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想减肥的心太过急切,恨不得说瘦就能变瘦,很容易受到商家的广告诱惑,走入减肥弯路让人方法用错肥上加肥。下面读文网小编给大家介绍美容瘦身广告词,希望对你有用!
1. 一代美人毁于肥。
2. 美的享“瘦”!
3. 衣带渐宽暗暗爽,偷偷瘦出小蛮腰。
4. 形体梳理,轻松享“瘦”!
5. 男人动心,女人动容!
6. 减去的不是肥胖,是寂寞;增加的不是信心,是现金。
7. 一次减肥,终生“瘦”益!
8. 减肥不减美丽!
9. 不运动不节食,“偷偷瘦”出健康杨柳小蛮腰。
10. 恰好这般美......
11. 睡睡就瘦就美,不饿不累减肥。
12. 美食?减肥?你也可以二合一!
13. 美丽新曲线,疗效看的见。
14. 悄悄的我瘦了,正如我悄悄地胖,我睡一个懒觉,却带走一片脂肪。
15. 好身材吃出来!
16. 瘦,原来可以这么简单!
17. 衣带渐宽,为伊消得,人比黄花瘦。
18、做女人就做动人的女人。
19、让成功的女人更加自信。
20、美丽无敌,魅力无限。
21、健康美丽,呵护青春。
22、想有多美,就有多美。
23、美丽肌肤,与您相伴。
24、一抹无瑕,美出魅力。
25、甩掉瑕疵,做完美女人。
26、做美丽女人,享幸福生活。
27、女人的本钱是美丽。
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夏季的时候,每个女孩都有三件事儿要做,第一就是穿短裤短裙,第二喜欢吃雪糕冰甜食,第三会非常注重保持体形,所以女孩们在食欲大增的同时,也会非常顾忌减肥来保持体形,那到底怎么减肥呢?小编今天就介绍不吃药不用减肥产品都可以成功减肥的方法哦,快来看看吧。
还记得大力水手的故事吗,菠菜作为多营养的蔬菜,其营养价值非常高,但它并不是容易让人发胖的食品。绿叶蔬菜中菠菜可谓是夏季减肥的蔬菜首选。菠菜不仅是热量极低的食物,而且还含有丰富的维生素,以及锰、叶酸、镁、铁等多种人体所需的营养素,让你减肥也减得健健康康的,瘦的自然。
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瘦身食谱,低热量美食菜单,让你咋吃都不胖!下面读文网小编给大家介绍瘦身养颜食谱,希望对你有用!
一、红酒酸奶
由于工作繁忙、生活压力大,许多白领女性都存在消化不良、便秘等问题。医学专家认为,便秘容易造成人头晕、腹胀、身材肥胖。想要消除便秘症状,除了每天食用一定量的蔬菜、水果和粗粮之外,葡萄酒加酸奶其实也是不错的“药方”。
葡萄酒是天然的美容佳品,酸奶富含有益菌可以帮助消化,将二者混合调配后一同服下,可以很好地清除体内的宿便,达到美体瘦身的功效。
二、红酒奶酪
对于一些喜爱奶制品的女性来说,要通过控制饮食尤其是少吃奶制品来减肥,简直是一件十分痛苦之事。不过,一杯红酒加几片奶酪,却可以让你既满足口感又达到瘦身目的。
方法很简单:在每晚临睡前半小时至一小时间,来上一小杯红酒,再食用几小片全脂高钙奶酪就行。此减肥方法有助于提高体内新陈代谢,可以很好地消耗腰部、腹部和臀部多余的脂肪。
三、西芹红酒沙拉
原料:葡萄干、西芹、洋葱、青椒、熟瓜子仁。
辅料:红酒、醋、胡椒粉、盐、鸡精。
做法:
1、将西芹切丁,茄子切丁,西红柿切丁,青椒切丁,洋葱切丁。
2、西芹飞水捞出过凉。
3、茄丁用油煸透出锅。
4、将所有原料拌在一起加少许盐、红酒、胡椒粉、鸡精、醋。
这道沙拉清新爽口,味道也因为添加了红酒而有独特的风味。同上一道菜一样,选用普通的日常餐酒就可以了。
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一日三餐每天都必须吃,但是怎样才能边吃边瘦,而且还瘦的停不下来?下面读文网小编给大家介绍瘦身排毒食谱,希望对你有用!
