为您找到与最实用的瘦腿方法相关的共200个结果:
想要祛斑,就要内外一起调理。下面读文网小编给大家介绍祛斑最好最快的方法,希望对你有用!
一:通过吃就能祛斑
其实,排毒祛斑并没有大家想象的那么难,通过吃就可以轻松去掉斑点,白菜就是非常好的排毒祛斑食物。因为白菜具有通肠胃、清热解毒的功效,而且还含有丰富的维生素,比如:维生素A、维生素C、维生素B,白菜中的纤维素还可以促进我们的肠道蠕动,能够帮助消化、排便。如果你不喜欢吃白菜,还可以吃别的排毒食物哟。豆芽、黑木耳、胡萝卜、菜花等都是非常好的排毒食物。
二:多喝水
都说女人是女做的,所以,女人想要美美的就要多喝水,祛斑也一样。想要祛斑就必须多喝水,每天早上醒来先喝一杯温开水清洗我们的肠道,这样能排出一些我们肠道的毒素。除了早上要喝水之外,一天中的各个时段都要喝足够的水。
三:巧用芦荟祛斑
很多女性朋友知道芦荟能够祛痘,但其实芦荟也能够祛斑哟!如果每天坚持用新鲜的芦荟汁来稀释后来擦拭脸部肌肤,那么你脸上的斑点就会慢慢淡化直至消失哟!虽然新鲜的芦荟是天然的植物,但还是有一些刺激的,所以一定要先稀释后再使用,而且建议过敏的MM最好在做肌肤过敏测试之后再用哟!
四:睡美容觉
我们脸上的很多斑点都是因为睡眠时间不够,毒素在我们身体内慢慢堆积而生成的,所以,每天一定要在10点钟之前上床睡觉,因为10点到凌晨两点是最好的排毒时间。睡觉之前可以点上香薰,这样可以增加我们的睡眠质量。睡好了,我们第二天看起来才会非常的精神哟!
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菊花有着很大的观赏和食用价值,那么食用菊花如何种植呢?下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的食用菊花的种植方法,希望能够对您有所帮助。
一、选好容器。最好是选用玻璃缸,或用口径较大的玻璃瓶(可以直接看到发根的情况及水质的好坏),如果扦插数量多,可用浅底陶缸或浅水池均可。
塑料浮体。一般选用1~2cm厚的泡沫塑料,作浮体,用筷子在浮体上开出若干个小洞。
科学灌水。容器内灌自来水,深至10cm左右。
摘削插穗。摘取粗壮的嫩枝顶端6~10cm长,用快刀片(双面刀片)将插穗基部削平,同时削去插穗基部2~3片叶片。
扦插深度。将插穗嵌入事先准备好的浮体小洞里,下端伸出3~4cm,放在水面上。
注意事项。①夏季因水温高,要放在有遮荫的地方,或置于室内通风的阴凉处。早春、晚秋季节,放在室外,让其接收阳光照射,以提高水温。冬季要放在避风的地方,让其充分接收阳光,夜里要加覆盖物,以防冻坏新枝。②水要保持清洁新鲜,如果水质坏,会使插穗腐烂,故应每隔3~5天(气温高时)要添水或换水一次。冬季很少要添水或换水。
发根移栽。水插菊花,春夏秋三季,一般十天左右开始发根,发根率基本上达百分之百。再过一星期,新根可长出约3cm,然后,即可移栽。冬季在常温下,二十天左右开始发根,再过二十天,便可以移栽。
扦插后20天左右要经常检查,如插穗伤口组织愈合,且根长出0.5~1cm左右即可移植,不要过迟。过迟幼根在水中过长、很容易衰弱老化、造成弱苗或低品位苗,严重影响其品质。
水扦菊花方法最大的优点是在于省工省时省力,不需要喷水降温,插穗不萎蔫不需换水及特殊管理。而且插穗生根快、根须多。移植后,植株生长健壮。进行水插只要15~20天即可生根,而普通插床扦插需30天左右才能生根。水插苗成活率可达95%以上。
移植后一周内,要注意遮光,每天需喷水养护,之后逐渐减少喷水次数,转入正常管理。
【 嫩枝扦插】此法应用最广,一般在4月份进行,截取嫩枝8~10cm长作插穗,插后精心管理。在18~21℃下,多数品种20天左右即可生根,30天即可移植装盆。苗床介质可用园土加1/3的砻糠灰。在高床上可用芦席、芦帘或60%遮阴网遮阴。注意土壤不可过湿,以免烂根死苗。
【 叶芽扦插】在繁殖稀有品种时,为节省繁殖材料,从枝条上剪取带腋芽的叶片进行扦插。将叶柄基部插入盆土中,让腋芽的顶部和盆土面平。插后放在蔽阴的室内养护,增加周围湿度。
【 带蕾扦插】菊花秋季开花时,如果植株基部尚无脚芽发生,则可选花下长6~9cm带花蕾的侧枝,摘下插于盆中越冬。至翌年春暖后移栽于地中,待其长至30~40cm高时摘心,刺激其发生脚芽,而后切取扦插繁殖;这样既保存了品种,也能保持品种的优良特性,还能使花更为美而大,且无退化劣变现象。
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女性朋友最重视面子的问题,但是稍不注意就做了老“斑”长。那么我们该如何祛除色斑的烦恼呢?下面读文网小编给大家介绍祛斑食疗方法,希望对你有用!
