为您找到与快速瘦手臂的办法相关的共200个结果:
夏天旅游,去海边的时候将手臂的肌肤给晒伤了,怎么可以快速美白?下面读文网小编给大家介绍手臂晒黑快速美白方法,希望对你有用!
1、如果不是必须,尽量避免在夏季早上10点-下午2点出去,因为一天当中,这段时间的阳光最强、紫外线最具威力,对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,以掩护肌肤。
3、每次晴天外出时,都应涂防晒品,而且应每隔2-3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品,并且还应应用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外运动,无论日晒程度如何,回家后都应先洗澡,并以按摩的方式轻轻擦拭全身,先用温水,再用冷水冲淋,并全身抹些护肤露。
5、暴晒后,如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热,并尽量少用手抓,否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟,刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上,有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露,而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品,这样既可以防晒又可以有效减少斑点,特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物,凌晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等,因为其含有大批VC,能有效赞助黑色素还原,协助美白,增进免疫力。
10、充分睡眠,有效缓解生活压力,多听音乐,也是美白的好帮手。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料,保证睡眠,可保持肌肤柔嫩光润。
12、远离人工添加剂,少吃油炸食品,这些都会直接导致黑色素冷静和雀斑生成。
13、用芦荟胶对晒后修复很有帮助的哦!我上次脸晒的特黑,用了一周就白回来了,还有就是平时出门要打伞哦 。
14、用绿豆粉加一点点牛奶,搅拌均匀,然后涂在手臂上, 等到快干的时候(大概5-10)分钟,在加一点点水,摩擦手臂,然后冲洗干净,涂上合适你皮肤的润肤霜,很有效果的。请坚持!我自己就在用,超级简单好 用,而且还有紧实皮肤的左右。
浏览量:9
下载量:0
时间:
众所周知紫外线对于肌肤的伤害是非常严重的,进入夏季之后紫外线变得格外猛烈,稍有不慎就会出现肌肤泛红、晒伤、发黑等情况,那么怎样可以快速美白呢?下面读文网小编给大家介绍快速美白的办法,希望对你有用!
一:杏仁茶叶方
材料:苦杏仁45g,绿茶10g。
用法:将上药一同入锅,加水2000毫升,煎煮30分钟,去渣取汁。取1小瓶药液外搽脸部及手臂,余下的药液倒入盆中,待温度适宜时泡足30分钟。20天为1个疗程。可滋润皮肤,消炎杀菌,补充维生素及矿物质,防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙的脚部皮肤。
二:牛奶美白脚
用牛奶泡脚美白至少需要2包500ml的牛奶量才够用。脚泡牛奶浴最好加一点热水,热的作用能帮助皮肤更好吸收牛奶的营养成分。
三:牛奶苏打
使用牛奶和苏打粉调成糊状。牛奶含有乳酸,可以减少皮肤色素沉着,而小苏打可以帮助去角质死皮细胞。方法:
1、把牛奶把小苏打混合成糊状。
2、均匀涂抹在你的脚部皮肤上。
3、几分钟后洗掉。
四:软刷刷脚踝
泡完花瓣浴的脚不能就以为没事了,浮石摩擦不到的脚跟上方、脚趾缝这些地方,泡过花瓣后还需要用软刷子刷掉浮在上面的硬皮,这样美白滋润才算彻底。
五:当归桂圆方
材料:当归40g,桂圆肉25g。
用法:将上药加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与2500ml开水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡40分钟。可养血益颜。适用于黑色素沉着、皮肤老化等。
六:柠檬汁
1、将柠檬切成两半。
2、拿起一半,用露出瓤的地方在黑色的皮肤上擦拭,擦拭时用手慢慢挤出柠檬汁,尽量擦拭时间长一些。
3、等待2-3个小时后,将胳膊肘清洗干净。
4、每天坚持,直至黑色皮肤消退。
浏览量:2
下载量:0
时间:
因为“一白遮三丑”的传统美观念,亚洲女性对于美白有执着的追求。各类美白产品与美白方法层出不穷,请谨慎判断,选用适合的美白手段。那么手臂怎么美白呢?下面读文网小编给大家介绍手臂快速美白的方法,希望对你有用!
