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春季护肤小常识,你知道吗?春季天气干燥,皮肤也容易干燥紧绷,稍不注意就会出现脱皮、瘙痒的症状。下面读文网小编为大家介绍春季养生护肤小常识,希望对你有用!
一、每天喝够8杯水
肌肤缺水我们就要补水,而补水最根本和有效的就是喝水。医学研究表明:健康的肌肤表层应有12%-15%的水分,含水量充足的肌肤,看起来水灵灵,不但柔软光滑,摸起来更是充满弹性,散发年轻的光彩。
喝足够多的水,每天至少要喝8大杯水,除了喝水外,水果可别忘了多吃哦。
二、每晚睡觉前敷补水面膜
补水面膜是对肌肤补充水分最有效和最直接的方法。但是常规的补水面膜并不一定可以让肌肤得到充足的水分,其实保湿喷雾是一种很好的DIY面膜的材质,每天敷15分钟,就能够让你的肌肤水水嫩嫩。
三、化妆包里常备补水喷雾
每天至少每隔2个小时,就要对面部进行补水,而保湿喷雾是最直接的。但是当喷雾喷在脸上的时候,不要用手去轻拍,而是要让它慢慢地被皮肤吸收。
四、在夜间选择有保湿功效的保养品
夜间是肌肤新陈代谢修复的黄金时期,需要大量的水分来协同运作,加上夜间气温较低,空气干燥,睡眠中无法适时补充水分,容易造成细胞缺水。选择具有夜间加强保湿和修护效果的保养品,可以缓解第二天肌肤的干燥现象。另外,敷上睡眠面膜也是不错的选择。
五、清洁是补水的最基础工作
使用电脑前,为肌肤擦上隔离霜,加强保护力,同时能抑制黑色素的生成。使用电脑后,做好清洁工作。在长时间面对电脑后一定要及时清洁皮肤,电脑荧幕辐射出的静电会使空气中的尘垢吸附在你脸上,使脸部油脂分泌旺盛,所以,用了电脑后切记一定要彻底清洁皮肤。
六、每天喝一壶玫瑰保湿茶
办公室里不可缺少的就是茶,而与其喝水,不如泡一壶具有美容润肤功效的花茶更好。而玫瑰茶就可以起到调节血液循环的功效,可以红润肌肤,使皮肤更加水嫩滋润。
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春季,随着温度与湿度逐渐增加,皮肤的新陈代谢会逐渐加快,皮脂分泌也逐渐增加,肌肤很容易受到外界有害物质的侵袭。下面读文网小编为大家介绍春季护肤小常识,希望对你有用!
1、重视面部的清洁
春季,气温逐渐升高,皮肤细胞新陈代谢较为迅速,皮脂腺分泌会比较的旺盛,加上此季节空气中细菌较为活跃,为了避免诸多不良因素为肌肤造成的伤害,建议美眉们每天外出前后,应及时做好彻底洁面的工作,同时,最好每月为肌肤做一次深入的清洁和护理,温和地除去皮肤表层堆积的杂质与角质,从而促进肌肤的新陈代谢,令肌肤自由呼吸。
2、洁面水温很重要
很多美眉认为,天气慢慢变暖,用冷水洁面会更舒服些,但是,冷水洁面会严重刺激皮肤的毛细孔收缩,从而把面部的污垢带入到毛孔内,清除不干净,时间一长,就会造成痤疮、粉刺的发生。而热水洗脸会刺激皮肤,使皮肤变得越来越脆弱,没有抵抗力。因此,从护肤的角度来讲,洁面要用温水最为合适。
3、去角质要科学
很多美眉认为,经过了一个干燥的冬季,皮肤会变得粗糙许多,到了春季,首先应该做的是去角质,以便令肌肤恢复嫩滑。然而,去角质也要有所节制。建议美眉们半个月去一次角质即可,如果频繁地去角质则会使皮肤变得薄稀脆弱,抵抗力减弱。因此,要科学的去角质,切不可盲目哦!
4、护肤产品及时更新
如果您的护肤品已经用了一年甚至两年,那么你的护肤一定不科学了。护肤产品应该及时更新,冬季所用的面霜,春季则应更换成乳液,乳液类的护肤品更加容易被皮肤所吸收,使用起来更加舒适和清爽。
5、防晒不容忽视
很多美眉说,到了夏天最重要的是防晒,但美眉们可能忽视了一个重要的问题,那就是防晒无时无刻都要进行。春季,风干,紫外线强,如果不注意防晒,皮肤会变得越来越差,黑色素滋生,长斑长痘,而一旦问题发生了再来弥补就为时未晚了。因此,防晒是一年四季都要做的护肤工作,一刻也不容忽视。
6、内外兼修更健康
要想肌肤水嫩细滑、粉嫩白皙,就要坚持由内而外进行护理。首先,应该多喝水。喝水不分季节,每天都要喝够足量的水,皮肤才能够保持水润细滑。其次,保持充足的睡眠很重要。皮肤经过了一整天的风吹日晒以后,到了晚间,最需要得到的就是休息,晚上10点到次日早上6点,保证这一时间段的休息,可以给肌肤营养的补充以及最好的修复。最后,加强营养物质的补充。春季,各大水果和蔬菜新鲜上市,此时应多吃一些富含维生素和矿物质的新鲜果蔬,以便及时为肌肤补充营养。
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面膜确实能够帮助补充肌肤需要的营养,修复肌肤出现的问题。但是春季敷面膜有哪些护肤小常识呢?关于面膜的护肤知识你又了解多少呢?敷面膜的误区你又有没有呢?小编今天就整理了春季面膜护肤小常识,一起看看吧。
敷面膜的正确步骤第二个步骤就是蒸脸,很多妹纸感觉面膜的吸收不好就是因为脸部的毛孔并没有充分的被打开,因此第二个步骤就变得很重要了,具体方法如下:
1、在蒸脸器中加入适量的水,打开蒸脸器,将脸对着蒸脸器的出气口蒸脸,15分钟后脸上的毛孔就会充分被打开啦。
2、如果没有蒸脸器的妹纸也可以用热毛巾敷脸,一旦热毛巾在脸上冷却后就热水将毛巾变热继续敷脸,10分钟后,脸上的毛孔就完全被打开啦。
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春季气温变化多端,幼儿的抵抗力比较低,就容易使病毒和细菌大量繁殖,从而导致幼儿呼吸道反复感染,那么如何有效预防呢?下面读文网小编给大家介绍幼儿春季养生小常识,希望对你有用!