蜂蜜双仁面膜
冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜氨酸等成分,有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6,不仅帮助肌肤抗氧化,还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果,让面膜的效果更好。
将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉,加入适量蜂蜜混合成黏稠的膏状。每晚睡觉前涂在斑点上,第二天早晨洗净。敷三个星期后,斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。
红酒蜂蜜祛斑面膜
红酒中的葡萄酒酸就是果酸,能够促进角质新陈代谢,淡化色素,让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人,要加以注意。
将一小杯红酒加1~3匙的蜂蜜调至浓稠的状态后,均匀地敷在脸上,八分干之后,用温水冲洗干净。
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仓鼠又称腮鼠、搬仓鼠、葵鼠,是仓鼠亚科动物的总称。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的仓鼠应该怎么饲养,希望能够对您有所帮助。
1.小仓鼠睁眼后,已经能稍微吃一点鼠粮了,基本上能自己活了,此时鼠妈的母性也慢慢减弱,不怎么介意我们弄小仓鼠,这时期开始教育是最好的。鼠粮的种类尽量丰富点,可以用几种仓鼠粮混在一起,最好是多点合成粮的。不要看小仓鼠小小的一只,一些合成粮都快比它的头大,但小仓鼠的牙齿是很厉害的,它们会抱着合成粮,慢慢啃。大点仓鼠可以吃五谷类的食物,葵花籽是不错的选择。
2.仓鼠挑食对于主人来说是一个很大的烦恼,为了以后少点烦恼,所以从小就要培养仓鼠不挑食的习惯。训练仓鼠不挑食,可以早一点进行,仓鼠大概9--11天就会开始吃点小东西,可以从这个阶段就开始训练。我们可以在喂食时给仓鼠多一点选择,或者每次都喂食不同的东西,这都可以纠正仓鼠挑食的习惯。
3.仓鼠的鼠笼最好比仓鼠大3倍以上,因为仓鼠活动性非常强,野生的一天活动范围通常在20公里左右。我们可以用牧草、软木屑、稻茎或剪碎的报纸和卫生纸来做垫材,粒子不能太小。仓鼠喜欢阴暗狭窄的窝,基本每天都要清扫,但要留少部分沾有排泄物的垫材混在新的里,这样会使仓鼠感到放心。
4.一般的塑料盒子装上猫砂就是仓鼠比较简易的厕所了。每天要取出结块的猫砂或全部换掉,勤奋的主人总能养除干净的仓鼠。
5.仓鼠天性怕水,它每天都会用自身的唾液来檫洗身体,因此不是很有必要为仓鼠洗澡。如果实在太脏,只要用毛巾蘸点水轻轻帮它檫拭就可以了。如果仓鼠的毛发没有光泽而且很乱,与其帮它洗澡,不如注意一下它的健康状况比较好。没有必要给仓鼠买昂贵的国外进口的浴沙,用的细猫沙或工地上去弄点黄沙滤滤洗洗干净给它用就行了,对仓鼠没有必要做日光浴。
6.饲养仓鼠的笼子最好是购买带轮子的那种,这样仓鼠可以玩,主人也可以省却一些费用。
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百灵鸟是很多人的最爱,那么百灵鸟老野有饲养的价值吗?下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的百灵鸟老野的饲养价值,希望能够对您有所帮助。
【鸟笼】
饲养百灵鸟的时候,选择鸟笼最重要是外观质量。购买鸟笼最好是选择转角圆滑的,这样可以避免碰伤鸟儿,鸟笼要对秤,不要凹凸不平的。如果买的是金属鸟笼不要选择带锈迹的。最好是选择笼内架设有高台的,可以方便鸟儿登台高唱。
【饲料】
百灵鸟的主要食物最好是谷物,其中以粳小米为最佳,或者选择玉米渣(即玉米碾碎后筛出的细渣)也是不错的,或者是把稻米碾碎,用筛出的渣喂百灵。
如果你家附近有草地,那么也可以给你的鸟儿增加一些辅助性动物饲料:蝗虫。不过要注意的是大蝗虫只能用腹部喂鸟,小蝗虫也要去头、脚、翅后才能喂鸟,此外还有蝼蛄、尺蠖、松毛虫幼虫等都可以作为百灵鸟的食物。
【药品】
如果鸟儿的笼子卫生不好,很容易染上寄生虫,家中最好是备有一些可以清驱杀鸟类体内外各种寄生虫以及幼虫和虫卵的药,这些可以在买鸟的地方问老板直接购买。
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女人一旦长斑,那么无论你拥有多精致的五官,你的美丽也会迅速减分,在老公眼里也会越来越没有地位!那么怎么祛斑呢?下面读文网小编给大家介绍祛斑的土方法,希望对你有用!
