为您找到与摄影器材的使用方法相关的共200个结果:
欲善其事,先利其器。婚礼摄影有其特殊性,机动性强、拍摄强度大,对摄影师和器材都是个考验。本文就婚礼摄影器材方面的一些问题进行了归纳总结,为婚礼摄影师提供参考,从而使摄影师器材上少走一些弯路,把更多的精力投入到拍摄当中。下面就让读文网小编带大家一起了解下吧。
一个好的广角镜头在呈像质量和操控性方面也不能马虎。选择广角镜头时,锐度、色散、暗角、畸变等都要考虑,选择广角镜头最大的问题是镜头畸变,很多优美的视频画面因物体变形而大打折扣。高端的广角镜头在这些方面都控制得很好,因此,应优先考虑高端的广角镜头,而价格反而是次要的因素。
原厂镜头与副厂镜头的区别
区别很大,包括成像效果、做工、耐用性等,对焦速度方面原厂镜头也有一定的优势。不过副厂比原厂镜头性价比要高,如果看重价钱投入而且必须买新镜头,可以考虑副厂。如果不能接受颜色、成像有偏差,那至少要买二手的原厂镜头甚至原厂新镜头。越是高端镜头越明显。特别是50MM定焦、85MM定焦、24-70、70-200、16-35、等几个重要焦段。
套头18-55、18-105这些倒是区别不大。试想如果副厂镜头做工和成像都和原厂镜头区别不大,原厂还能卖出去吗?
定焦镜头在婚礼摄影中的作用,大光圈镜头在婚礼拍摄中的优势
选择拍摄婚礼用的镜头还要优先考虑大光圈镜头。婚礼现场光照复杂,大光圈镜头应对这种情况有先天的优势,此外在拍摄浅景深的特写镜头时,大光圈镜头呈现的虚幻背景美轮美奂,定焦镜头普遍采用大光圈,因此我们也可以考虑选用2-3只定焦镜头备用。推荐定焦镜头:35、50、85mm焦段的镜头,光圈为f/1.4或f/1.2的镜头。
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风光摄影是摄影爱好者最常拍摄的题材,选择合适的摄影器材,是成功的第一步。接下来是读文网网小编搜集整理的一些风光摄影器材使用建议的内容,希望对你在摄影道路上有帮助。
摄影者在外出进行风景摄影的过程中,首先需要准备合适的、便携的摄影器材。对于风景摄影来说,摄影者往往需要跋山涉水,并且一旦出发,再返回取器材的可能性就不大了。所以,摄影者要十分重视前期的准备工作。
对于风光摄影来说,广角镜头是必不可少的。用广角镜头表现自然的磅礴、全景的美感,可以带给观赏者大自然无与伦比的魅力震撼。当然,广角镜头的选择也就十分重要了。摄影者要尽量选择广角焦距范围大的镜头,大自然的多变,有时即使是28mm的广角也无法满足摄影者的需求,这时就需要焦距更短、视角范围更广的超广角镜头。
对于喜欢拍摄风光全景的摄影者来说,虽然利用广角镜头有利于表现自然美景的大气,但是在表现摄影者的自我风格和思想方面是非常困难的。除了广角镜头之外,摄影者还需要长焦镜头,而长焦镜头却是与广角镜头恰恰相反的。如果说广角镜头容易表现自然风光的磅礴与不拘小节,那么长焦镜头则容易刻画风光小景或充满细腻情调的一面。而这种对小景的刻画,摄影者则需要利用手中的长焦镜头。
附件
对于风光摄影来说,附件的选择尤为重要。由于风光旅游摄影需要携带大量的镜头,尤其是到比较崎岖或者不平坦的摄影场地,器材的保护相当的重要。此时,摄影者就需要选择坚固耐用的摄影包来保护相机器材。同时,携带稳定、轻便的三脚架,更有助于摄影者的拍摄。
另外,对摄影基础知识稍有了解的摄影者,都知道滤色镜在风光摄影和艺术摄影中所能起到的重要作用。在欣赏一些优秀的风光摄影作品时,人们往往会惊叹于作品中湛蓝的天空、洁白的云彩或者似血的残阳,并猜想该图片的摄影师使用了何种高档器材,运用了何种超高的拍摄技巧。其实并不尽然,大多数情况下,这只不过是摄影师根据自己的需要,巧妙地使用了滤色镜罢了。在风光摄影中,偏振镜发挥着重要的作用。偏振镜可以消除反光,有利于清晰地拍出水中的景物,还可以增加画面的饱和度,进一步加强比如蓝天白云、绿叶红花的色彩,使风光照片颜色更加饱和、画面更清晰。所以,如果摄影者有条件的话,滤镜当然是必不可少的附件之一。
以上是读文网网小编搜集整理的风光摄影器材使用建议全部内容,如果喜欢可以收藏喔。
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花卉主题是最容易表现欣欣向荣、浪漫情境的一个摄影范畴。因此,无论是单纯的花卉/花树拍摄、花卉风景拍摄或是连人带景的影像都是相当受到摄影者喜好的,接下来请欣赏读文网小编给大家收集整理的花卉摄影使用器材建议资料。
若是以人像为主题,尤其是少女人像为主的拍摄者,在拍摄以花卉、花树为场景的带景人像时,人像镜仍是非常重要的镜头,尤其是大光圈的人像镜头。
最常用的定焦镜焦段包含35mm,85mm,105mm和135mm。夜间、微光的挑战环境,可能要用短焦,如24mm,35mm或50mm,而日间的拍摄则可以使用85mm,105mm或135mm。
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有时候觉得网络上的摄影技巧都大同小异,的确太阳底下无新事,我们能遇到的每一个问题,每一种状况,可能都有一个“标准的应对方法”下面是读文网网络小编搜集整理的一些摄影器材的使用怪招的内容,希望对你在摄影探索道路上有帮助
在户外拍摄人像时突然想为模特拍摄半身的古典肖像?这时候可以用反光板充当白色背景进行拍摄!和平时在棚内拍摄一样,把反光板放在后面适当位置,布好光就可以。不在棚内拍摄,相机未必用手动模式。拍摄窍门是利用曝光补偿调节画面曝光量,或者单独为反光板打光,令反光板显得明亮点,不然画面会显得阴沉,也要记得户外观察LCD时要注意看直方图。为什么强调是半身照?因为我猜测你带出来的反光板不会太大……。
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很多人把冰箱当成了家里的“食品消毒柜”,认为贮存在冰箱里的食品就是卫生的。其实,冰箱因长期存放食品又不经常清洗,会滋生出许多细菌。那么冰箱如何使用和保养呢?下面读文网小编给大家介绍冰箱的使用方法和保养,希望对你有用!
1、速冻可以保鲜
0℃—3℃是食物细胞内水分冻结成最大冰晶的温度带,食物从0℃到—3℃间越短,食物的保鲜效果越好。速冻可以使食物以最快的速度完成这一冻结过程。在食物被速冻过程中,将形成最细小的冰晶,这种细小的冰晶不会剌破食物的细胞膜,这样,在化冻时细胞组织液得到完整保存,减少营养流失,食物达到了保鲜目的。
2、食品在电冰箱中贮存时间过长也变质
电冰箱是采用降低温度的方法,抑制食品中微生物的繁殖、酶的催化和降低食品的氧化速度,但低温并不能完全杀死微生物和防止酶的催化及食品氧化,不少嗜冷微生物如假单胞酐菌属、黄杆菌属、无包杆菌属、赛氏杆菌属、小环菌、少数酵母菌和酶菌等,都能在0℃以下的低温环境中缓慢成长,随着贮存时间的延长,食品也腐败变质。因此,在电冰箱中贮存食品不应超过食品贮存期限。
3、如何提高冰箱抗菌保鲜效果
抗菌冰箱和普通冰箱一样,对于放在其中的食品,除了有低温保鲜作用外,是没有消毒作用的。然而,合理使用,提高冰箱的保鲜效果却大有讲究。以下几点可以提高冰箱的保鲜效果。
冰箱宜放在通风的地方,以利散热,从而增加冰箱的制冷能力,一般要求冰箱与周壁的距离不少于10厘米。
放在冰箱里的食品应尽量是新鲜的、干净的,因为质量好的食品,其微生物基数少,从而可减少繁殖后的微生物总数,且不易污染贮存在冰箱中其他食品。
冷饮等直接入口食品应放在冷冻室的上层,冻鱼、冻肉放在下层,以防交叉污染。冷藏室的温度是上面低下面高,因此鱼、肉等动物性食品宜放在上面,水果、蔬菜等放在下面(香蕉不宜放在12℃以下的冷藏室内),蛋和饮料放在门框上,让它们在适宜的温度环境中“各就各位”。
放在冰箱里的食品都应有一定的独立包装(包括保鲜膜覆盖),其作用是防止食品冷冻干燥、串味、相互污染,还可减少化霜次数。
需冷冻的鱼、肉,应按家庭一次食用量的大小包装,防止大块食品多次解冻而影响其营养价值及鲜味,同时也可省电。
吃剩的饭菜最好先加热,待冷却后再放到冰箱里冷藏,如冷藏时间超过24小时,要回锅烧透后再吃。
普通冰箱要定期融冰(自动除霜冰箱除外)和擦洗,最好用二氧化氯消毒剂擦洗。这种消毒剂不会产生有毒的卤代烃类化合物,不但可达到消毒的目的,而且可除去冰箱内的异味。
4、冰箱能保持多少养分
一股追逐“生态”的时尚热潮正在迅速掀起,“生态”观念已成为社会热门话题,什么“生态饭店”、“生态食品”、“生态包装”比比皆是。那么,人们究竟能否享受真正的“生态食品”?营养学家指出:食物的营养价值不仅在于其先天的生长因素,更在于后天的保存环境,而与食物关系最紧密的冰箱,更会直接影响食物的营养价值。譬如:人们将新鲜无污染的果菜(生态果菜)放在冰箱里,如果冰箱的保鲜功能达不到一定的指标,果菜的营养价值会加快流失,生态食品也就失去了其真正的意义。
冰箱怎样才能保持食物的最大养分呢?经过专家多年的研究与探索,得出结论:食物保鲜必须有温度、湿度、风向、气态、抗菌等生态指标。
温度指标,不同的食物需要不同的保存温度,例如:牛奶、啤酒、果汁、果酱最佳的保存温度为0℃—5℃,所以适合放在冷藏室;鱼类、肉类、雪糕等食品的保存温度应低于-6℃,存放在冷冻室是最合理不过的了。
湿度指标,水分是果菜鲜活的源头,果菜一旦缺水,就会风干枯萎。冰箱应保持95%的水分,果菜才能水灵灵的。
风向指标,冰箱应采用多面送风,实现360°送风,使冰箱内部每一个角落温度更均匀,食物不会因温度忽高忽低而变质,常保鲜活气息。
气态指标,冰箱里的食物为什么不能永远保持鲜活?果菜释放出的乙烯气体,容易催熟食物,冰箱里含氧量过大,易使食物腐烂变质。所以,必须有效吸收乙烯气体,合理调节空气的成分,才能使果菜保鲜期更长。
抗菌指标,如果冰箱抗菌措施做得不好,大肠杆菌、霉菌、金黄色葡萄球菌等10多种有害细菌就会在冰箱里滋生、繁殖、侵蚀食物的细胞质,不仅使其完全丧失营养成分,而且感染毒素。所以冰箱必须实现全方位的立体型抗菌,谨防“病从口入”。
5、冰箱电源插头不得随意拔插
当电冰箱内温度降到一定值,温控器就会自动切断电源。这时,制冷剂的压强已很低,相对电动机的负载压缩机来说是较小的,电动机容易正常启动。如果强制切断电源,在制冷剂有相当高的压强的情况下又立刻接通电源,高压强造成电动机负载过大,启动电流较大,约是正常值的20-30倍,很容易烧毁电动机。因此,不可随意拔插电冰箱电源插头。当必须切断电源时,也应当在断电后3分钟再重新接上电源,而不能断电后又立刻通电。
6、电冰箱的扩展功能
(1)皮鞋油封好放入冰箱冷藏室可以防止变硬变干而不变质。
(2)将软化的肥皂置于冰箱冷藏室内,可使其变硬。
(3)香烟、茶叶密封放在冷藏室,可长久不失香味;咖啡放在冷室中就不会结块。
(4)胶卷、化妆品、中西药放置冷藏室保存,可延缓其失效期。
(5)蜡烛在冰箱中存放则24h以上,燃烧时蜡烛油不会流下来。
(6)干电池存放在冰箱内,可以延长其保存期并能延长使用寿命。
(7)把粘有难除掉的蜡或糖渍的衣物置于冷冻室后,变硬变脆的污渍易剥落。
(8)具有清洁平整衣物和延长衣物寿命的作用。例如衣物上沾上香口胶等,可将衣物放人冰箱内冷冻,待香口胶冻结,则便于清除。难以熨平的真丝衣物喷水后,装人塑料袋内放入冰箱存放数分钟,取出熨烫,效果更佳。女士长筒袜放入冷冻室内冷冻,可提高使用寿命。
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厨房设备中的冰柜保养知识你知道多少呢?正确的保养和使用方法,可以延长冰柜的使用寿命,还可以达到省电的效果,保证食物的质量。下面读文网小编给大家介绍冰柜使用及保养方法,希望对你有用!
有很多食品是不宜存放在冰箱里的,如,香蕉,12℃以下保存容易发黑腐烂,而冰箱温度低于此温度;荔枝,0℃的环境中不到24小时表皮就会变黑,果肉也会变味;西红柿,如果进行低温冷冻,取出后会有散裂现象,严重表面有黑斑,而且不宜煮熟,也没有原来的鲜味;火腿,由于有水份,低温贮存时会结冰,肉会结块或松散,取出后极易腐败;巧克力,低温冷藏后取出,会立刻在其表面结出一层白霜,特别容易发霉变质。
冰箱摆放有学问
冰箱买回家之后,可不是随便找一个地方放,不碍事就行了,这其中也有很大的学问。
用户在摆放冰箱时,一般应该在冰箱两侧预留5到10厘米的距离,上方要预留10厘米,后侧要预留10厘米的空间,这样才可以帮助冰箱充分散热。否则的话,冰箱的热量将囤积在冰箱后方或两侧,得不到很好的散失。另外,冰箱的周围要有通风口,或者在不远处有可以与冰箱的散热通道构成回流的通风口,让冰箱的热量能够到达通风口。
此外,冰箱不要与音响、电视、微波炉等其他家用电器放在一起,这些电器产生的热量会增加冰箱的负担,使耗电量增加。还要远离热源,避免太阳直接照射,因为这些热量也会使冰箱的负担加重。总之,在放置问题上,一定要本着让冰箱远离热源,充分散热的原则。
良好的摆放还可以有效降低噪音。要将冰箱放置在地面平坦牢固的地方,调整底部四角平衡,使其处在一个平面上,还可以将冰箱垫高3-6厘米并调整四角平衡,使箱体底部空气对流空间增大,减少噪音,此外还要检查各个部件是否松动,避免发生共振。
当然,有些家庭尤其是上了年纪的朋友还比较注重风水学说,其实结合科学原理来看,这些说法也是可以参考一下的。在风水学中,冰箱属金,可将冰箱放在该成员要金所属的方位上。此外,将冰箱置于厨房内,可以平衡厨房的火性,但不能太靠近或正对炉灶,因炉灶油烟太多,容易使冰箱被污染,影响主人的健康,而且忌金的人不宜在身边放置冰箱。这些风水知识,仅供冰箱使用者在冰箱摆放时参考而已。
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茶具是我们日常喝茶所必备的用具,那么茶具怎么使用呢?下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的茶具的使用方法,希望能够对您有所帮助。
古代茶具与现代茶具的概念稍有不同。唐宋时期所言的“茶具”似有大概念与小概念之分。如唐、宋、元、明许多诗人笔下的“茶具”主要指与饮茶有关的茶罏、茶壶、茶杯等器具,所以是小概念的。从大概念来看,依唐文学家皮日休《茶具十咏》所指出的有十大件,其中包括制茶、盛茶、烘焙茶具、饮茶有关的器具,甚至包括茶人、茶舍。又按《云溪友议》提到有“二十四种”茶具,显然,后两者是大概念的茶具,这一概念与今有许多不同。
「茶」、「壶」两者在中国的饮茶文化上,是有著相当大的关联性且密不可分。喝茶讲究茶汤之香气、韵味,而茶壶的欣赏在於外观的视觉、内在骨胎质料的坚润性及吸收茶汤后的肌理变化。茶壶的把玩、鉴赏,亦随著每个人欣赏的角度与层次而异,不论是具有历史年代价值的古壶、宜兴壶、手拉坯壶或是具有台湾文化色彩的陶壶,都各有其吸引人之处。茶壶的好坏也不是以价格的高低去衡量,璞石之中含有璧玉,从一个创作者的作品,可看出其所下的苦心和它的精神内涵,这是需要慧眼者与其产生共鸣的。选购时,应考虑其实用性及艺术性兼具,但最重要的还是茶壶的原料、烧成。茶壶的造型变化多
端、层出不穷,由于市场的变革,使得许多茶具徒有外形,而根本谈不上基本的实用要求。许多人赶著「玩茶壶」的风潮,盲目抢购,至于什么是好玩的茶壶?还是要您用「心」来体会。
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欲善其事,先利其器。婚礼摄影有其特殊性,机动性强、拍摄强度大,对摄影师和器材都是个考验。本章就婚礼摄影器材方面的一些问题进行了归纳总结,为婚礼摄影师提供参考,从而使摄影师器材上少走一些弯路,把更多的精力投入到拍摄当中。下面就让读文网小编带大家一起了解下吧。
婚礼摄影师常用器材
作为婚礼摄影师,如果你已经拥有了单反相机、镜头、闪光灯等必要摄影器材,就可以开始婚礼拍摄了。用单反相机拍摄婚礼照片不需要特殊的器材,关键是掌握拍摄高清视频的技巧和方法。对于手里没有拍摄器材或需要更新器材的摄影师来说,首先要做的是器材的选择,根据以往的使用经验,性能良好的单反相机,配套的镜头和闪光灯选择正确与否,对摄影师拍摄工作起到事半功倍的效果。
主机与备用相机的选择
目前市场上可选择的单反相机种类、型号繁多,但从一些婚礼摄影师常备的相机看,品牌以尼康、佳能为主,型号尼康有:D800、D600、D300s、D7100D、5200等,佳能有5D Mark II/III、7D、60D、650D等,也就是说从高端到低端都有使用。在相机选择上主要考虑采购预算和拍摄价位的高低等因素。在选择备用机时,建议不要选择同一型号、批次生产的相机,这样可以防止两台相机同时发生同样的故障,尤其是刚进入市场的新型相机,没有经过一定时间的检验,不能保证100%无故障。
婚礼摄影的必备镜头
婚礼摄影最常用到的镜头是广角到中焦段的变焦镜头,如24-70mm、17-55mm等,因为这个焦段的变焦镜头在婚礼现场抓拍时非常方便,且进可攻退可守,而像70-200mm这样的中长焦变焦镜头也会经常用到,如拍摄有一定距离的近景或特写时,长焦段就会发挥作用。对于变焦镜头,最好选用衡定光圈的镜头,因为镜头变焦时,非衡定光圈的镜头的光圈会发生变化,不利于摄影师的拍摄。此外选择镜头时还应考虑光圈、成像质量、变形、对焦速度等因素。
如何选择广角镜头
一个好的广角镜头在呈像质量和操控性方面也不能马虎。选择广角镜头时,锐度、色散、暗角、畸变等都要考虑,选择广角镜头最大的问题是镜头畸变,很多优美的视频画面因物体变形而大打折扣。高端的广角镜头在这些方面都控制得很好,因此,应优先考虑高端的广角镜头,而价格反而是次要的因素。
原厂镜头与副厂镜头的区别
区别很大,包括成像效果、做工、耐用性等,对焦速度方面原厂镜头也有一定的优势。不过副厂比原厂镜头性价比要高,如果看重价钱投入而且必须买新镜头,可以考虑副厂。如果不能接受颜色、成像有偏差,那至少要买二手的原厂镜头甚至原厂新镜头。越是高端镜头越明显。特别是50MM定焦、85MM定焦、24-70、70-200、16-35、等几个重要焦段。
套头18-55、18-105这些倒是区别不大。试想如果副厂镜头做工和成像都和原厂镜头区别不大,原厂还能卖出去吗?
