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夏天旅游,去海边的时候将手臂的肌肤给晒伤了,怎么可以快速美白?下面读文网小编给大家介绍手臂晒黑快速美白方法,希望对你有用!
1、如果不是必须,尽量避免在夏季早上10点-下午2点出去,因为一天当中,这段时间的阳光最强、紫外线最具威力,对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,以掩护肌肤。
3、每次晴天外出时,都应涂防晒品,而且应每隔2-3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品,并且还应应用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外运动,无论日晒程度如何,回家后都应先洗澡,并以按摩的方式轻轻擦拭全身,先用温水,再用冷水冲淋,并全身抹些护肤露。
5、暴晒后,如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热,并尽量少用手抓,否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟,刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上,有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露,而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品,这样既可以防晒又可以有效减少斑点,特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物,凌晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等,因为其含有大批VC,能有效赞助黑色素还原,协助美白,增进免疫力。
10、充分睡眠,有效缓解生活压力,多听音乐,也是美白的好帮手。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料,保证睡眠,可保持肌肤柔嫩光润。
12、远离人工添加剂,少吃油炸食品,这些都会直接导致黑色素冷静和雀斑生成。
13、用芦荟胶对晒后修复很有帮助的哦!我上次脸晒的特黑,用了一周就白回来了,还有就是平时出门要打伞哦 。
14、用绿豆粉加一点点牛奶,搅拌均匀,然后涂在手臂上, 等到快干的时候(大概5-10)分钟,在加一点点水,摩擦手臂,然后冲洗干净,涂上合适你皮肤的润肤霜,很有效果的。请坚持!我自己就在用,超级简单好 用,而且还有紧实皮肤的左右。
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因为“一白遮三丑”的传统美观念,亚洲女性对于美白有执着的追求。各类美白产品与美白方法层出不穷,请谨慎判断,选用适合的美白手段。那么手臂怎么美白呢?下面读文网小编给大家介绍手臂快速美白的方法,希望对你有用!
用牛奶或者酸奶护手
喝完牛奶或是酸奶后不要把瓶子立刻丢掉,可以利用来做手膜哦;
将瓶子里剩下的奶都涂抹在手部,15分钟后清洗干净,你会发现手立刻就变得细嫩了起来。
鸡蛋护手
打开一只生鸡蛋将蛋清取出来,加入适量的牛奶和蜂蜜调和,涂抹在双手;
15分钟后洗净再涂抹上护手霜,每周做一次会有着很不错的美白去皱效果。
用醋或者淘米水洗手
双手接触过洗洁精或是香皂等碱性物质后,可以用食用醋水或是柠檬水来修护肌肤;
这可以去除掉残留在肌肤上的碱性物质不会伤害肌肤。
另外,长期坚持用淘米水来洗手的话,可以收获到意想不到的好肌肤哦。
柠檬甘油混合按摩
睡觉前用一滴柠檬汁混合上3-5滴药用甘油来按摩双手肌肤,十分钟后再清洗干净;
然后带上橡皮手套等到双手发红后再将双手在冷热水中交替浸泡5-10分钟;
最后涂上滋润护手霜即可柠檬的漂白效果和甘油的滋润作用能很完美的修护手部肌肤,让你的双手变得白嫩又光滑哦。
二次按摩倍感细腻
先用热水洗手然后顺着手指在指间来回的揉搓,这样可以去除掉坏死的细胞和皮质;
