为您找到与眼部如何快速除皱相关的共200个结果:
随着年纪的增长我们容易被眼部的皱纹问题所困扰。下面读文网小编为大家介绍眼部除皱的方法,希望对你有用!
1、热敷帮助眼部肌肤去皱纹
如果眼部周围肌肤出现了细小的细纹和瑕疵,最好的办法是通过热敷的方法来促进眼部肌肤的血液循环,从而令眼部肌肤重新获得滋润和细嫩。美眉们可以取一盆热水,将干净的毛巾放入热水中,浸泡一会儿,然后取出,拧干水分,放在眼部周围热敷,并且加以按摩,这样可以充分加速眼部肌肤的血液循环,有效去除眼袋黑眼圈等问题,还能够抚平眼部周围皱纹,舒缓眼睛。
2、按摩眼部肌肤抚平皱纹
由于美眉们生活以及工作压力都很大,再加之偶尔睡眠不足、用眼过度等等,会令眼部肌肤血液循环不畅,更加干燥和出现皱纹,不过,我们可以通过按摩眼部肌肤来消除眼部皱纹,如何按摩呢?美眉们可以先涂抹上滋润紧致的眼霜,然后,再用双手手指的指腹轻柔地按摩,令眼部肌肤的血液循环通畅起来,也更加有利于消除眼部肌肤的皱纹。
3、蜂蜜黄瓜眼膜抚平眼部皱纹
我们都知道,蜂蜜不仅有着丰富的营养价值,更有着极好的美容护肤的功效。黄瓜含水量极高,可以充分为肌肤保湿补水,美眉们若是由于肌肤严重缺水而导致出现皱纹,那么,可以利用两者的护肤功效来帮助肌肤抚平皱纹,眼部肌肤皱纹也是一样的。美眉们可以取黄瓜,将黄瓜榨成汁,然后将黄瓜汁与适量的蜂蜜进行混合,然后制作成滋养紧致的眼膜,敷在眼部肌肤周围,二十分钟之后,再用清水清洗干净,每周坚持做两到三次,具有对眼部肌肤非常好的润肤和除皱的作用。
4、冰镇牛奶眼膜
想要去除眼部肌肤,美眉们还可以使用牛奶眼膜,当然,需要冰镇后的牛奶效果是更好的。首先,美眉们可以将牛奶放入冰箱内冰镇,然后将化妆棉放入牛奶当中浸泡,冰镇一会儿之后,将牛奶中的化妆棉取出,敷在眼睛周围,每天坚持敷,每次十五分钟,便可以有效帮助眼部消除皱纹。而使用此冰镇牛奶眼膜,更适用于美眉们眼部滋长皱纹且有黑眼圈的问题,美白去皱效果更佳。
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眼部除皱,是指由于眼部皮肤松弛下垂,通过药物、物理等方法无效时,采取的使眼部皮肤提紧、皱纹减轻消除的眼部年轻化手术。下面读文网小编给大家介绍眼部除皱术的分类,希望对你有用!
电波拉皮是一种安全性高、不会造成伤口的治疗方式,已获医学临床证实能紧致与年轻化皮肤。它独特的深层加热技术能刺激皮肤再生新的胶原蛋白,让您的皮肤更健康、肤质更好和改善脸型轮廓。它是非侵入式的,不会造成任何伤口,不用动刀或打针。只需一次治疗,就可以紧致您原有的胶原蛋白并且刺激生成新的胶原蛋白。治疗后的改善有双重作用,治疗后立即可以看到效果,接下来的6个月里每天持续紧致您的皮肤。一次治疗的效果,即可以维持好几年。
电波拉皮除皱纹对面颊的除皱纹效果非常好,同时也能改善眼周、下巴、颈部、手臂等局部的皮肤松弛问题;对于妊娠纹、臀部和大腿的橘皮样皮肤也有比较明显的改观效果。
电波拉皮术后护理
1、三天内请勿用热水洗脸,同时暂时勿泡温泉及三温暖。
2、电波拉皮后皮肤会干,属正常现象。注意补水即可。建议一周最少敷用面膜3次,加强保湿与防晒。
电波拉皮除皱禁忌
电波拉皮除皱纹虽然是平安无创的,但也并非人人都比较适合,装置心脏节律器者、怀孕或治疗区有严重的皮肤疾病者,以及有注射皮下填充物者皆不适合做电波拉皮除皱纹。
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眼部皱纹是女性衰老的大敌,为了永葆青春,有效祛皱,女性们总是想尽办法。下面读文网小编给大家介绍眼部除皱手术主要有哪些,希望对你有用!
