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白子孔雀鱼鱼苗的饲养需要我们注意很多的问题,那么你知道白子孔雀鱼鱼苗如何饲养吗?下面是读文网网小编搜集整理的一些白子孔雀鱼鱼苗饲养技巧的内容,欢迎大家参考学习。
温度
孔雀鱼的适温在22到26度之间,成鱼一般我是控制在22到24度,幼鱼则是控制在24至26度度左右。有些鱼友鱼友则把幼鱼温度提高到27、8度,认为这样幼鱼才活跃,食量和新陈代谢增加,才能发育的快,此话说的不假,但这种高温的负面影响却被忽视掉了。在这种高温下,幼鱼新陈代谢过快,即使吃的再多,也供不上代谢出去的速度快,尤其是钙质,因此在一段时间后就可能会出现突发畸形等病症,而且即使是在成鱼后也易发生如早衰、母鱼产后塌腰或公鱼突然塌腰、母鱼产出的子代畸形多等负面情况。这些例子在大棚养殖时,在夏天高温期繁育出的鱼是最好的例证,有经验的玩家应该都遇到过的。
孔雀鱼留做种亲鱼的,基本都是冬天繁育出的鱼,原因也主要是在冬季水温恒定适宜的。
饵料
对于饵料来说,主要是指饵料的种类、喂食的量和每天喂食的次数,以及随着鱼龄的增长不断增加饵料的品种和喂量的调整。
刚出生的子鱼,当天是不喂的,因为一是先使其适应环境,二是有卵黄囊还未吸收完,孔雀鱼可是卵胎生的哦。从第2天开始,最好是以活丰年虾幼虫开口,其营养丰富并易于吸收,又有促进排便的功效。这个时期使子鱼尽量多吃、吃饱,吃到肚子呈半球型,此时缸中还可保留少许活饵的程度。
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针尾病在孔雀鱼的鱼苗养殖过程中最为常见,今天读文网小编就来教大家如何防治孔雀鱼苗的针尾病。
肉眼仔细观察可以看见尾鳍缩在一起,即尾鳍的展开夹角明显变小,游动不正常,常常独自躲在角落里或者浮于水面,晃动身体但不向前游动,摄食量减少,最后死亡。
对于稍大的鱼体可能伴有病菌的寄生,可看到尾部或者头部皮肤的表面有一层白浮似的东西覆盖。
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将孔雀鱼苗饲养成为孔雀鱼成鱼是一件很有成就感的事情,今天读文网小编就来给大家讲讲孔雀鱼苗的饲养技巧。
孔雀鱼繁殖能力很强,不需要特殊的环境条件,全年均可繁殖。幼鱼经3-4个月饲养便进入成熟期可以繁殖后代,性成熟迟早与水温高低、饲养条件密切相关。性成熟的雄孔雀鱼的生殖器呈尖形的交换器。雌鱼性成熟的标志是臀鳍上前方的腹部有一块黑色胎斑,胎斑颜色越黑,表明离临产期越近。 繁殖时要选择一个较大的水族缸,水温保持在26℃,pH值7.2-7.4。
缸内最好栽上一些水草,然后按1:4的比例配置雄雌亲鱼。亲鱼发情时,雄鱼会不断追逐雌鱼,雄鱼的交换器插入雌鱼的泄殖孔时排出精子,进行雌鱼体内受精。当雌鱼胎斑变得大而黑、肛门突出时,表明雌鱼即将产崽,可将其捞出,放入另一水族箱内产崽。产完后要立即将雌鱼捞出,或者用塑料薄膜围成漏斗状隔离墙,上口设法固定在水面上,下口浸入水中,将雌鱼放在漏斗中,使仔鱼产出后从漏斗的小孔进入漏斗外水体。一尾雌鱼每次可产10-80尾仔鱼,一年内多次产崽,两次产崽相隔时间大致1个月左右。所以繁殖周期很短,数量相当大,故有“百万鱼”之称。但孔雀鱼寿命很短,一般只有2-3年。
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我们几乎每天都在做皮肤保养,但为什么有的人发现自己越保养皮肤越差呢?下面读文网小编给大家介绍脸部皮肤不好的保养方法,希望对你有用!
