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很多美女不知道橄榄油护肤该如何用,是直接涂抹还是敷面?实际上,橄榄油来美容护肤,方法非常多,其美肤效果也是相对强的。今日,读文网小编就为各位美眉们整理了橄榄油护肤的五大使用方法,赶紧来看看吧!
橄榄油与蜂蜜进行混合,可以令肌肤的滋润度加倍。美眉们可以将适量的橄榄油与适量的蜂蜜进行混合,然后将制作好的蜂蜜橄榄油混合品,放入小瓶子当中,再放入冰箱内储存,相当于一小瓶滋润的精华液,其成分天然、营养,滋润度极高,美眉们每天都涂抹一点,这可远比市面上的成品精华液滋润肌肤的效果要高很多哦!
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牛奶是美容护肤的绝佳圣品,牛奶中含有丰富的蛋白质和其他很多微量元素,对于美眉们的身体和肌肤都有着非常好的保健作用,经常选择用牛奶来护肤,可以令肌肤变得更加细嫩和白皙。然而,牛奶护肤其方法也是多种多样的,下面是几种非常有效的牛奶美容护肤小窍门。
实际上,新鲜的牛奶可以与其他同样有着护肤功效的材料相互混合,制作成功效加倍的美肤面膜,可以令美白滋润肌肤的效果事半功倍。而豆腐也是非常强的美白肌肤、令肌肤细致嫩滑的好材料。美眉们不妨将新鲜的牛奶与豆腐混合,制作成美白滋润面膜,只需将牛奶与豆腐混合,搅拌均匀即可,直接敷在面部肌肤上,二十分钟之后,再将皮肤清洗干净,这样不仅可以帮助更好地美白保湿肌肤,而且还能够有效清除面部污垢和油脂,美肤效果超级棒!
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每个女人都怕老,抗衰老产品少不了,无疑是化妆品中是最受关注的一类产品,谁不想存留多一份年轻和靓丽?在化妆品方面,看看来年哪款抗老精品能让肌肤呈现出最具光泽的透明感?该天天放在你的化妆台上呢?读文网小编为大家推荐最有效的抗衰老护肤品。
碧欧泉橄榄青春蛋白精华素
亮点:多青春蛋白含量
抗皱指数:★★★☆
价格:RMB 680
我们的肌肤内含有三种重要的“青春蛋白”,其中包括表皮促生蛋白、胶原蛋白和HSP蛋白。这款橄榄青春蛋白乳液蕴含了自然界中三种珍奇长青树,巧妙糅合了橄榄、白柳树和山毛榉树中提取的植物精粹,全面促进肌肤内三种青春蛋白的生成和数量,让肌肤即刻紧致水润、平坦柔滑。从细胞内部抵抗自由基,更持久抵御外界侵害,预防细纹的再次出现,从而令肌肤获得持久青春柔滑、健康通透和紧实有弹性。
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下面这些护肤妙招,都是经典护肤法。它们不仅不会过时,护肤效果还会非常出众。如果你也在养颜美容,想要得到好肤质,就要坚持使用这些经典护肤法了。只要平时注意护理好肌肤,肤质自然会变得更好。读文网小编为大家介绍经典有效的食醋与牛奶美容护肤方法。
据说古代有一位绝世美女--埃及女王克娄巴特拉保持肌肤冰洁玉润的秘诀就是洗“牛奶浴”。不管你信不信,总之,从营养学的角度来看,牛奶是谁也不能否认的美肤佳品。
古为今用:
1、敷霜:将棉花在冷牛奶中浸湿,再敷在额、颊部上,待牛奶干后再擦拭,如此反复2-3次,最后用清水洗净。身体其他部位也可以用同样的方法擦拭,可收到美容、美肌的效果。至于晒伤、患湿症或斑症的皮肤,若用牛奶作敷霜,会更有效。
2、洗眼:牛奶也可作天然的眼药,洗除眼内的尘埃。消去充血,恢复视力。将纱布做成比眼睛眶稍大的方块,浸在牛奶中让它完全湿透,再覆盖在眼睛上,眼睛睁开,几分钟即可。
3、牛奶浴:将约1公斤的牛奶倒入温水浴池里,不用肥皂,直接进池沐浴或是用刷子、海绵在牛奶中完全浸湿,再擦拭身体,最后用清水冲洗即可。
效果:牛奶中含有的酵素功能可以对皮肤产生美容效果,同时也可以促进皮肤表面角质的分解。它的极微细的脂肪球如果附在皮肤表层,就如同面霜布满全身一样,皮肤会受到滋润而逐渐显出光彩。
注意事项:
牛奶适合任何肤质的人美容。但是记住不要用过期的牛奶,这样效果就会差很多。
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女人,本来就是为了美丽才来到人间的精灵,美丽人人都爱,所以从现在开始,选择最天然健康的肌肤护理吧,人的皮肤需要保养,那么什么才是最好的皮肤保养品呢?答案是牛奶,牛奶可以消炎、消肿与舒缓皮肤!特别是被太阳晒伤之后,牛奶具有很好护理效果。下面小编给大家介绍的冰牛奶加豆腐护肤一定要看哦。