用牛奶或者酸奶护手
喝完牛奶或是酸奶后不要把瓶子立刻丢掉,可以利用来做手膜哦;
将瓶子里剩下的奶都涂抹在手部,15分钟后清洗干净,你会发现手立刻就变得细嫩了起来。
鸡蛋护手
打开一只生鸡蛋将蛋清取出来,加入适量的牛奶和蜂蜜调和,涂抹在双手;
15分钟后洗净再涂抹上护手霜,每周做一次会有着很不错的美白去皱效果。
用醋或者淘米水洗手
双手接触过洗洁精或是香皂等碱性物质后,可以用食用醋水或是柠檬水来修护肌肤;
这可以去除掉残留在肌肤上的碱性物质不会伤害肌肤。
另外,长期坚持用淘米水来洗手的话,可以收获到意想不到的好肌肤哦。
柠檬甘油混合按摩
睡觉前用一滴柠檬汁混合上3-5滴药用甘油来按摩双手肌肤,十分钟后再清洗干净;
然后带上橡皮手套等到双手发红后再将双手在冷热水中交替浸泡5-10分钟;
最后涂上滋润护手霜即可柠檬的漂白效果和甘油的滋润作用能很完美的修护手部肌肤,让你的双手变得白嫩又光滑哦。
二次按摩倍感细腻
先用热水洗手然后顺着手指在指间来回的揉搓,这样可以去除掉坏死的细胞和皮质;
然后也能让手指皮层变得薄一些,也会显得更加细嫩,按摩10分钟后;
用温水冲洗,并用干毛巾擦干,最后涂上护肤霜,再进行二次按摩。
每周1—2次,一个月后,双手倍感细腻柔滑。
浏览量:2
下载量:0
时间:
炎炎夏季,有的人不注重防晒,手臂长时间暴露在阳光下,导致手臂变得很黑,穿衣服很不好看。所以,手臂的美白也很重要。下面读文网小编给大家介绍快速美白手臂的方法,希望对你有用!
鲜奶面膜
材料:柠檬,鲜奶,酸奶酪
方法:胳膊黑后美白。先用数片柠檬,挤出汁,加进4安士鲜奶,再加入少许自然酸奶酪,拌匀后,可涂在面上或身上;,三小时后,用净水抹干净。
效果:可美白皮肤
青瓜敷面
方法:将青瓜压碎;用有细孔的纱布包好;敷在皮肤上,天天二至三次,直至不再灼痛为止。
效果:胳膊黑后美白。晒伤后,皮肤可能持续有烫热及灼痛的感觉,此时可运用青瓜舒缓痛嵩醋加甘油调配敷面可使容貌细嫩将醋与甘油按五比一的比例混合,调匀涂于面苋日久可促使面部皮肤细嫩。
美白黄瓜面膜
材料:小黄瓜2条、鸡蛋白1个、面粉少许。
方法:
1.小黄瓜用打果汁机打坏。
2.鸡蛋白与黄瓜汁调匀。
3.缓慢加入面粉调呈糊状。
提醒:此面膜最适合日晒后做皮肤保养,剩余的面膜也可以用来涂抹身体其它部位,如手臂、脖子、肩头等等。·内在调养全面出击夏日防晒
美白美白洗面水
材料:适量冬桑叶(中药房有售)
方法:用水煮冬桑叶15分钟,隔渣后再加热浓缩即成可放在雪柜内备用。然后每朝洗面时,在洗面水中加入30毫升冬桑叶水,以之洗面。
效果:胳膊黑后美白,牛奶有冷静及消毒作用,而冷水能收缩肿胀的微血管,对消除日晒后,皮肤的红肿现象很有效。
青瓜蛋白面膜
材料:柠檬,青瓜,蛋白,蜂蜜,面粉
方法:先用柠檬及青瓜,各挤出一小匙汁液;然后加入半个蛋白及半匙蜂蜜;再加入五匙面粉,搞拌成糊状;敷面,待干;面膜干透后;用湿毛巾抹去。
效果:也是有美白的效果·夏天办公室白领如何防晒美白
浏览量:3
下载量:0
时间:
对于每一个游戏玩家来说,打怪升级是非常重要的一件事情。在玩lol 的时候,想要快速升级应该怎么做呢?下面就跟读文网小编来看看这些lol快速升级的办法,希望能够帮助你在游戏中取得好的成绩。
《英雄联盟》(英语:League of Legends,简称“LOL”),是由Riot Games开发及发行的一款Windows和MAC OS X平台下的多人在线战术擂台(MOBA)游戏,以网络游戏免费模式及虚拟物品收费营运。 该游戏受到《魔兽争霸III:冰封王座》的自定义地图DotA的启发。
原始DotA Allstars的设计者之一的史提夫·费克(Steve "Guinsoo" Feak)和DOTA网站的管理者史提夫·梅斯康(Steve "Pendragon" Mescon)参与了该游戏的开发。
1、第一步,肯定是先注册帐号啦,要想一个好听的自己喜欢的游戏名哦。
2、第二步,完成新手引导后,就去购买双倍经验卡和双倍金币卡,这样的话能够快速的升级。
3、第三步,除去新手引导和前三级,如果你能力足够的话不建议你去打人机,因为人机在中期会抱团,不是特别好打,建议你们去打匹配一般14分钟左右一把 这样在有双倍的情况下 5天左右就可以到30级了哦。
4、最后一步,当然是祝小伙伴们开心游戏啦!
浏览量:4
下载量:0
时间:
夏天到拉,出门前都要给手臂涂防晒霜的,还要打遮阳伞,但还是很容易就晒黑了。夏天的太阳往往会让我们出现“熊猫手”怎么办?要怎样美白手臂呢?美白胳膊的快速方法有哪些呢?小编今天就整理了一些能够快速美白手臂的方法,让你轻松和熊猫手说再见。
保持好的心态对于美白也是很有好处,因为愉快的心态可以让体内的循环变得更加顺畅,心脏自然就会变得更加健康,自然想要实现快速美白就不再是问题啦!
