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水培植物在家庭养花及工作场合中很常见,因为水培植物干净易养殖,但养殖水培植物也可能遇到一些问题。今天读文网小编就来给大家讲讲水培植物的养护要点。
给水培植物换水时,要用清水冲洗植物的根部及容器,修剪枯枝败叶及烂根。在水培植物正常生长的情况下,隔段时间就会烂掉一部分根,再生长出新的根,所以发现烂根情况时,养花人不要着急,也不能置之不理,需要处理一下。
具体的方法是,用酒精棉消过毒的剪子将腐烂的根修剪掉,有时为了促进新根生长,可以把一些老根也修剪掉。在整个过程中,千万注意不要伤到水生根,否则会影响植株的生长。
水培植物多是绿色叶片,如果空气干燥,叶片会变枯黄,没有光泽。冬天气候干燥,尤其是在空调房内,花卉叶子会干尖或焦边。 冬季,应经常用与室温接近的清水喷洒枝叶以增加空气湿度。具体方法是,用细孔喷水壶对着叶片正反面喷洒,可使叶片浓绿鲜亮,亦可使叶子变厚,提高观赏价值。
龟背竹、蔓绿绒等植物在水培后两周即可在主根上看到一些白色絮状物,这就是新根的生长点,千万别错认为是主根生病了在换水时抹掉这些白斑,这样会影响新根生长,新根长出后可适量添加营养液养护。
水培植物的生长速度比较慢,这是正常的,不用过于担心。水培植物美观清洁,多用来装点家居,所以长得慢些正好可以长期保持观赏效果。水培植物对光照的要求不高,在养护时可放置在光照略弱的地方。水培植物长出的新叶和芽会弱小一些,这个时候可以通过加入营养液和叶面施肥来改善。
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当大部分多肉植物抵挡不住烈日酷暑,纷纷开始休眠停止生长之时,生性更加坚强的仙人掌类植物却能照常生长,甚至还会开出美丽的花朵。今天读文网小编就来给大家介绍一下种植养护仙人球类植物的方法。
清代赵学敏所著的《本草纲目拾遗》记载,仙人掌味淡性寒,功能行气活血、止痛消肿、清热解毒、健脾止泻、安神利尿,可用于内服外敷治疗多种疾病。现代医学研究表明,仙人掌类植物含有丰富的维生素B1、维生素B2和胡萝卜素、铁、锌等微量元素及多种氨基酸、矿物质、蛋白质、纤维素、钙等,甚至有很多活性很强的药用成分。不但对肾炎、糖尿病、心悸失眠、动脉硬化等方面的治疗有辅助作用,甚至还有减肥的功效,如果肥胖人群每餐,吃一片仙人掌,可以帮助其消化多余的脂肪和糖分。
需要指出的是,并非所有的仙人掌类植物都可以食用,例如乌羽玉属、岩牡丹属、斧突球属等仙人掌有毒性成分,会对人的神经造成不利影响,甚至还有致幻作用,食用时需要听取专业人士意见。
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六月份已经进入夏季,大部分地区的天气都会变热,那么这个时候的多肉植物应该怎么样养殖呢?这里读文网小编总结了6月份多肉植物的养殖方法,分享给大家。
要给多肉们个良好生长的舒适环境,阳光充足、冬季日照时间要有2~4小时,空气流通,土壤要是松软的,温度要适宜12~25C°之间,湿度保持适中。
多肉需要舒适的环境外,还需要营养,需要浇水、施肥,浇水不要天天浇,要根据天气的变化,干燥的季节,要1~2天浇一次,潮湿的季节要3~6天浇一次。也要看多肉的品种,有的喜欢少喝水,有的喜欢多喝水,因花而已。但总之不能浇太多水,不然会烂根死掉的。
多肉施肥要少,在花盆上面适量地放上几粒肥料就行,尤其是刚长出嫩芽的小肉植物,将买来的肥料撒上几粒即可,每次浇水时,肥料会随着水分向下渗透,待渗透完后,再放上几粒即可。
当多肉植物长大后,要注意换盆,换盆的季节要选好,大夏天的时候,请不要换盆,因为温度过高,多肉的生长环境就不够好,所以不要雪上加霜,要保持到温度适宜的春秋季换盆最好。
多肉植物发芽容易,把苗养大相对比较难一些,因为多肉植物生长慢,在不同季节、不同时期的呵护都是不一样的,有的苗在特殊时期不能浇水,有的是必须浇水,所以要养多品种的多肉植物,必须学习其全面的知识,才能养好更多品种。
