为您找到与快步舞的基本舞姿相关的共200个结果:
到练身材,钢管舞的成效的确相当显著。下面是读文网小编整理的一些关于钢管舞的基本舞姿的资料,供你参考。
钢管舞跳法,大概都差不多。先是在地上做暖身运动,然后再仿效古典芭蕾、瑜珈或健身操的拉筋动作,或者加上一些伏地挺身、仰卧起坐后,舞蹈开始。 学生要穿上高跟鞋,就像芭蕾舞者套上舞鞋般,抚摸着钢管,准备沉醉其中。一开始要用两手抓着钢管做动作,让自己慢慢绕着钢管走动,再练习能够优雅地微笑,把身体重量交付到钢管上,透露自信的表现,然后轻柔地跳回地上,而不管多变化几个动作,都要能熟练的结合不同姿势,才会看起来更有架式。
说到练身材,钢管舞的成效的确相当显著。钢管舞会练到腹肌和臀部肌肉,回旋时必须收紧这里肌肉才能做出动作。想让舞姿变得曼妙飘然,就必须练好腹肌,只要一放松,重心马上就往下掉。瑜珈教练在教学生头下脚上的动作时,会提醒学生手放地上脚往上伸,而钢管舞靠手臂的肌肉动作,更是打破所有「塑身」的纪录,集合了全身的力气。
另外,钢管舞其实也是种绝佳的心肺功能运动,当你认真跳起来时,每小时约可燃烧卡路里达250卡
专业的动作中,最精彩的高潮的莫过只用一只腿高高倒挂在钢管上,手臂还可以挥舞在一片观众赞叹的「哇」声中的「倒挂」姿势,虽然,能到这种程度就可以出师了,但是要练到头发挥扫地板、快速在空中张开双腿、抚着钢管往后倾,而不会面红耳赤,及大V舞、女郎坐姿、火红的太阳、埃及回旋、橱窗女郎等专家级的舞步,恐怕还要数个时程的练习。
钢管舞蹈表演有两种性质:1. 纯钢管舞,是指舞艺高强的舞者以表演钢管技巧为主的舞蹈。2. 钢管艳舞,顾名思义,是指舞者以钢管为道具表演的艳舞。钢管艳舞有时包括纯钢管舞,因为跳钢管舞的舞者都是以表演钢管技艺为主,钢管艳舞舞者舞蹈时,收敛起艳的味道,便成了纯钢管舞。
可随着时间的推移,钢管舞在减肥塑身、提升女性魅力等领域的价值也得到了一定程度的开发:舞蹈中扭腰、踢腿、下蹲等动作,可有效改善腰部、臀部、小腿及大腿等部位的肌肉,以完美女性曲线。
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对于平日不喜欢做脸部清洁的男士们来说,脸上的油脂、死皮问题都比较明显,因此护肤步骤很重要。下面读文网小编给大家介绍男士护肤步骤,希望对你有用!
胡歌
小编其实一直很喜欢胡歌,觉得他的古装造型真的超级经典的!从仙剑的李逍遥,神话中的陆小川,真的每个角色都经典每部剧都好看,可惜遭遇车祸导致他要整容,连他自己也觉得没以前帅,不过小编还是很喜欢他的!
我们还是先看看胡歌的护肤方法吧。
爱吃清火水果车祸后复出拍《射雕英雄传》的他当时伤其实还没恢复好,拍摄进度很赶加上经常熬夜,使胡歌脸上长出了许多痘痘。刚开始都不敢碰,因为脸上的伤还有一点地方没有完全好,所以就只能在拍摄的时候让化妆师多盖些粉遮住,后来拍摄到后期,我的脸伤全好了,但是痘痘反而越来越多,幸好一起拍摄的林依晨推荐了一款有效的药妆祛痘产品,胡歌就轻轻用了两个星期左右,痘痘竟然全部祛除了,连痘印都不见了,让胡歌不禁笑称“蓉儿果然是最精灵的”。
爱吃清火水果
很多明星对水果都是偏爱有加,胡歌也不例外,他最爱吃的水果却很特别:西瓜和香蕉。香蕉的作用大家都知道可以降血压,当然还能滑肠兼止泻。而西瓜的果汁非常丰富,不仅能清热解暑,补充营养,还能达到美容及延缓衰老的功效;这二种水果对美容养生都是有很大帮助的。他说“体内火气浮燥时,脸上就容易长痘痘,吃这两种水果都可以有降火的效果,不过还是不能多吃,所谓物极必反嘛”。
王凯
在《伪装者》里饰演明诚,在《琅琊榜》里演靖王的王凯,现在可谓红透半边天,网友们甚至都称他为剧里的颜值担当了,还有网友称33岁的他为小鲜肉,这个称呼连王凯自己都hold不住。
无油配方洁面是男士的首选
绝大部分男性的肌肤比女性厚,毛孔比较粗,皮脂腺也比较发达,油脂分泌旺盛。所以如果不能及时清理,就很容易导致毛孔堵塞,长粉刺或者暗疮等,因此大多数男士护肤品是无油配方。如果油性肌肤的男士可以选择一款无油配方的洁面乳。
要补水保湿,收缩毛孔
男士洁面后,一定要做好控油保湿,收缩毛孔,所以可以选用化妆水 。化妆水能起到补水保湿的功效,并防止水分的蒸发,达到很好的锁水功能。如果是容易长痘的皮肤,可以选用杀菌及收敛效果比较好的化妆水。
