为您找到与瑶族的音乐特点相关的共179个结果:
所谓流行音乐,是指那些结构短小、内容通俗、形式活泼、情感真挚,并被广大群众所喜爱,广泛传唱或欣赏,流行一时的甚至流传后世的器乐曲和歌曲。这些乐曲和歌曲,根于大众生活的丰厚土壤之中。因此,又有"大众音乐”之称。今天读文网小编来为大家介绍一下不同流行音乐的风格特点。
流行音乐风格常用的主要有:R&B风格、摇滚风格、民谣风格、爵士乐风格、嘻哈风格、电子乐风格、乡村乐风格、流行舞曲风格、音乐剧风格。
由于流行音乐追求的风格性,而演唱风格在很大程度上却决定音乐风格的走向。
爵士乐于19世纪末20世纪初诞生于美国的新奥尔良(New Orleans),它吸取了布鲁斯(Blues)和拉格泰姆(Ragtime)的特点以丰富的切分和自由的即兴为其赢得了流行音乐"王者"的地位爵士乐(Jazz)以其极具动感的切分节奏、个性十足的爵士音阶和不失章法的即兴演奏(或演唱)赢得了广大听众的喜爱,同时也得到了音乐领域各界人士的认可。布鲁斯节奏以三连音为基础,然后作不断地变化。爵士乐是一种非常强调即兴演奏并具有布鲁斯感觉的音乐。其他的一些特征,比如摇摆(Swing)的节奏。
代表人物作品:诺拉•琼斯(Norah jones)《不知道为什么》(Don’t Know Why),李泉《走钢索的人》等。
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瑶族民歌是属于南方少数民族——瑶族独特的音乐种类。 在日常生活中,在节假日以及特殊的日子中,瑶族人民常常以歌代言,表述自己的感情。在社会生活中,民歌在瑶族人民的生活里扮演了一个重要的角色。 瑶族民歌鲜明的个性,是构成了建设民族文化大省的一个重要组成部分。接下来读文网小编就为您介绍一下瑶族民歌的曲调特点与分类吧。
瑶族民歌贯穿于社会生活的各个领域。我州的瑶族,家有成年男子的在春节前都要择日为其“度戎”,该讨亲嫁女的也要争取在春节前举行。但无论是度戎、讨亲嫁女,还是探亲访友,瑶族都以歌代言,可以说无歌不成戏。因此,瑶族是一个擅长唱歌的民族,而且他们对歌独具特色,表现的思想极为深刻。
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通俗演唱方法主要是已富有激情和即兴的表演方式来体现。同时承继了了严肃音乐一部分的发声状态。下面就请大家和读文网小编一起来看看流行音乐演唱的基本特点。
基本功最重要的环节之一是气息。气息的支点,一定先建立在后腰部分。然后再找小腹的力量。因为腰部需要你主动去做扩张或向下拉动,才会产生一个力。然而小腹与横隔膜由于受到腰部支点向下拉的作用,自然会产生一种对抗。如果仅把支点放在前面,也就是小腹,那时腰部就很难起到控制气息的作用。气息在腰腹控制下,当以最小的力量获得最大的声音。绝非气息的压力越大越好。真正意义上流动的气息是一个巧劲,全然不只是力量。
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中国民间音乐的产生环境造就了它不同的特点及人们的对它的认识和评价,现在读文网小编为您解析一下中国民间音乐的特点和评价。
按照创作和传承的方式,音乐可以分作口头式和书面式两种。当然音乐不同于文学。“口头文学”和“书面文学”从字面上、概念上即可明确标示其产生、存在和传播状态,而书面式音乐则仍需通过演奏、演唱者将乐谱变成活生生的音乐。这一过程中必然渗入演奏、演唱者的二度创作。即使是这样,口头音乐与书面音乐还是有极大的差别。简而言之,口头音乐在即兴发挥方面,给演奏、演唱者留下了极大的余地,但另一方面,口头音乐不能像书面音乐那样,由于有纸、笔将其固定在谱面上,便可以从容地思考和反复推敲。