养多肉植物还要注意花盆的选择,不但花盆配哪种多肉品种好看,还要注意花盆的透气性,下面这种多肉比较喜欢透气性好的陶瓷花盆,以前在塑料盒子里哺育时,生长的非常慢,从换到大而透气好的陶瓷花盆中,茁壮地在成长。
多肉养殖全靠的是经验,从书本上学到的东西,要通过实践观察,一定要多观察,掌握好每种多肉的习性,不能一律对待,还有在多雨的夏季要注意除虫,不然土壤生虫后,多肉很快要死掉的。
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北京作为人非常的多一个城市,种植多肉的人也很多,多肉大棚也应运而生。但是大家知道它们的地址吗?以下是读文网小编为大家整理的北京多肉大棚的种植地址,一起来看看吧。
01、任何植物的生长都需要阳光土壤和水分,多肉植物也是如此,要培养多肉植物,首先要选择适合的土壤。
土壤要疏松透气、排水良好,且具有一定的保水能力。最好不要用菜园里或花坛里的土,这些土比较细腻容易结块导致多肉植物根部无法呼吸而腐烂。比较优质的土壤是河沙,煤渣,赤玉土,浮石,硅藻土等。
02、花盆的选择其实没有太多讲究,塑料,铁质,木头,陶瓷都是可以的。但是最重要的一点是花盆的底部一定要有排水孔,没有排水孔,浇的水分很难控制。有了排水孔,过多的水分可以通过排水孔排出。
03、浇水的时候一定注意水尽量要保持干净,减少细菌的引入。有可能的话可以选择多菌灵的水或者纯净水。浇水的时候首先要沿着盆的周围浇一圈,让水分慢慢渗透到多肉植物根茎处。浇水不要太多,防止烂根的发生。
04、多肉植物的肥料补给,对于刚刚上盆还没有太服盆的多肉植物来说,给肥料还是比较不适合的,因为根还没有长好。给肥料一定要等到植物生长稳定时,肥料给的不要太多,以免影响到土壤的酸碱性,导致多肉根部腐烂。
05、晒阳光的时候也要注意,刚上盆的多肉植物不要太强烈阳光的照射,容易引起植物干瘪。等植物稳定后才开始逐渐接受阳光照射。夏日中午,要避免太阳的直射,让多肉保持遮阳,通风,且少水。
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小叶紫檀又名檀香紫檀或茜草叶紫檀,是印度特有的紫檀属植物。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的小叶紫檀的种植技术,希望能够对您有所帮助。
紫檀木“极品”小叶紫檀具备条件:
第一,应该是纹理交错十分美妙。我们通常说到紫檀的纹理和纹路,这里所说的纹理是紫檀的花纹,也就是黑色和红色相互交错的花纹。而纹路说的是紫檀的棕眼和棕线在紫檀表面呈现出来的脉络。
第二,牛毛纹是紫檀的重要特征之一,对于“极品”小叶紫檀来说,牛毛纹金星随处可见偶有并存。但是并不是只有紫檀具有这样的棕眼纹路,不能否认的是我暂时没有看见过其他木材能有像紫檀一样丰富密布的牛毛纹,这点是可以确定的,所以我们把满身密布的牛毛纹称为紫檀的鉴别方法之一是毫无争议的。
第三,必须是野生且生长年头长久。极品紫檀必须是老紫檀,也就是说能够说的上是极品的都指的是老料。那么,也就是说极品紫檀都是野生林,都是在没有人工养护施肥等条件下,完全是在自然条件下生长的。还有一个条件就是要生长年头比较长久,一般认为生长年头在800年以上的野生老料我们才可以称之为极品紫檀。
第四,应该是整块心材没裂没补。紫檀有十檀九空的说法,还有就是百年寸檀,寸檀寸金等等讲法。这些说法都是向我们揭示了,紫檀空心严重,而且大料很少。当然现在新料里面大料不空很常见,可是老紫檀中就寥寥无几。所以,个人认为极品紫檀应该是没有空心、没有裂缝、没有白皮、没有修补的。
第五,必须是油性、密度和质地都比较优秀。首先,油性说的是紫檀内部含有的一种长期生长和氧化后所具有的那种油脂,这种油脂在对木料进行打磨的时候更加明显,可以看到砂轮磨过的地方都略带油黑色,且伴有香香的烟气冒出。
看了“盆景小叶紫檀如何养”
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进入冬季,天气寒冷,气候干燥,是感冒的好发季节,所以家长更要注意掌握幼儿冬季养生知识。下面读文网小编给大家介绍幼儿冬季养生小常识,希望对你有用!
