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现代社会,护肤不再是女性的专利,越来越多的男性朋友更加关注肌肤问题,年轻、紧致的面容会让男人更具竞争力,男性要对自己的肌肤负责现代社会,美容护肤不仅是女人的专利,男士护肤应该根据自己的年龄选择合适的护肤方法,不同的年龄的护肤方法和注意事项也是不同的。
肌肤症状:干燥、易疲惫、表情纹
应对方法:深层保湿、加强眼部护理
眼部肌肤是面部皮肤角质层最薄、皮肤腺分布最少的部位部位了,而每天超过一万次的眨眼让眼部皮肤成为最忙碌的部位,也是日常护理中最复杂、拉扯皮肤次数最多的部位。专门的眼部修护品不含油性物质,采用天然香料绝无刺激。其中含维他命E颗粒,植物萃取物及天然保湿胶,能消除导致皮肤衰老的自由基,活化肌肤的弹性组织,防止水分散失,才能达到延缓衰老,防止皱纹和黑眼圈的作用。
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不同年龄段的人身体情况不一样,皮肤的吸收能力也不一样。下面读文网小编为大家介绍不同年龄阶段护肤注意事项,希望对你有用!
(1)外用
使用抗皱、保湿作用的霜产品,营养性面膜也是护理所必需的。而且,保湿抗皱精华液可以保持肌肤原有的弹性和水分,减少皱纹。所要强调的是使用眼霜可以帮助减少眼袋和黑眼圈。
(2)内用
多补充水、新鲜水果、蔬菜、含胶原蛋白的动物蛋白(比如:猪蹄、肉皮、鱼、瘦肉等)。多食用这些食物可以防止肌肤干燥、鱼尾纹、肌肉松弛等。另外,每天保证8个小时的睡眠时间也至关重要。
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在这个看颜值的社会,不仅女性要护肤,男性也有护肤的需求。下面读文网小编给大家介绍最适合男生的护肤品,希望对你有用!
苹果面膜
苹果面膜能使皮肤细滑、滋润、白腻的作用,还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
制作方法:将苹果去皮切块或捣泥,然后涂于脸部,如系干性过敏性皮肤,可加适量鲜牛奶或植物油,油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次,20天一个疗程。
橄榄油面膜
橄榄油面膜有防止皮肤衰老,润肤祛斑除皱之效,适用于皮肤特别干燥者。
制作方法:把橄榄油加热至37℃左右,再加入适量蜂蜜,然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上,20分钟后取下。
柠檬面膜
柠檬面膜具有收敛作用,可使皮肤清爽、润滑、细嫩,长期坚持能延缓皮肤衰老。
制作方法:将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水,再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上,15-20分钟左右取下,或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15-20分钟左右取下,洗净脸部。每天一次,七天为一个疗程。
黄瓜面膜具有润肤、增白、除皱的作用。
制作方法:将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部可以美白肌肤;取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量,风油精数滴,调匀混合后涂面,20-30分钟后洗净。
白芷面膜
白芷面膜有祛皱、消斑、增白作用,适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。
制作方法:取白芷10克,白附子10克,共研细末,加水和蜂蜜适量调奖敷面,20分钟后洗净即可。
蜂蜜番茄面膜
蜂蜜番茄面膜具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用,长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
制作方法:先将番茄压烂取汁,加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状,涂于面部保持20-30分钟。后洗净即可。
银耳面膜
该面膜是银耳、白芷、玉竹混合制成,三者均能滋养肌肤,茯苓能祛面斑,并引导诸药直入肌肤,但面部患有皮炎的人要慎用。
制作方法:银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克,共研末过筛,每晚取粉5克,配面粉3克用水调匀涂面,次日清晨洗去。
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21世纪的男士除了更注重衣服搭配,衣服穿着造型之外,也越来越关注护肤了。下面读文网小编给大家介绍男生夏季护肤方法,希望对你有用!
吃出好皮肤
有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士,要避免吃油腻及煎炸的食物,辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性,如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。
精神美容法
瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑疗法”是见效最快且人们最乐意接受的方法。方法是无论何时何地,只要条件允许就去想遇到的最可笑的事情,纵情大笑1~2分钟,每天坚持3~4次,用不了一个月,就会容光焕发。
定期护理
而今男士美容已成气候。定期去美容院,请专业人士为他彻底清洁、按摩皮肤,可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落,促进面部血液循环,改善皮肤的呼吸,利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养,提高皮肤深层细胞的活力,从而使皮肤光泽而有弹性。如果他没时间也不爱去美容院,下次你在家DIY做脸的时候不妨捎上他。
打理胡须
刀片与皮肤的亲密接触,多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须,会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新,加快皮肤的新陈代谢,导致皮肤发生松弛。
过多的户外运动
男性较喜欢户外运动,户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动,使皮肤长时间暴露在阳光下,阳光会对皮肤造成损害,比如晒伤、晒斑,而且加速皮肤老化。
不屑于皮肤护理
不少男人认为皮肤护理是女性的专利,男人最好阳刚一些,用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。
生活方式不良
抽烟、熬夜、各种酒肉应酬,饮食无规律,都可能导致身体内分泌紊乱,皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡;熬夜的人面色泛青,黑眼圈明显;应酬过多皮肤泛油
光;而饮食无规律会造成长痘痘。
来自压力
男人比女人承受着更大的压力。瑞士权威美容和心理研究机构发现,精神压力可导致内分泌系统紊乱,出现持久的心身功能失调。以致皮肤干燥松弛,失去光泽,肤色呈病态状,这种现象称为“凌乱皮肤综合症”,它会加速皮肤衰老,妨碍皮肤健美。
早睡早起
睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽,也会使皮肤的细胞迅速老化,加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作,夜晚进行补充营养和自身修复,这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以,早睡早起不仅消除全身疲劳,也能使皮肤更健美。
拯救提议——备一套男性专用护肤品
对于男士来说,护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养,他至少需要拥有:洗面奶(迪豆男士草药)、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部,还能给皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂,否则只会刺激更多的油脂分泌,宜选择温和的洁面剂。
把剃须当作一种享受
在使用刀片湿式刮须时,先将脸洗净,以防细菌侵入,之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏,以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳,调理、镇静紧张的肌肤,使其恢复生机、充满活力。
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很多男士都不注重面子问题,所以整天油光满面,有的还满脸痘痘,这样其实非常影响颜值,男士也应该学会护理肌肤。下面读文网小编给大家介绍男生护肤方法,希望对你有用!
方法1:加强按摩
辛苦了一天的身体,如果能好好舒缓一下肌肉压力,对肌肉和皮肤都是一大享受。我们可以用按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上,慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位,直至护理液被皮肤吸收。擦完后再美美地睡上一觉,保管明早起床会有不一样的感觉。
方法2:注意饮食
晚上多吃一些清淡的食物,可以多吃一些青菜和水果。其中所蕴含的丰富维生素和矿物质能够帮助由内而外的护理调养肌肤。并且,睡前应少喝一些水,防止第二天肌肤出现水肿的情况。
方法3:深层清洁
经过一天的外界有害物质的侵袭,肌肤已经变得疲惫。因此,夜间护理肌肤的第一步就是深层清洁肌肤。将洁面乳在手中揉搓出丰富泡沫后涂于面部,并且轻轻按摩,帮助促进肌肤循环,有效洗去肌肤杂质,回复健康活力。
方法4:有效补水
在夜间使用强效补水的护肤产品,有助于为肌肤补充大量水分,并且持久锁水,深层滋润肌肤。得到持久的水分沁养,一夜醒来,肌肤变得光滑柔嫩,富有水感。
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美容不仅仅是女士的专权,也成了男士的一种需要,而男士的美容范围也从单纯的面部护理延伸到身体护理,如身体排毒、肾部保养、气循环等。下面读文网小编给大家介绍男生美容护肤小窍门,希望对你有用!
1、戒烟
香烟中含有多种的有害物质,例如尼古丁、焦油、一氧化碳等等,这些物质不但对人体的健康有很大的影响,对肌肤的伤害也是不容无视的。经常吸烟的人,面容灰暗干燥,多皱纹,显得更加的苍老,牙齿变得焦黄发黑,甚至会患上癌症。香烟对人体的伤害非常大,想要身体健康,容貌洁净有光泽,一定要戒烟。
2、减少剃须对肌肤的伤害
男士经常需要剃须,修理脸容,剃须对于脸部肌肤的伤害是非常大的。所以注意正确的剃须方式,降低剃须对肌肤的伤害非常重要。剃须应该选择在早晨进行,因为这个阶段脸部和表皮都处于放松的状态,对肌肤产生的刺激较小。
另外,挑选品质好、刺激性小的剃须膏、温和的须后水。正确的剃须步骤是先清洁干净脸部,洗走脸上的污垢、油污等,待毛孔放松张开、胡须变软之后才能开始剃须。顺序应该是从鬓角、脸颊、脖子以及嘴唇周围和下巴。
剃须之后,应该先用温水洗脸,然后用凉水冲洗一次,帮助张开的毛孔收缩复原。然后涂抹上润肤产品,安抚皮肤,减少刺痛感。
3、防晒、防冻
夏季要做好防晒、冬季要做好防冻工作。皮肤防晒应该从春天就开始,这个季节的紫外线非常强烈。每天出门之前,最好可以在裸露的肌肤上涂上一层防晒油、防晒霜之类的产品,以免皮肤被晒伤。
冬季外出的时候,同样要涂抹油脂或防冻膏,以防面部被冻伤或者皲裂。晚上临睡之前,涂抹上滋润的护肤品,嘴唇过于干裂也要涂上唇膏,让唇部的肌肤也能得到营养。
4、多按摩脸部
当我们身体疲劳的时候,出去按摩、松松筋骨,疲劳的症状自然就会得到缓解。因为按摩将我们紧绷的神经、肌肉舒展开来了,其实除了身体需要按摩之外,我们的脸部肌肤也需要按摩。
给脸部按摩可以使皮肤表层的衰老细胞及时的脱落,促进面部的血液循环,改善皮肤的呼吸。利用皮脂腺和汗液的分泌,增加皮肤的营养,从而提高皮肤深层细胞的活力,肌肤变得更加的有弹性,有光泽,从内散发出健康肌肤的气息。
每天清洗干净脸部之后,先在脸上涂上一些专用的按摩膏,然后用干净的手指,顺着面部的肌肤纹理,由下往上的以画圈圈的方式进行按摩。每次按摩10分钟左右、每天早晚一次。按摩完之后,用清水冲洗干净脸部,然后涂抹上收敛水、面霜即可。
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常的护肤已经不只是女士们的专利了,男士护肤同样非常必要。下面读文网小编给大家介绍男生护肤小知识,希望对你有用!
避免暴晒
不少人觉得健康的黑肤色才可以将男士们的性别魅力散发极致,而且,如今因为增加了户外活动、户外工作,也使男性有更多的时间被迫在阳光下暴晒。其实在冬天,由于空气云层减少,紫外线并不比夏天少太多。过度暴晒在阳光之下,除了会造成表皮细胞代谢失衡,还会导致结缔组织失去弹性,这也是有些男士为什么即使过了青春期,毛孔也会越来越大的原因。
避免过度清洁
因为男女肤质不一样,所以男士们皮脂会分泌更多的油脂,很多男士为了解决油腻烦恼都会过度清洁,不是用碱性大的香皂,就是拼命的搓洗。其实,这些都不能控制油脂的分泌,相反,如果清洗太用力,反而会使皮肤发生紧绷、干燥、脱皮,造成角质代谢不正常或老化。选用适合自己的清洁和护肤产品,能够很好地保护男士们的肌肤,如今市面上已经有着各种针对性的男士专用护肤品供爱美男士选择。
基础清洁
男士每日早晚都要认真清洁肌肤,选用质地温和的洁面产品,帮助分解肌肤的多余油脂和污垢,畅通毛孔。
定期护理
每周定期使用清洁面膜或者鼻贴,帮助快速改善肌肤的黑头角栓问题。
日常滋润
日常进行肌肤的二次调理或者面膜后,应当使用含有毛孔紧致成分的滋润乳液,帮助补充肌肤水分,调节肌肤的水油平衡,收细毛孔,呈现零毛孔的水润健康肌。
二次调理
洁面后使用含有水杨酸等成分的爽肤水或者精华液,深入肌肤发挥强有效的调理作用,清除多余老化角质,溶解黑头,回复肌肤的平滑细致。
合理饮食
事实上,对于正常体质、荷尔蒙分泌状况平衡的男士们来说,饮食并不会很大地影响到粉刺,男士们很少会因为吃了什么特定的东西就长痤疮,但是如果出现节食、暴饮暴食或吃了过多的垃圾食物,就会给男士们的皮肤带来消极影响。合理饮食,多食用水果蔬菜,可以将体内的毒素顺利排出。
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目前中国男士使用的护理产品的需求,按照强度大小分别是“提升外在形象、彰显个人品味、增加自信、满足爱人的期望”。下面读文网小编给大家介绍20岁男生护肤品,希望对你有用!
1:倩碧男士每日保湿眼胶
参考价格:RMB 350/15ml
推荐理由:清新清爽的眼部护理者哩,迅速补充眼部肌肤所需水分,减少眼部干纹细纹现象。眼霜很细腻,很保湿,配合淡淡的蜂蜜味道,用完眼周围细滑又光亮。
推荐指数:★★★★★
补水指数:★★★★★
保湿指数:★★★★★
2:菲诗小铺顶级绅士洁面乳
参考价格:RMB 165/120ml
推荐理由:独特品位的高雅香氛有助于舒缓工作压力,延缓岁月痕迹;丰富舒适的浓密泡沫,深层温和洁净肌肤,迅速补充水份,对外部环境刺激后加重的皮脂问题尤其有效,洗完之后脸不会有一种紧绷绷的感觉,很舒服,很干爽,呈现轻盈不带油份负担的皮肤,尽显男士尊贵。
推荐指数:★★★★★
保湿指数:★★★★★
清洁指数:★★★★★
3:玉兰油男士焕能多效爽肤水
参考价格:RMB 100/150ml
推荐理由:迅速渗透肌肤,对抗干燥,深层滋润肌肤,收缩毛孔,提升肤质,令肌肤呈现水润清爽。保湿性很好,而且控油能力也是很强的,清爽舒服,是男士们保湿佳品。
推荐指数:★★★★★
补水指数:★★★★★
保湿指数:★★★★★
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男士护肤的重要性日渐清晰,在选择男士护肤品的时候也会多留意。下面读文网小编给大家介绍20岁男生用的护肤品,希望对你有用!
1:希思黎男士抗皱润肤乳液
参考价格:RMB 1600/50ml
推荐理由:这款男士护肤品排行榜NO.4的乳液专门针对男性肌肤特质,金属深灰的酷感色泽,极简干练的瓶身线条,装载着兼顾抗老化、复活新生与须后修护功效的卓越产品,一瓶即可实现独特全面的呵护体验,让男性面容更加立体年轻,塑造男性型男气质。
推荐指数:★★★★★
保湿指数:★★★★★
滋润指数:★★★★★
2:巴黎欧莱雅男士抗晒防护保湿露
参考价格:RMB 90/30ml
推荐理由:含有天然强劲保湿成份透明质酸,预防阳光暴晒所引起的皮肤干燥,预防晒伤和晒黑,持久保湿。质感清凉,干爽不油腻,即使在阳光下,皮肤依然保持清爽舒适。
推荐指数:★★★★★
防晒指数:★★★★★
干爽指数:★★★★★
3:兰蔻活力保湿乳(男士)
参考价格:RMB 380/50ml
推荐理由:位居男士护肤品排行榜第六的这款保湿乳能不断地为皮肤补充活力,瞬间令肌肤回复滋润平衡,24小时润泽保湿,使其一整天日神采奕奕,呈现完美的状态。滋润不油腻,有效护肤,使毛孔收缩,提拉紧致肌肤,粗糙肌肤变得平滑有光泽。
推荐指数:★★★★★
补水指数:★★★★★
保湿指数:★★★★★
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面对这么多的男士护肤品,你知道哪款男士护肤品才是适合你的吗?下面读文网小编给大家介绍男生用的护肤品,希望对你有用!
1:剃须不会对皮肤造成伤害
在剃须部位很容易出现暗疮,这是因为没有在剃须的同时保护皮肤,让污物堵塞毛孔所致。要解决此问题就应在剃须前使用专用剃须泡沫,剃须后使用一些具收缩作用的须后水,以帮助皮肤柔滑并收紧松弛的皮肤。
首先应选用安全方便的剃须用品,以确保剃须时不损伤皮肤,剃须后使用滋润爽肤的护肤品,以减少皮肤刺痛和紧绷感。这一点,在我们走访一些年轻男士时已经得到了肯定,现在的城市男性,思想观念上相较从前有了很大变化。在剃须这一男性专有程序上,他们也开始相当注意。
2:乱用护肤品
其实选择合适的护肤品,也是男士美肤不可忽视的重要一点。
此外,男士应适当做面部按摩,以促进血液循环、增加肌肉的弹性,减少皮脂和污垢,使得面部更加润泽、光滑和富有弹性,触感更好。
3:洗脸不用洁面膏
很多男人洗脸时只用清水一泼就草草了事。事实上,大部分男士脸上的毛孔较为粗大,油脂分泌较多,容易形成粉刺或暗疮。所以,每天的洁面非常重要。另外,香皂并不是最佳的洁面用品,选择专用的洁面品较为合适。
4:女士使用的护肤品,同样适合男士
很多男士觉得擦护肤品是女人的做法,只在天气干燥的时候,顺手用一些太太的护肤品。其实,男女有别。大部分男士的肤质都是趋向油性的,而女性的护肤品大多是滋润型的。所以,如果两人的肤质不一样,还是不要混用。男士应选用那些能补充水分,清爽而不油腻的护肤品。
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随着观念的转变,男士也开始注重护肤工作,很多男士不爱让别人知道脸上擦了护肤用品,却又想要美美的肌肤。下面读文网小编给大家介绍男生美白护肤品,希望对你有用!
要点1
剃须是每一个成年男性的必修课,所以选择一款好的剃须水是非常重要的,好的剃须水可以软化须根,保护皮肤。不管怎样,你每一次剃须之后,皮肤的角质层都会或多或少的受到损害,所以不要怕麻烦,在每次剃须之后一定要做一次脸部的护理,修复受损的角质层。这样才不会因为角质受损引起皮肤缺水,使脸部有干干紧紧的感觉。
要点2
男人是泥做的,女人是水做的。这句话我们可以这样去理解,男人天生就没有女人的皮肤细腻。因为男人皮肤的角质层比较的厚,并且角质层的代谢也要比女人的代谢缓慢,所以一般女性用的美白护肤品很难在男士的脸上起到很好的作用,所以在选择男士美白护肤品时,要选择比女士护肤品更加细腻的产品,要求成分的颗粒要小,并且渗透能力要强,最好含有一些促进吸收的成分。同时还要搭配去角质能力比较好的产品,这有这样的男士美白护肤品才能对男士粗糙的肌肤起到很好的美白作用,改善肤质。
要点3
由于雄性激素刺激的原因,绝大多数男性的皮肤是油性或者是混合性偏油性的肌肤。大量油脂的分泌特别的容易堵塞毛孔,引起粉刺等皮肤问题。所以,男士美白护肤品在选择时尽量要选择清爽型的,甚至对于一些皮肤出油特别严重的朋友最好是选择无油型的护肤品。如果护肤品里含有一定抑菌成分就更加的完美了,可以抑制粉刺的生成。
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平时工作生活中,皮肤好的男生运气不会太差。那么,男生如何美白护肤呢?男生用什么护肤品好呢?下面读文网小编给大家介绍男生美白护肤品,希望对你有用!
男士美白面膜跟普通的面膜没有什么特别的界限,就算是一些专门标榜男士用品的护肤品其作用原理与普通的面膜也没差。女士可以自制各种面膜,男士可以吗?当然也可以,主要是男士没有这个闲情去自制面膜,所以小编在这里教男士们一个最简单的:红酒蜂蜜面膜。
红酒中的葡萄酒酸(也就是果酸),能够促进角质新陈代谢,淡化色素,让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。
做法:将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后,均匀地敷在脸上,八分干之后,用温水冲洗干净。
对于较为粗心的男士,还是选择现成的面膜比较好,男士们不用纠结在市场上男士美白面膜比较少,在选择的时候可以购买白蚕美白嫩肤面膜,可以均衡肤色,整体提升肌肤亮白度,细致毛孔。最重要的是这是一款中药类的面膜,在美白的同时可以滋养肌肤,解决问题肌肤,而且,做完面膜也不会有太香的气味,是男士美白面膜的首选。
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夏季高温很容易让男士油光满面,如果不及时清理油脂和死皮,会因为细菌滋长而导致暗疮、粉刺,做好洁面是关键。下面读文网小编给大家介绍夏天男生护肤方法,希望对你有用!
一:必备防晒霜
在游泳前做足防晒工作,防晒霜是必不可少的,选择一款防水型防晒霜,普通的防晒霜遇水则被洗掉,起不到防晒作用,所以,防水型防晒霜是最佳选择。
二:游泳后立刻擦干水分
水有很强的反射作用,对肌肤的伤害很大,湿润肌肤下所受到的日晒伤害是干燥肌肤的三倍,所以,游泳后一定要擦干身上的水分,减少晒伤。
三:阴天也要防晒
不要以为阴天游泳就不会被晒黑,阴天虽然没有太阳,但紫外线依然存在,而且紫外线指数还是非常强大的,如果不做好防晒工作,仍然会被晒伤晒黑。
四:掌握最佳游泳时间
一天中紫外线最强烈的时候是上午10后至下午3点前,大家应避免在这段时间去户外游泳,而在10点前与3点后的紫外线较弱,大家可以痛快地游泳,又不用担心会被晒黑,当然防晒工作依然要做,这是非常重要的。
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不少男人不注重脸部皮肤保养,往往会出现皮肤粗糙的问题,这很影响形象,那么男人怎么保养脸部皮肤?下面读文网小编给大家介绍男生保养脸部皮肤的方法,希望对你有用!
胡子———男性需要经常刮胡须,会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新,加快皮肤的新陈代谢,导致皮肤发生松弛。因此刮胡子之前,一定要将面部皮肤清洁干净,按照毛囊生长的逆方向,由下而上剃。刮胡子后一定要涂须后水或须后乳,调理、镇静紧张的肌肤,使其恢复生机、充满活力。
唇部———因为天气和男性饮水量的缘故,男性的嘴唇很容易干燥。只要将色泽不鲜明的唇膏涂抹少许,就可以使嘴唇变得滋润、富有弹性,减少晒伤及脱皮的机会。
眼部———眼部皮肤是皮肤当中最娇嫩的部分之一,男性也不例外。及早地使用眼霜,保护眼部皮肤能减少皱纹、延缓衰老。
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现代时尚男士一定要懂得修饰的重要性:穿着干净得体只是一个方面,而保养肌肤、护理头发不单单只是让别人看着顺眼或是感觉好这么简单,还会让你在职业场上信心百倍呢。下面读文网小编给大家介绍男生保养脸的方法,希望对你有用!
1、多喝乳制品。
比如:牛奶、酸奶等等,乳制品里面含有大量的蛋白质和营养元素,男性身体最需要补钙,而牛奶就能很好的满足男性身体的这一需求,所以男性平时不妨多喝点牛奶。
2、多吃香蕉。
香蕉里面含有丰富的维生素,这些维生素不仅能够帮助男性补充身体所需要的能量,而且香蕉里面的营养成分还能够帮助男性提高身体的素质,增强免疫力。
3、吃西红柿。
西红柿里面含有大量的水分和糖分,能够帮助男性防止出现脱水的情况,而且西红柿里面的维生素C,能够帮助男性延缓衰老,促进细胞的再生性。
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说到皮肤的保养与护理,人们都认为这是女性的事。其实,男性也要保养皮肤。下面读文网小编给大家介绍男生保养脸部皮肤的方法,希望对你有用!
年轻男士
20岁的他:控油去痘
荷尔蒙是影响皮肤油脂分泌的因素之一,男性荷尔蒙使脸上油份增多,尤以15-25岁的男士最受困扰。这种状况不及时控制的话,皮肤容易长痘痘,也容易引致毛孔扩大。年轻的男孩可以使用控油兼具保湿功效的护肤品,让肌肤的水油分得以平衡,便可摆脱油光现象。
30岁的他:补水保湿
虽然大多数男性的皮肤都属于油性,但油性肌肤同样很可能是缺水性肌肤,导致脸上容易出现细纹。男人在30岁左右,是皮肤水油状态较平衡的时候,只要注重保湿护理,便可以延缓肌肤衰老的过程。
中年男士
男性皮肤一般比较粗糙,表面经常粘附污垢堵塞毛孔,导致毛囊及皮脂腺疾病;尤其人到中年时,由于生理机能的衰退,容易出现皱纹、松弛、浮肿等现象。因此,男士进行科学的护肤是非常重要的。
注意洗脸男士应特别注重洗脸,若皮肤为干性,可用冷水和温水交替洗脸,刺激局部皮肤的血液循环,增强面部肌肤的弹性。油性皮肤者洗脸时最好先用毛巾热敷3~5分钟,再用香皂洗脸,洗后按摩一会儿,可促进局部皮肤的血液循环,改善其营养状况,有利皮脂的排出,使面部光润、柔滑,减少皱纹和松弛现象。中性皮肤的男士,冷、热水洗脸均可。
均衡营养中年男性正是精力最旺盛的时候,他们经常在外奔波,饮食无节,特别是过食甜、辛、辣、酸等刺激性食物,或有抽烟、嗜酒等不良习惯及不爱吃蔬菜水果之人,会使体内酸碱失衡影响健康。因此,要想有健康的肌肤就一定要均衡摄取营养,多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食物,戒烟戒酒,适当摄取维生素、蛋白质及微量元素等。
保证睡眠中年人事务多,有的经常熬夜加班,睡眠不足,致使面容憔悴、灰暗,眼圈发黑、眼袋显露,生出更多的皱纹。中年人要保证优质睡眠,每天睡足8小时。但睡眠时间也不宜过长。
保持乐观情绪经常忧愁、烦恼、易怒之人,会引起机体生理性病变,所以保持乐观情绪会使肌肤更加健美。
坚持刮脸胡须容易附着尘埃、病菌,经常刮脸可保持皮肤洁净,有助于常保青春容颜。剃须后皮肤会变得粗糙,而且可能有看不到的小伤口,这时需使用男士专用的须后蜜营养品,它的特殊成分能舒缓面部皮肤,令毛孔自然收缩。
特别护理要注意保护皮肤,特别是从事野外作业或高温工作的男士,上班要戴好草帽、防风罩等防护用品,适当涂些皮肤保护剂,防止紫外线过度照射和尘埃侵染。
正确养护男士应使用针对男士皮肤性质而研制的男用护肤品。风吹日晒使皮肤粗糙,洗净脸后,涂些男士专用的营养霜、润肤蜜,有助于皮肤光洁。
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男人的皮肤其实和女人的皮肤一样需要保养,特别是秋冬季节。下面读文网小编给大家介绍男生护肤保养方法,希望对你有用!
1、洗脸:洁面,增加皮肤的光泽感和立体感。
2、修眉毛:男生的眉毛千万不能像女生的那样修,要有棱角,必须保持粗度
3、爽肤水:人要喝水,皮肤也要喝水
4、乳液:起到保护皮肤,滋养皮肤的作用
5、粉底:选择和肌肤相近的一个颜色,注意耳朵和脖子的衔接。
6、遮瑕:准备一支遮瑕膏,假如脸上有突然冒出来的“污点”可以在出门前临时用一下
7、定妆:少定,和女生的定妆一样
8发型:一定要干净、整齐、清新。
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皮肤保养过程中经常遇到各种各样的护肤疑难,如何保养皮肤才是最有效的,怎样护肤才正确?下面读文网小编给大家介绍保养护肤的方法,希望对你有用!
1、保持良好的情绪。
情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。据研究,不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等,而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
2、饮食应有规律。
饮食调摄是保养脾胃的关键,三餐要定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果,以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。
3、注意冷暖。
俗话说“十个胃病九个寒”注意冷暖十分重要。在春秋气候变化无常时,有虚寒胃痛的病人要注意保暖,避免受冷;有脾虚泄泻的,可在脐中贴暖脐膏药,同时还应少吃生冷瓜果等,如感到胃部发冷,可及时服用生姜茶。
4、要坚持参加适当的体育活动。
如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能,使胃肠蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进其新陈代谢,推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前,躺在床上用两手按摩上下腹部,可以助脾运,去积滞,通秽气,对脾胃有良好的保健作用。
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