皱纹总是爱与双眼纠缠不清,眼角的皱纹一旦产生就很难去除,睡觉时尽量不要侧卧,因为侧卧很容易挤压眼部,就比较容易滋生皱纹,因此最好的防皱睡姿是平躺。
两个比较实用的日常生活中减少眼部皱纹方法:
按摩除皱法: 这种方法简单易行,可以随时随地的进行,比较适合眼部已经生成皱纹的mm用来除皱和预防皱纹的加深加重。但缺点是见效较慢,需要长期坚持,因此只适用于有毅力的mm。
眼下皱纹按摩法: 眼下皱纹的生成大多是卸妆不当、眼睛过大或者眼袋太大造成的,因此这里也是非常容易生成皱纹的部位。 按摩前现在下眼睑位置轻轻地涂抹上眼霜,最好是以弹钢琴的方式,将眼霜均匀的拍打在下眼皮的肌肤上。然后将食指按在双眼的两侧,用力向上提,即向太阳穴方向拉伸,此时你会觉得眼部的肌肤被绷紧了。然后双眼闭合、睁开交替5次,之后再松开食指,此动作重复10次即可。
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眼角的小细纹,是爱美者 无法忍受的,要怎么样去除皱纹呢?下面读文网小编给大家介绍眼部除皱术分类,希望对你有用!
1、西瓜
西瓜皮用清水洗净后擦面,然后用清水冲洗净,可以使皮肤清爽润滑。
2、黑枸杞:汇然优
每天喝黑枸杞泡水,防止皮肤皱纹的提早生。
3、橘子
将桔子连皮捣烂,浸入酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
4、香蕉
香蕉捣烂后,加半汤匙橄榄油,搅拦均匀、搅细,涂在脸上有利于去皱。
5、归阳参
归阳参能促进皮肤血液循环,增加皮肤养分,调节皮肤水油平衡,防止皮肤脱水、硬化、起皱。每日半克,坚持食用,可增强皮肤弹性,使皮肤洁白光滑,具有良好的祛皱作用。
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随着年龄增长皮肤代谢功能下降,皮肤胶原蛋白缺失,失去弹性就容易产生皱纹。特别是眼部动态较多,眼部是最出卖你年龄的部位,眼部皱纹直接影响人的气色。下面读文网小编给大家介绍眼部除皱整形方法,希望对你有用!
小切口眼部除皱法主要是针对皱纹程度更深、区域更广的额部、颞部皱纹极为有效。小切口眼部除皱法一直受到众多爱美者的青睐,是经典的除皱法之一。小切口眼部除皱法是在隐蔽的位置切开,将松弛的皮肤拉紧并精细缝合,看不到任何痕迹,因此不影响美观。
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眼睛周围的细小皱纹使得我们看起来很老,然而眼部去皱受到了越来越多的人的关注。下面读文网小编给大家介绍眼部除皱整形的方法,希望对你有用!
采用高速射频技术,使皮肤产生热能后重新产生胶原蛋白,从而拉紧皮肤,消除皱纹。
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女性眼部肌肤最容易暴露你的年龄,眼部娇嫩的肌肤最需要我们细心保养。下面读文网小编给大家介绍眼部除皱按摩手法,希望对你有用!
一:最天然、最方便的除皱方法-饭团去皱法
这是一个非常简单易行的方法,所用的材料也是家中非常常用的米饭,妹纸可以在做饭的同时就完成了除皱。首先在米饭做好后选取一些比较湿软的米饭,然后将其团成球状,放成温热状待用。然后将饭团将在眼部,轻轻地滚搓,使米饭充分接触肌肤。滚过几圈后,你会发现饭团变得油腻、污黑,这证明饭团已经将眼部的油脂和污物吸收出来了。此时把眼部洗干净,再涂抹一些抗皱的眼霜即可。