白粥的基本做法
白粥是清肠胃的最佳主食,平时大吃大喝,感觉肚子满满的,毒素与废物都无法排出,总是很油腻的话,不妨喝一碗白粥,帮你清扫肠道垃圾,改善易胖体质。
1、首先,将米用清水洗净,充分隔掉水分。
2、将洗净的米和水倒入锅中,注意水的分量是米的5倍,然后常温下放置20分钟,令米粒充分吸收水分变得更饱满。
3、盖上锅盖,用小火熬煮20分钟,尽量用炉火熬粥,这样比用电饭锅来得更健康哦。
4、当粥沸腾后关掉火,将锅盖稍稍移出,露出缝隙,让蒸汽与烟冒出,就这样放置3分钟,再次令水分与米粒融为一体,这样的白粥浓稠又香喷喷!
芸豆红豆粥
红豆中富含皂苷,能提高体内脂肪分解的效率,而白芸豆(亦称“白腰豆”)的提取物腰豆素能抑制体内对醣质食物的吸收,是碳水化合物的克星哦!
将米、红豆都分别清洗好,放入锅中,加水用中偏小的火熬煮20分钟,沸腾后转至最小火,令水分充分融入米粒中,红豆的香气渗出。待水分有所蒸发后,将芸豆也一并加入,同时撒点盐调味,当粥变得浓稠即可。
鲑鱼根菜粥
鲑鱼肉的红色色素成分虾青素具有很强的抗氧化作用,加上牛蒡、莲藕等根菜类食物,丰富的膳食纤维重整肠胃,加点新鲜的芹菜又能帮你解毒排毒。
在锅中放入米、水、酒糟、鲑鱼块、牛蒡、莲藕等,熬煮20分钟,待表面的水分慢慢减少后,滴少许酱油调味,关火撒上芹菜粒碎即可。
鸡肉薏米粥
薏米减肥法我们一定不陌生,薏米的利尿作用能令你将体内的多余水分排出,消水肿的同时将毒素废物一并赶走,而鸡胸肉脂肪量很少,补充蛋白质的同时维生素A又能美肌养颜。
首先将薏米泡水洗净后,然后跟米、水、鸡胸肉一同放入锅中,用小火熬煮20分钟后,加点酱油调味并关火,最后可撒点葱花和紫菜碎。
寒天鸡蛋韭菜粥
将零卡路里减肥食品糸寒天(即“琼脂条”)加入到减肥粥中,膳食纤维满分,瘦身功效绝对大大提升,同时利用鸡蛋和韭菜带来丰富的蛋白质和矿物质,为身体带来均衡的营养。
将白粥倒入锅中加热至沸腾,韭菜切段后跟鸡蛋一同放入锅中,用筷子轻轻搅拌后关掉火,加点酱油和糸寒天再次搅拌即可。
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当人体体内毒素太多,只会让你越来越胖。那我们要怎样减肥呢?下面读文网小编给大家介绍水果排毒瘦身法,希望对你有用!
柠檬醋既可以减肥也可以养颜美容,最好的食用方法还是连皮一起榨汁饮用。柠檬耐久容易保存,并且含有丰富的维他命C,能够防止牙龈出血,同时还可减少雀斑、黑斑发生的几率,并有部分美白的功效,柠檬皮还含有丰富的钙质。
醋与柠檬同样具备减肥的功效,由此看来,柠檬醋的确是最能养颜美容的,也是一种健康保健食品,饭后喝上一杯可以使自己更具元气,也更加美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝太过伤胃,所以要特别注意。
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减肥是每个女生的爱美心态,但是也要理智减肥。下面读文网小编给大家介绍养颜瘦身方法,希望对你有用!