牛奶除了用来喝,还可以给肌肤补充充分的营养,可是你知道吗,牛奶可以消炎、消肿与舒缓皮肤!特别是被太阳晒伤之后,牛奶具有很好护理效果。步骤很简单,先把化妆棉在冰牛奶里浸过,再用冰牛奶洗脸,然后把化妆棉敷在红肿发烫的部位,就能立即收到舒缓止痛的效果。再将豆腐弄碎,装在薄纱布袋内,冰牛奶洗脸之后,用来搓揉脸部,皮肤会变得白皙、光滑。
脸部皮肤如果因晒伤太厉害而红肿疼痛,可以用冰牛奶漂洗,然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上,疼痛及发红的症状就会减轻,但是如果感觉还是很痛的话,那就表示要快点去皮肤科医生那里坐坐了,因为你的皮肤发炎了。
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斑,不仅仅影响我们的美丽和形象,严重的还会导致求职失败以及相亲失败等。下面读文网小编给大家介绍最有效的祛斑护肤品,希望对你有用!
1、看成分
大多品牌都会在产品说明书中标明产品所含成分,对那些可以信赖的品牌,看其产品说明书中的成分列表是认识其安全性最简便的方法。
2、看触感、吸收速度和产品口碑
越是精纯不含有害物质的产品,其触感就越细腻,肌肤吸收的速度也越快。此外,参考他人的亲身经历也是检测护肤品一个不错的参考标准。
3、看国家检验检疫标志
通过了国家质检部门安全检测的护肤品,在其产品包装上都会有一个圆形亮片标志,上面有:“中国检验检疫”和“CIQ”字样。没有此标签的产品,消费者应谨慎选用。
4、银饰品检测法
在购买美白、去斑产品时用随身携带的银饰品蘸取少量护肤品,保持几分钟后在白纸上划几道,如果痕迹是明显的灰黑色,则表明此产品含有铅、汞,应谨慎选择。
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美白的方法和方式有很多种,而且因人而异,找到适合自己的长期做,就会有很好的效果。下面读文网小编给大家介绍最有效的美白护肤品,希望对你有用!
1、牛奶美白
一小杯鲜奶,用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长时间坚持,能够使肤色白净均匀。
2、芦荟美白
三指宽二指长的面带斑驳的芦荟叶去刺洗洁净,然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适当的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清、珍珠粉、适当面粉调成糊,以不往下流动为准。把脸洗洁净,将调好的糊抹在脸上,干后洗净,拍上柔肤水、护肤品即可,每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可一起作脸及手部美白。特别是暗疮肌肤,能有用去油腻,避免感染,使肌肤白净详尽。
配方:蕃茄半个、蜂蜜适当。
用法:可将蕃茄拌和成蕃茄汁后参加适当蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。主张每星期做1~2次。
4、蔬菜美白
将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝,这样的蔬菜汁里头有满足的维他命 C,关于美白十分有用。
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保湿补水护肤品在冬季是必备的美肌产品,因为冬季气温较低,皮肤分泌油脂的速度大大减缓,从而造成了皮肤表面缺少滋润,并引起干燥的现象。下面读文网小编给大家介绍最有效的保湿护肤品,希望对你有用!
晚上8-10点肌肤防御力最脆弱时
12点钟声响起,Cinderella没有了魔法保护,就被打回原形,成了灰姑娘。其实,皮肤也有灰姑娘的时间限制,在魔性时间带出现前,做好保湿,就能让美丽永续。
日本研究指出,晚上8-10点是“魔性时间带”,是肌肤防御力最脆弱之时。习惯在睡前才洗澡、卸妆保养的人,回家第一件事请马上卸妆,再用简易2步保湿,把伤害停损回档,睡前再进行深层修护!