一些比较简单的、平铺直叙式的、在情感表达上属于中性的曲调(如例6),在流传过程中经加工改编后,具有了鲜明而细致的情感倾向(例7)。前者曲调朴素、平直,后者曲调火爆、热情,把一个姑娘去看戏前的兴奋感表达得活灵活现:
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音乐剧是一种结合了音乐、舞蹈、戏剧元素的独特艺术形式,今天读文网小编简要地为大家介绍一下音乐剧的特点。
以前初中时候看过《猫》,高中时候看过《悲惨世界》。到了大三选修课上我选了“走进音乐剧”,开学几次课上老师给我们看的是《俄克拉荷马》,我觉得也很不错,就向大家简单推荐一下音乐剧好了。
音乐剧是一种结合了音乐、舞蹈、戏剧元素的独特艺术形式,简言之,即以音乐唱腔和形体表演来演绎故事,推动情节。音乐剧产生于17世纪-18世纪的欧洲,当时被称作“小歌剧”或“民间歌剧”,直到19世纪后期人们才开始引用“音乐剧”这一名称;到了20世纪中期,它已成为一种独具魅力的戏剧演出形式。概括地说,音乐剧是以具有吸引力的情节为支撑,以演员的戏剧性表演为根基,使音乐、舞蹈得以充分发挥其潜能,并把这些因素融合为有机的统一体的艺术。如果说,戏剧本身是一种综合艺术,那么与话剧相比,音乐剧则是充分发挥“综合性”艺术手段的戏剧形式。英国和美国是音乐剧的全盛国度,从音乐剧发展史的角度来看,伦敦西区和纽约百老汇可称作为音乐剧的发源地。但音乐剧在英、美两国也有着不同的历史背景:在美国,它较多地受爵士乐、踢跳舞、喜剧。
音乐剧插曲
也许不少人没听说过音乐剧这个名称,但提起“别为我哭泣,阿根廷”、“Memory”等音乐剧著名插曲,相信很多人都是耳熟能详的。60年代,甲壳虫和摇滚乐由英国冲向世界,各国音乐剧作曲家对这股不可抗拒的力量由抵制逐渐转向吸收,英国音乐剧先锋大师韦伯率先在《耶稣基督巨星》这部以古老的圣经故事改编的内容沉痛、主题严肃的音乐剧中采用了轻音乐及摇滚乐,使之具有了现代感,歌曲变得活泼,通俗、易于演唱;在配器上也打破了管弦乐的严格限制,将电声乐器引入音乐剧,从而加强了它的时代感和表现力。加之由于现代音响广播设备的更新和普及,许多音乐剧中胜炙人口的歌曲,通过现代传播媒介手段,很快就风靡世界,成为全球流行歌曲,如《艾薇塔》中的《阿根廷,别为我哭泣!》及《猫》中的《回忆》在音乐会及平时街头广播中都常可听见,致使许多没有看过此剧的人也产生了一睹为快的期待。
旁白演唱
旁白演唱是音乐剧的一个特色,可以是与故事完全无关的人的旁白,也可以是略有关系但仍以讲故事为主的旁白。当音乐剧故事情节复杂时,音乐、舞蹈和舞台表述复杂故事的能力是有限的,需要有别的什么形式来帮助,于是便有了旁白演唱这一艺术手段。旁白往往是剧中的主角或次主角,通过旁白贯穿故事的情节和错综复杂的人物关系。旁白演唱是一种手法,可以安排为主打歌,比如著名音乐剧《艾薇塔》的旁白演唱在音乐上无疑是打动人心的。
话剧和含有歌唱的喜剧的影响;在英国,音乐剧更多地与轻歌剧、话剧,特别是莎士比亚、莫里艾、伊普生的戏剧背景相关,舞蹈方面则更贴近芭蕾舞。
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好听的歌曲唱歌能陶冶人的情操,优美的旋律能给人带来欢乐,绝大多数人喜欢唱歌。下面读文网小编和大家一起来分享qq背景音乐好听的歌。希望你喜欢!