然后也能让手指皮层变得薄一些,也会显得更加细嫩,按摩10分钟后;
用温水冲洗,并用干毛巾擦干,最后涂上护肤霜,再进行二次按摩。
每周1—2次,一个月后,双手倍感细腻柔滑。
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街头摄影,俗称街拍、扫街,是记住市井百态,世间万象的一种纪实拍摄方式,深受都市摄影爱好者的喜爱。如何快速得拍到有意思的街头画面,这里给您介绍20个实用技巧。下面就让读文网小编带大家一起了解下吧。
1.越少越好的装备
想要扫街扫到好照片,背太多的镜头和灯不是个好主意,这些负担将会分散你的观察力,在拍照好时机出现的时候也不能敏捷出击。小数码,旁轴,带有旋转屏的相机,甚至手机,也都是扫街抓拍的利器。
2.选择更生活化的场景
不要只限于去像旅游景点这样的地方寻找拍摄题材,虽然那里人头攒动,容易让人鼓起勇气举起相机对准陌生人,但试着去发现隐藏在表象下的更生活更真实的场景。比如从你生活和熟悉的环境拍起。
3.学会预知决定性瞬间
学会预知将要出现的画面,提前准备好相机,按下你的快门,拍下决定性的瞬间。
4.更多尝试彩色摄影
街拍多是纪实型的,这时黑白照片会让事实显得更有力度,更具形式美感,特别是新闻摄影在拍摄突发事件时。但有些街拍题材非常适合彩色摄影,比如要表达一种愉悦情绪,或客观角度描绘街道环境时,还原色彩会更生动真实也更赏心悦目。
5.发现街道上的视觉符号
广告牌,标志,涂鸦这些街道上的视觉符号,如果他们作为背景可能会让你的照片变得更街道化和与众不同,在没有醒目拍摄主题时他们也可以作为主题。
6.街拍方式可以很实验
试着对角线构图,打破水平垂直构图的局限。或是图片中有对角线图形出现,或倾斜你的相机。街拍本来就很随意,盲拍,甩拍,伸缩镜头,让你的照片实验一点。
7.变更你的视角
拍摄街对面的风景,独特的视角会让人感到惊喜。
8.表演
游行表演,还有其他一些街道上的娱乐活动重大事件也是街拍的常见场景。
9.人群聚集的地方
拍摄大场面的场景就要到人聚集的地方,如游乐场,集市,演出现场,公园,体育活动,展览,可以拍出不错的照片。
10.新的拍摄角度
试着找一个更高或更低的角度拍摄,即使平视这样的视角也很独特,如果俯拍或仰拍更容易引导视线的方向。
11.实践出真知
经过一段时间的实践,不仅你的拍摄技术会得到完善,你对周围事物的洞察力也会不断提高。
12.运气倾向于勇气
不要畏惧被拍摄者的小小抗拒心理,勇敢的接近你的拍摄主体,接近事实的真相,这样才能拍出令人震撼的有冲击力的作品。
13.打破常规光线运用
我们经常设法避免阳光直接照射可能产生的亮斑和阴影,在街道摄影时要善于打破这些常规性的光线运用,使用不同的光线获得更佳的图像。
14.随时待命
保持随时待命的状态,对于那些转瞬即逝的画面才能捕捉得到,把相机挂在脖子或肩膀上,便携的话可以揣在口袋里或包的最外面,让你能最快抓到相机,自动档是个好主意,但有经验的话手动曝光对焦也可以很迅速。
15.追随补拍
当我们意识到要有故事发生时,我们可以采取追随拍摄来补拍,直到拍摄到满意的画面。
16.街道上的快速摄影和慢速摄影
街道上往往是运动着的人和汽车,所以快门速度在1/125以上才能有效并清楚地抓拍到。把ISO调到400,也可以在白天保证更高的快门速度。慢速拍摄则会让夜晚的汽车轨迹和白天的移动幻影充满神奇。
17.马路情节
很多人具有马路情节,不是为了拍摄具体的事件,而是单纯欣赏不同城市不同国家的街道风情,用完全客观的视角去拍摄街道,寂静的或繁华的,也别有韵味。
18.广角拍摄
夸张的透视会让街景很有意思,甚至可以使用鱼眼镜头。
19.与被拍摄对象交流
街拍提供了很多与拍摄对象交流的机会,礼貌并且微笑的对待被拍摄者,他们一般会以礼相报,有时候也会遇到特殊情况,在他们提出抗议后,你也要有愿意删除这些底片的友好态度。
20.地点,地点,地点
街道拍摄最关键的就是地点的选择,就让人产生很大的想象空间
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炎炎夏季,有的人不注重防晒,手臂长时间暴露在阳光下,导致手臂变得很黑,穿衣服很不好看。所以,手臂的美白也很重要。下面读文网小编给大家介绍快速美白手臂的方法,希望对你有用!
