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秋季皮肤会显得干燥,缺水,那么秋季怎么样护肤呢?下面读文网小编给大家介绍秋天护肤知识,希望对你有用!
1、柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。
常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
2、黑木耳红枣汤
取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。
经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。
黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
3、胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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进入凉爽的秋天,不少MM在抱怨肌肤问题又逐渐多了起来。下面读文网小编给大家介绍秋天护肤小知识,希望对你有用!
1、觉得用洁面乳 卸妆也是一样的,不一定非要使用专用的卸妆品。
分析:只用一般的洁面乳、露卸妆是否已足够?大家都知道,一般洁面乳往往无法达到彻底卸妆的目的,这时,你就需要专门的卸妆品帮忙了。
正确的做法是:卸妆是第一步,卸妆后再用洁面乳对毛孔内的污垢、油脂及残余化妆品进行再次清除,就可令肌肤更干净爽洁。
2、进行面部按摩时,时间愈久 愈好。
分析:面部按摩的时间宜适度,不可太长或太短,必须视肤质、皮肤的状况和年龄来定。
正确的做法是:一般来说,中性皮肤的按摩时间为10分钟左右。干性皮肤的按摩时间一般为10--15分钟。油性皮肤的按摩时间应控制在10分钟之内。过敏性皮肤则最好不要做按摩。
3、每次洗完脸后,会用毛巾擦干脸上的水分。
分析:粗糙的毛巾在细嫩的皮肤上揉搓,不但会伤害并刺激皮肤,让肌肤长细纹,还会暗藏细菌呢!
正确的做法是:洗完脸,用毛巾或面巾纸将水按干,比用擦干的方法对皮肤的拉扯和伤害要轻得多。尤其是在脸上长了痘痘的时候,必须用面巾纸代替毛巾,并以按压的方式吸掉水分,这样才不会造成细菌感染。
4、涂 眼霜的时候,习惯又快又用力,三两下就完成了。
分析:眼部肌肤是脸上最脆弱的部位,如果你用力涂抹或过度拉扯,会让皱纹越来越多。
正确涂眼霜的方法是:用中指指腹轻柔涂抹于眼部四周肌肤。动作要慢要轻,可在眼部四周轻轻点弹,并顺着一定方向稍做按摩。
5、每次 卸妆时,总是先用纸巾直接抹去唇膏,然后再洗脸。
分析:直接用纸巾抹去唇膏,这样做对嘴唇的刺激过于强烈,会对唇下皮肤的毛细血管造成破坏,长此以往会令唇色改变,严重的甚至引发炎症。
正确的做法是:唇部肌肤也需要专用卸妆品。取适量眼唇卸妆液于化妆棉上,轻轻涂抹,让唇膏浮离嘴唇,再以化妆棉或纸巾擦拭干净。
6、习惯早上直接用清水洗脸 ,反正前一天晚上已经洗干净了。
分析:皮肤经过一整夜的新陈代谢,其实并不像你所想象的那么干净,仅仅用清水如何能彻底清除?如果污垢没有清洁干净,之后又化妆,就很容易堵塞毛孔,产生黑头、粉刺等。
正确的做法是:使用洁面乳洗脸,在彻底清洁的同时给予肌肤丰富的水分,使肌肤镇定舒适,恢复肌肤清新、柔嫩的感觉。
7、无论是护肤品,还是彩妆都节约用,常将用剩的再放回去,以备下次使用,这个生活小常识得注意了。
分析:保证美容化妆品的干净不变质,在美容化妆时需格外当心。因为变质或不洁的化妆品不但不会使面容得以美化,还有可能污染皮肤,使皮肤变得粗糙或产生色素沉着。
正确的做法是:在平日使用美容化妆品时,首先应尽可能避免用不洁的手指去挖取瓶/盒内的产品,以免细菌感染到里面尚未使用的部分。建议用挖勺或粉扑取用每次所需的化妆品;若取出的化妆品尚未用完,谨记不要再放回瓶内,以免造成污损。化妆品用后要把留在瓶口处的残渍用纸巾擦拭干净,再把盖子拧紧。
8、是干性皮肤,所以不能使用美白产品。
分析:干性皮肤与使用美白产品没有直接的关系,但干性皮肤一定要将保湿放在首位,以充足的水分保证肌肤的自然代谢正常化,否则美白成分不会被肌肤吸收。
更好的做法是:最好能在夜晚多加用美白精华素或晚霜,让肌肤充分吸收营养,才能逐渐显现美白的效果。
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秋天是一个风大尘多空气干燥的季节,所以注意的皮肤护理就显得特别重要。下面读文网小编给大家介绍秋天美容护肤知识,希望对你有用!
性味酸、甘、微温,营养极其丰富,每100克鲜山楂果肉中,维生素C就多达89毫克,在水果中居第三位;尤其是其含钙量,每100克果肉含85毫克,也名列前茅,非常适合小儿、孕妇对钙质的需求,对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显著疗效。
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我们在享受秋天带给我们凉爽的同时,也要注意下在秋季时候的养生细节。下面读文网小编给大家介绍秋天养生知识,希望对你有用!