番茄汁+蜂蜜
除面部色素斑:鲜番茄汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解祛斑护肤,皮肤变白红润。
番茄+甘油
用半只西番茄绞碎至糊状,再加两滴甘油,放入冰箱,每天敷脸上一次,西番茄有很好的美白祛斑功效,不但外敷,喝番茄汁同样能让肌肤健康白嫩。坚持一段时间雀斑自然隐退。
柠檬
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。此外还含有多种元素等。常饮柠檬汁,不仅可白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防动脉硬化作。
桃仁+杏仁+芦荟
鲜芦荟汁100g、桃仁50g、苦杏仁50g。将桃仁与苦杏仁打磨成粉末状(也可以直接买粉来用);加入预先榨好备用的新鲜芦荟汁;将芦荟汁及粉末拌匀即成;清洁面部肌肤后,取适量面膜剂敷,大约10-15分钟左右即可洗去。每周做2-3次,坚持一段时间后可以起到祛斑的效果。
冬瓜祛斑
冬瓜去皮籽打成泥状后,静敷约20分钟洗净即可。效果:清洁皮肤,清除毛孔内脏物,淡化色斑,有效改善暗哑肤色。
醋蛋美白面膜
选一个鸡蛋,泡在白醋里一个礼拜,等蛋透明变大的时候取出来,用针把蛋扎破,把鸡蛋清倒进准备好的瓶子里就可以了。用法:每天晚上洗过脸后,把蛋清抹在脸上,等干透了洗掉就可以了。
胡萝卜汁
将鲜胡萝卜研碎挤汁,取10毫升~30毫升,每日早晚洗完脸后,用鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝汁也有去斑作用。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
番茄汁
每日喝1杯番茄汁或经常吃番茄,对防治雀斑有较好的作用。因为番茄中含有丰富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性,从而使沉着的色素减退或消失。
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鸡蛋祛斑
醋蛋液:取新鲜鸡蛋一枚,洗净揩干,加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天一杯。长期服用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,扫除面部所有黑斑。
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西瓜皮祛斑——去斑 补水 镇静
方法1:用西瓜皮擦脸部,几分钟后,再用清水洗净即可。长期坚持,可以使面部皮肤变得白皙细嫩。
方法2:将西瓜皮冰镇后,能够镇静并治疗被晒伤的皮肤,经常使用还会有较明显的增白功效。
方法3:把干净的西瓜皮用快刀剖成两毫米厚薄的薄片。用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤有舒缓镇静补水的功效。
方法4:准备一个完整的西瓜,洗干净并刨去青皮,然后再刨下一片片的白皮。再将其贴在脸上长有斑点的部位,大约5分钟更换一次新的西瓜皮片,共换四次,然后用清水冲洗干净即可。
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水蚯蚓又名红丝虫、赤线虫,属环节动物中水生寡毛类,它是金鱼和锦鲤非常爱吃的饵料。怎么饲养水蚯蚓呢?那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的水蚯蚓的养殖技术,希望能够对您有所帮助。
红线虫个体不大,长约100毫米,但群体产量较高。尾鳃蚓和水丝蚓的区别是前者有尾鳃,尾部常露出泥外,随水摆动呼吸,缺氧时颤动加快;后者没有尾鳃。红线虫喜生活在有机质丰富的微泥水域的淤泥中,一般潜伏在泥面下10厘米~25厘米处,低温时深藏于泥中。红线虫喜暗畏光,不能在阳光下曝晒,以食泥土吸取其中的有机腐植质、细菌、藻类为生。红线虫2个月左右性成熟,雌雄同体,异体受精,卵粒包藏在透明胶质膜构成的囊状蚓茧中。一般一个蚓茧内含卵1~4粒,多则7粒。生殖期每一成体可排出蚓茧2~6个。水温在22~32℃时,孵化期一般为10~15天,人工培养的寿命约3个月。
蚯蚓具有喜温、喜湿、喜暗、喜安静、怕光、怕盐、怕辣及植食性、穴居性等特性。
(1)喜温性:蚯蚓喜欢生活在温暖的环境里,其体温随着外界环境温度的变化而改变,是变温动物。因此,蚯蚓对环境的依赖显著,环境温度不仅直接影响蚯蚓的体温和活动,还影响蚯蚓的新陈代谢、生长发育及繁殖等,而且温度又对其他生活条件影响较大,从而又间接影响蚯蚓的生长。蚯蚓的生存温度为0~40℃,其中在0~5℃休眠,生长适温范围在8~30℃之间,生长繁殖最适宜的温度为15~27℃,32℃以上停止生长。因种类不同有一定的差异。
(2)喜湿性:蚯蚓喜欢生活在潮湿的土壤里。因没有特化的呼吸器官,空气中的氧气要先溶解于体表的水中,再通过扩散作用进入体壁的毛细血管;呼吸所产生的二氧化碳通过相反的过程排入空气中,因此身体必须保持湿润才能正常呼吸。如果蚯蚓的身体干燥,很快就因为不能正常呼吸而窒息死亡。但湿度过大,对蚯蚓的呼吸不利,被水浸泡或淹没的土壤中的蚯蚓常逃逸。蚯蚓生活环境的湿度范围为10%~70%,适宜湿度是60%~70%。种类不同,对湿度的要求有—定的差异。
(3)穴居性:蚯蚓终生生活在地下,一般栖息在深度为10~20厘米的土中。喜欢潮湿、疏松而含腐殖质多的土壤,特别是肥沃的庭院、菜园及农村猪舍、牛舍附近的垃圾堆、石块下等处。土壤的通气性要好,一方面可以促进蚯蚓的新陈代谢,另一方面又不易产生硫化氢、甲烷等有害气体。
蚯蚓对土壤的酸、碱度很敏感,在强酸、强碱的环境里不能生存,适宜的土壤pH值范围为6~8。
(4)厌光性:蚯蚓是夜行动物,对光线非常敏感,喜阴暗,惧怕强光照射,正常情况下白天伏在穴中不动,夜间进行掘土、摄食、交配等活动。人工养殖时要在饲养池上方搭棚遮光,防止日光直射。
(5)植食性:在自然条件下,蚯蚓主要是以植物食性为主的杂食性动物,喜欢吞食腐烂的落叶、枯草、蔬菜碎屑、作物秸秆、禽畜粪、瓜果皮和食品厂的废渣以及生活垃圾。特别喜欢吃甜食,比如腐烂的水果,亦爱吃有酸味的食物,但不爱吃苦味和有单宁气味的食物。蚯蚓在土壤中呈纵向地层栖息,头朝下吃食,粪便则排积在地面。
食物对蚯蚓的影响,不仅表现在食物的数量上,而且表现在食物的质量上。以畜粪为食的蚯蚓,它们生长速度更快,所生产的蚓茧数比以植物性饲料为食的同种蚯蚓要多几倍到10几倍,说明用腐烂或者发酵过的、来自动物的有机物饲料培育蚯蚓比植物性有机物饲料效果好。
(6)生活环境与天敌蚯蚓喜欢安静的环境,怕噪声、怕震动。
蚯蚓的天敌包括捕食性天敌和寄生性天敌2大类。捕食性天敌中有各种哺乳类、鸟类、爬行类、两栖类、节肢动物、环节动物等;寄生性天敌中有各种绦虫、线虫以及寄生蝇类、螨类等。在蚯蚓养殖中要为其创造安静的生活环境,防止天敌侵害。
它们多生活在江河流域的岸边或河底的污泥中,密集于污泥表层,一端固定在污泥中,一端生出污泥在水中颤动,一遇到惊动,立刻缩回污泥中。繁殖能力随着气温升高而增强。水蚯蚓的营养价值极高,投喂前要在清水中反复漂洗,它是金鱼和锦鲤非常爱吃的饵料,也是鳗苗的主要饵料。上海的黄浦江在河水退潮后,岸边的污泥中生有大量水蚯蚓,每年的春秋季节都会有人大量捕捞。专家认为,红线虫不是寄生虫,吃了虽不会对人体有直接危害,但由于它本身带有的细菌及它的排泄物都能引起人的胃肠不适.
