为您找到与斑秃怎么抑制脱发相关的共76个结果:
中医治疗脱发主要是辨证施治,治疗上多以补益肝肾气血健脾清肺化湿为主,日常生活中防脱发除了饮食调理之外,还可以多按摩头皮,认清洗发误区来防治脱发。
脱发是一种与膳食关系较密切的疾病,现代研究发现,有 30%的脱发者缺铁,多吃富含铁的食物如黑木耳、黑豆、瘦肉、菠菜,有益于头发生长。另外,补充含锌、钙等微量元素的食物如芝麻、莲子等,也能促进头发生长。
脱发患者可根据各自的脱发类型及体质,在医生的指导下制订合适的食疗方案。因肺胃湿热引起的脱发患者可以选用清肺去脂、健脾除湿的食疗方,如用生山楂、薏仁、山药熬粥等;因虚证导致脱发的患者,可多食用生血补肾益气的食疗方,如用
大枣、黑芝麻、核桃仁煮粥。
具体到补肾的食疗,从体质辨证来分,经常面色苍白、手脚冰冷的肾阳虚脱发患者,可以用温肾阳的食疗调理,如阿胶、鹿茸、红参、桂圆、红糖等。经常失眠多梦、潮热盗汗、口干舌燥的肾阴虚脱发患者,可以选择滋肾阴的食疗方如枸杞子、桑葚、莲子、百合、木耳等。
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按摩头皮是传统的头发保健法,在民间广为流传。头皮上分布着许多经络、穴位和神经末梢,按摩头皮能够疏经活络、松驰神经、消除疲劳。通过反复揉擦、按摩头皮,可以促进头皮的血液循环,改善毛囊营养,有利于头发的生长,使头发亮泽、质地柔韧,并可防止头发变白、脱落,推迟衰老。此外,经常梳头能加强对头面的磨擦,疏通血脉,改善头部血液循环,使头发得到滋养,乌黑光润,牢固发根,防止脱发。
因此,每天可用天然材质(如牛角梳、木梳),齿缝宽、齿间顿的梳子梳头皮,但是如果油脂分泌比较旺盛,建议只按摩头皮,不梳头皮。
1. 坚持每天按摩,尤其是感到有精神压力或头皮紧绷时,更需要按摩。
2. 按摩时只能让手指触及头皮,而不要使用整个手掌,否则会使头发缠结或被拔出。
3. 按摩的部位是头皮,而不是头发,指腹贴头皮。
4. 在按摩头皮前,可以选择适当营养液涂于发根处。
5. 按摩头皮时切勿搔伤或抓破头皮;头皮若有破裂或炎症时,不可作头皮按摩。
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洗净三千烦恼丝,洗去一头尘土,不仅令人神清气爽,对健康也大有裨益。有很多人在头发弄湿之后就马上用洗发水了,殊不知,这样做反而洗不干净头发。正确做法是:弄洗发水之前用温水冲洗一分钟以上,祛除一些污垢之后,再用洗发水。但怎样正确洗头,其中有许多学问,健康洗头,跟洗的时间、间隔以及方式等密切相关。而不良的洗头习惯,则会让秀发越来越“伤”!小编提醒你这七种错误的洗头方式,要注意避免哦。
1、头发刚浸湿就抹洗发水
有很多人在头发弄湿之后就马上用洗发水了,殊不知,这样做反而洗不干净头发。
正确做法是:弄洗发水之前用温水冲洗一分钟以上,祛除一些污垢之后,再用洗发水。
2、不梳头直接洗
皮之不存毛将焉附?头皮对于头发来说非常重要。洗头前,先用蘸湿的梳子梳头,令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面,才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮,建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
3、洗头时用指甲挠头皮
指甲是身体藏匿细菌很多的地方,但是很多人都喜欢留着长指甲在洗头的时候用,殊不知这样做很容易抓破头皮,导致感染。
在洗头发的时候最好是用中医按摩的方法,慢慢的洗头还可以保健康呢。
4、护发素涂在发根
由于洗发时头发毛囊打开,护发素涂在发根上,其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊,容易引起脱发。
建议先理顺头发,沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢,一定不要让护发素碰到头皮。
5、护发素不冲洗干净
护理乌发是现在很多人都很关注的,有些人错误地认为,将护发素残留一些在头发上或许可以保护头发。
其实,残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮,堵塞毛囊,引发炎症。所以头上的洗护用品一定要清洗干净才行。
6、湿着头发睡觉
洗完头发之后眼睛睁不开了是不是可以去睡觉了呢?其实这时候头发毛鳞片张开,此时头发很娇弱,不耐摩擦。
如果在头发半湿半干的状态下睡觉,会导致角质层变薄,令头发变得干燥。
7、洗完头马上外出
头发也是要防晒的,有研究表明,头发受到的紫外线伤害比脸部的严重两倍以上呢!紫外线会令毛鳞片变薄、剥落,洗完头马上外出,紫外线容易导致断发、分叉。
若外出,最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
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冬季的时候许多人会发现自己的脱发情形更严重,这可能是洗发太频繁或是缺少维生素B等原因了。那么有什么比较好的缓解方法呢?