第一步:用温水湿润脸部;
洗脸用的水温非常重要。有的人图省事,直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤,要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点,正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开,又不会使皮肤的天然保湿油分过分流失。
第二步:使洁面乳充分起沫;
无论用什么样的洁面乳,量都不宜过多,面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前,一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫,注意这一步是最重要的一步。因 为,如果洁面乳不充分起沫,不但达不到清洁效果,还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好,还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具哦~
第三步:轻轻按摩15下左右;
把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩,不要太用力,以免产生皱纹。大概按摩15下左右,让泡沫遍及整个面部。
第四步:清洗洁面乳泡沫;
用洁面乳按摩完后,就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净,用毛巾用力地擦洗,这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按,反几次后就能清除掉洁面乳,又不伤害皮肤。
第五步:检查发际;
清洗完毕,你可能认为洗脸的过程已经全部完成了,其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳,这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘,其实就是因为忽略了这一步。
第六步:用冷水撩洗20下。
最后,用双手捧起冷水撩洗面部20下左右,同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧,同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。
照着以上的程序洗完脸,再照照镜子,你会发现脸部皮肤光洁白嫩了许多。第一次这样认认真真洗过脸的人,常会兴奋得马上想再试一次,可是千万不要这样做,过于频繁地洗脸会使皮肤变得干燥。
这种一丝不苟的洗脸方法有很多功效,比如防皱、美白,但需要长期坚持才有效果。如果每天都能按照这种方法认认真真的洗脸,会发现你肤质在慢慢改善。
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肝胆排毒是每个人每天必做的功课,痘痘,便秘,厌食等肝胆排毒不好的症状出现是肝胆排毒敲响的警钟,健康养生就要先做好肝胆排毒,那么,肝胆排毒的最佳方法有哪些?下面读文网小编给大家介绍中医肝胆排毒的最佳方法,希望对你有用!
1.吃青色的食物。
按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。
2.枸杞提升肝脏耐受性。
除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。
3.按压肝脏排毒要穴。
这里指的是太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。
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孔雀鱼原产于南美洲的委内瑞拉、圭亚那、西印度群岛、巴西北部等地,,是最容易饲养的一种热带淡水鱼。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的孔雀鱼的饲养方法,希望能够对您有所帮助。
饲养步骤
一、缸和水的准备
缸的准备主要是清洁和消毒。消毒是采用沸水消毒法,消毒既彻底,还没有化学药物消毒后遗留的的问题,同时还是最环保的方法。要注意的是消毒时先把缸放平稳,一定要平稳,否则容易裂的。然后要先加少量沸水,让玻璃适应温度,以防止玻璃突然高度受热而炸裂。最后再加适量沸水进行消毒。
养水是将自来水静置3到5天,将水中氯气挥发干净。然后将水加入消毒后的缸中,再加入硝化菌,用水妖精连续充氧24 小时,即可初步建立起硝化系统,这样的水就可以放鱼了。
二、接鱼
接到鱼后,不要急于打开包装箱,回家后暗光处开箱。途中防止动作过大导致的震动或翻滚。因为鱼停食、无光的环境下,再经长途、长时间运输后,体质虚弱、精神紧张,因此要特别小心,防止鱼受惊而导致撞袋或撞缸受伤,或导致因惊恐引发的夹尾等情况。因此一切工作都要温柔小心的操作。
三、兑水(也称过水,专业名词)
兑水工作是重要的工作,同时还很是烦琐的操作。但想养好鱼,就一定要细心、耐心的去完成,保证鱼能够初步顺利适应饲育环境,为以后正常养育打好基础。而很多新手,都是在这方面犯了错误到导致损伤惨重!兑水的工作主要有以下几个步骤:
1、水温:缸中的水温稳定在22到26度之间。接到鱼后,不要急着打开包装袋,先要把包装袋用与缸中同水温的水冲洗干净。然后把包装袋放入缸中,约20到30分钟,使袋中的水与缸里的水,温度达到一致。
2、开袋:打开袋后,先加入相当于袋中水量1/10的缸中水入袋,然后再慢慢的不断把缸中水加入袋中,使鱼逐步适应水质如PH、KH等的变化,整个过程持续30到40分钟左右。当加入缸中的水达到袋中水的量时,即可把鱼温柔捞出放入鱼缸中。此兑水过程,也可以用打吊瓶的输液系统进行的,可以更好的让鱼适应水质的,对于比较珍贵的鱼适用。兑水结束后,要将袋中的原水倒掉,因为鱼在运输过程中排泄的废物、脱落的黏膜等物质,是细菌喜欢的食物和产床,是鱼致病的重要病源。
孔雀鱼3、鱼入缸后十分恐慌,这时的光线不要过强,更不要惊动它,例如观看时都不能指指点点动作过大的,接鱼之前的准备工作做的一定要充分,鱼入缸后不要总是在鱼缸周围四处乱窜,记住当天不要喂食!