红线虫一般情况下,在洁净且消毒过的水中不可能存在红线虫。三楼以上使用水箱或其它二次供水设施(如蓄水池)的用户,发现自来水中有红线虫,主要原因是水箱或其它二次供水设施管理不善,未能及时清洗而造成污染,沉积在水箱内的蚯蚓卵孵化发育成红线虫。三楼以下的直供水用户发现水中有红线虫的现象,主要是因为夏季气温高、湿度大,适宜红线虫生长。红线虫大量存活于下水沟渠、管道之中。每到夜间,它们经常会从下水管道中爬出,沿着池壁和自来水管壁爬进用户自来水龙头的出口处,汇集成团状。用户清晨第一次用水时,将它们冲出,造成红线虫从自来水中流出来的假象。其次,如水龙头已经打开用水一段时间仍有红线虫流出,可能与水管的老化锈蚀水中微生物孳生有关,提醒用户要更换户内管道。
预防红线虫,关键要对水箱等二次供水设施及时清洗消毒,加强对水箱等二次供水设施的管理,及时进行维护清洗消毒。一般消毒每半年不得少于一次,防止水中红线虫生长;水中若出现红线虫,可用漂白粉杀虫;有条件的用户还可以经常用“84消毒液”、漂白粉、瓶装家庭消毒剂等对水槽、下水管道等长期潮湿的地带进行消毒,防止红线虫外爬。此外,家庭太阳能热水器如长期不用时也应把水完全放空,重新使用时应注意消毒清洗干净,否则也有可能孳生红线虫。
捕捞水蚯蚓多在河汊和淤泥水塘的浅水处。用细目抄网从河床的淤泥表面及泥下两厘米处铲过。在水中漂洗后得到的残余物中就有非常多的水蚯蚓。收集足量的泥蚓混合物后放置在大盆中,放满水盖上盖子遮阴。待水蚯蚓富集于水面后用手捞取放于两处。蚓尽则剩水与泥。
水蚯蚓在南方多作为金鱼,锦鲤和河鳗幼苗的培育食料,价格高。有专业捕捞红虫的,穿连体水靠,混迹于污水横流河汊沟渠里。#p#副标题#e#
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青蒜苗是现在很多人喜欢吃的蔬菜,那么青蒜苗怎么种植呢?下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的青蒜苗的种植方法,希望能够对您有所帮助。
1、品种选择
为了达到蒜苗早熟丰产、供应期长的目的,以选早熟二萌芽发根早、叶肥嫩、蜡粉少的品种为好。如成都的云顶早、二水早、上海的崇明大蒜、广西的全州肉蒜。
2、播种
不论在露地还是保护地内,均做成1.5~1.7米宽的平畦。畦内施腐熟的有机肥,每亩3000千克,浅翻10厘米。
为提早和延长蒜苗的上市时间,使之陆续不断地供应市场,各地要利用早熟品种早萌芽发根的特点,采取促早处理,尽量提早播种,提早采收。长江流域6~8月份正值高温炎热天气,因而蒜瓣须经过浸种和低温处理,才能促使蒜瓣早萌芽发根。
处理的方法有:
①将蒜瓣在井水中浸1昼夜后播种,但浸种时间不能过长,以免引起种瓣腐烂。
②浸种后,剥去蒜皮播种,可提早半月左右采收。
③将已剥皮的蒜瓣用清水淘洗,取出后立即放在地窖中,保持15℃的温度和一定的湿度,使之在较密闭的环境条件下发根,约经10天左右大部分蒜瓣发根后即可播种。
④用清水或尿液浸种1昼夜后平摊在湿润的地面或湿草上,上面再薄盖湿草;促使早萌芽发根。
⑤将蒜瓣喷湿后,有条件的可存放冷藏库或冷藏柜中,以2~4℃低温处理2~4周,以促进种瓣内酶的活动,使之及早出芽发根。播种后出苗早而整齐,可提早15~20天采收。
播种密度应根据品种的特点和播种时期而定。如品种选云顶早蒜,夏至至大暑播种,密度为4~5厘米密栽,播后2个月选收;品种选二水早,立秋至处暑栽培,株距6~7厘米或错位栽,70天左右收获。播种时,把蒜种瓣竖直密排在畦上。播完后上面盖土3厘米,浇透水后再撒土1~2厘米,用稻草盖种效果更好。
3、肥水管理
播种后若土壤过于,须立即灌水,使土壤湿润,确保蒜苗早出并整齐。齐苗后薄施速效肥1次提苗,播后40天内进行第2次追肥,若土壤较干,追肥后接着再灌水1次促苗。坡地不能灌水者,追肥要勤、要淡、要多,以保持土壤湿润,利于蒜苗生长。
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保持皮肤细胞的正常含水量,可使皮肤光洁且富于弹性。那么男士皮肤保养方法有哪些呢?下面读文网小编给大家介绍男生保养皮肤的方法,希望对你有用!