如果你的头发感觉有些干燥,那就尝试着尽量少洗,不要担心它会太油。专家说“发油会给发尾部分的那些老发提供足够的营养,”同时专家建议可以每天都梳一下干枯的头发,这样发根的发油会被梳子带到发梢。
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生活中很多男性都喜欢熬夜玩游戏,但是这样整天待在电脑前面是很容易导致脱发的,那么该如何来预防呢?
男性型脱发即雄性激素源性脱发也称早秃,俗称“谢顶”,是青年男性中的发病率最高的脱发。常在20-30岁发病。多见于从事脑力劳动的男性,这也是人体雄激素水平最高的年龄阶段。该病以额部及头顶部渐进性脱发为特征。
1、秃脱发中很大一部分是由于消除精神压抑,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量, 头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。
2、烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使发丝大伤元 气。
3、不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促 进血液循环。
4、不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。
5、节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏休息两日(即停止饮酒)。
6、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
通过上述介绍大家对斑秃脱发的预防一定有了更深刻的认识和了解,如果发现有斑秃的先兆一定要及时到正规医疗场所就医,避免因延误治疗而导致其他后果。
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头发脱落本是一种自然规律。一般说来,人的头发有10万根,每人每天约有70根头发脱落,同时也会有等量的头发长出来。但是,如果大量脱发就属不正常了。引起脱发的原因很多,如遗传、营养、内分泌、药物、精神因素等均可引起脱发。下面小编给大家介绍些中医治疗脱发的偏方,一起来看下吧。
熟地、当归、巴戟肉、肉苁蓉、熟女贞、桑椹子、羌活、赤勺、白勺、丹参各12克,川芎、荆芥各10克,对青少年病程短、脱发区少者效果尤佳。
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脱发是男性常见的一种现象,但是如果脱发太严重的话就容易导致斑秃,那么男性在脱发的时候都有什么症状表现呢?
1. 大多先从前额两侧鬓角开始.呈M型逐渐向头顶延伸,发际线后移;
2. 最后头顶部头发大部分或全部脱落,但脑后及两侧头发依存,常呈马蹄形外观;
3. 脱发处皮肤光亮,毛孔缩小或残留少许细软毛发。
脱发主要与遗传、体质因素有关,而压力、生活不规律则会使脱发加重。通常,脱发主要分两种,一种为斑秃,主要来自于精神方面,患者年龄在16岁至50岁之间,精神长时间高度紧张,如考研、高考,失恋,熬夜等。另一种脱发为脂溢性脱发,绝大多数男性脱发属于这类,主要是雄性激素较高影响头皮前端,引起油脂分泌过多和脱发,不利于头发生长,随着年龄增长,头发逐渐变黄变细乃至脱落。
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现在染发对人们来说已经不是很奇怪的事了,但是染发后给人们带来的伤害却是无穷的,特别是脱发,很多人都有这样一种症状,便是自己头发染烫后出现了很严重的脱发显现,,那么这种情况该怎么办呢?那么如何来预防染发后脱发呢?