4、第一天也不要喂食、不要换水,观察它的状态怎么样。一般来说在第一天鱼的状态会恢复一些,如找食、追逐配偶等。如状态不好的话,可以加入1%浓度的饱和盐水。
5、第二天:观察如状态不错,鱼四处寻找食物、追逐配偶等表现,就可以少喂一点点活饵,意思一下即可,千万不要喂多!开口饵料以活食最好,如丰年虾等,人工饵料由于消化困难,不建议用。可换1/10的水,冬天换的水要比缸中水温高出1至2度,夏天要低1至2度,这也是一年中换水时温度掌握的方法。如果状态不好,不喂,继续观察。
6、第三天:关键的一天!鱼有问题的话这天就会明显的看出来,观察症状后对症下药即可。
如果没有问题,状态良好的话,同样喂一餐,比昨天喂量稍多一些,逐步在一周内过度到正常的喂量。换水也是如此。
7、兑水的规程一定要仔细完成,即使你对你的水质再有把握,也不赞成不经兑水直接把鱼放入缸中,这一点切记,否则受伤总是难免的.
饲养要点
孔雀鱼是热带鱼中最常见的品种,由于它外型小巧美观,是新手养鱼爱好者最广泛的选择。那要如何饲养这像公主般的孔雀鱼呢,下面小编就来为你介绍一些孔雀鱼的饲养要点。
【温度】
孔雀鱼的适温在22到26度之间,成鱼一般是控制在22到24度,幼鱼则是控制在24至26度度左右。有些鱼友鱼友则把幼鱼温度提高到27、8度,认为这样幼鱼才活跃,食量和新陈代谢增加,才能发育的快,此话说的不假,但这种高温的负面影响却被忽视掉了。在这种高温下,幼鱼新陈代谢过快,即使吃的再多,也供不上代谢出去的速度快,尤其是钙质,因此在一段时间后就可能会出现突发畸形等病症,而且即使是在成鱼后也易发生如早衰、母鱼产后塌腰或公鱼突然塌腰、母鱼产出的子代畸形多等负面情况。这些例子在大棚养殖时,在夏天高温期繁育出的鱼是最好的例证,有经验的玩家应该都遇到过的。
孔雀鱼留做种亲鱼的,基本都是冬天繁育出的鱼,原因也主要是在冬季水温恒定适宜的。
【饵料】
对于饵料来说,主要是指饵料的种类、喂食的量和每天喂食的次数,以及随着鱼龄的增长不断增加饵料的品种和喂量的调整。
孔雀鱼刚出生的子鱼,当天是不喂的,因为一是先使其适应环境,二是有卵黄囊还未吸收完,呵呵,孔雀鱼可是卵胎生的哦。从第2天开始,最好是以活丰年虾幼虫开口,其营养丰富并易于吸收,又有促进排便的功效。这个时期使子鱼尽量多吃、吃饱,吃到肚子呈半球型,此时缸中还可保留少许活饵的程度。兄弟总结了一句谚语是“4周内尽量撑,二月内使劲喂,3、4个月吃得饱,5月以后喂的少”。由于兄弟另有工作在身,因此这段时期只能每天早晚抽空各喂2次左右,尤其是早上喂完后在子鱼缸中要略保留少许活饵为好。在这段时期内,如果按欧美、倭国等专业玩家的标准,每天应喂6到8次,每次间隔2、3个小时左右,这样的喂法可以供专业玩家去参考。
【密度】
对于子鱼放养的密度,缸是40*25*30厘米的,放养的密度在50到60尾左右。密度过大,水质不宜控制容易发病,千万注意!密度过小,缸大鱼少,子鱼不用抢食会导致兴奋度和运动缺乏,从而到影响生长速度的,这是很多玩家没注意到的地方,需要注意。一般在2周后,就会看到随着子鱼的长大,缸的密度也随着增大起来,这时候如果再不增加空间,就会影响到子鱼的生长速度了。这时就将它们移到50*40*30的缸中,给它们宽阔的空间,为它们进一步的快速发育提供更好的条件。
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孔雀鱼原产于南美洲的委内瑞拉、圭亚那、西印度群岛、巴西北部等地,作为观赏用鱼引入新加坡、中国台湾和内地,现已繁衍分布于部分热带地区的河川下游及湖沼、沟渠中,其野生栖地呈现多样化,主要栖息于淡水流域及湖沼。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的孔雀鱼的资料简介,希望能够对您有所帮助。
孔雀鱼属卵胎生鱼类。繁殖力强,性成熟早,幼鱼经3-4个月饲养便进入成熟期可以繁殖后代,性成熟迟早与水温高低、饲养条件密切相关。