但临床上最多见的是“眼睑痉挛”,即眼皮跳。眼皮在医学上称为“眼睑”,主要由眼轮匝肌和眼睑提肌构成。眼睑在视神经、面神经 等的支持下,完成眨眼、闭眼功能,起到保护眼球、清洁和润滑角结膜的作用。眼睑跳并非皮肤在跳,而是眼轮匝肌、眼睑提肌在神经的支配下进行收缩而牵连表面 皮肤随之运动。其产生的原因主要有两种:一种是失眠或睡眠不足、眼睛过度疲劳、神经衰弱、贫血、烟酒过度、月经不调等;另一种是某些眼病引起的,如屈光不 正、结膜炎、角膜炎、麦粒肿,甚至血管、神经炎症等。我们偶尔发生眼睑跳,多半是休息不够或吃了刺激性食物所致。
这种眼睑跳不影响健 康,其发作是一过性的,发作时间很短,常常只是几秒钟,跳动程度也不严重,一般不需要进行特殊处理,只要闭眼休息,进行局部按摩或热敷,眼睑跳就会消失。 出现这种情况平时要注意用眼习惯,定时休息,尽量在空隙时远眺让眼睛放松,多补充维生素A、C、D,多吃胡萝卜、水果、海产品等。
但眼睑跳发生频繁或持续时间长、眼睑跳幅度大,就有可能是器质性疾病,如屈光不正、结膜炎、角膜炎、麦粒肿,甚至血管、神经炎症等,因此需要及早就医。
对于眼球跳动的问题临床比较少见,主要也考虑受精神紧张、疲劳、睡眠不足和长时间电脑辐射等的影响,平时要多注意休息,也可进行局部按摩或热敷。但也不排除血管性搏动、神经病变等器质性疾病引起,要尽早就医检查。
另外,还有一种眼球震颤,它是一种不自主的、有节律性的、往返摆动的眼球运动。患者多无明显自觉不适。具体情况建议患者到医院就诊进一步确诊。
吴磊
如果把90后出生的明星称为小鲜肉,那99年出生的吴磊鲜得可以滴出水。在《琅琊榜》里饰演飞流的吴磊真是时时刻刻都萌得小编一脸血,所以说小编在《琅琊榜》里最喜欢的其实是他啦,反正吴磊一出现,小编的少女心就不住地荡漾。真是太鲜了!
年轻就是资本,像吴磊这种99后的小鲜肉,真的做好补水保湿就能从内而外散发一阵阵充满胶原蛋白的鲜肉感,但这个年纪的男生正值发育阶段,要及时做好控油保湿工作,不然不仅会吸引到像小编这种姐姐,还很容易受到痘痘的青睐。
靳东
不同于在《伪装者》里的深沉心机男,在《琅琊榜》里的靳东很讨人喜欢,坏坏的却总是为我们的殊哥哥的身体保驾护航,但每次他欺负小编的飞流的时候小编都想叫他住手!让我来!他为了《伪装者》增肥,活生生从150斤吃成170斤变成一个小胖子,但是还是那么帅啊!网友见到他在《琅琊榜》里白白胖胖的样子都笑称果然胖子然是需要剪裁合适的服装的。
虽然早就告别了“小鲜肉”的年纪,但却在男人四十一枝花的“腊肉”年纪重新发出了光彩。脸型细长、肌肤总体紧致的靳东,即使偶尔出现几条小细纹,也只是更为他增添了魅力。比起脸白肉嫩的欧巴,正经脸大叔才是首选,虽然年纪大,但人家皮肤也没下垂啊!据说生活中的靳东十分热爱网球运动,他说自己喜欢网球的优雅,无论输赢,都可以从容冷静、宠辱不惊,甚至可以打到80岁。或许正是这种云淡风轻的人生境界才能塑造出如今成熟却不沧桑的魅力男人吧。
黄维德
外表俊朗、气质成熟稳重的黄维德,更因踏实勤勉的作风、不俗的演技备受圈内好评,被称为当之无愧的古装男神。而目前正在横店拍摄古装大戏《琅琊榜》的黄维德,饰演位高权重尊贵儒雅的誉王古装造型更令人备受期待。
小编在这里要提醒男生们,不要忽视剃须后的皮肤护理哦!很多男性往往忽视剃须后的皮肤护理。剃须时皮肤角质层会受损,使得皮肤较为干燥和敏感,如不加以护理,可导致皮肤加速老化。因此,应使用须后舒缓产品镇定皮肤,温和不刺激的乳液或面霜可以深入滋润须后皮肤,缓解紧绷感并延缓老化。
高鑫
相信很多人都知道这个呆呆的蠢蠢的太子就是在红极一时的《情深深雨蒙蒙》里堪称颜值担当的尓豪,看了对比照只能说岁月真是把杀猪刀,将曾经的高高瘦瘦的翩翩公子,变成了现在的蠢蠢的太子,不过也有人说高鑫是为了角色而故意增肥的。但是,小编还是希望看到帅帅的高鑫多一点!
当然,除去太子行头换回现代装的高鑫虽然比尓豪时期胖了点,但那个帅脸也是在的。因此,小编奉劝各位男生要养成良好生活习惯,健康有规律的良好生活习惯不仅是打造无暇好皮肤的重要基础,还能让你保持好的身材,不然在老同学聚会时一个个中年发福的样子会打破女同学埋藏在心底的美好回忆哦!吃健康食品并建议每日坚持饮用2L以上的水,定期做运动,保持良好的睡眠,比太子殿下帅不是梦!