保湿新观念
DAY 8:00~20:00 妆前保养+防晒
魔性时间带20:00~22:00 防御力和保水力低潮期
黄金修护期23:00~1:00 细胞修护新生旺盛期
专家异口同声:有效保湿,不比成分、科技,是比下手“时机”!
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敏感肌肤已经成为困扰肌肤问题中上升速度最快的一项了,而化妆品致敏案例也在我们日常生活中随处可见。下面读文网小编给大家介绍最有效的低敏护肤品,希望对你有用!
一、饮食调理脱敏法
过敏体质患者要注意饮食营养的均衡,少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。对过敏原要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物,加强皮肤的防御能力。
蜂蜜中含有微量的蜂毒,它能改善人体内环境状态,调节机体免疫力,具有抗过敏的作用,可辅助治疗支气管哮喘;且蜂蜜含有少量的花粉粒,常喝会对花粉过敏产生一定的脱敏作用。
二、医学脱敏治疗法
对某些过敏的症状严重者,可求助于医学手段,改变过敏性体质。医生在这种疗法中要用化学方法改变患者血清,使其稀释。向皮下注射改变了的过敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原浸液,并逐渐增加过敏原的浓度,以调整人体免疫系统,使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力,从而有效地防止皮肤过敏的症状。三、中药免疫调节脱敏法
中医体质辨识学说中,特禀体质人群由于先天遗传因素造成过敏、遗传病等特殊状态。对于特禀体质(过敏体质)的调节,北京中医药王教授在讲到特禀体质养生的时候向大家推荐了玉屏风散(玉屏风颗粒)一方,“黄芪、防风、白术三味药配伍相得益彰”,黄芪,用来补气,固表;白术用来健脾,脾胃之气固,则卫表之气方有生化之源;防风,祛风,散风,为风中之要药;三味药组成的玉屏风散具有益气、固表、止汗的功效,对于抵抗外邪入侵,预防感冒及过敏性疾病的改善,功效明显。玉屏风颗粒可改善过敏体质,能有效减少过敏性皮炎、鼻炎、哮喘等的反复发作。最新版《国家基本药物临床应用指南》指出:玉屏风颗粒具有增强机体免疫功能及抗变态反应的作用。
四、做好皮肤日常护理
使用含有中草药成分的,可修护受损皮脂层。皮肤过敏症患者可做正规皮肤测试,判断了解自己的皮肤状况,找出皮肤问题的原因,对症选择合适的护肤品。在气温偏暖季节,过敏症患者常以为外界气温较暖,皮脂腺分泌功能旺盛,而放弃对皮肤的保养,以防皮肤过敏。
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光补水而不保湿,补充再多的水分也会很快的散失,补水和保湿是相辅相成,缺一不可的。下面读文网小编给大家介绍最有效的补水护肤品,希望对你有用!
1:欧泉琳清透净白保湿乳
总评分:5分 保湿度:5分 滋润度:5分
蕴含三大美容界明星保湿因子:透明质酸、天然多糖和尿囊素,提升肌肤天然锁水保湿能力,令肌肤时刻水润亮泽,由内而外透现年轻亮白光采。欧泉琳清透净白保湿乳http://bs.lqualyn.com/,用“欧泉琳重焕白”科技,形成“智能抑黑防御系统”,内外夹攻黑色素,实现对黑色素8大作用途径的多重堵截。萃取植物高科技美白成分肌肤天然防御机能,升华肌肤的质感和肤色,让肌肤润白匀澈,净透明亮。
2: 兰蔻 水分缘舒缓凝霜
总评分:4.5分 保湿度:5分 滋润度:4分
全新升级Lancome兰蔻水分缘舒缓凝霜拥有全天然植物配方,白天作为乳霜进行防护,夜间作为睡眠面膜密集护理。凝霜质地,萃取中国传统草药积雪草精华,令肌肤瞬间拥有清新感受,恢复丰润、柔软质地,并可深度补水。
3: 雅诗兰黛 红石榴晚霜
总评分:4.5分 保湿度:4分 滋润度:5分
能在夜间深入滋养肌肤,为肌肤补充水份,修护日间受环境有害刺激的肌肤细胞,有助于加速肌肤在夜间的自我更新,重拾自我修复能力。丰富的维他命和水果提取物,于夜间帮助肌肤抵御自由基的侵害,更可作为晚间睡眠面膜,让肌肤在夜间排浊,为肌肤设立“亮泽储备库”,储备日间所需能量。
4: 雅漾 Avene修护保湿霜
总评分:4分 保湿度:4分 滋润度:4分
天然修护保湿因子与雅漾活泉水协同作用,可舒缓、保湿,缓解肌肤敏感现象。含白 凡士林 和植物性角鲨烷,有效修复水脂膜,重建皮肤保护屏障,使皮肤逐渐恢复健康,告别敏感,焕发光彩。
5: 玉兰油 /OLAY 新生塑颜金纯活能水
总评分:4分 保湿度:4.5分 滋润度:3.5分
含有近90%精华液成分的活能水,首次将珍贵双肽精华和五大热门抗老保湿成分 完美 结合,即刻提升肌肤水润度80%。超越化妆水简单补水功能,更能减淡细纹,四周重塑紧致肌肤,效果媲美顶级品牌昂贵高机能水!