1) 爱还是不爱--梦然
2) 倾世温柔--张可儿
3) 孔明灯--张冬玲
4) 回忆至此--李行亮
5) 花菜--李行亮
6) 等时光--李行亮
7) 爱情废柴--周杰伦
8) 影帝--李行亮
9) 失梦招领--李行亮
10) 刚刚好--薛之谦
11) 寂寞的雪莲--乌兰托娅
12) 女人的苦你知道多少--唐古
13) 不攻自破--张煜枫
14) 恋爱666--至上励合
15) 预念患者--张赫宣
16) 我爱你--索南扎西
17) 好好的--曾缔
18) 路远--张磊
19) 梦想明月曲--崔子格
20) 天之大--韩红
21) 悟空--方大同
22) 情人港--程响
23) 一吻天涯--程响
24) 对的人--那英
25) 碎碎恋--陈学冬
26) 我的情哥哥--天籁天
27) BiuBiuBiu--大张伟
28) 守护家--TFBOYS
29) 带着情歌去流浪--龙梅子
30) 我所需要的--徐佳莹
看了“qq背景音乐好听的歌”文章
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音乐是精神的食粮,当听到一首不知名的好听的歌曲时,你会怎样快速找到歌曲名字?如果不想那么麻烦,就来读文网吧!下面读文网小编和大家一起来分享qq飞车音乐好听的歌。希望你喜欢!
1) 向日葵的约定--金贵晟
2) 关于我们--周笔畅
3) 让你疼着的鱼--陈瑞
4) 天生一对--陈瑞
5) 绅士--薛之谦
6) 忘不了爱过的我--李翊君
7) 你就是梦想--吴莫愁
8) 草原的歌谣--东方红艳
9) 最美的爱--东方红艳
10) 山花朵朵开--东方红艳
11) 爱情迷宫--袁惜君
12) 样(YOUNG)--TFBOYS
13) 风马--郑钧
14) 僵尸全明星--萧敬腾
15) 灵魂尽头--张惠妹
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行书书法是介于楷书书法和草书书法之间的书法体,行书的书法有什么特点?下面小编带给大家的是行书的书法,希望你们喜欢。
行书的书法欣赏:
行书的书法1
行书的书法2
行书的书法3
行书的书法4
行书的书法5
行书书法的特征:
行书书法是介于楷书书法和草书书法之间的书法体,行书书法和楷书相比,行书书法具有以下几个方面的特征。
减省点画
为了书写简便,行书书法对楷书的某些部位作了简化,或减省点画,或并合线条。如“话”字的“言”字旁,原楷书繁写为七画,写行书书法就只有两画,省去了五画;“然”字的四点水,由四点变为一横,省去了三画;“近”字的游水,由一点三弯折加一平捺,简化为一竖横折,也省掉若干弯曲波捺;“佛”字中间原是变形的“弓”字,现用横折弯勾代替,一下子省去了两弯。减省点画,大都在字的部首偏旁方面用得最多。
笔势流动
写楷书要求点画分明,一笔一画地写,写行书书法则可点画连起来,在点画之间增加勾挑与牵丝。勾挑是在没有勾挑的点画上,顺势写出短勾,如“古”字的横画,“好”字的撇画;牵丝是在前后不相连的点画之间顺势用细细的牵丝相连,如“丝”宇中间的点画,“心”字的中右两点。行书书法的点画之间有了勾挑与牵丝,便显得笔势流动,意态活泼。但需要注意的是勾挑与牵丝不能太多,否则用笔就显得不干净,造型也不美观了。
行书书法的书写笔顺,采取的是草书笔顺,同原有的楷书笔顺不同。如“秋有戎半”四个宇,前为楷书笔顺,后为草书笔顺。在写行书书法时,改变书写笔顺一定要因地制宜,因势利导,而且要合乎草书的规范。
用笔灵活
行书书法用笔比楷书灵活,同样的点画写法不大受约束。如“戈”字,横画写好后,既可以直接从右侧翻笔上去写戈勾,也可以从右侧上去绕个小圈再写戈勾;“也”字的浮鹅勾,由上翻笔向下也行,由下直接写下也行;“木”字旁的“木”,一般是写好横竖画后,笔势从左边写撇挑,但如果从右边翻笔写撇挑,也有道理;至于提手旁的一挑,如果依照楷书写法,由上回锋写一挑固然好,用牵丝把竖勾与斜挑连起来写则更佳。
体态多变
行书书法是介乎楷书与草书之间的一种字体,其活动范围广,表现力丰富,往往一个字有几种写法,体态多变。如“是”字的四个字尾,“花”字的四个字头,写得有收有放,有工整有写意,同中有异,多样而统一,饶有趣味。体态多变是行书书法的长处,是楷书和草书所望尘莫及的。
看过“行书的书法特点”
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相信在大家的电脑上都会保存一些自己喜欢的歌曲,随着时间的流逝保存的歌曲越来越多。下面读文网小编和大家一起来分享2016年qq音乐上的好听的歌。希望你喜欢!
