至数个花槽。随着绿萝的生长,茎叶悬垂,好似一条绿色的瀑布从天而降,趣味横生。也可将花槽摆放在墙壁下,使绿萝的藤茎攀附在墙壁上拉好的绳索而上,在绿萝茎叶的映衬下,白色或浅色墙面也如一条从天而下的瀑布。
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秋季天气开始变冷,这个时机也是很多疾病高发的季节,特别是一些老年人还有幼儿容易引发疾病,所以这个时候养生是非常有必要的。下面读文网小编给大家介绍秋季养生保健常识及注意事项,希望对你有用!
秋瓜坏肚少吃寒:
许多人都有这种感受,秋天吃水果,一不小心就坏肚子,这与秋天的气候有关。秋季天凉了,气温下降,脾胃阳气不足,再吃多了阴寒性质的水果、蔬菜,自然是雪上加霜,导致阳气不振而腹泻、腹痛。因此,秋季不要吃太寒凉的食物,以保护胃肠,保护肺脏。
适度饮水最重要:
夏天多汗季节要多饮水,秋天干燥季节更要多饮水。适度饮水是秋天润燥、防燥不可少的保养措施。饮水以少量频饮为佳,不宜暴饮,一次饮大量水,会给胃肠增加负担,引起不适,只有少量慢饮,“润物细无声”才能对口、鼻、咽、喉、食管,乃至气管产生更大的滋润作用。
养阴益气是关键:
对于中老年人来说,秋天最重要的是养阴益气。养阴就可以防止肺燥,益气就可以温养肺气,鼓舞阳气,所以秋天应多吃山药、百合、银耳、猪蹄、莲子、藕、梨、枸杞等食物,以安度秋天 。
秋燥伤肺少吃辛:
秋季天高气爽,空气干燥,湿度小,人易出现咽干、干咳等症状,这是由于燥邪伤肺所导致的现象。此时,应少吃辛、辣食物,如葱、姜、辣椒、胡椒,防止辛温助热,加重肺燥症状。
肺燥伤肝要吃酸:
从中医五行生克来讲,肺属金,肝属木,金旺能克木,使肝木受损。因此应适当吃点酸味食物,因为“酸入肝”,可以强盛肝木,防止肺气太过对肝造成损伤。酸味食物可以收敛肝气,有保肝护肝的作用,但也不可过量。因为许多酸性食物,如醋、乌梅等,其酸味能刺激胃,易发生胃溃疡、胃炎等病,对身体不利。
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杜鹃花一般春季开花,每簇花2-6朵,花冠漏斗形,有红、淡红、杏红、雪青、白色等,花色繁茂艳丽。那么养殖杜鹃花的方法是什么?有什么注意事项?它是否有毒?如果室内种植盆栽杜鹃花又该怎么做?下面读文网小编告诉你!
一、环境条件 : 栽培杜鹃花最好具有室内和室处两种环境。室内环境是在冬季使用。室外场地,夏秋使用,以泥地为好,忌水泥地。场地要宽敞,通风和荫凉,上面要搭建荫棚,遮以芦帘或借用天然林荫的蔽护,透光率 30% 左右为宜,切忌夕晒。
二、盆土要求 : 杜鹃花性喜疏松、通透性强、排水良好、富含腐殖质的酸性土壤, PH 值为5.0— 6.0。如用粘土或碱性土,百难活一。特别是夏鹃和洋鹃,非山土不可。山土还要加以改造,目前通常采用3种配制的培养土。
三、花盆选择 : 栽培杜鹃花的花盆,一般选用泥盆和紫砂盆二种。泥盆通气透水性好,生产单位栽培都用此盆。成型的杜鹃花,特别已造型的杜鹃花,为供室内外陈设,一般栽于美观古雅的紫砂盆中,紫砂盆质地细腻,色采丰富、造型美观,可增倍观赏价值。
四、改善水质 : 浇杜鹃花最好使用雨水,其次用河水、池塘水。如用自来水,宜把水存放1— 2天,让氯气挥发掉再使用。用时加0.2% 硫酸亚铁,生长季节每7—10天浇1次,经常使用,确保土壤呈酸性。
五、肥水管理 : 杜鹃花性喜阴湿,不宜过干。开花期间尤需更多水分。冬季杜鹃花已进入休眠期,需水量不多,一般每隔4— 5天浇水1次,宜在晴暖天中午前后进行;
六、室外遮荫 : 在出房前到开化前宜多见阳光;开花期间,中午要进行短时间遮荫,透光率60% ;
七、整形修剪 : 杜鹃花生长较缓慢,一般任其自然生长,只在花后进行整形,剪去徒长枝、病弱枝、畸形枝、损伤枝。
八、防病治虫 : 军配虫 (又名冠网蝽) 在危害期间喷洒40% 乐果1500 倍液,每7 天喷1 次,连续3 次。顶芽卷叶虫防治方法主要靠人工捕捉杀死,幼虫或蛹也可用 40% 乐果乳油2000倍液或敌敌畏1500倍液喷杀。
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秋季的时候是我们进行身体进补的好时节,这个时机对于男性和女性都是同样重要的。下面读文网小编给大家介绍男人秋季养生需要进补什么,希望对你有用!