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化妆护肤是每天必做的事,那么真的会吗?下面读文网小编给大家介绍日常护肤化妆的基本步骤与图解,希望对你有用!
额头的部位容易产生抬头纹和痘痘,在涂抹化妆水的时候要以螺旋形轻轻画圈按摩擦拭。
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b-boying是像Breaking一样众所皆知的hip hop舞蹈,它是由top or up rock、footwork、spinning moves(power moves)和 freeze几个动作所组成。下面是读文网小编整理的一些关于街舞b boy动作学习的资料,供你参考。
作者·史宣龙
在这个世界上有一群不服输的小孩 ````
他们每个人都有天真伟大的梦想~
他们喜欢跳舞不管是在什么地方!
受伤?他们早已习以为常~
彷徨?他们不会选择投降!
努力?他们永远都不会忘~
失败?他们便会更加坚强!
他们不怕困难也不管对手有多强~
他们始终都相信自己能实现梦想!
奇迹?他们已经习以为常~
战斗?他们不会选择投降!
承诺?他们永远都不会忘~
鄙视?他们便会更加坚强!
他们无时无刻的为了梦想往前闯!
他们相信自己的伙伴为伙伴帮忙~
他们渴望得到家人的了解和赞赏~
他们善良开朗聪明可爱勇敢坚强!
这些不为人知的战士们``就是 B-BOY!!
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淡妆在生活中对女生是很重要的,不会让人看上去轻浮,反而体现更有朝气的精神面貌。下面读文网小编给大家介绍新手淡妆化妆步骤,希望对你有用!
满脸油光太吓人!先用吸油纸吸油吧
夏天容易出油,满脸油光实在太恐怖。如果不吸油直接上妆,粉霜和油脂混在一块,真的是惨不忍睹呢!先用吸油纸把出油的部位轻按~
必须先压掉残妆!拿出你的纸巾与海绵吧~
气候潮湿闷热,肌肤一整天不脱妆很难!如果要重新补妆,就必须先将刚刚的残妆压掉,不然后续不吃妆,呈现浮粉的囧态。建议将纸巾包住海棉后轻压,接着再用海绵将残妆推匀。
修补眼妆就靠美容液棉花棒达成啦!!
千万不要肖想眼周的花妆,徒手擦掉就OK,不仅擦不掉妆还会更煳!既脆弱又薄的眼周也禁不起过大的摩擦,容易产生色素沈淀。(延伸阅读:不想显老,眼周是绝对罩门啊~)最近很热门的「美容液的棉花棒」小编力推,每天摆几支放在化妆包裡,但如果真不想多花钱,就用乳液+棉花棒就可以了。
好担心卡粉喔~!补妆前记得加一道保湿喷雾
皮肤较干的人在海绵轻压后多加一个步骤:喷上保湿喷雾,会比较容易吃妆!每次看节目都觉得韩女星们肌肤,总是那~么水亮,到底是为什么呢?才知道她们无时无刻都在喷保湿喷雾为肌肤补水。不过油性肌小编就不建议喷了,确定压完残妆后,即可上后续粉底。
唇彩、腮红一次满足吧~两用腮红霜
霜状质地的腮红,粉质细腻湿润很容易上色,所以不少人觉得怕画太红很难驾驭!但其实掌握好霜状腮红的用量与力道,它其实超神超好用,用指腹轻轻沾取在脸上拍点,就能呈现粉嫩清透的皮肤~另外教大家一个诀窍,将它拿来做口红的打底,会让唇彩更加持久喔!超省时发明!拍一拍气垫粉饼
气垫粉饼厉害的地方在于,将含有满满精华液的粉底,注入拥有数万个细孔的海棉裡,再藉由特殊材质的智慧海绵轻拍至脸上,完全不卡粉又好上妆,拍一拍就可以完成~懒人最爱。
太干会产生细纹!必用液态遮瑕膏
底妆打好后,需要使用遮瑕膏来处理脸上瑕疵,小编建议使用含有美容成分的液态遮瑕膏而非固态,因为液体的质地通常较湿润好拍匀,遮瑕处才不至于因为干而产生细纹。
最后,再使用蜜粉做定妆,补妆动作就完成了!快点去拥有这些出门必备彩妆、道具,将超神化妆包带出门,美肌状态随时on time哟~
淡妆化妆相关
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Beaking是街舞中非常流行的舞风,因为有很多地板动作,所以被认为是相对较难的街舞。但其实女生也是可以跳Breaking,其运动量大,对于瘦身,雕塑身形有不错的效果。下面是读文网小编整理的一些关于街舞教学基本舞步breaking的资料,供你参考。
街舞的爱好者年龄段较为广泛,不管男女老少,都对街舞有着一定的爱,那么如何使得所有舞者都能正确的学好每一个基础动作,而不伤害到自己的身体呢?