专家告诉大家,对于染发后脱发严重,如果是每天不掉到100根就没什么大问题,超过一百根就要及时的看医生了,那么有什么方法可以挽救呢?下面我们就来看看凤凰中医的专家怎么为我们解答的。
对于染发后脱发严重怎么办,专家告诉患者每天睡眠不应少于7个小时,最好保证在23点前入睡,否则会影响身体内分泌系统的正常运作,诱发或加重脱发。
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在舞台表演时我们经常会同时使用多只话筒,那么如何在这种情况下更好地抑制声反馈呢?读文网小编举例为大家讲解一下。
相信很多音响界朋友在使用反馈抑制器时,都有这样的体会:
当使用单支话筒时,如果话筒发生啸叫,运用声反馈抑制器(例如用插入法)就可以较为理想的音响把啸叫声抑制住。然而,当同时使用多支话筒时,收到的啸叫效果往往就不够理想,常常会出现只有其中的某些甚至是单支话筒的抑制效果较好,其余的话筒在推大音量时,啸叫声并未得到抑制。
由于话筒的结构及特点,不同品牌话筒的频响、阻抗、灵敏度、指向性等指标是不一致的,即使是同一品牌的话筒在这些指标上同样存在着不同程度的差别,再加上各支话筒在实际使用中用途及摆放位置不同等客观因素,造成各支话筒的反馈啸叫频点不是在同等音量时发生。
这时如果我们再运用常规法进行移频时,往往最先发生啸叫的那支话筒将触发抑制器进行逐点移频,结果其余多支还未发生啸叫的话筒并未得到有效的移频。
当音量开大时,这些音响租赁话筒就会照样发生啸叫,抑制器已是无能为力了。假如用多台声反馈抑制器用插入法,分别对各支话筒进行逐点移频,那么,这些诸多的问题是可以得到解决的,可这就造成了音响租赁设备成本的提高。要是举办一场综合性的歌舞晚会,这种配置一是在安装调试上费工费时,二是在成本费用上也是很不实际的。其实解决的方法非常简单,只要我们运用正确的调试方法,用一台反馈抑制器完全可以获得较为理想的移频抑制效果。
例如,在演出中有一个演唱节目,同时需要6支领夹话筒。以下是声反馈抑制流程。
1、 将6支领夹话筒在音响租赁调音台上都编程为一组,把各路高、中、低音调EQ和各路增益GAIN钮均调在中间位置上,然后把各路辅助音量推子拉下。
2、 在赁舞台上把这6支话筒集中在最易发生啸叫的地方,然后放置在离舞台地板高度1m左右的平台上。
3、 按照常规将扩音系统联接好。用插入法把音响租赁反馈抑制器插入这8支话筒对应的编组INSERT接口中。
4、 将串接于灯光音响租赁调音台至功放之间的各个周边器材(包括声反馈抑制器在内)均设置在旁路上,并将各器材的输入输出旋钮均置在0dB处,功放衰减钮设置在中间位置上。
5、 将调音台上话筒编组输出推子和主输出推子均设置在0dB处,通过增益钮和辅助推子之间的配合,分别对各路话筒进行调试。
6、 将其中一路话筒的辅助音量推子慢慢地往上推,待稳定的啸叫声出现为止。记住该路推子上所处的分贝位置,然后把该路推子拉下,接着进行第二路话筒的调试,依此类推,直到这6路话筒都调试出稳定的啸叫声为止。
注意:这一步非常重要,需要耐心细调。
7、 将调音台上主输出推子拉下,恢复各路筒分推子在啸叫声出现的位置上。
8、 将声反馈抑制器的旁路键恢复成工作的状态上,并选择S1单点滤波方式,然后将主输出推子慢慢拉起。待啸叫声出现后抑制器会逐频点的把这6支话筒的各个啸叫声抑制住,直到抑制器上的各个红色滤波指示灯不再闪动为止。
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啸叫是扩声系统中经常出现的一种不正常现象,现在读文网小编来为大家讲解一下产生声啸叫的主要原因及其抑制办法。
在扩声实践中,音响师们总结出了许多抑制音响系统声啸叫(发疯乱叫)的方法,建声专家采取了一些行之有效的消除声啸叫(发疯乱叫)的措施,电声专家们研制和开发了多种电声设备,以减少声啸叫(发疯乱叫)现象的发生,这些切实可行的举措应用后,取得了良好的效果,下面简单地介绍抑制、减少和消除声啸叫(发疯乱叫)的方法。
4.1 使音箱的声音不易传到传声器中
要想使音箱发出的声音不易传到传声器中以减少声啸叫(发疯乱叫)现象发生的可能性,可以采取如下措施。
(1) 传声器远离音箱
这种方法在歌舞厅很难实现,因为歌舞厅的面积一般都不大。但在剧院或大型演出场所中,这种方法会有一定的作用,例如可以考虑将传声器吊在乐队或舞台上方拾音,这样既可以保证传声器距声源足够近,也可以尽可能使传声器与音箱远离。
(2) 利用音箱和传声器的指向性
