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一些明星用的非常有效的美容护肤方法是大家都值得学习的。下面读文网小编给大家介绍明星护肤小妙招,希望对你有用!
护肤秘籍:每周2-3次保湿面膜
用保湿补水面膜来应对产生干燥的肌肤,尤其是夏天下班回家,做一次面膜静静躺下15分钟,不但是肌肤的美好享受,更能给你一个心灵舒缓的空间。
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再好的妆容也不及美容护肤带来的美丽更吸引人。下面读文网小编给大家介绍美容护肤小窍门小妙招,希望对你有用!
1、每天早上要空腹喝一大杯水,还要每天吃上一片复合维生素片,每天补充一汤勺醋(用水稀释了,不怎么好喝),每天喝一杯牛奶,每天吃一个西红柿。
2、脸上长痘痘怎么调理呢?怎么样快速去痘痘呢?很多美眉,经常长痘痘很苦恼,明星推荐(伊华浓草本祛痘水)超级好用建议试试,刚发现痘痘这个时候最重要立刻涂抹,第二天马上消失不留痘疤,经常熬夜的必备法宝!常备祛痘神器!痘痕不再有,皮肤亮白白。
3、痘痘期间可以适当的处理。当痘痘变小,逐渐消退,里面没有脓水的时候(用手指轻按没有疼痛感),可以用维他命E胶囊。把胶囊刺破,涂在痘印上,可以加速皮肤修复的进程。因为维生素E是皮肤新陈代谢的催化剂。
4、美白淡化。用美白霜,面膜等美白产品可以淡化痘印。还有就是一定要注意防晒,用防晒霜来防止色素产生。
5、对皮肤做适当的清洁,洗脸的时候要充分洁净。推荐紧急洗脸法:
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干燥的秋季,想要肌肤永远白皙水嫩、健康净透,掌握秋季护肤方法,做好日常肌理护肤是关键。下面读文网小编给大家介绍秋季护肤小妙招,希望对你有用!
一:狂喷保湿喷雾不可取
秋冬季节,很多MM为了补水不停地往皮肤上喷保湿喷雾,可是肌肤会变得越来越干。原因在于,往脸上喷水很难渗透到角质层,停留在肌肤表面极易蒸发。蒸发会带走肌肤角质层原本的水分。所以保湿喷雾要选对,更要适当,而且在使用完后,要用纸巾轻轻吸干残留水分。
二:不要立即换护肤品
换季时节,大多数MM急于清理自己的梳妆台。其实,初秋别忙更换护肤品。因为换季时气候变化频繁,与外界接触最密切的肌肤难以适应调节,应该逐步更换护肤品,随时观察肌肤变化。
三:保证充足的睡眠
习惯过夜生活的女性,即使白天睡再多的觉也于事无补。哪怕是用再多昂贵的保养品效果也不会好。所以,爱漂亮的MM一定要每天睡个美容觉呀!
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都说减肥一定要勤奋多锻炼,但是谁说懒人就不能瘦腿了?小编今天就推荐一些效果比较好的小腿减肥方法,瘦腿小妙招,一起看看吧。
1、首先撑起腰部,使脚往上抬
2、保持腿的笔直,在空中以踩脚踏车的姿势做三十次
这个动作可以一边做一边玩手机,实在是懒人必备的瘦腿动作,而且持续做空中脚踏车一个星期,就会看到腿部线条明显改变。
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在各大商场,超市等,保湿补水产品是多的数不胜数,那么我们该如何挑选呢?下面读文网小编给大家介绍保湿补水效果好的护肤品排行榜,希望对你有用!