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品牌中挑到适合自己的抗氧化的护肤品可不是一件容易的事。下面读文网小编给大家介绍有效的抗氧化护肤品,希望对你有用!
在眼部精华中,伊莉莎白雅顿是最具知名度的了,尤其这款超时空金致导航眼部精华液真正做到了将液体的奢华与先进科技相融,缓解内外环境对眼部皮肤存在的潜在危害,帮助修护眼部出现的一系列问题,如减少浮肿,促进循环,柔软保湿,抗氧化,补充肌肤营养等,这种“合璧”作用让这款眼部精华液充分发挥了其无懈可击的全方位眼部保养功效。
小编点评:植物精油萃取,除了通过CLX金质导航复合因子来补充基质,修复受损细胞,令眼部肌肤更加平滑紧实,这款产品还含有多重植物精华,缓解内外环境对眼部皮肤存在的潜在危害,帮助修护眼部出现的一系列问题。
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护妆品原料随着化妆品消费市场需求的变化更新换代,消费者对护肤品的要求,不仅有清洁、保湿等功能,还希望能祛皱、增强皮肤弹性。下面读文网小编给大家介绍护肤品基本原料,希望对你有用!
植物性油脂分三类,干性油、半干性油和不干性油。干性油如:亚麻仁油、葵花籽油;半干性油如棉籽油、大豆油、芝麻油;不干性油指的像橄榄油、椰子油、蓖麻油等。用于化妆品的油脂多为半干性油,干性油几乎不用于化妆品原料。常用的油脂有:橄榄油、椰子油、蓖麻油、棉籽油、大豆油、芝麻油、杏仁油、花生油、玉米油、米糠油、茶籽油、沙棘油、鳄梨油、石栗子油、欧洲坚果油、胡桃油、可可油等。
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很多姑娘都会认为精油是用来护肤的,那么它真的有护肤效果吗?下面读文网小编给大家介绍精油护肤的效果,希望对你有用!
1、依兰精油:调节肾上腺分泌,放松精神,使人感到欢愉。
2、苦橙叶精油:抗沮丧、镇定神经系统,让身体保持清新活力。
3、天竺葵精油:止痛、抗菌,能增加细胞防御功能并促进血液循环。
4、佛手柑精油:促进伤口愈合,能减轻疼痛,对于消化不良及食欲不振也有帮助。
5、玫瑰精油:可以美白保湿,特别适合干性、敏感性肌肤,有回春作用。
6、百里香精油:促进皮肤新陈代谢、改善皮炎。还可治疗神经衰弱。
7、迷迭香精油:可预防皱纹、清洁皮肤、去除头皮屑,亦可消除疲劳,但高血压者勿用。
8、薰衣草精油:能够促进细胞再生、净化皮肤、改善毛孔阻塞、平衡油脂分泌,并可安抚沮丧情绪、治疗失眠、舒缓压力,但哮喘患者忌用。
9、丁香精油:能够调理粗糙肌肤,增强意志力。
10、没药精油:对肌肤干燥、老化、粗糙有明显改善功效。
11、檀香精油:有益于干、湿性湿疹及老化缺水皮肤,可改善皮肤发炎现象,可安抚神经,并可刺激免疫系统。
12、薄荷精油:可净化皮肤、平衡肌肤油脂分泌、排毒、消除黑头粉刺、收缩微血管,另外可消除疲劳,可预防感冒,并有助于呼吸道问题的改善。
13、茉莉精油:保湿、改善肌肤敏感、消除妊娠纹及疤痕,并可舒解压力。
14、橙花精油:有美白、保湿、改善肌肤敏感与促进细胞再生功能,另外可抗忧郁。
15、肉桂精油:预防皱纹、治疗青春痘,可减肥,可适当治疗忧郁症。
16、广藿香精油:收敛毛孔,可治疗青春痘、皮肤炎症、疤痕与过敏。可用于抗忧郁。
17、杜松精油:平衡油脂分泌,可用于减肥,但严重肾病者忌用。
18、尤加利精油:可杀菌,治疗青春痘,也可消除疲劳、镇定情绪,但高血压患者勿用。
19、快乐鼠尾草精油:美白皮肤并促进细胞再生,喝酒前后忌用。
20、洋甘菊精油:复微血管扩张、消炎、净化肌肤,并可舒缓压力,消除紧张。
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脸上长斑的原因有内部因素也有外部因素,要根据不同原因进行分析,那么祛斑护肤品有哪些呢?下面读文网小编给大家介绍去斑有效的护肤品,希望对你有用!