利用音箱和传声器的指向特性来抑制声啸叫(发疯乱叫)啸叫,往往也会起到一不定期的作用,如果传声器的使用位置不在音箱声音的辐射区域,音箱的声音就不容易传到传声器中;另一方面,在使用指向性传器时不要让其正对音箱,尽量避免产生啸叫。在实际应用中,可以适当调整音箱的角度,使音箱的声辐射区域尽量不在音箱的放音区域演唱,而且传声器不要正对音箱。
(3) 适当减少传声器通路的音量
这样做会使演唱或乐队拾音受到限制,演出效果受影响,但有时音响师不得不采取这种减少音量的下策。如根据演出情况实时控制音量大小,当有振铃现象发生时,调音师要及时将音量拉下来,以免出现啸叫。当演员手持或佩带传声器经过音箱前时,也要注意控制音量,否则也会造成啸叫。
(4)对通路的补偿
如果调音台的参量均衡器带Q值调节,可采取音量补偿措施,对通路的声音加以适当补偿方法是:将均衡器的频带调到传声器拾音音源声音的频带范围,将此频带进行提升处理,出现啸叫前立刻停止。
4.2 使用能抑制声啸叫(发疯乱叫)的声处理设备
消除声啸叫(发疯乱叫),也可通过对声音信号的处理来解决,目前各电声设备生产厂家研制了多种可以抑制声 啸叫(发疯乱叫)的设备,这对抑制声啸叫(发疯乱叫)有很好的效果,下面介绍几种主要的设备。
(1) 移频器
这是一种可改变声音频率的设备,工作原理类似变调器,它能将声音信号的频率增加5Hz,破坏产生声 啸叫(发疯乱叫)的条件,从而抑制了声啸叫(发疯乱叫)。但是,该设备的使用具有一定的局限性,在语言扩声时使用起来设备的使来效果很好,对声音的破坏很小,但是在演唱会和器乐中使用就会有明显的声音变调感觉。这是因为语言的下限频率范围是在130~350Hz之间,仅5Hz的音调变化不会使人们有明显的音调变高的感觉,但是在声乐和器乐的下限频率为20Hz左右,5Hz的音调变化人耳已经明显地察觉出来了。
(2) 均衡器和啸叫(发疯乱叫)抑制器
这两种设备都可有效地衰减 啸叫(发疯乱叫)频率点的增益(拉馈点),扩声系统之所以产生声啸叫(发疯乱叫),是因为系统中某些频率信号过强,如果衰减这些过强的频率就能抑制声 啸叫(发疯乱叫)。均衡器与啸叫(发疯乱叫)抑制器的不同之处在于,均衡器需要根据啸叫的频率手工将馈点拉下来;而啸叫(发疯乱叫)抑制器则可自动发现声 啸叫(发疯乱叫)频率并将其衰减下来,衰减的频带宽度和衰减量由机器根据实际情况自行决定,几乎不会对音质造成任何影响,还会使传声器拾取的声音变得好听。
(3) 压限器
压限器是一种根据输入信号强弱自动改变输出信号放大量(增益)的设备。用于抑制声啸叫(发疯乱叫)时可以将压缩比调到∞:1(此时它为限制器),将阈值调到啸叫(发疯乱叫)临界点。这样,当音量大到即将产生声啸叫(发疯乱叫)时,声音信号强度超过了阈值,强度也不会再继续增加,因而也就不会产生声啸叫(发疯乱叫)了。但用压限抑制声啸叫(发疯乱叫)会带来声音动态损失,故应尽量少用这种方法。
4.3 搞好房间建筑声学设计
房间出现声染色是导致声啸叫(发疯乱叫)的最主要声学原因。如前所述,作为一个腔体的房间,产生声学共振是不可避免的,而共振会使声音中的某些频率得到加强,在这个频率上产生声 啸叫(发疯乱叫)啸叫是理所当然的。消除文章声染色的主要方法,就是要尽可能减少简正共振现象的发生。
室内存在凹面反射会引起声聚焦现象的发生,而声聚焦会导致声场内局音量过强,当传声器在声聚焦区域拾音时,由于声音能量的回授量很大,极有可能发生啸叫现象。在做室内结构设计时,要采取各种措施,尽量避免凹面反射声,如果房间中存在无法克服的凹凸不平的面组成,这对减少和抑制声 啸叫(发疯乱叫)有积极意义。
在选择室内装修材料和方案时,应充分考虑吸声材料和吸声结构对各个频率吸收(反射)均匀的问题,以减少对不同频率的声音反射或吸收不一致的情况,这不仅对房间的频响特性的改善有好处,而且还可以进一步消除声染色现象。
4.4 合理选用音箱
音箱的指向特性和频响特性对声啸叫(发疯乱叫)有重要作用,其指标将决定音箱在使用时声啸叫(发疯乱叫)的严重程度,音箱选用得当,声啸叫(发疯乱叫)发生的可能性会大大减少。
音箱的指向性是音箱对各个方向辐射声音的能力,指向角度大的音箱,音箱发出的声音容易直接送到传声器中,声 啸叫(发疯乱叫)的可能性增加,指向角度小的音箱减少了音箱声音直接回授到传声器的可能性,声啸叫(发疯乱叫)就不大容易发生。所以,在满足听音区域声音覆盖的前提下,选择指向角度小的音箱对于减少声 啸叫(发疯乱叫)姓来说将更为有利。
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脱发是很多女性朋友经常会遇到的问题,导致脱发的原因有很多,那如何预防脱发呢?下面读文网小编为大家介绍预防脱发的穴位,希望对你有用!