室内多通风
冬天,室内要多开窗通风。很多家长会觉得冷,紧闭门窗。但是这样密闭的环境,很容易使幼儿感染生病,所以,保存通畅的环境也是很有必要的
适当使用护手霜
小孩子在冬天常常会出现皮肤干燥,面部脱皮等等现象。所以要做好保湿工作,可以买点护手霜,面霜等等进行擦拭,保存皮肤湿润。然后,还需要多喝水,多吃水果蔬菜,保持体内水分的供应
增减衣服
由于冬天天气寒冷,尤其现在极端天气的出现,天气常常忽冷忽冷,所以衣着的增减就很有必要重视。天气变化时,及时地增加或减少衣服能够在让幼儿减少生病的危险
补充维生素、蛋白质
除了衣服,饮食也需要重视,每天都尽量补充必要的维生素,蛋白质等等营养物质。尤其,冬天寒冷,很多孩子都不愿意出门,这样晒不到太阳,也会引起佝偻病的出现,所以,一定要及时补充营养
冬天也要多喝水
夏天,天气比较热,人们肯定会很自主地喝水。可是到了冬天,喝水就会减少。但是,人体的代谢还是照常进行,所以,冬天要让幼儿补充水分,最好是多喝开水
要有运动量
加强自身的免疫功能,是预防疾病的关键。适当的进行体育锻炼,可以加强自身的免疫功能。所以,即使是在冬天,最好也能有规律的进行体育锻炼,熊爸这个时候就派上用场啦!陪孩子参加适当的户外运动。
此外,针对一些流行性的感染病,比如说水痘,流行性脑膜炎等等,可以让孩子去接种疫苗,让孩子体内有针对这些疾病的抗体,减少患病的可能性
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树立养生的正确观念,养成良好的生活习惯,不要盲从,不要偏激,真正的让大家都身体健康,正确养生才是王道。下面读文网小编给大家介绍秋季中医养生小常识,希望对你有用!
慢性支气管炎。秋季天气由热转凉,很容易就发生呼吸道感染,容易造成“老慢支”的复发。
伤风感冒。气温降低,且变化无常,容易因为衣物增添不及时导致伤风感冒。
胃病。气温降低,人受凉后,血液中一种叫做组氨酸的物质会增多,引起胃酸分泌的增加,容易使肠胃发生痉挛性收缩,致使胃病复发。
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雀舌黄杨适合于盆景栽植,那么雀舌黄杨盆景怎么养护呢?下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的雀舌黄杨盆景的养护方法,希望能够对您有所帮助。
观赏价值
雀舌黄杨枝叶繁茂,叶形别致,四季常青,常用于绿篱、花坛和盆栽,修剪成各种形状,是点缀小庭院和入口处的好材料。
盆景种植
雀舌黄杨盆景的养护:充足的阳光和水分雀舌黄杨盆景的摆放,最好能选择在“上午能晒阳,下午较阴凉,空气流通好,雨露靠自然”的地方为佳。如果室内观赏最好十天半月后让它又去日晒雨淋。雀舌黄杨盆景的盆内,要经常保持湿润,这是因为它根部的吸收和叶面的光合作用及整个生长过程,都需要大量的水分,当然需求量也是随季节气候的变化而变化的。雀舌黄杨从江河溪流边到了园内的小盆子里生长,环境的最大变化,是环境的湿度小了,这就要靠我们的养护给它适时适量的补充。所以浇水要注意气候,要讲究技术,要保证质量。温度20℃以上,盆内又缺水时,浇水分三步:第一步,冲干不动土(满足盆内需水量);第二步,枝叶要湿透(多角度浇);第三步,喷雾。暑天或温度在20℃以上,盆内不缺水,就按第二、第三步浇;温度在20℃以下10℃以上,盆内又不缺水,冬天上午在阳光下,一天一次都按第三步浇水。秋天“白露”以后,等露水干了,按第三步喷水。霜天早晚不浇水;“三九天”寒潮来之前不浇水以防冻土,冻枝叶,同样要保持盆内滤水通气好。
薄肥勤施雀舌黄杨的肥要坚持以蔸肥为主,以自然肥为主,以人畜粪便为主。慎施鸡鸭粪和高效肥,切记不能施没有腐熟的肥和过量施肥,要做到薄肥勤施。在季节变换前施点季节肥,如初春施催芽肥,夏天施壮叶肥,暑天施抗温肥,冬天施保温肥;每次修剪后施点补尝肥,雨季和暑天盆内过水多施点补充肥,长势不好的要施酌情肥。
药用价值
其根、茎、叶可供药用。
