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如果每天都穿同一双皮鞋,不仅会使你的风格受到影响,而且皮鞋也会很快变形。那么怎样保养皮鞋呢?下面读文网小编给大家介绍皮鞋保养方法,希望对你有用!
一、皮革服装应注意防潮,否则一旦受潮发霉,就会失去光泽,影响牢度。如被 雨淋湿,须立即用干毛巾吸干水分,再置于阴凉处风干。如已发霉,可先用毛刷刷去浮尘,再用棉球蘸酒精擦净霉迹,或用淡碱水擦拭,然后用干毛巾揩擦干净,放阴凉 处风干。对长期存放的皮革衣物,用毛巾蘸4%浓度的高级香皂浓液轻擦一遍,再蘸清水轻轻复擦,晾干,以防发霉。
二、穿着时,要注意保护皮面,应防止硬物或尖物划破皮面。如沾上脏物,应及时用湿布轻轻揩去;不要猛擦,以免伤皮褪色。出现油污迹时,可用氨水与酒精、水(配比是1:2:30)的溶液轻揩,如油迹不能一次去除,可按此法重复几次。
三、皮革衣物要注意防折防裂,不要曝晒,更忌烘烤。不穿时,用衣架挂起,不要折叠存放。如果皮面出现小裂纹,可用毛笔蘸鸡蛋清涂于裂纹处,再涂擦鸡油或鸭 油,打光。如果皮面出现裂纹,可在皱纹处覆盖一层牛皮纸,再用电熨斗在牛皮纸上熨烫。熨斗温度掌握在40~50℃,不可太高。烫时熨斗要不停地移动;烫后立即揭去牛皮纸,趁热将衣服拎起,拉挺皱纹,同时口吹轻风,使其迅速冷却定型。
四、皮革服装不能用鞋油擦拭上光。如果要使其光亮柔软,可用鸡油或鸭油薄而均匀地涂在表层,待10分钟后再用清洁柔软的布将其擦净即可。有条件者,可送洗染店清洁上光,或从商店买回皮革光亮剂自行清洁上光。
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对于漆皮鞋的保养,也许我们大多数人都很忙,有时候很长时间都没有去打理过它,让它失去了亮光,那么到底漆皮鞋怎么保养呢?下面读文网小编给大家介绍漆皮鞋保养的方法,希望对你有用!
除了日常的护理外,一些特别的个案,如果得到适当的处理,能使皮鞋更加美观耐用。
1)内里脱色:一般内里的皮革都经过染色,穿着时加上脚部温度及脚汗,可能有脱色的情形,这是正常的现象。可用蜡涂于内里,令内里有保护层,可减少脱色。
2)拉链不畅顺:用蜡涂拉链,可改善效果。
3)反硝:如有少许反硝,可用配色鞋膏补色或用白电油轻抹反硝部份,清除污渍。
4)金属装饰扣氧化(金、银、铜扣):银色鞋扣:可用最细号的水磨砂纸轻轻擦掉黑点,后用透明鞋膏轻轻擦拭便可。
5)白色皮鞋弄污了:可用少许透明鞋膏将污渍擦掉。
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皮鞋的样式不同,对护理的要求就不一样。下面读文网小编给大家介绍漆皮皮鞋保养的方法,希望对你有用!