1) Why Would I Ever
2) 这该死的爱
3) 婚礼进行曲
4) 你是我最想亲吻的女人
5) 属于
6) 阴天
7) Everytime
8) 喜欢两个人
9) 秋天的童话
10) I Stay In Love
11) 指望
12) 听说爱情回来过
13) 狠狠哭
14) Grace
15) Imagine Me Without You
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在这信息快速更新的时代,计算机网络和多媒体技术得到了蓬勃的发展,随着网民的增加,越来越多的人开始从互联网上下载好听的音乐,下面读文网小编和大家一起来分享2016年好听的歌。希望你喜欢!
1) 减肥专家--崔子格
2) 一个人冒险--崔子格
3) 恋上你的人
4) 丢了我的魂--石梅
5) 荷塘夜色--王强
6) 绝不认输--王绎龙
7) 深深深深--徐誉滕
8) 咏春--七朵组合
9) 高帅富--冷漠
10) 几个你--薛之谦
11) 必须的--冷漠
12) 周末夜惊魂--林宥嘉
13) 越反越爱--林宥嘉
14) 浪费--林宥嘉
15) 拾荒--林宥嘉
16) Runaway Mama--林宥嘉
17) 4号病房--林宥嘉
18) 让我继续爱你--代慧颖
19) 原香草--乌兰图雅
20) 爱情迷雾--常艾非
21) 为你谢幕--雷诺儿
22) 有难同当--雷诺儿
23) 不爱高富帅--高维那
24) 灿烂的行走--黄英
25) 兄弟珍重--冷漠
26) 寂寞旅人--冷漠
27) 炎黄子孙--冷漠
28) 普通朋友的夏天--Tank
29) 赖你一辈子--王鹤铮
30) 谁是我的郎--杨梓
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人们听到好听的歌曲后,一般都会问这歌叫什么名字。下面读文网小编和大家一起来分享2016年好听的歌曲。希望你喜欢!
1) 爱你爱你--陈威全
2) 几年了--阿杜
3) 宠爱--阿杜
4) 不提--阿杜
5) 左心房--阿杜
6) 再唱一首--阿杜
7) 纯净 天然 无害--阿杜
8) 爱的草原情的河--司徒兰芳
9) 冷月烟花--沙子
10) 请你让我走进你眼里--张可儿
11) 站在草原望北京--乌兰图雅
12) 清江画廊--乌兰图雅
13) 梦中想着你--门丽
14) 阿尔山之恋--苏勒亚其其格
15) 爱的地平线--海哲明
16) 别对爱情失望--海哲明
17) 离开你的那一天--海哲明
18) 将爱进行到底--海哲明
19) 情歌还是伤的好--常艾非
20) 亲爱的就这样结束了吗--韩小薰
21) 喘息--张芸京
22) 好难得--丁当
23) 好想你也在--郁可唯
24) 你现在好吗--潘柯夫
25) 这些年--潘柯夫
26) 说爱--潘柯夫
27) 不难--徐佳莹
28) 你的幸福是我们最好的礼物--王铮亮
29) 我在这里等你--王铮亮
30) 最亲爱的你--范玮琪
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相信在大家的电脑上都会保存一些自己喜欢的歌曲,随着时间的流逝保存的歌曲越来越多,下面读文网小编和大家一起来分享2016年音乐好听的歌。希望你喜欢!