保养秘方,去看《本草纲目》
记者:你的身体为什么能保持那么好的状态?要知道你今年已经54岁了。
杨:去看李时珍的《本草纲目》吧,我经常拿它作为我的食谱菜单。网上不是有一个著名的“杨丽萍减肥食谱”吗?我都不知道他们是怎么总结出来的。我的一日三餐很简单,但从不节食,吃素菜是可以持续的、效果非常好的减肥,真的,我不吃米饭倒是真的。
记:据说你有个特别的女性保养秘方?
杨:每天晚上临睡前,拿7个大枣,开7个小孔,把枸杞放进去,在温水里泡上一夜,然后第二天早上煮半个小时后喝那个汁水,对女人的内分泌很好。我现在很少用化妆品,从不进美容院,就是素颜,到哪里去都这样。护肤品用一些最简单的。
我是夜猫子型的,我妈说我吃不好好吃,睡不好好睡,我一般凌晨两三点才睡,要做的事太多了,看资料、看碟、看书。
我怕老,但怕也没用
记:你现在多久做一次体检?
杨:每年都做。我的身体很健康,跳舞跳了那么多年,身上没有什么地方有伤。
记:问一个必须问的问题,你怕老吗?
杨:人一生下来就面对死亡,这个问题……谁知道呢,老……谁都怕,怕也没用,只是人和人的感受和怕的程度不同。认清了就没什么了,每个人都会老,没办法,我也很无奈。
记:春晚你确定以后都不上了吗?
杨:不上了,主要是没有作品,上春晚得要有好作品才行。今年正好是有一个作品,所以就上了。
我是身怀,绝技的老艺人
记:你很热爱你身边这些舞者。
杨:当然,他们都是农民,我也是农民,土生土长的。我说过,我之前要是没有跳舞,也会是我们村种田种得最好的女人,种田有什么难的?!
记:你这个传统文化传承学校是全新意义上的少数民族舞蹈科班培训基地吗?
杨:应该是全新的,不是那种学芭蕾之类的学校,给那些上不起学的孩子们一个全新的出路。在这里授课的老师都是一些老艺人。就像我这样的,身怀绝技的老艺人。
记:你马上会去上海参加一个商业活动,你对商业活动抗拒吗?
杨:不,为什么抗拒呢?人吃饱了才能唱歌跳舞,吃都吃不饱,怎么搞艺术创作?说实话,跳舞挣不了多少钱。
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减肥方法有很多种,其中食疗减肥方法最受大家的认可,那么减肥食谱有哪些呢?下面读文网小编给大家介绍养颜瘦身食谱,希望对你有用!
材料:薏米50克,大米50克。
做法:将薏米和大米洗净后,用清水浸泡2个小时;锅中倒入水大火烧开后,倒入浸泡好的米,将米和水混合均匀后,半盖上盖子,把不锈钢勺子放在锅中,改成中火煮20分钟即可。
温馨提示:薏米又叫薏苡仁,它的营养价值很早就被人们发现了,就连古籍中都有记载,薏苡仁是极佳的美容食材。它具有平痘、淡斑美白、润肤除皱等美容养颜功效,尤其是它所含的蛋白质分解酵素能使皮肤角质软化。薏苡仁的神奇之处还不止这个,它还富含维生素E呢,众所周知,维生素E具有抗氧化的作用,是保持年轻的肌肤不可或缺的重要元素哦。看,薏米除了瘦身,常食还可以保持人体皮肤光泽细腻,赶走脸上的斑斑点点。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米,又是很好的消暑健身的清补剂。实在是一举两得!
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常喝瘦身粥不仅可以减肥,还可以美容养颜,调理身体。下面读文网小编给大家介绍养颜瘦身粥的做法,希望对你有用!