1、粗粮、杂粮有好处
粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质,保证微量元素的供应,如铁、锌、锰、铜、钙、磷等,其次是纤维素和各种维生素,再次是具有特殊结构的有机化合物。而且事物的多样化对促进食欲、引发孩子胃口和增强孩子的消化吸收能力也有帮助。常客使用的粗、杂粮油玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。
2、多吃含自然糖分的食物
春季由于气候转暖和昼长夜短,使孩子的代谢机能旺盛,户外活动时间也大为加长,热量和营养物质的消耗就会相对加大,使孩子经常感到饥饿。因此,春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。适宜的加餐时间为上午10—11时,下午3—5时,加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
3、富含植物性脂肪的食品要常吃
脂肪及可以滋润整个身体,使人面色光润,又能在代谢过程中转化成热量,供给孩子活动中使用,还能经代谢转化为脑的结构物质,扩大脑容量。因为人脑的50—80%是脂肪,而且主要是由植物脂肪构成的不饱和脂肪,因此,给孩子提供足量的植物脂肪是非常必要的。提供植物脂肪的途径:一是菜中多加植物油,但注意油炸食品不宜多吃;二是吃些富含植物脂肪的小食品,如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。
4、保证钙质的充足供应
春天是孩子长个的好季节,孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙,因此,春季应供给孩子充足的钙。孩子每天需要的钙量是700—800毫克,适宜的供给量是每日不少于1000毫克。补钙一般有两个办法:一个是药补,另一个是食补。最好采用食补法,含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。再就是排骨汤或骨头汤,这些汤不仅含钙丰富,而且有助于身体对钙的吸收。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点,因为里面含有较多的磷酸盐,能阻碍钙在体内代谢。
5、多补充维生素C
维生素C在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度,使脑对刺激的反应灵活,还能提高免疫力和抗病能力,对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风,气候干燥,易引发出血症,维生素C对防止出血有很好的作用,必须及时供给。补充维生素C的方式也有两种,其一是服用维生素C片,其二是尽量多吃些含维生素C的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
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春天是万物生发的季节,利于人体化生气血津液,促进人体新陈代谢,是孩子生长发育的黄金季节。下面读文网小编给大家介绍幼儿春季养生小常识,希望对你有用!
玉米牛肉羹
用料:
牛肉100克,鲜玉米棒2个,鸡蛋2个,芫荽1棵,姜1片,上汤酌量。
做法:
1、鸡蛋打匀;芫荽洗净切碎。
2、牛肉洗净,抹干水剁细,加调味腌10分钟,不少许油炒至将热,沥去油及血水。
3、玉米洗净,用力剔下玉米肉。
4、把适量水及姜煮滚,放入玉米煮熟,约20分钟,下调味料,用玉米粉水勾芡成稀糊状,下牛肉兜匀煮滚,下鸡蛋拌匀,盛入汤碗内,洒芫荽上桌即可。
菠菜汤
工艺:煮
口味:咸鲜味
类别:养颜美容调理 便秘调理 学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 贫血调理 春季养生调理
主料:菠菜 500克
调料:酱油 3克 盐 2克 姜 3克 各适量
制作工艺
1. 菠菜洗净切成段,并用沸水略煮捞出,放入凉水冲凉。
2. 油烧热,加姜末、酱油,烹出香味后,随即倒入清汤2500克、菠菜。待汤开后即成。
工艺提示
1. 很多人都爱吃菠菜,菠菜含有草酸,圆叶品种含量尤多,食后影响人体对钙的吸收,因此,食用此种菠菜时宜先煮过去掉菜水,以减少草酸含量;
2. 菠菜要选用叶嫩小棵的,且保留菠菜根。
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春季是人体机能活跃的季节,皮脂腺分泌旺盛,应选择有保湿功效的护肤品。下面读文网小编给大家介绍春季选择护肤品的方法,希望对你有用!