一、要少
俗话说:饭吃八分饱,少病无烦恼。意思就是说呢,每餐不要吃的太饱,要给肚子留个两分的空间。澳大利亚研究发现,如果人类时常保持两分饥饿,其寿命将增长20%~30%。
二、要暖
中医讲,脾胃乃后天之本。胃喜燥恶寒,所以要避免冰的凉的食物刺激,要暖食。但是要注意,暖食不等于烫食,经常吃过烫的食物会损伤食管,是食管癌的诱因之一。
三、要早
老人在秋天早上吃饭是很有讲究的。一定要注意早餐的质量。
所谓的“早”呢,就是到吃饭的那个点才吃饭,一般来说,上午7点~9点是胃经当令的时候,所以早饭最好安排在这个时间。中医说“胃不和则卧不安”,因此晚饭也尽量早吃,这样才不会给肠胃增加负担。
四、要暖
这个“暖”呢,跟第二个暖不同。这个“暖”是说要细嚼慢咽,这样可以充分吸收营养、保护肠胃、促进消化等。还有就是想强调要把吃饭当成一件惬意的事情,别吃得太累。
五、要淡
老年人不宜吃太油腻的食物。淡,就是要少油少盐少加工,因为中国人现在食盐和食油量超标,由此引发的高血脂、高血压等病正在增多。所以,老年人要吃的淡一点。
老人口干除了以上所说的生理性口干外,还有病理性口干,如糖尿病、肺结核、贫血、甲亢、慢性咽炎、更年期综合征及维生素C缺乏等。所以,如果口干长时间得不到缓解,应尽快找医生诊治。
六、要软
老年人的牙齿常常会松动或者脱落,肠胃的消化能力也大不如从前,所以应该吃软的不应该吃过硬的食物,想比较硬的果实类食物等,当然像煎炸的油腻类不好消化的食物也不要吃。
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秋季是养生最好的时间,所以我们要运用好这段时期。下面读文网小编给大家介绍秋天养生知识,希望对你有用!
秋季,是指农历7,8,9月(公历8,9,10月)金秋肺气旺,属金。金能克木,木属肝,肝主酸,故秋季饮食宜“减辛增酸,以养肝气”。
宜食:柚子,梅子,山楂,柑桔,葡萄,菠箩,柿子,柠檬,石榴等。
忌食:辛辣的葱,姜,蒜,辣椒,洋葱等,多吃易内火亢盛,伤津劫阴。
脾胃属土,土生金,甘味养脾,脾旺则肺气充,所以要注意“以肝补脾,禁苦伤肺”。
宜食:梨,苹果,香蕉,甘蔗,箩卜,冬瓜,丝瓜,黄瓜,莲藕,百合,蜂蜜等,含水较多的甘淡滋润可养脾利肺,生津润燥的食物,防治干咳,咽干,便秘,毛发枯槁等秋燥津亏病症。
忌食:苦味蔬菜,“多食苦,则皮槁而毛拔”,苦性燥,易伤津耗气。
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换季节总是会受到影响,那么秋季如何养生?下面读文网小编给大家介绍秋天养生知识,希望对你有用!
进入秋季,气温变得凉爽宜人。温度降低,人的食欲逐渐增强,消化力也提高,正是弥补由于夏天气温炎热造成营养不足的好季节。同时这个时候又是收获的季节,各种动物肉肥味美,蔬菜瓜果种类齐全,数量又多,是安排饮食的最好季节。不过,如果安排不当,也容易造成营养过剩或是食性不当而伤身,那么秋季安排饮食要注意什么呢?
要注意防止热能过剩。一般人到了秋季,由于气候宜人,食物丰富,往往进食过多。摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积起来,使人发胖,俗话叫“长秋膘”,这样不好。在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝。
中医称“宜食麻以润其燥”。怎样做到呢?首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒、胡椒等等,应当多吃一些蔬菜、瓜果,如冬瓜、萝卜、、、、苹果、香蕉等。另外,避免各种湿热之气积蓄。因此提倡吃一些有散发功用的辛香气味食物,如芹菜。
“秋宜温”忌生冷。由于秋季天气由热转凉,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化,饮食过于生冷,会造成,易生各种疾患。所以饮食上有“秋宜温”的主张,也就是说秋天应当避免光吃些凉和性寒的食物,应当多吃一些。
除日常生活调适外,还要进行,增强机体适应多变气候的能力,并根据秋季的特点,服用、滋阴益气的中药进行保健,如人参、、百合等.
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秋季已经来到了我们身边,在这秋季之中,我们如果不注意养生的话,很容易就会患上各种疾病。那么,在秋季我们应该怎样去养生呢?下面读文网小编给大家介绍秋天女人养生知识,希望对你有用!
沙参玉竹煲老鸭汤
本汤选用沙参50克,玉竹30克,老鸭(大者半只,小者一只)。先将老鸭去毛及内脏洗净,切粗件;沙参、玉竹洗净。用中火至文火煲煮一个半小时,调味即可。本汤能滋阴润肺,养胃生津。
冰糖炖木瓜
选熟木瓜(小者一个,大者半个),去皮去核切件,放入炖盅内,加进适量冰糖,隔水炖1小时。本品有养阴清润养颜之功效。
剑花煲猪肺汤
剑花干品30克(若是鲜剑花则取250克),鲜猪肺300克。先将猪肺用清水灌洗干净后,切粗件;剑花用水稍浸洗净。然后将二者放进瓦煲内,加进适量清水,先用武火后用文火煲煮一小时,调味即可。本汤有润肺清热、补肺止咳的功效。
山药排骨汤
山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质,有增强人体免疫力、益心安神等保健作用。山药适合跟肉类一起煲汤,不但能使肉汤营养加倍,还有利于肉汤中营养素的吸收。常跟山药搭配的肉类有排骨、牛肉、鸭肉、羊肉等。山药排骨汤特别适合脾胃虚弱者进补前食用。口味鲜美,可补肾养血、增强免疫力,秋季食用,营养价值丰富。
材料:山药、排骨、火腿、葱、姜、党参、料酒、枸杞子适量。
做法:
1、将排骨焯水后取出用清水冲洗掉浮沫,再放入锅。往锅中加入切成2厘米左右的火腿,大火烧开后,再一次撇去浮沫。
2、随后加入葱、姜以及党参及少量的料酒,同时改小火,盖上锅盖,炖半小时后,加入枸杞子,再加盖炖半小时。
3、最后加入去皮、切成滚刀块的山药,大火烧开后,改中火,炖至山药熟烂,加入盐调味即可。
酸萝卜炖老鸭汤
酸萝卜老鸭汤功效甚多,对人体甚为有益,最为典型的就是降秋燥,降肝火。酸萝卜老鸭汤功效主要来源于酸萝卜和老鸭子这两种食材,而酸萝卜老鸭汤又完美的融合了萝卜和老鸭子的优点,又比单独进补舒爽得多,是川菜食材运用的典范。常吃酸萝卜老鸭汤可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
材料:鸭半只、酸萝卜半个、腌酸萝卜的的泡菜汤一碗、生姜、大葱、桂皮、草果、花椒、肉蔻、香叶、大料、白酒、盐、清水。
做法:
1、酸萝卜提前7天腌制。用量是半根,切片后腌制。鸭取半只。洗干净。斩成小件。冷水上锅,大火烧开,煮几分钟后关火,捞出鸭肉,煮过的水不用。
2、取一深锅将适量的桂皮、草果、花椒、肉蔻、香叶、大料放入,倒半锅清水烧开后,将煮过的鸭肉放进锅内。稍煮片刻后,加入葱段和姜片。姜片可以多一些,提味去腥。
3、中火煮上大约45分钟后,鸭汤的颜色就变混了,有些发青白时,倒进2杯白酒。接着煮。煮10分钟后放入酸萝卜片和萝卜泡菜汤,小火开始炖。一直要保持着锅内的汤小滚着为宜。这样炖至鸭肉很松,鸭汤变得很白后,加一点盐,关火焖制,即可。
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我们都知道秋季是一年之中最好的养生季节之一,但是多数人都不知秋天如何养生?下面读文网小编给大家介绍秋天养生保健知识,希望对你有用!
首先,进补要合理。
药补多以温热药为主,进补不当易致体内阳气过盛,营养物质蓄积化热,易酿生成毒,毒留体内则会引发多种疾病。如过食辛辣刺激食物可使大便干结难解。
其次,调脾胃先于进补。
进补前最好先调理好脾胃,可在医生的指导下服用一些健脾、益气、和胃的药物。老年人和患有慢性胃炎、肠炎脾胃功能弱的人,忌进食大量含有阿胶、鹿角胶的补品。
第三,“平补”、“调补”是原则。
秋冬季进补可以恢复体力、提高人体抗病能力,但补过头了也不是好事。
第四,进补要因人而异。
如同样是气虚,有脾气虚、肾气虚、肺气虚的不同,自己到底该怎么补,最好咨询一下中医。
养生不仅是合理饮食、适当调补,还要善于调节情志、谨慎用药、合理运动等。对生活要淡泊质朴,心境平和宁静;“是药三分毒”,特别是老人和小孩要谨慎使用抗生素等西药;另外,可根据自身条件选择合适的运动,如慢跑、爬山、踢毽、跳绳、练功、舞剑等。
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在秋季应注意养生保健,做到防病于未然。下面读文网小编给大家介绍秋天的养生知识,希望对你有用!
一.营养原则
秋季三个月的饮食总原则:宜少食辛味,多食酸味,即减少食用辛辣口味的食物,如:葱、姜、蒜、韭菜;多食用口味酸涩的水果、蔬菜。
秋季的养生准则与春夏两季截然不同,是以养人体阴气为本。饮食以滋阴润肺,回收阳气为主,即平稳地完成夏冬两季热、冷的交替。多食性温之食,少食寒凉之物,以巩固摄人体内的正气。
由于天气干燥、凉爽变化不同,饮食原则可依据节气的变化相应调节。
补肺润燥,要多用芝麻、蜂蜜、水果等柔软、含水分较多的甘润食物。一方面,可以直接补充人体的水分,以防止嘴唇开裂等气候干燥对人所产生的直接伤害;
另一方面,通过这些食物或药物补养肺阴,防止因机体在肺阴虚的基础上再受燥邪影响,产生疾病。
早晨饮淡盐水,晚上饮蜂蜜水,既是补水分、防便秘的好方法,又是养生抗衰的重要内容。
总之,秋季进补要甘润温养,既不可过热,又不能太凉,要以不伤阳不耗阴为度。
二.适宜食物
1、主食及豆类的选择:大米、小米、玉米、荞麦、大麦、小麦、糯米、糙米、高粱、豆腐、豆浆、扁豆等。
2、肉蛋奶的选择:羊肉、牛肉、鸭肉、鱼类、猪腰子、猪肺、鳖肉、乌骨鸡、鲍鱼、鳝鱼、蛋类、奶 类等。
3、蔬菜的选择:豆芽、菜花、菠菜、胡萝卜、茄子、莲藕、甘薯、马铃薯、山药、芋艿、芹菜、小白菜、莴笋、洋白菜、南瓜、菱角、百合、香菇等。
4、水果的选择:橘、柚、葡萄、柿子、梨、苹果、枣、香蕉、山楂、草莓等。
5、其它:栗子、胡桃、花生、芝麻、蜂蜜、枸杞子、白木耳、田螺等。
三.饮食禁忌
在秋季,宜多食温食,少食寒凉之物,以保护颐养胃气。如过食寒凉之品或生冷、不洁瓜果,会导致温热内蕴,毒素滞留体内,引起腹泻、痢疾等,故有“秋瓜坏肚”之民谚,老人、儿童及体弱者尤要注意。
1、秋季忌食辛热香燥的食物:蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品,多食助燥伤阴,可以加重内热,使燥邪侵犯人体。
2、秋季忌食油腻煎炸的食物:炸鸡腿、炸鹌鹑等煎炸的油腻食物,秋季食用后难以消化,容易积于肠胃之内。加之脾胃功能较弱,食用油腻煎炸的食物会加重体内积滞之热,不利于人体适应秋季干燥的特性。
3、秋季忌生吃水生植物:秋季是大部分水生植物收获的季节,也是囊蚴最多的季节。
如荸荠、茭笋、菱角等,它们大都质白鲜脆、清凉爽口,吃起来味道很美,并有清热解毒、开胃消食、化痰止咳等医用功效。
但是,生吃这类水生植物,极容易导致姜片虫的感染,使肠黏膜发炎、出血、水肿,甚至形成溃疡,一般常伴有腹泻、食欲不振;儿童感染后,会出现脸部浮肿、发育迟滞、智力减退等现象;
少数情况严重者,可因衰竭或虚脱导致死亡。因此,秋季忌生吃水生植物。
四、秋季忌吃肥甘食品:中医认为,秋季主肺气,肺主辛味。如果肺气太过,往往会导致肝气抑郁。
秋燥易伤津液。因此,在饮食方面,以防燥护阴、滋阴润肺为主,忌吃肥甘食品.
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护肤品种类繁多,特点各异,在使用时需根据个人实际情况进行选用。下面读文网小编给大家介绍护肤品的基本知识,希望对你有用!
面膜
面膜是一种敷在脸上的美容护肤品,有的敷后经过20~30分钟,便会形成一层紧绷在脸上的薄膜。所以称做面膜。但是,有的面膜干燥后不形成膜;不能整块地掀起来,只能用水把它洗掉,准确地说,这些面膜应该叫做敷面涂剂,但习惯上,因为操作和效果跟做面膜是一样的,也就笼统地归到一起叫面膜了!
面膜是护肤不可缺的一项,日常的护肤品营养供不上每天大量流失的水分和营养,根据年龄阶段每周应有不同次数的面膜来给皮肤补充养分!
贴纸型的面膜一定要躺着敷,因为面膜有重量当面膜完全贴服在皮肤上时会给皮肤定型,如果站着或坐着会因地心的引力导致皮肤下垂!
眼霜
眼部肌肤很容易因为缺少而导致皱纹产生因此便有了眼霜的存在,眼霜对眼部肌肤有滋润的功效,除了可以减褪黑眼圈、眼袋的问题外,同时也具备改善皱纹、细纹的功效。眼霜是用来保护眼睛周围比较薄的这一层皮肤的,对眼袋、黑眼圈、鱼尾纹等都有一定的效用,但是不同的眼霜有不同的主要作用。
眼霜的种类很多大致分为眼膜、眼胶、眼霜、眼神水等;从功能上分为滋润眼霜、紧实眼霜、抗老化眼霜、抗敏眼霜、去黑眼圈、去眼袋眼霜等等!
眼部肌肤是面部肌肤厚度的五分之一,也是身体最薄的部分,所以女性眼部18岁就应该有简单的补水眼霜,眼部肌肤娇嫩在我们涂抹眼霜的时候应该用美容指(中指、无名指)轻轻的帮助吸收(到美容院进行眼部护理时,切记不要让美容师给大力或者长时间按摩)。
营养成分高的眼霜建议上眼皮少用,因为上眼皮毛孔不发达,长时间接触营养成分会导致油脂粒的产生。油脂粒的产生还有一个原因是面霜涂到眼部了,因为面霜的分子量要比眼霜大很多,所以面霜用在眼睛上会“营养过盛”!
每次涂抹眼霜时建议鱼尾纹和颧骨上边一点的地方都要擦到,因为这两个地方都是表情纹最容易产生的地方。
面霜
面霜是基础护肤最重要的一步了,面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收,所以,拥有一瓶好的面霜可是非常重要的哦!
通常面霜是在护肤营养品的最后一步,它除了发挥它的功效外还有一个重要的特效,那就是锁水,面霜多少都带有油分,滋润肌肤的同时也把面霜之前营养和水分紧紧地锁到皮肤里。
乳液
乳液是一种液态霜类化妆品,有良好的润肤作用,也有调湿效果,早期的乳液是水包油型乳状液,多采用钾皂做乳化剂,但在存放过程中会变稠,不易从瓶中倒出,采用十二醇硫酸二乙醇胺盐或非离子型乳化剂,可制得稳定性很好的乳液。
纯露
指精油在蒸馏萃取过程中留下来的水,是精油的一种副产品,是在提炼精油过程中分离出来的一种100%饱和的纯露,成份天然纯净,香味清淡怡人成为护肤概念中必不可少的组成部分。
纯露通俗会被大众称作“花水”,这种花水对皮肤的补水保湿有很好的效果,通常会有几种简单的使用方法,如:
1.洁面后爽肤前拍几遍
2.面部程序最后喷洒一遍,自然吸收可定妆
3.晚上用压缩面膜纸敷面。
BB霜
作用主要是遮瑕、调整肤色、防晒、细致毛孔,能打造出Nude Look(裸妆效果)的感觉。BB霜原来是对剥皮或美白(增白)后,受损和损伤的皮肤保护和修护使用的再生霜,因此对皮肤的问题给与及时迅速的改善,能够改善和弥补皮肤的缺点,而得名叫BB霜。
CC霜
CREAM其实是英文COLOR.CONTROL.CREAM的缩写,中文名称:色彩调控全效修容霜。是为修正术后肌肤不均匀所设计,尤其是进行皮表面创伤及镭射治疗的人来使用,故被称为“色彩调控霜”,能提供受损较严重的皮肤保护及修护效果,并兼具视觉上调正肤色的特点,因此闻名。其次CC霜是BB霜的升级版,遮瑕效果比BB霜更好。
精华素
精华素含有微量元素、胶原蛋白、血清,它的作用有防衰老、抗皱、保湿、美白、去斑等等。精华素分水剂,油剂两种,所提取的是高营养物质并将其浓缩。
洁面乳
洁面很重要,卸妆也尤为重要,洗面奶清洗掉的是皮肤上的水溶性污垢,而卸妆液卸掉的是皮肤表面油溶性污垢,皮肤自身会分泌油脂,这种油脂附着在皮肤表面与漂浮在空气中的灰尘、汽车尾气、重金属等“垃圾”相结合就会产生油溶性污垢。坚持卸妆会延缓衰老哦!
原液
原液虽然是一个新兴的护肤品类,指的是添加相对单一的高浓度护肤成分,能够针对各种肌肤需要,给肌肤更直接、更安全、更强效的保养,让肌肤在短时间内恢复最佳状态的美容产品。
爽肤水
是洁面后的二次清洁和重整肌肤,建议选择无酒精、含水量高的配方,可以充分湿润和调整皮肤状态。
爽肤水除平衡皮肤的PH值外还可以给皮肤补充大量水分,洁面后的爽肤建议最少拍三遍爽肤水,这一步骤水分充足了非常有利于后面护肤品的吸收和彩妆的贴妆效果。建议油性肌肤选择爽肤水,干性或是敏感性肌肤选择柔肤水,因为柔肤水比较稠、粘度大,营养成分也会比爽肤水高,干性肌肤使用会滋润皮肤,而油性肌肤爱出油适合用清爽型的护肤品。
隔离霜
户外活动少不了风吹日晒和空气污染,在妆前打上一层有防晒效果的隔离霜,既可以隔离彩妆刺激,又可以防御外部侵害,是户外妆必不可少的步骤。好的隔离霜不但防晒效果要出色,还要清爽保湿,令妆效更完美。建议隔离和防晒都要擦,因为隔离是隔离外界的灰尘或者是彩妆的,起不到太好的防晒效果,防晒主要就是防紫外线,一般先用隔离再用防晒。
防晒霜
抛弃了防晒霜一贯给人的油腻担心,其宣传语为“没有丝毫黏腻而清爽的使用感”。
能有效防止紫外线UV-AB全波段,给予皮肤最坚强保护的防晒霜,专业收缩毛孔防晒霜SPF35PA++纯天然无油配方,安全防晒的同时收缩毛孔 。清爽的夏季,防晒而不再被油油的防晒霜困扰 针对粗大的毛孔有神奇的效果,天然植物成分,绝对不含酒精。含有清爽性凉的植物萃取物,如甘草、绿茶、柠檬等,性质非常温和,无刺激性,无油,是帮助油腻皮肤度过夏天的绝好产品,适合易出油皮肤和问题皮肤(易生痘痘、粉刺)。
喷雾
喷雾,玫瑰柔润保湿喷雾补充肌肤水份,再选择适合自己的肤质的乳类或霜类,防止肌肤水份的失流。不管你的肌肤性质如何,选择一款含有大量水份的面部乳液都十分必要。因为化妆品可能会使肌肤干燥和敏感或油光浮面,而肌肤中充足的水份可以使这些问题一一缓解,因而一张持久饱含水份的脸庞才能是一个持久亮丽的妆容的落脚之处。
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护肤品具有养颜美容的功能,能增强皮肤的弹性和活力。下面读文网小编给大家介绍护肤品的基础知识,希望对你有用!
矿物油时代
上个世纪70年代,日本大家名牌化妆品企业,被18位因使用其化妆品而罹患严重黑皮症的妇女联名控告,此事件既轰动了国际美容界,也促进了护肤品的重大革命。
早期护肤品化妆品起源于化学工业,那个时候从植物中天然提炼还很难,而石油,石化,合成工业很发达,所以很多护肤品化妆品的原料来源于化学工业,仍然有很多国际国内的牌子再用那个时代的原料,一个价格低廉,原料相对简单,成本低。所以矿物油时代也就是日用化学品时代。所有护肤品化妆品中的致癌物,有害物质全部来自那个时代。
天然成分时代
从上个世纪80年代开始,皮肤专家发现:在护肤品中添加各种天然原料,对肌肤有一定的滋润作用。这个时候大规模的天然萃取分离工业已经成熟,此后,市场上护肤品成分中慢慢能够找到的天然成份!从陆地到海洋,从植物到动物,各种天然成份应有尽有。有些人甚至到人迹罕至的地方,试图寻找到特殊的原料,创造护肤的奇迹,包括热带雨林。
当然此时的天然有很多是噱头,可能大部分底料还是沿用矿物油时代的成分,只是偶尔添加些天然成分,因为这里面的成分混合,防腐等等仍然有很多难题很难攻克。也有的公司已经能完全抛弃原来的工业流水线,生产纯天然的东西了,慢慢形成一些顶级的很专注的牌子。
抗氧化时代
在人们欢呼各种新的自然成份不断被发现的时候,肌肤依然过早老化,代谢功能不断退化,肌肤并没有因新原料的不断应用而延缓衰老。护肤品专家们这时才惊异地发现:肌肤衰老的根本原因是“肌肤氧化”,只有对抗氧化才能阻止肌肤衰老。此时的护肤变的跟身体保养一样,需要一些功效性的作用,而不是保护,维持而已。
护肤图片
这个时代最著名的理论就是自由基理论,最著名的抗氧化之父是雷派克博士,他跟一批科学家开创了自由基氧化的理论,并且逐渐被很多企业应用。对抗自由基分为两种,一种是维生素,例如维生素C,E,这些属于对抗型的抗氧化,这类元素再跟自由基对抗中牺牲。还有一类属于植物营养素,比如葡萄籽精华,番茄红素,叶黄素等等,这类属于消耗型的抗氧化,这类元素在跟自由基对抗中,把自由基吃掉。所以这个时代的特点是内服外用的结合。对消费者知识要求更高,更专业些。慢慢护肤行业变的跟医生,律师一样,私人化和专业化。国外很多有经济能力人聘用专业的私人营养师,私人美容师。
零负担时代
2010年前,零负担产品开始在欧美台湾流行,以往过于追求植物,天然护肤的产品因为社会的发展,和为了满足更多人特殊肌肤的要求,护肤品中各种各样的添加剂越来越多,所以,导致很多护肤产品实属天然实际并不一定天然,很多使用天然成分,矿物成分的由于产品的成分较多,给肌肤造成了没必要的损伤,甚至过敏,这个给护肤行业敲响了警钟,追寻零负担成为现阶段护肤发展史中最实质性的变革。
2010年后,零负担产品开始诞生,以台湾婵婷化妆品为主,一批零负担产品,将主导减少没必要的化学成分,增加纯净护肤成分为主题,给用过频繁化妆品的女性朋友带了全新的变革,“零负担”产品的主要特点在于,产品激烈减少了很多无用成分,护肤成分,例如玻尿酸,胶原蛋白等均为活性使用,直接肌肤吸收,产品性能极其温和,哪怕再脆弱的肌肤只要使用妥当,一般也没有问题。
基因时代
随着人体25000个基因的完全破译,当然这其中也有跟皮肤和衰老有关的基因被解除,才刚刚开始,但是潜藏在大企业之间的并购已经暗流涌动,许多药厂介入其中,罗氏大药厂斥资468亿美金收购基因科技,葛兰素史克用7亿2千万收购sirtris的一个抗老基因技术。
还有很多企业开始以基因为概念的宣传,当然也有企业已经进入产品化。这个时代的特点,就是更严密,更科学,因为技术的先进,而且他的新奇,必须要有严格的临床和实证,严格检测,基因的技术在世界各地都是严格控制的。未来的趋势是每个人的体检都会有基因图谱扫描这项,根据图谱的变化来验证产品的功效,美国有些已经做到这方面的工作了。这也是一个未来的趋势。
这几个时代并不是完全割裂的,是逐渐演变的,各个公司之间也有互相代替,就跟IBM代替了美孚石油,微软慢慢取代IBM,google慢慢取代微软一样,企业就是在这种时代更替和标准重新规划中找到自己的定位的,没有永远独大的企业,大企业不断的收购也是为了在下一个时代中希望能继续站在最高处。
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导购工作是完成整个销售工作的重要环节,是实现商品与货币交换的过程,导购员正是实现这关键一跳的关键人物。下面读文网小编给大家介绍护肤品导购专业知识,希望对你有用!
开场白
多次重复品牌和商号;用顾客自己介绍的称呼称呼他,以制造亲切感;导购员自我介绍,让顾客了解你;与顾客营造情感氛围。这是充满关切的开场白。“您好!欢迎您光临××专卖店,很高兴为您服务!”导购员问:“请问,怎么称呼您比较合适?”,客户回答:“你就叫我吴老师吧”。导购员自我介绍:“您好吴老师,本人是本店导购,叫××,负责您在商场的导购服务,全程为您服务”。
最有效的话术
① 您以前听过我们的品牌吗?②您选择是注重品牌、质量、价位、款式?③ 您知道如何识别优、劣产品的区别吗?④ 这种品牌用料好,近期销量最大。⑤ 您选择产品最注
重的几个问题都清楚了,因此郑重向您推荐几款符合您要求的产品。
产品介绍技巧
介绍产品的诀窍是:突出利益、产品品质优势。优秀导购员在每一款新产
品上市时,会厂家提供的产品资料核心要点背诵并熟记于心(背原文),这样介绍产品时才具有说服力,但大多数普通导购员从不背原文,只是描述,这样就会产品的美感和特点丢失,不能形成“美好意念”的产品体验。记住,每天朗读优秀导购台词,不久就会熟能生巧,功力非凡!
留住客户常用话术
离去的客户回头机会太小了,优秀导购员一般会再次尝试,找到客户回头的机会。① 您对服务有什么意见和建议吗?② 请您谈谈店面的装修、产品的服务,提出一点意见,好吗?③ 您可以留下联系方式吗?如果您关注的这几款产品有优惠活动,会第一时间通知您。您可以听一下这种产品选购技巧,即使您现在不买,对以后选购同类产品也是有好处的。
客户未购买的话术
① 您好,这是产品的资料和名片,店里还为所有来店的客户准备了一份小礼品,您登记一下好吗?另外如果您愿意的话,可以定期通过短信为您发送一些新产品或促销信息。② 您相信我们是专业的,您放心,不管买或不买,都会为您提供免费咨询,您可以留一个联系方式吗?有任何优惠活动,优先通知您。③ 您喜欢的这几款产品,可以向公司申请一个特价,您留个联系方式,到时候通知您。销售是一个过程,得到一个客户联系方式,意味着客户愿意把你纳入到他的选择计划之中,这样就增加了成功销售的可能。卖场是收集客户信息最重要的单位,要加强卖场信息的收集工作。
无限商机
优秀导购员常用客户推荐法获取许多新客户,这是他们业绩成倍增长的秘密。因为服务好一个客户,该客户有可能推荐至少5个新客户。在产品成交以后,优秀导购员还不要忘记要求老客户推荐新客户。所谓的客户链就是由老客户不断地去延伸、去形成我们的新客户。客户推荐标准台词:感谢您信任本公司,像您这样的成功人士、知名人士,(或)像您这样的成功企业家,周围一定有不少的朋友,(或)像您这样人缘好的人一定有不少的朋友,不知道您周围有没有朋友也需要公司的产品,如果有,请您引荐,您放心,一定会为他同样的优质服务……
销售笔录获取成交
导购员在向顾客介绍产品时,应把客户所有有意向的产品记录在销售单上,内容包括型号、款式、颜色、价格等,尽量多写。然后找个安静的地方,边喝茶边和客户交流,让客户把不需要的产品划掉,留下的自然是很有意向的产品,通过这样的方法可迅速确定客户的意向,提高成交率。
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男士的肌肤,可能不会像女士那样有复杂需,但是男士的基础护肤也不能忽视。下面读文网小编给大家介绍男士护肤基础知识,希望对你有用!
1、金秀贤
一部《来自星星的你》让金秀贤红遍全球,在哪都能看到他的广告代言,感觉整个世界都被他“刷脸”了。颜好脸嫩就是任性,他曾表示,“希望在41岁结婚,对象希望比我小20岁。”果然男神爱嫩肌,自己不年轻怎配得上20岁的小姑娘啊,想必他对自己的保养很自信咯。
质感男人一定要是面无油光的,金秀贤代言护肤品时,会突出其面部肌肤的水润光泽感。无论你是干性皮肤还是油性皮肤,补水和保湿都是让皮肤保持光彩和活力的最好方法。使用保湿产品都是每天比不可少的一步,它们可以提供充足的营养,让你的皮肤看起来更健康。男女都要遵循这一点哦。
2、李敏镐
09年因饰演《韩版花样男子》中的具俊表红遍亚洲,11年出演韩版《城市猎人》的男主角李敏镐人气飙升,13年出演《继承者们》,将继续花美男效应。漂亮的男人都会代言护肤品,李敏镐的好皮肤就是资本呢!
李敏镐特别注重肌肤的保养,并不会只涂抹爽肤水,因为爽肤水是增添水分的产品,乳液是调节皮肤内油份的产品,所以呵护肌肤的首要条件就是不可摈弃这两款产品。若想打造更剔透的肌肤,也可以使用面膜片来做保养,面膜片只需20分钟就能还你润滑肌肤哦。
3、李治廷
不同于马天宇的阴柔气质,李治廷则更MAN,谁说型男就不保养了呢,在《花样姐姐》里,他带的护肤品可不比姐姐们少。就算年龄摆在那依然可以卖萌,肌肤光滑甚至嫩过姐姐们,一身健硕的肌肉让人流口水,这样的型男是你的菜吗?
不同于马天宇的阴柔气质,李治廷则更MAN别看他一副爷们的样子,去年还与科颜氏有过合作呢,没有好颜面怎会有护肤品牌邀约呢?除了基础的男士护肤,他还注意健身和补给营养。出发前他打包了5KG的蛋白质粉,肌肉男原来是这样修炼的,体内蛋白质充足了,皮肤也会看起来更加饱满有弹性呢!李治廷果然是深藏不露的保养高手。
说了这么多鲜肉,编辑不得不概叹,现在男人都比女人会保养了。这些当红小生个个拥有白皙细腻的好皮肤,还有那些让女生疯狂的男神,李易峰、吴亦凡、金秀贤、李敏镐,他们又是如何保养的呢?意犹未尽的你想知道吗。
4、李易峰
一部《古剑奇谭》让李易峰成为国民男神,受万人追捧。后来又与唐嫣合作《活色生香》,男扮女装也分外妖娆。透亮的肤质,温柔的眼神让人心为之融化。前不久他接了植村秀卸妆油的广告代言,果然皮肤好的男神都去代言护肤品了。
李易峰认为,男人的魅力来源于眼睛,动人深邃的眼眸会给人一种神采飞扬的感觉,所以男人要从眼部保养开始,不然等出了问题想要弥补就晚了。涂适当的眼霜,按摩眼睛是可以的。女孩儿们,我们天天化妆,眼睛更是备受摧残,护眼行动更是刻不容缓啊。
5、吴亦凡
提起吴亦凡,很多女生都会疯狂尖叫吧,这个长得像漫画里走出的男人,皮肤同样白皙细腻得不真实。很多人都质疑吴亦凡整容,但是去韩国这么多年的吴亦凡不仅没有整容,还对护肤有一套,上妆和素颜都一样帅气。难怪这么多MM沦陷其中。
因为工作原因,吴亦凡经常要上很厚的粉底,再加上男生的角质比女生代谢慢,所以吴亦凡护肤注重洗脸去角质,一周两次的去角质(包括脖子)保持皮肤白嫩如新生。因此,男士去角质是必须的工作。男士可以选用磨砂型的去角质产品,每周去角质1-2次,女生则可以适量减少去角质的频率。
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寻找皮肤保养的方法,是爱美的女性一生都在关注的事情,尤其是脸部皮肤保养。下面读文网小编给大家介绍女性护肤保养知识,希望对你有用!
皮肤表现:皮肤不干不油,肤质细腻,恰到好处,拥有中性皮肤是件幸运的事,但如果不细心保养,皮肤会出现偏干或偏油的现象。
护理方法:选择产品的范围很广,最好选择跟肌肤PH值相近的保养品,因为很多化妆品中都含有保养及保湿的成分,晚上睡前不适合使用太过滋润的晚霜,因为过油的产 品和皮肤分泌的油脂混合会导致毛孔阻塞。
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皮肤是一个灵敏的感觉器官,它不仅守护着我们的身体 内部以防外界的刺激,而且还能参与身体的各种反应。那么我们该怎么护理好我们的肌肤呢?下面读文网小编给大家介绍女性美容护肤知识,希望对你有用!
1、肉皮
充盈皮肤:肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增强皮肤弹性。
2、海带
调节皮肤油脂分泌:海带是矿物质含量丰富的碱性食物,常吃能调节血液酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。
3、西兰花
增强皮肤抗损伤能力:西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力
4、牛奶
增强皮肤张力:牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
5、猕猴桃
消除雀斑等斑点:猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
6、胡萝卜
保持皮肤润泽细嫩:含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。
美容护肤相关
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在工业发展的同时,我们也付出了一定的代价,比如现在的空气污染要比以往严重,而这对于我们的肌肤是让人担心的,同时随着岁月的流逝,也会出现各种各样的问题,因此很多人都希望可以了解一些护肤知识。下面读文网小编给大家介绍女性护肤知识,希望对你有用!
1、防冻:温度过低会使化妆品中的水分结冰,乳化体遭到破坏,融化后质感变粗变散,失去化妆品原有的效用,对皮肤产生刺激。
2、防潮:过于潮湿的环境使含有蛋白质、脂质的化妆品中的细菌加快繁殖,发生变质。
3、防污染:用清洁的手使用产品,或者专用工具取用产品,避免与他人混用。
4、防晒:防止日光直射产品,否则容易使油脂和香料产生氧化并破坏色素,彩妆品更应该避光保存。
5、防高温:避免将美容品放在高温地方。35℃以上的高温会使化妆品的乳化体遭到破坏,造成脂水分离,粉膏类化妆品干缩,使化妆品变质失效。
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现在很多MM早就已经在15,16岁最美年华的时候开始保养了,只为了冻龄,既然留不住青春就让青春年华缓慢缓慢的逝去。下面读文网小编给大家介绍女生基础护肤知识,希望对你有用!
1、精华液
多人一听到精华就觉得是要等30岁以上才用的上,其实从25岁开始就要用了哟!
25岁左右的MM们:适合使用补水精华素,可以快速增添肌肤水动力;
如果年龄超过35岁,肌肤已经开始呈现不同程度的皱纹,就要使用抗衰老的精华素了。
正确的手法应该是:从下往上涂抹精华液
均匀推开精华液的手法是要从下向上进行涂抹的,才贴心tips:手心捂热精华液最好。利用手心的温度促进精华液更好的渗进肌肤里面。把双手搓热,把它捂 住脸部,然后再轻轻拍打就可以了。
用量:不是越多越好,可能因为不能吸收的多余成分会造成肌肤负担,因此不要使用过量,以免造成脂肪粒的出现,一颗黄豆大小的精华液就已经足够。
夏天每次只需2~3滴,冬天每次3~5滴就可以了。T字区一天只需擦1次,眼睛和嘴唇周围擦2次。
精华应该在洁面、爽肤水之后使用
使用精华液应在护肤程序中的第三层,也就是在洁面、爽肤水之后使用。用于爽肤水之后,护肤霜之前。令精华素的养分更充分、直接地进入皮肤深层,令皮肤的柔软性、弹性更好。
如果你使用一种以上的精华时,顺序应该按有效成分作用于皮肤的深度依次为保湿、美白、抗皱,所以同时使用两种就以此顺序:保湿——美白——抗皱。有利于吸收,帮助肌肤的紧致,配合适当的按摩,帮助精华液的吸收。
2、乳液
乳液是一定要用的,因为如果不用乳液锁住水份的话,前面的水就白补了,而且容易让这些没干的水份反而带走身体的水份。而且,乳液不是附在皮肤表面的,而是被皮肤吸收的,即使流汗,已经被皮肤吸收的乳液自然也是不会被冲走的。
3、面霜
今天来纠正大家的一个误区:
️夏天不需要涂面霜?
面霜其实比乳液还重要!
面霜作为基础护肤最后一步是为了更好的锁住水份,在皮肤表面形成一层保护膜,防止水份流失和补充营养!有很多人说每天都用好多爽肤水,脸还干。
干就对了,你光补水不锁水根本没用!
水份是会流失蒸发的,面霜就是这个作用!
4、面膜
Q:如何区分清洁和保养型面膜?
如果说明书中有注释要清洗的那一定要清洁型面膜。而保养类的面膜可以不清洗。
一般滋润面膜或补水面膜(纸膜类的)揭去纸膜后最好按摩2至3分钟,让脸上剩余的精华全部被吸收!要注意的是:揭下面膜的方向要与汗毛的生长方向一致(即自上而下)。
Q:还有很多妹子会问“面膜能天天用嘛?”
我的回答是不能,即使是温和的也不能天天用,容易引起角质层增厚,导致红肿,敏感等不良反应。
如果滋养类的面膜我们频繁使用,那么很容易导致暗疮的产生,因为皮肤该得到的营养很充足了,在继续加营养,就是营养过盛,皮肤也是吸收不了的,也是一种浪费!
如果是做补水类的纸膜滋润皮肤,这是可以的,因为这类面膜多是以水为主要成分,再没别的了!
一般面膜敷多久?
肯定有人觉得面膜不干我就不撕下来,酱紫面膜上的精华都满满的滋润进我的皮肤啦,no no no
时间“超支”,会导致肌肤失水、失氧。除了按说明书上说的时间,你可以根据不同的面膜做一个大概的估算:
水分含量适中的,大约15分钟就卸掉,以免面膜干后反从肌肤吸收水分;
水分含量高的,可以多用一会儿,但最多30分钟就要卸掉!
5、眼霜
如果买了眼霜不按摩,那等于白搭!这里分享一个简单的眼霜按摩手法:
涂眼霜的时候,先用无名指蘸取适量的眼霜由外向内,轻轻的点在眼部。
顺着内眼角至眼尾轻轻的上扬按摩,提拉眼部肌肤。
轻轻的按压停顿,来回几次。帮助更好的吸收。
感觉到眼周有明显的干涩,换点压式手法,防止眼皮被拉扯,再直至精华液全部吸收就可以啦!
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