1、按摩
在涂抹化妆品的时候,要坚持按摩,中医认为人体五官是人精气神的中枢,经常按摩不光对皮肤有作用,对全身都有良好的益处。
2、防冻防晒
经常在户外作业和活动的男士,要夏天防晒,冬天防冻。夏日出门不要忘了准备些防晒油、霜之类的防护品,以防皮肤晒伤。
3、定期到美容沙龙放松
21世纪的工作生活压力非常大,尤其是男人,肩上责任艰巨,有机会应该到美容院进行各种美容,比如定期去角质,深层护理,一些美容机构专门是为男性开办,里面开设男士面部深层保养、男士肾部保养、男士SPA水疗海藻敷体等等美容项目,建议大家都做SPY ,既能排毒,又能放松心情,非常舒适的环境,在轻松的音乐中,能感觉身心的放松。
4、多吃“强力”食品
肉食吃多了,换来的是轻度脂肪肝,而且身体总是感到无力。在吃肉的同时还应要吃“强力”食品。任何能强化免疫系统的食品,都可称之为“强力”食品。免疫系统功能越强,身体就越能够抵御病源微生物及癌症的侵袭。
5、戒烟
首先一定要戒烟。作为男人抽烟已经成为一个习惯,很多人已经离不开它,谁都知道吸烟有害健康,要想你的容颜洁净有光泽,男士一定要戒烟。如果你能做到上面第一步的话,我相信已经成功了一半。
6、护肤
作为男士护肤,跟女性是不同的,一些女性对美容的要求往往是给人以漂亮、性格、优越为方向,而基本上男性们关注最多的是自己皮肤的实际质量,喷洒香水是不是适合自己的气质,以及如何能尽多掩饰自己美容方面的弱点。
市场上男性护肤品牌不是很多,种类也不全,在这样情况下,建议大家还是使用大牌产品,毕竟质量有保证,虽然价格贵一些,但是效果会很显著。
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西门塔尔牛的饲养有着广阔的前景与效益,那么西门塔尔牛如何饲养呢?下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的西门塔尔牛的饲养技术,希望能够对您有所帮助。
(一) 种公牛的饲养管理
为了保证种公牛体质健壮,性欲旺盛,精液量多且品质好,延长使用年限,必须要有正确的饲养管理方法。
种公牛的饲养
在饲养上,首先要保证种公牛的营养需要。
成年种公牛饲喂量,可按每100千克体重,每天喂给2千克粗饲料和1千克精料,分两次进行。饲喂时间为:早5、6点,下午4点,冬天可提前1小时。饲喂时应少喂勤添,先粗后精。
其中精料配方为:玉米38%、豆粕30%、麸皮26%、鱼粉2.5%、磷酸钙1.5%、食盐1.5%、石粉0.5%。
粗饲料主要是干苜蓿和东北羊草混合而成。其中干苜蓿占20%,东北羊草占80%。但在实际饲养中最好能充分利用当地资源,以降低饲养成本。
除了饲喂精料和粗饲料以外,为了提高精液品质,最好补充一些维生素。比如投喂一些新鲜的胡萝卜,可按每100千克体重,每天投喂0.5千克。如果没有胡萝卜,也可以添加复合维生素,按照每吨精饲料添加200克来计算。
在配种期间,如果种公牛过于肥胖,就会造成采精或配种困难。所以每2-3个月还要检查一次体重,以调整饲料配比。当种公牛肥胖时,可减少精饲料15%左右,同时加喂粗饲料,并增加种公牛的运动量。
种公牛的管理
除了做好日常工作以外,还要坚持牛体刷拭。每天刷拭2次为好,每次2-3分钟。刷拭时先从后躯开始,然后到腹部、颈部,最后到头部,这对促进牛体血液循环、保持牛体卫生和安全生产都有很好的作用。
每天坚持牛体刷拭2次 每次2-3分钟
同时,还要定期修理牛蹄,保持蹄部清洁。只要将牛蹄修平即可,不能修的太深,更不能伤及到蹄部的血管神经。
另外,每半月修剪一次阴毛,每月剪一次尾毛。
每半月修剪一次阴毛 每月剪一次尾毛。
除此之外,种公牛每天要坚持运动1-2小时,可以让其自由活动,以促进血液循环,保持体质健壮,保证种公牛能正常生产。种公牛每天运动1-2小时保证种公牛能正常生产。
牛舍和运动场也要保持清洁,及时清除粪便和异物。
种公牛的使用
西门塔尔牛利用年限为6-8年左右。只有正确使用公牛,才能延长公牛的利用年限。
当种公牛长到16-18月龄、体重达到560千克以上,就可以开始调教配种或采精,青年牛每周两次,到2岁时再转入正常配种或采精,每周2-3次。
密度在8亿/毫升以上可适当采3回。
(二) 种母牛的饲养管理(空怀期)
这里说的种母牛也就是指空怀期母牛,这个时期母牛体重下降较快,需要增加饲喂量,以便提高营养,促进发情。按体重100千克计算,每天可喂给精料0.5千克,粗料2千克。
其中精料配方为:玉米30%、大麦20%、高粱8%、麸皮30%、豆饼10%,食盐1%,磷酸钙1%。粗料可以是青贮或黄贮,同样一天饲喂两次。
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夏洛莱原产于法国中西部到东南部的夏洛来省和涅夫勒地区,是举世闻名的大型肉牛品种。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的夏洛莱的饲养方式,希望能够对您有所帮助。
杂交后代乳白色或草黄色,体高大、粗壮,胸宽尻平,肌肉发达。是良好的配套系父本和轮回杂交的亲本。该牛在眼肌面积改良上作用最好。随着互联网的发展,肉牛交易市场逐渐电子商务化,中国畜牧街成为国内较为有名畜牧养殖肉牛行业的b2b电子商务网站。肉牛种类齐全丰富。
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红龙鱼,属古代鱼类,骨舌鱼科,硬骨舌鱼属,美丽硬骨舌鱼的红色变种。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的红龙鱼的饲养技术,希望能够对您有所帮助。