浏览量:2
下载量:0
时间:
手臂是最显而易见的部位之一, 拥有纤细的手臂是修身的基础,能够使自己看起来整体都美丽苗条。下面读文网小编为大家介绍快速瘦手臂的动作,希望对你有用!
第一招 坐椅上抬腿
1.双脚分开一肩半宽,坐在椅子上,双手在胸前合掌,腰背挺直,闭上 你的眼睛,身体放松,保持自然呼吸。
2.吸气的时候胸部挺起来,呼气的时候胸部沉下去,感受身体的呼吸平衡。
3.慢慢地将你的双手向上伸展,笔直举高过头,在头上合掌指尖向上,胸部挺出去,感受腰背和 手臂 的伸展,保持自然呼吸,动作坚持10~20个呼吸左右。
4.在做这个动作的时候还能够配合脚掌的活动放松,双脚平踩在垫子上。
第二招 后举水杯
水杯可以是自己日常喝水用的,或者是矿泉水瓶,当然里面要装满水的,也不要是太小的瓶子哦!
1.坐在椅子上,双腿并拢,左手握住一个水瓶向上举起,右手屈肘扶住左手肘处。
2.吸气,吐气的时候,左手屈肘向后放下水瓶,然后再次举起,这样左右手各重复15-20次。
第三招 内外画圆
1.把椅子从对着办公桌的方向转过来一点,让前方留出一臂长的空间,双手向前伸直;
2.双手画圆,向外画圆20次。
3.再向内画圆20次。
4.画圆不用画得太大,用手臂的力量,而不是手掌。
第四招 胸前手拉手
这个动作简单不费劲,主要是收紧小臂赘肉的哦。
1.两手上下勾住放在胸前,尽量张开胸部;
2.两手分别向相反方向用力拉动,坚持20秒,重复3次。
3.然后交换左右手的上下位置,做同样的动作为1组,重复5组。
第五招 抬平内收臂
1.坐在椅子上,不要靠在椅背上,上半身保持挺直状态,双脚平放地面;
2.双手握拳,双臂举起向上伸直,与肩同高;
3.吸气,两手肘弯曲成直角;吐气,将两手肘靠向肩膀,并向内收;
4.将这个动作一组为12下,共进行2组,速度不用很快,慢慢地进行。
这套动作动作可以使二头肌屈曲、三头肌伸展,个有稳定肩关节,塑造 手臂 线条的作用。
浏览量:2
下载量:0
时间:
体内毒素积累过多不仅容易长痘痘,对健康也是不利的,那么如何排毒呢?下面读文网小编给大家介绍快速排毒的方法,希望对你有用!
便苏麻粥
原料:苏子15克 麻子30克 粳米30克
制作:先将苏子、麻子捣烂和水滤取汁,入米煮作粥。
用法:空腹食用。可长期服。
功效:顺气润肠。适用于老人、妇女产后以及久病体弱者大便秘结艰涩。
糯米粥
原料:糯米100克 槟榔炮制捣末15克郁李仁去皮研为膏15克 火麻仁15克
制作:先以水研火麻仁滤取汁,入糯米煮作粥,将熟,入槟榔、郁李仁搅匀。
用法:空腹食用,每日2次。
功效:理气,润肠,通便。适用于胸膈满闷、大便秘结。
冰糖炖香蕉
原料:香蕉2只 冰糖适量
制作:将香蕉去皮,加冰糖适量,隔水蒸。
用法:每日服2次,连服数日。
功效:清热润燥,解毒滑肠,补中和胃。适用于虚弱病人的便秘。
参须珠贝茶
药材:参须、麦冬、百合、川贝各7.5克。
调料:冰糖适量。
做法:①将参须、麦冬、百合、川贝洗净备用。②碗中倒人半杯水,加入全部药材,隔水蒸30分钟,熄火,焖10分钟。③最后加入冰糖调匀,即可。
功效:麦冬中含有氨基酸、葡萄糖等有效成分,可以温和滋补,并具有加强免疫和利尿作用,可以改善神经衰弱,改善便秘。
香菇桃仁汤
材料:香菇300克,鲜桃仁200克,鸡汤适量,淀粉适量。
调料:盐、料酒、白糖适量。
做法:①香菇用水泡发备用。②鲜桃仁上锅蒸熟备用。③在鸡汤中加入适量盐、料酒、白糖,下锅煮沸。④加入熟桃仁和泡发的香菇,煮熟后用淀粉勾芡即可。
功效:润肠通便。可辅治便秘。
红杏炖雪梨
材料:鸭梨5个,红杏适量。
调料:白糖适量。
做法:鸭梨洗净,除去心和核,与红杏、白糖放在半碗水中。隔水炖1小时,即可。功效:红杏润肠下气通便;鸭梨清热生津润肺。本品有清热生津、润肠通便的功效,可治疗肠燥便秘。
松仁粥
原料:松仁15克 粳米30克
制作:先煮粳米粥,后将松仁和水研末作膏,入粥内,煮二三沸。
用法:空腹食,每日3次。
功效:润肠通便。适用于老年气血不足或热病伤津引起的大便秘结者。
五仁粥
原料:芝麻 松子仁 胡桃仁 桃仁(去皮、尖,炒) 甜杏仁各10克 粳米200克
制作:将五仁混合碾碎,入粳米共煮稀粥。
用法:食用时,加白糖适量,每日早晚服用。
功效:滋养肝肾,润燥滑肠。适用于中老年气血亏虚引起的习惯性便秘。
浏览量:3
下载量:0
时间:
现代社会,人们的工作压力日益增加,身体也越来越容易长斑。大家是不是非常想知道怎么样才能祛斑呢?下面读文网小编给大家介绍祛斑最好的办法,希望对你有用!