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关于植物摄影技巧,读文网小编为您整合。
奇异的植物
在食虫植物身上体现着昆虫和植物之间最令人惊奇也最危险的关系。茅膏菜是最上镜的植物之一,它的叶子上布满了微小的粘性液珠,能够诱捕从蚊子到豆娘等多种昆虫。食蝇草的叶片上布满了灵敏的触须,当昆虫碰到触须时,它的叶片就会猛然合拢。许多人都拍摄到了猪笼草捕食昆虫的照片,一些较大的昆虫凭借自身的力量往往能够脱困而出,这时拍下的照片会更加精彩。最难拍摄的是狸藻,它们具有捕虫囊,可以捕食水下微小的动物。要拍下它们的捕虫囊,你需要使用近摄皮腔来获得6∶1或更大的放大倍率。
我们可以在家中的阳台上建一个小温室里培育那些来自于热带或沙漠的奇异植物,或到植物园去观赏它们。兰花是最迷人的植物之一,它们具有奇特的外表和复杂的结构。兰花最为特殊的器官是唇瓣,它是区分兰花品种最主要的依据。唇瓣内部常有各种形状的突起和艳丽的色彩,有的看上去甚至像是雌性的昆虫,兰花正是以此来吸引昆虫从而达到授粉的目的。野生的兰花更具多样性,猴兰好似长着修长的四肢,蜂兰则像毛茸茸的大蜜蜂。兰花的外形很有立体感,拍摄时要仔细控制景深。拍摄兰花时最好将相机放在花朵的斜上方,小心对焦,将兰花上的兴趣点清晰地记录下来。
盆栽的仙人掌放到窗台上就能茁壮成长,当其肿涨的茎上长出花朵时,它就会变得极为上镜。它身上的棱状突起和成排的尖刺构成了有趣的几何形状,而它艳丽的花朵很像雏菊,这些都是摄影的好素材。
总之,来自于热带的植物开出的花朵通常都很硕大和艳丽,在当地任何一个花卉市场你都能找到很多的热带开花植物,面对它们时你将获得一个展现自己艺术才华的好机会。拍摄时无须使用很高的放大倍数和很大的景深范围,只要在稍显模糊的背景中清晰地凸现出花蕊,你就能拍摄出一张充满魅力的照片。
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无论工作多忙,也不要忘记关注一下自己的健康状况。下面读文网小编给大家介绍生活养生的小常识,希望对你有用!
1:刷牙持续3分钟。
生活小常识报道说,韩国牙科界一直倡导“3·3·3刷牙法”,即每天刷牙3次以上、在饭后3分钟以内刷牙、每次刷牙3分钟以上。牙齿的外面、里面、咬合面等各个角度都算下来,大约有80多个牙面需要清洁,这个工作量不算小。而一把牙刷在同一时间里只能刷到2—3颗牙齿,因此每次刷牙3分钟才能保证所有牙齿都刷干净。刷牙有什么好处?专家指出,刷牙不仅对牙齿清洁有好处,而且还能提精神呢。如果觉得刷牙的3分钟过程太过枯燥,不妨早晨听新闻,晚上听音乐,一边享受一边刷。刷牙注意事项中说,刷牙最好在饭后3分钟内进行,避免细菌在牙齿表面沉积,防止龋齿。其他时间用清水、盐水或漱口水即可。
2:健康饮食小常识:
水沸后再烧3分钟。经过氯化处理的自来水,其中氯与水中残留的有机物结合会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。实验证明,这种物质的含量与水温变化和沸腾时间长短关系密切,而把水煮沸后再烧3分钟,其含量可降至最安全饮用标准,是真正的“开水”。健康养生专家建议,烧水时,不妨采取三步走:首先将自来水接出来后先放置一会再烧;然后等水快开时把盖子打开;最后,水开后等3分钟再熄火,就能让水里的有害物质有效挥发掉。
3:吃热喝凉间隔3分钟。
养生小常识上介绍说,严寒冬日,亲友围坐一起热火朝天地吃火锅无疑是一大快事,其间再喝口冰饮,就更“够劲儿”了。然而,这样可能会引起血压的“强烈抗议”,还会引起肠胃不好。专家表示,吃完热菜后血管会扩张,如果再大量饮用冰水,血管会急剧收缩,血压增高,出现头晕、恶心、胃疼、腹胀等症状。这种做法对血压稍高的人来说尤其危险。所以,短时间内最好不要食用温度反差强烈的寒冷食物。即使吃完热的想喝点冷饮解渴,也要间隔3分钟以上,这样可以减小对胃部的刺激。
4:开水泡茶3分钟。