现在大部分人都对街舞这个东西产生了误解。而且是扭曲的误解,在你们眼中所感觉的街舞应该就是很帅的,看起来难度系数很高的。技巧型街舞,要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性,属于技巧性较高的体育舞蹈,所以最先为青少年所喜爱,跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。下面我们来看一下街舞1990双手转的4个技巧吧。
1、为了回转身体,在准备时就转动身体。
2、为了把身体倒立,所以使您的右手靠近左脚,而后让左脚向上。
3、左手随着适当的时候调整位置,把右腿向后上方提起后作出树一样的动作。
4、把分叉的腿回收,用左肩支撑身体后,使身体和腿部转动。
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练街舞身体素质很重要,跳舞不但可以锻炼自己的身体.也可以锻炼自己的意志但过程却是很辛苦.下面是读文网小编整理的一些关于街舞入门基本功训练的资料,供你参考。
方法一:
.仰卧起坐.方法比较普遍.也比较简单.记得要把腿收起来成为到者的V字.这样效果最好,也比较名单.一般50为一组.一天十组.组和组之间的间隔不要超过1分钟
方法二:
.站立,手里拿两个重点的东西往下弯腰,也就是鞠躬.记得上半身和下半身都不能弯.每20个为一组.一天7组,每组间隔时间不超过30秒.建议使用.同时可以锻炼手臂的力量和拉韧带.比较实用
方法三:
.倒立之后把两只脚并在一起之后往左边下压.压到自己手臂受不了的时候用腰收回来.之后在往右边下压.这样反复.10次为一组.一天最少5组.组和组间隔时间不超过2分钟.这种方法也就是所说的控力.绝对不是腰马.大家一定要理解怎么做不。
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不过在去海边拍摄的时候,我们务必做好准备,比如小心相机进水,设置合理的白平衡,带好三角架等。下面小编为大家介绍几个基本的小技巧,相信会让你在海边拍摄的照片变得更加迷人。下面就让读文网小编带大家一起了解下吧。
拍摄美丽的海景更能让人兴奋。无论是毫不起眼的沙滩、在海风吹佛下起伏的波浪、峥嵘峻峭的岩石...海滩美景总是不乏丰富的色彩,总是能给摄影师提供充足的拍摄机会。
本文先为大家介绍5个拍摄海景风光照片的技巧,希望你的下次拍摄能得到满意的结果。
一、寻找倒影
任何时候,只要你在拍摄水面,就应该尝试利用倒影来增强画面。拍摄日出或日落时尤其应该这样,阳光会在水面上形成非常壮观的倒影,粉红色及橙色会在你面前展现出极端美丽的一面。
二、关注细节
在海边,你往往会被壮观的海景所吸引,所以很容易忽略脚下的风景。海滩上有着大量更小的拍摄机会——潮水退去后的贝壳、沙滩上动物留下的足迹、岩峰中顽强生长的小花等等。花些时间仔细观察身边的细节吧,另外别忘了带上微距镜头。
三、增加前景
拍摄海景照片最容易出现的情况是乏味(比如照片上一半是天一半是水或沙滩)。解决这个问题的方法之一是寻找有趣的前景。你可以从不同高度试拍一些照片—— 有时降低拍摄高度带入更多前景比较好,有时则从较高的位置拍摄更佳。要记得此时需要用小光圈拍摄,以获得足够的景深。
四、慢速快门
另一个避免照片乏味的方法是降低快门速度,使运动物体虚化。这样拍出来的海面更加朦胧,仿佛地毯一般。 当然这时候需要使用三脚架拍摄,保证相机绝对地静止。
五、地平线
谈到地平线,这里有2个问题。首先,一定要保证地平线是水平的。没有什么比地平线倒向一边的照片更糟糕的了。如果你想打破这个法则,就要做得漂亮,明显地表现出你是刻意而为的。第二,要避免把地平线安排在画面正中。根据想要更多的天空或是海面,将地平线安排在靠下或上三分之一处。当然,这个法则也是可以被打破的,但是你的脑中一定要有保持画面平衡的概念。
将天空和大海拍更蓝 带上好玩偏振镜
当面对广阔无垠的大海,是不是先要来个深呼吸,然后再端起相机构图按快门。
为你的镜头加上一块偏振镜
我们在拍摄大海时,往往会觉得拍的天空不够蓝,大海也不够蓝,总觉得差那么点意思。这个时候,你可以考虑为你的相机(单反)添加一块偏振镜。偏振镜,也叫偏光镜,简称PL镜,是一种滤色镜。
偏振镜可以令大海和天空颜色更蓝
偏振镜的出色功用是能有选择地让某个方向振动的光线通过,在彩色和黑白摄影中常用来消除或减弱非金属表面的强反光,从而消除或减轻光斑。因此在面对大海拍摄时,可以将大海和天空的颜色拍的更蓝。
以大海为背景 也玩逆光人像和剪影效果
在面对夕阳西下的美景,相信你会忍不住拿起自己的相机,按下快门,将这美丽的瞬间定格下来。而当背景是夕阳时,往往适合拍摄逆光照片。