孔雀鱼繁殖时要选择一个较大的水族缸,水温保持在26摄氏度。pH6.8-7.4,同时要多种一些水草,然后按1雄配4雌的比例放入种鱼。待鱼发情后,雌鱼腹部逐渐膨大,出现黑色胎斑;雄鱼此时不断追逐雌鱼,雄鱼的交接器插入雌鱼的泄殖孔时排出精子,进行体内受精。当雌鱼胎斑变得大而黑、肛门突出时,可捞入另一水族箱内待产。
待产箱中的温度应比原水温高1~2度,箱底放青苔或水草,给小鱼设一个避身之处。雌鱼产仔后,要立即将其捞出,以免吃掉仔鱼。或者要塑料片围成漏斗状隔离墙,浸入水中,将产仔雌鱼放在漏斗中,使仔鱼产出后从漏斗下空洞掉入漏斗外水体,雌鱼就吃不到仔鱼了。
孔雀鱼孔雀鱼每月产仔一次,视雌鱼大小,每次可产10-120尾仔鱼,一年产仔量相当多,故有“百万鱼”之称。繁殖时应注意,同窝留种鱼不要超过三代,以免连续近亲繁殖导致品种退化,使后代鱼体越来越小,尾鳍变短。最好引进同品种鱼进行有目的远缘杂交,以防次品种退化,达到改良品种的目的。但孔雀鱼寿命很短,一般只有2-3年。第一胎一般产的比较少,大约产10~80尾;第二胎大约产80~120尾。价格几元到几十元甚至几百元1条不等
孔雀鱼在狭窄的区域内会有争地盘的现象,出现达到导致鱼只致死,所以当地方狭小的时候适合单条养殖。[3]
1、鱼的选择
选择繁殖亲鱼要注意体质是否健壮,各鳍(尤其是尾鳍)是否长大而舒展,体色是否鲜明,花纹特征是否明显,色彩是否纯正等。有了优良品种就可开始做准备工作。通常孔雀鱼长到4个月就可让其交配。
2、繁殖水族箱
选择一个较大的水族箱,注入理化特性适宜的水(pH值为6.8~7.4,硬度适当,水温24~27℃),盛水八成。箱底种水草或放置香蕉叶,然后按雌、雄1:2~3的比例投放亲鱼。用鱼虫等营养丰富、适口性好的饲料喂养,日投4次。
3、产卵
孔雀鱼为卵胎生,繁殖能力很强。一般4~5月龄便达性成熟,此时雄鱼臀鳍部分鳍条演化成尖形的输精器;雌鱼腹部明显膨大凸出,在臀鳍上前方的腹部近肛门处出现一块黑斑,这块黑色肿斑是临产的征兆,其颜色越黑表明越近临产时间。
孔雀鱼发情期雄鱼尾部展开好似“孔雀开屏”,用斑烂的色彩来吸引雌鱼,并追逐雌鱼。交尾时,雄鱼用交接器前端的钩状物钩住雌鱼的生殖孔;交尾时间每次约一秒钟,但次数较频繁。待其交尾后将雄鱼取出,雌鱼可连续生殖数次。
雌鱼产仔数视其个体大小和年龄而异,少则20尾,多则100余尾。小鱼产出后就会游泳和捕食。第一周投喂的饲料可用纤毛虫与丰年虫,第二周喂丝蚯蚓与干饲料。第一周内的幼鱼饲养要特别仔细,因为这一阶段饲养好坏对幼鱼以后的发育影响极大。
产后雌鱼单独静养3~5d,以免过早被雄鱼追逐而受伤。幼鱼长到3~4周龄时可瓣出雌雄,并有交配能力。为了保证子代健壮,雌雄鱼必须分开饲养。孔雀鱼的寿命短,2~3年便已衰老,雄鱼的寿命较雌鱼更短。
4、品系控制
为获得奇异而漂亮的孔雀鱼,选种上采用两种方法:一是近亲繁殖(in——breeding),二是品系繁殖(line—breeding)。近亲繁殖是指有密切血统关系的个体之间进行交配,这种方法可以净化和固定遗传形质,以产生一个品系。但此种方法不宜连续采用超过4代,否则会因遗传异而出现生理缺陷,如鱼体变小、繁殖力减退、色泽不美等。品系繁殖是让有血缘相关的鱼相互交配,但血缘关系并不很密切,采用这种方法 可以把一个固定的品系继续不断地繁殖下去。
为维持优良品系,应严防混交、乱交,故雌雄鱼必须分养;在需要的时候,选择适当的亲鱼放入水族箱内进行繁殖,并作好记录——何种雌鱼与何种雄鱼进行杂交,以便日后选取何种性别的鱼与它们的后代进行回交。
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《守望先锋》的国服首测已经开启,大家是否进入游戏体验了呢?那么对于这款暴雪旗下首款FPS游戏大家印象如何呢?觉得好不好玩呢?笔者今天从几个方面来对游戏进行简单的分析,抛砖引玉,希望大家在简单了解这款游戏后也抒发自己的观点,大家一起来讨论讨论这款拥有“划时代”意义的游戏。
你觉得《守望先锋》好玩吗?