内分泌紊乱月经不调
内分泌失调、女性妊娠期、月经周期紊乱、性生活不协调等易造成体内雌激素变化,雌激素通过解除谷胱甘肽或硫氢基对酪氨酸酶的抑制作用,使黑色素形成增加,产生斑点。
不良的生活习惯
压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。睡眠时间不稳定的人,皮肤的代谢率也不佳,会影响黑色素颗粒的产生;过食含色素的食物,也会造成色素沉积,形成黑斑。
妇科疾病是根源
有句话说,身体有多干净脸上就有多干净。斑是写在女人脸上的病,突发性斑点可能应证着你身体某些机能的病变,比如妇科炎症、子宫肌瘤、月经不调、乳腺增生、肝、肾疾病、甲亢、结核、慢性营养不良等。
长时间日晒,各种辐射强光
晒太阳是造成斑的头号杀手。长时间的日晒及辐射性较强的光源会使黑色素合成加速,导致色素沉淀形成黑斑;另外,紫外线辐射可以改变角质细胞中黑色素小体的分布模式,会加重斑点者的病情。
化妆品使用不当
现在化妆已经成了大多数MM每天必做的步骤,但是如果选择不好化妆品,后果就很不好,例如使用过期或劣质化妆品,会导致肌肤金属物质中毒,如铅、汞、砷中毒等。
浏览量:4
下载量:0
时间:
LOL新上线的裁决之镰能够杜绝挂机的玩家,但是有时候玩家因为电脑死机游戏中途退出,也受到了惩罚,所以要怎么消除裁决之镰的惩罚呢?下面就让读文网小编来告诉你lol裁决之镰怎么解除吧!
1、玩家首次违规系统会弹出惩罚警告。
2、玩家继续在对局中出现挂机、逃跑等消极游戏行为,对局结束后惩罚提示。
3、对局结束后玩家返回大厅时会提示玩家剩余惩罚场数。
4、玩家完成5场惩罚时的提示。
浏览量:3
下载量:0
时间:
想要祛痘,只有及时的排毒才是最重要的,那么该如何排毒祛痘呢?下面读文网小编给大家介绍快速排毒祛痘的方法,希望对你有用!
1、大豆
大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。同时,作为一种植物性雌激素,大豆中的异黄酮素还具抗氧化能力,是维持光泽细嫩皮肤不可缺少的食物。爱美的MM不妨让豆类常出现在你的食物清单上。搭配,豆浆。先将生豆在头一天晚上洗干净?用冷水浸泡一下。第二天早上起来放在榨汁机里榨汁,然后用水与豆浆汁以1∶2或2∶3的比例加热饮用即可 。
2、韭菜
韭菜含有较多的粗纤维,能促进胃肠蠕动,可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至是针包裹起来?随大便排出体外,有“洗肠草”之称。韭菜含有一定量的锌元素?能温补肝肾?温中行气、散血解毒、保暖、健胃,春季食用有益于肝。护肤明目韭菜富含维生素A,多吃不仅能美容 护肤、明目和润肺?还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。 搭配,凉拌或炒食均宜。不过,切记不要将芹菜叶扔掉,因为芹菜叶中的营养成分其实远远高于芹菜茎。
3、番茄
由于被发现含有丰富的茄红素,番茄这种普通而毫不起眼的水果近来一跃成为果汁市场中的明星。作为一种天然植物色素,茄红素有着卓越的抗氧化功效,不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害?在人体以及肌肤表面也可以防止老化,祛痘,而且越是鲜红的番茄其茄红素的比例越高。 搭配,番茄炒鸡蛋或番茄鸡蛋汤。由于茄红素属于一种脂溶性的成分,必须通过油脂烹调才能自然释放出来被人类有效吸收,所以加工过的番茄制品比新鲜的番茄更具营养。
4、白菜
白菜便于储存,是人们冬季经常食用的蔬菜,更是一款超值得推荐的祛痘良品,白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂,是美肤的重要法宝,能防止皮肤变得干燥,粗糙?失去光泽,对于排毒养颜去除痘痘和痘痕也有非常好的功效。 搭配,因为不是用白菜汤来敷脸?所以做法可以多样一点啦?鸡汤煮白菜就不错。五?六片鸡胸肉煮出来的汤拿来煮白菜就很美味了。如果嫌麻烦?就直接做清水煮白菜,最后放一点点鸡精,也很鲜美哦,注意白菜不宜久煮,否则营养就跑光光了。
5、苹果
把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状,涂在脸上30分钟,用盐水洗掉,不仅会感觉很清爽,而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月,可以有效祛除雀斑和青春痘。
6、西红柿
将西红柿去皮搅拌成糊状,用棉球取适量涂于面部,停留15-20分钟后用温水洗净,可以祛除脸部的多余油脂。
7、梨
将捣碎的梨配合酸奶做面膜,敷在脸上15-20分钟后洗净,对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大的皮肤有消炎功效,还可以收缩毛孔。
8、香蕉
将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净,可以消炎杀菌,尤其适合长有青春痘皮肤。
浏览量:3
下载量:0
时间:
面部皮肤内的毒素如果堆积过多,容易造成肤色暗黄,皮肤粗糙和色斑出现,严重的话痘痘就会不停的冒出来。下面读文网小编给大家介绍脸部皮肤快速排毒的方法,希望对你有用!