定焦镜头在婚礼摄影中的作用,大光圈镜头在婚礼拍摄中的优势
选择拍摄婚礼用的镜头还要优先考虑大光圈镜头。婚礼现场光照复杂,大光圈镜头应对这种情况有先天的优势,此外在拍摄浅景深的特写镜头时,大光圈镜头呈现的虚幻背景美轮美奂,定焦镜头普遍采用大光圈,因此我们也可以考虑选用2-3只定焦镜头备用。推荐定焦镜头:35、50、85mm焦段的镜头,光圈为f/1.4或f/1.2的镜头。
对于三脚架或独脚架有何建议
这个问题90%的摄影师回答是:拍婚礼照片三脚架基本没用,除非你还用单反相机拍摄视频。对于后者,我建议选择一个牢固的、具有一定承重能力的脚架是基本要求,这样可以起到稳定的作用,另外,脚架也不要升得太高,尤其是中轴不要升起,任何引起晃动的因素都要避免。云台的选择,不建议使用球形云台,因为在做镜头运动时可能不太适用,另一方面,拍视频时相机要加一些配件,重量增加很多,用球形云台经常会产生移位现象。说到这里,你可能会想到摄像用脚架,这种脚架的好处是绝对稳固,但缺点也很明显,重量大而且携带不方便,价格又贵,所以不建议选用。
最佳组合:三脚架 +摄像液压云台
这样的组合很多拍鸟的朋友都很熟悉。不过,适合摄影、摄像的液压云台国产的不多,目前比较流行的是曼富图的701系列产品,它即可用在三脚架上,也可以用在独脚架上,价格不高,非常方便拍摄视频或者照片。
选一个适合婚礼跟拍的闪光灯
闪光灯一定要选择高质量的,因为80%以上的婚礼照片都依靠闪光灯来完成拍摄。闪光灯指数是一个重要指标,越高越好,例如闪光指数为24,ISO100,距离3米,光圈就应设为F8,正常使用看似够用,但指数更高的闪光灯在利用反射光等用光技巧来减少投影,画面效果更加理想,这种情况下指数在36以上的闪光灯更实用;其次是闪光灯的自动化程度要高,如自动化程度不高,全靠手动调整曝光,时间上也不允许。原厂的闪光灯虽然价格高,但与同品牌相机配合方面非常默契,提高摄影师的工作效率,值得购买。
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在过去的摄影教程中往往都会有一条原则,应该让太阳位于自己的身后,以顺光拍摄,使得被摄对象正面受光。这是一条古老而广为人知的拍摄建议,对于胶片时代而言,遵循这一建议拍摄出来的照片往往都是很成功的。但是现在的数字摄影时代,规矩常常也是不破不立,我们为什么不想一想,如果正对阳光拍摄,是不是也能得到让人眼前一亮的逆光照片呢?现在逆光人像已然成为影友们比较喜欢试用的拍摄方法之一,本期小编为你讲解如何利用逆光来拍摄细节丰富、影调微妙的人像照片。下面就让读文网小编带大家一起了解下吧。
提高逆光摄影技巧一、了解光线角度光线的角度也非常重要,比如说,正午的阳光可以作为逆光光源,但是,因为光源的角度非常高,所以此时它产生的效应更接近于顶光,而逆光的强度就比较小。当早晨或黄昏、太阳接近地平线时,地面上的物体基本上完全是被逆光照射的,因此效果更为突出、更加强烈。同样的道理,冬季也比夏季更适合拍摄逆光照片,因为冬季的日弧线位置非常低,逆光的效果也就更好。
提高逆光摄影技巧二、认识光线条件从逆光视角来观看场景,可能会让人觉得难以驾驭,而且,也的确有几个问题是特别需要注意小心的,但是一旦你掌握了逆光拍摄,那么就拥有了让照片别具一格的有力手段,让其他顺光拍摄的照片瞬间黯然失色。并不是所有的情况、所有的题材都适合以逆光表现,所以,保持谨慎是很有必要的对于任何实验性的创作都是如此。学会准确地认识光线条件,以及正确地选择适合以逆光表现的拍摄人物,这两点是拍摄成功的逆光作品的关键。理论上来说,任何形式的光线都可以作为逆光光源,但是光线越强,逆光的效果就越好。
提高逆光摄影技巧三、逆光可创作的人物题材适合以逆光角度拍摄的人像题材是非常丰富的 :清新人物、婚纱写真、纪实人文、创意人像等等。如果想要表现人物的头发、轮廓以及特殊的唯美效果时,逆光是一个有力的表现手段。所以金黄色头发的,以及体型轮廓优美的人物是非常适合以逆光拍摄的,因为它能强调出拍摄对象轮廓的细节。被逆光照射的人物也会在朝向相机的方向形成长长的阴影,从而为画面提供额外的兴趣点。
提高逆光摄影技巧四、曝光与测光方式即便抛开拍摄对象以及光线形式不提,仅仅有一点,能决定逆光照片成败的就是曝光。只要掌握了正确的曝光,你就几乎完全能够驾驭逆光了。重要的是,你需要排除背景的影响,让拍摄主体得到正确的曝光。对于大多数拍摄对象来说,正常情况选择一种基于画面整体情况的测光模式都不会出错,比如评价测光或者矩阵测光。但是,如果在逆光拍摄时仍然选择这样的测光模式,那几乎注定会失败的,因为来自背景的光线会严重误导测光系统,让拍摄主体严重过曝,甚至变成了剪影。为了避免这一问题的发生,你需要换用点测光或者区域测光模式,这样,就能够仅仅针对拍摄主体的区域进行更准确的测光。在这样的测光模式下,背景光线不会影响相机的判断,主体能够得到正确的曝光。
选择点测光模式,对拍摄主体直接测光。这种测光方式能够确保你的拍摄主体得以正确曝光。如果你的单反相机不提供点测光模式,也可以用以下方式 :将距离拉近或者焦距拉长,让拍摄主体占据整个画面视野,以手动模式拍摄,然后再重新构图。
提高逆光摄影技巧五、充分利用构图和轮廓光仔细考虑光线以及背景,通常低角度的太阳是最适合作为逆光光源的。但尝试在干净的深色背景,或者在树林中拍摄逆光人像照片,让拍摄模特更加鲜明地被凸显出来,强调戏剧化的光线效果。
无论是在影棚还是户外,逆光人像总能呈现出独特的风格。当人物与逆光都处正确的位置时,后者会在人物的头部周围形成漂亮的轮廓光,让头发显现出柔和、闪烁的光泽,并且让人物从深色的背景中跳脱而出。
提高逆光摄影技巧六、正确地掌控光线
1、思考光线
在拍摄浅色的背景时,能够强调你的拍摄对象被逆光照亮的部位,让受光的面积保持相对均衡,让画面更加鲜明。同时,还能减少主体身后明亮区域的面积,排除这些区域的干扰。
2、试验曝光
进行包围曝光,考察不同的曝光参数对画面效果的影响。对人物主体周围的高光区域曝光,能够制造出极有戏剧感的效果,仅有主体的轮廓线是可见的。在对RAW文件进行后期处理时,通过调节“曝光”设置,也能达到这一效果。
3、降低反差
当阳光较弱,或者在天空中的位置较低时,会让画面的反差降低,从而减少死黑的阴影以及死白的高光。
4、遮光罩
在逆光拍摄时,一定要在镜头上加装遮光罩,以避免眩光。在正对光源拍摄时,眩光往往是最大的问题之一,所以不妨让镜头始终带着遮光罩,如果有必要的话,还可以用手或者卡纸在镜头上方挡一下。此外,你还可以试验一下,把太阳正好“藏”在被摄主体的后方,看看能获得怎样的有趣效果。
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一、白天户外人像补光——闪光灯作为补光
不要以为只有在光线较暗的情况下才需要使用闪光灯,有时在光线充足的情况下,也必须使用闪光灯进行补光。一种情况是在进行逆光拍摄时,主体与背景的反差很大。如果顾及主体进行曝光,那么背景必然曝光过度,而正常还原了背景,主体又曝光不足,这时就需要用闪光灯进行补光了。
如下图,当时拍摄环境是下午四点半的阳光下,环境光虽然随着日落暗了下来,但是逆光的冲击,光线依然很亮。人物逆光,脸部偏暗,拍摄这张照片时,先对环境测光,测光数据是光圈F3.5,快门是1/250,测光完成后,把相机切换到M档,设定好光圈快门,打开闪光灯,TTL模式,减1.5档输出,最终拍摄完成的图片,人物脸部曝光正常,环境氛围也得到了较好的体现。
逆光在女生的头发和毛衣周围勾勒出一圈温暖的线条,与背景隔离开来,同时也突出了人物主体,正面闪光灯补光。拍摄构图时,注意用拍摄对象稍微挡住部分太阳的主体,以免眩光太厉害。
拍摄参数:尼康 D3数码相机 尼克尔85/1.4镜头
光圈 F4 快门 1/250
拍摄步骤:
一般在天气晴朗,蓝天白云的逆光环境下拍摄人像,由于拍摄主体和背景环境的光差太大,同时兼顾两者的曝光正常并不容易。若是以人像的脸部为测光的依据,则背景会过曝,没有细节。若是以蓝天为测光的依据,则人像的脸部会曝光不足,甚至成为剪影。
使用 TTL 闪光灯或自动闪光灯对主体补光是一个有效的方法:
1. 先针对背景来做测光。然后切换至 M 模式,将光圈、快门值设定在方才的测光结果 ( 需要注意快门必须是在闪光灯的同步快门范围内 ) 。
2. 使用 TTL 闪光灯或自动闪光灯对准拍摄主体进行补光。
拍摄参数:尼康 D3数码相机 尼克尔24-70/2.8镜头
光圈F3.2 快门 1/200秒
情侣片的拍摄,运用逆光的拍摄技巧突出画面温暖温馨的情感氛围.闪光灯减弱1档输出.
注意项:逆光摄影时,为了丰富画面层次和获得良好的色彩还原,需用闪光灯作补光。一般来说,用作补光时不需要闪光灯发挥强功率照明,而要注意控制闪光亮度,避免补光过度。一般可设定到相当于正常曝光不足两档左右。如果使用相机变焦镜头的广角端或相当于标准镜头的视角拍摄,将闪光灯设定到“减弱”档可防止补光过度。
小技巧:在闪灯头上加个柔光罩。小闪光灯的光相对来说比较硬,所以可以加一个柔光罩,如果没有,用一层纸巾罩住亦可。这样光就可以柔和一些。
白天户外摄影时,还有一种情况,我们也是用闪光灯补光,比如阴天的环境下,或者在树荫等其他场景中,户外光线均匀,我们是用闪光灯给人物补光,会使得人物的皮肤色泽更为光润和亮丽,这种情况下的补光,因为光线均匀,我们可以直接测光拍摄,当然一样,闪光灯一般必须减少两档左右的输出,来弱化强光痕迹。如下图:模特躺在树叶上,闪光灯减档输出,人物的色泽亮丽。
拍摄参数:尼康 D3数码相机 尼克尔85/1.4镜头
光圈F3.2 快门 1/60秒
二、白天户外人像补光——闪光灯作为主光.
在户外人像摄影中,当我们使用闪光灯作为摄影主光时,闪光灯可以压暗环境光线,蓝天可以更蓝,环境层次更为分明,所呈现的画面效果,往往具有强烈的个性特色,质感强烈,细节丰富。用闪光灯作为拍摄的主光,我们可以用一句话来概括拍摄思路: 用光圈来控制闪光灯在脸上的亮度,用快门控制环境的亮度。
如下图,我们首先对环境测光,测光得到的数据是,光圈F11,快门1/125。得到环境测光数据后,我们设定闪光灯的强度数值,设定在F11,快门可以设定在1/250,这样,既保证了人物的亮度,环境也给压暗了一档,突出了画面的时尚感。如果觉得环境光还是太强,可以继续调整曝光组合。
日光为逆光光源,正面闪光灯补光,强度过一档,稍微压暗背景。
拍摄参数:尼康 D3数码相机 尼克尔24-70/2.8镜头
光圈F8 快门 1/125秒
摄影技巧:如果想要表现蓝天白云,在顺光光条件下,若要使天空更蓝,就必须用外拍灯正面补光,配合自然光,达到增强光照度的效果,提升正面光与背景的光比,使天空更蓝.在逆光条件下,先测出自然光的数据,再用外拍灯从逆光方向补光,闪光数据须高出自然光0.5或1格,则可达到天空更蓝的效果.。
注意项:闪光灯的瞬间发光持续时间很短,一般为千分之一秒以内。所以控制闪光灯曝光量的相机控制只和光圈以及感光度设定有关,和快门速度无关。 快门速度只要保证处在闪光同步范围内,无论如何变化,只要光圈和感光度设置不变,闪光曝光量是一样的。我们可以把被摄主体以闪光灯为主光源,环境以阳光为光源。选择并固订一正确的主体闪光曝光光圈值,然后在拍摄中调整速门速度,这时,主体曝光量已被光圈固订而几乎出有任何变化,环境亮度可以大幅度被压暗,主体与环境就可以分离开来。
小技巧:外拍专用闪光灯可以配备很多光效配件,加装柔光罩可以使光质变得很柔和,用挡光板,可以使用光更为精确。插用不同的色片,可以改变光的颜色。 如果外拍灯仅作为自然光条件下的补光用途的话,可以直接在任意需要的位置照射反光板产生对主体的补光,强度可控余地更大,位置上可以更自由调节。
在阳台上拍摄,在相机M档上设定测光数据
调整光圈数值,压暗背景,人物和环境分离开来,表达画面氛围.
拍摄参数:尼康 D3数码相机 尼克尔24-70/2.8镜头
光圈F13 快门 1/100秒
三、夜晚人像
一般来说,夜景的拍摄不宜使用闪光灯,利用小光圈和长时间的曝光,能表现出美丽的夜景。在夜晚拍摄人像一般都要使用闪光灯,如果直接打开闪光灯拍摄人像,人物还原是正常了,但是后面的夜景却很暗,无法还原,那么此时就需要使用慢速闪光功能。
在一般夜景里,背景通常都很暗,为了让背景的灯光和颜色都显现出来,这个时间可能是1/10秒,也可能更久。而对于前景的模特,因为我们使用了闪光灯,实际上只需要1/100秒左右的时间就可以完成曝光。
如下图,我们先对背景测光,发现光圈2,快门1/10秒,可以达到背景的准确曝光,我们直接手动将曝光组合调整到光圈2,快门1/10秒,然后我们再选择打开闪光灯,TTL模式,减档1.5到2之间,减弱人物闪光痕迹。这样拍摄的效果,我们可以看到背景微弱的灯光和模特的脸都得到了充分的曝光,背景的灯光创造出柔和的氛围,模特有机地融合在背景里,让整个夜景人像更有韵味。
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短焦距摄影镜头的焦距较短,在电影摄影和图片摄影中又被细分为超广角摄影镜头普通广角摄影镜头两类。一般把35mm电影摄影镜头系列中焦距自9mm至 20mm的镜头,135相机图片摄影镜头系列中焦距自17mm至21mm的镜头(视角大于90度的非鱼眼镜头)称为超广角镜头;在35mm电影摄影中,把焦距等于或大于24mm,而又比40mm标准镜头距短的摄影镜头称为普通广角镜头。下面就让读文网小编带大家一起了解下吧。
短焦距摄影镜头的使用技巧短焦距镜头的拍摄效果
(1)当机位固定时(即拍摄距离相等,拍摄点保持不变),短焦距摄影镜头可拍摄下广阔的景物空间范围,易于表现被摄景物的全貌和气势。
(2)当机位固定时,短焦距镜头所摄被摄主体的影像放大率很小,可在所摄画面中产生将被摄主体推远和缩小的效果,从而使后景更加远伸,使空间纵深感加大,产生博大、宏伟的气势。
利用其镜头的特性,广角摄影镜头能把后景推远。如上图,前景、远景的长明灯和前后景的巨大拱柱形成远近、大小的鲜明对比,利用广角摄影镜头夸张的透视变形效果,把那种气势恢宏、神秘莫测的气氛表现和烘托出来。
(3)用超广角镜头拍摄可获得非常开阔的视野,对表现整体画面、烘托特殊气氛具有不可替代的作用。用超广角镜头拍摄时,位于画面中央部位的景物变形小,影像也显得比较正常,而靠近画面边缘的影像则变形较大。但是若被摄景物中的直线条是指向画幅中央的,则很少畸变。
(4)当所摄画面的景别固定不变时(摄影机与被摄主体的拍摄距离不同),短焦距摄影头可使画面中的前景近移,产生好似将其拉近的效果;同时背景远伸,产生好像将其推远的效果,从而显著拉大前、后景间的距离感,使所摄画面的前后空间好像被延长了,远近差别明显增强。
短焦距摄影镜头的使用技巧注意事项
(1)由于短焦距摄影镜头视野非常宽广,有时画面中会包括大面积的天空乃至整个太阳,因而使摄影范围内景物亮度的差距很大,这应引起测光员的密切关注。
(2)应密切注意透视变形产生的被摄主体形象的变形扭曲,勿使其超越创作意图的允许界限。其中应特别注意在近拍、俯拍、仰拍时产生的透视变形。因此一般不宜采用焦距太短的镜头拍摄人物的特写画面,也不宜用短焦距镜头在近距离以俯角或仰角拍摄人物的近景画面。否则,其透视变形效果和畸变像差将使人的五官、脸型、身材塑造得不够匀称(如俯拍将使前额增大、突出,下巴消瘦;仰拍将使下巴增大、突出,前额窄小;太短焦距的正面拍摄将使鼻子增大、嘴唇前突、两耳变小),甚至使人像严重失真,产生了歪曲和丑化,这样会使观众感到不自然,甚至深感奇怪、滑稽,以至于有损剧情。
(3)畸变较大的短焦距摄影镜头一般情况不宜进行“推、拉、摇、移、跟”等运动摄影,以免在运动摄影过程中,由于景物的影像形状随着摄影机的运动而不断变形,使观众感到不舒服(特殊需要除外)。
(4)由于短焦距摄影镜头的视角很广,因此在该镜头前端安装滤光镜(尤其是两片或两片以上)或遮光罩时,应注意其尺寸是否与该镜头相匹配。若滤光镜或遮光罩的尺寸偏小,则势必导致所摄画面出现挡角现象。
(5)使用短焦距镜头近摄时,为获得相同影像放大率,其拍摄物距将比长焦距镜头更小,故会给照明布光增加一定难度,这点应充分考虑到。
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相机的测光原理并不复杂,最重要的是我们要明白,相机的测光系统(或测光表)是以何为测量基准的!通俗地讲,就是相机在测量一个场景的光线时,它怎样“想”自己看到的东西? 下面就让读文网小编带大家一起了解下吧。
小窍门:数码拍摄中,合理测光的几个小技巧:
① 拍雪景,你可以先对着你的手半按下快门,也就是对自己的皮肤进行测光,然后再对种你要拍的雪按下快门,那么雪就是白颜色了。同理,拍摄穿黑衣服的人像,也应先对脸部进行测光,然后再构图拍摄。)
② 当拍摄明亮物体时,应采用比测光表推荐的指数高1~2档的光圈,而对阴暗物体则要适当减少曝光量。
③ 在阳光很充足的季节拍照,将使照片产生很大的反差,所以必须要对景物的明亮、阴暗部位分别测光,并以两者的平均曝光指数进行拍照。
大秘诀:记住下面的一些物质,它们的反射值接近18%,也许对大家在复杂的条件下拍摄非常有用:
① 草(割后的草地!),但注意,不是墨绿、特别绿或发黄的草;
② 大部分浅绿的树叶或植物叶子;
③ 有些、但不是全部树干;
④ 旧的、修复的柏油路和混凝土(这个非常有用);
⑤ 长期放置、没有刷油的木材;
⑥ 红/棕色的砖,包括水泥墙;
⑦ 干树叶。
下图是根据测光原理,用DC拍的两张PP,以便通俗地说明问题。
同样,黑暗的背景也可能骗过相机的测光,造成错误的曝光,下面两幅照片对比说的就是这个道理。(上图,正确的曝光;下图,曝光过度。注:两幅PP引自相关书籍。)
需提醒大家注意的是,在一个复杂的场景中拍摄,评价曝光是否准确还需视拍摄主题及我们想要突出的拍摄对象而定。除逆光时剪影拍摄外,一般要求,拍摄主体的曝光尽量准确,细节清晰。
㈠、平均测光模式
这种测光模式最容易出现错误(庆幸的是,只采取这种测光模式的数码相机越来越少了),因为测光系统对每一个物体的测量,都假定为18%的灰。
为了防止错误地曝光,拍摄中可以考虑采用以下控制测光的方法:
1、现在不少数码相机具有“曝光锁定”功能,它的工作方式是,当我们用相机对准拍摄场景中的某一特殊部位(这部分的反光应该相当于10%灰)测光,得到正确的曝光数据后,用曝光锁定控制固定这个曝光条件,然后重新构图,按自己的画面要求取景,最后按下快门。
2、对于没有“曝光锁定”控制,但具有“手动控制”功能的数码相机,在这种测光模式下,同样也可按此方法拍摄:即靠近现场合适的拍摄主体,让它充满取景器,或者让相机对准反光值相当于18%的其它部分,按这时的曝光值设定光圈和快门,然后回来重新构图、拍摄。
注:当我们靠近拍摄物体去测光时,不要让自己挡住光线,而且要认准这部分被测光的景物反射值接近18%灰!还有,当测光物体与镜头的距离和被摄主体与镜头的距离不一致时,要注意控制好焦距。
㈡、中央重点测光模式
中央重点测光比平均测光模式更准确,但仍然经常出现上面类似的问题,所以,仍然可以参照前面的测光控制方法和拍摄技巧。
㈢、点测光模式
点测光模式能较好的计算曝光量。我们在拍摄中需要记住的是,寻找取景器画面中光线反射值相当于18%的那些地方,读取曝光量,最好用曝光锁定控制保持住,直到重新构图(如果需要的话)、按下快门。
注:数码相机在自动拍摄模式下,可先调整镜头准确测光后半按快门,然后移动相机构图、按快门!