一:怕肌肤过敏而简化保养程序,只拍些化妆水就够了
正解:敏感肌肤一定要擦保湿乳和防晒乳。
正确的方法:“发痒”是敏感肌肤最常见的症状,为什么会发痒,最大的原因就是干燥。只有为肌肤充分保湿,才能缓和过敏症状并帮助细胞复原,擦防晒乳能防止肌肤被紫外线伤害。
二:频繁更换护肤品
有不少MM在使用护肤品的时候,尤其是抗衰老的高机能产品的时候,如果发现几周之内效果不明显的话就会认为产品没有效果,于是就会选择更换护肤品。
正确的护肤方法:频繁更换护肤品是很不好的。因为皮肤的更新周期一般是28天,而且皮肤对产品有一个适应期,频繁更换护肤品会让皮肤来不及适应,或者还有可能导致皮肤过敏,所以正确的方法是,坚持使用一段时间(28天或者28天以上)之后再根据皮肤状况来选择是否更换产品。
三:洁面后直接使用精华素
精华素是高营养的护肤品,洁面之后,如果脸部污垢没有清除得特别彻底,那么精华素反而会营养了细菌,引起皮肤炎症。而爽肤水可以起到二次清洁的作用,在涂抹爽肤水之后再涂抹精华素可以领精华素的营养成分更好的渗透。
正确的护肤方法:洁面之后,首先涂抹化妆水或者说是爽肤水,让爽肤水对肌肤进行二次清洁,然后再使用精华素深层滋养肌肤,从而起到很好的抗衰老的作用。
四:皮肤发炎的时候,用撕拉式面膜来清除黑头和粉刺
平常的时候,用撕拉式面膜清除黑头、粉刺、青春痘或者成人痘都有比较明显的效果,但是在任何暗疮阶段都是不适合的。
正确的护肤方法:黑头粉刺一旦形成了炎症,伴随红肿和疼痛,任何护肤品都帮不上忙了,具有舒缓和镇定效果的护肤品能减少不适感,但建议皮肤发炎的时候尽量少使用护肤品。正确的护肤方法很重要,不当的护肤方法只会让你的美肌受伤害。
五:皮肤过敏,又干又痒,改用滋润乳霜应该比较好
正解:浓稠粘腻的保养品,对敏感肌肤是负担,千万别用。
正确的方法:太油太滋润的保养品,容易刺激敏感肌肤,而且也不容易吸收,“乳液”的质地比乳霜和精华液更适合敏感肌肤。
六:把洗面乳直接抹在脸上搓洗
正解:没搓起泡沫的洗面乳会紧紧地贴在皮肤表面,伤害皮脂膜。
正确的方法:洗面乳要先加清水搓揉发泡,因为发泡后的洗洁剂才能发挥清洁效果,而且泡沫状比未发泡的乳状温和。洗脸时要先洗T字部位,两颊轻轻带过就用温水洗掉。
七:晚上不擦任何保养品,让皮肤“呼吸”
经过一整天之后,皮肤已经很疲劳了,但是如果你认为不用任何的保养品就能够让皮肤进入最放松的状态,这是大大的错误。因为床单、枕头上残留的细菌以及空气污染都会给肌肤造成一定的伤害。
正确的护肤方法:晚上十点钟至凌晨两三点,是毛孔的休息时间,毛孔张开吸收营养的最佳时候,如果不为皮肤添加养分,会出现皮肤发青,发暗,无光泽,最基本的保湿精华、营养晚霜是一定要用的。
八:用面霜护理颈部
颈部是最容易老化的地方,很多人不注意颈部的护理,不小心就加速了颈部皮肤的老化,但是一些MM注意到了颈部护理,却又拿面霜以及护体乳来涂抹脖子。这样的护肤方法也是错误的。
正确的护肤方法:为什么不能使用面霜护理颈部呢?因为油性肌肤用的面霜含有均衡油脂的成分,对颈部起不到滋润效果;干性肌肤用的面霜油性偏重,但是颈部很难吸收。使用专门针对颈部的提拉产品,在涂抹的时候从下往上,逆着毛孔让营养得到完全的吸收,接着再从上向下,由淋巴位置轻轻抚摸到胸膛。
九:没时间清洗粉扑,继续用也没关系
正解:不干净的化妆用具,也是让肌肤敏感的祸首!
正确的方法:补妆时脸上的油脂会被粉扑吸走,吸满油脂的粉扑与空气接触,正是细菌的最好繁殖地。用脏脏的粉扑不但不雅观,而且容易让肤质变得脆弱或长出痘痘。
一星期要清洗一次粉扑,用专用的清洗剂或温和香皂都可以,洗后用面巾纸按压吸水,再阴干。
十:一出现敏感现象,就换成整套敏感肌肤的专用保养品
正解:这样不安全,皮肤一旦过敏,就变得异常娇气。
正确的方法:不要一次全部更换,可以从保养品最后程序的产品如晚霜或乳液开始换,逐渐全部换掉,也可以先停用带刺激性的产品,如含有酒精成分或果酸成分的产品。
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随着外界的污染和岁月的流逝,肌肤会出现各种各样的问题。那么怎么护肤呢?下面读文网小编给大家介绍护肤小常识以及小窍门,希望对你有用!