1.姜醋涂抹治疗汗斑
取适量的新鲜姜,然后洗干净捣碎,放在醋里面浸泡,大约浸泡12个小时之后就可以使用了。在使用之前,先用肥皂水将汗斑的部位洗干净,然后涂抹上姜醋,一天涂抹一次,三天之后可以看见不错的治疗效果。
2.陈醋加蒜治疗汗斑
首先,准备一些小蒜头,然后将蒜头去掉皮,将其捣烂用纱布包好,然后用装好小蒜的纱布包蘸上陈醋,擦拭患有汗斑的地方,直至局部发热为止。一天使用三次,大约5—7天后可以看见明显的效果。
3.蛇床子治疗汗斑
准备100克蛇床子中药,然后用纱布将其包装好。接着,加入2000ml清水放进锅中进行熬煮,待煮沸之后,用小火煎煮30分钟。最后,将药液倒出来放入盆中用来洗澡可以治疗汗斑。
4.苦瓜硼砂治疗汗斑
首先,取一条新鲜的苦瓜,然后将其捣烂,在加入适量的硼砂与苦瓜混合在一起,搅拌均匀后用来涂抹在患有汗斑的地方。坚持使用5天后有效治疗汗斑。
看了“去斑有效的护肤品”
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鸡蛋有美容养颜的作用,相传埃及艳后用鸡蛋美容。下面读文网小编给大家介绍鸡蛋美容护肤最有效的方法,希望对你有用!
1、磨砂膏
准备:半个鸡蛋清,少量食盐
做法:在鸡蛋清加入少量的食盐,混合做成一款鸡蛋食盐磨砂膏。
使用:用水洗净脸部后,把此款磨砂膏涂抹在脸上,趁盐还没被融化然后对皮肤进行按摩,可去除脸部多余死皮,改善暗沉的肌肤,让肌肤光滑柔嫩。
2、去黑头
准备:鸡蛋壳内膜
做法:于洁面后,将鸡蛋壳上的那层内膜撕下,贴于脸部黑头处,待干掉之后,再将蛋膜由上往下的撕下,你就会看到黑头明显少了很多,这种方法对付小黑头有效。
3、蜂蜜面膜
准备:鸡蛋一只枚,蜂蜜一小匙
做法:先把鸡蛋打散,只留下鸡蛋清备用;然后把鸡蛋和蜂蜜一起混合搅拌均匀即可。
使用:洁面后,把面膜均匀涂抹在脸部,20分钟后用清水洗净即可。此款面膜能滋润保湿肌肤,使肌肤水嫩嫩!还有美白去皱的功效哦!
