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在生活当中也有很多瘦脸的方法,就连睡觉前也可以轻松瘦脸。下面读文网小编给大家介绍睡前瘦脸方法,希望对你有用!
一:吸管瘦脸方法
准备:备20张纸片,一支吸管。
做法:用吸管把纸片吸起来停留8秒,然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去,每天可以做20次。
二:滚一滚轻松瘦脸
准备:脸部按摩滚珠,一有时间就可以滚一滚。
做法:通过脸部按摩滚珠按摩面部的效果确实是有的,滚动的力量能促进面部血液循环、淋巴循环,对于面部许多平时很难运动到的部位都有很好的放松作用。
但是滚珠的按摩方式是混乱的,想要面部肌肉变紧致,必须遵循由下至上的方向,让面部肌肤向上提拉。并且滚珠力度很多时候不好控制,用力过猛会伤及肌肤深层组织,是非常需要注意的瘦脸法。
三:舌头伸展操法
准备:这个方法主要是去除双下巴。
做法:慢慢地仰望着天花板,把舌头伸出来,维持5秒钟,然后慢慢地将舌头收回去,最后闭上嘴巴,慢慢地低下头,回到正常的平视。早晚各做3次,不久之后你就会拥有尖尖的下巴。
四:点按穴位法
准备:位于前颈喉结外侧3厘米处与位于嘴唇斜下凹处的穴位,具有增进脸部血液循环以及让皮肤变得紧致的神奇功效,常按这两个穴位,可以使脸部变小变美哦。
做法:仰躺在床上,使用手肘支撑着身体,然后尽可能地向后伸展颈部,坚持10秒钟,再尽可能地慢慢收回下巴,停留5秒钟后放松下来,每天重复5次。
五:瘦脸按摩操
准备:水肿瘦脸按摩操可以消除你胖脸的困惑。
做法:
(1)取出珍珠般大小的按摩膏,平均点在下巴和两边脸颊位置;
(2)沿着脸部轮廓,由下向上左右交替向上推,同样动作连续做5分钟;
(3)将双手包住脸颊1分钟,因为掌心热力有助皮肤吸收,每天坚持这样按摩,四星期之内就能达到瘦脸的效果。
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其实在我们的日常生活中,有很多的小细节只要我们稍加注意,也能达到瘦脸的效果,不仅能免去了手术的痛苦还能不花钱。下面读文网小编给大家介绍瘦脸的方法,希望对你有用!
1. 精油瘦脸
瘦脸精油可去除毒素和多余水份,紧实面部肌肤,改善面部肌肉松弛。浮肿状态。收紧肌肤,改善面部淋巴循环。提升下坠肌肉。去除双下巴。清洁脸部,将精油滴出4到5滴均匀涂在脸颊两边,涂抹需要瘦脸的部位,用二只手交替按摩脸部,直到精油被吸收为止。
2.薏米消水肿
薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”,消除水肿的功效堪为兵器榜第一,且清血解毒,对斑点和青春期的痘痘比较有效,是女人餐桌上的必备食品,更是女人 化妆 台的必备美容品。
3.排毒蔬菜
其实多吃蔬菜本来就对我们的身体好处多多,而且多吃些排毒的蔬菜可以很好的将我们身体的毒素和水分都排出,这样我们的脸部就不会因为多余的水分而浮肿了。
4.瘦脸小工具现在层出不穷的瘦脸小工具要说多有用也不是,主要是在我们涂抹专业的瘦脸产品的时候,能够制造绝佳瘦脸方法,助瘦脸一臂之力的效果。
5.正确咀嚼
不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型,甚至会使腮帮变得特别突出,这样即使你吃的再少也会觉得很胖。正确的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下,而且要慢慢的咀嚼,这样才能使脸部立体。
6.饭后黑咖啡消脸肿
造成脸部浮肿难消的其中一个原因就是体内多余水分没有及时被排除,每天起来先洗个热水澡,然后喝一杯黑咖啡。这样可以先将体内多余水分或有毒物质排出体外,其后运用黑咖啡的消肿功能来帮助消除脸部浮肿。
7.毛巾热敷
用热毛巾敷脸,可以缓解脸部的肌肉,帮助脸部放松,配合一些脸部运动的话瘦脸 的效果会更好。一般每5分钟更换一次毛巾,最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟。
8.蜂蜜排毒
蜂蜜富对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。而蜂蜜也可以排除体内多余的水分从而达到瘦脸的效果。
9.芹菜瘦脸
将西柚去皮,洗净芹菜。芹菜,西柚果肉一起放入榨汁机中榨成汁。涂抹在脸上,15分钟后用温水洗净。这款芹菜面膜的功效是清洁肌肤细胞中的污垢与杂质,祛除皮肤油脂,紧致面部。这款面膜的瘦脸速度快,非常值得一试哦。
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爱美是女人的天性,不过健康美容的方法很重要。下面读文网小编给大家介绍美容方法小妙招,希望对你有用!
