为您找到与拍照时怎么避免阴影相关的共79个结果:
阴影部分是为了凸显五官的立体性,或者修容的作用的,根据不同的妆面要求来扫阴影。下面读文网小编给大家介绍化妆阴影的画法,希望对你有用!
高光粉在涂抹脸上之前,先在手背上轻轻地蘸一下,避免粉刷上蘸上太多粉质。
T区:T区高光的重点应该在鼻子上,使鼻梁显高,在视线的错觉下显得挺直精致。
C区:在眉骨及颧骨偏上的位置向外扫上白色或珠光高光粉。
下巴:在下巴上淡淡地扫上一层高光粉,平衡整个脸部的重心,显出整体立体感。
在鼻梁两侧涂上阴影色,让鼻侧影上端“委婉”地与眉毛完美衔接。
接着,在鼻侧影处涂深颜色,鼻梁涂一窄条亮色,可以使鼻子显得加长。
在发际与耳朵的中间位置,打上暗色腮红,让脸的宽度在视觉上缩小。
最后,在下颌骨部位打上暗影,增加脸型的立体感。
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腹部的妊娠纹对于爱美的女性来说无疑是一种无奈,许多新妈妈们都想在妊娠纹出现之前做预防措施。怎样避免长妊娠纹?
妊娠纹的位置主要在腹壁上,也会出现在大腿内外侧、臀部、胸部、肩膀与手臂等处,初产妇最为明显。
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妊娠纹会严重影响女性的美观,那妈妈们该怎样避免妊娠纹的出现呢?小编整理了一些预防妊娠纹的方法,各位妈妈看看吧。
每天坚持使用妈妈美霜,用前先用热毛巾热敷几分钟,然后再均匀涂上,加以轻揉的按摩,知道被皮肤完全吸收,一定要坚持,才能得到好的效果。每天在沐浴完后再进行5分钟的按摩。
除了外治,我们在饮食方面也要注意,颜色深的食物会加重体内黑色素的沉淀,使疤痕更加难以消失。妊娠纹也一样,在消除妊娠纹的期间,要少吃酱油和一些颜色深的食物,还要多补充丰富的维生素、矿物质和丰富蛋白质食物,太油、太甜、太咸的食物要少吃,多喝汤、吃新鲜蔬果。
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婚纱摄影如今花样越来越多,在看得心痒痒的同时,不知不觉荷包已经渐渐掏空,满脑子疑惑钱都花到哪里去了?下面是读文网网小编搜集整理的一些婚纱摄影如何避免二次消费的内容,欢迎大家浏览阅读。
其实还是新人自己的“完美心里”作祟。来看看商家都有哪些消费“陷阱”,了解拍婚纱照注意事项,避免遭遇二次消费。
婚纱摄影商家经常会利用新人们“摄影师经验越丰富越好”的心理推荐换摄影师,一般新人都会因为想要最好的拍摄效果而选择多花钱。其实经验丰富固然很好,但是想要最完美的婚纱照,选择适合自己的摄影师才是关键,而且年轻的摄影师说不定创意更新颖,有时还会带来意想不到的好效果。
支招:忽略等级,看作品说话。
以上是读文网网小编搜集整理的婚纱摄影如何避免二次消费全部内容,喜欢读文网网的朋友要常来喔。
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生宝宝是一件让人幸福的事情,但生完宝宝之后,肚子上难看的妊娠纹却成为了每个新妈妈们的烦恼。避免妊娠纹有什么方法?怎样预防妊娠纹?