在拍摄夕阳时,如果你带的是卡片机,可以选择“夕阳模式”拍摄,会让光线更暖,整个色调偏黄,非常具有夕阳的美感。而至于逆光时,也可以选择卡片机的“逆光模式”拍摄。
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安化黑茶我们很多人都有喝过,那么你知道安化黑茶是如何制作的吗?下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的安化黑茶的制作流程,希望能够对您有所帮助。
防龋齿:
安化黑茶中含有氟化物和多种抗菌物质,因此饭后用浓浓的安化黑茶来漱口,可以降低龋齿及牙周病的发生率。
缓解疲劳:
安化黑茶中含有丰富的茶碱,它可以中和酸性食物、酸性体质,闲暇时喝一杯安化黑茶可以达到缓解缓解疲劳、振奋精神的作用。
抗氧化、延缓衰老:
安化黑茶九大功效中最神奇的一个功效就是能够延缓衰老,延年益寿。由于安化黑茶中含有极为丰富的氨基酸、维生素C、维生素E等,这些成分的抗氧化能力强,可以提高身体对有害物质的抵抗力,排出毒素,起到滋养身体、延缓衰老的作用。
降血压:
安化黑茶中含有儿茶素、维生素P、氨茶碱等有利于降血压的物质。它们可以帮助血液中胆固醇的溶解,增强心肌及血管壁的弹性,在预防动脉硬化的同时,有降血压的作用。
补充营养:
安化黑茶里含有比较全面的营养,其中最突出的是矿物质和维生素,此外,蛋白质、氨基酸、糖分的含量也不少。因此,平时饮用安化黑茶有助于补充身体的营养。
抗菌消炎:
安化黑茶的抗菌效果极佳,对于沙门氏菌、金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌具有抑制作用,因此可预防食物中毒等细菌感染性疾病。
降脂、减肥:
现代医学表明,安化黑茶具有降脂减肥的作用,如果一不注意吃得太过油腻,担心自己长胖,可以泡一壶安化黑茶来喝,可以解除油腻。而肥胖患者也可以饮用安化黑茶,可以达到降脂减肥的目的。
防癌、抗癌:
安化黑茶防癌抗癌的功效已经得到了医学界的认可,这是因为安化黑茶可以增强抗氧化酶的作用,可以抑制身体健康细胞的老化。另外,安化黑茶还能够阻断致癌物质亚硝胺的合成,以达到抗癌的作用。
降血糖,防治糖尿病:
现代研究表明,安化黑茶中含有人体必须的14种微量元素,以及具有药用价值的酚类、茶多糖、茶色素等。临床研究表明,糖尿病患者在饮用一段时间的安化黑茶后,可使尿糖减少、症状减轻。因此,安化黑茶确实有降血糖、防治糖尿病的作用。
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Pokémon GO 发布掀起了全球热潮,游戏的玩法很简单,玩家利用手机的GPS和摄像头,在现实世界当中捕捉手机里的虚拟“宝可梦”,形式上非常类似Ingress。那么下面是读文网小编带来的Pokemon go教程,就跟着小编一起看看吧,希望大家能够喜欢。
据说最好不要开启AR,也就是相机,相机是互动用的,专心捕捉的时候还是关了比较好。不过还是看玩家们的个人习惯。
1、移动手机,将精灵固定到屏幕最中间的位置
2、用食指缓缓移动(不要用大拇指,大拇指容易扔歪)精灵球
3、捕捉成功
不要小看精灵捕捉,在捕捉精灵期间他们是会闪避的,在精灵头上显示绿色圈说明是同意捕捉的精灵,显示红色或者橙色圈是难捕捉的精灵,难易程度:红>橙>绿。大家看清楚哦!
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Pokemon Go游戏借用AR技术+GPS定位,可以边走边实时捕捉小精灵的游戏享受,不少小伙伴玩的不亦乐乎,热情高涨。下面读文网小编就和大家分享Pokemon go的常识,就跟着小编一起看看吧,希望大家能够喜欢。
和精灵站一样的是,口袋道馆也坐落于城市里的各大知名景点。与掌机版用来挑战各大NPC训练师不同的是,《Pokemon go》里的精灵道馆由玩家组成的派系所控制。在我们的版本里,当玩家第一次进入游戏中时,会被要求从三个派系中择一加入——红色、黄色或蓝色。你拜访的每一个派系都会由一支团队所控制,如果你恰巧就是这支团队的成员……恭喜,你可以在此训练你的精灵了。如果不是,那么你需要向该道馆的控制者发动挑战,夺取道馆控制权。
每一个口袋道馆存在两个属性:声望和等级。等级体现了该处精灵的强弱,而声望则类似于生命值,该数值越大,处于所控制派系下的时间也就越久,同时也可以在该处注册更多精灵。想要增加道馆的声望,玩家则需要尽力训练该处的精灵。当然,道馆的控制权也有可能会被其他派系玩家夺走。