1:baby油滋润身体肌肤
如果晚上有party,而你又要穿及膝的裙子,那么这个时候任何的bodylotion也没有baby油更好用,它不仅可以滋润你的肌肤,还会让你的玉腿肌肤倍显光滑。
2:洗脸后用蜂蜜按摩
每次洗脸时,先用温水清洗,再倒出适量蜂蜜于手掌心,双掌对搓,然后双手在面部向上向外打圈按摩,按摩完毕,用湿水清洗干净,涂抹营养护肤品。坚持1周以上就能明显感觉到面部富有光泽。使用后肌肤无紧绷感,舒适自然。长期使用,效果尤其明显。同时,每天早晚内服蜂王浆,效果更好。
3:每天只用一次洁面品
由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮,因此可选用些含蜜糖、牛奶和维生素E等成分的洁面剂。但洁面剂不宜多用,每天一次就好,早上起床只用温水洗脸便可。
4:醋与甘油嫩肤
将醋与甘油以5:1的比例,混合涂抹面部,每日坚持,皮肤就会变得细嫩。
5:酸奶和蜂蜜保湿
将同量的酸奶和蜂蜜混合在一起,薄薄地敷一层,15分钟后用清水洗净。
6:食醋浸泡黄豆
以500克食醋浸泡250克黄豆,时间需要15天,将瓶盖密封,之后每日取10至15粒醋浸黄豆在早餐后嚼食,对褪减脸部色斑很有功效,同时有降低胆固醇和改善肝功能的效力。
7:萝卜汁祛斑
如果你脸上有雀斑,可用小红萝卜汁加牛奶涂在脸上过夜,第2天早上洗掉,坚持这样做,雀斑会逐渐消除。
8:淡盐水去角质
取一定量食盐跟水混合搅匀(高浓度),用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹,几分钟后,脸上水分蒸发,用清水冲净。这样不但能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢,也能去除老化的角质层,进而恢复脸部光泽。敏感性皮肤慎用。
9:淡醋水嫩肤
可在清洁液中加少许食醋混合后在脸部作适度按摩,然后按摩手背手掌,再用清水洗净,可使皮肤光洁幼滑。
10:醋泡核桃美肤
将250克核桃仁浸于500克食醋中,将瓶口密封,十天后即能饮用,每日饭后饮二汤匙,能改善皮肤粗糙、晦暗,是又便宜又有益的食疗。
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很多人都大概知道毒素积聚会引起疾病、应该排毒,那么排毒还有哪些小妙招呢?下面读文网小编给大家介绍排毒方法小妙招,希望对你有用!