妈妈们可以适当的吃一些富含有胶原蛋白和弹性蛋白的食物,比如猪蹄,猪皮,动物蹄膀和软骨扥等等,经常吃这类食物可增加皮肤弹性,美容养颜抗衰老。像黄豆炖猪蹄汤是非常适合的,尤其适合秋冬季滋补,还具有通乳、气血双补、补虚养身等作用。
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任何事情只要寻着规律即可事半功倍,拍摄也不例外,尤其硬件薄弱的手机摄影更甚。这就是为什么我们一定要学构图,以及遵循黄金法则以及井字构图比例的原因。现在请阅读读文网小编整理的一些怎么用手机利用九宫格构图法拍照的内容。
在手机拍摄时我们应该思考人或景物加以强调、突出,从而舍弃那些一般的、表面的、繁琐的、次要的东西,并恰当地安排陪体,选择环境,使作品比现实生活更高、更强烈、更完善、更集中、更典型、更理想,以增强艺术效果。
九宫格构图法拍摄照片在摄影构图时,将画面的横向和纵向平均分成三份,线条交叉处叫做趣味中心。当在观察一副照片时,目光会优先被吸引到趣味中心的位置,所以在拍照时尽可能 将主体事物安排在趣味中心的附近。当然,在使用三分法构图时也可以将景物放置在黄金分割线处,这样的话从视觉上看会比较美观一些,比如建筑物或者是地平线等等。这样拍出来的照片即美观,也不会突兀,可以从本质上改善图片视觉效果。
说到构图,大家都会想到老生常谈的那些,或九宫格构图法、或框架构图法,但是如何运用到照片中却无从下手,这里我们深入了解它。
如何让画面活跃起来,除了颜色,就只有在构图上下工夫,那么构图有很多种,其中使用率最高的是九宫格构图。说到九宫格资深摄影玩家或许会知道,其实初级 玩家也都知道,只是它还有个别称叫“井字构图”,为什么这个构图会人尽皆知呢,因为它的使用率实在太高了,而且题材不限,人物、纪实以及风景等等题材都适 用,最主要的是简单易懂。
在实际拍摄时,我们可以直观的把屏幕分为左、右、上、下四个边都分成三等分,然后用直线把这些对应的点连起来,画面中就构成一个井字,画面面积分成相等的九个方格,这就是被大家熟知的“九宫格”。
九宫格即把人物放在画面左或者右面的三分之一的位置。在拍摄中,要把环境和人物看做一个整体,伴随着人物的动作变化,来选择人物占据位置。
再简单一点,就是把主体放在四个点上(或者线上),把画面分成三份,不要让主体在正中间,就会符合大家的审美要求。注意在构图实践中要根据表达内容的需要不断追求新颖的构图形式,不能生搬硬套,完全受它限制。
除此之外,九宫格还有利于确认三分之一地平线或者在相机取景器、显示屏上参照确认建筑、线条是否平直,减少我们后期的工作量。
以上是读文网网小编搜集整理的怎么用手机利用九宫格构图法拍照全部内容,希望对你有用。
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硅胶隆鼻是将一医用固体硅胶假体埋入鼻背筋膜下面,使鼻梁或鼻尖突起,从而改变鼻子的形状,达到预期的效果。下面读文网小编给大家介绍如何避免硅胶隆鼻后遗症,希望对你有用!
一、选择经验丰富的隆鼻专家
虽然硅胶隆鼻不是什么大手术,但是对医生的要求是非常高的。要结合患者脸部特征设计出最适合的手术方法,雕刻出适合患者鼻部大小对称的硅胶假体,在选好的切口处准确无误的植入假体,那样就能避免医生操作不当引起的后遗症。
二、术后注意事项
1、注意清洗
以防滑石粉或布纤毛、线头、修整掉的碎屑、组织残渣等异物被带渗入渗出手术部位。
2、选择一个良好的愈合环境
可见,要想有效避免硅胶隆鼻后遗症,做硅胶隆鼻术前和术后要重视,在做硅胶隆鼻前,选择正规的整形医院是保证安全的前提,其次,做完隆鼻后,要注意护理。
3、术后减少运动