在该版本中,多名(这个数字足够大)玩家可以结队共同对道馆展开攻击。在我们(两名玩家)尝试一次夺取道馆的战斗中,我们可以在各自的手机屏幕上看到队友正在战斗的精灵。
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目前守望先锋中强力的突击英雄应当算上法鸡,法鸡是唯一不用绕后也能输出的突击英雄,强大的正面火力对于敌人是巨大的压制。那么下面就让读文网小编为你介绍守望先锋法鸡基本打法,就随小编一起去看看吧,希望能够有所帮助。
左键:
一发一发稳定的火箭弹道,飞行速度中等还是很好把握的。
想要打得准需要自己在自定义地图里和训练靶场上不断的练习。
附上自己对于炮法训练阶段的理解和心得,在自己之前的主题帖也有说。
初级就是保持自己能稳定的打到一个点上面 比如说一些门槛中间 夹角炮 这里面注意的问题是炮弹的爆炸半径 你要打的点在有人的情况下能充分发挥这个爆炸半径 这个对你的每炮的稳定有很大帮助,外带自己的肌肉记忆,你想打哪个点,瞬间就甩过去想都不用想。
中级就是打移动目标了,这个得去训练靶场了,瞄准参照物一定要是地板上面,不要以对面人物为参照物,这样能提高你的命中率,毕竟摸到爆炸范围的伤害也有80,而且以地面为参照物这个习惯可以帮助你打地面的脸炮。
高级自己也在一直练习的一个点,以人物的地面投影为目标 (这个就是之前为啥要以地面为参照物为目标来练习) 来打对面的脸炮, 这个命中率自己感觉比以人为目标的命中率大很多。
最重要一点 初级阶段就要练习各种角度的定点炮 高角 低角 几乎平角 而且点位想象对面有人 你要炸他双腿的这种感觉
而且对于左键的射击频率,个人倾向像偶像一样,打慢一点,自己预判多一点,高一点的命中率,切记不要各种左键不停,这要不但拉低自己的命中率,也让只有6发弹的火箭筒更加频繁的换蛋,浪费自己输出的时间。
但是切记不要不敢打,这样有点过了。
另外加一点,对于法鸡命中敌人后炸起来的抛物线一定要掌握好,这是打出第二发脸炮和乃至第三发脸炮的关键,这也是为什么说法鸡是可以在近距离压制防空,也是说法鸡为啥吃经验的原因,熟练掌握,骑脸打200血左右的人,打中第一炮,大几率两炮带走,基本三炮结束战斗。
投影的问题,楼主找机会上图
空格
空格是主要是悬浮,什么时候要悬浮,什么时候要急降,需要自己把握,悬浮多用于维持高度,速降用于快速接敌和快速躲进掩体,配合e使用更适合快速移动,卡视角躲避开大的76。
还有一个很重要的是火箭跳,跳上二楼高度的高位,从二楼跳上三楼,节省shift的cd,同时火箭跳和shift配合可以瞬间达到空气墙高度,方便自己寻找输出位置和进行侦查。
灵魂技能e
E的技能个人认为有三种功能,施放和利用频率按排名排列。
1. 快速移动,机动自己,集进攻和防守为一体,进可快速缩小与骑脸敌人的距离,也因为小角度的原因,可以机动到敌人意向不到的地方天降正义,在队友特别是毛妹放大的时候可以快速接近给对面洗澡,防守当然是机动自己,快速拉开安全距离,在死神和源式之类的在扎堆的队友前放大,e过去弹开敌人,说不定就能救下一名队友,无伤亡的干掉敌人的几率更大。
2。人见人爱的地形杀,死亡不可被天使拉,还因为地形杀的评价更高更容易上全场最佳。ps:开战前,把栏杆什么清掉。
3。放大对面的走位错误,比如对面dps走位突前,大锤走位突前,一个e把对面弹出来,造成脱节,迅速让对面减员,不过对方走位不会失误太多,e的施放比地形杀要求更高,所以使用的机会很小很小。
地形杀的作用最大,但是不要和某场比赛的M解说一样太过于迷信地形杀,除了丽江塔,伊利奥丝,尼泊尔等各种非常产生地形杀的地方,最好还是保留e来做机动,毕竟有e在手,天下我有。
Shift上天
上天我理解成一个具有速度+高度的E。可以迅速拉高自己的高度,用于接敌和脱离切入英雄,而且特别是在法鸡空战中,占据地形优势,同时在我方天使被切时,迅速拉高给将天使带离危险区域,所以告诫各种天使姐姐,在队友有法鸡且沟通良好的情况下,被切请不要躲小房子里面,而且特别注意法鸡的位置,固定车队的天使一说被切我会立刻起飞带着天使逃离,和队友拉开距离,给天使充分的机动空间。
另外,shift不要无脑用,特别在对面针对你或者有特别准的各种人存在的时候而且情况一点都不明显,谨慎上天,碰见传统意义上的天敌,狙击76之流,让主T看好位置报点,找机会让dj给加速,天使跟飞,再上天找对面防空的英雄,当然有炮台之类的,还是好好躲大锤盾后清掉后再上天。
关于守望先锋法鸡的相关攻略
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皮肤的日常护理是女人每日的必备功课,也是十分重要的功课,只有持久的精心呵护才能让你一直保持靓丽迷人。下面读文网小编给大家介绍皮肤保养的基本步骤,希望对你有用!