此方法比较适合于皱纹还比较浅,防患于未然的妹纸。
二:从生活习惯开始除皱
第一,睡觉时尽量不要侧卧,因为侧卧很容易挤压眼部,就比较容易滋生皱纹,因此最好的防皱睡姿是平躺。
第二,不要过分清洁脸部,因为过多的洗脸会使脸部的油脂和水分流失,这样脸部皮肤就会变得失去弹性。而眼部的皮肤是全脸皮肤中最脆弱的地方,就更加容易产生皱纹。
第三,千万不要眯眼看东西。现在近视的人越来越多,而很多妹纸又不想戴眼镜觉得影响美观,就成天眯着眼睛看东西。实际上,眯着眼睛会使眼部的肌肉疲劳,最终会形成皱纹,反而更加影响美观,所以爱美的近视妹纸最好还是戴上眼镜把。
三:按摩除皱法
这种方法简单易行,可以随时随地的进行,比较适合眼部已经生成皱纹的妹纸用来除皱和预防皱纹的加深加重。但缺点是见效较慢,需要长期坚持,因此只适用于有毅力的MM。
(1)眼角除皱
先使拇指和食指分居眼角皱纹的两侧,然后慢慢的使两个手指向相反的方向拉扯皮肤,这样可以拉开皱纹,让皱纹的深度变浅。此动作重复8-10次。之后将食指放在眼角上不,轻轻向上挑皮肤,让眼角上提,这样也可以对皱纹进行拉伸,有效的防止新的皱纹的产生。注意不要向下拉,因为向下拉会让眼角下垂,久而久之眼睛就真的下垂了,十分难看。此动作重复8-10次。两种动作要交替进行,每天只需进行1-2分钟即可,但关键是要坚持哦。
(2)眼下除皱
眼下皱纹的生成大多是卸妆不当、眼睛过大或者眼袋太大造成的,因此这里也是非常容易生成皱纹的部位。按摩前现在下眼睑位置轻轻地涂抹上眼霜,最好是以弹钢琴的方式,将眼霜均匀的拍打在下眼皮的肌肤上。然后将食指按在双眼的两侧,用力向上提,即向太阳穴方向拉伸,此时你会觉得眼部的肌肤被绷紧了。然后双眼闭合、睁开交替5次,之后再松开食指,此动作重复10次即可。
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皮肤暗黄是很多mm的烦恼,雪白的肌肤是mm们向往的,那么肌肤如何美白呢?下面读文网小编给大家介绍快速美白肌肤的方法,希望对你有用!
1、冷热水交替洗脸
热水具有扩张毛孔的作用,让肌肤毛孔内的污垢有效的清洁,而冷水洗脸又是具有收敛毛孔的作用。所以冷热水交替使用的话,既能够清洁干净到位,又具有收缩毛孔的作用。肌肤才会出现白皙和透亮。
2、黄瓜面膜
黄瓜可是夏季最受欢迎的蔬菜,而且黄瓜又具有美容护肤的作用。肌肤出现干燥的现象,可以用黄瓜来做面膜,临睡前将黄瓜切片放在脸上过几分钟后拿下,可以起到立刻强效补水的作用。肌肤水分充足了,立刻就会呈现白皙感。
3、多喝水
喝水可是为了保持肌肤有足够的水分,还能够促进肌肤的新陈代谢的功能,所以每天饮水量不能够少于八杯。还不能通宵熬夜,少吃油炸、烧烤类的食品,时刻保持皮肤干净清爽。
4、面膜
一周内每天使用补水或者是美白的面膜,每个一天轮换一次,在每天晚上睡觉前敷面膜,不过在敷面膜之前就先使用爽肤水,这样才能让面膜上的精华液能够更好的被肌肤所吸收。
5、防晒
夏天出门前可是一定要在肌肤上涂抹上防晒霜,因为不要让肌肤直接与紫外线接触,不然肌肤就会有黑色素沉积,那么肌肤暗黄、粗糙的现象就会出现。所以不常在户外走动的女性最好的选择30倍以内的防晒霜即可。
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美白可以说是女人一辈子都会进行的一件事,但是十年的美白功夫一天就可以将它毁去,让我们花在美白的金钱逝如流水。其实美白也是可以很经济很有效的。下面读文网小编给大家介绍快速美白偏方,希望对你有用!