硅胶假体基底与植床要尽量贴合。这样可以增加假体与植床及周围组织间的相对稳定性,促进愈合。
4、减少硅橡胶假体的表面污染
硅橡胶表面带有静电,容易吸附尘屑、纤毛而难于清除,任何污染物都将增加机体对假体的异物反应。所以术中要尽量以器械持取假体。少用手接触。
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摄影是门艺术,同绘画一样,构图的作用极为重要。它如同骨架一般支撑着人像摄影作品的灵魂。下面是读文网网小编搜集整理的一些摄影新手如何避免构图错误的内容,欢迎大家阅读。
一个出色的构图,它展现的思路是流畅的,画面会主次分明,详略得当,给人以舒适的美感。反之,怪异的构图就像混乱的思绪,它所构造的画面也往往是无法引人入胜的,更不能尽兴地表达内容。
完成一张优秀作品的背后不仅需要大量练习与专注度,在此之前更需要一定的技巧。技巧即是一定的规则,按着这个规则走你会学习的很顺畅,若在没有舒适规则的情况下,东顶西撞,往往会遍体鳞伤走很多冤枉路。下面总结了以往新手构图时易犯的几个错误,以做到知己知彼百战不殆。
中国画讲究“留白”的技法,摄影亦是如此。如果让被摄主体把画面占得过于饱满顶天立地的,不仅会很不利于照片后期制作过程中的裁剪。同时也会使画面散,失去意境而无法突出主题。高手低手之差有时就在这分寸之间。
三分法的构图将模特置于画面中央,上有夕阳下有岩石的衬托,视觉空间产生一种延伸感,更加突出了被摄主体。
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大丽花是多年生草本,头状花序,花大俏丽,有巨大棒状块根。想要种植好它就要避免几个问题。今天读文网小编就来给大家讲讲种植大丽花需要避免的问题。
大丽花根系为粗大多汁的肉质根,好气性强,要求疏松透气、排水良好的土壤环境,如果土壤板结,渍水缺氧,容易引起烂根,甚至死亡。
但大丽花叶多花大,蒸腾耗水多,需要一定的水分,如果高温干燥使叶片产生萎蔫现象,应立即浇水,以一次浇透为准。
切忌浇水过量,以防渍水;如果在雨后天晴时,叶片出现萎蔫现象,主要是根毛受损,不能吸收水分,加之叶面蒸腾失水所致,此时不可立即浇水,但可进行多次叶面喷水。
待土壤稍干,发出新根,恢复吸收功能后,再进行正常的水分管理。平时以保持土壤湿润为原则。
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毒蛇是指能分泌特殊的毒液的蛇类,毒蛇的唾液通常从尖牙射出,用来麻痹敌人。人们一般认为毒蛇有毒,然而毒蛇的毒液只能在血液中才能起到相应作用,而饮用毒液则不会对人体造成伤害。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的毒蛇的简单常识,希望能够对您有所帮助。
蛇毒是复杂的物质,主要是具有酶活性的蛋白质。虽然酶起着重要作用,但一些更重要的蛇毒可能是分子量较小的多肽。大多数蛇毒成分似乎与受害者多种生理受体部位结合,因此武断地将蛇毒分为"神经毒素","血液毒素"和"心脏毒素"是肤浅的,可能导致临床判断的错误。
大多数北美颊窝毒蛇(响尾蛇)的蛇毒所含的毒性蛋白成分可引起局部和全身作用。这些作用可引起局部组织损害,血管损伤,溶血,弥漫性血管内凝血(DIC)样(去纤维蛋白)综合征(见下文)和肺,心,肾及神经病变。响尾蛇蛇毒可改变毛细血管通透性,进而使电解质,胶体和红细胞通过血管壁外溢到被咬部位和其它器官(如肺,肾,心以及罕见的中枢神经系统)。起初为水肿,低白蛋白血症和血液浓缩。后来,血液和体液集中到微循环而导致休克,低血压和乳酸性酸血症(lacticacidemia)。有效循环血容量下降可增加心脏和肾脏衰竭。在严重响尾蛇咬伤的病例,可见血小板减少(血小板计数<20000/μl)或同时伴有其它凝血障碍。蛇毒引起的血管内凝血可激发去纤维蛋白综合征,而导致呕血,血尿和内出血。肾脏衰竭可能继发于低血压,溶血或血管内弥散性凝血样综合征的严重肾小球滤过率降低。某些严重响尾蛇咬伤者