(一)菜花
菜花含有的维生素C含量比大白菜、黄豆芽菜要高3~4倍,比柑橘中的含量也要高出2倍。中医素来有“白色入肺”之说,洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜,不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是一种非常好的血管清理剂。
中药补肾壮阳茶:
原料:山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。
做法:将三种原料开水闷泡2--5分钟左右,即可食用,每天只放一次原料,反复冲泡直到水无色无味。
功效:连服7天为一个周期,连服7天后,停服7天,即每个月只服用两个周期即可,一般坚持使用一个月,肾虚疲软不举的现象可得到显著改善,欲望增强,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。
优缺点:不能立竿见影,但天然无副作用,可以持续从根本上改善。
特别提醒:为达到更好效果,建议使用特级山色峪灵芝,正品山色峪(yu)灵芝都带有“防伪验证码”,可以查询真伪。枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以,只要属于红茶范畴就可以,例如金骏眉,正山小种等。
(二)苦瓜
苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素,它含有抗癌作用的活性蛋白质,不但能够增加免疫细胞的活性,还能清除体内毒素,帮助排毒,抽烟的男士记得要多吃苦瓜。
(三)生菜
生菜也是一个不错的选择,生菜富含维生素和微量元素,含水量也是蔬菜中比较多的,多吃有助于皮肤补水,对因胃肠功能不好引起的痤疮也具有很好的作用。
(四)西红柿
一个男人每天维生素A的正常摄入量为1000毫克,维生素A从日常饮食中即可得到,西红柿就富含维生素A,又有多种功用被称为神奇的菜中之果,能降低胆固醇的含量,对高血脂症很有益处。近年来,研究证实西红柿中所含番茄红素具有独特的抗氧化作用,吸收后聚集于前列腺、肾上腺等处,促使前列腺液分泌旺盛,可维护射精功能。
(五)番薯
对于不少已经日渐发福的男士来说,体内脂肪的积累不仅有碍美观,而且容易引起高血压、高血脂、动脉硬化等多种疾病,这对本身肥胖者来说更加危险。为了保证体重正常,应注意作息合理、多吃蔬菜水果润肠通便。在饮食方面可以选择热量少的粗粮,番薯就是最好的选择,番薯可谓是粮食和蔬菜中的佼佼者,含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对男士便秘有较好的疗效。
(六)奇异果
秋季是感冒流行季节,要多食富含维生素C的新鲜水果,奇异果是各种水果中营养成份最丰富、最全面的水果。它的维生素C含量高达100-420g/100mg,比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍,能够起到清热降火、润燥通便的作用,经常熬夜的男士就要多喝奇异果汁。
(七)马铃薯
经常运动的男人消耗的维生素B6较多,就要多吃马铃薯,它比大米、面粉具有更多的优点,能供给人体大量的热能,可称为“十全十美的食物”,含有丰富的B族维生素和优质纤维素,在人体延缓衰老过程中有重要作用,常食马铃薯强身健体可防止高血压和预防中风。
(八)栗子