【去黑头】
1、用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效
2、洗完脸不擦干,用细盐搓鼻子,可以去黑头
3、鼻子上的黑头用白蛋的蛋白来搓,会慢慢搓得很细很嫩,完全可以替代去死皮膏
4、祛黑头:一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分钟,不可太久,然后洗掉。
【改善毛孔粗大的面膜】
将一个鸡蛋打散,加入半个柠檬汁及一点点粗盐,充分搅拌均匀后,将橄榄油加入鸡蛋汁里,使二者混合均匀。平日可将做好的鸡蛋橄榄油面膜储存在冰箱里,一周做1-2次就可以让肌肤紧实,改善毛孔粗大,促进皮肤的光滑细致。
【晒后迅速变白】
1.把醋和盐用水溶解,比例是大概水:白醋:盐=9:3:1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,美白祛痘。
2.用草莓炸成汁,放上蛋清。每2~3天擦一次。
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,连续几次使用,肌肤会白白嫩嫩。
【敏感肌肤如何安全换季】
1、选择弱酸性的洁面用品;
2、每次化妆后彻底卸妆;
3、减少去角质的次数;
4、选择不含酒精、香料、防腐剂的护肤品;
5、作好基础保湿补水功课;
6、注意防晒品的选择;
7、远离过敏源;
8、饮食注意营养均衡;
9、切忌用热水洗脸,不使用精油类产品。
【美白肌肤】
1、牛奶洗面,对付脸色暗沉;
2、周六周日不化妆;
3、面霜加维生素E,可以对抗皱纹滋生;
4、保湿面膜上妆前必备,以便应付皮肤干燥;
5、萝卜汁有妙用,可对付突然出现的暗疮;
6、柠檬片敷眼,让眼袋远离。
【祛斑】
1、含有维生素E的食品有预防作用。
2、茄子皮敷脸。
3、每天1个番茄可有效防止雀斑。
4、适量醋+水洗脸。
5、橙汁、柠檬汁加糖水适量饮用。
6、白醋+盐水用毛巾擦脸。
7、喝胡萝卜汁美白。
8、草莓榨成汁,加入蛋清。每天3—4次。
9、珍珠粉+水+蜂蜜敷面膜。
10、香蕉+全脂牛奶+水涂。
【去黑眼圈】
1、涂蜂蜜:在洗脸后勿擦干脸上的水分,让其自然干,然后在眼部周围涂上蜂蜜,先按摩几分种,再等10分种后用清水洗净,水不要擦去使其自然干,涂上面霜即可。
2、敷酸奶:用纱布蘸上些酸奶,敷在眼睛周围,每次十分钟。
3、苹果片敷眼:将含汁量多的苹果切片,敷双眼每次15分钟。
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夏日已经大驾光临了,紫外线日益强烈、肌肤皮脂分泌增多等夏季护肤问题你已经想好怎么对付了吗?下面读文网小编给大家介绍夏季护肤小常识和护肤小窍门,希望对你有用!
1、补水仍是重点:
其实无论是哪个季节,这补水成为了最为关键的护肤知识,很多人错误的以为夏季都不需要补水了,这可是不对的哦!夏季天气炎热,空气中的水分容易被挥发,这直接的后果就是脸部水分缺失。
要想保持肌肤水润健康,那么就要做好给肌肤补水的准备,早晚进行补水任务,最好的方法就是随身携带一瓶补水喷雾,感觉到肌肤干燥的时候,拿出喷雾直接喷一喷吧!另外可以敷一些黄瓜自制面膜之类的,蜂蜜、牛奶这些都能帮助肌肤补水,还带有很好的美白功效,美白补水两不耽误哦!
2、注意防晒
这可是夏季护肤的一个重中之重哦!因为本身夏季很炎热,这很容易因为强烈的紫外线而晒伤肌肤,容易滋生晒斑等问题,这可是一个需要解决的肌肤问题,大家可得注意哦!
注重防晒:夏季不同于其他季节,夏季护肤中防晒应该占很重要的位置,阳光中的紫外线对于肌肤损伤很严重。这同事也是造成肌肤开始衰老的情况。因为长时间强烈紫外线照射,皮肤的抵抗力逐渐下降,脸部沉淀的色素无法正常排出,脸部的皮肤越来越黑,这是很多女生们最害怕的事情。
3、皮肤的清洁:
天气的寒夜和油脂分泌情况有所增加,这会导致脸部肌肤的新陈代谢随之增多,很容易出现毛孔堵塞的情况,脸部出现难看的黑头问题,因此,早晚洗脸的时候要彻底清洗,也可以适当的在清洗产品中添加磨砂的产品,让脸部肌肤清洁更彻底,保持一最为清爽的产品。
4、皮肤晒红急救:
烈日炎炎,很多人没有做好防晒工作,脸部容易出现一些晒后症状,如:晒斑、晒红的症状,脸上和身上都发红怎么办呢?鉴于这个情况,那么到底怎样来彻底搞定呢?晒后出现这些症状,大家千万不能放任不管哦!否则发红的地方会慢慢变黑,十分难看。
教大家一个简单的妙招来搞定这皮肤晒伤的情况,把化妆棉蘸取化妆水敷在脸上,感觉到皮肤变凉为止,然后继续使用冰块敷一下,记住用润肤露滋润一下皮肤。夏季护肤一定不要忽视,否则肌肤会变得越来越好哦!
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敏感性肌肤很容易受到外部刺激,同时出现“高原红”,所以护肤一定要注意。下面读文网小编给大家介绍敏感肌肤护肤小常识,希望对你有用!