每周一次蒸气浴
被油腻污垢阻塞的毛孔自然是没有办法畅快地排出毒素,因此美眉们除了每天晚上睡前要做好彻底的清洁之外,在条件允许的情况下最好还能每周进行一次蒸气浴,这样能够帮助加快新陈代谢,排毒养颜。当然,桑拿也可以有用同样的效果。
浴前浴后一杯水
在每晚沐浴前喝一杯白开水可以帮助加速排毒,浴后喝一杯水则可以帮助肌肤有效补充水分,同时排出剩下的毒素。另外,在沐浴后做一些简单的有氧运动也可以加速血液循环和身体代谢,让排毒效果加倍。
睡前服用一粒维生素C
维生素C具有抑制色素沉着的黑色素细胞的活动能力,可以促进血管微循环、排除肌肤组织中的毒素,因此每晚睡前服用一粒维生素C,可以有效促进肌肤排毒,还您健康肌肤。
睡前做面部排毒按摩
按摩能加速血液循环和淋巴液畅通,同时能加速血液循环,减少毒素堆积。睡前按压下巴、颈部、额中、眼头和鼻翼这几个位置,可促进毒素分解。
周末进行肌断食
厚重的护肤彩妆品会让皮肤表层囤积毒素和废物,建议每周有一天起床后,用迪美思润白保湿洁面乳洗脸,使用迪美思润肌保湿醒肤水,之后不再涂抹任何产品。如果皮肤实在干燥,可以只涂抹一层保湿霜。
脸部排毒相关
浏览量:3
下载量:0
时间:
蝇蛆是一种常见的优质饲料,那么蝇蛆如何饲养与管理呢?下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的蝇蛆饲养方法和管理技术,希望能够对您有所帮助。
(一)种蝇房建设
选择远离居民住宅区、光线较好、通风的地方建种蝇房。要求1/2的天窗采用透明材料,门窗以用能逃出苍蝇的地方都要装上纱网或铁网。每20平方米面积在墙上装一换气扇,并在房内备有流动空气扇,有条件的最好装一个温控仪,当房内温度超过33℃时,换气扇和流动空气扇就会自动工作。种蝇房共建两间,每间面积30平方米,共60平方米。在室内搭架立体养殖,架高2米、宽1米,分上下两层。架内分13格,每格1米,上下两层共容纳26个网箱,布满整个室内。用尼龙纱网按1米长、1米宽、0.8米高的规格缝成一个个密闭的网箱,在网箱一侧下方开1个宽25厘米、高10厘米左右的小口,并在口外用尼龙纱网缝一个相应大小,15~20厘米长的袖筒,便于伸手进去喂食、取卵等,平时袖筒用夹子夹住,以免成蝇飞出网箱,另外,可在网箱内中上部中间悬挂几片尼龙网纱,增加成蝇栖息面积。使用时,将网箱因定在架层上,如同挂蚊帐一般,笼底托在一块小平板上。为了使网箱挂上、拆下方便,易于消毒清洗,网箱的四角可用夹或勾固定在搭架层上。每只网箱内放4个塑料碟,饲料、饮水各2个碟,另放2个集卵盘。
(二)育蛆塑料大棚建设
基本构造与 推广的反季节蔬菜大棚一样。如果采用平面养殖基建长16米、宽8米、高2米(内有效面积100平方米)塑料大棚共10个。大棚的东西南北方各开1上门,供通风换气和进出料用,在大棚的上方安装2台排风扇。如果是立体养殖则只需建五个大棚,每个长14米、宽6米、高3米,单个面积为84平方米(实际饲养面积70平方米)、总面积420平方米。棚内中间和前后各有一条1米宽的走道。两边排列有上中下三层、每层高30厘米的养殖架,连顶层从上到下可作四层立体养殖,内放1平方米长方形竹篾编织成的养殖筐200个。棚内开门和安装排风设备同平养塑料棚一样。
(三)种蝇的采集与驯化
家蝇是许多细菌的中间宿主,人工养殖饲养密度加大后,引种必须经过消毒无菌处理才能作种蝇用。具体做法:将50%猪粪,30%鸡粪、20%切碎动物内脏混合,加水,使之含水量为60%~70%,在室外铺成2平方米面积、7厘米厚的养殖平面,加几滴氨水,上面搭架盖塑布遮避雨,四周敞开,引诱家蝇来觅食产卵。卵经8~12小时孵化成幼虫,幼虫生产5~6天长成蛹。把蛹用镊子拣出放入1%的高锰酸钾溶液或3%的漂白粉溶液中浸泡约3分钟,杀灭蛹体表的细菌,然后置入种蝇网箱饲养。