对男士而言,肾脏的重要性不言而喻。男士要想保证健康、延缓衰老,就应该保护好肾脏功能,而栗子具有补肾的功效。中医把栗子列为药用上品,认为能补肾活血、益气厚胃,可与人参、黄芪、当归媲美,尤其对肾虚有良好疗效,故称“肾之果”,久服可增强体质、祛病延年。
(九)山药
山药是人所共知的滋补佳品,中医认为,山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效,可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿等症,男士应该多吃山药的。
山药还可以防止“老胃病”复发。在“老胃病”病人中,有相当多属于溃疡病,而秋季是溃疡病容易发生或复发的季节。现代药理研究证实,山药中所含尿囊素有助于胃黏膜的修复。
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栀子花枝叶繁茂叶色四季常绿花芳香素雅为重要的庭院观赏植物。除观赏外其花、叶和根可入药有泻火除烦清热利尿凉血解毒之功效。其花语是“永恒的爱一生守侯和喜悦”。那么栀子花的养殖方法和注意事项都有哪些?下面来看看读文网小编给大家整理的栀子花的养殖方法和注意事项和小叶栀子花的养殖方法和注意事项就知道怎么做了!
1、生长环境
在介绍小叶栀子花养殖方法之前,我们先了解小叶栀子花喜欢在什么样的环境中生长。小叶栀子花栀子性喜温暖湿润气候 ,不耐寒,好阳光但又不能经受强烈阳光的照射,适宜在稍蔽荫处生活,适宜生长在疏松、肥沃、排水良好、轻粘性酸性土壤中,是典型的酸性花卉。不耐寒,耐半阴,怕积水,在东北、华北、西北只能作温室盆栽花卉。
2、选地选种
小叶栀子花种植选土层深厚疏松肥沃的砂质壤土,翻耕1-1.5尺,按宽4-5尺畦面起畦,畦高6寸,每亩施入人粪尿20-30担,待土干后浅耙泥块,整平畦面。在畦面按6-7寸行距开播种沟,沟深1寸左右待播种。选择饱满、色深红的成熟果实,连壳晒或晾干作种,播种前,用剪刀将种子果皮剪开,挖出种子,在热水中搓散,去掉浮种或杂质,然后将下沉的充实种子捞出,摊于竹席上,置通风处晾去过多的水分,即可播种。
3、种植方法
小叶栀子花可春播或秋播,春播在雨水前后下种,秋播在秋分前后、播时将种子拌上火灰均匀的播在播种沟内,然后用细土或火土覆盖平播种沟,盖草淋水,经常保持土壤湿润,以利出苗,每亩用种子4-6斤。出苗后要注意及时去掉盖草,在幼苗期应经常除草,注意不要伤幼苗的根,除草后均需要追淡人粪尿水,育苗一年后即可移栽。
4、田间管理
小叶栀子花栀子喜肥,但以多施薄肥为宜。土壤喜偏酸,排水良好。小苗移栽后每月可追肥一次,夏季开花前,施磷钾含量较多的肥料为好,施肥一般在除草松土后进行。每年5~7月各修剪一次,剪去顶梢,促使分枝,以形成完整树冠。成年树摘除败花,有利以后旺盛开花,延长花期。盆栽栀子在雨后要及时倒掉积水,叶黄时及时施矾肥水。
5、注意事项
在北方,常常是第一年从南方引种的小叶栀子花花很大,第二年变小,叶变黄易脱落,严重时植株死亡。主要原因是北方土质偏碱,气候干燥和水质不宜其生长。因此从南方引种,应尽可能多带土移植。平时浇贮存的雨水或用青禾草、果皮泡水,也可用无盐泔水发酵后浇,如能在50千克水中加0.1千克硫酸亚铁效果更好。生长旺期用研水追肥,能促进枝叶繁茂,叶色浓绿光亮。
栀子花的养殖方法和注意事项相关
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许多因素往往在不经意间影响着您的健康,且夏季过多的耗损也应在此时及时补充,所以秋季亦应特别重视养生保健。下面读文网小编给大家介绍秋季养生知识,希望对你有用!