1、因为皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降,角质层变薄导致皮肤滋润度不够,最终导致肌肤的屏障功能过于薄弱。
2、遗传因素造成的肌肤极其敏感。
3、春季漫飞的花粉、某些保养品的成分、稍强的清洁成分与早晚温差变化,都可能是肌肤过敏的诱发因子。
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很多女性对于容颜都是很看重的,那么怎么才能拥有一个漂亮美丽额容颜呢?下面读文网小编给大家介绍女性护肤常识,希望对你有用!
一:做面膜时大笑会长皱纹
这绝对是无稽之谈。我们所做的表情只会令表皮层皮肤暂时收到影响,而皱纹的产生则始发于真皮层。因此,此类担心大可不必。
二:美容觉越睡越年轻
国外科学家研究得出结论,肌肤老化源自肌肤内部。肌肤内有“毒素”即:自由基的存在;这些自由基对组成皮肤的纤维产生削弱和破坏作用,同时有新的纤维生成来取代被破坏的纤维。一般从35岁开始,皮肤纤维被破坏的速度就会超过新纤维生成的速度,从而造成肌肤的纤维储备逐渐减少,真皮向外的表现效果不断减少,皱纹就会产生,并且变得越来越明显。
三:敏感型皮肤可使用婴儿护肤品
对于敏感型皮肤,我们一般更推荐使用不含有或含极少量容易引发过敏反应的表面活性剂、香料、酒精、防腐剂等成分的美容护肤产品。即使是在婴儿专用护肤产品中,也有不少是含有此类成分的。假如普通的护肤品敏感比较严重的话,我们可以改用敏感肌肤专用的美容护肤产品,从而对已经产生的敏感问题起到更好的护理与修复。
四:黄瓜片、茶包能缓解眼袋问题
由于没有人清楚真正引起眼部肿胀的原因是什么,不过特别可能是因为多余的脂肪堆积在眼部而形成的。要彻底解决,最好的方法是通过外科手术来清除多余的皮肤和脂肪。一些很针对眼袋和黑眼圈问题的美容产品,对于眼部问题还是能够起到积极作用的。
五:按摩可以瘦脸
有的人明明不胖,但却有双下巴,那是由于面部脂肪移位,向下堆积,原本尖尖的下巴就变成肉嘟嘟的“脂肪球”,昔日的小V脸也会逐渐变成大方脸。如果盲目地瘦脸,令脂肪“居无定所”,面部松弛的情况会更加明显。有些明星通过注射肉毒杆菌来瘦脸,时间久了面部会凹陷,形成难看的“僵尸脸”。
六:弹力蛋白比胶原蛋白更靠谱!
在人体的皮肤纤维组织中,胶原蛋白占70%以上,它的美容地位也是人尽皆知。但最新结果显示,弹力蛋白才是维持肌肤弹力的根本元素,虽然它在肌肤的纤维组织中只有不到5%的比例,但这小小的一部分决定了剩余95%的弹性和紧致度。
七:肤色暗沉是黑色素惹的祸!
人们总会把肤色暗沉与黑色素联系起来,用了很多美白产品,肌肤还是没有变白变亮,于是黑色素成了女人们唾骂的对象,其实我们错怪黑色素了。科学研究发现了一组决定肌肤光感的基因,当它们的运作发生变化时,肤色会变得暗沉,失去光泽。这一发现改变了人们对美白肌肤的认识,与此同时相应的光感透现科技也投入到了护肤领域。
护肤常识相关
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因为外界环境的污染,或是保养不当,我们的皮肤经常会出现各种各样的问题,那么女性该怎么护肤呢?下面读文网小编给大家介绍女性护肤小常识,希望对你有用!