每个网箱放消毒过的蝇蛹250克约1.2万只,种蝇的饲料一般采用下列之一种:①18%米粉、20%红糖,加水调成稀液;②把已蒸熟并切碎的动物内脏或肉类下脚料捣烂调稀;③蝇蛆浆95克,啤酒酵母5克,水150毫升调匀。以上配方中没有糖的最好能加些红糖或糖厂废液。当有15%的蛹变成成虫时,开始把上述饲料中的一种放入种蝇网箱内的饲料盘上。同时把水注入饮水盘上,在水盘上放一块海绵,让种蝇栖息于上面吸水而又不被水淹死。1万只种蝇1天的饲料约10克左右。每次2碟共放25克料,两天换1次料和水。种蝇用料极少,应当采用上述精料配方,才能保证在短期内大量产卵而且不退化。在温度17~33℃、相对湿度为50%~75%的适宜环境下,种蝇羽化后3天(在上述范围以外的温湿度环境则需超过5天)即成熟交配产卵。当种蝇临产卵时,含水量为60%~70%的麦麸,每天接卵1~2次。将卵与麦麸一起倒入幼虫饲养盆或饲养池中。幼虫培养料采用晒干消毒过的猪鸡粪,消毒方法一般采用堆沤发酵再经阳光曝光。育利蛆的方法如前所述。待幼虫(利蛆)化蛹后,再移入种蝇网箱中羽化饲养。这样周而复始,经过8~10代可得到驯化好的良种家蝇。
浏览量:4
下载量:0
时间:
便秘让人难受又难堪,该如何调理比较好呢?下面读文网小编给大家介绍快速通便排毒的方法,希望对你有用!
通便排毒的食物——饮料
●凉开水:每天早晨起床后,空腹饮用一杯凉开水可以增加肠胃蠕动,促进排便。长期坚持就能形成早晨排便的良好习惯。
●水果酸奶:将一根香蕉或一个苹果放在搅拌机里绞碎,再加入250毫升的酸奶一起搅拌均匀,制成水果酸奶。每天清晨饮用一杯这样的酸奶同样可以促进排便。
●决明子茶:30克决明子加入700毫升的水,熬至药汤一半的时候关火。经常饮用可以治疗高血压,明目,通便。
●芦荟茶:芦荟具有调理肠胃和导泻的作用。将一小块鲜芦荟切成8毫米薄片,加水煮成汁喝也有很好的通便作用。
通便排毒的食物——零食
女性大都有吃零食的习惯,经常吃些核桃、酸奶、青梅干、烤紫菜也能帮助缓解便秘。
●核桃:中医认为核桃具有补肾、暖胃、润肠的功效,多吃可以大大改善大便干燥问题。
●青梅干:青梅中的柠檬酸不仅开胃而且还能促进肠胃蠕动。
●酸奶:饮用酸奶后,肠内的有益菌的数量会增加,这些有益菌分解酸奶形成的有机酸同样能刺激肠道蠕动,利于排便。
通便排毒的食物——菜肴
●紫菜芝麻饭:将100克烤紫菜剪成细丝,再将120克的黑芝麻和120克的白芝麻用擀面杖擀碎。把这3种原料拌在一起贮存在瓶子里,每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃。
●紫菜:含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁,能促进肠胃运动。
●芝麻:含有大量氨基酸,食物纤维和矿物质,能促进排便。
●醋拌圆白菜:不仅含有丰富的多种维生素,还有能增强肠胃蠕动的纤维素。
1、将500克的圆白菜加少许盐,放入开水中焯一下;
2、焯好的圆白菜放凉后挤干水分,切成块;
3、把一杯醋、1/2杯高汤、两勺酒、1/2盐混和后煮开制成汤料;
4、等汤料晾凉后和圆白菜一起倒入一个密封的瓶子内储存一天即可食用。
●醋腌莲藕:将莲藕焯一下,根据个人口味放入适量的糖、盐、醋和香油拌匀。将拌好的莲藕存放在密封的瓶子里,每天取出一些作为每餐的小菜。
●莲藕:能清除肠道污物,防止大便板结,刺激肠壁,防止便秘。
●油焯海带豆
1、300克海带切丝用开心焯熟,100克黄豆用水煮熟;
2、将海带和黄豆晾凉,控干水分;
3、在海带和黄豆中加入盐、酱油、味精、葱花搅拌均匀即可;海带:丰富的食物纤维可以增加便量,维生素和矿物质能促进肠道蠕动。
●黄豆:黄豆中的不饱和脂肪酸能促进排便,丰富的食物纤维可以吸收肠内水分使便量增加。
浏览量:2
下载量:0
时间:
苏联红又称为莱州红、朱桥红、山东红,是一种大型犬,该犬原产地在中国山东。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的苏联红犬的饲养管理方式,希望能够对您有所帮助。
该犬体型高大,十分凶猛,经常被用作守卫犬。适合用作工厂、家庭院落的守护犬。
浏览量:2
下载量:0
时间:
大家都知道经常熬夜对身体不好,对肌肤更是不好,但是总是由于这样那样的原因避免不了熬夜,而且会经常熬夜。下面读文网小编给大家介绍熬夜的人快速恢复元气的保养方法,希望对你有用!