4、美白面膜
准备:蛋清一个,牛奶适量,少量优质珍珠粉
做法:先把鸡蛋清和牛奶加在一起混合好,然后加入珍珠粉,一同搅拌调和成膏状。
使用:先洁面,再将面膜敷上,躺下来享受大约20分钟,最后就用清水洗净。这款面膜可使肌肤美白细嫩,呈现出一种光滑的状态。
5、杏仁膏
准备:鸡蛋一只,杏仁90g
做法:先将鸡蛋滤取鸡蛋清,杏仁去皮,然后捣烂成杏仁泥;然后再混合一起调和均匀。
使用:晚上睡觉之前,把面膜涂于脸上,次日清晨再用温水洗净。这款杏仁膏可以美白肌肤,使肌肤光滑细嫩,还可以延缓肌肤衰老,预防皱纹的产生。
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祛斑食疗亦是目前比较流行的护肤祛斑方法之一,俗话说,药补不如食补.食疗法又是较安全有效的祛斑方法。下面读文网小编给大家介绍祛斑食疗法,希望对你有用!
1.益气调中银耳樱桃祛斑羹
银耳具有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮身、提神补脑、美容嫩肤、延年益寿功效。樱桃含糖类、蛋白质、维生素C、胡萝卜素等营养成分,其味甘、性温,有益气调中之功效。此食疗方法除以上功效外,常食还可去除脸上的雀斑、黄褐斑。
银耳30克,红樱桃脯20克,冰糖适量。将银耳用温水泡发,取出后去掉耳根,洗净,大块撕开,放入碗内,上蒸笼约10分钟取出。置微上,加清水放入冰糖,待糖溶化后,放入红樱桃脯,再用旺火烧沸,起 锅倒入银耳碗中即成。
2.柠檬冰糖水消斑嫩肤汁
柠檬中含有丰富的维生素C,10克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩肌肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,还具有防治动脉化的作用。制作方法是将柠檬榨汁,加冰糖适量饮用。
3.防斑嫩肤番茄胡萝卜汁
番茄中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仺库”。维生素C能有效减少色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。胡萝卜含有丰富的维生素A原,可在体内转化维生素A。而维生素A具有润滑、强健皮肤的作用,并可防止皮肤粗糙及雀斑。所以把这两种食物榨成汁一起饮用,效果更好。而且胡萝卜汁还有治疗乳腺增生的作用,对于女性来说是即健康又养颜。
番茄、胡萝卜混合在一起榨成汁,每日喝1杯。喝剩下来的汁,还可以倒在面膜纸上,用来敷脸,内服外用,效果加倍。建议在早上空腹的时候喝,更易于吸收。
4.緑豆百合除黑祛斑汤
緑豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素、磷脂等,有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效;赤小豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、铁、维生素、植物素等,能利尿消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒痛血脉;百合含淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素,能清心安神、气血津液,可以养肤、润肤、美肤。其中,緑豆与百合所含的维生素还能使色素还原,具有漂白作用。
緑豆25克,赤小豆25克,百合25克,盐、糖适量。将緑豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。然后用大火煮开,再改小火煮到豆熟,最后 依个人喜好加盐或糖调味即可。
5.芝麻核桃祛斑增白饮
科学研究表明,核桃仁含脂肪、蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁、镁、锌、铬、锰等,其味甘、性温,有补肾强腰、温肺定喘、润肺通便的作用。黑芝麻含脂肪油达60%,还含有油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、烟酸、蛋白质和大量钙等成分,其味甘、性平,有滋补肝肾、润大肠等之功效。牛奶含有人体需要的丰富营养,有补虚润燥、益肺胃、生精液、润大肠等诸多功效。豆浆含蛋白质、亚油酸等成分,其味甘、性平,有补虚润燥、清热化痰的功效。
核桃仁250克,黑芝麻250克,牛奶200毫升,豆浆200毫升,白糖适量,鸡蛋1个。将核桃仁、黑芝麻研成粉末,与牛奶、豆浆、白糖调匀,放入锅中煮沸,再打入鸡蛋,边搅边煮至蛋熟即成。此食疗方疗香、甜味,可当早餐食用,每日一剂,可连服4周或更长时间,有祛斑、增白的作用,适用于面部或皮肤色素沉着等症。
6.生姜蜂蜜除“锈”润肠汤
人体内的自由基是一种衰老因子,它的作用于皮肤,引起“锈斑”,而生姜正是除锈高手》生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用,所以对祛斑有很大功效。蜂蜜中的营养成分很丰富,长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平有很大的提高。蜂蜜可以使皮肤白嫩光滑、面容红润,还能防裂补血。
做法很简单,生姜10 ~15克[大片五六片]加入适量蜂蜜,即可服用。每天早上空腹服用,1天1次,最少坚持3个月才会见效。
7.蜂胶花粉排毒柔肤汤
蜂胶是公认的天然抗氧化剂,能稳定清除自由基,具有明显的防腐、抗氧化作用,长期服用蜂胶不仅可以活化细胞、消除色斑、抵抗衰老,还可以强身健体,使人容光焕发、青春常驻。花粉能调节人体内分泌,平衡人体机能,可由体内直达肌肤,从根本上激活表皮细胞,增强皮肤新陈代谢,消除或减轻色斑、皱纹,防止皮肤衰老、粗糙,使皮肤柔滑嫩,富有光泽和弹性。