守望先锋是暴雪今年新推出的FPS类型游戏,与国内大部分厂商不同的是,这款游戏采取的是买断制,也就是说你必须先花钱才能够进入游戏,当然一次买断终身免费,而不像是大部分的免费网游里面还有很多商城等着你。
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标准的唇形是厚薄相等,上下相称,而且色泽红润,不干燥,无唇皮。那唇形不好看怎么办呢?下面读文网小编给大家介绍唇形不好看的化妆技巧,希望对你有用!
1、红边缘不齐
见于外伤后疤痕错位愈合,或是唇裂首次整形时唇红缘定点不准确造成错位愈合。简单的边缘不齐可用直接切除缝合或Z成形术的方法调整。
2、红部分缺口
见于唇红手术时切除组织过多或对合不良,个别人也为先天性不全唇裂所致。
较小的缺口可采用V切口Y缝合将口腔内粘膜推进至缺口,进行矫正;如缺口较大则需用下唇唇红作游离移植或带蒂转移进行整容了。
3、唇弓不明显
缺乏上唇美观弧度可在唇红缘上方两侧各切除三角形皮肤组织一条,然后将唇红粘膜略加分离,用细尼龙线缝出唇蜂、唇谷。此法适用于唇红狭窄、嘴唇过薄、上唇皮肤过多、过高等,术后三个月缝合的疤痕可不明显,如为女性,涂上口红则完全可以掩盖。
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赫拉是澳洲的护肤品,口碑一直都是很好的,赫拉的都是纯天然无刺激的,不会有伤害皮肤的成分。下面读文网小编给大家介绍澳大利亚赫拉护肤品,希望对你有用!
Bloom
Bloom是澳洲本土化妆品中的佼佼者。被深受各界名人的宠爱,如歌星 Kylie Minogue、Natalie Imbruglia、Elle McPherson、Jade Jagger、Olivia Newton-John,还有经常见报的名模如 Linda Evangelista,连英国两位公主 Eugenie 和 Beatrice 也曾表示对 Bloom 的化妆品、护肤品和美容产品爱不释手。
Bloom彩妆明显比其护肤产品更受欢迎,尤其是唇彩,特色在于持久不脱妆,并含有多种滋润的天然成分分,弥漫着淡淡香氛。
而许多有趣的多功能产品,如Sheer Colour Creamo炫肤彩膏等,可作为眼影、唇彩或腮红使用。品牌除澳洲本上外,在亚洲也有较大市场,其中以日本女郎最为之疯狂。
2. Mor
澳洲本土化妆品绝对不能少了Mor,一个被称为澳洲贵妇用的品牌,光看包装就已经很名媛了有木有!MOR在梵语中,意为“孔雀”,而在澳洲,MOR却是本土名贵护肤品牌的专属代称。
他的产品由澳洲当地的花、水果、坚果、草本植物等各种珍贵天然素材制成,具有超过250中精美独特的产品,例如荔枝花香水和棉花糖身体油,以及超级经典的棉花糖香水。
3.Sukin
Sukin是澳洲本土化妆品中为数不多相当平价的产品。但是平价绝不意味者它质量不好,相反,Sukin拥有傲人的口碑。它是澳洲天然有机认证品牌,以天然不含添加剂为名。
其玫瑰果油是明星产品有不低于80%的必需性脂肪酸,此外,更有维生素A/C/E,内含β-胡萝卜素和西红柿红素都是很强大的抗氧化成份。
4. Dr LeWinn’s
Dr LeWinn’s澳洲本土的药妆品牌。他们的护肤产品以极高的性价比和贴合女性护肤需求而着名,以莱文医生的医学背景为起源,创造了今天的硕果。
澳洲顶级护肤品牌,不做广告,因而价格实惠,但是效果却不错,主打抗老,胜肽产品很有名.