鲜奶面膜
材料:柠檬,鲜奶,酸奶酪
方法:胳膊黑后美白。先用数片柠檬,挤出汁,加进4安士鲜奶,再加入少许自然酸奶酪,拌匀后,可涂在面上或身上;,三小时后,用净水抹干净。
效果:可美白皮肤
青瓜敷面
方法:将青瓜压碎;用有细孔的纱布包好;敷在皮肤上,天天二至三次,直至不再灼痛为止。
效果:胳膊黑后美白。晒伤后,皮肤可能持续有烫热及灼痛的感觉,此时可运用青瓜舒缓痛嵩醋加甘油调配敷面可使容貌细嫩将醋与甘油按五比一的比例混合,调匀涂于面苋日久可促使面部皮肤细嫩。
美白黄瓜面膜
材料:小黄瓜2条、鸡蛋白1个、面粉少许。
方法:
1.小黄瓜用打果汁机打坏。
2.鸡蛋白与黄瓜汁调匀。
3.缓慢加入面粉调呈糊状。
提醒:此面膜最适合日晒后做皮肤保养,剩余的面膜也可以用来涂抹身体其它部位,如手臂、脖子、肩头等等。·内在调养全面出击夏日防晒
美白美白洗面水
材料:适量冬桑叶(中药房有售)
方法:用水煮冬桑叶15分钟,隔渣后再加热浓缩即成可放在雪柜内备用。然后每朝洗面时,在洗面水中加入30毫升冬桑叶水,以之洗面。
效果:胳膊黑后美白,牛奶有冷静及消毒作用,而冷水能收缩肿胀的微血管,对消除日晒后,皮肤的红肿现象很有效。
青瓜蛋白面膜
材料:柠檬,青瓜,蛋白,蜂蜜,面粉
方法:先用柠檬及青瓜,各挤出一小匙汁液;然后加入半个蛋白及半匙蜂蜜;再加入五匙面粉,搞拌成糊状;敷面,待干;面膜干透后;用湿毛巾抹去。
效果:也是有美白的效果·夏天办公室白领如何防晒美白
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都说爱笑的人最美丽,咳嗽拥有一口黄牙齿,再怎么爱笑也都笑不出来了。牙齿黄不近会给人牙齿不清洁的感觉,而且还会影响到笑容的魅力值,所以很多人对于牙齿黄是很困扰的,那么牙黄怎么办呢?下面读文网小编给大家介绍牙齿黄快速变白的方法,希望对你有用!
自制美白牙膏
先用小苏打和食盐各半勺,再加一滴薄荷精油或橄榄油,搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可,否则容易损伤牙釉质。
桔子粉刷牙
把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白。将干净的橘皮研成细末,每天刷牙时掺入牙膏少许,不光可使牙齿洁白,满口清香,由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用,长期坚持能有效固齿。这个方法的要点就是要贵在坚持,每天持之以恒,你会感觉到使用橘皮末来做牙膏所给你带来的牙齿美白的效果。
餐后不要马上刷牙
餐后马上刷牙,可以快速清洁牙齿中的残留食物和牙垢,但餐后立即刷牙却会增加牙齿过敏症状。牙齿表面含有一层珐琅质,刚吃完东西,特别是在吃完酸性食物,牙齿上的珐琅质会变软,这时刷牙只会让珐琅渐渐变薄,时间长了,牙齿易酸痛、肿胀。
食醋漱口
将食醋倒入口中,让食醋充分接触口腔,停留2分钟,然后吐掉,再刷牙,你就会感觉你的牙齿变白了。这个方法能快速美白牙齿,但是对牙齿有一定的伤害,不能经常使用。
定期使用牙线
即使每天刷牙5分钟,仍有30%-40%的牙齿清洁是不够彻底的,尤其是牙齿排列不整齐的人更是如此。牙线可以带出“隐蔽处”的牙垢,减少龋齿发生率。但不要频繁使用,每周三次已经是极限,否则牙齿间的间隙也会让你笑不出来。
多吃乳酪
乳酪里面含有大量的蛋白质和脂肪,维生素A,钙和磷,能够平衡口中的酸碱值,防止口腔里于有利细菌活动的酸性环境,导致蛀牙,经常吃乳酪能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,让牙齿变得更加的坚固,还有美白的功效。
喝绿茶
绿茶是未经发酵制成的茶,因此较多的保留了鲜叶的天然物质,含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多,绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌,同时也可除去难闻的口气。
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一些白领阶级的女士工作繁忙,根本就没什么时间化妆,那么如何在繁忙的工作中化出靓丽的妆容呢?下面读文网小编给大家介绍快速化妆技巧,希望对你有用!