1、刚刚买回红龙鱼时,鱼缸里的空气泵要经过至少24个小时运行,以彻底根除水中的氯气。
2、如果一直使用生物过滤器那么最好让水达到PH值6-7,水温为25摄氏度。
3、在鱼缸中加入小食盐,以减少真菌攻击的危险并且使鱼健康而且提升它的胃口。
4、如果有条件的话,最好能够在新鱼的原缸里取水回自己的鱼缸,已取回1/3为最好,以利于新鱼对环境突变的不良反应。[3]
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虎鲸是一种大型齿鲸,可称得上是海上霸王。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的虎鲸的饲养方式,希望能够对您有所帮助。
虎鲸虎鲸的生境为极地和温带海域为主。广泛分布于全 世界的海域 日本 北海、 冰岛,对于 水温、 深度等因素似乎没有明显的限制。它们在高纬度地区有相当高的栖息密度,特别是在猎物充足的 海域。它们的移动情形普遍与追踪猎物或增加捕食率有关,时间通常在鱼类产卵季与海豹的生产期。到了 夏天, 大西洋中大多数的虎鲸都栖息于 浮冰边缘或有浮冰的水道,以 须鲸、 企鹅、 海豹等为食。它们会 迁徙至何处、会移动多远,仍未有定论。部分虎鲸会终年停留于南极 海域,而在北极的虎鲸则很少接近浮冰。据 华盛顿州与英属 哥伦比亚的虎鲸研究者指出,当地有定居型与过境型两种型态的虎鲸群,当地终年皆可发现此二种群体。部分个体有非常大的活动范围,由各地的照片辨识结果发现,有些虎鲸的活动范围自 阿拉斯加一直到美国南方的 加州。
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谁都不希望自己的脸上长出黑黑的小斑点,很不好看,脸上有了斑点,就不漂亮了。下面读文网小编给大家介绍祛斑的最佳方法,希望对你有用!
外用祛斑霜反馈相对来说还是不错的,但它也存在着一个致命的缺点,就是市面上一般的祛斑霜效果只能达到皮肤浅表层,深入不到黑色素所在的皮下组织,所以并不能从根本上除去黑色素,即使有效果也很容易反复。
网友点评:祛斑霜对于表层色斑的去除效果还是比较明显的,它补缺了中医药不能去除表层色斑的“漏洞”,但同时它又缺少了中医药根除色斑的那种内部调理,不能从根本上来解决色斑困扰。
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皮肤不保养是会日渐衰老的,每一个爱美的你怎么可以容忍自己20岁的脸看上去像30岁呢?下面读文网小编给大家介绍皮肤保养的方法,希望对你有用!
一、皮肤干燥的保养方法
1、每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃。
2、使用有保湿和修复功能的美容水,倒在化妆棉上用拍打的方式涂抹,在第一次涂抹没有完全吸收的时候再进行第二次的涂抹,重复进行三次,这样可以保证肌肤饱饱地喝足水,而且水质的层层递进,让皮肤清爽润透而不黏腻。
3、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
4、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,您的皮肤会有想不到的水亮清透!
5、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上卸妆。
6、一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁。
二、缓解皮肤干燥的食物
1、特级初榨橄榄油
特级初榨橄榄油中含有丰富的维生素E和脂肪,能够从内而外的养护皮肤,也能维护心脏的健康,对身体指甲和头发也不错。
2、坚果
坚果富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑(寿斑),也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用;果仁中含有的多种氨基酸,维生素A,D,K 及铁、磷、锌、锰等,对促进毛发、指甲生长,防止脱发(皮肤科)、过早白发和防止皮肤干燥粗糙、过早衰老均具有很大的作用。
3、鱼
鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼、凤尾鱼和虹鳟鱼对皮肤都有滋养作用,鱼肉中含有脂肪酸可以强化皮肤,抵抗辐射和紫外线的伤害,也能消除炎症、预防癌症。有些鱼类中还含有硒,硒可以让皮肤更加光滑细嫩,有弹性。
4、鲜枣
鲜枣含有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多,肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,少吃盐,可使沉着的色素斑减退或消失。
5、鳄梨
鳄梨中含有丰富的维生素C和维生素E,还有不饱和的脂肪酸,这些可以帮助皮肤锁住水分,加强皮肤的弹性。平时可以混合橄榄油和盐一起吃,或者直接拌沙拉吃。
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拥有白嫩的脸蛋是每个女生追求的目标,那么,日常生活中怎么快速美白脸部肌肤呢?下面读文网小编给大家介绍脸部快速美白的方法,希望对你有用!