茶叶的功效大家都知道,喜欢喝茶的人也越来越多,但对于茶叶的冲泡却未必得法。专家建议,最好将茶水先泡3分钟,倒掉水后再冲泡3分钟,最佳水温是70℃—80℃,这样泡出来的茶水色香味俱佳。这是因为什么呢?健康生活小常识上介绍说,茶叶长时间浸泡于高温水中,就像温火煎煮一样,茶多酚、单宁等物质会大量浸出,使茶水颜色浓重、有苦涩味。同时,由于一直保持很高的水温,茶中的芳香油会很快大量挥发,鞣酸、茶碱大量渗出,这样不仅降低了茶叶的营养价值,减少了茶香,还使有害物质增多。喝茶注意事项中说,泡茶3分钟,茶中的咖啡碱基本上都渗出来了,这个时候的茶,最能提神醒脑。
5:滴眼药水后按内眼角3分钟。
很多人都有同样的困惑:滴了眼药水后,嘴里往往会像吃药一样发苦。这是为什么呢?生活小妙招为我们揭开了谜底:人的五官是相通的,人的眼睛与鼻腔之间有个鼻泪管,眼药水会从这里流入鼻腔再到口腔,使位于咽部的舌根尝到眼药水的苦味。养生小妙招指出,正确的滴眼药水姿势是:取坐位或仰卧位,头稍向后仰,眼睛向上看;用左手的食指和中指轻轻向下拨开下眼皮,右手持药瓶,将药水滴入眼睑1-2滴,再将下眼睑轻轻向上提起,使药液充分分布于结膜囊内;滴完药水后轻轻闭眼,用食指压住内眼角3分钟。这样,不仅能避免药液进入鼻泪管后被鼻黏膜吸收进入血液,还会延长药液在眼球表面停留的时间,让药效更充分。
6:睡醒后赖床3分钟。
赖床不起对于年轻人是个不好的习惯,但对于中老年人却不是这样的哦!有资料显示,在中风和猝死病例中,近25%的人是在清晨起床发病的,这个时段因此被称为一天中的“魔鬼时间”。专家建议,患心脏病和高血压的中老年人,睡醒后不要急于起身,应先在床上闭目养神3分钟再起床。身体可保持原来的姿势,并适当活动一下四肢和头颈部,这样血压不会有太大波动。
7:生气不超过3分钟。
预防疾病小知识报道说,美国生理学家爱尔马研究发现,人生气10分钟耗费掉的精力不亚于参加一次3000米赛跑。更严重的是,生气时的生理反应十分剧烈,分泌物比其他任何情绪分泌的都复杂,且具毒性,因此爱生气的人很难长寿。人生气时,血压瞬间上升,身体不好的人,特别是老人,很容易出现脑溢血、心脏病发作和心肌梗死。所以,生气不该超过3分钟,即使有气也要来得快去得快,尽快宣泄,竭力保持情绪的稳定。
8:如厕不超过3分钟。
很多人大便时间长,喜欢在上厕所时看书,甚至有人在装修房子时,特意在卫生间安设书架、报架。专家强调,排便时,肠道每平方厘米承受着十几到几十公斤的压力。排便时看书或抽烟,往往导致长时间蹲厕所和排便时间过长,如果经常如此,就会造成肠黏膜下垂,导致习惯性便秘、痔疮等疾病的发生。所以,如厕时间最好控制在3分钟以内。
9:运动间隙歇3分钟。
健康运动专家说,很多人都有运动时上气不接下气的经历,这时应稍微歇歇,其实只要短暂的3分钟,人的肌肉就能完成足够的能量补充,以备下一次运动使用。健康饮食小常识:报道说,美国科学家研究发现,即使对于像篮球、羽毛球这类剧烈运动来说,中间3分钟的短暂休息也足够了。这样,既不会让身体迅速冷却下来,防止再次运动时出现抽筋、肌肉拉伤等运动损伤,也足以利用这段时间补充水分和能量,让肌肉得到适当的休息,可以有助于更长时间的运动。
10:每天腹式呼吸3分钟。
深呼吸,也就是腹式呼吸,是每日必做的健康养生小动作。专家介绍说,人的肺容量平均有两个足球那么大,但很多人因呼吸太短促,使空气不能深入到肺叶下端,导致换气量少,所以大多数人一生只使用了肺的1/3。运动专家建议,在空气新鲜的户外,每天做3分钟的腹式呼吸。具体方法是:先慢慢地由鼻孔吸气,吸气过程中,胸廓上提,腹部会慢慢鼓起,再继续吸气,使整个肺充满空气,这时肋骨部分会上抬,胸腔会扩大。这个过程一般需要5—10秒,然后屏住呼吸5—10秒,停顿2—3秒钟后,吐气,接着开始新一次的呼吸。
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范冰冰从来都不怕素颜出镜,保持最好的皮肤状况,让人无比羡慕她的好皮肤,那么范爷是怎么保养护肤的呢?下面读文网小编给大家介绍范冰冰保养护肤秘诀,希望对你有用!
隔离防晒
做好隔离防晒,绝对是最最首要的事情,否则肌肤恢复的速度根本赶不上肌肤受伤的速度。
经常到处跑暴晒的范爷如何保证肌肤白皙?这是隔离防晒的功夫做的好,几乎每过一段时间就要补一次,才能保证隔离防晒的最佳效果。
防晒的正确涂抹方式
很多人认为防晒只要出门前涂抹上就好了,其实这是一个天大的误区。
正确的防晒涂抹应该在出门半小时前,每次防晒应该涂抹一个硬币大小的分量,否则没有效果。
补涂防晒的正确方法
补涂防晒时,应该先用吸油纸或者化妆棉将面部清洁一下,上妆了的人选择用带有防晒系数的粉饼或气垫BB补涂,没有上妆的MM直接涂抹防晒霜即可。
如果在户外应该2-3小时补涂一次,在室内也得3-4小时补涂一次。
日常护肤
再美的人就算长期奔波,各地飞来飞去,但是行李箱中一定必不可少的就是各类护肤的瓶瓶罐罐了。
当你的护肤还只停留在基础补水美白的时候,学习范冰冰早早的把抗衰老抗氧化提上了行程,当你还在纠结精华有没有必要的时候,明星们连肌底液都早早入手了。
护肤品的正确选择
20岁之前选用基础的补水保湿产品,但是一定不能忽略眼部保养,选择适合自己的眼霜。
20岁之后根据自己肌肤的需要,应该叠加美白去黄、抗初老的护肤品。
25岁之后,一定要把除皱抗皱提到行程上来,为肌肤补充胶原蛋白、玻尿酸等等。
护肤品选择的误区
很多人认为过早的使用功效类产品会形成依赖,认为现在就用那么高强度功效的护肤品,以后用什么?
其实这真真是思想误区,如果在肌肤年轻阶段做好驻颜工作,肌肤就可以一直保持在年轻的状态,减缓衰老,而不是等肌肤老化已经出现再去处理。
密集面膜保养
范爷每天都画着大浓妆,有时根据工作需要,一天还得化好几次不同的妆容,而且长期奔波、作息又不规律,这都会给肌肤造成很大的伤害,因此,她在闲暇之余会大量的使用面膜进行密集护理。
面膜的使用频率
根据自己的肌肤状况合理选择做面膜的频率,其实面膜可以每天都做,但是功效一定要间隔开,比如今天做了补水面膜,明天就可以做美白面膜,再一天还可以做个抗皱面膜。
同类功效的面膜一周使用2-3次即可,根据肌肤需要选择不同的面膜功效交替使用。
面膜的功效选择
如果你是干性肌肤,补水保湿类面膜一定不可缺少,敏感肌肤在选择一切面膜之前都要以温和不刺激为首要考虑标准,偏油肌肤则可以选择各类功效的面膜。
25岁之前的面膜选择补水保湿、美白为主,25岁之后一定要使用一些有抗老化抗皱功效的面膜。
专业护理
所有的明星都会定期去美容院进行专业的护肤,为肌肤彻底放松并且补充营养。
除了这些,她们还会选择果酸换肤或是美容针这种更加直接的方式来保养自己的肌肤。
美容院的选择方法
很多人一听到美容院就是觉得坑,不止是价格还有效果,有的美容院会使肌肤越来越差,这都是因为没有选择正确的美容院。
美容院最好选择连锁的有质量和安全保证,使用的产品也有保障,其次自己要多和美容师沟通,看看美容师的专业程度如何。
医美机构的选择方法
医疗美容其实是有一定的风险的,而且目前国内医美从业人员的素质也参差不齐。
因此,进行医美时,最好选择知名的大医院,或者口碑好的连锁整容机构,千万不要去小的美容院进行医疗美容,否则出了什么事都后悔莫及。
饮食保养
除了外用护理之外,范爷一定都会保持良好健康的饮食,来维持身材、保持肌肤健康,饮食注意清淡营养。 此外还会服用一些有美容功效的保健品,如胶原蛋白饮品、口服维生素等等。
饮食保养建议
平常要少吃辛辣刺激的食物,吃完辛辣刺激的食物之后可以吃点降火排毒的食品,比如西瓜、菊花茶等等。
此外要多吃富含维生素的水果,日常饮食注意均衡营养;在选择口服美容产品时,要选择安全质量有保障的产品,并且需要坚持长期服用才能见效。
有氧运动
只有拥有了健康的身体之后才能保持健康的肌肤,因此范爷很注重定期的锻炼。
做瑜伽能达到排毒、养颜、保持身材的目的,还会通过身体排汗,促进身体的新陈代谢,从而保持肌肤健康,细嫩。
选择适合的运动方式
也许很多白领并没有过多的时间进行专门的锻炼,因此在上下班时,建议多走楼梯,走路时,可以适当加快速度,每天快走10-15分钟,能达到很好的运动效果。
此外,女性其实很适合做瑜伽,不仅能排毒养颜,还能维持身材,而且瑜伽一周做1-2次即可,在正规的瑜伽培训班学习一段时间后,还可以自己买碟片和瑜伽垫在家学习、练习,十分方便。
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日常生活有很多养生的小常识,我们要如何利用这些小常识来做好养生呢?下面读文网小编给大家介绍生活养生小常识,希望对你有用!
人到冬季身体新陈代谢变慢,抵抗力下降,容易生病,而且特别容易损阳气。冬季养生并不是想象那么复杂,平时留意一些保健的小常识,也可以达到养生的功效。
避寒就温冬日气候寒冷,避室应温暖防风,一般宜保持在18℃以上。气温骤降与寒流过境时,老年人与体弱多病者,最好减少外出。若要外出则应做好保暖防护。
头背宜暖中医认为,头部与背部为督脉经循行之部位,更是阳中之阳。冬季风寒最易通过头部和背部侵入人体,诱发感冒、肺部感染等疾病。所以要特别重视头和背部的保暖,以免阳气受损。
饮食宜温冬季饮食宜温热,早晨外出时,宜先喝些牛奶、豆浆、红枣粥等以暖和身体。冬季饮食应多选含有优质蛋白质与有防寒保暖作用的食品,如瘦肉、鱼、鸡、蛋类与豆制品等。
谨慎洗澡洗澡能清洁皮肤,促进新陈代谢。但冬季气候寒冷,老年人与体弱多病者,洗澡太勤,不注意保暖,易诱发呼吸道与心脑血管病复发。所以,老年人冬季洗澡一般每周一次即可。
热水泡脚脚是人体之根,素有第二心脏之称。入睡前用40℃~50℃的热水泡泡脚(并配合按摩10多分钟),可加速血液循环、消除疲劳、并有保健益寿之作用。
固密心志冬为闭藏之季,要重视保养精神,固密心志。精神应含而不露,勿使情志过极,以免扰阳。严冬季节,草木凋零,有些老年人会抑郁寡欢,身心处于低落状态。而改变情志的最佳方法就是多活动,在阳光明媚的天气里,最好到室外运动活动,吹拉弹唱、会亲访友,均有益于精神振奋,激起生活热情。
傍晚锻炼经常锻炼可增强体质并提高防寒抗病能力。研究表明,人体化解血栓的能力早晨最低,傍晚最高,如将健身运动安排在傍晚,可使人的免疫能力达到最佳状态。
适当进补冬季气候变化无常,高龄老人与患有疾病的人,要在医生的指导下,有针对性地服用一些具有滋补强壮作用的中药如人参、黄芪、红枣、板栗、核桃仁、黑芝麻等,或对症服些滋补药酒,对增强机体的抗病能力,是有益处的。
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秋冬季节养生对于人体储存能量,顺利过冬十分重要。养生专家表示,秋冬季节养生应该顺应自然界闭藏之规律,注重敛阴护阳,做到适度进补、适当运动和调节情绪等。下面读文网小编给大家介绍秋冬季节养生小常识,希望对你有用!
1、萝卜茶
茶方:白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐。先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。
服法:每天两次,不拘时限。
功效:白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,这款秋季养生茶有清热化痰功效,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。
2、菊花茶
茶方:干菊花10g,枸杞子5g,蜂蜜适量。
服法:加入清水煎煮后代茶饮用。
功效:有明日清肝,清热解郁的作用。电脑一族经常饮用,可缓解眼部疲劳。
3、枸杞茶
茶方:取枸杞子15g。
服法:加水煎煮30分钟,待温凉后代茶饮用。
功效:枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是直接咀嚼食用,对电脑一族的眼睛酸涩、疲劳、视力下降都有很好的辅助治疗作用。
4、生津茶
茶方:青果5个,金石烘、甘菊、竹茄各6克,麦冬、桑叶各9克,鲜藕10片,黄梨2个,革养5个,鲜芦根2枝。
服法:煎水代茶饮。
功效:生津止渴,养阴润燥。适用热病伤阴,或老人阴虚津枯,口渴,咽干,唇燥等。
5、芦根蜜糖茶
茶方:取鲜芦根25克,加蜂蜜适量。
服法:加入适量热开水加盖浸泡10分钟,并用筷子和匀后再饮用。
功效:有生津清热、润肺利咽之功。
6、桔红茶
茶方:桔红3-6克、绿茶5克。
服法:用开水冲泡,再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂,随时饮用。
功效:此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咳出者疗效较好。
7、茅根银花茶
茶方:银花15克,白茅根25克。
服法:加入1升水,煮沸,再以适量冰糖调味即可。
功效:银花能清热解毒、疏利咽喉。可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎。
8、银耳茶
茶方:银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。
服法:先将银耳洗净,加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用。
功效:适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品,内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E,以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力,配茶叶取其消痰火于利湿之中,兼有消炎之功效。
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学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢?下面读文网小编给大家介绍秋冬季养生小常识,希望对你有用!
多吃一些清润、温润为主的食物,比如:芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬,特别是白萝卜、胡萝卜。秋分养生虽然以多吃“辛酸”果蔬为主,但也不可吃得太饱太撑,以免造成肠胃积滞。值得提醒的是,秋分后寒凉气氛日渐浓郁,如果本身脾胃不好、经常腹泻的人,水果吃多了容易诱发或加重疾病。
对于运动者来说,每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物,比如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等,能有效预防秋燥。若出汗较多,还可适量补充些盐水。秋分的药膳可善用百合,比如:百合莲子羹、百合莲子瘦肉汤、银耳百合羹等。
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在我们还是健康的状态时,要多了解一些秋季养生小常识,来积极抗癌。下面读文网小编给大家介绍秋冬季养生小常识,希望对你有用!
秋天干燥,所以要多吃绿色叶菜,因为维生素含量高,多吃有好处。一个成年人,每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜,它们和棕红色蔬菜一样,不仅维生素含量多,胡萝卜素含量更高。而胡萝卜素是人体一宝,中医认为它可补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏,治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效,故被誉为“东方小人参”。用油炒熟后吃,在人体内可转化为维生素A,可提高机体免疫力,间接消灭癌细胞。
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观叶植物,一般指叶形和叶色美丽的植物,木本植物大多属灌木或灌木状植物。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的观叶植物的栽培技术,希望能够对您有所帮助。
观叶植物在生长过程中,有可能受到病虫的为害。受害的植株不仅影响生长,而且降低甚至失去其观赏价值,因此,室内观叶植物病虫害的防治十分必要,这是-切花卉爱好者需要掌握的-项基本技能,否则就会失去观叶植物美化、净化环境的真实意义。
室内观叶植物种类很多,但对每-个单位或家庭来说,应用的数量却不多,管理上比较细致。如有病虫害发生虽不易蔓延到其他植株,但在受害植株上往往发展较快。因此,这类植物的病虫害的防治方法,主要以预防为主,综合防治,同时加强抚育管理;创造良好的植物生态环境,促使植物生育健全,提高其自身的抗逆能力等有效的栽培措施。
所有室内观叶植物在进入室内布置之前,应该进行严格的检查,选用适应性强的抗病品种或健康植株,进行合理布置,如果发现有轻微的病叶或少量的蚜虫、螨类、蚧虫的为害,应及时用物理方法进行处理,如人工修剪,去除病叶,或用肥皂水冲洗,而后再用清水冲洗或以柔软的湿布擦拭;也可用竹签轻轻将蚧虫刮除;如果受害严重的,移出室内处理。
室内观叶植物是不应该用农药在室内处理的,因为杀虫剂一般是有毒物质,如果让这种有毒物品存留或带人室内的空气流通系统,将会引出多方面的不良后果。室内观叶植物作为一种装饰品往往会招引人们去观赏它们的各方面特性,如有人会去闻闻,有人会动于触及其枝叶。为了维持好公共利益关系,应该规定室内装饰植物不用农药去防治病虫害,如果有些植物被病虫为害,用物理方法又不能有效控制时,必须将其移至室外,与室内健康植物隔离,然后再作其他处理,如用化学药剂防治,或销毁。人室的植物,必须定期检查,及时处理和防治,这样可以减少植物受害程度,防患于未然,经常保持室内清洁卫生,通风透光,可使观叶植物保持翠绿、新鲜,有较高的观赏价值。
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皮肤保养过程中经常遇到各种各样的护肤疑难,如何保养皮肤才是最有效的,怎样护肤才正确?下面读文网小编给大家介绍保养护肤的方法,希望对你有用!
1、保持良好的情绪。
情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。据研究,不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等,而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
2、饮食应有规律。
饮食调摄是保养脾胃的关键,三餐要定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果,以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。
3、注意冷暖。
俗话说“十个胃病九个寒”注意冷暖十分重要。在春秋气候变化无常时,有虚寒胃痛的病人要注意保暖,避免受冷;有脾虚泄泻的,可在脐中贴暖脐膏药,同时还应少吃生冷瓜果等,如感到胃部发冷,可及时服用生姜茶。
4、要坚持参加适当的体育活动。
如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能,使胃肠蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进其新陈代谢,推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前,躺在床上用两手按摩上下腹部,可以助脾运,去积滞,通秽气,对脾胃有良好的保健作用。
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