他们采用最新的科研成果,比如申请了专利的八胜肽系列,就有”无害安全可替代肉毒杆菌”的美誉。其带来的紧致效果显而易见,让很多爱美又怕衰老的美眉们以较为平价的价格就可以获得专业的抗衰老护理。。这款明星产品和La Prairie一样都含有鱼子酱成分,价格却是La Prairie的几分之一。
Dr LeWinn’s也有一些更平价一些的系列,也得到了非常多的赞誉,可谓减价不减质。这样的成效完全得益于他们注重科研,一直在科研和实验方面投入了非常大的精力。
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人体在不同的时间都会有重要的器官在进行排毒,关注这点对于我们保持健康很关键。下面读文网小编给大家介绍内脏排毒的方法,希望对你有用!
一、肾脏排毒:
1.肾脏排毒食品:冬瓜。
冬瓜富含汁液,进入人体后,会刺激肾脏增加尿液,排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒,味道尽量淡一些。
2.肾脏抗毒食品:山药。
山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法,用焦糖“炮制”过的山药,抗毒的功效会相应增强。
3.按压肝脏排毒要穴:涌泉穴。
这是人体最低的穴位,如果人体是一幢大楼,这个穴位就是排污下水管道的出口,经常按揉它,排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾),这个穴位比较敏感,不要用太大的力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右即可。
肾脏最佳排毒时间:肾脏最适合排毒的时间是早晨5~7点,身体经过一夜的修复,到了早晨毒素都聚集在肾脏,所以早晨起来最好喝一杯白水,冲刷一下肾脏。
二、肺脏排毒:
1.萝卜是肺脏的排毒食品。
在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。
2.百合提高肺脏抗毒能力。
肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。
3.按压肺脏排毒要穴。
有利肺脏的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。
4.排汗解毒。
肺管理皮肤,所以痛痛快快地出一身汗,让汗液带走体内的毒素,会让我们的肺清爽起来。除了运动以外,出汗的方法还可以是热水浴,浴前水中加一些生姜和薄荷精油,使汗液分泌得更畅快,排出身体深处的毒素。
5.深呼吸。
每次呼吸时,肺内都有残余的废气无法排出,这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲,也是一种毒素。只需几个深呼吸,就能减少体内废气的残留。
三、肝脏排毒:
吃青色的食物。
按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。
枸杞提升肝脏的耐受性。
除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。
按压肝脏排毒要穴。
这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。
眼泪排毒法。
相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭一场。
四、心脏排毒:
1.吃苦排毒。
首推莲子芯,它味苦,可以发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳气,所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶,不妨再加些竹叶或生甘草,能增强莲子芯的排毒作用。
2.按压心脏排毒要穴。
这是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之间,握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。
3.绿豆利尿排毒。
绿豆可以通过利尿、清热的办法,来化解并排出心脏的毒素,但吃绿豆时要用液体的形式,例如绿豆浆或绿豆汤,绿豆糕的效果会差一些。
心脏最佳排毒时间:中午11—13点是心脏最强的时间,可些保心、助排毒的食物,例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
五、脾脏排毒:
1.吃酸助脾脏排毒。
例如乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
2.按压脾脏排毒要穴。
这是指商丘穴,位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两脚交替做。
3.饭后走一走。
运动可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不过需要长期坚持,效果才会更好。
脾脏最佳排毒时间:餐后是最容易产生毒素的时刻,食物如果不能及时的消化或是吸收,毒素就会积累很多。除了饭后走一走,因为甘味健脾,还可以在吃完饭1小时吃1个水果,帮助健脾、排毒。
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用手掌加热护肤油之后按压在脸上,再轻轻打圈向上按摩,不但能促进血液循环,还能帮助肌肤吸收其有益成分。下面读文网小编给大家介绍精油护肤油的功效,希望对你有用!