秋天短,但从养生角度说却很关键,安度寒冬就得从凉意甚浓的秋天保养。白露时节,养生方面,主要是养肺。白露是我国全年昼夜温差最大的一个节气,所以老人一定要做好夜间的保暖,以免感冒。
从白露开始,天气越来越凉,有些人出现手脚冰凉、肢体怕冷、尿频、乏力等症状,中医讲这是肾气不足的表现。
所以白露起要经常给肾“打打气”,即补养肾气。
每天晚上坚持热水泡脚,水没过脚腕最好,泡15—30分钟,待到身体发热效果更好。还可以搓揉腰部和耳朵,肾开窍于耳,耳朵上有密集的反射区,对应着全身各个器官。
冷热交替的季节,也是一些疾病的多发季节,这时可吃一些有保健作用的食物来预防。防治感冒可以吃葱白、生姜、香菜;预防麻疹喝甜菜汁、樱桃汁;预防白喉可以用白萝卜、鲜橄榄煎汁;荔枝预防口腔炎、胃炎引起的口臭症等。
在饮食方面应多吃当季产的食物和果蔬。但是脾胃虚寒者不要生食大量瓜类、水果,以免引发胃肠道疾患。
天气渐凉,不过不必过于着急添衣,适当的冻一冻自己,为即将到来的冬天做好准备和适应。
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藏香猪,又名“人参猪”,是西藏原始的瘦肉型猪种,属于外牧养类。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的藏香猪的养殖技术和管理要点,希望能够对您有所帮助。
藏香猪本来就是适合放牧型的猪种。规模化养殖,在山上设置放养区,种上草料,都安铁栅栏,并且加高加固,让藏香猪想跳跳不出去,想挖洞逃出去也挖不成。
藏香猪可以通过放养来节约饲料成本,但规模化养殖后放养区域的草料很难满足大批量藏香猪的需求,因此利用优质牧草养藏香猪,不仅可降低饲料成本,还可提高藏香猪的瘦肉率,但要限定食量。藏香猪的养殖夏秋季节,种草养猪以鲜草直接饲喂为主要的牧草利用方式;冬春季节,以优质草粉或打浆青贮的牧草作为混合饲料成分喂饲。
利用优质牧草养藏香猪,可降低饲料成本,提高猪的瘦肉率。养藏香猪的优质牧草主要有:hn-mc籽粒苋、hn-mc俄罗斯饲料菜、hn-mc苦荬菜、hn-mc冬牧70黑麦草、hn-mc菊苣、hn-mc苜蓿等。牧草打浆或切断制作青贮饲料与精饲料搭配饲喂的利用方式:只要牧草当季直接利用还有剩余,就可以打浆或切断制作青贮饲料,在其它缺少青绿饲料的季节与精饲料搭配饲喂,具体的日粮添加数量可以根据猪的品种、生长阶段和生理状况来确定.藏香猪的喂养要每天饲喂三餐,早、中两餐只饲喂牧草供猪自由采食,晚餐待收猪回舍时饲喂饲料。
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秋天是养生的好时节,在这季节里,养生保健需要注意什么呢?下面读文网小编给大家介绍秋季养生要点,希望对你有用!
1、要注意防止热能过剩,在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝。
2、中医称“宜食麻以润其燥”。首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品,应当多吃一些蔬菜、瓜果,如冬瓜、萝卜、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。同时,广东要避免各种湿热之气积蓄。因此提倡吃一些有散发功用的辛香气味食物,如芹菜。
3、由夏到秋,气温下降,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化,饮食过于生冷,会造成消化不良,易生各种消化道疾患。所以饮食上有“秋宜温”的主张,也就是说秋天应当避免光吃些凉和性寒的食物,应当多吃一些温性食物。
4、海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸,可以保护人体免受放射线的伤害。
5、秋梨是很好的秋季水果,对于止咳、去燥有很好的疗效。
对于不少上班族来说,秋乏也紧随而至。支招四步解秋乏:保持充足睡眠;饮食尽量清淡;加强体育锻炼;室内养植物。
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