白唇竹叶青可见蛋白尿,血红蛋白尿和肌红蛋白尿。大多数北美颊窝毒蛇的蛇毒仅引起轻微的神经肌肉传导改变,而莫哈维和东部菱背响尾蛇的蛇毒可引起严重的神经损害。
珊瑚蛇(眼镜蛇)的蛇毒主要含有神经毒成分,可引起神经肌肉传导阻滞。由于缺乏明显的蛋白溶解酶活性,所以在咬伤部位的症状及体征轻微。
症状
蛇的类别大多数颊窝毒蛇咬伤的局部症状和体征是咬伤部位及邻近组织立即出现明显的灼痛,水肿(通常在10分钟内,很少超过30分钟)以及红斑和瘀斑。若不治疗,水肿发展迅速并可在数小时内累及整个肢体。可出现区域性淋巴管炎和肿大触痛的淋巴结并伴有受伤部位表面的体温升高。在中等度或严重响尾蛇咬伤时,瘀斑常见,在咬伤后3~6小时内出现于咬伤的部位。被东方及西方菱背响尾蛇和大草原,太平洋及树林响尾蛇咬伤后,大多数都十分严重;而被铜头蛇和莫哈维响尾蛇咬伤后则不严重。皮肤可出现紧绷,变色;8小时内通常在被咬部位出现疱疹并常可出血。这些变化通常是表浅的,因为北美响尾蛇咬伤仅局限于皮肤和皮下组织。若不治疗,咬伤处的周围坏死常见,并且周围的表浅血管可有血栓形成。大多数蛇毒作用的高峰出现于咬伤后4天之内。
全身性症状包括恶心,呕吐,出汗,发热,全身乏力虚弱,感觉异常,肌肉自发性收缩,精神状态改变,低血和休克。响尾蛇咬伤者可有橡胶味,薄荷味和金属味。莫哈维响尾蛇咬伤可引起呼吸抑制。响尾蛇蛇毒中毒可引起范围广泛的凝血异常,包括凝血酶原时间(按国际正常化比率测定)或部分凝血致活酶激活时间(aPTT)延长,血小板减少,低纤维蛋白原血症,纤维蛋白降解产物升高或上述变化共同存在的类似于弥漫性血管内凝血(去纤维蛋白)的综合征。出血可发生于被咬部位或粘膜,可见呕血,黑粪和血尿。大多数病例,血细胞比容明显上升是继发于血液浓缩的早期现象,后来可因补液和凝血障碍所致的失血而可使血细胞比容下降。在严重病例,溶血可使血细胞比容迅速下降。珊瑚蛇咬伤时,疼痛和肿胀轻微或缺如,并且常常是短暂的。全身症状可延迟到8~24小时,创口周围常有感觉异常,数小时内肢体乏力明显。病人可有明显的虚弱和嗜睡,感觉可有变化,包括欣快感和倦睡。颅神经麻痹也可出现,包括上睑下垂,复视,视力模糊,发音障碍和吞咽困难及多涎。接着可出现呼吸窘迫和肌肉搐搦。一旦珊瑚蛇蛇毒中毒的神经效应出现,抗蛇毒素很难使之逆转,尽管给予治疗仍可持续3-6日,不治病人死于呼吸衰竭。
蛇毒中毒的程度蛇咬伤中毒的严重程度取决于蛇的大小和种类,注入蛇毒的数量,伤口的数目,咬伤的部位和深度(例如头部和躯体咬伤比肢体咬伤严重),被咬者的年龄,体重和健康状况,咬伤和开始治疗之间的时间和被咬者对蛇毒的易感(反应)性。
在文献上有时将蛇毒中毒用数字分等级,但根据局部变化,全身症状和体征,凝血参数和其它实验检查结果分为轻度,中度和重度较为实用。蛇毒中毒的分级应按最严重的症状或体征或实验检查结果来分,蛇毒中毒可从轻度很快发展为重度,因此必须连续重新评估。毒蛇牙印牙印可提示侵犯毒蛇的种类,但不能作为阳性鉴定。按蛇的颌骨解剖为基础的典型牙印模式,在现场是不被发现的。响尾蛇可留下1或2个牙印或咬伤和其它牙齿标志;单个牙印很常见。无毒蛇咬伤通常有多个牙印。
中国的毒蛇有40余种,多分布于长江以南的广大省份。蛇毒按其性质可分为:神经毒、血循毒、混合毒三大类。