1) 没有什么不能--杨宗纬
2) 这一路走来--杨宗纬
3) 无邪--杨宗纬
4) 无常--杨宗纬
5) 初爱--杨宗纬
6) 出走--杨宗纬
7) 低回--杨宗纬
8) 城市人间--周笔畅
9) 最初的信仰--沙宝亮
10) 我最亲爱的我--李照
11) 夜幕下的高跟鞋--艺宏
12) 一分一秒钟--戊道子
13) 原来我是巨蟹座(完整版)--雷诺儿
14) 站在高高的山岗上(完整版)--正月十五组合
15) 一百年也要陪着我(完整版)--安与骑兵
16) 秋千下的小黄狗--安与骑兵
17) 随心摇摆--安与骑兵
18) 即客--李代沫
19) 杨姣 花一开就相爱--网络歌曲
20) 老公快上啊(一休)--苏小麦
21) 站在高高的山岗上(完整版)--吉克隽逸
22) 我的空间我的爱--杨丽
23) 爱情宣言+九个太阳--周晓鸥
24) 春分--周子琰
25) 火火的姑娘--东方红艳
26) 夜夜夜夜--林志炫
27) 狂流--羽泉
28) 往事随风--沙宝亮
29) 残酷的温柔--彭佳慧
30) 原来的我--辛晓琪
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好听,是对一首歌曲最起码的要求。我们常常会在网络上发现不少好听的歌曲,如何同朋友们分享呢?下面读文网小编和大家一起来分享2016年音乐好听的歌曲。希望你喜欢!
1) 回头再说--陈娟儿
2) 善变--陈娟儿
3) 你骗我--陈娟儿
4) 为什么--陈娟儿
5) 挑拨--陈娟儿
6) 桃花儿开了--天籁天
7) 完美人生--程响
8) 兄弟大过天(关寅飞)--黑龙
9) 姑娘我铁了心跟着你啦(老猫)--龙梅子
10) 恋恋大草原--正月十五组合
11) 勇敢爱情--刘涛
12) 为情所伤--庄心妍
13) 卖火柴的小女孩(阿弟仔)--刘美麟
14) 一千年后记得我--林俊杰
15) 黑暗骑士--林俊杰
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引领时尚的明星们都是如何选择自己婚礼上的音乐呢?让我们一起来看一下明星婚礼背景音乐的动人之处吧!动人的婚礼音乐能够让婚礼更能够调动婚礼的现场氛围,让来宾处于一种欢乐的气氛之中。下面一起来看看明星婚礼背景音乐的美妙之处吧!下面就让读文网小编带大家一起了解下吧。
婚礼背景音乐
1.The rose(Westlife)
爱尔兰男子团西城男孩的嗓音柔和温婉,最适合在婚礼上最背景音乐啦。这首《The Rose》是一首传唱多年的经典老歌,那句“I say love, It is a flower, and you it's only seed。”(我说,爱是一朵花,而你是唯一的种子。)不知拨动了多少人的心弦。
婚礼背景音乐
2.Could this be love (Jennifer Lopes)
这是一首很适合翩翩起舞的歌曲,虽然是首老歌,也没有新的翻唱版本,但这种复古的感觉不是更能给婚礼带来一丝永恒的感觉吗?Jennifer Lopes在伴奏部分诺诺自语“El Amor No Hace Promesas”(爱,无需诺言),更添加了一份浪漫。
婚礼背景音乐
3.Endless love(Mariah Carey ft. Luther Vandross)
哪有神马比凝视爱人双眼说上一句“You will always be my endless love。”更催泪的呢。不要怪小编不潮,老是找老歌给大家听,这首《Endless Love》可是难得一见的煽情催泪弹。
婚礼背景音乐
4.Way back into love(Hugh Grant &Halay Bennett)
《Way back into love》是电影《K歌情人》的插曲。这不像前面哭哭滴滴的苦情歌,是一首活泼可爱的小情歌,男女对唱,诉说着找到了对方为自己的生活带来了不一样的色彩。