快速清洁
用适合自己的清洁液或洁面乳打圈清洁脸部,快速洗完脸后用化妆绵涂抹爽肤水,接着涂上润肤霜或隔离霜,在等候皮肤吸收润肤霜的同时,你可以抓紧时间整理头发。
美丽提示
想要妆效更服帖,前一天晚上可以先敷脸,粉妆会更轻透,也会更好上妆。
局部修饰
在一般化妆程序中,通常是先用粉底液然后用遮瑕产品,再用粉饼和定妆粉,但在快速化妆中只用遮瑕膏和粉饼代替所有工序,加上适当的手丽就可以得到同样的底妆效果。
先用遮瑕膏局部遮盖不均匀肤色,如眼袋、嘴角、鼻翼等部位。具体的方丽是用手指蘸上遮瑕膏,点在几个局部部位,从内眼角推向外眼角,顺便涂在最易红的嘴角和鼻旁两侧。然后就用粉饼代替粉底液,直接用潮湿海绵或蜜粉刷刷在脸上,底妆部分就此完成。
美丽提示
尽量选择质地好、易推开的遮瑕膏和粉饼,用潮湿的海绵上粉饼,可以达到粉底液贴妆的效果。
一笔描画
一般来说,一个眼部妆容要画眼线、眉和眼影,但为了达到快速化妆的效果,可以使用多用处眼线笔和眼影来代替其他步骤。
比如直接用质地较软的灰色眼线笔描画眼线、眼影和眉毛。要点是先画眼线而且画得略微粗一些,再用小号的眼影笔晕染开来,均匀地分布在眼线及眼睑上,再利用眼影刷上的灰色余粉轻扫眉毛,眼线、眼影、眉毛就这样同步完成了。
美丽提示
可以用无名指轻点米白色眼影用于提亮眉骨和眼睑的过渡色,如果想双目显得更大更明亮可以用米白色眼线笔画在下眼睑的前眼角。
唇颊红晕
唇膏和腮红颜色的调配需要和谐,所以不少人上唇膏和上腮红时会花费一定时间,建议大家用唇膏代替腮红,由于唇膏与肌肤的贴合性更强,会有更佳效果。
先用唇线笔画唇线,再涂上颜色较浅的唇膏,再用中指和无名指抹上唇膏轻点在双颊,均匀地涂抹开,一分钟内就可以把唇颊抹好。
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夏季减肥是女性的热门话题,而快速减肥更是夏季瘦身的潮流。那么怎么快速瘦身?小编今天推荐一些快速瘦身小技巧,一起看看吧。
想要健康减肥,就要做到“凡事适度”。凡事适度,是一种理智的减肥方法。不要为了追求快速减肥而过度节食或者是过量运动,要知道,过度节食不仅会导致你的健康发生问题,也一样会让你在恢复饮食习惯的生活复胖。而过量运动容易导致运动后的暴饮暴食,对减肥非常不利。
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爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现,就像我们听到自己喜爱的音乐,身体就不由自主的随著音乐节奏而活动,时而缓慢优柔的溶入音乐之中。下面读文网小编就来告诉你一些快速学爵士舞的技巧吧。