精油+润体乳=保湿润体乳
干燥季节,护肤油除了可在面部使用外,还可以将它与润体乳以1:5的比例混合,在沐浴后用来涂抹身体,可尤其着重涂抹于干燥情况甚为严重的膝盖、手肘等部位,并打圈加以按摩,促进滋润成分的吸收,令肌肤更滋润柔滑。
精油+面膜=深层滋养面膜
特别干燥缺水的肌肤,除了需要每天的日常保湿护理外,还需要在每周进行1~2次的集中深层滋润护理。清洁完肌肤后,将护理油涂抹于干燥的脸部肌肤上,然后将乳霜型保湿面膜叠涂于护肤油之上,能恢复肌肤的润泽平衡。此外,还可以将护肤油与乳霜状面膜以1:3的比例混合后敷于脸上,这样同样能起到绝佳的深层滋养与润泽功效。
精油+粉底液=保湿粉底
肌肤干燥紧绷时,可在上底妆前将1~2滴护肤油与粉底液或粉底乳霜混合后,用手指蘸取涂抹于肌肤上,这样上妆后,你的皮肤将显得盈润透亮。
精油+日间保湿乳=提亮乳
当肌肤干燥缺水、疲惫时,即使上了妆,依然会显得很暗沉。此时,可以在底妆的基础上,将1~2滴护肤油与日用保湿乳霜混合,在掌心预热后,轻轻按压于高光部位,尤其是外眼角C区,肌肤立即会变得明亮盈润。此外,在补妆时,同样可以以此代替提亮乳,提亮肤色并为肌肤补充营养,对抗干燥。
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我们的皮肤都有一项重要的功能,就是分泌油脂,它不仅具有保护皮肤的作用,还会抗老,但皮肤分泌得少就要用护肤油了,护肤油怎样?下面读文网小编给大家介绍精油护肤油好不好,希望对你有用!
洋甘菊油
适用:敏感肌肤
就像可以喝菊花茶来放松一下,使用洋甘菊油也可以舒缓你的肌肤。“它可以在几秒钟之内舒缓红肿和刺激,具有惊人的抗发炎特性,是酒渣鼻患者使用的理想产品。” Baumann说。
她说,只要轻拍一些在你的手腕上,并保持一整天,就可以确认有没有过敏性反应。含有有机成分的产品使用要格外小心。因为有机成分是经过化学措施处理过,逐渐还会滋生其他过敏原,这意味着有机成分精油是比天然产品含有更多的变应原。结果呢?它们更易引起皮肤的过敏性反应。
玫瑰果油
适用:淡化疤痕
M. Steves皮肤护理的创始人Mally Steves Chakola首次发现玫瑰果油有淡化疤痕效果是将它用在一个18岁孩子的老疤痕连续两个星期之后,发现效果显著。于是她的产品都围绕这个成分。其中含有人体必需的脂肪酸,抗氧化剂(维生素C),和自然的视黄醇(维生素A)。它可以保护你的皮肤并促进皮肤细胞的再生。她建议使用玫瑰果油来帮助皮肤保湿——只需几滴即可。如果你还对于把油直接涂在脸上持怀疑态度,这是一个很好的选择。
茶树油
适用:粉刺
尽管害怕使用面油,很多人依然依然使用美体小铺茶树精油处理粉刺。它的感觉像一款紧肤水多过于油质,但是真的非常好用,有研究发现,5%的茶树油与含5%过氧化苯甲酰治疗痤疮同样有效。迈阿密的皮肤科医生莱斯利·鲍曼建议,作为一个温和的,天然产品可以帮助治疗座疮。
葡萄籽油
适用:油性皮肤
如果你是油性皮肤,即使没有粉刺,也会逃避油性产品。通常你往往都会需要用吸油面纸来处理额头多余的油脂,而不是继续擦上油质,但是葡萄籽油是特殊的,可以帮助调节皮肤的油质析出,全科皮肤护理专家Cecilia Wong说。此外,它还富含抗氧化剂,包括皮肤增白的维他命C。“还是不相信?解决办法就是想要尝试的先用手试用,觉得喜欢再涂抹在脸上。Cecilia Wong说。
阿甘油(坚果油)
适用:抗衰老
当我想起阿甘油,超级名模和皮肤护理专家琼斯玛瑞的面孔立即浮现在脑海。她的整条生产线都基于这种神奇的成分。她的完美肤色就是最好的证明。这种油中含有高浓度的维生素E和脂肪酸,它比其他抗氧化剂在阳光下更加稳定,所以阳光下使用也有完美的效果。这种成分非常罕有和昂贵,但是只需一滴就能达到效应。“如果你看到一盎司的阿根仅为15美元,这是不对的,”CeciliaWong说。“这些便宜的产品可能已添加了其他成分,降低了产品效用。
黑加仑油
适用:修复肌肤损伤
询问Cecilia Wong受到诸如激光治疗、阳光暴晒、滑雪风吹等创伤的肌肤要建议使用何种产品呢?她的答案是黑加仑油。这是她最喜欢的修复治疗产品,因为它含有丰富的脂肪酸,具有抗发炎的特性。它甚至对湿疹都有效果。
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肝脏是身体排毒的重要器官,有些食物可以促进肝脏排毒。下面读文网小编给大家介绍肝脏排毒不好的症状,希望对你有用!