用温水清洁
洗脸的时候使用的水过热的话很容易使皮肤松弛、毛孔扩张,易导致皱纹的产生,让人变得衰老。如果是洗脸水选用冷水又不能很好地起到清除脸部污垢的目的。洁面最好能够使用温水,才能更好地避开热水、冷水的缺点。
保持毛巾清洁
洁面之后不少人会选择用毛巾来擦干脸上的水分,请一定要注意保持毛巾的清洁,否则一番精心洗脸后,毛巾上的细菌、污垢又全部回到了脸上。毛巾最好能够勤洗晾晒,保持干燥。
选择护肤保养品
在经历了最初的洁面工作之后,一定要给你的皮肤涂抹上一些护肤品才能更好地保养皮肤。
油性皮肤者一定要涂抹上乳液类护肤品,因为乳液类护肤品涂抹之后紧贴皮肤无油腻感,粉蜜中又有收敛、减少油脂分泌的作用。干性皮肤者尽量选择一些冷霜类护肤品,能够帮助缓解皮肤干的情况。不管是油性皮肤还是干性皮肤一定要最好的就是补水保湿工作,油脂分泌的多少都跟你身体缺水有莫大的关系。
入睡前的保养
不少人觉得睡前一定要涂抹保养霜再入睡,这样能够让皮肤在睡觉中也得到滋养;还有不少人认为睡觉前最好是不要涂抹营养霜,因为营养只会堵塞毛孔,影响皮肤正常的新陈代谢。其实两种说法都有一定的道理,每个人的实际情况不同,最好的办法是你两种方法都试一下,然后观察第二天的皮肤状况再做选择。
注重面部清洁
不管是有没有进行化妆都需要进行妆前洁面和睡前洁面。人的皮肤是需要呼吸的,皮肤上的油脂就是通过皮肤的呼吸排出来,当油脂排出量达到一定的时候,很容易吸附灰尘和细菌。如果不进行脸部清洁,脸上的细菌、污垢就会积存在皮肤上。堆积的污垢灰尘会使脸部的血液循环恶化,毛孔堵塞,引发一系列皮肤问题。特别是经常化妆的人,化妆品中的 化学物质对皮肤伤害更大。
早晚清洁一次
面部清洁无须过多,对于正常的中性、干性皮肤来说,早晚进行一次就足够了,特殊一点的油性皮肤油脂分泌过多也只需要早中晚进行三次即可。过度的进行洗脸清洁,很容易破坏角质层,给皮肤增加负担。
用软水清洁
自来水相对来说水质较软,一般的水烧开之后也成为了软水。洗脸的时候最好能够选用软水,因为软水中没有含有其他物质,那些物质直接接触皮肤会对皮肤不利。比如井水。但是硬水中含有的微量元素很适合给人直接饮用,除井水外还有温泉水、矿泉水。
睡个美容觉
美容行家都知道美肤都是在晚上诞生的。特别是在晚上11点到第二天凌晨4点这段时间,肌肤需要在你熟睡状态下进行新陈代谢。充足的睡眠是比任何护肤品都要好的保养品,睡不好觉会让皮肤失去光泽老化,皱纹也会平添不少。
洗浴的方法
用什么温度进行洗浴因人而异,身体素质不错的可以进行25摄氏度水温的冷水浴,一般的人可以进行温水浴。但是不建议使用过热的水洗浴,那样容易造成身体脱水,加速皮肤水分流失。还有要注意的是洗浴之后最好能够给身体涂上身体乳,帮助保养皮肤。
全身皮肤保养
除了要保养脸部皮肤之外,全身皮肤保养最好的办法还有一个就是进行洗浴。
洗浴的作用
帮助除去附着在皮肤表面的污垢和老化的角质细胞屑和油脂的分泌物;
给全身皮肤补充水分;
加速皮肤表面毛细血管的扩张,加速血液循环,促进皮肤的新陈代谢;
消除疲劳,调节神经系统的兴奋性。
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一个简单而完整的基础护理包括一定的步骤,完成这些步骤,对所有人而言都是必要的!下面读文网小编给大家介绍基本护肤步骤,希望对你有用!
第一步:清洁
选择弱酸性的洁面产品进行清洁为佳,用30~33度的温水与冷水交替洗脸,最后用毛巾擦干脸部。
第二步:保湿
洁面后在脸尚且湿润的时候赶紧用化妆棉沾上化妆水轻拭面部,不要等到脸完全干了再补水,这样保湿效果会大打折扣。MM们要根据自己的肌肤状况选择适合自己的化妆水,一般来说干性肌肤的MM要用柔肤水,油性肌肤的MM要用爽肤水,敏感肌肤的MM则要用抗敏专用水。
第三步:眼部保养
选用适合自己的眼霜产品,用无名指沾取米粒大小的分量,沿顺时针方向轻轻涂抹,按摩直至吸收。当然,想要拥有完美的双眸,不能单靠护肤品的功效,还要保持充分的睡眠!
第四步:精华保养
一般来说,20岁左右就可以开始使用精华液了!保湿、美白、抗老化等不同功效的精华液产品能满足不同肤质的需求,高浓度的精华液产品还能改善肌肤的状态!
第五步:面霜保养
冬天的时候可以选择质地稍微粘稠的面霜,而夏天则选择乳液为佳。乳液与面霜都能为肌肤提供一层锁水膜,防止水分流失,并补充肌肤养分。
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星空就像是一块纱,大大小小,星罗棋布的镶嵌着钻石,这纱又撒上了钻石粉末,然后铺在天空上。要将这美景保留下来就需要你更为高超的摄影技巧。
1、相机设置:首先关闭长时间降噪设置,因为相机的降噪时间和曝光时间一样长,如曝光60分钟,相机降噪时间也同样需要60分钟,合计耗时2个小时,一般机载电池单节难以支撑,中途断电,后果很严重,所以就不要冒险了,把降噪工作放到后期解决吧。
2、镜头设置:使用大光圈,拍摄的星迹越粗,小光圈星迹越细,光圈设置要尽量大些;f2.8——f4为佳,保证足够的进光量,获得显著的星迹。
3、曝光时间:曝光时间越长,轨迹越长。亦可以分次短时间曝光,后期多张合成,若你的相机不支持长时间曝光,或你有足够的后期制作能力,可尝试多次曝光。
4、多次曝光:你首先需要一根能自动控制曝光时间、拍摄数量、拍摄频率的快门线,设置为间隔1秒自动拍摄一张;每张曝光时间2-4分钟,拍摄张数为30张,同样可以获得一张曝光总长度60分钟的星轨作品,必须记住的是ISO设置要提高500-800,原因就不说了,你失败几次就知道了。
掌握了星轨拍摄,银河星云的拍摄就是小儿科了,有一台高感能力好的相机就无所不能了,推荐CANON 5D2(现在的5D3更好)。
1、使用与拍摄星轨同样的装备和附件,ISO设置为1600-3200或更高,曝光时间控制在50秒-30秒之间,曝光时间越短,获得的星云越清晰,当然需要你的相机有更好的高感噪点控制能力。
拍摄银河星云与拍摄星轨,曝光参数配合是相反的,高感是为了缩短曝光时间,曝光时间长了,会出现明显的轨迹,银河就雾化了,所以曝光时间越短越好。
2、拍摄银河星云,对大气的通透度和环境黑暗程度,要求更高,本文样片都是在高海拔地区或草原等,远离光和空气污染的地区拍摄完成。
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拥有光滑细腻的肌肤相信是所有女生的梦想,其实男士也一样。下面读文网小编给大家介绍男生皮肤保养的基本步骤,希望对你有用!