婚礼背景音乐
5.Nothing’s gonna change my love for you(Khalil Fong)
你可能要说这首《Nothing’s gonna change my love for you》有那么多版本要用哪首呢?小编攥起拳头力顶Khalil Fong方大同,这首翻唱与原曲的编曲有很大区别,颇有圆舞曲的风范,小号和风琴融合为一,饱满而浪漫。
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动人的婚礼音乐能够让婚礼完美调动婚礼氛围,让来宾真正融入到婚礼当中。引领时尚的明星们都是如何选择自己婚礼上的音乐呢,让我们一起来看一下明星婚礼背景音乐的选取之妙吧。下面就让读文网小编带大家一起了解下吧。
《Sweet Dream》传递出来的欢快甜蜜的氛围,比较适合作为婚礼的背景音乐,张娜拉所演唱的这首歌已经成为了婚礼的热门音乐,有好几对明星结婚都是选用这首歌曲,喜欢浪漫韩剧的你也可以试听一下哦。
《Could This Be Love》是艾薇儿婚礼上的背景音乐,演唱者victoria acosta,这首歌的歌词写得非常好,“我感觉到的会是爱吗,这样强烈,这样深刻,这样真实。”溢满浓浓的温馨的爱以及满满的幸福,让人无限感动。
《幸好有你》是韩国的国民爱情歌谣,多用于韩国人的结婚祝歌,被称为韩国代表婚礼歌曲,在全智贤婚礼上邀请了韩国著名歌手李笛献唱祝歌《幸好有你》。
《Ever EverAfter》是2007年美国上映的电影《魔法奇缘》的片尾曲,这首歌曲也是陈小春和应采儿婚礼上的歌曲。有幸福永恒无限蔓延的寓意,作为婚礼背景音乐也是不错的选择。
由BarbraStreisand演唱的《I Finally Found Someone》用作婚礼音乐也非常适合,在婚礼上播放这首音乐传递出来的是步入婚姻殿堂的甜蜜。这也是董洁和潘粤明的婚礼VCR的背景音乐,虽然他们没有走到最后,但是这首音乐还是相当感染人的。
《I Just Wanna Marry U》这是一首幸福满载的婚礼歌曲。是李玟Coco与加拿大籍丈夫Bruce结婚的背景音乐,同时也是李玟亲自加入的婚礼进行曲,传递出的是李玟对于自己丈夫的满满的爱,“one love, one dream,one simple song about you&me!”
每个女孩都希望自己遇到的是更好的男人,与自己步入婚姻殿堂的那个他在自己眼里是最好的。谢娜与张杰的婚礼,一向大大咧咧的谢娜身着一身白纱演唱了这首《Better Man》,据悉谢娜第一次见到张杰是在ktv,当时张杰正在唱这首歌。
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在“小寒”莅临之际,人们应该遵从《黄帝内经》中的冬季养生规律,做到以敛阴护阳为根本,这样才能保证身体健康。下面读文网小编给大家介绍小寒节气的特点,希望对你有用!
◎起居养生
小寒节气养生,在起居方面应做到:
①早睡晚起,《素问•四气调神大论》曰:“早卧晚起,必待日光。”早睡可以养人体的阳气,晚起可以养人体的阴气,使身体内的阴阳维持平衡;
②尽量减少晚间外出活动次数,以免伤阳。
小寒是一年中最冷的节气之一,此时着衣应以保暖为第一要务。尤其是头颈、背、手脚等易受凉的部位要倍加呵护。因为头颈部接近心脏,血流量大,向外发散热量多。测试表明,处于静止状态不戴帽的人,在环境气温为4°C时,头部散失的热量占总热量的3/5;环境气温为15°C时,头部散失的热量占总热量的4/3。背部是足太阳膀胱经循行的主要部位。足太阳膀胱经主一身之表,起着防御外邪入侵的屏障作用。手、脚远离心脏,血液供应较少,表面脂肪很薄,是皮温最低的部位。所以,小寒时节最好戴上帽子、手套,扎上围巾等。民间有“冬天戴棉帽,如同穿棉袄”的说法,提示我们冬天注意头部保暖的重要性。
另外,很多人认为衣服穿得越厚越暖和,其实这是个误区。因为衣服的保暖性与衣服内空气层的厚度有关。衣服与身体紧贴,空气层厚度为零,则保暖性最低。当一件一件衣服穿上后,空气层厚度随之增加,保暖性也逐渐增大。但是,当空气层厚度超过15mm时,空气对流增大,热量散发也增多,保暖性反而下降。况且,穿得过厚,行动不便,也会妨碍身体的新陈代谢。小寒着衣应选用分量轻、膨松、保暖性强的羊毛、丝棉、羽绒等制品。
◎情志养生
中医认为,肾主水,藏精,在志为惊与恐,与冬令之气相应。《素问•六节脏象论》曰:“肾者主蛰,封藏之本,精之处也。”心主火,藏神,只有水火相济,心肾相交,方可神清心宁。因此,在小寒之时,应调养心肾,以保精养神。《素问•四气调神大论》指出:“使志若伏若匿,若有私意,若已有得。”就是要人们避免各种不良的干扰刺激,处于“恬淡虚无,真气从之”状态,方可使心神安静自如,含而不露,秘而不宣,给人以愉悦之美。小寒时节寒风凛冽,阴雪纷纷,易扰乱人体阳气,使人萎靡不振。现代医学研究表明,冬天日照减少,易引发抑郁症,使人情绪低落,郁郁寡欢,懒得动弹。为了避免以上情况,在阳光较好的时候,我们尽量到外面多晒太阳,多参加丰富多彩的文体娱乐活动,并注意动静结合。动可健身,静可养神,体健神旺,可一扫暮气,振奋精神。
◎房事养生
小寒正是一年最冷时,也是生机潜伏、万物收藏之时。在房事方面,人也应顺应自然之规律,以“藏”为主。《黄帝内经》曰:“冬不藏精,春必病温”小寒时气候非常寒冷,人体需要许多能量来御寒,而性生活会消耗很多能量,不利于养肾防寒。因此,小寒时应减少房事次数,以养肾精。另外,在进行性生活时切记勿受寒。
◎运动养生
民间有谚语说:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”。小寒节气应适量运动,可以根据自身情况选择慢跑、跳绳、踢毽子等运动方式,但运动时务必注意不要大汗淋漓,以免使阳气外泄。运动前,一定要做好充分的准备活动。因为此时气温很低,体表的血管遇冷收缩,血流变缓,肌肉粘滞性增高,韧带的弹性和关节的灵活性降低,极易发生运动损伤。另外,锻炼时间最好安排在下午。因为心血管病的发病高峰一般集中在上午6~12点,此时人体血小板聚集率高,容易形成血栓,加之上午体内肾上腺素浓度增大,易引起冠状动脉收缩甚至痉挛,如果此时再进行运动,特别是运动量过大,易造成冠状动脉痉挛或形成血栓,诱发冠心病、中风等心脑血管疾病。
◎饮食养生
俗话说:“小寒大寒,冷成冰团”,进入小寒节气,也已进入数九寒天,饮食上要以“补”为主。民谚有“三九补一冬,来年无病痛”之说,说明冬季进补的重要性。小寒饮食应以温补为主,尤其要重视“补肾防寒”。中医认为,肾为“先天之本”,肾藏精,主生长、发育和生殖。肾虚是引起脏腑功能失调,产生疾病的重要因素之一。小寒节气补肾可提高人体生命原动力,帮助机体适应严冬气候的变化。羊肉是小寒节气温补的首选食物。《本草经集注》曰:羊肉入脾、胃、肾经,其性味甘热,可温中健脾、补肾壮阳、益气养血,主脾胃虚寒、食少反胃、泻痢、肾阳不足、气血亏虚、虚劳羸瘦、腰膝酸软、阳痿、寒疝、产后虚羸少气、缺乳等。冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏等虚证均有治疗和补益效果。
除了多吃羊肉以外,还可多食用党参、黄芪、何首乌、当归等补气补血、滋补肝肾的药膳。当归生姜羊肉汤就是一款补肾的经典药膳,本方出自《金匮要略》,由当归30g,生姜30g,羊肉500g组成。做法是:
将当归、生姜清水洗净顺切大片备用,羊肉剔去筋膜,洗净切块,入沸水锅内焯去血水,捞出晾凉备用。砂锅内放入适量清水,将羊肉下入锅内,再下当归和姜片,在武火(大火)上烧沸后,打去浮沫,改用文火(小火)炖1.5h至羊肉熟烂为止。取出当归、姜片,喝汤食肉,可温中、补血、散寒。
小寒节气补肾还应注意时间。中医认为,中医养生不仅有季节区别,而且还有时辰区别。酉时,即下午5时至7时是肾经当令,此时补肾可达到较佳效果。因此,食用羊肉或其他药膳若选在晚餐时间,应能起到最佳的补肾效果。
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书法是我国传统古老的一门艺术 ,具有很高的学术价值及文化品位。下面小编带给大家的是中国书法字体,希望你们喜欢。
甲骨体
大 篆(籀书,金文/钟鼎文、石鼓文、缪篆、鸟虫篆等)::一是线条化,早期粗细不匀的线条变得均匀柔和了,它们随实物画出的线条十分简练生动;二是规范化,字形结构趋向整齐,逐渐离开了图画的原形,奠定了方块字的基础。大篆是对后来的小篆而言的。
小 篆(玉筋体、玉箸体,还有像“天发神谶碑”别开生面者等):形体偏长,匀圆齐整,由大篆演变而成.小篆秦朝李斯受命统一的文字,李斯本人也是最善小篆。
隶 书(分书/八分书,汉简、汉隶等):隶书基本是由篆书演化来的,主要将篆书圆转的笔划改为方折,书写速度更快,在木简上用漆写字很难画出圆转的笔划。
章 草:章草是“今草”的前身,与“今草”的区别主要是保留隶书笔法的形迹,上下字独立而不连写。
今 草(狂草):狂草是在今草的基础上将点画连绵书写,形成“一笔书”,在章法上与今草一脉相承。
狂草,书法中的表现主义 。狂草的成就,是唐代书法高峰的另一方面的表现。代表人物是张旭和怀素.张旭史称“草圣”。
楷 书(正书/真书,魏碑):楷书,又称正楷、楷体、正书或真书,是汉字书法中常见的一种字体。其字形较为正方,不像隶书写成扁形。楷书仍是现代汉字手写体的参考标准,也发展出另一种手写体——钢笔字
我个人比较喜欢的还是虞世南、欧阳询
行 书:行书是介于楷书、草书之间的一种字体,可以说是楷书的草化或草书的楷化。它是为了弥补楷书的书写速度太慢和草书的难于辨认而产生的。笔势不像草书那样潦草,也不要求楷书那样端正。
行书到王羲之手中,将它的实用性和艺术性最完美地结合起来。从而创立了光照千古的南派行书艺术,成为书法史上影响最大的一宗。
看过“中国书法字体特点”
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相传,行书产生于魏晋。由于它体态生动,形式美观,书写方便,平易近人。因此,一直为广大群众所喜爱,流传至今,日趋完善,自成一体,形式多样。行书书法有什么特点?下面小编带给大家的是行书书法特点,希望你们喜欢。
第一,形体统一。此指字体、造型的统一。行书的字体应表现行书的特点,不能把篆体、隶体照搬进来。即使用楷体,也不能用严格意义的楷书,只能用楷书的繁体字,而用行书笔法,否则就不协调了。结体造型统一,是指行书结体或肥或瘦,或扁或长,或纵势或横势,或错落或平整,都要在主体统一下加以变化,对比也是一种艺术手段,但不可生硬,总之要在协调下求变化。
第二,用笔统一。即要在一幅作品中始终统一用行书笔法,而且要用一家笔法,做到笔法的一致性,一种格调。学行书者往往学过多家用笔,容易杂用,用得不好即会产生格调不统一。可以根据个人的喜好,或肥或瘦,或肥瘦兼顾,或方或圆,或方圆兼顾,或横势开拓,或纵笔凌厉,总要在一种笔法为主下求变化,笔法线条之间相互协调,和谐一致,有统一,有变化。
第三,章法统一。是指结体大小、虚实、纵横、平整、错落等方面,要在一幅作品中统一协调。当然统一并不是要求整齐划一,不是死板而无生气,而是说始终如一地前后协调变化,关键在善于处理协调和变化的关系,不可生硬,不可对比重复单调。
第四,风格统一。不是只单纯地指格式统一,条幅、对联、中堂、横幅等格式本身各有各的格式要求。这里主要指一幅作品的书风,即风格本身要统一。
看过“行书书法”
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