1、穿鞋:
穿鞋时应先松开鞋带再使用鞋拔:平日小心着用,是鞋子保养的第一步。鞋子损坏多从后跟开始。因此,可多利用鞋拔子穿鞋。家中可准备长柄的,而平常则准备可随身携带的。另外,穿鞋子时不要硬挤,穿有鞋带的皮鞋应养成松开鞋带后再穿的习惯。
2、固定
利用鞋楦防止鞋子变形:防止鞋子变形,塞入鞋楦效果最佳。脚形、走法、体温和湿气、雨水等因素均会导致鞋子走样,尤其是出脚汗或遭雨淋时,一定要用鞋楦子固定鞋形。由于体温和湿气会让皮革松弛,在鞋内体温尚存时就必须设定好。
3、擦油
买后立即做保养:新鞋幷没有涂上鞋油,为保护新鞋,在未穿之前,用蓖麻子油在鞋底接缝部分擦一遍,就能加强防水的效果。而鞋面抹一层鶏油,可使硬的鞋面光泽、柔软。如欲保持长久的光润,可用鲜牛奶涂擦一遍,将收到意想不到的效果。以上几个步骤做与不做,与鞋子老化的速度关系甚大。
同一双鞋换穿频率:一般而言,再喜欢的鞋子也不该每日都穿。不同的鞋子交换使用是防止鞋子老化的方法之一。每位男士上班族应该准备三至四双工作可穿的皮鞋,其中一双可以是专门用来搭配正统西装、出席婚丧喜庆或极为正式场合的专用鞋;要不然最基本也得有三双鞋,其中一双鞋尽量保持如新,避开皮面的刮伤,其余的两双则采轮替式换穿。如此非但皮鞋能有足够的时间休息更为耐穿外,也能避免因脚汗而产生臭味。
4、洗涤
淋湿后的保养方法:
鞋被雨水淋湿后,立时作适当的处置,可使鞋子不至变形。首先先用清水将白色薄膜擦拭干净,再利用吸水性佳的布料吸去鞋子表面的水分。鞋内置入报纸或卫生纸,多加更换,以求完全吸干水分。干到某个程度,就应放入鞋楦以防变形。再置于通风处阴干或采用吹风机以低温方式从皮鞋内辅助干燥也可,切忌使用高温会造成鞋面产生裂痕。完全干后,再仔细刷上乳化性鞋油,则按照一般的保养法保养。
保存皮鞋:
把不穿的皮鞋涂上鞋油存放,皮鞋的皮面会干燥裂口,因为鞋油只适于擦天天穿用的皮鞋。应该在皮鞋表面涂上一层生物油,这才能使皮革保存长久。如果皮鞋长久不穿,灰尘易附着在鞋面,最简单的方法就是把皮鞋用旧丝袜套起来收着,既方便又干净
皮鞋的清洗:
1、清洗时,应在温水(40οC)用柔软的刷子刷洗;
2、请使用中性清洗剂,否则易变色;
3、漂洗要充分,干燥时请选用通风良好、阴凉、无太阳直射的地方,严禁用炉烘或使用干燥剂;
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漆皮鞋也是真皮的一种,只是在真皮的表层做了一些特殊的处理,使其如漆面一样的光亮,香港那边称之为镜面皮,形容它像镜面一样平整明亮。下面读文网小编给大家介绍漆皮皮鞋的保养方法,希望对你有用!
漆皮实际上是已经被破坏的皮革,是在原皮革上做一定的化学处理才会显现的效果。
所以,当发现定制的鞋子有污迹而不亮的时候,应该用干棉布蘸漆皮保养液后,均匀地擦拭鞋面。也可到专柜去买专用的漆皮喷雾剂喷涂在不亮的地方,然后可以尝试用自己穿剩的旧丝袜来擦拭,丝袜质地柔软,既不会刮花漆皮的表面,又可以保持鞋面光亮如新。决不能用湿布擦,或用毛刷刷,否则会缩短鞋子的寿命。而且漆皮最怕的就是划伤,这对定制漆皮鞋来说是无法修复的“致命伤”。
表面灰尘可用干净的湿布(以不滴水为佳)轻擦即可,(用不起绒的软布,擦干净即可)也可用皮革清洁剂或清洁膏打理,但不能用光亮剂或鞋乳打理。光亮剂会造成假性的涂层脱落,鞋乳会使鞋面发皱,漆皮最好在10摄氏度以上穿着为宜,不能同异色鞋子靠近,会相互渗透染色。
皮料特性:此皮料外观光亮平滑,为头层牛皮表面上滚涂蛋清状化合物,凝固后,如同光亮薄膜,牢固地附着在皮面。
保养方法:皱漆皮是用中性的树脂涂料制成的,所以不易掉色,表面不易吸水,养护比较方便,表面灰尘可用干净的湿布(以不滴水为佳)轻轻擦洗干净,用不起绒的软布,擦干净即可,也可用皮革清洗剂或清洁膏保养,平时用半湿布擦抹即可,若有轻微掉漆现象可用同色指甲油补救。
重要提示:不能同异色鞋子靠近,会相互渗透染色,不要在0摄氏度以下穿着,遇高温易变形,高寒易龟裂,故切忌暴晒、造成表层曝裂,掉漆,属正常现象,不退换货。 避免与硬物磨擦碰撞,易造成划痕,不可用毛刷清洁鞋面。
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皮鞋,是时尚男士最费心的配饰之一。俗话说:男人的风格始于皮鞋,男人的气质源于皮鞋。由此可见,皮鞋对男士的整体造型起着十分重要的作用。那么你懂得如何保养皮鞋吗?下面读文网小编给大家介绍皮鞋的保养方法,希望对你有用!
(1)皮鞋除皱法:
皮鞋出皱,很不美观,先将皮鞋擦净,把"碧丽珠"喷在皱褶处,然后用鞋头将鞋撑起,再在皱褶处盖块干布,用熨斗熨汤即可除皱。
(2)香蕉皮去污法:
相信这个方法很多朋友听说过。我也是从朋友这里听说的,试验过几次,效果还不错。后来查了资料才知道是由于香蕉皮含有单宁,用来擦试皮鞋上的油污,可起到清洁剂的作用。
(3)修正液补色法:
记得在亲戚结婚的时候突然发现脚上的白皮鞋擦破了一块不大不小的“皮”,实在有碍观瞻,当时又没有时间再去想其他解决的办法,灵机一动把包里的修正液拿出来涂上,效果还真非常不错。直到婚礼结束也没人察觉到我的皮鞋经过了修正液的“化妆”。
(4)食用醋增亮法:
擦皮鞋时,在挤出的鞋油中加几滴食用醋,会使皮鞋光亮而不易沾灰尘。这个方法是小时候看爸爸擦皮鞋时用的招,自己穿皮鞋后用过几次,感觉并不像爸爸说的那么神奇。
(5)牛奶防皱法:
这个方法是从同学那学来的,有次去一同学家看到同学用鞋布沾了牛奶擦皮鞋,非常纳闷。那位朋友解释说将喝剩下的牛奶或者过期的牛奶,废物利用擦皮鞋可以防止皮面干裂。这个方法小编没有使用过,如果有朋友使用过可以把效果跟大家一起分享。
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卵巢对于女性非常重要,所以很多女性都会很注重卵巢的保养,但是如果依赖药物的话肯定会给患者身体带来负面影响。下面读文网小编给大家介绍保养卵巢的食物,希望对你有用!
1、女性要适当运动,可预防卵巢癌。
适当运动调节人体免疫力,对防止卵巢癌有帮助。同时,还可以避免其它相关的妇女病,如子宫癌等。对阻止身体过多积累脂肪也有帮助,而身体中脂肪的多少会对荷尔蒙的分泌有影响。同时,适当的运动也可能增强了免疫系统,降低了女人病的发生。
2、适当地饮茶,对防卵巢癌有帮助。
与那些从不喝茶的人相比,每天喝两杯以上茶的女性患卵巢癌的风险降低了46%。同时,如果每多喝一杯茶,这种风险就降低18%。具体到茶叶种类的选择上,无论是英国人钟情的红茶还是东方人喜爱的绿茶,都有同样的效果,都可以防癌。
3、卵巢保养按摩手法,可以保养卵巢。
按摩手法:女性在沐浴清洁后,取适量的卵巢保养精油,均匀涂抹于腹部,可以从锁骨向肚脐方向顺势按摩;然后沿腰线左右两侧向肚脐揉压,要在上腹部加强横膈膜,而下腹部加强子宫卵巢区;对手以肚脐为中心,顺时针方向深沉按下腹部,使卵巢吸收加强。
4、营养饮食方面,避免卵巢癌。
摄取高钙食物可以使卵巢癌的发生率降低。因此,建议女性要补充富含钙的食品,如乳类与乳制品,芹菜、油菜、胡萝卜等蔬菜,豆类与豆制品,鱼、虾、蟹类与海产品,柠檬、枇杷、苹果等水果及干果。
5、避孕方面,建议女性选择短效口服避孕药,可使患卵巢癌的几率降低。
6、女性要多注意外阴和会阴部的清洁卫生,避免烟酒,减少接触放射线。
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如果说有些人一定要熬夜的话,其实应该去了解下熬夜的保养知识,那经常熬夜的人怎么保养皮肤呢?下面读文网小编给大家介绍经常熬夜的人保养脸的方法,希望对你有用!
随着生活节奏的加快,越来越多的人加入了熬夜的行列。不过,如何保证熬夜的质量,又减少对身体健康的影响呢?
在熬夜时,喝许多浓茶或咖啡来刺激神经的兴奋是不可取的。因为咖啡因只能使人精神一时,而过后则会使人体大脑处于抑制状态,产生昏昏欲睡的感觉。
中医认为,经常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状,不妨使用药膳适当进行调养,使精力充沛。
生地炖鸭蛋:
每次用生地20克、鸭蛋1至2个,加水适量隔水炖之,蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟,冰糖调味,食蛋饮汁,每日1次或每周2至3次。有滋阴清热、生津止渴等功效,适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。
猪腰炖杜仲:
每次用杜仲25克、猪腰子1个,水适量隔水炖1小时,每日或隔2至3日服食1次,有滋补肝肾,强壮筋骨之功效,适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
莲子百合煲瘦肉:
每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克,加水适量同煲,肉熟烂后加盐调味食用,每日1次。有清心润肺、益气安神之功效,适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
粉葛生鱼汤:
每次用粉葛250克洗净切成小块,生鱼一条去腮及内脏,加水适量共煲,鱼熟后放入姜丝、油盐调味,食鱼饮汤,每月或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效,适用于劳力过度熬夜后的肌内酸痛、颈肌胀痛者服用。
夏枯草煲瘦肉:
每次用夏枯草10克、猪瘦肉50至100克,水适量共煲,肉熟后加盐少许调味,吃肉喝汁,每日1次。有清肝火,降血压之功效,适用于患有高血压病人熬夜后头晕头痛及眼红者服用。
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皮肤保养过程中经常遇到各种各样的护肤疑难,如何保养皮肤才是最有效的,怎样护肤才正确?下面读文网小编给大家介绍保养护肤的方法,希望对你有用!
1、保持良好的情绪。
情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。据研究,不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等,而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
2、饮食应有规律。
饮食调摄是保养脾胃的关键,三餐要定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果,以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。
3、注意冷暖。
俗话说“十个胃病九个寒”注意冷暖十分重要。在春秋气候变化无常时,有虚寒胃痛的病人要注意保暖,避免受冷;有脾虚泄泻的,可在脐中贴暖脐膏药,同时还应少吃生冷瓜果等,如感到胃部发冷,可及时服用生姜茶。
4、要坚持参加适当的体育活动。
如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能,使胃肠蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进其新陈代谢,推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前,躺在床上用两手按摩上下腹部,可以助脾运,去积滞,通秽气,对脾胃有良好的保健作用。
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卵巢是女性重要的身体部位,因此要多注重保养。那么吃什么保养卵巢呢?下面读文网小编给大家介绍保养卵巢的食物,希望对你有用!
每周平均吃5次胡萝卜的女性,美.国的专家也得出了类似的结论。卵巢保养吃胡萝卜,不仅对卵巢有帮助,而且可以为女性摄入维生素,更有明目的作用。
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爱美之人都想拥有光滑细腻的肌肤,但是随着年龄的增长,平时不注意休息保养的MM,皮肤粗糙暗黄等问题就会来,该怎么保养好呢?下面读文网小编给大家介绍皮肤粗糙的保养方法,希望对你有用!
1,葡萄
葡萄清甜味美很受大家的喜爱了,葡萄具有一定的抗衰老效果,同时还有补气养血和健脾养胃等功效,是一种营养丰富价值很高的水果之一了,葡萄所含大量的水分和养分容易被人体吸收,很适合女性经常食用,美容护肤效果也是超赞的哦!
2,苹果
苹果是一款很天然的美容水果了,这是大家都非常熟悉了解的美容食物,苹果中富含大量的保湿因子和水分,营养丰富对皮肤保湿和补水的效果都很不错。另外,苹果中富含有维生素C的营养成分,可帮助皮肤抑制黑色素的生成和沉淀,每天养呈吃苹果的好习惯对淡化雀斑及黄褐斑的问题肌肤很有帮助。同时苹果所含的果酸成分具有一定的祛斑作用,有效疏通毛孔。
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要想自己的美包也成为“不朽经典”,早期就要使用专业的皮革护理产品细心保养。下面读文网小编给大家介绍包包保养方法,希望对你有用!
1、皮革吸收力强,应注意防污,高档磨沙真皮尤其要注意;
2、如果我们吃饭的时候不小心把果汁或者油渍弄到包包上面了,那我们就应该立刻实用棉布蘸上清洁剂去擦洗,不能等时间长了,时间长了更加的不好处理;
3、优质皮件表面不免有细微伤痕,可籍由手部休温与油脂使细微伤痕淡;
4、皮件不慎淋到雨水,须将水珠拭干后放置通风阴凉处风干即可。切忌用火烘干或爆晒于阳光下
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夏季女性朋友们经常会穿凉鞋,肌肤暴露于阳光及空气中,一段时间以后,脚部肌肤受损情况比较严重那么如何保养脸部呢?下面读文网小编给大家介绍脚的保养方法,希望对你有用!
1.经常要用温水泡脚,洗完脚后每天抹上甘油或者凡士林。或者使用软化角质的保养制品,例如含尿素、水杨酸成分的软膏、滋养霜,都能有效帮助改善脚跟的粗糙现象。
2.定期、适度地以磨砂板、浮石等辅助产品去除老化角质及死皮,不过千万别过度去角质造成慢性发炎。
3.用热水泡脚5分钟,把浴盐抹在有厚皮的部位,如脚跟、脚掌打圈按摩5分钟,再用水清洗干净,然后用润肤露滋润。
4.不要剪、撕裂开的皮,以免形成伤口。
5.别穿太高太紧的鞋,少走路,以免摩擦脚后跟,使角质层更厚。
6.用水浸泡脚后跟的时间不能太长,最好不超过半小时。
7.如果皮肤粗糙干裂到出血,最好到医院请大夫开一些含抗生素的、油脂含量高的药膏。抗生素可以避免伤口感染,油脂可以保护角质层,减少疼痛。
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为了更好的延长皮质包包的使用寿命,我们要通过一些方法来保养包包。下面读文网小编给大家介绍保养包的方法,希望对你有用!
1、真皮男士牛皮钱包应保持干燥、存放于通风清凉处。
2、磨沙皮男士钱包切忌湿水,应以生胶擦及特别用品清洁护理,不应使用鞋油。
3、应小心保护所有男士钱包金属配件,潮湿及盐份高的环境会造成氧化。
4、切忌曝晒、火烤、水洗、锐物撞击和接触化学溶剂。
5、天然皮革应该避免与水、油脂、香水以及易燃、高温物品接触。
6、请注意不要让皮面与任何粗糙物体摩擦,这都有会导致皮面的损坏。
7、浅色系男士钱包:白色、米色、杏色等容易受强光,灰尘或有色物体长期接触产生色彩变化并很难恢复,浅色系皮具尽量避免与深色系服装搭配,会产生可能的颜色污染,请特别注意。
8、真皮男士钱包不用时,最好置于棉布代中保存,不要放入塑料袋里,因为塑料袋内空气不流通,会使皮革过干而受损。包内最好塞上一些软卫生纸,以保持皮包的形状。若没有合适的布袋,旧枕套也很合用。
9、如果男士钱包不慎淋雨,须将水珠用干净的棉布擦干,放置通风阴凉处风干即可,切忌用火烘干或暴晒在阳光下。
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一般女性吃一些滋养的食物会对身体很有好处,那么女性具体应该吃什么才能对卵巢有保养作用呢?下面读文网小编给大家介绍保养卵巢的食物,希望对你有用!
红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素,红枣有补气养血之功效。
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随着社会的进步,我们每天的工作压力越来越大,平常的加班熬夜也是经常的事情,对于很多白领朋友来说,加班熬夜都是家常便饭,不过熬夜对我们皮肤的伤害特别严重,作为“夜猫”一族的你,如何保养皮肤呢?下面读文网小编给大家介绍熬夜族的保养方法,希望对你有用!
经常熬夜的人要在平时多注意维生素的摄取,多吃蔬菜和水果,及时为身体补充维生素等营养物质。在熬夜前可以先来2粒维生素:维生素B能够解除疲劳,护肝脏解毒,并且有提神的功效;维生素A或者胡萝卜素可以保护眼睛,减少熬夜刺激及预防近视的度数增加。
在熬夜的时候,饮料的选择最好以绿茶为主,这样既可以提神,又可以消除体内多余的自由基,让人神清气爽;但是注意如果合适胃肠不好的人,最好可以改为枸杞子泡水代茶饮用,枸杞子可以养肝明目,缓解用眼疲劳。
熬夜后敷眼膜
熬夜后,可以使用眼膜敷贴眼睛,可以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度,保持眼周皮肤水份平衡,同时眼膜冰凉的质感还能消除眼部疲劳浮肿及疲倦。
常备防疲劳眼药水
熬夜最明显的一个特征就是眼睛干燥、枯涩,特别是画了眼妆的女性朋友,即使是眼妆清洁干净也会有刺痛感。这时防疲劳眼药水就可以派上用场啦,只要一两滴就可舒缓、减轻视疲劳、缓解眼睛压力。
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青春易逝,年华易老,女性一旦过了25岁,皮肤就开始凋谢了,那么该怎么保养呢?下面读文网小编给大家介绍脸部保养步骤,希望对你有用!
你要做的第一件事儿就是去除污垢,用棉片沾取少量化妆水,轻轻按压面部擦去多余油垢。有自带补水喷雾的也可以先喷上喷雾再洁肤,除了能更舒缓皮肤之外,还能提升洁净力!
注意:尽量不要直接用手沾上化妆水去拍打擦拭脸部,以防面部肌肤越弄越脏哦。
所需时间:3分钟
清洁完毕后,用指尖沾取少量的精华或乳液,轻轻点按眼周,促进护肤品的吸收以及加速淋巴细胞排毒。
注意:午间护肤无需像早晨一样大幅度地做全脸护肤,把重点放在脸部皮肤问题比较厉害的地方,如出油或是比较干燥的部位!
所需时间:3分钟
手上如果有剩余护肤品的话,可以轻轻的按压颈部,做颈部提拉,可以防止长期伏案低头导致的颈部提前老化,也能缓解工作的压力带来的紧张感!
注意:给颈部做按摩的时候我们要注意手法,双手手指分开,大拇指抵住下颚内侧。以此作为起点,向两侧指压按摩至耳骨,不断循环。
所需时间:2分钟
补涂防晒产品,脸部和颈部都要顾及,这样可以适当减少紫外线及电脑辐射带来的伤害,让肌肤保持良好的状态迎接下午忙碌的工作。
注意:给肌肤补充了营养之后切不可大意,对于下午的工作我们要做好万全准备,办公室抽屉里绝对不能少了防晒品!
所需时间:1分钟
对于想让自己在下午看上去更精神的MM,可以花个两三分钟上个妆吧,绝对可以升级你的好心情哦,如果想要妆容持久纵然,可以用喷雾定定妆。
注意:注意避开眼周部分。
所需时间:3分钟
小贴士:
喷雾不但可以舒缓皮肤,抗敏保湿,其实它也是定妆利器,在最后一个步骤可以让粉质更服帖,肤质也看起来更加水嫩!
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卵巢早衰很容易导致女性月经不调,更年期提前,皮肤松弛衰老等症状,如何保养卵巢呢?下面读文网小编给大家介绍保养卵巢的食物,希望对你有用!
1、补充植物性雌激素
常喝牛奶,多摄入鱼、虾等食物,这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物,如何首乌、熟地、黄芪等。
2、多摄入蛋白质
蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意,陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪,让你长胖,因此建议减少陆上动物性肉类食物,可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。
3、多吃新鲜蔬果
维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康,常长“痘痘”的姐妹们应视其为“良友”,而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化,让青春容颜尽量“经久不衰”。
这些抗氧化物大多藏身于富含纤维的新鲜蔬果中,除了帮助消灭促使我们衰老的自由基,还能促进大直肠健康,帮助排毒。
4、适量运动
不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动。
5、戒烟戒酒
烟中含有大量有毒物质尼古丁,对人体的损害是不言而喻的。酒对肝脏的损害程度和酒精含量高低呈正比,它可以直接损害肝细胞,促进脂肪在肝细胞中的沉积。
6、远离减肥药
保持正常合理的体重,通过运动、饮食来减掉身体过多的脂肪。
7、保持愉悦的心情
加强体育锻炼,身体健康才是快乐的物质条件。疾病缠身的人是不会愉快的。当感到情绪糟糕时,有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力,便可使情绪得到缓解。
8、定期检查
根据体内激素水平高低,采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者,三个月要监测一次,在医生指导下服用,从而推迟卵巢功能的衰退期。
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天下没有丑女人,只有懒女人;只要用对方法,保养品不必瓶瓶罐罐一大堆,省钱又有效果,持之以恒,就能让肌肤永保最佳状态。下面读文网小编给大家介绍基础保养步骤,希望对你有用!
1.每天出门都要擦防晒
根据医师建议,每天都应该要擦上至少SPF30的防晒乳,而且一定要补擦。若想要适时补擦适量防晒乳却又想要闷不透气,可以在购买标明清爽不油腻;或者试试喷雾型的防晒乳,也会比较清透喔!
2..定期去角质
婴儿的皮肤每14天就完整代谢一次,但一位30岁的女性可能要花上28天的时间。多花那么长的时间,皮肤细胞容易变干或失去光采,也容易有角质堆积的问题。因此一周一到两次去角质,可以帮助肌肤深层清洁。
3.睡前绝对要卸妆
相信这点大家肯定都知道,却不一定做得到!因此,从现在起要下定决心回家立刻洗脸,不要等看完偶像剧或康熙来了再去进行这件事,不管怎样至少先卸掉睫毛膏。若真的很累,就把卸妆湿纸巾或化妆棉等东西放在床头,再累,都要擦完再睡觉。
4.刷具定期清洗
刷具理想状态一星期就需要洗净一次,并且一个月用洗手乳或婴儿洗发精洗一次刷具〈注意不要用热水,因为热水会破坏刷毛的组织〉,接者润丝完将水分吸干,再使刷具自然风干。
5.手部保养也很重要
懂面相的人都知道,富贵命看手,但若是变成富贵手可不好啦!因此要多注重手及指甲的保湿,以保养脸般的心态来对待手,晚上睡前可以擦上含高度天然有机酸的护手产品并带上手套睡觉,早上起来会发现手跟小Baby的皮肤一样嫩呢!
6. 运动完立刻洗澡
很多人喜欢在下班后去一趟yoga studio或健身房做运动,但运动完大量流汗后如果不立刻洗净很容易长痘痘。建议穿吸汗的衣服运动并在运动包里放干净的毛巾,一运动完可以擦拭肌肤,并换上干净的衣服,最好是可以立刻洗澡哦!
7.洗完澡一定要记得保湿
洗热水澡会带走皮肤里的油脂,所以冲完澡10分钟内一定要记得补充乳液或乳霜,不然水分就会开始蒸发。若想提醒自己记得擦乳液,可以把身体乳放在浴室看的到的地方,但要注意挤压型的乳液罐容易让水气跑进去而滋生细菌。
8.每年定期皮肤检测
就算妳很注重自己皮肤,每年还是要定期全面皮肤健诊,因为医生看到的东西是妳自己怎么看都看不出来的。建议是每年作全身健康检查的时候顺便一起检测肌肤,这样就不会忘记了。
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包永远都是女生的心头好,那么你们知道心爱的包包应该怎么护理,让它永远靓丽吗?下面读文网小编给大家介绍包包保养的方法,希望对你有用!
提示:正式使用任何的保养剂或者洗涤剂前都要在不显眼的角落先试用一下。有问题立刻停止,没有问题在大范围使用。
1、一般来说,清洁包包大多先用适合各种不同材质的清洁刷或干净棉布,将灰尘、脏污去除。
2、皮革类包包如果使用皮革清洁剂擦拭,一般擦眼镜的拭镜布是便宜又好用的好帮手,不会刮坏你心爱的包包,均匀涂抹就能使包包恢复光亮。碧丽珠既可以做保养剂也可以清除污渍;橄榄油也可以作为皮包保养的好选择之一。 3、两端一灰一白的铅笔、原子笔两用橡皮擦,可以用作麂皮包的清洁工具,如果轻微脏污,可用一般擦铅笔的白色橡皮擦轻轻擦拭去除;严重的脏污,可用
擦原子笔的灰色橡皮擦一端来去除,原因在于摩擦力较强,但下手也得轻一些,以免损害包包。
4、清洁尼龙材质包与布面包,可以用不滴水的湿布轻轻按压包包表面,除了丝、绸及缎面的包款外,可以尝试牙刷沾上牙膏来做局部清洁。
5、不管任一种材质的包,在清洁后都要放在通风处阴干,不要为了求快就拿去晒太阳,因为经过清水擦洗后的包包,正是最脆弱的时候,突然的高温照射,会导致包包褪色或皮革变硬、易脆。
6、包上五金保养,应在使用后以干布擦拭。如微氧化,可试以面粉或牙膏轻轻擦五金即可。
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