干性皮肤
皮肤看上去显得比较细腻,毛孔不明显,无油腻感,但皮脂分泌少,缺少光泽。比较容易受到外界物理、化学因素、紫外线与粉尘等影响,发生过敏反应。干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。
中性皮肤
中性皮肤是所有皮肤里最完美的肤质,男性里有这种肤质的人可算是凤毛麟角,但是完美的皮肤在恶劣的环境下,不注意保养很快就会“变质”。
中性皮肤挑选护肤品应根据季节和自己所处的环境,如果你居住在北方气候干燥的地区,你就应该选择一些适合油性皮肤的洗面奶或洁肤面膜,因为气候干燥的地区风沙较大,皮肤比较脏,所以必须注意清洁,否则很容易造成毛孔粗大的油性皮肤。
居住在气候湿润地区的男士可以减少一些护肤品,这些地方的天气总是湿漉漉的,皮肤不容易透气,灰尘同样爱附着在脸上,所以清爽的洗面奶和洁肤面膜照样必不可少。
油性与混合性皮肤
面部经常油亮亮的,毛孔粗大,肤质粗糙,皮质厚且易生暗疮粉刺,不易产生皱纹。混合性皮肤面孔中部、额头、鼻梁、下颌有油光,易长粉刺,其余部分则干燥。油性和混合性皮肤关键在于均衡油脂分泌,清洁及收紧毛孔。
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养胃,治疗学名词,即清养胃阴。治疗胃燥津伤、胃阴不足的方法。下面读文网小编给大家介绍生活养生养胃常识,希望对你有用!
早晚养胃粥
材料:粳米50克、大枣10个、莲子20克。
做法:
1、莲子用温水泡软、去芯,粳米淘洗干净,大枣洗净。
2、三者同入锅内,加清水适量,旺火煮开后,文火熬煮成粥。
3、根据个人口味调味后早晚食用。
功效:养胃健脾,还可防治缺铁性贫血。
清晨养胃汤
材料:红枣50克,带蚕蛹的蚕茧20个,适量白糖。
做法:
1、将洗净的红枣,和蚕茧一起入锅,加800克水。
2、煮沸后改用小火慢煎15分钟。
3、滤汁入大碗,加入白糖调味即成。
功效:汤甜味美,养胃健脾,润肺生津。
健胃营养早餐
1.准备材料:小米80g,玉米糁(粗)40g,鲜百合20g。 也可以用干百合。干百合洗净后,需要在冷水中浸泡30分钟让其变软。
2.洗净:将小米和玉米糁洗净,备用。
3.加水:锅内加水1500ml,放入小米和玉米糁。
4.煮粥:用大火煮沸后,转小火焖煮30分钟。期间不时用勺子搅拌一下,避免粘住锅底。
5.加百合:加入百合,再煮10分钟。将粥盛在碗里就可以食用了。
黄精粥
原料:
黄精30g、粳米100g,冰糖适量。
做法:
黄精煎水取汁,入粳米煮至粥熟。加冰糖适量吃。
用法:
每日食二次,以3~5天为一疗程。
功效:
适用于脾胃亏虚,肢软乏力,纳差食少,胃脘隐痛,肺虚燥咳,干咳无痰等。本方重用黄精以滋养脾肺。用于阴虚肺燥,咳嗽咽干,脾胃虚弱。
出处:
源于《饮食辨录》。
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很多网友平时工作都很忙,没有很多时间去美容院做护理。那么,平时在家我们应该怎样护肤呢?下面读文网小编给大家介绍脸部保养基本步骤,希望对你有用!
1:变美从正确洗脸开始
根据调查,7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品,而且洁面方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式,否则错误护理会日日侵害肌肤,让你擦什么护肤品都不见效。
2:必须学会睡觉
你可能会嗤之以鼻--睡觉还用学?但忽视深夜保养,很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2 。这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因,有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时!
3:常笑可以自动调节内分泌
每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑,十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要,拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的,这不只是一种心理上的印象。
4:做好防晒,一件事顶一万件事
仅仅用一个数据来倾述防晒修护的必须性吧--欧美最新调查数据表明,坚持每天抹防晒霜的女性,在50岁的时候,会看起来比实际年纪小13岁--也就是看上去才37岁而已。知道问题的严重性了吧!赶快加入到防晒大军中来吧。
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