金环蛇、银环蛇、海蛇、白花蛇等主要含神经毒。蝰蛇、尖吻腹、
竹叶青等主要含血循毒。眼镜蛇、眼镜王蛇、腹蛇等主要含混合毒。
如今喜欢野外活动的人越来越多了,但对野外危险,特别是动植物造成的危险往往估计不足,这些危险,尤以毒蛇最具代表性。
每个野外活动的人正确且全面地认识毒蛇和了解蛇伤防治非常必要。
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拍照时如何能让美女显瘦,下面就让读文网小编带大家一起了解下吧。
拍照时如何能让美女显瘦1. 拍照时微向前倾
拍照时采取稍微前倾的姿势,“想象自己和羚羊一样伸展着脖子的线条,然后微微的压下下巴,就能避免双下巴出现”。
拍照时如何能让美女显瘦2. 在阳光下使用闪光灯
根据摄影师的普遍说法,拍照时首重光线,闪光灯能取改善阳光投射在脸上所造成的阴影,特别是在眼睛下方及下巴的地方特别明显。
拍照时如何能让美女显瘦3. 将手放在臀部上
这种姿势能让肩膀线条看起来不那么宽。
拍照时如何能让美女显瘦4. 由下往上拍
低机位仰角拍摄可以使被摄者上身缩小,腿部显得修长,是很多人喜欢的拍摄方法。
拍照时的光线固然重要,还有其它角度和姿势上的小诀窍要注意:要让腿部看起来修长,可以在拍照时将一只脚对准镜头的中心,以由下朝上的角度拍摄。
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从宝宝出生第一天开始,妈妈就多了一个职能:专业贴身摄影师,下面就让读文网小编带大家一起了解下吧。宝宝的每一个动作都那么可爱迷人,手机里相机里满是宝宝的影子,怎么也看不够,就算外人看起来明明是一样的动作十几张,而妈妈却觉得张张都那么可爱,舍不得删除
给宝宝拍照摄影器材佳能5DMARK3 专业级单反 此款是我们之前因为工作经常使用的一款相机,照相效果非常之好是必然的,高清摄像,无敌快速快门抓拍(绝对不会错过任何一个动作),根据不同镜头可以打造不同效果。 缺点也不少,价格昂贵,不容易操作(没有专业知识基本不能使用这个相机),非常重(根本不想带出去)。
卡西欧 TR150 也就是“自拍神器”,这款也是我之前经常使用的相机,拍出来颜色既柔和又明艳,皮肤也拍的水灵灵的,还有广角,拍全身照也很修长,少女拍照必备。但是当了妈以后,甚少拿出来使用咯。
佳能 G7X。 我们家新宠,超级便携小相机(不是微单),功能强大又实用,一会我慢慢道来。缺点就是快门速度一般,抓拍有难度,需要碰运气。
SONY PJ820 高清数码摄像机 这个是我们天天放在身边的摄像机,omi成长太多瞬间不想错过,随时录像,有悬浮摄像头,不怕手抖,自动平衡。非常赞的摄像机。
SONY TX10 水下摄像机 这个是老款(估计停产了),旅行必备,可以拍美美的水底镜头。防水相机适合大一点的宝宝,小宝宝潜水的可能性比较低~
iphone6s+。 手机,也是最常使用的“相机”,随时抓拍omi,虽然不比专业相机来得精致,但是80%的场景都可以拍摄出好的照片,对比度,饱和度都非常好。
给宝宝拍照摄影器材下面单独分析一下这几款相机:
佳能5DMARK3
想要“专业”真的不是买个相机那么简单,其他配件都要另外买,我图上这些配件,只是达到了勉强合格的专业级别。我就不说这些镜头的不同效果了。 在这想和大家说的是,在选择家庭相机的时候,如果家里没有人懂得专业摄影知识,我真的不建议购买这些专业相机。首先是一笔不小的投资;其次没有专业技巧真的不能拍出好的效果,操作实在太麻烦,不同光线不同角度不同景深需要不同的调试,等到你设定好相机,宝宝早就跑掉啦,哪里有机会抓拍什么;最后,超级重,难道每天背着吗,我们这次去普吉岛旅行都没带5D3,就是嫌太重了!