1、妮维雅丝润爽肤水
功能:能清除残妆和污垢,令肌肤保持天然的水分平衡,令肌肤温和舒缓并净化。
使用方法:每天早晚洁面后,用化妆棉沾取本品后轻拍于脸部以及颈部。
2、旁氏无暇透白清新润白爽肤水
商品描述POND'S旁氏清新润白爽肤水(无暇透白系列)150ml唤醒肌肤,明显亮白黯哑肤色。 清洁毛孔,帮助肌肤更好吸收后续营养成分。 带来清新亮泽的肌肤感受。 温和、舒缓配方,水润透白,肌肤不干燥。
3、卡尼尔水润凝护保湿爽肤水
成份:富含净化矿物质的苹果活力液
功效:肌肤即刻清新爽洁,水灵灵,散发健康光采
4、ORIGINS高效多重矿物夜间修护乳
含有高效的矿物因子,帮助加强肌肤的修复能力,滋润保湿不停歇,让皮肤快速恢复活力,拒绝黯哑和角质,一夜之间重现完美健康的肤质。而且味道十分好闻,吸收效果好,无刺激,就算是小孩子也能放心使用,夜间使用补水效果更好,适合夏季使用的补水保湿产品。
5、倩碧水嫩保湿霜
具有快速补充水分的功能,能肌肤呈现饱满的水润状态,有效防止了细纹和干纹的出现,缓解问题肌肤,帮助皮肤保持理想的水分平衡。含有芦荟活水因子,提供全天候的补水体验。
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女生们喜欢在在家自己倒弄一些美容护肤的东西,希望自己的肌肤可以更加的完美。下面读文网小编给大家介绍家庭护肤小妙招,希望对你有用!
1. 每晚洗完脸后,将养乐多倒在化妆棉上,直接敷在两颊,甚至连额头、下巴 也可顺便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
2. 晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽烟不熬夜,保证水亮。
3. 首先用冷茶包敷眼五分钟,接着做一个类似瑜珈的动作,这个动作是先盘腿,再将手举高后往前趴下,保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟,要一段时间的练习,但是效果真的很好。
4. 市售的纯水一瓶(600cc)不到台币20元,只要一周用纯水洗脸3-4次,并经常以化妆绵沾纯水敷面,脸脸自然而然的漂漂喔!
5. 要睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,一个月您的脸就会白嫩。
6. 睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!
7. 每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃。
8. 出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上卸妆。
9. 先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
10. 一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁。
11. 使用意仁粉,加一小匙在大约1000cc的水中,当饮用水喝,不单只对皮肤好,连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果,可以减少浮肿,所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。
12. 泡温泉,泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑,且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者,泡有疗效的温泉还可改善哦!!
13. 酵母粉1大匙(超市均有售)加统一优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再 贴于脸上5-10分钟即可,一周约2-3次美白效果会更好。与SK-II面 膜具有相同效果又省钱喔!
14. 小偏方:就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水;虽然有点麻烦,但能让肌肤水嫩水嫩喔!
15. 把酸奶粉倒入鲜奶中(需密闭)放足24小时,冬天需要久一点,然后放 入冰箱冷藏就可以用了,制作多一点可以用来喝,原本是用来减肥的啦!不过用来敷脸更棒,美白的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔!!
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夏天的炎热气氛已经开始在渗透了,不管是脸上油光闪闪,还是躲闪不开的烈日都在告诉我们夏天要护肤。下面读文网小编给大家介绍夏季护肤小妙招,希望对你有用!
第一、必不可少的化妆水
为了平衡油脂分泌,化妆水在夏季美容护肤的过程中就是必不可少的。因为它们可将水分锁在皮肤内,保持皮肤湿润,减少面部水分蒸发。
第二、选择适合自己的洗面奶
对于现代女性来说,洗面奶已经成为一种必不可少的洁面产品。但怎样的洗面奶才是适合自己肤质的呢?为大家提供一个标准:使用适合自己的洗面奶后皮肤清爽、微涩(但不脱皮)、皮肤色泽变得淡化(因去角质的缘故,有轻微增白之短暂功效)。
第三、选择优质的护肤品
千万不要以为只使用化妆水就算完成了夏季美容护肤的工作,平衡保湿的护肤品也很有必要,不过润肤品需要留在皮肤上较长时间,因此要懂得选用真正优质的产品,达至最佳效果。
第四、正确选择防晒指数
最后就是夏季美容护肤最重要的防晒了,建议大家在选择防晒霜时要注意产品所提供的SPF防晒指数。虽然SPF指数可以由2高至60,但作为日常防晒用途,SPF8—15就足够了。SPF指数太低时,防晒功能可能不足够。但SPF指数太高,容易使皮肤过敏。
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减肥就得运动,这是众所周知的道理。不过有哪些运动减肥方法是比较有效果的呢?小编今天就告诉大家运动减肥小妙招。
减肥部位:反向劈柴
双手将哑铃或者是实心球举起,然后下半身下蹲,同时将手上的哑铃或者球移到右下方,往上站时把球移到左上方,将动作反复练习20次,练习5组。
减肥功效:这个动作不仅能够提高人体的新陈代谢,还能让新陈代谢最大化,并且调动身体大量的肌肉,让身体在保持自然移动的方式进行锻炼,从而减少脂肪。
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夏季是属于爱美女性的一个季节,在这灿烂夏季,女性朋友可以尽情展示曼妙身材,不过这也会给女性的肌肤呵护带来一些麻烦。下面读文网小编给大家介绍夏季之护肤小妙招,希望对你有用!