◆在爵士舞中一样的动作,但是每个人理解的能力不一样,表现出来的感觉就截然不同,所以宁波爵士舞培训认为一定要细心地去体会,细心地去琢磨,才能领悟其中真正的涵义。学习爵士舞不但是要学老师的动作和韵味,还要理解为什么老师要用这个动作来表达音乐,通过自己的理解,去尝试创新,要去揣摩能不用这个动作,改为另外一个动作会不会比这个要好。
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大家平日里在排位肯定都因为各种原因被坑过,想上分怎么也都上不去,为此苦恼不已。今天,小编就带来了一位老外写的上分攻略,希望能帮到大家。
作者:Diaox
服务器:北美
段位:白金II
写在前面的话:嘿大家好,我是Diaox。我从S3开始玩英雄联盟,目前处于白金2段位,我的对局大部分都是黄金上游-白金下游水平,有时候我也跟黄金中游的朋友一起双排。上个赛季我最高打到钻石5,不过之后就去玩德拉诺了,所以结算之前掉到了白金。S3的时候我一直陷在白银分段,然后S4就爬到了白金2,所以我的爬坑经验还是很丰富的,希望我可以帮助更多的人。
S级(推荐,但请根据双方阵容和个人掌握情况使用):
上单 - 诺手、石头人、巨魔、吸血鬼、熊、凯尔、掘墓
打野 - 蒙多、剑圣、龙龟、赵信
中单 - 安妮、大头、凯尔、蚂蚱、潘森、炸弹人
ADC - 艾希、卢锡安、女枪
辅助 - 石头人、星妈、宝石、婕拉
A级(可用):
上单 - 安妮、蒙多、盖伦、男枪、大头、莫甘娜、潘森、鳄鱼、赛恩
打野 - 木木、石头人、龙女、蝎子、乌迪尔、狼人
中单 - 大虫子、石头人、莫甘娜、乌鸦、吸血鬼
ADC - 小炮
辅助 - 牛、女坦、莫甘娜
B级(一般):
上单 - 大虫子、凯南、冰女、大树、猴子
打野 - 猪妹、巨魔、
ADC - 女警
辅助 - 机器人、琴女
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夏天到拉,出门前都要给手臂涂防晒霜的,还要打遮阳伞,但还是很容易就晒黑了。夏天的太阳往往会让我们出现“熊猫手”怎么办?要怎样美白手臂呢?美白胳膊的快速方法有哪些呢?小编今天就整理了一些能够快速美白手臂的方法,让你轻松和熊猫手说再见。
保持好的心态对于美白也是很有好处,因为愉快的心态可以让体内的循环变得更加顺畅,心脏自然就会变得更加健康,自然想要实现快速美白就不再是问题啦!
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关于颤音:是利用气息与喉结的配合,使声音产生波动感、起伏感。这是抒情歌曲中最常用的技巧之一。此技巧关键是气息与喉头要配合好,不要只用喉头,发出一种类似羊叫的小抖音。你自个儿体验一下吧~
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眉毛的漂亮与否,现在都是可以改变的。如何修饰眉毛,我们可以通过画眉来改变。下面读文网小编为大家介绍快速画眉的技巧,希望对你有用!