1、注意去除老废角质
定期去除老废角质,是美白祛斑最必要的一步骤,由于黑斑产生于皮肤的基底层,因此使用的淡斑护肤品应该是作用于肌肤深层的,并且也能够有效的去除老废角质,从内到外的淡斑。平日里可以先进行局部去角质,再进行美白。
2、别忘加强保湿
美白本身是个净化的过程,是加速黑色素随着新陈代谢剥落的过程,保证表层肌肤的角质变的干净。但是美白后的肌肤是需要得到水分和营养的呵护的,充分的水分才能维持肌肤的新陈代谢水平,加速去斑的过程。
3、全年防晒不偷懒
长有雀斑的肌肤是非常的脆弱的,每一次暴晒都会让肌肤出现明显的变化,暴晒后,底层肌肤都会留下难以抚平的伤害的,加剧黑斑并叠加雀斑,脸会变得更黑。无论是室外还是室内,都需要注意防晒的工作。
4、脸部按摩要适度
脸部按摩要轻柔,每天坚持,用手掌或是手指有韵律的沿着肌肤脉络进行适度的按摩,每次不超过5分钟。过度的按摩会使得肌肤老化速度更快,也会引发色斑,不可不重视。
5、小秘方内调养
每天喝一杯西红柿汁或是胡萝卜汁,西红柿中含有丰富的维生素C,被誉为维生素C的仓库,长期食用西红柿食补,可抑制皮肤内的酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,而胡萝卜汁含有丰富的维生素A原,而维生素A原可转化为维生素A,可有效改善雀斑,改善肌肤粗糙。
6、巧妙遮瑕隐于无形
祛斑是持久战,一步到位只会让你盲从。平日里需要使用遮瑕产品来遮盖住肌肤瑕疵,但也不要使用过于白遮瑕膏,选择比粉底颜色浅一号或二号的遮瑕产品最合适,用指腹沾一点,涂一点在斑点上,按压后与肌肤融合,不要横涂。
7、保持愉悦的心情
保持愉悦的心情对于改善斑点有很大的功效,这是由于斑点与情绪和内分泌有着重大的关系。所以单纯使用美白产品来改善斑点的功效并没有十足十的疗效,保证愉悦的心情,斑点才全尽快消失。
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现在很多上班族天天对着电脑和手机,皮肤就会容易产生斑点和皮肤变黄的现象,那么怎样美白祛斑呢?下面读文网小编给大家介绍美白祛斑的方法,希望对你有用!
1、三花--桃花荷花芙蓉花
春取桃花,夏取荷花,秋取芙蓉花,至冬取雪水(或用冰水)煎三花为汤,频洗面部。此中药祛斑方能活血、润肤、去皱。方中的“三花”均能活血散瘀,使经脉通畅,血荣肌肤而除皱。
2、黄柏
黄柏脾9克,土瓜根9克,大枣21枚,一起研细为膏。每日早起化汤洗面,可祛皱。大枣能和阴阳、调营卫、调经液、补气血,为古代养生家服食的驻颜佳品。本中药祛斑方三药配伍,具有较好的营养滋润肌肤、延缓皮肤衰老、防治皮肤病的作用。本方不仅可以洗面,保持容颜不老,还可以用来洗澡,同样有减肥护肤效果。
3、薄皮栗子
用栗子薄皮,捣为末,蜜和涂面。有活血、润肤、展皱之功。本方是专治面上皱纹的经验方。《医部全录》称其可“令皮肉急皱可展,又治老人面皱。”中药祛斑方中“栗子薄皮”指的是栗子内果皮,又叫栗,能活血、行血、荣润皮肤;又具收敛作用,可绷紧皮肤,和以润肤的白蜜可以使皮肤细腻、皱纹舒展。
4、莲子龙眼祛斑汤
材料:准备薏米5Og,龙眼肉10g,莲子和芡实各3Og
做法:把以上材料一起洗净放入5OOml水肿,用大火煮开,转用文火慢煮一个小时。稍等略凉后,加入适量蜂蜜,盛入容器后,饮汤吃莲子。
功效:本品能补脾助运化,刺激皮肤细胞生长、促进新陈代谢,可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得美白、细腻,是堪称效佳的美容药膳,可以经常服用。
5、珍珠粉白茯苓玫瑰茶
材料:川七1钱、西洋参2钱、珍珠粉3克、白茯苓3钱、玫瑰花5朵、红枣(去核)3钱。
做法:将药材加1000cc沸水冲泡,闷约20分钟,过滤后等其温度冷却一些就可以喝啦。
功效:化斑美颜,美白祛斑。
6、桃仁祛斑面膜
材料:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
做法:将以上6种中药粉各50克,混合后装在干净的玻璃瓶中备用。然后取瓶中混合好的中药粉1小匙,将其放入碗中。加入适量鲜乳,将其调成糊状。再加入1 ml蜂蜜并将其均匀混合,这样面膜就调制完成了。将脸部用洗面奶清洗干净,然后用用小刷子将祛斑面膜均匀的涂于脸上。大约20分钟左右待面膜稍干之后用清水洗净,每周2~3次即可。
功效:美白祛斑、净化排毒
7、去斑美容汤
材料:冬瓜600公克,排骨300公克,玉竹3钱,白芷3钱,枸杞3钱,麦门冬2钱,生姜片2片
做法:将1000cc注入锅中煮开后,放入生姜及排骨煮滚去血水,取出排骨用冷水沖洗干净。另取锅注入1000cc的水煮开后,放入所有材料同煮1个半小时即可。
8、绿豆百合美白汤
将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。
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夏天到了紫外线也成为皮肤的一大杀手,那么怎么美白呢?下面读文网小编给大家介绍快速全身美白方法,希望对你有用!