1:喝太多碳酸饮料
水是人身体的必须,但是我们喝很多乱七八糟的东西,这其中最毁皮肤的是碳酸饮料。市面上卖的碳酸饮料,含糖量和酸性极高。这些糖和酸直接就会作用到你的皮肤,导致痘痘、红疱和刺激。
正确做法:把日常饮料换成水或者茶,不仅如此,为了更好的皮肤,减少日常饮食中多余糖分摄入。
2:保湿霜未干就上粉底
如果没有等保湿霜被皮肤充分吸收就上妆,这样做会很容易就导致搓泥,因为保湿霜的油性成分会让妆面变薄、不贴合,并最终影响粉底全天的遮盖效果。
正确做法:等候大约60秒,让保湿霜被充分吸收。如果你赶时间的话,可以用一张面巾纸吸掉多余的保湿霜,然后再上粉底。
3:护肤品不换季
一年365天都用一样的保湿霜是懒人的做法,随着季节的转换,你的服装和饮食都在调整,皮肤的需求也在转变。随着季节的转变,冬天可以用丰润一些的面霜,同理,夏天可以选择清爽一些的。
而干性肌肤需要更多的补水保湿,而油性肌肤则要调节水油平衡分泌,当你给按照皮肤季节需求来进行更换产品,你会发现肌肤问题会减少很多。
4:随便用手挤痘痘
痘痘完全好的时间是7-10天,还会留下疤痕,而如果你不管它,好的时间只会是2-3天,如果用手来挤,手指上的细菌还会进入到痘痘中,极有可能造成肌肤感染,发炎,并且让痘痘更加恶化。每次你的手想要接触脸部的时候,给手找点别的事情做。停止用手碰脸3周,你就开始看到大的改变。
5:用毛巾擦拭皮肤
洗完脸以后用毛巾轻轻吸干水分比擦拭皮肤更好,尤其如果你还是敏感肌肤的话。毛巾的摩擦会导致刺激,而成年累月的摩擦会导致皮肤失去弹性。如果你用毛巾擦拭眼周皮肤,黑眼圈更容易形成。
另外毛巾的选择也很重要,不要选择和擦手巾一样的材质,纯棉柔软的毛巾对皮肤的伤害较小。
6:带着浓妆就去运动
很多MM会带妆运动,这是不推荐的,我们体温随着运动升高,毛孔就会轻微的放松然后张大,即使是使用具防水功能的彩妆依然会脱妆,接着就会让你花容失色。而且,在运动时肌肤需要呼吸,化妆品与汗水混和会阻碍毛孔的扩张和散热,造成肌肤的堵塞,进而形成斑点、痘痘、粉刺和许多肌肤问题。
正确做法1:运动前先清洁,并简单擦上保养品,会帮助肌肤在运动过程更加舒适。像是选择适合自己肤质的化妆水可以加快吸收,但油腻的乳液类,则会随着汗水脱落。
正确做法2:运动后,也要清洁脸上的汗水,建议使用清爽的洁颜用品,才不会因为过度清洁而拉扯到肌肤,接着就可以按照你平时的保养程序保养肌肤。
女性护肤相关
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很多女性对于容颜都是很看重的,那么美容护肤常识你又了解多少呢?下面读文网小编给大家介绍女性美容护肤常识,希望对你有用!
富含软骨素的食物
可以多吃些猪骨汤、牛骨汤、鸡皮以及鸡骨汤等,可以让皮肤变得更有弹性。人的皮肤主要有表皮、真皮、皮下组织3层,其中与皮肤美容最相关主要是真皮。真皮由弹性纤维构成,而弹性纤维的主要构成物质是硫酸软骨素。人体一旦缺乏了这种软骨素,皮肤也就没有了弹性,更容易出现皱纹。所以多吃些含软骨素的食物也是可以帮助抗皱的。
富含胶原蛋白的食物
最常见的就是猪皮、猪蹄、甲鱼等。有数据表明,每一百克猪皮中含蛋白质26.4%,是猪肉的2.5倍,而脂肪却只有猪肉的一半——2.27克。值得注意的是,这种肉皮中的蛋白质其主要成分就是胶原蛋白。
这种胶原蛋白可以帮助皮肤留住水分,滋润肌肤,维持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是肌肤细胞生长必不可少的主要原料,可以使皮肤长得白嫩、细滑,有效减少皱纹,让人看起来更加年轻。此外,维生素A有维持皮肤柔韧、光泽的作用。维生素C、e都是很好的抗氧化剂,可以预防皮肤下的脂肪的氧化,使皮肤表皮以及真皮细胞充满活力,延缓皮肤的衰老。
其实真正想要抵抗衰老去除皱纹,不仅仅需要做好外在的面子工作,还需要懂得内补。
护肤常识相关
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干燥的秋季,这个时候我们的肌肤是最脆弱的,在这个季节会出现很多的皮肤问题。那么对于夏秋交替直接我们应该怎样做好护肤的工作呢?下面读文网小编给大家介绍女性秋季护肤小常识,希望对你有用!
1、补充水分
秋天到来之后,空气开始变得非常干燥,加之早晚温差大,天气逐渐变冷,引起皮肤毛孔收缩,皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少,从而使得皮肤表面很容易丧失水分。
而皮肤衰老最大的原因正是水分不足,加之秋季皮肤新陈代谢缓慢,所以秋风一起,许多人的脸上便会出现皱纹、色斑或粉刺,而原有的花斑、褐斑也会加深。
皮肤变得干燥,皮下脂肪增厚,皮肤紧绷,甚至会起皮掉屑。
因此,秋季护养肌肤要注意合理饮水,弥补夏季丧失的水分,并防秋燥对体液的消耗。
每天都要饮用足够的水,使之渗透于组织细胞间,维护人体的酸碱平衡。保证机体新陈代谢的正常运行,并有效地将人体废物排出体外,从而保持皮肤的清洁与活力。
饮水可饮用白开水、果汁、矿泉水等等。其中白开水是最好的“天然饮料”,应当是首选。
中国人喜欢的绿茶有清热泻火的作用,经常饮用,能够预防某些皮肤疾病,如青春痘、粉刺等的发生。一般来说,每天饮用6—8杯水,即能满足皮肤内部的需要。
2、注重清洁
秋季空气里的污染物极易阻塞毛孔,从而会引起皮肤疾病另外,入秋后,角质层大量脱落,不及时清洁皮肤也会造成严重的干燥、粗糙。
所以,不论化妆与否,每天都要用洗面奶仔细的清洁面部污垢,这是一项必做的工作。洁肤应选用杀菌力强、清洁效果好的洗面奶;也可适当的在洗脸、洗浴水中加入少量的食酯,也能达到理想的清洁效果。
3、均衡营养
营养不良会使人的皮肤干、粗、皱、硬。若过多地摄取动物脂肪,则皮肤表现油亮或脱屑,这样易发生痤疮等皮肤疾病。
因此,平时我们应该多注意饮食的多样性、营养的合理性,多食能转化皮肤角质层。
此外,天气干燥,嘴唇易裂,及影响美观又会增加不适感。要解决这个问题,除了用温水洗唇涂上护唇油外,平时也应该多吃富含维生素B2的食物,如动物肝、牛奶、鸡蛋、红白萝卜、苹果、香蕉和梨等。
4、睡前护肤
睡前护肤十分重要,因为面部细胞分裂次数在晚上比白天高10倍还要多,新生的细胞是非常需要加倍呵护的。针对秋季干燥的气候,还应经常用滋润乳液擦抹脸部,同时用化妆水擦拭额头、鼻翼、下巴等皮脂分泌旺盛的部位。
秋季护肤相关
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了解更多的护肤常识是初学者最省钱的养生漂亮肌肤的办法。下面读文网小编给大家介绍女生护肤常识,希望对你有用!