1:燕麦酸奶去角质
将一匙燕麦片碾成细粉,加入适量的草莓酸奶一同搅拌均匀。然后涂抹于脸部,对脸部进行轻柔的按摩,5分钟后,用清水洗净。一星期做一次,能去除角质增亮肤色。
2 :食盐去角质
洗脸后,趁脸上的水分还没完全干透,取适量的使用盐在脸上进行按摩,注意避开眼脸部位,等到盐融化掉后,就可以用水洗净了。一星期一次即可。也可将盐加入到沐浴的清洁产品中,给全身进行角质去除,一个月一次。
3 :蛋黄麦片去角质面膜
准备蛋黄一个,奶粉两匙、燕麦片两匙、柠檬精油1滴。将这些材料一同搅拌均匀,敷于脸部。15分钟后,用清水洗净,每星期一次,能去除肌肤死皮,还能使肌肤光滑细嫩。
4:细砂糖去角质
准备细砂糖一匙加入橄榄油一小匙、柠檬汁2数滴、精油3~5滴,一同混合均匀,再涂抹于脸部进行按摩,注意避开眼唇部位。按摩5分钟后用清水洗净。一星期一次,在去除角质的同时还能滋润美白肌肤。
5 :橘子皮去角质
将橘子皮去掉外层的色素层,将白色的部位放在太阳底下晒干,或者放入微波炉内用低火力烤干,5分钟拿出。然后再将干燥的橘子皮碾成碎末,再加入纯净水、化妆水和酸奶酪混合,洗脸的时候,涂抹适当进行去角质按摩。二分钟后就可用清水洗净。
6:树莓酸奶去角质面膜
准备70克树莓,2勺酸奶,3滴甜橙精油。将树莓取果肉和种子再于酸奶、精油混合做成去角质面膜,敷15分钟就可用清水洗净,树莓具有轻柔的去角质作用,而甜橙精油能美白肌肤,酸奶能使肌肤恢复亮泽。
7:珍珠粉去角质
准备适量珍珠粉,加入一小勺橄榄油和适量纯净水调和成膏状,再涂抹于脸部,对脸部进行按摩,直到珍珠粉快变干,再用清水洗净,不仅能去除角质,还有美白、滋润的效果。
8:苏打粉去角质
准备苏打粉一小勺,加入到一大勺的乳液中,再加入2滴精油一同混合均匀,再涂抹于脸部,进行适当的按摩,3分钟后,用大量的清水洗净。能去除角质,使肌肤变得更有光泽。
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正所谓“一白遮三丑”,相信周边不少的朋友都希望自己能够有暂白的肌肤。其实美白并不需要靠那些所谓的美白产品,在我们的日常生活中也有很多美白的小方法。下面读文网小编给大家介绍快速美白的简单方法,希望对你有用!
一、香蕉牛奶美白法
【方 法】将一根新鲜香蕉捣成糊状,加入适量脱脂牛奶,再加入少量水,搅拌均匀即可使用。香蕉、牛奶、水的比例大概为2:5:1,将制作完成的香蕉泥均匀的涂在脸上,静等二十分钟冲洗干净即可。
【小贴士】是香蕉哦,不能拿芭蕉代替!
【功 效】白了,白了,真的白了,香蕉牛奶面膜不是盖的!
除了这些小妙招,我们再来看几款自制小面膜,那效果也是杠杠的!
二、酸奶面膜
【方法】将你吃上下的酸奶直接哪来敷面就可以了,简单又方便。
【功效】酸奶中含有丰富的乳酸菌,可以快速改善肤质,让皮肤迅速变白。经济实惠还没有副作用,爱喝酸奶的妹子们,果断的收了吧。
三、苹果面膜
【方 法】将新鲜苹果去皮切块,加入搅拌机搅拌成泥,直接涂抹于面部,15分钟后用清水冲洗干净即可。
【小贴士】:如果你是过敏性皮肤可以适当加入一些鲜牛奶或植物油,起到润滑的功效;如果是油性皮肤,可以加入适量蛋清。
【功 效】苹果面膜可以有效改善皮肤暗疮、雀斑,具有使皮肤细滑、滋润、白腻的功效。
14、柠檬面膜
【方法】取一只新鲜柠檬榨汁,加一倍的水三匙面粉调成糊状,将搅拌均匀的混合物涂于面部,15-20分钟左右用清水冲洗干净。
【功效】柠檬面膜可使皮肤清爽、润滑、细嫩,长期坚持可以延缓皮肤衰老。
四、土豆美白
【方法】
1、将新鲜土豆洗净、去皮、切块,放入榨汁器中榨汁备用;
2、在土豆汁中倒入三分之一杯新鲜牛奶,适量面粉(以敷于脸上不流下来为宜),制成糊状。
3、将糊状物均匀的敷于脸上,20分钟后洗净即可。
【小贴士】土豆中含有丰富的维生素,可以促进皮肤细胞生长,保持皮肤光泽,漂白皮下黑色素,不仅可以美白嫩肤,而且可以减退夏日晒斑。
五、啤酒醒肤
【方法】:
1、将啤酒倒入一个干净的器皿中,药用棉纱浸入啤酒中等待3分钟;
2、取出棉纱,微拧,将棉纱敷于脸上,令脸部肌肤得到彻底放松,敷面半小时取下即可。
【小贴士】:敷面过程中如果棉纱中的水分被吸干,可以按照上述步骤再次浸泡!
效果:坚持使用啤酒醒肤法,可以让你的肌肤水嫩更光滑!
六、白砂糖美白法
【方法】用洗面奶洁净皮肤,取一茶匙白砂糖放于手心,加水轻拍,将白砂糖在脸上轻轻地搓揉,做圆周运动。待白砂糖完全溶解即用清水洗净。
【功效】坚持使用一周,面部肌肤变得白嫩有光泽!
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夏季女人们最害怕的事情就是被晒黑,其实除了防晒非常重要,夏季祛斑也是女人们首要任务之一!下面读文网小编给大家介绍快速祛斑的方法,希望对你有用!