1、檬菠萝红茶
将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
【功效】能清热祛火、消化脂肪、排除水肿。
2、红枣玫瑰山楂茶
用1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花都放进来一起煮,煮十五分钟即可。然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。只留下茶,其他的可以倒掉。
【功效】该茶可以帮助消化,消除脂肪的积聚,开胃健脾,补气血。
3、楂橘皮茶
将三种材料各2茶匙,放入茶壶。加入热开水冲泡。再加入适量的蜂蜜或冰糖,即可饮用。
【功效】山楂能活化循环,橘皮可促进消化、消除体内毒素。
4、香蕉绿茶
将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜂蜜饮用。
【功效】可起到利尿、消肿、通便等作用。
5、芦荟红茶
芦荟去皮,放进煮沸的水中,然后加入菊花、红茶包和蜂蜜即可。
【功效】可以改善细胞再生、加速脂肪的燃烧、提升人体的新陈代谢,对美容美体有非常大的帮助。
6、苦瓜瘦身茶
苦瓜洗净后从中剖开,去籽后装入茶叶,再用细线绑牢,吊挂于通风处。两个星期完全风干后取下切碎,搅拌均匀,每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。
【功效】苦瓜具有清凉解渴、养颜、促进新陈代谢等效果。它里面还含有大量的清脂素,是消除脂肪的最佳食品之一。
7、熏衣草薄荷瘦身茶
将熏衣草、薄荷叶放入杯中。加入200毫升沸水冲泡,再加盖闷约5分钟,然后放入蜂蜜调匀即可。
【功效】荷叶自古以来就是瘦身良药,具有清火、利尿、清脂、通便等作用。
8、乌梅普洱茶
将2~3粒乌梅或话梅,加适量普洱茶一起冲泡。如果中午吃得油腻,午后不妨来一杯乌梅普洱茶。
【功效】这款茶饮能降血脂,并有自然的瘦身效果。
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公司对每一件产品的设计都经过深思熟虑,力求每一件产品诠释得更加巧妙绝伦。更何况是打广告的时候,以下几则广告图片由读文网小编。
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加上宣传广告一把把大风,就可以把市场推向火热,而精致又富含创意的广告摄影更是如此。读文网小编为您整合关于产品摄影图片。
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是不是很有想要购买的欲望呢~~
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摄影是学习如何观察事物的一种方式,它是强烈的个人视觉感受。就算是日常家具也能拍出创意。读文网小编为您整合关于产品拍摄家具摄影技巧。
拍摄家具首先是表现家具的特质、结构、功能;其次要表现各类家具的陈设氛围;再就要表现格调与比较高层次的产品表达。表达美,拍摄的画面中会有一种情境与意念,有点接近艺术作品的意思了。其实家具本身就是艺术品,代表着一种文化,一种生活方式。值得注意的是,当用心刻意去拍摄家具时,千万不要忘了拍摄家具是为了表现家具,提升品牌形象为销售服务,而不是在创造纯粹的艺术品。这么说来,专业家具摄影师不仅要对加剧的种类有所了解,还要懂得家具销售和消费者心理。
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脸上也会出现或多或少的斑斑点点,特别的难看,对爱美的朋友的来说无疑是一道最大的障碍,想要保持娇嫩亮白的肌肤,美白祛斑不可忘。下面读文网小编给大家介绍祛斑美白用的护肤品,希望对你有用!
1:白果、草果、黑豆
准备白果、草果各二两、黑豆一两,一同研成细粉,然后再分成30份,每天早晨取一份倒入洗脸水中,进行洗脸,使用一个月后,肌肤会变得非常白嫩。
2:鸡蛋美白
将新鲜的鸡蛋洗净,擦干水分,再浸泡入500ml的醋中,一个月后,蛋壳融入醋中,就可每次取一小匙加入开水中服用。每天一次,坚持服用一个月,能清除肌肤所有色斑。
3:健康美白
要想肌肤永远白皙健康,光靠物理美白还是不够的。充足的睡眠和水分是非常必要的,能使肌肤不再暗沉。每天喝够八杯水,早睡早起,养成良好的生活习惯。此外,出门要涂抹好防晒霜,即使在紫外线不是很强的冬天也要做好防晒的工作。
4:巧用柠檬
柠檬富含维生素C,维生素C是非常强效的美白成分。每天一杯柠檬水,可让你的皮肤白白净净,也可使用柠檬敷脸,但是敷完之后不要去晒太阳,在夜间敷是最好的。
5:食物美白
多吃一些美白、抑制黑色素产生的食物,如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。此外,也要多吃些富含维生素B6的食物,维生素B6能褪除黑色素斑痕,如鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。
6:酵母粉美白
酵母粉具有非常好的美白效果,将酵母粉加入酸奶一同调和成糊状,再涂抹在脸上,一周做两次,可快速恢复白皙肌肤。
7:自制面膜
将面粉、蜂蜜还有新鲜的牛奶一同混合均匀,调成膏状做成面膜,其美白滋润效果非常好,每星期做两次,坚持一次月,你会发现肌肤明显增白。
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减肥时最最便捷的减肥法就是饮品减肥了,各种各样的减肥饮品,又健康又有效。下面读文网小编给大家介绍自制女生瘦身养颜饮品,希望对你有用!