一:用刷子在眉头的位置刷上适量的眉粉,颜色尽量选择较浅、较明亮的眉粉为主,增加浓度。
二: 延伸至完美的尾端继续使用眉粉,眉毛的长度,以嘴角到眼角,再延伸至眉尾的线为基准,超过或不足都会让人觉得怪怪的。
三:颜色均匀的才自然在画出眉尾之后,再拿出眉笔将刚刚眉毛中间有颜色不连接,或是不均匀的地方补满,让眉色更均匀。
四: 由上而下刷出整齐拿出眉刷,将眉毛由上往下刷,但是要轻轻的,不要把刚刚画的眉毛通通都弄花了,稍微整理一下眉毛。
五:再度修剪让型更美已经画好了眉毛,更可以看的出来哪一些眉毛是多余的,此时再拿出剪刀来把多余的眉毛通通修剪掉。
将多余的通通清除拿出眉毛专用的小夹子,将不属于眉毛的周遭小毛全都拔除,有点痛但是用拔的比较不容易再长出来。 这样,干净又立体的眉形就出来了,不用眉粉一般比较适合眉毛比较稀疏的MM,如果觉得使用浅色的眉粉眉形更加淡,不够有精神的时候,可以用眉笔加深巩固一下。而眉毛较重的MM则适合用染眉膏补一下颜色。
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越来越多的现代人患上了胃疼的毛病,胃疼反反复复,让人受尽折磨。那么胃疼要如何快速缓解呢?读文网小编为大家介绍快速缓解胃疼的技巧。
有时候胃疼是由于胃着凉,这时候可以用热水袋温一下肚子,当感到一阵温热的时候,胃疼的情况也会有所缓解。如果没有热水袋,热毛巾或者在热水外面裹上毛巾也可以起到同样的效果。
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刚开始学化妆的人都知道化好妆是有一定的技巧的,那要怎么才能化好妆,如何快速化好妆呢?下面我们就来了解一下快速化妆的7个小技巧。
喝酒或缺乏睡眠会使你的双眼看来非常疲倦,布满血丝。你可以滴上一两滴具有缓和疲劳效果的眼药水,使眼部毛细血管充血、破裂的病状得到舒缓,但眼药水不是越多越好,过多反而可能出现不良的效果。
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现在的人越来越注重自己的仪表在美容护肤方面会花很多时间,有的人在拥有了完美肌肤后还是会烦恼,因为牙齿似乎变成黄色的了微笑的时候也越来越不自信了。今天小编与大家一同分享日常保护牙齿的方法,希望能让大家再次绽放自信的微笑。
美白牙齿方法1:含食醋。家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了。否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,可以救急的方法(如出门约会前,发现牙齿好黄),还可以除口臭。
美白牙齿方法2:含柠檬片。刷牙后用柠檬片(柠檬汁冲水也可以)含在水里,覆盖牙齿,能有很好的美白效果,其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。
美白牙齿方法3:多吃含高维C的热带水果。热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
美白牙齿方法4:草莓牙齿美白糊。准备材料:草莓一颗,发酵粉1/2茶匙。将草莓碾成糊状,与发酵粉充分混合,用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面,5分钟后用牙膏将混合物刷掉,然后漱口。
美白牙齿方法5:多吃吃青苹果。吃青苹果,如果想阻止牙齿着色变黄,最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时,纽约的牙科医生Pia Lieb则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用,一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢,让牙齿变得白净。
除了以上方法之外,我们日常生活中还有哪些细节可以保持美白牙齿呢?
1.使用电动牙刷刷牙,在每颗牙齿上花上5秒钟的时间,三餐30分钟后都刷牙。
2.刷完牙后使用牙线,它能十分有效地清除牙缝中的残留食物,防止蛀牙。
3.用金属匙来清理舌头。舌苔上有许多细菌,清洗它会对口腔卫生有帮助。现在有的牙刷背部做成粗糙的表面,或直接用牙刷轻轻刷刷,也可以用来清洁舌苔。
4.口气不清新时,请用漱口水漱口,而不是吃口香糖。
5.不把牙齿当做开罐头和咬坚硬物品的工具。以免弄坏或弄裂我的牙齿。
6.每半年做一次专业的口腔清理来防止牙斑形成(由于遗传的因素)。每次清洗后,牙医会检查牙龈和所有牙齿,并为有可能生蛀牙的牙齿拍X光片。
7.服用维生素B来保持强健的牙龈和牙齿。交替使用不同的牙膏。每3个月更换一次牙刷,超声波电动牙刷每半年更换一次刷头。
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摄影是生活的记录,而相机则是记录生活的工具。无论是初学摄影的 菜鸟 还是老资格的专业摄影工作者,在摄影活动中,都会觉得人像摄影始终是一门很深的学问,要想拍出好的人像来很不容易,读文网小编给大家整理了有关 新手快速入门的摄影技巧 ,分享给你们!
对比可以是颜色、大小、远近、意义等,懂得运用对比会令相片更有深度和故事。
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只有脸白还不够,全身白才是真的白!怎样快速美白全身呢?很多女生尝试了很多种美白方法可是效果都不理想,小编介绍几个美白全身技巧。
休息不好,睡眠不足,不仅影响健康,而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以,注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
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