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从宝宝出生第一天开始,妈妈就多了一个职能:专业贴身摄影师,下面就让读文网小编带大家一起了解下吧。宝宝的每一个动作都那么可爱迷人,手机里相机里满是宝宝的影子,怎么也看不够,就算外人看起来明明是一样的动作十几张,而妈妈却觉得张张都那么可爱,舍不得删除
给宝宝拍照摄影器材佳能5DMARK3 专业级单反 此款是我们之前因为工作经常使用的一款相机,照相效果非常之好是必然的,高清摄像,无敌快速快门抓拍(绝对不会错过任何一个动作),根据不同镜头可以打造不同效果。 缺点也不少,价格昂贵,不容易操作(没有专业知识基本不能使用这个相机),非常重(根本不想带出去)。
卡西欧 TR150 也就是“自拍神器”,这款也是我之前经常使用的相机,拍出来颜色既柔和又明艳,皮肤也拍的水灵灵的,还有广角,拍全身照也很修长,少女拍照必备。但是当了妈以后,甚少拿出来使用咯。
佳能 G7X。 我们家新宠,超级便携小相机(不是微单),功能强大又实用,一会我慢慢道来。缺点就是快门速度一般,抓拍有难度,需要碰运气。
SONY PJ820 高清数码摄像机 这个是我们天天放在身边的摄像机,omi成长太多瞬间不想错过,随时录像,有悬浮摄像头,不怕手抖,自动平衡。非常赞的摄像机。
SONY TX10 水下摄像机 这个是老款(估计停产了),旅行必备,可以拍美美的水底镜头。防水相机适合大一点的宝宝,小宝宝潜水的可能性比较低~
iphone6s+。 手机,也是最常使用的“相机”,随时抓拍omi,虽然不比专业相机来得精致,但是80%的场景都可以拍摄出好的照片,对比度,饱和度都非常好。
给宝宝拍照摄影器材下面单独分析一下这几款相机:
佳能5DMARK3
想要“专业”真的不是买个相机那么简单,其他配件都要另外买,我图上这些配件,只是达到了勉强合格的专业级别。我就不说这些镜头的不同效果了。 在这想和大家说的是,在选择家庭相机的时候,如果家里没有人懂得专业摄影知识,我真的不建议购买这些专业相机。首先是一笔不小的投资;其次没有专业技巧真的不能拍出好的效果,操作实在太麻烦,不同光线不同角度不同景深需要不同的调试,等到你设定好相机,宝宝早就跑掉啦,哪里有机会抓拍什么;最后,超级重,难道每天背着吗,我们这次去普吉岛旅行都没带5D3,就是嫌太重了!
但是,如果你有专业知识,5D3的确是一部好相机~ 我们家用来拍满月照,或者有时候给OMI拍一些专业漂亮的照片就会用这个相机。
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守望先锋是一款比较好玩的多人组合射击类别的游戏,视角采用的是第一人称的视角,里面有各种不同风格的英雄,而在守望先锋中死神大招想必大家都领教过厉害,但是我们在使用死神时却总是不能用好大招。那么以下是读文网小编整理的守望先锋死神大招使用方法,就跟着读文网小编一起看看吧,希望大家能够喜欢。
本名:不明,年龄:不明
职业:佣兵
活动区域:不明
所属组织:不明
生命值:250
背景故事
只知道大家都称他为“死神”。虽然没人知道他的真实身份和动机,但有一点是可以肯定的,他的出现意味着死亡。
“死神”是一名极其不稳定、残暴、冷酷的雇佣兵,在世界各地犯下多起恐怖袭击案件。在过去的数十年间,他参与了许多武装冲突,但其本人却不属于任何组织。
战后幸存者曾描述到一个黑色的幽灵毫发无伤地穿越即便是最可怕的战场。被他杀死的受害者尸体苍白无血色,任何生命迹象都被从躯壳中抽出,显示出极其可怕的衰老迹象。“死神”极有可能是一项基因改良工程的失败品,他的细胞以极快的速度衰老,同时也在以相同的速度再生。
在多年的追踪后,“死神”神秘的面纱终于被慢慢揭开。据信,“死神”正在追杀前守望先锋特工并系统地逐一消灭。
死神英雄技能简介
地狱火散弹枪:死神用散弹枪来撕裂敌人的身体。
死灵形态:死神暂时化为无形暗影。在这个状态下,不会受到任何伤害,而且可以穿过敌人,但是也无法以武器攻击或是使用其他技能。
幽影步:在指定的位置之后,死神会消失,然后出现在目的地中。
死亡绽放(终极技能):死神的身形变得模糊,以惊人的速度射出地狱散弹枪的每一发子弹,对周围所有敌人造成大量的伤害。
看过“守望先锋死神大招使用方法”
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掌握护肤品的使用方法,可以拥有一张持久饱含水分的脸。下面读文网小编给大家介绍护肤品正确使用方法,希望对你有用!
清洁型化妆水:化妆棉擦拭来二次清洁
很多人都会忽略洁面后的二次清洁!洗完脸后会有部分洁面品和硬水残留在肌肤上,所以一般要用清洁型化妆水来二次清洁。值得注意的是清洁型化妆水必须是用化妆棉擦拭才会有效,用拍打法少了清洁的效果!
保湿型化妆水:湿敷法快速补水
保湿型化妆水是最多人使用的化妆类型,适合所有肌肤使用,一般来说无论是哪种使用方法都有效,但如果想要有最大的功效,小编建议使用湿敷法。因为保湿型化妆水的质地大都比较轻薄,用化妆水充分浸润棉片后,将化妆棉纵向撕成4片,分别贴在额头、两颊以及下巴处进行面膜护理。3-5分钟即可。
收敛型化妆水:以化妆棉轻拍收敛
收敛性化妆水适合油性肌肤、混合性肌肤、痘痘肌肤,使用化妆棉轻拍来收缩毛孔是改变毛孔粗大的很好办法。但如果是混合型肤质,可以只在比较油腻的T字区使用收敛型化妆水,在其他较为干燥的部分使用保湿型化妆水。
美白型化妆水:掌心温度促吸收
美白型化妆水在一般化妆水中添加了具有美白成分,如维生素C、维生素E、植物美白精华等,无论是什么方法都会有一定效果,但建议用搓揉手掌来提升掌心温度,用手掌覆盖全脸,利用掌心温度来提高产品的吸收力度。
Tips:不同的质也有不同的用法,一般来说浓稠型的可以直接用手进行涂抹,质地稀薄如水的可以直接用手拍打使用,也可以使用棉片辅助涂抹。而用化妆水进行湿敷也能达到快速补水和镇定舒缓肌肤的作用。但强调一下:清洁型化妆水必须是用化妆棉擦拭才会有效。
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脸上长痘痘让很多人都非常烦恼,一般长痘痘是因为体内毒素过多,所以排毒可以对祛痘起到很好的效果。下面读文网小编给大家介绍排毒膏的使用方法,希望对你有用!
1、皮肤破损、过敏期间,禁止使用排毒膏,恢复以后也请至少2周再使用。
2、严重暗疮肌肤特别是有大脓包症状的皮肤严禁使用排毒膏,否则这会使细菌扩散,痘痘周边发红发肿更厉害。
3、过敏性肌肤请先做敏感测试,并且要适当延长使用周期,建议1~2周使用1次即可。
4、有些较干的皮肤,开始会稍微油刺痛感,不过过敏的话慢慢会消失,可正常使用。
5、冬季气候干燥,皮肤容易缺水导致敏感发红,如果使用按摩膏后出现刺痛发红等不适现象,请立马暂停使用,如果没有好转则咨询医生。
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因为长期便秘会导致肠道的毒素产生,而这些有害的毒素会让人发胖、大肚腩、脸上出现色斑、生暗疮、皮肤失去光泽等等一系列问题。那要怎样排毒呢?排毒膏又怎么排毒?下面读文网小编给大家介绍排毒膏使用方法,希望对你有用!
春天:排肝胆毒
春天,对应的是肝胆,因此应抓紧时间排肝胆的毒。肝胆积毒,就会影响疏泄功能,表现为面部长斑、指甲发暗、乳腺增生等,饮食上可用春茶、春天的蜂蜜、柠檬、竹笋、芦荟、以蒿子秆为代表的各种青菜来疏肝利胆,多喝水也有效果。肝气不舒的人,往往心情不愉快、脸色发暗,可以用茉莉花、玫瑰花瓣代茶饮;面部有斑的人,可用逍遥丸;乳腺增生的女性,可吃加味逍遥丸;枸杞、桑葚泡水,也有助于排肝胆毒。排毒不单用药,更重要的是调节心情,要多笑,还可以按摩太冲穴(位于足背第一脚趾和二趾之间的凹陷处)、行间穴(位于足背第一脚趾、二趾间红白肉分界处)。
夏天:排心火毒、热毒、血毒
炎炎夏日,对应的是心,排心火毒最重要。心火旺表现为口舌生疮、心烦、失眠,应该多吃点苦味食物,如苦菜、苦瓜;也可用竹叶5克或莲子心2~3克泡水喝,目的是通过小肠经利尿,将火排出去。需注意的是,竹叶、莲子心的寒性大,不能喝太多,以免伤到脾胃。平时可按摩少府穴(握拳时,小指尖所指处)、神门穴(即手腕内侧皱纹的小指一侧),也有效果。一天之中,心经的“值班时间”在午时,因此每天中午小睡一会儿有助于降心火。
夏天气温高、日头毒,灼热之下人容易积累热毒,表现为心烦、出汗、小便少等,建议吃西瓜、绿豆汤来应对。
一到夏天,人们爱在外就餐,经常在街边、大排档就把晚饭解决了。平时吃得太杂、太乱,摄入了太多食品添加剂,就会在身体里积累血毒,出现头昏、恶心等症状,这些都是轻微中毒的表现,尤其是肝脏解毒功能差的人,就更明显。建议多吃葡萄、西瓜、绿豆、绿茶等来解毒。平时还可以按摩少府穴。
长夏:排湿毒、脾胃毒、汗毒、虫毒
长夏,就是仲夏时节,暑热和雨雾交织,潮湿的空气加上持续高温,人几乎天天在“蒸桑拿”,这样的季节最重要的是排湿毒。湿毒重的人,感觉恶心、苔腻、口气重、食欲差、大便不爽,应多喝丝瓜汤、冬瓜汤、薏仁粥、绿豆汤。如果恶心严重,可以将薄荷、生姜凉拌着吃,如果还不行要用藿香正气水。
长夏对应的脏腑是脾胃,排脾胃的毒也很重要。仲夏季节湿气重,若吃得太多太好,体内易形成湿热,表现为严重的口臭、大便臭且不爽。这时要吃利湿的食物,绿豆汤、青菜最好。可按摩足三里(外膝眼下三寸)、丰隆穴(位于外踝尖上八寸)。脾胃“值班时间”在上午,一般7~9点,可在早饭后用山楂、陈皮、薏仁泡水喝,有助于消食化湿。
炎热的天气里,人稍微一活动就会大汗淋漓,此时排汗对身体是好事,如果汗排不出来,积累在体内,反倒变成一种毒。长时间待在空调房里的白领一族最要注意。排汗毒的方法包括适当运动、洗温水澡、泡温水浴,也可以适当吃点辛辣的食物,帮助身体把汗发出来。
长夏还是排虫毒的季节。小孩子吃东西不讲卫生,肚子里难免有蛲虫、蛔虫,建议家长去小儿科请医生开药驱虫。
秋季:排肺毒、痰毒、肠毒、皮肤毒
秋天对应的是肺,排肺毒最当令,也叫气毒,表现为呼吸不畅、胸闷、咳痰,应多做深呼吸,以排出肺内的浊气。清晨天刚亮,正是肺经“值班”的时间,这时站在阳台上,舒展肢体的同时做做深呼吸,很有益处。有的人喜欢早晨走出家门,到空气新鲜的地方去喊山、喊河,涤荡肺腑之气,也是不错的办法。平时按摩合谷穴(位于手背的虎口处,第一掌骨与第二掌骨凹陷处)、太渊穴(手腕横纹上,拇指根部即是),对排肺毒也大有好处。
秋季排痰毒也很重要,痰多、痰稠的人要多吃萝卜、百合、杏仁、银耳、梨(雪花梨最好),有助于润燥、排痰。
肺与大肠相表里,秋季也要排肠毒。肠毒表现为便秘、口臭、脸上起痘、牙痛、口腔溃疡,饮食上应以蔬菜、萝卜为主,以达到大便通畅的目的。大肠经的“值班时间”是早晨5~7点,正是起床的时间,这时喝一杯温水,能很好地起到通大便、排肠毒的作用。此时若无大便,可按摩天枢穴(位于肚脐两侧旁开1.5寸)。
肺主皮毛,秋天容易皮肤痒、干燥,因此要排皮肤毒。方法有:适当出汗、洗温水澡、喝绿豆汤。如果皮肤痒得很厉害,可以用荆芥5克泡水代茶饮,能止皮肤痒,而且很安全。严重者可服用荆防败毒散或防风通圣散。
冬天:排肾毒、寒毒、脂毒
冬天与肾相对应,要排肾毒。肾是产生尿液的脏器,排肾毒就是排尿毒。由于天气寒冷,人一般懒得动、喝水少,容易积累尿毒,表现为小便少且颜色深。傍晚5~7点是肾经“值班”的时段,这段时间必须喝水,以冲洗膀胱、肾这个“生理马桶”,能预防泌尿系统结石,还可按摩涌泉(足心前部凹陷处)、三阴交(脚内踝上3寸),敲打肾腧穴(在后背,位置与肚脐平,脊柱旁开1.5寸)。
冬季天寒地冻,寒气袭人,需要排寒毒。体内有寒毒,主要表现为怕冷、肚子疼、腹泻。有两个应对方法,一是做菜多放点姜、肉桂,二是临睡前用热水泡脚或洗个热水澡。
秋冬两季营养超标,运动又少,难免引起血脂升高、体重增长,这时就要注意排脂毒。山楂、黑木耳、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜以及各种粗粮都是排脂毒的好食物。
排毒方法相关
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