做法非常简单,在早上起床之后,用低于60∝的水冲开适量的蜂蜜,然后送服蜂胶和花粉。只要能坚持喝2个星期,脸上的色斑就会一定有好转。如果脸上暗疮很严重,一个星期之内就会消退很多,因为这3样东西都会有通便、排毒的功效,所以多暗疮皮肤非常有好处。
8.枸杞酒酿蛋
这里的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素E等,与酒酿一起煮,还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗,让你的皮肤嫩有光泽,而且能达到祛斑的功效。
枸杞是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料之一,维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后,更能促进营养成分的吸收。
枸杞、酒酿、鹌鹑蛋各若干,先将200克酒酿煮开,然后依次加入5克枸杞、适量和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液,最后大火煮开即可。
鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋,但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了,其效用比蛋白更好,特别是其中的胆固醇对女性乳房也十分有利。
9.消斑除刺薏仁粥
薏仁是常见的中药,有是普通、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常见的利水渗湿药。薏仁有是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,可消除粉刺、雀斑、老年斑、妊辰斑、蝴蝶斑,而且对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等也有良好疗效。
薏仁30克、百合6克、水适量。将薏仁、百合淘洗后温水浸泡20分钟,再加足量用大火煮开,然后小火煮至薏仁开花、汤稠即成。早晚空腹食用,可加适量糖或蜂蜜调味。本粥以薏仁代米为主,少佐百合,是一种即有清香独特的口感风味,又具有食疗作用的药粥。它既有补益、润泽、养颜的美容效果,有可辅助治疗影响美容的扁平疣、痤疮、雀斑。南方人特别常用其滋润避暑,与緑豆共煮粥食用。
薏仁性寒,虚寒体质的人不适长期服用,所以怀孕及经期女性应少食用。另外,薏仁含糖类,黏性较高,吃的太多可能会妨碍消化。
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斑点不仅影响心情,更会让美眉们逐渐失去自信心。有很多女性朋友都在讨论怎样祛斑效果最好。下面读文网小编给大家介绍祛斑最有效方法,希望对你有用!
绿叶面膜:
香芹菜绿叶切成碎末,同一茶杯酸奶混合,放置2~3小时,每天2~3次将绿叶糊状物抹在脸上,静躺30分钟左右,不可言语,然后用清水洗去面膜。
胡萝卜汁:
2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁,每天2~3次抹脸,20~30分钟后洗掉涂抹护肤霜。
金盏花叶汁:
用金盏花叶捣烂取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。
西红柿汁:
将西红柿榨汁,加入一匙甘油,以此混合液洗脸,每日2~3次,每次洗10分钟,然后用清水洗净,涂点护肤霜,可使雀斑消失。
萝卜和西红柿片:
脸洗净,涂护肤霜,然后脸上贴放几片西红柿或萝卜片,30分钟后,再用凉牛奶洗脸,使脸部皮肤细腻、洁白。
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皮肤保养过程中经常遇到各种各样的护肤疑难,如何保养皮肤才是最有效的,怎样护肤才正确?下面读文网小编给大家介绍保养护肤的方法,希望对你有用!
1、保持良好的情绪。
情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。据研究,不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等,而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
2、饮食应有规律。
饮食调摄是保养脾胃的关键,三餐要定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果,以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。
3、注意冷暖。
俗话说“十个胃病九个寒”注意冷暖十分重要。在春秋气候变化无常时,有虚寒胃痛的病人要注意保暖,避免受冷;有脾虚泄泻的,可在脐中贴暖脐膏药,同时还应少吃生冷瓜果等,如感到胃部发冷,可及时服用生姜茶。
4、要坚持参加适当的体育活动。
如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能,使胃肠蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进其新陈代谢,推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前,躺在床上用两手按摩上下腹部,可以助脾运,去积滞,通秽气,对脾胃有良好的保健作用。
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