用洗面奶清洁干净皮肤之后,用白砂糖放在手心加上一点水,然后放在脸上揉洗一分钟,再用温水清洗干净,每天早晚坚持使用,一周你就能看到你的皮杜越来越光滑,变得更加白嫩。
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立冬到了,立冬过后的起居调养应以“养藏”为原则。中医认为,早睡早起,日出而作,保证充足的睡眠,有利于阳气潜藏,阴精蓄积。此外,立冬节气还应注重养肾。下面读文网小编给大家介绍立冬养肾妙招,希望对你有用!
泡脚活络增肾阳
从中医的观点来看,人五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位。(天下养生网) 脚不仅是足三阴经的起始点,还是足三阳经的终止处,这条经脉之根分别在脚上的6个穴 位中,仅脚踝以下就有33个穴位,双脚穴位达66个,经常泡脚就可刺激脚部的太冲、隐白、太溪、涌泉以及踝关节以下各穴位,从而起到滋补元气、壮腰强筋、 调理脏腑、疏通经络,促进新陈代谢以及延缓衰老的功效,可以防治各脏腑功能紊乱、消化不良、便秘、脱发落发、耳鸣耳聋、头昏眼花、牙齿松动、失眠、关节麻木等症。
建议晚9点泡脚最能养肾——之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于体内血液循环。
上班族早上泡脚精力充沛
早上洗脚方法很简单,水温控制在40℃左右,以舒适不烫为宜,浸泡5~10分钟左右。双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右,再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。为保持水温,可分次加入适量热水,重复3~5次。
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冬季天气比较的干燥,肌肤也很容易出现缺水现象。那么冬季要如何护肤呢?下面读文网小编给大家介绍冬季护肤小妙招,希望对你有用!
基础 底妆以后也可以使用
认为乳液只能在妆前使用的人,你们还不能被称之为“美容高手”哦。想要打造水嫩光彩肌肤的时候,或者感到肌肤干燥的时候,都可以在带有基础底妆的面部再轻轻拍一层乳液上去,这样还有意想不到的局部提亮效果,而且要比高光粉显得更有水嫩感。
乳液橄榄油护肤组合
乳液和橄榄油是护肤组合中的最佳搭配,即可以卸妆,也可以用作平时美容护肤。卸妆是在化妆棉上倒上橄榄油,再到少许乳液,可以轻松的卸除眼唇妆,橄榄油的油性可以溶解彩妆污垢,而少许的乳液不会让化妆棉给皮肤造成拉扯感。将适量橄榄油加入到乳液中,混合进行按摩,既能补充水分,又可以补给油份。另外,还能和粗盐混合,给身体去角质。
乳液三明治
在两枚化妆棉上尽可能多的倒上乳液,然后将它们叠在一起,做成“三明治”,放入冰箱冷藏,在感到肌肤干燥的时候拿出来擦拭,可以快速缓解干燥,润泽肌肤。如果能配备一只小型便携冷藏包就更方便了,这样一来,可以随时随地护肤,比如在飞机机舱中,也能安心应对肌肤问题。
面霜前使用乳液
使用化妆水后,立即涂抹面霜的话会难以吸收。而如果先涂抹乳液,则可以迅速融合之前涂抹的化妆水,在面部形成油状保护膜,同时使肌肤纹理也得到调整。在此基础之上涂抹美容液、面霜,或再次涂抹化妆水,吸收效果都会加倍的。这是只有乳液才能做到的,因为它的结构和皮脂膜十分相近,具有极佳的亲肤效果,且乳液渗透进硬化的角质中,还能促进角质的自然剥离,进一步加速吸收。
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一白遮百丑,对于皮肤偏黄的亚洲人来说美白显得由为重要。下面读文网小编为大家介绍美白护肤小妙招,希望对你有用!