但是,如果你有专业知识,5D3的确是一部好相机~ 我们家用来拍满月照,或者有时候给OMI拍一些专业漂亮的照片就会用这个相机。
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随着手机镜头像素和硬件的提高,手机摄影已经成为人们日常生活的一部分。在很多情况下,手机的便利和尚可接受的图片质量,在生活中甚至新闻摄影中都具有很大的优势。由于硬件原因,手机摄影与普通相机的摄影有一些区别。下面就让读文网小编带大家一起了解下吧。
手机拍照小技巧构图:由于手机属于定焦广角镜头,其拍摄有特殊性。基本的构图与一般相机是一样的,一般需要把事物放在黄金分割线(6:4)的位置。但是由于其是广角的镜头,拍摄景物有其优势,其取景范围比较大。但是拍摄近景,尤其是花草和人物的时候,其镜头会变形,使事物扭曲。因此,在拍摄人物的时候,需要离开一定的距离,必要时可以使用数码变焦。
光影:由于手机的感光元件、镜头、闪光灯和快门的原因,其色彩还原度在不同情况下不一样。手机在拍摄外景 光线比较充足的时候效果不错,好的手机可以接近一般的数码相机的水平。当然受限于镜头,其细节还是要略输一筹。在拍摄室内的时候,由于感光元件小,光线不足,其图像一般会比较灰暗,还原度较差。其快门为自动调节,因此不能进行长时间曝光。解决的方法是采用闪光灯。但是手机闪光灯还是比较弱,其有效范围也就2-3米。因此在进行室内活动拍摄的时候(酒吧表演等)表现力不佳。同样由于快门不能被设定,手机对运动物体很难捕捉。妥协的方法是镜头追着事物,使其在取景框中相对静止。
手机拍照小技巧辅助软件(apps):一般手机会自带一改善照片的功能。以iphone为例,可以进行自动改善照片、裁切、去除红眼和HDR(把三张不同曝光度的照片叠在一起,使亮处和暗处的细节都可以展现出来)的功能。
自拍:自拍是手机最大的一个类别。因此在这里重点阐述一下。很多人喜欢采用斜45度自上而下的拍摄方式,优点是:1.灯光也是自上而下,重点突出脸部。2.与平着拍相比,斜45度可以很容易涵盖全身或者半身,而不需要把手机离自己很远。3.可以显得下巴轮廓较小,有锥子脸的感觉。
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随着手机镜头像素和硬件的提高,手机摄影已经成为人们日常生活的一部分。在很多情况下,手机的便利和尚可接受的图片质量,在生活中甚至新闻摄影中都具有很大的优势。那么如何提高手机摄影技术?本文将为大家介绍手机摄影实用技巧及法则,希望对大家有所帮助!下面就让读文网小编带大家一起了解下吧。
1、手机是一个定焦镜头
永远不要使用手机上的变焦功能。这是一个定焦镜头。属于定焦镜头的拍照法则同样适用于手机(如iPhone)摄影。
2、从想法到实践能控制在10秒之内
一个好的瞬间可能稍纵即逝。拍的好和拍的差或许还有空间可以弥补,拍到了和没拍到就是天壤之别。
3、保持创造性
如果以传统的摄影标准来衡量,手机摄影只能在单反后面亦步亦趋。但手机拍照不仅是拍出一张好看的照片,还意味着即兴、实验与社交媒体上的分享过程。这也意味着,你需要去尝试更大胆的构图,更多的偶然性。在画质和拍摄场景本身就受到局限的时候,手机拍照的创意更显得至关重要。
接下来的几条关于拍照过程中的实用技巧(针对iPhone的会多一些)。这本身是一件并不复杂的事情。它只有三个部分:构图、对焦和曝光。
手机拍照的一个问题是宽容度不够,要么亮部过曝,要么暗部曝光不足(特别是iPhone 4)。解决方法:一是开启HDR,二是使用后期。我在曝光的时候,通常是首先保留亮部细节(比如天空),这样画面的很多部分都不可避免是过暗的。后期的时候再用一些手机APP,将暗部细节还原,这样就能得到一张曝光范围比较大的照片,算是弥补了手机摄影的先天不足。
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出游,为了不再羡慕别人有个会拍照的好朋友,也为了当照片里颜高腿长气质好的主角,小编为大家打来旅拍技巧,让大家出游不再为没有留下唯美瞬间而后悔不已!下面就让读文网小编带大家一起了解下吧。
除了户外拍摄,我们在旅行中也常常遇到充满当地特色的宾馆房间,这时学会一点点室内摆拍也是必要的。室内突出的是一种休闲的氛围,所以服装适宜走简约、舒适的风格。动作最好是还原日常生活中常见的情景,比如看书、刷牙等等,都会让照片充满生活的情趣。
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他们牛逼闪闪的照片,却不知道相机后他们的真面目是什么样子~下面就跟随编编来到这肖像馆,一睹他们的样貌吧!摄影师的自拍照
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孕期长斑,主要是受体内激素水平的影响,那么孕期怎么预防长斑呢?下面读文网小编给大家介绍避免孕期长斑的方法,希望对你有用!
可以让维C+维E护卫肌肤
维生素C在孕期发挥着巨大作用,不仅可以作为孕期补铁的辅助制剂,还能消退色素,像西红柿、胡萝卜、甘蓝、花菜、马铃薯等都富含维生素C。果中之王猕猴桃更是维C宝库,能够干扰黑色素的生成,不过必须注意的是,脾胃虚寒的孕妇不能多吃,不然会引起身体不适。
维生素E在靓丽皮肤方面同样作用突出,维E可以稳定体内激素分泌,维持血液流动的畅通性,抗氧化功能非常好。像是比较常见的食物菠菜,卷心菜,瘦肉都含有丰富的维生素E,因此在孕期多多摄入富含维生素C和E的食物,对于色斑的形成是有缓解作用的。
注重物理性防晒
孕妈晒太阳有助于自己与胎儿的健康,但与阳光亲密接触时不可忘记防晒。孕妇本就比普通女性更易长色斑,太阳中紫外线的照射会加速色素沉积,过度接触无疑让色斑更为严重,所以孕妈的物理性防晒不容忽视,不仅在每年4~9月紫外线最为强烈的时期要防晒,其他季节UVA也在不断伤害你的皮肤,因此防晒在全年都不可或缺。
防晒首先要选用对孕妈敏感肌肤无负担的防晒霜,注意观察是否有添加香料、激素等物质,在敏感的孕期,这些都可能导致过敏,甚至伤害宝宝。做好紫外线防护,积极准备遮阳伞和遮阳帽,防止紫外线照射。
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在怀孕期间,因为黑色素的改变,身上的痣会变得比较多,颜色也会较深,甚至孕前原本没有痣的部位,也有可能会出现。那么如何预防孕期长斑呢?下面读文网小编给大家介绍避免怀孕长斑的方法,希望对你有用!
1、怀孕前注意皮肤护理和体育运动,良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化;
2、补充多种维生素,尤以富含维生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,还有富含维生素B6的牛奶及其制品,避免刺激性食物;
3、沐浴时,坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位,促进局部血液循环;
4、保证充足的休息和睡眠,戒掉抽烟、喝酒熬夜等不良习惯,多喝白开水,保持平和自然的心理状态;
5、避免阳光直射。准妈妈最要注意的是防晒,准妈妈的肌肤会对光特别敏感,一定要居家、外出都防晒。选择防晒产品要尽量选择纯物理防晒(二氧化钛)的产品,防晒产品指数SPF15~30,不宜过高;另外防止各种电离辐射,不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加重;
6、合理控制孕期体重的增长,怀孕期间,避免体重增加太快,一般不要超过10-12千克;
7、使用温和护肤产品,禁用美白祛斑产品。孕妇在孕期脸上会出现色斑加深的现象,是正常的生理现象而非病理现象。孕期祛斑不但效果不好,还由于很多祛斑霜都含有铅、汞等化学物以及某些激素,长期使用会影响胎儿发育,有发生畸胎的可能;
8、可口服维生素丙(0.2克,1日3次),复合维生素乙(2片,1日3次),烟酰胺(0.1克,1日3次),外用些5%白降汞膏或双氧水等。千万不要应用一些内分泌制剂如考地松,雌激素等,否则将要影响小宝宝的发育。
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