一、学会减压
压力过大会使得精神紧张。这样一方面会使得精神紧张拉伸头皮,使得毛细血管从正常的发丝还细,从而引起血管关闭,微循环无法正常的给头皮细胞提供营养,而引起脱发的问题,另外一方面,由于压力会挤压毛囊油脂,使头发出现油性状态,使得毛囊新陈代谢排泄无法正常运动,这样一旦堵塞就会出现脱发的问题了。因此要预防脱发就要学会减压,让自己保持更放松没有压力的心境。
二、戒烟
不可否认的是烟草中含有大量的有毒物质,而这些物质都会使身体过早的老化,从而影响到头发的生长速度,因此戒烟之后你会发现头发变得越来越健康。
三、多喝水
充足的水分可以保证身体不会缺失水份,而这样就可以保证头皮可以吸收到足够的养分了。
四、注意睡眠质量
人的生命有三分之一都是在睡眠中度过的,建议现实生活中的朋友不要轻视睡眠对健康的影响。良好的睡眠不仅可以减少压力,放松心情,同时也助于头发更好的生长,另外在选择枕头的时候也要注意选择舒适的,尽量不要使用那种粘性特高的枕头。
五、多注意补充铜、碘等微量元素
研究发现当体内的铜,碘等微量元素不足是不仅容易出现脱发白发的问题,而且也更容易引起一些疾病,因此日常膳食中要特别注意补充这两种营养素。
六、多注意补充蛋白质
蛋白质是人体不可缺少的一种营养物质,其对于头皮的健康影响非常大,因此建议日常生活中可以多增加一些蛋白质的摄入。此外还要多注意食用B族维生素含量丰富的食物。
七、注意梳头姿势
日常在梳头的时候不要过份用量,建议尽量从上往下梳如果头发打结的话,要先打开再梳千万不要直接用用扯,另外建议尽量选择木质的梳子。平时也可以用手按摩头皮,促进头皮的血液循环,加速血液流动,对于改善头皮质量也有一定的帮助。
八、减少烫发、染发、拉直头发等习惯
离子烫、染发都是可以让我们的头发在一定时期内看起来更美一些,但是长期下去,对人的发质会造成很大的损失,因此尽量减少这些伤发行为,同时如果一定要染发烫发的话要选择合格的产品,另外建议一年之内最好只染或烫一次就好了,切记过于频繁了。
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为了漂亮女生们会尝试各种治疗脱发的方法,但是治疗脱发也是有误区的。下面读文网小编为大家介绍治疗脱发的误区,希望对你有用!
误区一:发梢分叉可以治疗。
答案:这种说法同样不正确。最好的办法是你立刻去理发,避免不必要的麻烦。
误区二:梳头对头发有益。
答案:经常梳头对头发有害无益。梳头多了会使发梢分叉,同时头发也容易从头皮上脱落。因此,梳头的次数不要太频繁。
误区三:帽子紧的话,可能会造成脱发。
答案:这种说法正确。特别是对于男人来讲,这是造成脱发的其中一个原因。帽子过紧的话,会加快脱发的速度。
误区四:头皮屑具有传染性。
答案:这种说法绝对错误。每个人的头上都有微生物,正是这些微生物才导致头皮屑的出现。但你应该记住,最好不要使用他人的梳子,因为这些梳子可能会传染一些严重皮肤病。
误区五:经常理发会使发根变得更牢固,头发长得更快。
答案:这种说法绝对是错误的,毕竟头皮不是草坪。没有人知道人们怎么会有这种想法,或许是认为男人的胡须让人产生的误解吧。但是,人脸上的毛发与头上的头发有很大不同。头发每个月只长1. 5厘米,生长速度与理发的次数无关。
误区六:脱发的原因是由于母体遗传。
答案:尽管还没有证据表明这种遗传会持续几代,但脱发的原因确实是由于基因遗传。研究结果显示,男人在 18-20岁时开始脱发,而女人在步入45-55岁时才开始脱发。
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脱发是我们生活中常见的一种现象,很多人都有脱发的困扰,在秋季出现脱发的人就更多了,这需要人们积极预防才行。下面读文网小编为大家介绍秋季脱发原因,希望对你有用!
1、食醋150毫升,加热水200毫升。趁热洗头,每日1次。常洗见效。 2.桑白皮120克,水煎,去渣,以水洗发,治愈为止。
2、柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升,煎至250毫升,入蜜少许,再煎1--2沸。用时人生姜汁少许,调匀,擦无发处,每日2次。
3、猪苦胆1个。将猪苦胆汁倒入半面盆温水中,搅拌后洗头或洗患处,把油脂状鳞屑清除干净,再用清水冲洗,每日1次。本方尤适用于脂溢性脱发。
4、食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水,搅拌均匀,洗头,每周1--2次。此方长期应用,可防止脱发。
5、醋50毫升,墨2锭。用墨块在醋中研成稀糊状,擦患部,每日3次。
6、侧柏叶240克(焙干),当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器),水糊为丸,如梧桐子大。每服50--70丸,早、晚各1服,用黄酒或盐汤送下。
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在一年四季中,夏天是头发最容易脱落的季节。除了取决于特定的气候之外,不良生活方式的负面影响巨大。下面读文网小编为大家介绍男性脱发的预防,希望对你有用!
1、生姜枸杞防掉发
生姜和枸杞都可以刺激毛发的生长。将生姜和枸杞煮水,涂抹在头发上,并让头发自然风干,1小时之后洗净,每晚持续涂抹,1个月左右可以起到明显的防掉发的效果。
2、勤洗发
间隔最好是2~5天。洗发的同时边搓边按摩,可促进头皮血压循环,保证充足的营养供应。水温过高会导致头皮和头发干燥,建议用39℃左右的温水洗头,再用凉水冲一下发丝,这样做能让毛鳞片关闭,保护头发。用偏硬或不易吸水的毛巾使劲擦头容易摩擦发丝,可以用干净的旧棉T恤轻轻拍打头发吸收水分,再让头发阴干。
3、多吃肉蛋奶
头发的主要成分是蛋白质,因此要适当多吃些肉、鱼、蛋、奶、豆等优质蛋白质,同时注意荤素搭配,营养平衡,控制脂肪的摄取,有利头发生长。
4、消除精神压抑感
精神状态不稳定,焦虑不安会导致脱发。压抑程度越深,脱发越严重。生活越紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,生活作息应规律,保证睡眠充足、学会放松,减少心理压力,经常进行深呼吸、散步、坚持运动等,可消除精神紧张。
5、烫发、吹风要慎重
吹风机的热度会破坏毛发组织,损伤头皮。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发影响较大,使头发大伤“元气”。
6、不用脱脂性强或碱性洗发剂
这类洗发剂易使头发干燥,头皮坏死。应根据自己发质选用天然洗发剂。每个人的身体素质不同,造就了每个人的发质也各不相同,有的人的头发容易出油,就要使用偏碱性的洗发水来清洗油污。所以,必须要了解自己的发质,选择适合自己的洗发水,这样才能有效的预防脱发。少用定型剂。不少发胶等定型产品酒精含量较高,长期使用会吸走头发水分,令发质干燥,春天应尽量少用。
7、适当运动,保证睡眠
运动有利于舒缓压力,提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要发生在晚上,特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议:尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。
8、不宜直接暴晒
头发的脱落与外界的环境因素关系密切,夏季阳光强烈,紫外线直射头部,热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激,造成头发的损伤脱落,所以在夏季,应像保护皮肤不引起晒斑那样,保护头发免受日晒的伤害。夏季应避免太阳对头部的照射,少在阳光下活动。外出时,最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。
9、不用尼龙梳和头刷
因易产生静电给头发和头皮带来不良刺激。最理想选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既去头屑,又按摩头皮及促进血液循环。同时配合用手掌或手指揉搓头发,每日早晚各1次,每次1~2分钟,每分钟梳或揉搓30~40次。
10、戒烟限酒
吸烟使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。酗酒过度常会导致胃肠疾病,影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收,从而影响头发正常的生长。
11、湿发不外出
头发没干就外出,易沾染空气中的灰尘,附着在头皮上容易堵塞毛孔,引起脱发。洗头后最好用电吹风低温档吹干头皮,然后让法丝自然阴干,既能预防头皮滋生细菌,又能防止高温伤害头发。
12、多食芹菜、香菜和西兰花
临床上,专家经常推荐患者要多吃芹菜、香菜和西兰花,因为这三种食物都有抗雄性激素的作用,可以帮助预防谢顶。专家称,谢顶在医学上称之为雄激素源性脱发,是成年男性中最常见的一种脱发现象,多由雄激素分泌较多和遗传因素综合作用导致。
研究证明,芹菜、香菜、西兰花都有比较好的抗雄性激素的作用,因此,在治疗脱发的同时,多吃这几种食物,能帮助抑制雄激素分泌。有家族遗传史的男士在没掉头发之前,就该多吃这三种蔬菜。
13、更换梳发的方向
梳发的方向如果保持不变,头发缝儿分开的地方,由于常常被阳光照射的关系,将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄,应该在搽发乳或头油后,加以按摩,使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变,不但能够享受发型的乐趣,且能够避免分开处干燥,而导致秃头之麻烦。
头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人,最好是做头部按摩,促进血液循环。按摩能能使头发柔软,提高新陈代谢,促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前,在头皮上搽发油,更能提高效果。止外,使用毛刷制成的刷子,每天以直角轻拍头皮也可以奏效。
14、吃好早餐
头发主要是由角蛋白构成,这种物质使头发变得更强壮。如果摄入蛋白质(红肉、鱼、鸡蛋和鸡肉)太少,就会影响角蛋白水平,导致头发变脆,并停止生长。从改善毛囊的角度来说,早餐是一天中最重要的一餐。所以男性预防秃顶要注意吃好早餐。
15、常梳头
经常梳头能起到滋养头皮、防止和治疗脱发的作用,头部的众多穴位,经常梳头,梳子可以有效地刺激到穴位,不仅可以消除过度用脑引起的疲劳现象,而且还有醒脑、聪耳、明目的作用。
清晨洗漱完毕后,安排10分钟时间进行梳头,要专心细心地梳理,头部各个位置都要触及到,前后左右,前额的发际线,以及耳际边的部位都要顾及到。顺梳逆梳,稍稍用力,使头皮感觉到有麻麻的刺激感。梳头时要注意,不能敷衍了事,要仔细地完成清晨的梳头任务。男士可以随时在身边准备一把小梳子,中午休息后,可以利用早晨的梳头模式,按摩头皮的同时,刺激脑部穴位,也可以醒脑!晚上临睡前,继续进行梳头按摩,注意的是梳头的动作可以放慢一些,可以促进睡眠。
16、按摩头皮
每日睡觉前和次日起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮,可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
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生姜治疗脱发,我想这应该不是个陌生的话题,很多脱发的患者都布知道这些小窍门。下面读文网小编给大家介绍生姜治脱发的小窍门,希望对你有用!
头发与人体的血液、内分泌、免疫系统功能等内部环境是否正常密切相关。一旦免疫系统调节出现障碍,头发就会出现干枯、脱落等现象。生姜的汁液辛辣刺激,涂抹在头皮上能刺激局部皮肤血管扩张、充血,增加血液供应,改善毛囊营养,从而促进毛发生长。
方法1、 将生姜切成薄片,直接揉擦脱发部位,每次20分钟,每日1~2次,7天为1个疗程。生姜随用随切,不宜切好备用。
方法2、 把生姜切成片放在少量水中熬煮,也可加入枸杞一起熬煮,煮到汤汁变黄,有浓烈姜味溢出就可以使用。把姜水抹在洗干净的头发上,再把头发盘起来大约半小时后放下,自然晾干,大约半天后再洗净。洗发时还可添加少许盐,是去头屑的一剂良方。
方法3、在烧水的时候放进几片生姜,或者在热水瓶里放几片生姜让它泡着,洗发的时候拿出来用就可以促进头皮的血液循环,洗完后很轻松。
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伴随者生存压力越来越大,脱发已成为一个社会性问题。下面读文网小编给大家介绍脱发养生食疗配方,希望对你有用!
原料:黑芝麻、汤圆粉、可可粉糖
做法:黑芝麻炒熟,磨成粉,加适量水和白糖制成汤圆馅,待用。汤圆粉加水和少许可可粉和好,包入黑芝麻馅,做成汤圆。将汤圆下锅煮熟,即成。
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每天头发一大把一大把地掉,很多人都会有这样的烦恼,因为精神压力,生活不规律,导致脱发现象。那么怎么样防脱发呢?下面读文网小编给大家介绍防脱发养生粥,希望对你有用!
1.烫发吹风要谨慎才能防脱发。
吹风机吹出的热温度达100度,会损坏毛发组织,伤害头皮,因而要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。
2.多食蔬菜避免便秘
要终年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
3.空调要适宜。
空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保空调要适合。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿渡过大对保护头发都不利。
4.不必用尼龙梳子和头刷。
因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增长头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
5.勤洗发可以防脱发。
洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。
6.不必用脱脂性强或碱性洗发剂。
这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或依据自己的发质选用。
7.防脱发要戒烟。
吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。
8.防脱发要控制饮酒。
白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即便是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日,(即结束饮酒)。
9.清除精神压制感。
精神状况不稳固,天天焦急不安会导致脱发,压制的水平越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活劳碌而又保持恰当的运动量,头发会光彩漆黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越劳碌,脱发的时机越高。因而,常常进行深呼吸,漫步,做松驰体操等,可清除当天的精神疲惫。
10.防脱发注意帽子、头盔的通风。
头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发。所以应搞好帽子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增长小孔等。
看了“防脱发养生粥”
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斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现,那么怎样可以抑制长斑呢?下面读文网小编给大家介绍抑制长斑的方法,希望对你有用!
番茄+甘油
用半只西番茄绞碎至糊状,再加两滴甘油,放入冰箱,每天敷脸上一次,西番茄有很好的美白祛斑功效,不但外敷,喝番茄汁同样能让肌肤健康白嫩。坚持一段时间雀斑自然隐退。
柠檬
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。此外还含有多种元素等。常饮柠檬汁,不仅可白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防动脉硬化作。
桃仁+杏仁+芦荟
鲜芦荟汁100g、桃仁50g、苦杏仁50g。将桃仁与苦杏仁打磨成粉末状(也可以直接买粉来用);加入预先榨好备用的新鲜芦荟汁;将芦荟汁及粉末拌匀即成;清洁面部肌肤后,取适量面膜剂敷,大约10-15分钟左右即可洗去。每周做2-3次,坚持一段时间后可以起到祛斑的效果。
冬瓜祛斑
冬瓜去皮籽打成泥状后,静敷约20分钟洗净即可。效果:清洁皮肤,清除毛孔内脏物,淡化色斑,有效改善暗哑肤色。
醋蛋美白面膜
选一个鸡蛋,泡在白醋里一个礼拜,等蛋透明变大的时候取出来,用针把蛋扎破,把鸡蛋清倒进准备好的瓶子里就可以了。用法:每天晚上洗过脸后,把蛋清抹在脸上,等干透了洗掉就可以了。
番茄汁+蜂蜜
除面部色素斑:鲜番茄汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解祛斑护肤,皮肤变白红润。
胡萝卜汁
将鲜胡萝卜研碎挤汁,取10毫升~30毫升,每日早晚洗完脸后,用鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝汁也有去斑作用。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
番茄汁
每日喝1杯番茄汁或经常吃番茄,对防治雀斑有较好的作用。因为番茄中含有丰富的谷胱甘肽。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性,从而使沉着的色素减退或消失。
鸡蛋祛斑
醋蛋液:取新鲜鸡蛋一枚,洗净揩干,加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天一杯。长期服用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,扫除面部所有黑斑。
西瓜皮祛斑——去斑 补水 镇静
方法1:用西瓜皮擦脸部,几分钟后,再用清水洗净即可。长期坚持,可以使面部皮肤变得白皙细嫩。
方法2:将西瓜皮冰镇后,能够镇静并治疗被晒伤的皮肤,经常使用还会有较明显的增白功效。
方法3:把这一方干净的西瓜皮用快刀剖成两毫米厚薄的薄片。用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤有舒缓镇静补水的功效。
方法4:准备一个完整的西瓜,洗干净并刨去青皮,然后再刨下一片片的白皮。再将其贴在脸上长有斑点的部位,大约5分钟更换一次新的西瓜皮片,共换四次,然后用清水冲洗干净即可。
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