有很多MM为了自己的皮肤问题而烦恼,或是皮肤暗沉,或是各种色斑,为了让自己的肌肤恢复白皙,不惜花费重金来进行美白。但是很多时候,你的肤色正是您身体环境的一种反应,如果只是注重外在的护理,是不能根本上的美白的。下面来看看排毒养颜的方法,要美白先从内在调理开始。
善待肝脏
肝脏是人体最大的排毒器官。它通过解毒酶对食物进行分解,好的留下,不好的扔掉。但是不是所有的毒素都会被肝脏排出,如果我们不注重饮食,经常吃烧烤、冒菜、麻辣烫这类垃圾食品,肝脏也是无能为力的。再加上熬夜,喜欢深夜一两点与死党吃大排档、喝冰啤酒,连肝脏休息的时间都不给,还变着法子刺激它,它又怎么会好好工作。肝脏是完完全全属于自己的,它只会为你一个人服务,而且是全心全意,没有半点小心思,我们为什么不好好对待它。俗话说吃什么补什么,动物肝脏是养肝神器,此外,酸奶、豆制品、蜂蜜等具有清热解毒、健脾益气的作用,对养肝脏也是极好的。
养成良好的习惯
现在生活压力较大,工作繁忙,造成很多人或多或少都有一些便秘的症状,然而便秘也是集聚毒素在体内最大成因。有很多人为了缓解便秘症状,会买一些市面上的排毒胶囊,这些产品确实是可以促进排便,但是这些以药物的形式促进排毒,并不能从根本上解除便秘的问题。只有凭借养成良好的生活、饮食习惯,从内而外的进行调节,就会很自然的促进体内毒素排出。如果有轻微便秘,可以通过吃蜂蜜、香蕉之类的润滑肠道的食品进行缓解,如果症状很严重最好尽早就医,这样才能从根本上治好便秘症状。
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LOL新上线的裁决之镰能够杜绝挂机的玩家,但是有时候玩家因为电脑死机游戏中途退出,也受到了惩罚,所以要怎么消除裁决之镰的惩罚呢?下面就让读文网小编来告诉你lol裁决之镰怎么解除吧!
1、玩家首次违规系统会弹出惩罚警告。
2、玩家继续在对局中出现挂机、逃跑等消极游戏行为,对局结束后惩罚提示。
3、对局结束后玩家返回大厅时会提示玩家剩余惩罚场数。
4、玩家完成5场惩罚时的提示。
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大家都知道经常熬夜对身体不好,对肌肤更是不好,但是总是由于这样那样的原因避免不了熬夜,而且会经常熬夜。下面读文网小编给大家介绍熬夜的人快速恢复元气的保养方法,希望对你有用!
一、绿豆薏仁汤
食材:绿豆,薏米仁、红糖
做法:将绿豆,薏米仁洗净泡约3个小时,然后将绿豆放入锅内,加水,炖煮,煮开后,加入薏米仁,一起炖煮,煮开后加入红糖调味即可。
绿豆具有清热解毒,降火的作用,另外绿豆中含有丰富的B族维生素可以帮助缓解疲劳,丰富的维生素C可以补充因为熬夜而丧失的过多的维生素C。而薏仁就具有健脾止演的作用,另外薏米仁丰富的胡萝卜素还可以减少因为熬夜给眼睛造成的损失。因此建议经常熬夜的女性可适当的熬些绿豆薏仁汤喝,在熬汤的时候要先把绿豆泡发,然后同薏仁一起慢火熬成汤,加点红糖就可。
二、猪肉杞子汤
原料:新鲜瘦猪肉200g,枸杞子30g,香油少许,精盐适量。
制法:将猪肉切片,枸杞子洗净备用。将枸杞子、猪肉片及精盐少许,烧熟20分钟使肉熟烂后,加入适量香油即可。佐主食进餐。
功效:滋补肝肾,益气和中。适宜于肝肾阴虚、脾胃虚弱所致的头晕耳鸣,视物昏花,双目干涩,腰腿酸痛,气短乏力等病症的食疗。
三、田七花水鸭汤
材料:田七花5克,麦冬15克,水鸭150克,调味料适量。
做法:将田七花、麦冬洗净,麦冬去心,水鸭斩块;一齐放入炖盅内,加入清水适量,武火炖开,再用文火炖煮1小时,加入调味料即可食用。
功效:清热滋阴,养肝护肝。
四、西洋参煲乌骨鸡汤
食材:西洋参,乌骨鸡(处理好),香菇,陈皮,蜜枣
做法:将处理好的鸡放在砂锅内,放入西洋参片,香菇等食材煲汤炖煮,约1小时后加入适量食盐调味即成。
西洋参,性味甘寒微苦,能补气养阴。《本草从新》认为西洋参“补肺降火,生津液,除烦倦。虚而有火者相宜”。长期睡眠不足的最易虚火上炎,使咽痛头晕,心烦口疮,西洋参是很适宜的。乌骨鸡,滋阴养血,含有丰富的氨基酸和脂肪酸;香菇清新除油腻,陈皮理气开胃;略加蜜枣,可以和中补益。本食疗适宜长期熬夜,阴液耗散,神疲乏力,口干食少,头晕面黄者服食。
五、夏枯草煲瘦肉
材料:夏枯草10克、猪瘦肉50~100克。
做法:水适量共煲,肉熟后加盐少许调味,吃肉喝汤。每日1次。
功效:具有清肝火、降血压的功效。适宜于熬夜后血压升高、头晕、头痛及眼红者服用。
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便秘让人难受又难堪,该如何调理比较好呢?下面读文网小编给大家介绍快速通便排毒的方法,希望对你有用!