一、绿豆薏仁汤
食材:绿豆,薏米仁、红糖
做法:将绿豆,薏米仁洗净泡约3个小时,然后将绿豆放入锅内,加水,炖煮,煮开后,加入薏米仁,一起炖煮,煮开后加入红糖调味即可。
绿豆具有清热解毒,降火的作用,另外绿豆中含有丰富的B族维生素可以帮助缓解疲劳,丰富的维生素C可以补充因为熬夜而丧失的过多的维生素C。而薏仁就具有健脾止演的作用,另外薏米仁丰富的胡萝卜素还可以减少因为熬夜给眼睛造成的损失。因此建议经常熬夜的女性可适当的熬些绿豆薏仁汤喝,在熬汤的时候要先把绿豆泡发,然后同薏仁一起慢火熬成汤,加点红糖就可。
二、猪肉杞子汤
原料:新鲜瘦猪肉200g,枸杞子30g,香油少许,精盐适量。
制法:将猪肉切片,枸杞子洗净备用。将枸杞子、猪肉片及精盐少许,烧熟20分钟使肉熟烂后,加入适量香油即可。佐主食进餐。
功效:滋补肝肾,益气和中。适宜于肝肾阴虚、脾胃虚弱所致的头晕耳鸣,视物昏花,双目干涩,腰腿酸痛,气短乏力等病症的食疗。
三、田七花水鸭汤
材料:田七花5克,麦冬15克,水鸭150克,调味料适量。
做法:将田七花、麦冬洗净,麦冬去心,水鸭斩块;一齐放入炖盅内,加入清水适量,武火炖开,再用文火炖煮1小时,加入调味料即可食用。
功效:清热滋阴,养肝护肝。
四、西洋参煲乌骨鸡汤
食材:西洋参,乌骨鸡(处理好),香菇,陈皮,蜜枣
做法:将处理好的鸡放在砂锅内,放入西洋参片,香菇等食材煲汤炖煮,约1小时后加入适量食盐调味即成。
西洋参,性味甘寒微苦,能补气养阴。《本草从新》认为西洋参“补肺降火,生津液,除烦倦。虚而有火者相宜”。长期睡眠不足的最易虚火上炎,使咽痛头晕,心烦口疮,西洋参是很适宜的。乌骨鸡,滋阴养血,含有丰富的氨基酸和脂肪酸;香菇清新除油腻,陈皮理气开胃;略加蜜枣,可以和中补益。本食疗适宜长期熬夜,阴液耗散,神疲乏力,口干食少,头晕面黄者服食。
五、夏枯草煲瘦肉
材料:夏枯草10克、猪瘦肉50~100克。
做法:水适量共煲,肉熟后加盐少许调味,吃肉喝汤。每日1次。
功效:具有清肝火、降血压的功效。适宜于熬夜后血压升高、头晕、头痛及眼红者服用。
浏览量:2
下载量:0
时间:
女性朋友身体有毒素,只有给身体排毒才能够拥有健康强壮的身体。那么,如何快速排毒呢?下面读文网小编给大家介绍快速给身体排毒的方法,希望对你有用!