美白洁面品扫黑
想要肌肤白透,只是一味地抑制黑色素生成是不够的,因为由于紫外线刺激急速生成的黑色素是无法被排出的,会在肌肤表面形成一股黑势力,想要肌肤变白,最好使用含酸类焕肤产品清除老废角质,为肌肤扫黑。
美白化妆水双重呵护
美白少不了化妆水,而含有植物成分美白成分的化妆水,不但可以二次清洁,而且还可以给肌肤补充水分,而且可快速渗透,有收敛与美白的作用,想要美白的MM们,赶紧将手上的爽肤水换成美白化妆水吧!
补充大量水分
经过一个夏天的日晒后,肌肤水分份大量流失,这时候要关心的不再是什么发型,而是要考虑如何给肌肤补充水分,避免肌肤变黑,想要肌肤变白,你需要一款可以直接渗透入肌底的保湿化妆水,经常喷在脸上,既能补水,又能美白。
24小时不间断美白
冬季白天的紫外线也是非常强烈的,虽然使用美白产品可以抑制黑色素的生成,但如果想要肌肤达到透白,夜间的美白修护是必不可少的,夜晚是肌肤修复的好时机,可更好地修护细胞,提高肌肤对紫外线的防御能力。
持续使用美白面膜
为了避免晒后的黑色素沉积,而且可以快速美白,必须要定期使用美白面膜加强护理,面膜中的美白精华可被肌肤更快地吸收与渗透,让肌肤在短时间内回复水嫩透白。
防晒不能停
日晒是造成变黑的元凶,想要美白,防晒就不能停,即使是冬季也不能落下防晒工作,很多MM使用美白保养品后变白了,但后期又变黑了,这就是只顾着美白,疏忽防晒造成的,以后,大家可别偷懒了哦!
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鲨鱼是很凶猛的鱼类,但是现在却有人在饲养鲨鱼,那么你知道鲨鱼如何饲养吗?下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的鲨鱼的正确饲养方法,希望能够对您有所帮助。
鲨鱼总数大幅减少——50年来下降了80%
因为鱼翅的价格不断提高 ,吸引着各地渔民争相在海中捕杀鲨鱼,致使海中生态出现不平衡,部分鲨鱼濒危。由于鲨肉价值很低,因此鱼翅渔业者在扑鲨后,仅割下鲨鱼的鳍部分,便将鲨鱼抛回海中以保持更多的空间存放价值更高的鱼翅。这些鲨鱼并不会立刻死亡,但会因失去游弋能力窒息而死,或者被其他鲨鱼捕食。部份关注动物及生态团体大力宣传请求大众不要吃鱼翅,主要原因不仅是捕杀鱼翅的过程残忍,更因为由此导致鲨鱼总数大幅减少——50年来下降了80%。据估计,每年全球有1百万条鲨鱼被捕杀,鱼翅的年产值达到12亿美金。也正由于牵涉庞大的利益,该行业倍受有黑社会活动介入的指控。
7成左右的鱼翅被汞污染
7成左右的鱼翅被汞铅污染,如果大量食用可能会对健康产生威胁。鱼翅也并无特别的营养价值。事实上,近几年来,因为工业废水不断地排入海洋,每年进入海洋环境的石油高达两百万吨以上,使得海水中重金属含量较高,而鲨鱼处于海洋食物链的顶端,吞食了其他鱼类后,食物中的重金属也随之进入鲨鱼体内,积累下来,因此鲨鱼体内的重金
属的含量会越来越多。 三丁基锡是用于船体 防污涂料中的一种化合物,在意大利沿岸海域捕获到的鲨鱼的肾脏内已发现这种化合物。在东 地中海的几种鲨鱼物种组织样本中也已经发现镉、铅、砷等金属元素。而2001年, 曼谷唐人街市场的鱼翅抽查表明,10个鱼 翅中有7个含有高含量的水银,最高含量为允许量的42倍。2008年,香港市场的抽查表明,10个鱼翅中有8个含有高含量水银,最高含量为允许量的4倍。而烹饪并不能去除水银或其他重金属的毒性。吃了鱼翅后,水银和其他重金属进入人体,难以被排出体外,而是在体内积蓄下来,会损害 中枢神经系统、肾脏、生殖系统等,导致头昏、头痛、 肌肉震颤、口腔溃疡、肾脏损害、 性功能减退、流产等。
一些禁止捕鲨的法律已经获得通过,不过对公海上的捕猎行为还约束甚少。美国通过了全面禁止捕杀鲨鱼的法案,但仅能限制在美国注册的渔船和美国领海上的行为。欧盟已同意加大禁止“割鲨鱼鳍”的力度,但自然资源保护论者争辩说,特殊捕鱼许可证(允许割除鲨鱼鳍)的发放,使得欧盟的禁令难以卓见成效。鲨鱼必须整只 进口而不能仅进口鱼翅部分。国际渔业组织也在筹划在大西洋和地中海上禁捕鲨鱼的协议,但是对太平洋和印度洋还没有相应的禁捕计划。 大量捕杀海洋 生态系统金字塔顶端的鲨鱼,会导致大量中小型鱼类因失去天敌而数量暴增,从而严重打乱整个海洋 生态平衡。
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