1、酸奶配红酒
红酒和酸奶,单独分开都是人们所喜爱的一种食物,然而将这两者搭配是很多人不常见的吃法。如果在日常和酸奶的时候,我们不妨适量加入两匙红酒,调匀之后饮用。此方法可以说是极好的排毒组合。
在酸奶中含有丰富的乳酸菌,和红酒结合之后能有效的重新调整肠道的大环境,对于一些患有便秘的人来说,具有极好的缓解作用。
长时间便秘会使得体内代谢的废物不能及时排出体外,造成身体的各项机能下降,这也是导致各种疾病产生的重要因素。
另外,在红酒中还含有微量的酒精,能加快全身的新陈代谢,这对于改善睡眠发挥重要的效果。让我们在睡觉的时候也能有效的消耗身体的热量,助于脂肪的燃烧。
2、酸奶配燕麦
酸奶是属于低脂低热量的食物,若和燕麦搭配共食,不仅能很好的起到减肥的目的,还能轻松治便秘,更好的有助排毒。
燕麦片中含有丰富的膳食纤维,这种物质能有效的刺激肠胃的蠕动,能促进身体内毒素的排出。
并且燕麦还能很好的增强人体的饱腹感,防止过多的食物摄入,能起到一定的瘦身效果。对于一些想要减肥的人来说,常喝点酸奶加点麦片不仅能很好的满足味蕾的需求,还能在减肥瘦身的同时,轻松排毒,有利于身心健康。
3、酸奶和香蕉
将香蕉和酸奶这两种食物结合在一起,不仅能很好的为身体提供所需的营养,还能起到意想不到的排毒效果。
酸奶中含有丰富的蛋白质和钙质,这些物质是人体生长所需的重要成分,同时被人体吸收之后能很好的起到促进肠胃蠕动的目的。但是酸奶中不含有膳食纤维和维生素C,而这些人体所需的营养素在香蕉中的含量却很丰富。
另外,在香蕉中几乎不含有维生素A、D类蛋白质,而这种物质在酸奶中却很丰富。因此这两种食物搭配共食,不仅能获得更加醇正的口感,还能为人体提供更加全面的营养。
香蕉中所含的膳食纤维,被人体摄入之后很大部分不会被人体消化和吸收,但是能使得粪便的容积增大,并且促进肠道的蠕动,利于粪便的排出。
同时,香蕉属于高含水量的食物,还含有丰富的水溶性纤维,能促进宿便的软化而易于排出体外。
在酸奶中还含有活性菌,这种物质进入肠道中能很好的促进肠胃中食物的消化,起到排毒的作用,同时还能维护肠胃健康。
另外只要稍微吃点香蕉就会产生饱腹感,再配上酸奶更容易感到饱,在几个小时之内都不会觉得饿,这也是减少其它食物摄入,起到减肥塑身的有效方法。
看了“排毒方法小妙招”
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如何快速的瘦腰呢?怎么才能使腰部减肥呢?别着急,小编今天推荐一些瘦腰的小妙招,让你轻松减去腰间赘肉。
站立扭腰这个动作可以选在中午或者晚上进行,如果你喜欢看电视,不妨在看广告的空当,起身站立,挺胸收腹,然后左右扭腰,借助腰部用力,然后左右100下,每天坚持,一定能帮你甩掉小肚腩哦,小编试过这个方法不错哦。
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每个人都希望拥有一个完美的身材,但是由于某些原因肥胖问题一直存在着,不仅影响工作还影响自己的自信心。下面读文网小编为大家介绍睡前排毒方法,希望对你有用!
一、伸懒腰
日常生活中,人们无意间做的小动作竟然是减肥的主要动作。当人体感到疲惫时,伸懒腰可达到消除疲劳的作用,其实它也可以起到减肥的效果。在睡前伸几个懒腰可以让腰部得到活动,并保持脊柱正确位置,保证你在睡眠中的内循环顺畅不受影响。它可以让体内的垃圾由相应的脏器处理后排出体外,对身型的健美和瘦身起到一定的作用。
二、按淋巴
身体各个部位都分布着淋巴,简单点说淋巴对人体起着非常重要的作用。身体内的毒素分解及水肿消除都是需要淋巴进行。淋巴循环欠佳会影响身体的排毒机能,容易产生毒素积聚体内。睡前按摩淋巴,可以引导身体排出多余毒素和水分,不仅美容养颜,而且还可以加速分解脂肪,让你睡醒后发现浮肿不再出现,身型也会显得好看。
按淋巴方式
虽说它遍布全身,这并不代表任何一处都需要进行按摩,只要找重要部位进行按压就可以了。淋巴的位置主要集中在股沟和脖子上,因此你可以在这两处地方用一定的力度按摩3-5分钟,经常按摩淋巴可达到瘦脸及分解脂肪的作用。
三、揉按腹部
多数人的减肥方法都是以节食的方式进行,这样的方式不但会造成自身营养不良,更不利于身体健康。睡前只要做相应的推腹动作可达到排毒、瘦身的功效,另外有利于身体保健。推腹法就是通过简单的手法帮身体清扫经络垃圾,从而达到舒肝理气、开胃健脾、补肾养心的目的,这对于情绪性发胖的效果十分有用。
平时在休闲时可以做这样的动作,或者在睡觉前做,也就是说在任何时间段都是可以进行的,但在睡前半小时内做效果最佳。睡前推腹本身就可以减少腹部和下半身脂肪,因为推腹可以把新鲜气血带到腹部和下半身,经络通了,身体自然就瘦下来了。
揉按腹部的方式
任何减肥的方式都是需要科学性,跑步减肥主要以缓慢的跑步方式,并结合合理的时间才能达到减肥的目的,而推腹减肥也是需要一定的手法。躺在床上,先用双手握拳,从胸的正中央往肚脐眼下方推过去,只有这一个方向,不要逆推。在推的过程中力度要适中,并同时感觉腹部有无异样,推10-20次。
四、敲打腿部
任何人群都有适合自身的运动项目,儿童一般做简单体操,青年人爱好于瑜伽、拳击等健身运动,老年人则偏向于全身的敲打,其实腿部的敲打也可达到健身及瘦身的作用。按摩敲打胆经,可以舒经通络、活血排毒,血液循环快了,身体就会有足够的能量来排除垃圾,体内的水肿、毒素自然就会祛除,按摩敲打的部位就会瘦下去。
敲打腿部的方式
进行腿部敲打的方式并不是简单的敲打,是需要针对性的,因为腿部分布着诸多经络,而这里主要对胆经进行敲打。胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间,也就是就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处,主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。晚上11点之后就别敲了,因为容易造成肝脏上火的现象。
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每位女生都渴望拥有白皙细腻的肌肤,学生也不例外。但是这种理想的肌肤,在日常生活中却不是每个人都拥有的,但是现在有很多有效的美白方法,让白皙细腻的皮肤不再是天生白皮肤人的专利。有哪些简单的方法适合学生美白的呢?特别是一些住宿的女生,因条件的限制,就更加需要一些简单有效的美白方法。小编今天就整理了一些有效的美白小窍门,一起看看吧。
1、避免在早上10点至下午2点外出
如果不是一定要外出,避免在早上10点至下午2点出去,因为此时阳光中的紫外线最强,对肌肤的伤害也最厉害。
2、使用防晒产品
每次曝晒于阳光下,应及时使用防晒产品,而且每隔2-3小时再擦一次。此外,即使在水中一样会晒伤,所以喜欢戏水或潜水者,需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。
3、只要从事过户外活动,无论日晒的程度如何,回家后应先将全身冲洗干净
以轻松的动作擦拭身体之后,以温水将泡沫冲洗干净,再以冷水冲淋,并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块,冰镇在发热的肌肤上,减缓燥热不舒服的感觉。
4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上
天然西瓜皮含有维他命C,可以镇定、温润皮肤天然芦荟也具有同样效果,取出中间芦荟质敷在肌肤上,有消炎作用,又具有凉快清爽功用,改善肌肤发红现象。
5、舒缓紧绷的身心
生活压力会带来肌肤的不适,长期处于压力下肌肤需要特别的照顾,在夜晚聆听轻松愉快的音乐,在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵,舒缓疲惫的身心。
6、不要摄取含有人工食品添加剂的食物
健康人的内脏会维持代谢正常,让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担,造成黑色素沉淀,形成黑斑、雀斑等。
7、并非所有皮肤抗日晒的程度都一样
通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤,依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短,来选择相应防晒指数的防晒品。
8、紫外线长期照射,会导致白内障或慢性眼炎,甚至眼角膜受损
保护方法是戴上紫外线滤镜:有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。
9、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精
因为在接触紫外线后,这些成分会引起皮肤黑色素加深。
10、日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸,这类物质具有属吸光性
因为这些蔬果含有某些成分,很容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀。
看过“住校学生美白小窍门”
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护肤什么时候都要做,睡前做好护肤工作,可以起到翻倍的功效,想要美白嫩肤的MM一定要把握好这个时机,那么,睡前该怎么护肤呢?
醋是家家都有的日用品,同时还有一定的美容作用。如果有条件,美女们最好在睡前洗个温热的醋澡,只需在洗澡水中加一点点醋,就会让你洗浴后格外舒服,身心清爽。另外,在泡澡的时候,还可以将醋与甘油以5:1混合擦拭脸部,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。
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对女性朋友们来讲,身体内堆积毒素和垃圾过多会严重影响身体健康,同时还会过早衰老,多是由于体内堆积毒素过多而导致的,由此可见排毒的重要性。下面读文网小编为大家介绍睡前排毒小妙招,希望对你有用!
1、每日清晨排便
清晨的五点到七点这个时间段是身体肠道排毒的最佳时间段,如果女性朋友们能够在这一时间段将前一天堆积在身体里的毒素都排干净,那么,你的身体会轻松许多,也会更加健康。因此,女性朋友们可以养成每天清晨排便的好习惯,可以在早上起床后喝上一杯柠檬水或者是淡盐水,又或者是蜂蜜水,来帮助润肠通便,排出体内多余的垃圾和毒素,清理肠道,长期坚持,将清晨排便养成一个好的习惯,将非常有利于身体和肌肤的保健。
2、睡前坚持按摩足底
懂得养生保健的女性朋友们都知道,按摩足底的穴位对于身体健康非常有益,如果每晚睡觉前,泡过脚之后都能按摩一下脚底,这对于强健身体、延缓衰老、预防疾病、帮助身体排毒,都能够起到非常好的保健效果。
3、偶尔让自己哭一次
眼泪对于女性朋友们来说并非是软弱无助的体现,爱哭的女人反而更健康。有研究表明,经常流一流眼泪可以帮助身体排毒,排出对身体不利的有害物质,让身体更加健康。因此,感性的女性朋友们可以时不时看一看感人的影片,催动一下自己的泪腺,帮助身体排毒。
4、大笑帮助排毒
都说女人总是阴晴不定的,是的,女人们的感情总是说不准,有时候爱笑,有时候爱哭,我们刚才说哭可以帮助身体排毒,大笑也能够帮助身体排毒。女性朋友们可以常常看一看幽默视频或者是喜剧片,当你发自内心的大笑时,身体内的压力激素就会开始下降,以增强机体的排毒功能,帮助身体排毒多余的毒素。因此,放声大笑吧!
5、运动出汗来排毒
女性朋友们比男性朋友们运动得较少,不妨来试试运动为身体排毒,运动不仅能够达到减肥的效果,而且还能够更好的为身体排毒,但是,无论做什么运动,一定要让自己出汗,身体内流出的汗液会将毒素一同带出,因此,运动让自己出出汗也是非常好的身体排毒方式。
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皮肤暗黄粗糙,不仅看上去没精打彩,甚至有时候还背地里让人叫黄脸婆。下面读文网小编为大家介绍美白方法小妙招,希望对你有用!
蜂蜜蛋白膜
将一枚新鲜鸡蛋和一小汤匙蜂蜜搅和均匀,临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部,其间可配合进行按摩,刺激皮肤细胞,促进血液循环。待一段时间风干后用清水洗净,每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手,冬季可防治皲裂。
美容蔬菜汁
将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝,这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C,对于美白非常有效。
去斑醋蛋液
取新鲜鸡蛋一枚,洗净揩干,放入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水搅拌后服用,每天一杯。长期服用醋蛋液,能扫除面部所有黑斑,使皮肤光滑细腻。
牛奶美白
准备一小杯鲜奶,先用蒸汽蒸脸,然后将化妆棉吸满牛奶,敷在脸上十五分钟左右取下,再用清水洗干净脸上的牛奶即可。此方法长期坚持下去可以让肤色白净均匀。
美白小窍门
番茄蜂蜜美白
将番茄搅拌成番茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状,均与涂于脸部和手部,约15分钟后洗去即可,建议每周做1-2次。这个方法能有效去油腻,防止感染,使皮肤白皙细致。
芦荟美白
将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗,然后加入蛋清、适量珍珠粉和面粉调成糊,以不往下流淌为准。把脸洗干净后将调好的糊抹在脸上,干后洗净,拍上柔肤水、护肤品即可,每周1—2次。
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中学生们每天都要坐在教室里很长时间,腿部血液循环简单不流转,这样会致使腿部变粗的结果。那么中学生想瘦腿要怎样做呢呢?中学生怎样减肥腿部最快最有效?小编今天就整理了一些适合中学生快速有效的瘦腿方法小妙招,一起看看吧。
材料:圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯,切成细丝,芹菜切成小段备用。
做法:将切好的圆白菜和芹菜放入容器内,淋上搅拌过的米醋即可。
吃法:晚餐吃一份圆白菜,再吃点燕麦粥或者其他粗粮即可。
功效:圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。β胡萝卜素及维生素C都能美肤;钙能强健骨骼;芹菜健胃顺肠,助于消化,对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。
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女人们最大的苦恼就是脸上的雀斑。斑点非常轻松就能把一张漂亮绝美的脸给毁了。脸上长斑点了怎么办?怎么祛斑才是最有效呢?有没有有效的土方法可以祛斑的呢?小编今天就整理了一些有效的祛斑土方法,我们一起来看看。
每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。
用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了。
每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。
洗脸时,在水中加1-2汤匙的食醋,有减轻色素沉着的作用。
将鲜明萝卜辟碎挤汁,取10-30毫升,每日上晚洗完脸后涂抹,待干后,洗净。此外,每日喝一杯胡萝卜,可美白肌肤。
将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用。
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释迦果树含蛋白质2.34%,脂肪0.3%,糖类20.42%;种子含油量达20%,是近几年特火的热带水果。那么如何种植释迦果树呢?那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的释迦的种植与管理,希望能够对您有所帮助。
选避风向南、排灌良好及土质疏松的土壤建园,宜春季种植,株行距用2×3m。种植穴宜分层施放石灰0.3kg左右,垃圾土杂肥30kg和0.5kg的磷肥,沤过的禽畜粪10~15kg,钙、镁、磷肥1.0kg, 复合肥0.2kg。种植后,幼年树施肥宜勤施薄施,一般每培养1次新梢施肥2次,于新梢萌芽期及新梢长至40cm时各施1次。肥料以速效氮为主,每株每次可施麸水2.5~5kg加尿素0.3%,或施尿素50g加 氯化钾25g。冬季结合改土增施 有机肥1次,每株施鸡粪15kg。冬春季每株施石灰0.5kg。结果树施肥围绕促发健壮春梢和夏梢,促进第一造果和第二造果的花芽分化,着果与壮果,改良土壤促进根系发达等进行。要重视增施有机肥和石灰,各物候期中氮、磷、钾肥的配比和调控,迟效肥和速效肥的搭配,每年施肥6次。
AP番荔枝忌旱又怕积水,雨季要注意及时排除积水,积水易染根腐病;如遇干旱、叶片卷皱时,要立即淋水,座果期要注意保持 土壤湿度均衡,以免久旱骤雨引起裂果落果。为早结丰产打基础,AP番荔枝应有计划地培养树形,幼年树修剪以整形为主,采用 摘心摘叶的方法,促进分枝,尽快培养成矮化、分枝多、枝条分布均匀的圆头形树冠。在主干高40~50cm处剪顶,并摘除主干中上部叶片3~4片,以促留主枝3~4条,以同样方法在主枝上促留2~3条副主枝,副主枝上促留三级分枝,太多太弱的枝梢及时疏掉。结果树的修剪于每年收完果后重剪1次,时间约3月上中旬,此时落叶枝条的芽眼大部分开始萌动。
方法是:将树冠外围的大枝回缩修剪至第3或第4分枝,回缩后留桩头长20~30cm,并要求桩头在树冠中呈伞状均匀分布;树冠内膛直径0.5cm以上的枝条,一般保留2~4个节位回缩修剪;其余弱枝、过密枝,则从基部疏除。春季重剪后,注意嫩梢长5~10cm时及时疏梢,每条枝桩留2~3条分布均匀的新梢;在新梢结果枝或营养枝长至30~40cm时及时摘心,还应结合产期调节进行夏季修剪。采用摘顶去叶的方法可促进新梢生长与成花,由此可进行花期和果期的调节。在湛江地区,AP番 荔枝4月份即需人工授粉,力争早挂果,在下午5点左右,取其他盛开的花朵,用软毛笔将花粉授于微开或半开放花的柱头上,能显著增加着果量,增加果形端正果数,提高果实品质。6月份,需短截摘叶,进行各期促花工作。根据需要,安排在不同月份促花、授粉,就能达到产期调节的目的,使产果期从9月份延长到翌年的3月份。
看了“释迦果树种植方法”
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要想自己的美包也成为“不朽经典”,早期就要使用专业的皮革护理产品细心保养。下面读文网小编给大家介绍包包保养方法,希望对你有用!
1、皮革吸收力强,应注意防污,高档磨沙真皮尤其要注意;
2、如果我们吃饭的时候不小心把果汁或者油渍弄到包包上面了,那我们就应该立刻实用棉布蘸上清洁剂去擦洗,不能等时间长了,时间长了更加的不好处理;
3、优质皮件表面不免有细微伤痕,可籍由手部休温与油脂使细微伤痕淡;
4、皮件不慎淋到雨水,须将水珠拭干后放置通风阴凉处风干即可。切忌用火烘干或爆晒于阳光下
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斑点不仅影响心情,更会让美眉们逐渐失去自信心。有很多女性朋友都在讨论怎样祛斑效果最好。下面读文网小编给大家介绍祛斑最有效方法,希望对你有用!
绿叶面膜:
香芹菜绿叶切成碎末,同一茶杯酸奶混合,放置2~3小时,每天2~3次将绿叶糊状物抹在脸上,静躺30分钟左右,不可言语,然后用清水洗去面膜。
胡萝卜汁:
2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁,每天2~3次抹脸,20~30分钟后洗掉涂抹护肤霜。
金盏花叶汁:
用金盏花叶捣烂取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。
西红柿汁:
将西红柿榨汁,加入一匙甘油,以此混合液洗脸,每日2~3次,每次洗10分钟,然后用清水洗净,涂点护肤霜,可使雀斑消失。
萝卜和西红柿片:
脸洗净,涂护肤霜,然后脸上贴放几片西红柿或萝卜片,30分钟后,再用凉牛奶洗脸,使脸部皮肤细腻、洁白。
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为了更好的延长皮质包包的使用寿命,我们要通过一些方法来保养包包。下面读文网小编给大家介绍保养包的方法,希望对你有用!
1、真皮男士牛皮钱包应保持干燥、存放于通风清凉处。
2、磨沙皮男士钱包切忌湿水,应以生胶擦及特别用品清洁护理,不应使用鞋油。
3、应小心保护所有男士钱包金属配件,潮湿及盐份高的环境会造成氧化。
4、切忌曝晒、火烤、水洗、锐物撞击和接触化学溶剂。
5、天然皮革应该避免与水、油脂、香水以及易燃、高温物品接触。
6、请注意不要让皮面与任何粗糙物体摩擦,这都有会导致皮面的损坏。
7、浅色系男士钱包:白色、米色、杏色等容易受强光,灰尘或有色物体长期接触产生色彩变化并很难恢复,浅色系皮具尽量避免与深色系服装搭配,会产生可能的颜色污染,请特别注意。
8、真皮男士钱包不用时,最好置于棉布代中保存,不要放入塑料袋里,因为塑料袋内空气不流通,会使皮革过干而受损。包内最好塞上一些软卫生纸,以保持皮包的形状。若没有合适的布袋,旧枕套也很合用。
9、如果男士钱包不慎淋雨,须将水珠用干净的棉布擦干,放置通风阴凉处风干即可,切忌用火烘干或暴晒在阳光下。
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金线莲具有广泛药用价值,那么金线莲怎么种植和管理呢?么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的金线莲种植和管理方法,希望能够对您有所帮助。
植地应选择在海拔高度较高的林地溪沟边荫凉处,这是取得栽培成功的关键,要求海拔400m以上,近阔叶林或针阔叶林交混地带。要求1月份平均气温≤10℃,7月份平均气温≤25℃,空气相对湿度≥70%,常风小或静风,透光度为30%左右,周围有水源,土壤结构性能好,最好是呈中性或偏酸性(pH=4.5~6.5)的经风化的黄壤土。
栽植
栽植宜浅不宜深,栽后最好覆盖干净干燥的苔藓,株行距为5~10cm×5~10cm,种植后要立即浇定根水以确保成活率。较高海拔的山区宜在春季4~5月份种植,可加速生长,当年收获。平地低丘应选择在秋季8~9月份种植,这样可避免夏季高温和病虫害发生传播的高峰期,提高成活率和产量。
田间管理
田间管理的好坏直接关系到其成活率和生长及产量。生长周期所需光热量少,特别忌中午前后的直射强光,故应于栽培地上架设遮荫棚,调节透光度。需水但又不宜积水,所以浇水量的多少要视苗的发育状况及其生长的环境而定。栽植后,施肥种类应以迟效性的有机肥料为主,如用黄豆饼经发酵后的稀释液、猪粪、牛马粪等农家肥,若能配合喷施叶面肥更好,通常在每100kg肥液中加少量的硫酸亚铁,以促进叶色浓绿而富有光泽。生长季节,每隔半个月还可用0.3%的尿素加0.2%的磷酸二氢钾溶液喷1次,连喷4次。施肥时切忌污染叶片,如不慎污染,应立即喷清水。危害因素及病虫害的发生,大多是由于高温、通风不良以及受到光与栽培地不清洁所致。故应设法克服这些不良的因素并去除杂草。
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百灵鸟是很多鸟类爱好者喜欢的鸟之一,那么百灵鸟如何饲养呢?下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的百灵鸟的主要饲养方法,希望能够对您有所帮助。
【鸟笼】
饲养百灵鸟的时候,选择鸟笼最重要是外观质量。购买鸟笼最好是选择转角圆滑的,这样可以避免碰伤鸟儿,鸟笼要对秤,不要凹凸不平的。如果买的是金属鸟笼不要选择带锈迹的。最好是选择笼内架设有高台的,可以方便鸟儿登台高唱。
【饲料】
百灵鸟的主要食物最好是谷物,其中以粳小米为最佳,或者选择玉米渣(即玉米碾碎后筛出的细渣)也是不错的,或者是把稻米碾碎,用筛出的渣喂百灵。
如果你家附近有草地,那么也可以给你的鸟儿增加一些辅助性动物饲料:蝗虫。不过要注意的是大蝗虫只能用腹部喂鸟,小蝗虫也要去头、脚、翅后才能喂鸟,此外还有蝼蛄、尺蠖、松毛虫幼虫等都可以作为百灵鸟的食物。
【药品】
如果鸟儿的笼子卫生不好,很容易染上寄生虫,家中最好是备有一些可以清驱杀鸟类体内外各种寄生虫以及幼虫和虫卵的药,这些可以在买鸟的地方问老板直接购买。
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