通便排毒的食物——饮料
●凉开水:每天早晨起床后,空腹饮用一杯凉开水可以增加肠胃蠕动,促进排便。长期坚持就能形成早晨排便的良好习惯。
●水果酸奶:将一根香蕉或一个苹果放在搅拌机里绞碎,再加入250毫升的酸奶一起搅拌均匀,制成水果酸奶。每天清晨饮用一杯这样的酸奶同样可以促进排便。
●决明子茶:30克决明子加入700毫升的水,熬至药汤一半的时候关火。经常饮用可以治疗高血压,明目,通便。
●芦荟茶:芦荟具有调理肠胃和导泻的作用。将一小块鲜芦荟切成8毫米薄片,加水煮成汁喝也有很好的通便作用。
通便排毒的食物——零食
女性大都有吃零食的习惯,经常吃些核桃、酸奶、青梅干、烤紫菜也能帮助缓解便秘。
●核桃:中医认为核桃具有补肾、暖胃、润肠的功效,多吃可以大大改善大便干燥问题。
●青梅干:青梅中的柠檬酸不仅开胃而且还能促进肠胃蠕动。
●酸奶:饮用酸奶后,肠内的有益菌的数量会增加,这些有益菌分解酸奶形成的有机酸同样能刺激肠道蠕动,利于排便。
通便排毒的食物——菜肴
●紫菜芝麻饭:将100克烤紫菜剪成细丝,再将120克的黑芝麻和120克的白芝麻用擀面杖擀碎。把这3种原料拌在一起贮存在瓶子里,每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃。
●紫菜:含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁,能促进肠胃运动。
●芝麻:含有大量氨基酸,食物纤维和矿物质,能促进排便。
●醋拌圆白菜:不仅含有丰富的多种维生素,还有能增强肠胃蠕动的纤维素。
1、将500克的圆白菜加少许盐,放入开水中焯一下;
2、焯好的圆白菜放凉后挤干水分,切成块;
3、把一杯醋、1/2杯高汤、两勺酒、1/2盐混和后煮开制成汤料;
4、等汤料晾凉后和圆白菜一起倒入一个密封的瓶子内储存一天即可食用。
●醋腌莲藕:将莲藕焯一下,根据个人口味放入适量的糖、盐、醋和香油拌匀。将拌好的莲藕存放在密封的瓶子里,每天取出一些作为每餐的小菜。
●莲藕:能清除肠道污物,防止大便板结,刺激肠壁,防止便秘。
●油焯海带豆
1、300克海带切丝用开心焯熟,100克黄豆用水煮熟;
2、将海带和黄豆晾凉,控干水分;
3、在海带和黄豆中加入盐、酱油、味精、葱花搅拌均匀即可;海带:丰富的食物纤维可以增加便量,维生素和矿物质能促进肠道蠕动。
●黄豆:黄豆中的不饱和脂肪酸能促进排便,丰富的食物纤维可以吸收肠内水分使便量增加。
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想要祛痘,只有及时的排毒才是最重要的,那么该如何排毒祛痘呢?下面读文网小编给大家介绍快速排毒祛痘的方法,希望对你有用!
1、大豆
大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。同时,作为一种植物性雌激素,大豆中的异黄酮素还具抗氧化能力,是维持光泽细嫩皮肤不可缺少的食物。爱美的MM不妨让豆类常出现在你的食物清单上。搭配,豆浆。先将生豆在头一天晚上洗干净?用冷水浸泡一下。第二天早上起来放在榨汁机里榨汁,然后用水与豆浆汁以1∶2或2∶3的比例加热饮用即可 。
2、韭菜
韭菜含有较多的粗纤维,能促进胃肠蠕动,可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至是针包裹起来?随大便排出体外,有“洗肠草”之称。韭菜含有一定量的锌元素?能温补肝肾?温中行气、散血解毒、保暖、健胃,春季食用有益于肝。护肤明目韭菜富含维生素A,多吃不仅能美容 护肤、明目和润肺?还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。 搭配,凉拌或炒食均宜。不过,切记不要将芹菜叶扔掉,因为芹菜叶中的营养成分其实远远高于芹菜茎。
3、番茄
由于被发现含有丰富的茄红素,番茄这种普通而毫不起眼的水果近来一跃成为果汁市场中的明星。作为一种天然植物色素,茄红素有着卓越的抗氧化功效,不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害?在人体以及肌肤表面也可以防止老化,祛痘,而且越是鲜红的番茄其茄红素的比例越高。 搭配,番茄炒鸡蛋或番茄鸡蛋汤。由于茄红素属于一种脂溶性的成分,必须通过油脂烹调才能自然释放出来被人类有效吸收,所以加工过的番茄制品比新鲜的番茄更具营养。
4、白菜
白菜便于储存,是人们冬季经常食用的蔬菜,更是一款超值得推荐的祛痘良品,白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂,是美肤的重要法宝,能防止皮肤变得干燥,粗糙?失去光泽,对于排毒养颜去除痘痘和痘痕也有非常好的功效。 搭配,因为不是用白菜汤来敷脸?所以做法可以多样一点啦?鸡汤煮白菜就不错。五?六片鸡胸肉煮出来的汤拿来煮白菜就很美味了。如果嫌麻烦?就直接做清水煮白菜,最后放一点点鸡精,也很鲜美哦,注意白菜不宜久煮,否则营养就跑光光了。
5、苹果
把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状,涂在脸上30分钟,用盐水洗掉,不仅会感觉很清爽,而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月,可以有效祛除雀斑和青春痘。
6、西红柿
将西红柿去皮搅拌成糊状,用棉球取适量涂于面部,停留15-20分钟后用温水洗净,可以祛除脸部的多余油脂。
7、梨
将捣碎的梨配合酸奶做面膜,敷在脸上15-20分钟后洗净,对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大的皮肤有消炎功效,还可以收缩毛孔。
8、香蕉
将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净,可以消炎杀菌,尤其适合长有青春痘皮肤。
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体内毒素积累过多不仅容易长痘痘,对健康也是不利的,那么如何排毒呢?下面读文网小编给大家介绍快速排毒的方法,希望对你有用!
便苏麻粥
原料:苏子15克 麻子30克 粳米30克
制作:先将苏子、麻子捣烂和水滤取汁,入米煮作粥。
用法:空腹食用。可长期服。
功效:顺气润肠。适用于老人、妇女产后以及久病体弱者大便秘结艰涩。
糯米粥
原料:糯米100克 槟榔炮制捣末15克郁李仁去皮研为膏15克 火麻仁15克
制作:先以水研火麻仁滤取汁,入糯米煮作粥,将熟,入槟榔、郁李仁搅匀。
用法:空腹食用,每日2次。
功效:理气,润肠,通便。适用于胸膈满闷、大便秘结。
冰糖炖香蕉
原料:香蕉2只 冰糖适量
制作:将香蕉去皮,加冰糖适量,隔水蒸。
用法:每日服2次,连服数日。
功效:清热润燥,解毒滑肠,补中和胃。适用于虚弱病人的便秘。
参须珠贝茶
药材:参须、麦冬、百合、川贝各7.5克。
调料:冰糖适量。
做法:①将参须、麦冬、百合、川贝洗净备用。②碗中倒人半杯水,加入全部药材,隔水蒸30分钟,熄火,焖10分钟。③最后加入冰糖调匀,即可。
功效:麦冬中含有氨基酸、葡萄糖等有效成分,可以温和滋补,并具有加强免疫和利尿作用,可以改善神经衰弱,改善便秘。
香菇桃仁汤
材料:香菇300克,鲜桃仁200克,鸡汤适量,淀粉适量。
调料:盐、料酒、白糖适量。
做法:①香菇用水泡发备用。②鲜桃仁上锅蒸熟备用。③在鸡汤中加入适量盐、料酒、白糖,下锅煮沸。④加入熟桃仁和泡发的香菇,煮熟后用淀粉勾芡即可。
功效:润肠通便。可辅治便秘。
红杏炖雪梨
材料:鸭梨5个,红杏适量。
调料:白糖适量。
做法:鸭梨洗净,除去心和核,与红杏、白糖放在半碗水中。隔水炖1小时,即可。功效:红杏润肠下气通便;鸭梨清热生津润肺。本品有清热生津、润肠通便的功效,可治疗肠燥便秘。
松仁粥
原料:松仁15克 粳米30克
制作:先煮粳米粥,后将松仁和水研末作膏,入粥内,煮二三沸。
用法:空腹食,每日3次。
功效:润肠通便。适用于老年气血不足或热病伤津引起的大便秘结者。
五仁粥
原料:芝麻 松子仁 胡桃仁 桃仁(去皮、尖,炒) 甜杏仁各10克 粳米200克
制作:将五仁混合碾碎,入粳米共煮稀粥。
用法:食用时,加白糖适量,每日早晚服用。
功效:滋养肝肾,润燥滑肠。适用于中老年气血亏虚引起的习惯性便秘。
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女性朋友身体有毒素,只有给身体排毒才能够拥有健康强壮的身体。那么,如何快速排毒呢?下面读文网小编给大家介绍快速给身体排毒的方法,希望对你有用!
一、魔芋
魔芋自古就有“去肠砂”之称,在日本它被誉为“胃肠清道夫”。它富含的“魔芋多糖”这种膳食纤维,不会被人体消化吸收,通过肠道时会吸水膨胀,把黏附在肠壁上的宿便吸附掉,一起排出体外,从而起到清肠通便的作用。
二、卷心菜
卷心菜在蔬菜里也以高纤维著称,能刺激肠道,起到消除宿便作用。卷心菜还富含维生素C、维生素E以及能提高血液里钙离子浓度的维生素K,因此还有不错的美肤功效。
三、红薯
生红薯切开后,切口会分泌白色黏液,这种黏液具有防便秘的作用。需要注意的是,红薯最好别空腹吃,否则容易引起烧心。
四、海藻
各种可食用的海藻如海带、紫菜等均富含膳食纤维,具有消除便秘的作用。其中紫菜富含异常柔软的膳食纤维,每100克干紫菜中含的量为4.8克,是人体肠道中的“清道夫”,可及时清除肠道内的黏液、积气和腐败物,有利于体内有害物质的排泄,并能有效防止直肠癌和便秘的发生。
五、豆类
豆类食品含有丰富的纤维质,能吸收肠道内的水分并与废物一起排出,更能分解脂肪以及抑制脂肪的集聚,是排毒瘦身的不二选择!无论你是吃红、绿、黑、黄等小豆子,还是豆浆、豆腐等豆制品,排毒瘦身的效果都是一级棒。一周中,至少安排两次以豆制品为主的饭食,这将非常有利于加快毒素排出。
六、甜菜根
甜菜根含有高纤及丰富的钾、镁及钙等,经常食用能够促进肝脏排毒的功能,同时并有助消化系统,可以将暗红色的甜菜根加入沙拉中,或打成果汁与加入蜂蜜调味一起食用。蜂蜜也是天然的抗生素,如果喉咙痛时,可以挤一杯温热的柠檬汁再加入蜂蜜,曾有考古人员发现历经数千年的古埃及文物陶罐里的蜂蜜仍然香甜,未有腐败。
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面部皮肤内的毒素如果堆积过多,容易造成肤色暗黄,皮肤粗糙和色斑出现,严重的话痘痘就会不停的冒出来。下面读文网小编给大家介绍脸部皮肤快速排毒的方法,希望对你有用!
每周一次蒸气浴
被油腻污垢阻塞的毛孔自然是没有办法畅快地排出毒素,因此美眉们除了每天晚上睡前要做好彻底的清洁之外,在条件允许的情况下最好还能每周进行一次蒸气浴,这样能够帮助加快新陈代谢,排毒养颜。当然,桑拿也可以有用同样的效果。
浴前浴后一杯水
在每晚沐浴前喝一杯白开水可以帮助加速排毒,浴后喝一杯水则可以帮助肌肤有效补充水分,同时排出剩下的毒素。另外,在沐浴后做一些简单的有氧运动也可以加速血液循环和身体代谢,让排毒效果加倍。
睡前服用一粒维生素C
维生素C具有抑制色素沉着的黑色素细胞的活动能力,可以促进血管微循环、排除肌肤组织中的毒素,因此每晚睡前服用一粒维生素C,可以有效促进肌肤排毒,还您健康肌肤。
睡前做面部排毒按摩
按摩能加速血液循环和淋巴液畅通,同时能加速血液循环,减少毒素堆积。睡前按压下巴、颈部、额中、眼头和鼻翼这几个位置,可促进毒素分解。
周末进行肌断食
厚重的护肤彩妆品会让皮肤表层囤积毒素和废物,建议每周有一天起床后,用迪美思润白保湿洁面乳洗脸,使用迪美思润肌保湿醒肤水,之后不再涂抹任何产品。如果皮肤实在干燥,可以只涂抹一层保湿霜。
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