橘子山楂粥
材料:粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。
1:将橘子剥皮后撕去筋络,逐瓣分开,再用竹签去掉橘子核,将橘肉切成小三角块待用。
2:将山楂洗净后一切为二,去掉种子后待用。将粳米洗净后置于冷水中浸泡一个小时,捞出沥干水分后待用。
3:在锅内加入1500毫升的冷水,加入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开后转小用火熬成粥即可,食用时可加入适量的白糖。
功效:橘子山楂粥具有美容护肤,去斑养颜的功效。
补气红枣茶
材料:东洋参、黄芪、麦冬、红枣各15克。
做法:将上述材料洗净后放入锅中,加入2000毫升的清水浸泡30分钟,用大火煮沸后转用小火煮10分钟即可饮用。
功效:补气红枣茶具有补血益气的功效,适合有色斑的女性食用。
消斑养颜茶
材料:川七5克,西洋参10克,珍珠粉3克,白茯苓15克,玫瑰花5朵,红枣(去核)15克。
将上述药材洗净后置于杯中,加入1000毫升的沸水后盖紧杯盖,冲泡约20分钟后即可饮用,可每日饮1剂,在饭后饮用。
功效:消斑养颜茶具有化斑美颜的功效,可长期饮用。
薏仁莲子粥
材料:薏仁150克,莲子50克,红枣(去核)五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。
1:将薏仁淘洗干净后置于冷水中浸泡三个小时,捞出沥干水分后待用。莲子去心,用冷水洗净后待用。
2:将锅内加入1000毫升的冷水,放入薏仁,用旺火烧沸后,再加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖熬成粥即可食用。
功效:薏仁莲子粥具有美白保湿的功效,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
山药枸杞粥
材料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。
1:将粳米洗净后置于冷水中浸泡一个小时,捞出沥干水分后待用。
2:将新鲜的山药去皮,刮洗干净后切成小丁待用。将枸杞子用温水泡开后待用。
3:在锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开后转用小火熬至软烂即可,食用时可根据个人口味加入适量的白糖和蜂蜜。
功效:山药枸杞粥具有补血养颜,消除色斑的功效,适合有老年斑、色斑的女性食用。
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茶不仅仅是可以使人神清气爽,茶还隐藏着对身体更大的益处。我们可以通过自己的调制搭配,制作出排毒养颜瘦身茶,让你爱不释手。下面读文网小编给大家介绍自制排毒瘦身茶,希望对你有用!
一、敲胆经:活血排毒、排水肿
按摩敲打胆经,可以舒经通络、活血排毒,血液循环快了,身体就会有足够的能量来排除垃圾,体内的水肿、毒素自然就会去除,按摩敲打的部位就会瘦下去。
如何敲胆经?
胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。有个很容易找到的标志,就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处,主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
注意:太晚睡的话(晚上11点之后)就别敲了。因为肝胆是表里脏腑,晚上11点后敲胆经容易造成肝脏上火的现象。
二、推腹减肥:清扫经络垃圾、减腹部脂肪
不过如果你真没注意时间,11点后才敲胆经也没关系,只要再接着做推腹这个动作,那就一样不会上火。
推腹法就是通过简单的手法,帮你清扫经络垃圾,从而达到舒肝理气、开胃健脾,补肾养心的目的,这对于情绪病发胖的效果十分有用。
睡前推腹本身就可以减少腹部和下半身脂肪,因为推腹可以把新鲜气血带到腹部和下半身,经络通了,想不瘦也不行。
如何推腹?