1、经常服用含左旋C、传明酸和氢醌等成分的药物,寄希望于通过药物来达到肌肤美白的效果。
2、每天都敷美白面膜,而且持续半小时或更久,甚至有敷着面膜过夜。
3、护肤只用美白产品、尝试各种美白偏方和新品以及长期注射美白针等。
美白的女生也要注意,不同的肤质适宜不同的美白方法。
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能泄露年龄秘密的,除了脸部肌肤之外,那也只有颈部肌肤了。颈部出现了皱纹是人老化的重要标志,所以护理脸部的同时,千万别忽略的颈部护理。怎么去除颈部皱纹最好的呢?今天,就推荐几个去颈部皱纹最好的方法给大家。
选择温和型的去角质产品,涂抹在颈部,按照打圈的方式由下往上轻轻按摩,颈部靠近耳后的位置,也要进行彻底的清洁,然后以清水洗净。每周1-2次。这样可以使颈部变得有光泽,预防颈纹。
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利用一些办公室减肥小妙招,不仅效果好,而且还能节省时间,让减肥变得简单,快来把减肥融入到办公室中,轻松享瘦。下面这些都是可以在办公室减肥的小妙招,简单方便不费时,每天抽点时间出来做一做,不知不觉就瘦了哦。
坐在椅子上,让臀部靠近椅子边缘,双手放在臀部两边,掌心向下支撑身体,双膝弯曲约90度,双脚脚跟落地,保持背部挺直,慢慢将身体后仰,直到肩胛骨接触到椅背,接着利用腹部肌肉的力量抬高双腿至臀部高度,停留一下,再慢慢的回到初始位置,如此重复20次。
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谁脸上不长过几颗痘,就算你的皮肤很好,也总有长痘的时候,痘痘消下去了,痘印还在,而且你会发现痘印很难消,过了很长时间还是会有些印记,那么,痘印是不是去不掉呢?其实,先要去掉痘印还是有很多方法的,下面我们来看看去痘印几个小妙招。
用姜片贴在有痘痕的地方,也可以淡化痘痕的,一块钱买个姜就ok啦 可以用一个星期的。效果据说不错,可是要不讨厌生姜的美眉才行。
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过期的护肤品好心疼!很多MM都会遇到买了的护肤品堆积如山却老是无法全部用完而导致过期,但却舍不得丢掉的状况。那么过期的护肤品能用吗?下面小编就为你推荐几个过期护肤品实用的小妙招,让你变废为宝。
用小块化装棉蘸满乳液,包裹指甲,15分钟后取下,可以亮泽指甲,有益指甲生长;可以用来擦脖子,擦身体;洗头发以后,抹在发梢上,可以防止分叉,而且第二天你会发现,头发变的超级柔软,手感特别好!(因为我经常烫头发,所以头发特别容易干枯分叉,用了这个方法以后,头发的分叉明显少了,而且完全没有蓬乱的感觉,虽然是卷发,但是显得很柔软!;可以到在面膜纸上或者化妆棉上,当面膜用;把化妆棉剪成小块浸泡满乳液,仔细的把指甲包裹好,10到 15分钟后取下,可以让指甲保持光泽,有益于指甲的生长!