第一步:早上:用洁面膏洗脸;晚上:卸妆(记得卸妆后一定还要用洁面膏洁面噢)
洁面膏的选择: 洗面奶,其主要作用是清洁和保湿,不要选择功能多而复杂的洗面奶,只要起到清洁作用即可。闻起来特别香的也不要选,里面可能含香精。
卸妆水、膏的选择:只要有清洁作用,卸妆作用即可,也可含保湿效果。
第二步:用化妆水,即爽肤水(柔肤水、调肤水)
化妆水的选择: 油性皮肤使用紧肤水,
健康皮肤使用爽肤水
干性皮肤使用柔肤水。
对混合皮肤来说,T字部位使用紧肤水,其它部位使用柔肤水和爽肤水皆可。
敏感皮肤则可以选用敏感水、修复水,
想美白的话就可以选用美白化妆水。
第三步:精华液
精华液的选择: 偏干性皮肤,需求:保湿润泽
偏油性皮肤,需求:控油抑痘
灵敏性皮肤,需求:冷静抗敏
第四步:眼霜
眼霜的选择: 25岁以下的年轻女生应该选用保湿,清爽的眼霜。
第五步:乳液
乳液的选择:年轻的美眉应该用保湿的,清爽的乳液,这个年龄段主要是以保水我住,锁住水分。
第六步:面霜
面霜的选择:面霜是锁水的最后一步,因为我们的新陈代谢还很旺盛,所以面霜不要选择中年妇女用的那些功能多的,复杂的面霜,尽可能只要能保湿就行
最后一步:隔离霜
这一步很重要,不是说不化妆就不要隔离了,隔离也是日常护理中的一部分。但是用了隔离霜,晚上一定要记得用卸妆的。
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护肤保养一直是人们在做的工作,但是你们真的做对了么?下面读文网小编给大家介绍女生护肤小常识,希望对你有用!
1:美白用美白产品即可
很多人想要美白就一个劲的使用美白产品。美白最多也就是白到你全身最白的地方,其次,美白的起点其实是防晒。只有有效抑制黑色素生成,才能从根本上美白。养成每天出门前十分钟涂抹防晒乳的习惯,配合阳伞与墨镜才有可能战胜黑色素。
2:皮肤过敏用抗敏产品
出现过敏症状的时候就选择抗敏产品,这样其实是不对的。已经过敏的时候应该立刻去医院,找出过敏原因并且进行治疗。日常保养不当,气候变化有关,选择温和的护肤产品或是停止使用刺激性的护肤品即可解决。
3:皮肤特别干燥时用密集修复面膜
密集修复面膜可以在短时内让皮肤的角质层充满水分,但解决皮肤干燥的关键不在于如何让皮肤角质层短时内充满水分,而是怎样长时间的锁住皮肤水分。因此,除了使用密集修复面膜,之前还是要做好去角质,涂爽肤水,这样让面膜或者精华的效果更好。
4:油性皮肤每天洗脸3、4次
很多人觉得皮肤油就会增加洗脸的次数,其实这样反而让皮肤更干燥,皮肤突然出油可能与温度、激素水平、饮食有关,选择温和的清洁产品保证一天两次的清洁频率,配合控油保养品即可。
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春季肌肤容易干燥敏感,应该用什么化妆品好?下面读文网小编给大家介绍适合春季用的护肤品,希望对你有用!
1) 适时更换护肤品,“轻装上阵”,逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多的中性乳液。乳液类护肤品成分简单、透气性好,使用起来更舒适、轻松。
(2)清洁工作要做好,气温升高,皮肤细胞新陈代谢速度加快,汗腺、皮脂腺分泌旺盛,再加上空气中过敏原较多、细菌亦较活跃,为避免污染堵塞毛孔导致“痘痘”频发,每天外出后,应仔细清洁皮肤。必要时,可每月做一次深层皮肤护理,柔和地去除皮肤表层堆积的角质,以促进表皮新陈代谢,令皮肤自由呼吸。
(3)冷水洗脸不可取,避免刺激换季肌肤,应用温水。
(4)防晒工作不懈怠,晒黑其实是从春天开始的。春天虽无夏日的炎炎烈日,但干燥多风、紫外线强烈。皮肤的新陈代谢周期是28天,春天若不注意防晒,使皮肤过多暴露于紫外线下,到夏天就会出现晒斑。若到那时再想补救,就为时已晚了。
(5)“内外兼修”保健康,应勤饮水,如白开水、茶水等,保持皮肤水润。其次,应保证充足睡眠。第三,应加强营养、多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果以及鸡蛋、芝麻、蜂蜜等,增强皮肤代谢功能。第四,应经常按摩面部皮肤,第五,要注意调节情绪
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很多女生都是面膜达人,保养肌肤全靠敷面膜,那这些面膜护肤小常识你知道多少呢?下面读文网小编给大家介绍面膜护肤小常识,希望对你有用!
一、敷面膜后洗掉的弊端
1. 把面膜营养清洗掉
敷完面膜后洗掉会觉得好清爽,不过也把面膜中的营养洗掉一大部分。敷面膜的效果就容易打折扣了。
2. 此前涂抹的保养品也有可能被清洗掉
有些人会在敷面膜前涂抹精华或者乳液,其实这是利用面膜的封闭性让皮肤更 好吸收精华,在这种情况下,之前涂抹的精华也会被洗掉。
二、敷面膜后洗掉的好处
1. 使用感较为清爽
很多人敷面膜后总想把面膜清洗掉是因为面膜的精华液过于黏糊,洗掉后使用感会好很多。
2. 避免影响后续保养品吸收
若在清洁步骤后使用面膜,那么在用完面膜后很多还会涂抹精华、乳液面霜之类的保养品。厚重的面膜精华液残留在脸上不仅触感不好,还容易有搓泥等情况。
3. 缩短保养等待时间
一般等面膜完全吸收起码要等半小时左右,不少人等不了那么久,就直接去清洗然后上后续护肤品了。
三、敷面膜后到底洗不洗掉?
1. 若在敷面膜前使用了精华液等,不建议清洗。
2. 若在清洁后敷面膜,而且敷完面膜后觉得脸上黏糊糊不好受,用后续保养 品会搓泥的话,那么可以适当清洗。
3. 清洗时,不要用洗面奶大力搓,直接用清水洗一下就可以了,记得要有后 续的保养工作跟进。
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换季护肤需要特别小心,注意做好对肌肤的镇定舒缓,也要注意肌肤的保湿锁水。下面读文网小编给大家介绍换季护肤常识,希望对你有用!
误区1:使用更加滋润的乳液
含油量较高的乳液不一定含水量也会提高。如果你缺水并不缺油,涂了过多的油质乳液对皮肤来说是额外的负担。改用质地清爽,不粘稠的乳液或买瓶保湿精华,定期敷保湿面膜才正确。如果你是长时间都呆在空调房里,而且化了一整天的妆,那么你的皮肤就很容易因为经常性的水分缺乏,导致脱皮。即使换了更滋润的保养品,也无补于事,当务之急是为肌肤紧急补水。
误区2:用不完的护肤品都可以放冰箱保存
冰箱温度比室温低,但如果温度过低会使护肤品中的水分结冰,也会让乳化体遭到破坏,融化后质感变粗变散,可能对皮肤产生刺激。因此,不是所有护肤品都适合放普通的家用冰箱,可以放在冰箱里的主要是水状的产品,保存时将其装回原包装盒中,用的时候要先“解冻”,避免皮肤受刺激。油质产品、香水、精油产品则不适合放在冰箱里,低温容易使其冻结,冰箱里的水气也会影响产品的品质,不易被皮肤吸收,还可能让皮肤受刺激导致过敏反应。
误区3:急速进入美白保养
夏日太阳猛烈,即时努力防晒,皮肤还是不争气的变得黑沉。很多MM会在夏秋换季的时候迫不及待的进入深度美白疗程,其实这是不正确的。秋季湿度和温度都有所下降,如果皮肤在夏季晒伤了,或者因为油脂过度分泌导致油水不平衡,甚至诱发严重痘痘,以及容易敏感的肌肤,都需要先镇静肌肤,以舒缓喷雾减轻发炎反应。喷洒喷雾拍打时,不要用过大的力气造成肌肤再次刺激,然后做一些简单的保湿。等皮肤回复稳定的状态,再使用美白产品,否则,皮肤状态不佳也会影响美白成效。
误区4:立即更换护肤品
换季气候变化频繁,与外界接触最密切的肌肤难以适应调节,敏感肌肤更实容易引发干燥、紧绷、发痒情形,舒敏型保养品最能解决当下不适,缓和肌肤所受到的刺激反应。但这并不意谓进入肌肤燥动的换季时节,就必须人人需要马上更换舒缓保养品。其实只要你平时都做好了日常的完整保养,肌肤是有足够防御力抵抗外界一般的刺激。所以更换护肤品可以逐步进行,并随时观察肌肤每日的变化,不需要麻木跟风。 最好的方法是从原有的保养程序来简化,如去角质改为二周一次,或暂时停用含高浓度果酸、水杨酸保养品;特别注意改正过去保养不正确的保养习惯,如敷面膜过夜,洗完脸不擦保养品、不卸妆洗脸就睡觉等,都可能一夕之间破坏肌肤防御阵线;若本身在换季期间就易干燥脱皮者,可从乳液开始更换为乳霜,精华液讲究的是高机能性,而非强效滋润感,可以视个人保养需求留住。
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