绿豆:
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。
地瓜:
地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。
薏仁:
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。
小米:小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。
蜂蜜柠檬茶
材料:柠檬半个、蜂蜜20克、红茶包3到4个
做法:
1. 将茶包放到用开水烫过了的茶壶,用开水浸泡一下茶包并倒掉里面的茶水,接着再注入开水泡茶。
2. 将柠檬切片,每片最好保持在3~4毫米的厚度之间。切好后即可以将切好了的柠檬片放入茶壶中。
3. 在茶壶中泡上4~5分钟左右后,待温后加入积安堂洋槐花蜂蜜。蜂蜜怕高温,太高的温度会破坏蜂蜜中的营养成分。蜂蜜,自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需要的氨基酸和维生素,果糖,常吃蜂蜜在排出毒素的同时还可,对防治心血管疾病和神经衰弱等症,护理肝脏有良好的效果,蜂蜜中含有180多种天然成份,其中含量的60—80%是单糖(果糖和葡萄糖),这种糖有“人体燃料动力”之称,具有为人体活动提供重要能量来源的作用,可被人体直接吸收利用,因而蜂蜜被人们称为“玉液琼浆”、“老年人的牛奶”等。
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提到减肥,很多腰不好的人都担心太过激烈的运动减肥会伤腰,其实除了运动减肥,还有饮食减肥的方法,最适合腰不好的人减肥了,小编今天就整理了一些饮食减肥方法,看看吧。
如原来食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食,尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和 含糖分较少的蔬菜、水果等。
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肾脏是最需要进行排毒的器官,那么肾脏排毒不好有哪些症状呢?下面读文网小编给大家介绍肾脏排毒不好的症状,希望对你有用!
17-19点,在这个时段,很多人都是开始为一天的工作收工,以便尽快享受家庭生活。而在此时,却是肾经最忙碌之时。为此,采取点行动激发它的潜力,并消除肾脏疲倦才是为肾脏排毒的首选。放下手中的工作,在活动区脱下鞋子,让脚面紧贴地面,全身向上提拔的同时,让双脚抓地,坚持3分钟。此时就可以有效地刺激肾经穴位,让身体内的液体循环达到通畅,毒素也不会在肾脏中成为“合法公民”。
早晨5~7点,身体经过一夜的修复,到了早晨毒素都聚集在肾脏,所以早晨起来最好喝一杯白水,冲刷一下肾脏,将毒素排出体外。
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很多MM都被肥胖问题所困扰着,但是腰不好,不想要激烈的减肥运动,而且现在减肥方法更是多的数不胜数,都不知道那些才是有效?那腰不好要怎么减肥呢?哪些减肥方法才是有效的呢?小编今天推荐饮食减肥方法,不用运动,最适合不过了。
只要仔细地参考各种食物所含的卡路里,尽可能地避免吃那些高脂肪、高热量的食物,也可以减掉体内多余的脂肪。我们经常吃的食物当中热量偏高的有杂菜饭450kcal,方便面526kcal,排骨汤450kcal等;低热量的有寿司300kcal,荞麦面220kcal,大酱汤111kcal。除此之外,奶酪汉堡为420kcal,鸡肉汉堡340kcal,一人份的五花肉为620kcal,一人份的牛脊肉为300kcal。
这样,我们应该选择什么样的食物来食用呢?不仅是正餐,而且平时的零食也要尽量选择低卡路里的食物。比起质量,更加要注重食物的量。在没有戒掉吃高热量食物之前,减肥的路依然很遥远。
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