一、魔芋
魔芋自古就有“去肠砂”之称,在日本它被誉为“胃肠清道夫”。它富含的“魔芋多糖”这种膳食纤维,不会被人体消化吸收,通过肠道时会吸水膨胀,把黏附在肠壁上的宿便吸附掉,一起排出体外,从而起到清肠通便的作用。
二、卷心菜
卷心菜在蔬菜里也以高纤维著称,能刺激肠道,起到消除宿便作用。卷心菜还富含维生素C、维生素E以及能提高血液里钙离子浓度的维生素K,因此还有不错的美肤功效。
三、红薯
生红薯切开后,切口会分泌白色黏液,这种黏液具有防便秘的作用。需要注意的是,红薯最好别空腹吃,否则容易引起烧心。
四、海藻
各种可食用的海藻如海带、紫菜等均富含膳食纤维,具有消除便秘的作用。其中紫菜富含异常柔软的膳食纤维,每100克干紫菜中含的量为4.8克,是人体肠道中的“清道夫”,可及时清除肠道内的黏液、积气和腐败物,有利于体内有害物质的排泄,并能有效防止直肠癌和便秘的发生。
五、豆类
豆类食品含有丰富的纤维质,能吸收肠道内的水分并与废物一起排出,更能分解脂肪以及抑制脂肪的集聚,是排毒瘦身的不二选择!无论你是吃红、绿、黑、黄等小豆子,还是豆浆、豆腐等豆制品,排毒瘦身的效果都是一级棒。一周中,至少安排两次以豆制品为主的饭食,这将非常有利于加快毒素排出。
六、甜菜根
甜菜根含有高纤及丰富的钾、镁及钙等,经常食用能够促进肝脏排毒的功能,同时并有助消化系统,可以将暗红色的甜菜根加入沙拉中,或打成果汁与加入蜂蜜调味一起食用。蜂蜜也是天然的抗生素,如果喉咙痛时,可以挤一杯温热的柠檬汁再加入蜂蜜,曾有考古人员发现历经数千年的古埃及文物陶罐里的蜂蜜仍然香甜,未有腐败。
浏览量:2
下载量:0
时间:
长毛兔原译安哥拉兔,起源于小亚细亚一带,名字来自安哥拉城,即现在的土耳其首都安卡拉。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的长毛兔的饲养管理方法,希望能够对您有所帮助。
粗毛型长毛兔是指兔毛中含粗毛达15%以上的长毛兔。为什么要提倡养殖发展这类兔子呢?主要是粗毛型兔毛可用于生产针织品,这类织品粗毛外露,立体感强,外观高雅,在日本、韩国、东南亚等地非常受欢迎。目前国际兔毛市场上,粗毛型兔毛及其制品十分紧俏,价格比-般兔毛高出 40 %左右。加快粗毛型长毛兔的繁殖与推广,将更有效地占领国内外兔毛市场。现将其关键养殖技术介绍如下。
( 1 )选种配种
要求选择体大健壮、性欲强、母性好、亲缘远、产毛量高、粗毛率高的兔作种繁殖。根据粗毛型兔的特点,宜采用同质选配,就是选择性状相同或性能表现-致的优秀公母兔来配种,以期获得相似的优良后代。以年产仔 4 胎为例,其中秋配时,因经高温应激后,粗毛型公兔精子尖力恢复较快,故可比-般兔提早 10 多天进行配种繁殖。选留下-代种兔,则以春季和秋季所产的兔为宜。
( 2 )饲养管理
根据种兔大小,合理配含青、精、粗饲料,每天分两餐喂饲 0 . 5 - 0 . 75 千克青草、 100 - 150 克颗粒饲料。其营养水平要求消化能 10 - 11 兆焦/千克,粗蛋白 16 % - 17 %。同时根据兔消化道的特点,在配合饲料中粗饲料应占 30 %左右,以使日粮粗纤维达到 12 %- 16 %。幼兔和青年兔处在生长阶段,在配合饲料中添加 0 . 2 %的赖氨酸和蛋氨酸,并给以充足的饮水,每只成年兔及 3 月龄以上青年兔均应单笼饲养。
( 3 )仔、幼兔培育
重视仔、幼兔的早期管理和选育,使育出的种兔抗病力强、生长快、产毛量高。为使仔兔吃足乳,母兔哺育仔兔以每窝 4 - 5 只为宜,出生后 18 天左右开始吃饲料,逐渐喂给少量易消化而营养高的饲料,如豆浆、牛奶、鲜嫩青草等。由于仔兔胃容积小、消化力弱,生长发育快,要少喂多餐,开食初期以母乳为主,饲料为辅, 30 日龄后,则转变以饲料为主,母乳为辅,直至离乳。断奶后的幼兔可 4 - 5 只-笼群养,并在 1 周内把乳毛全部剪去,以增强血液循环,促进生长发育。同时喂给容易消化、容积小、能量和蛋白质水平高的饲料,要少喂多餐,防止因-次多喂造成腹胀下痢,造成死亡。
( 4 )防疫卫生
重要的作业是每日早晚各打扫笼舍-次,笼内壁及垫板、料斗定期洗刷消毒。高温季节室内通风,午后用凉水喷洒地面降温,冬季则以塑料薄膜封闭通道,堵住寒气冷风侵袭,同时定时抽排兔舍内的氨气。每年 5 - 7 月梅季前后,要在混合饲料中添加抗球虫药物,如每千克饲料中加人 150 毫克氯苯胍,或用磺胺二甲基嘧啶按1 %的比例拌入,给断奶仔兔连喂 45 天可控制球虫病的发生。如果已发生球虫病,则把上述两种药物的剂量加倍。为防止球虫产生抗药性,最好经常更换几种药物联合使用,效果会更好。在春秋两季定期注射兔瘟及波氏干菌疫苗,以防止传染性疾病。
浏览量:3
下载量:0
时间: