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护肤品怎么选才最适合肌肤护理?形形色色的护肤产品中,要根据你的肤质来挑选。下面读文网小编给大家介绍春夏季护肤品推荐,希望对你有用!
1、偏爱甜食
表示,甜食过量必然导致血糖过高,而血糖过高又会改变皮肤角质结构和弹性,导致面部皱纹,未老先衰。富含蛋白质的零食是最佳选择,坚果和植物种子含有有益皮肤的健康油脂。
2、药膏当护肤品
皮肤出现丘疹、红斑、蜕皮时,很多药膏短期能起到作用,但症状缓解后不可长期使用,应尽快就医。
3、爱挤痘痘
痘痘往往是由于细菌或病毒感染发炎所致,挤压痘痘后,再触摸别处皮肤,会产生更多新痘痘。随意挤痘痘还容易留下疤痕、导致毛孔粗大。
4、超时用面膜
很多人认为面膜敷在脸上时间越长,营养吸收越充分。事实上,任何面膜在脸上的停留时间都不该超过15分钟,面膜纸变干后,会从肌肤中吸收水分,同时阻隔了空气中的自然湿润成分和皮肤接触;在脸上一直盖着面膜,会让毛孔像戴着口罩一样不透气,影响营养吸收和油脂正常分泌,引起过敏。
5、吃太素,脂肪摄入不足
过分追求低脂饮食会降低皮肤质量。过于严格的低脂饮食会导致皮肤干燥,导致皮肤早衰。脂肪是保持健康皮肤不可或缺的营养,可保持皮肤滋润和弹性。从鱼油、鸡蛋和蔬菜中摄取的重要脂肪酸,对保持皮肤健康极其重要。
6、洗脸水太热
热水洗脸会使皮肤毛细血管变弱。研究发现,用25度左右的温水洗脸比一般冷水洗脸,皮脂膜显得更为干燥,水温越高越容易失去保护油脂。
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现在的护肤品市场可谓是百花齐放,样式繁多、功能各异的护肤品牌子让其他商品望尘莫及。尤其是随着全球化的发展,进口护肤品成为了女士们的新宠。下面读文网小编给大家介绍日本春夏季护肤品,希望对你有用!
娜丽丝(naris)是创业于1932年的日本知名化妆品品牌,源于for others(为他人)的企业经营理念,经过半个多世纪的科研,娜丽丝不仅成功地解决皮肤干燥、晦暗、色斑、老化、皱纹、松弛等问题,同时也独创了自有的特色美容技术,并先后取得了ISO14001国际认证和GMP标准认证。
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春季万物复苏,身体的各项机能也处于较活跃的状态,此时不好好养生更待何时?下面读文网小编给大家介绍春季养生糖水,希望对你有用!
红枣补血的效果非常好,加上银耳,可以达到更好的功效,还可以美容养颜。
食材:银耳1块、莲子20个、大红枣8个、老冰糖1块、梨1个、清水适量
做法:1)备好所需材料
2)莲子和银耳提前用水泡开(至少泡两个小时)
3)泡好的银耳撕小朵洗净
4)莲子去芯,红枣洗净,梨去皮切小块
5)把处理好的材料放在电饭锅中,我喜欢把红枣撕开更入味一些
6)一次性加入半锅的水
7)再加入冰糖
8)放电饭煲中煲上一个小时再焖上半个小时
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又一年春夏来临,美眉们都知道春夏护肤最重要的是补水保湿和防晒,但为什么无论我们怎样保养,皮肤还是不够水润呢?下面读文网小编给大家介绍春夏护肤方法,希望对你有用!
皮肤变化:炎热的夏季,烈日暴晒,紫外线的增强,“斑”就成了我们心中的伤。加上夏季汗水分泌量大,水份流失加快,汗水所产生的盐份对皮肤造成一定的伤害。
春风拂拂,夏麦滚滚,秋雨绵绵,冬雪皑皑,不同的四季不同的景象,相对于我们的日常护肤也有所不同,这篇文章就来说说四季肌肤的保养方式吧!
皮肤变化:春天的气候不大稳定,时而温暖时而阴冷,天气的变化也会让脆弱的肌肤无所适从,就像是从空调房走出露天广场的道理。相较于冬天,皮肤的新陈代谢相对比较活跃,汗腺和皮脂分泌变得旺盛,冬天囤积的角质开始大量排出。
护肤要点:防晒
1.保持肌肤清洁,流汗后最好能洗个澡或者洗把脸,拍打上酸性化妆水,以保持皮肤酸碱度。
2.外出时应戴上帽子或者撑把防紫外线的伞,不怕热的MM可以穿个长袖衫哦,避免阳光直射,尽量避免在10:00-15:00之间外出。
3.如必须外出,出门前30分钟一定要涂上防晒产品哦,防晒产品要涂于直接接触阳光的部位,如脸,耳朵,等等,T字位和两颊要多涂点,因为比较突出,晒伤的可能性更大。中间还要每隔两个小时左右再补一次防晒效果才持久。
4.日晒后可以做个补水镇静的面膜,帮助修复肌肤。
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天气渐热,植物繁盛,此季节有利于心脏的生理活动,人在与节气相交之时故应顺之。下面读文网小编给大家介绍春夏季节养生方法,希望对你有用!
当前的时令蔬菜,还有菠菜、芹菜和荠菜。它们都有一个共同的作用,那就是清热。其中,荠菜能清热解毒,对于胃肠积热、口腔溃疡等有很好的调理作用,荠菜含铁丰富,因此能够预防女性缺铁性贫血。荠菜最好的烹饪方法是用来做馅。
芹菜能清热,对于肝阳上亢有非常好的治疗作用。吃芹菜降血压是广为流传的食疗方法。芹菜还能利尿,对于小便短赤的人有治疗意义。
菠菜可以安五脏,消食通便,对防止春季上火很有意义。菠菜能够缓解眼睛干涩,对春夏经常出现的干眼症有一定的预防意义。菠菜有尖叶和圆叶之分。其中,尖叶的菠菜草酸含量较低,更适合人们服用。菠菜需要多用热水来焯,确保食用安全。
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春夏季节最适合养生了,那么在春夏季节该怎么养生呢?下面读文网小编给大家介绍春夏季节养生方法,希望对你有用!
夏天一般食用甜食较多。甜食含糖分高,产生的热量也高。若老人过多食用,就会化热生火,使体内糖分过多,影响脾胃的消化吸收,引起消化不良,产生食欲减退,胃脘胀满,口腻无味,嗳气吞酸等现象。老人过多食用甜品,使糖分在身体内积存下来,多表现为老年人常见的“肥胖”现象,血脂升高,从而影响心肺功能,甚至导致心肺功能衰竭。因此必须忌食过甜之品。少量的饼干、烙饼等少糖的食物可适当进食。
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很多喜欢吃甜食的人,只要是甜品,怎么吃都喜欢,即使是糖水也可以变化很多花样来吃。下面读文网小编给大家介绍秋季养生糖水,希望对你有用!
材料:鲜莲子150克、红豆200克、陈皮少许、冰糖适量。
做法:
1、红豆洗浄用清水浸3一5小时。
2、陈皮用温水浸软。
3、莲子去壳洗净。
4、锅内放入清水、陈皮煮滚,加入红豆煮20分钟。
5、放入鲜莲子煮至红豆软稔。6、最后加入冰糖即可。
功效:补脾止泻、利水消肿、清热解毒、健胃生津、去湿益气。
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中医理论上说 ,春季肝气旺 ,肝木克脾土 ,容易损伤脾胃 ,因此要顾肝护脾胃。饮食宜清淡 ,忌油炸肥腻及生冷食物。下面读文网小编给大家介绍春夏季养生粥,希望对你有用!
做法:以鲜山药100~200克,洗净切片,与粳米100克同煮粥食用。
效用:山药味甘平,是一种性味平和的滋补脾、肺、肾的食物。现代药理学研究发现,山药含有淀粉酶、糖蛋白及自由氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素C等,具有滋补效果。中老年人在春季经常食用些山药粥,补益颇多。
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食粥养生要顺应气候的变化,不同的粥有不同的养生功效,在不同的季节选对粥,对食疗养生很有好处。下面读文网小编给大家介绍春夏秋冬养生粥,希望对你有用!
一、羊肉萝卜粥
原料:精羊肉100~150克,粳米150克,萝卜1个,葱白、精盐各少许。
制法:1、羊肉洗净,切成小块;萝卜洗净,切成两大块。2、将羊肉和萝卜入锅,加清水同炖,除去膻味,待羊肉将熟时,取出萝卜不要。3、将粳米淘洗干净,放入羊肉锅里,加进葱白煮成稀粥。加盐调味。供早、晚餐温热服食。
功效:此粥具有助元阳、补精血、益虚劳之功效。
适用:适用于肾虚劳损、腰背酸痛、足膝萎弱、形瘦怕冷的虚寒症。
注意:热盛症者,如牙痛、喉痛、便秘、尿痛者等不宜食用。
二、韭菜粥
原料:韭菜30~60克,粳米100克,精盐少许。
制法:1、取新鲜韭菜,去杂洗净,切细待用。2、粳米淘洗干净,入锅,加适量清水煮粥。3、待粥沸时,加入韭菜和盐,同煮成稀粥。早、晚餐温热服用。
功效:此粥具有温补肾阳,固精止遗、健脾暖胃、行气散血之功效。
适用:适用于肾阳不足引起的形寒肢冷、阳痿遗精、慢性腹泻、腹中冷痛、小便频数、妇女白带多、月经痛等症。
注意:1、韭菜煮熟、宜新鲜为佳,现煮现吃,隔夜粥不要吃。2、阴虚内热,患有眼疾者不宜食用。
三、龙眼红糖粥
原料:龙眼肉30克,粳米100克,红糖适量。
制法:1、将龙眼肉用温水浸泡片刻。2、粳米淘洗干净,放入沙锅,加水适量,置旺火上煮至沸,加入龙眼肉、红糖,文火微沸至米烂、汤稠,表面有粥油形成即可。晨起空腹及睡前各服食一次。
功效:此粥具有大补气血、开胃益脾、养气安神、补虚疗损之功效。
适用:适用于心脾虚损、头昏失眠、贫血健忘、心慌气短、神经衰弱等症,为人们冬令进补佳品。
注意:痰湿中满及外感高热者,不宜食用。
四、肉桂红糖粥
原料:肉桂2~3克,粳米50~100克,红糖适量。
制法:1、将肉桂洗净,入锅加水煎汁,去渣待用。2、将粳米淘洗干净,加适量水煮粥。3、待粥煮沸后,调入肉桂汁和红糖,同煮为稀粥。分早、晚温热服食。
功效:此粥具有补元阳、暖脾胃、止冷痛、通血脉之功效。
适用:适用于肾阳不足,畏寒肢冷,四肢发凉,脾阳不振,尿频、遗尿,食少泄泻等症。
注意:此粥属大辛大热之粥,故凡阴虚火旺和阳证出血者禁用,孕妇忌用。
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春夏换季的时候,我们的护肤品也需要更换,尤其是精华、面霜、乳霜等这类护肤品。下面读文网小编给大家介绍春夏换季护肤知识,希望对你有用!
HERA赫拉气垫BB霜
推荐指数:★★★★★
特点: 气垫之中蕴含保湿水成分,保湿效果特别显著。
HERA(赫拉)气垫含35%水分的美白精华素,持久保持肌肤水分。阻热清凉容器(采用阻断外部热空气,增加产品清凉效果的阻热容器气泵(AIR-PUMP)技术防止推泥现象。隔离+保湿+防晒+美白+舒缓效果于一体的5合1防晒粉底 spf50+/pa+++防汗复合体形成具有伸缩性的肌肤保护膜。宝石矿泉水的高保湿和定妆效果气垫粉和皮质分解酵素粉(LLCP)賦予自然的完美妝效。
自然乐园芦荟胶 含量:92%
推荐指数:★★★★★
自然乐园的这个芦荟胶就是一款万能神器!脸上,头发上,身上全部都能用,不管你是晒伤,过敏,起痘,还是蚊虫叮咬!都请你涂抹芦荟胶~~~感觉头发干涂一涂芦荟胶,感觉皮肤缺水了敷一敷芦荟胶,哪里需要镇定点哪里,so esay~!!
re:cipe水晶防晒喷雾
推荐指数:★★★★★
防水隔离不留白!超级清爽的喷雾~妆前妆后都可以用,妆后可以做定妆用,今年最火的一款防晒,没有之一!!!去海边必备的一款喷雾,敏感率超低~~
看了“换季护肤知识”
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中国书法,是有着数千年历史的古老艺术。下面小编带给大家的是春夏秋冬书法字体,希望你们喜欢。
清代初期书法继承明代的余绪,在书坛上有影响的书法家仍是明代遗民,其中以王铎、傅山、朱耷、归庄、宋曹、冒襄等为代表。他们均擅长行草书,而以王铎、傅山的影响最大。王铎行草浑雄恣肆,一时独步。傅山的行草虽劲健不及王铎,但由于他不降清,以书法发挥他的思想感情,所以有萧然物外、自得天机的意趣。朱耷的行草藏头护尾,其点画及其转折中蕴涵着一种国破家亡的惨痛的心情,和他的画有同一机抒。
明代末年狂放不羁的狂草书风,在清代并没有得到发展,这是由于清代禁锢的文化政策,和狂放的草书格格不入,所以清初以后书法家很少有能写草书的,加之康熙酷爱董其昌的书法,至乾隆又推崇赵孟□的书法,因此赵、董书体身价大增,一般书法家只奉赵、董为典范。而清代科举制度所产生的馆阁体要求的乌、方、光,使得这一时期的书法,出现靡弱妍媚的风气。这时的帖学更为狭隘。当时有代表性的书法家有沈荃,为明代台阁体书法家沈度的十世孙,他学董其昌,御制碑文多由他手书。
看过“春夏秋冬书法字体”
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秋冬养生的糖水,是美容养颜必备品,那么冬季喝哪些糖水好呢?下面读文网小编给大家介绍冬季养生糖水,希望对你有用!
材料:海带、白萝卜、冰糖。
做法:
1、海带切丝、白萝卜切四方丁块至高压锅加适量纯净水、适量冰糖。
2、大火开后转小火五分钟即可关火,入冰箱冰镇至冰凉。
功效:益肾固气、抗氧防皱、降压通脉、利水消肿。
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说起糖水,就是一种幸福的味道,可口香甜还能滋补养生。下面读文网小编给大家介绍秋冬养生糖水,希望对你有用!
〖材料〗;茅根、竹蔗、马蹄、粉葛
〖做法〗:
1、材料洗净,马蹄去皮,竹蔗粉葛去皮切块。
2、所有材料放锅内,加水煮2小时即可。
〖功效〗:滋阴润肺,降火降压,生津解渴
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在养生饮食方面女性朋友们适合食用易被身体吸收的糖水。那么夏天养生糖水有哪些呢?下面读文网小编给大家介绍夏天养生糖水,希望对你有用!
一、绝妙洋葱拌苦瓜
材料:洋葱,苦瓜,生抽,醋、糖、盐、味精,蜂蜜
做法:
1、将原材料洗净,洋葱切细丝,苦瓜切片或丝。
2、锅中烧水,待水开后,放少许盐,放入洋葱丝,焯水一分钟,捞起冲凉再沥干水。
3、再将苦瓜放入锅中,焯水二分钟左右,捞起冲凉再沥干水。
4、将洋葱、苦瓜放到一个大碗里,加上所有调味料,拌匀即可,最后加入蜂蜜就可食用了。
养生宣言:
苦夏到来,苦瓜是最好的养生食品之一,常吃苦瓜能迅速帮助人体消暑,去火气。洋葱同样是非常好的夏日佳肴,常吃对高血压、高血脂、肝病、传染病、血栓症、糖尿病等都有较好的疗效,是一种纯天然的植物保健食品。
但是这两种食物都是口味较重的品种,很多人都因受不了它们的味道而放弃食用。其实,这两者的结合能产生非常奇妙的味道,洋葱的辛辣中和了苦瓜的苦涩,苦瓜的味道又压住了洋葱的刺鼻,最后加入的蜂蜜,绝对是点睛之笔,让你先甜后辣最终清爽,真是棒极啦!都说物以稀为贵,其实并不然,有些东西虽然常见又便宜,却有着非常高的价值,茄子就是其中之一。夏季多吃茄子能起到降血压、清热毒的功效,茄子做成的食品更是受到了广大百姓的喜爱,因此不妨多吃一些。
二、茄粉蒸南瓜排骨
材料:排骨、南瓜、米粉料、酱油、料酒、盐、糖、葱、姜等
做法:
1.将排骨洗净,切适中大小的块,然后用酱油、料酒、盐、糖、葱末、姜末拌匀,腌20分钟,期间翻动几次。
2.将腌好的排骨放入米粉料后装盘。
3.锅中做水烧开,将排骨放入锅中,大火蒸至排骨8成熟
4.将南瓜挖空,把排骨放进南瓜盅里,放锅中继续蒸,直至全熟。
养生宣言:
南瓜营养丰富,含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等多种成分。同时,南瓜能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈与便秘,并有利尿、美容等作用,多吃对身体很有好处。
美味宣言:
粉蒸南瓜排骨,软糯鲜美,口感绝佳。子好吃营养高,不长肉还降血压,夏天养生就选它。
三、美味清爽茄丁面
用料:茄子、西红柿、肉丝、酱油、盐、糖、料酒、葱、姜、大料、油
做法:
1.茄子洗净后切成小丁备用,西红柿切小块,葱、姜切丝。
2.锅中放油,烧热后,倒入葱姜炝锅,然后倒入肉丝煸炒。
3.待肉丝变色后倒入茄丁继续翻炒,并加入酱油、料酒、少量白糖,同时加水没过茄丁。 4.大火炖,继而放大料,待8成熟后放入西红柿。
5.转小火炖,待收汁后即可浇到煮好的面条上食用。
养生价值:
茄子中含有一种叫做皂甙的成分,能有效削减胆固醇的含量。常吃茄子可以美肤,既抗衰老又不长斑,而且茄子所含热量极低,所以老年人和肥胖者不妨常吃。
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营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充补血补气食物,有助女性防病抗病。下面读文网小编给大家介绍补血养颜的糖水,希望对你有用!
姜枣红糖水
材料:干姜、大枣、红糖各30克。
作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。
功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
山楂桂枝红糖汤
材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。
作法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。
功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
藕莲饮
材料:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。
作法:以上用料洗净、捣烂、取汁,加适量冰糖饮之。
功效:具有清热凉血,止血固经之功效。
韭汁红糖饮
材料:鲜韭菜300克,红糖100克。
作法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用。
功效:具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。
黑木耳红枣饮
材料:黑木耳30克,红枣20枚。
作法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。
功效:具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。
莴苣萝卜酸梅汤
材料:红萝卜1个,莴笋1根,酸梅4个,白砂糖50克
功效:酸甜可口,清热解毒、生津止渴,对夏日中暑、烦躁、喉干等有食疗作用。
做法:将红萝卜、莴笋去皮,洗净,切片待用。把酸梅洗净,与红萝卜一起入锅,加水烧沸后,改用中火,下莴笋煮熟,加白糖调味,打去浮沫,即可饮用。
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夏季炎热,在养生饮食方面女性朋友们可以适合食用一些易被身体吸收的糖水。下下面读文网小编给大家介绍养肝养颜的糖水,希望对你有用!
材料:
干腐竹10克,鸡蛋2只、冰糖适量、姜一小片
做法:
1、鸡蛋煮熟去壳;
2、腐竹以沸水浸二十分钟,捞起沥干;
3、开水五杯和生姜一起煮开,再加腐竹,用慢火煲半小时,加入冰糖和鸡蛋再煮15分钟。
厨娘小贴士:
煮鸡蛋腐竹糖水,鸡蛋有三种打法。
1、鸡蛋在碗里打散了再倒入糖水里,这样出来的糖水口感较稠,象吃羹一样;
2、把鸡蛋煮熟剥壳后放入糖水,这样出来的糖水口感较清甜,鸡蛋滑溜,但也感觉放蛋和不放蛋差不多
3、直接把蛋打糖水里煮熟。这样出来的糖水不失清甜,而且因有了蛋白的丝丝花般点缀,口感更软滑。
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炎热干燥的夏天,只有一碗甜入心扉的糖水,能安抚躁动不安的神经。下面读文网小编给大家介绍养颜的糖水,希望对你有用!
材料:雪梨1个,冰糖(或蜂蜜)100克,
做法:
1、将雪梨去皮、去核、切块。
2、将雪梨、清水适量下入锅中,小火煮熟。
3、倒入容器内,待温热后加入冰糖(或蜂蜜),因为超过60度会降低冰糖(或蜂蜜)的营养价值,调匀后即可食用.
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在各式糖水中,滋味水果经常入馔,令美味糖水更见色彩斑斓,并对健康有益。下面读文网小编给大家介绍夏天养颜糖水,希望对你有用!
食材:黄豆40g、杏仁20g、清水适量
做法:
1)黄豆40克,杏仁20克。
2)将黄豆和杏仁提前一晚泡上。
3)第二日捡出坏豆,冲洗干净。
4)将黄豆和杏仁放入豆浆机内,注入适量的清水。
5)插上电源,机器开始工作,不一小会豆浆就打好了。
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喝糖水既可以作为中式饭食后的甜品,也可以作为夜宵的小品,可以为人们带来愉快的心情。那么什么糖水可以美容养颜呢?下面读文网小编给大家介绍可以美容养颜的糖水,希望对你有用!
原料:银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖。
做法:
1、银耳泡发后去蒂、洗净,撕成小朵;
2、莲子在温水里浸泡2个小时;
3、红枣用温水浸泡10分钟,用新牙刷刷洗红枣皱褶里的尘土;
4、锅中注清水烧开,倒入银耳、红枣、莲子,煮20分钟;
5、最后加入冰糖煮溶于汤水中,搅拌均匀即可。
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