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美腿是形容女性的美丽、性感、修长的玉腿。想要美腿就要瘦,怎么办?读文网小编为大家介绍瘦腿小妙招和平时可以瘦腿的食物。
1.番茄
番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙等元素。它有利尿以及去除酸痛的功效,长时间站立的美女,可以多吃蕃茄去除腿部疲劳。建议蕃茄尽量生吃,做成沙拉,果汁或直接吃都可以,经过烹饪后的番茄,营养会大量流失。
2.芝麻
提供人体所需的维他命E、B1、钙质,芝麻含有的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥瘦腿就轻松得多。每天吃点儿芝麻,会对美腿很有帮助。将芝麻磨成粉,或是直接购买芝麻糊以充分吸收效果更佳。
3.香蕉
香蕉富含钾,可以瘦腿的,不过卡路里较其他水果偏高,可以多吃柚子,每天吃两三根香蕉。适当少吃些主食,就能看到瘦腿的效果。不过也正是因为富含钾离子,所以又明显水肿和需要禁盐的病人不宜多吃。
4.红豆
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。
另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物,在瘦腿上有很大效果。虽然红豆是营养成分极高的碳水化合物,但在消化过程中,其豆类纤维易在肠道发生产气现象。因此肠胃较弱的人,在食用红豆后,会有胀气等不适感。
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老话说过“一白遮百丑”,几乎所有的女性都追求白净剔透的肌肤。能但是,如今,似乎留住一张无斑无点、光滑细嫩的肌肤都成了非常奢侈的事情,正是因为我们生活中的一些不正确的护肤习惯,让我们再也看不到那如婴儿般细滑的肌肤了,而这也并不是绝对的哦!今日,小编就带大家一起来寻觅一些神奇的护肤小妙招,让你随时随地美起来!
1、美眉们的肌肤白天都在外暴露,风吹日晒的,难免会有瑕疵,既然白天的时间让肌肤失去了养分,那么,只能够在晚间的时间来进行修补,为肌肤补充充足的营养,才不至于让肌肤越发难看。美眉们可以腾出些时间,傍晚吃完饭,出去散散步,而回来之后,就是开始修复肌肤的时间了,可以选择一些滋润保湿型的护理液,做几款精致滋润的面膜,顺便听听音乐,放松一下心情,这样一来,第二天再怎么奔波劳累,肌肤也能保持细嫩柔滑。
2、想要护理好肌肤,一定要首先认识和了解自己的肤质特点,更加具有针对性的选择适合自己的护肤品,而现在市面上有很多含有酒精成分的化妆水,这些都会刺激皮肤,令皮肤衰老,因此,美眉们在了解自己的肤质以后,选择适合自己肤质的滋润型的日霜和晚霜来进行使用,做到最基本的合适的保养就好。
3、多喝水、多喝牛奶、多吃水果,这是给肌肤最天然的保养。体质偏寒的美眉们平时可以多吃一些荔枝、草莓、桃子、樱桃、苹果等新鲜的水果,这些水果不仅能够帮助美眉们渐渐除去体寒的毛病,还会对肌肤格外滋润和保养;而体质偏热的美眉们平时可以多吃一些香蕉、梨子、甜瓜、西瓜等水果,多吃水果可以令肌肤更洁净,同时在边吃水果的同时,美眉们可以选择用水果来做个面膜,滋润肌肤的效果杠杠的!
大家都知道蜂蜜是美容护肤的佳品,下面,我们就一起来看看有关蜂蜜护肤的小妙招!
一、蜂蜜水护肤。蜂蜜中含有大量的人体所需的营养物质以及肌肤所需要的营养元素,因此,单纯地喝蜂蜜水就有滋润护肤的功效。每日喝一杯蜂蜜水,蜂蜜与水1:2的比例进行调合即可,喝剩下的蜂蜜水也可进行敷面,坚持使用,会令肌肤光洁、嫩滑。
二、蜂蜜+醋滋润护肤。蜂蜜与醋都是非常好的美肤原材料,可以将两者像以上所说的混合在一起用温水冲服使用,也可以用于清洗面部,都能够起到滋润皮肤、令干燥的皮肤重现光泽的效果。
三、蜂蜜鸡蛋清面膜。由于原料大众化,做法也简单方便,美眉们常常用蜂蜜与鸡蛋清作为面膜的原材料,将两者混合,敷在面部即可,滋润肌肤的效果不是一般的好,还能够帮助去除斑点哦。当然,蜂蜜与不同物质结合能够发挥出不同的护肤效果,绝对是滋润光滑肌肤的圣品!
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