最好是躺在床上,先用双手握拳(用掌跟也可以),从胸的正中央往肚脐眼下方推过去,只有这一个方向,不要逆推。在推的过程中力度要适中,并同时感觉腹部有无异样,如此推上10-20次,有硬块的地方要认真推推,那里很可能是有内脂肪挤压,推开了也许能瘦一两斤!
三、按摩淋巴:瘦脸、分解脂肪
淋巴循环欠佳,会影响身体的排毒机能,容易产生毒素积聚体内与水肿问题。睡前按摩淋巴,可以引导身体排出多余毒素和水分,不仅美容养颜,而且还可以加速分解脂肪,让你睡醒后发现浮肿不再,身型也会显得轻盈些。
如何按摩淋巴?
淋巴的位置主要集中在股沟和脖子上,因此你可以在这两处地方用一定的力度按摩3-5分钟。
四、电吹风吹肚子:减腰腹的神奇方法
很多人腰腹肥胖因为腹部受寒,脂肪分解不出去而堆积在这里。如果能用风筒在睡前吹热,就可以把暖流一直带进被窝,让身体内在一整夜都温暖,血液循环顺畅,能有效地打击腰腹积压的脂肪哦!
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茶具有很多功效,不少茶饮都具有促进脂肪代谢的作用,平时不妨以消脂减肥茶代替饮料达到瘦身目的。下面读文网小编给大家介绍自制排毒养颜瘦身茶,希望对你有用!
一。清洁面膜
1。西瓜皮面膜。每周两次。可使皮肤细嫩白净。
2。蛋清面膜。粘除污垢,紧实皮肤。化妆前做,可以延缓脱妆。
3。苹果面膜。将苹果磨成泥,加入柠檬汁和少许盐后搅拌,涂于脸上。清洁效果。
4。番茄面膜。将番茄与柠檬片打成泥,加少许面粉后搅拌均匀即成。涂于脸上约30分钟洗去。清除老死细胞,深层清洁肌肤,收敛肌肤,对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。还有清洁、美白、镇定作用。
5。柠檬、蛋酒面膜。柠檬榨汁,加入蛋一个、脱脂奶粉1/4杯、酒一勺,搅匀。涂脸上,约15分钟,用温水洗净。保持皮肤洁净、润泽,适合任何皮肤。因为含酒精,用后皮肤会有些干涩,要搽护肤品滋润肌肤。
二。去角质面膜
1。盐(一小勺)蛋清面膜。
2。绿豆粉面膜。可降火,减少痘痘滋生。
3。燕麦片面膜。将燕麦片放入水中泡6-8小时,木瓜榨汁,加脱脂牛奶搅拌,燕麦滤干,倒入木瓜牛奶搅拌。敷于脸上10-20分钟,清水洗净。可以改善肌肤粗糙、角质堆积,促进肌肤光滑两利。
三。滋养面膜
1。胡萝卜、苹果面膜。胡萝卜要选用红色的。
2。玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G,水100ML,玫瑰花瓣浸入水中,2个小时后,捣成糊,敷脸。适用干性皮肤。过敏性皮肤慎用。
3。椴树花面膜。将椴树花磨碎,假如冷开水调成粥状,加热到60-70度后凉置。邓温度降到37-40度时,将面膜涂在脸上,加盖几层纱布,保持15-20分钟后清洗干净。滋润干性皮肤、使皮肤细滑,而富有弹性。
4。杏仁、番茄面膜。适用有黑头粉刺的皮肤。
5。黄瓜、胡萝卜、蛋清面膜。滋养、改善肌肤粗糙,使肌肤细腻。黄瓜、胡萝卜打成汁加入蜂蜜饮用,会配合面膜发挥出更好的效果。
6。果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。
7。香蕉、麻油面膜。适用干性、中性皮肤。
8。酸奶面膜。酸奶+面粉。作用温和。
9。蜂蜜、蛋黄、橄榄油面膜。补充肌肤养分。
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