为您找到与常见的脱发有哪几种相关的共200个结果:
脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发,以上就是正常的生理性脱发。由于毛囊受损造成的永久性脱发,永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家,男性的秃顶率高达40%。由于毛囊短和时间受损造成的暂时性脱发。
精神性脱发是因精神压力过度导致的脱发。当人的精神压力过大时,头皮立毛肌会收缩,为毛囊输送营养成分的毛细血管也会收缩,造成局部血液循环不通畅,由此造成头发生态改变和营养不良。精神压力还可引起出汗过多和皮脂腺分泌过多,产生头垢,降低头发生存的环境质量,从而导致脱发。
精神性脱发是暂时性脱发,经过改善精神状况,减轻精神压力,一般都可自愈。
浏览量:1
下载量:0
时间:
秋季的时候部分人可能会出现脱发的情形,这无疑令许多人尴尬不已。但是多数人对于产生这一问题的原因不是很了解,那么具体的原因是什么呢?下面为大家介绍秋季脱发的六种常见原因,供大家了解。
绿色蔬菜
绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等,黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。
含铁食物
比如像黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼等,这些食物对脱发掉发等情况都非常有帮助。
动物性蛋白质
鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质,但不宜过量食用,因它们属酸性物质,血液呈酸性状态,将妨碍皮肤和头发的健美。
维生素e
维生素e可抵抗毛发衰老,在平时生活中多吃点富含有维生素e的食物可有效的补充维生素e,而含有维生素e的食物有很多,比如像鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。面对吃什么能长头发的问题,维生素e的食物也是必不可少的。
浏览量:3
下载量:0
时间:
书法艺术作为一种非语言符号,在传播中国五千多年的文明史中具有重要地位。下面小编带给大家的是最常见的书法字体,希望你们喜欢。
如果说,西方绘画精意刻画人体是为了歌颂大自然造物的形体美的话,那末,中国书法运用点画组合成的文字结构,表现的是一种近乎抽象,近乎概念,而实在是能够塑造多姿多式的以实带虚的形体美。
古代的象形文字(俗称篆字),其形体是由画绎而成,如‘日”、“月”、“山”、“川”、“虎”、“猴”、“鹿”、“龟”,文字的社会作用不同于画,这决定了象形的字是十分概括、极度精炼的画,对物象力求删繁就简的特征,使象形文字的形体,较之物象又似是而非,似非实是,罩上了一层朦胧、迷惘的色彩,具有耐人揣摩、发人想象的变形美。
中国汉字的几经变革,使象形文字成了象形渐失,而仅存以点画间架、搭配成形的楷书(包括草书、行书之类)。这类楷书,以表象论,好似不具形象而只具形式,但在识者的慧眼里,它依然有着内在不更的可以作为图画观赏的形体美。如明人王世贞称:“石室先生(文同)以书法画竹,山谷道人(黄庭坚)乃以画竹法作书,其风枝雨叶则可偃蹇侧斜,疏棱劲节则亭亭直上。”又如扬州八怪中的郑板桥,也正是从黄庭坚的行楷书法里,领悟借鉴到画墨竹的妙谛的。诚然,初学书法的人,是很难从楷书里体会到画书般的形体美的,可是,具备了相当的美学修养和丰富的艺术联想,一旦接触到书林的名迹绝作,就不难油然生发出这种饶有跨度的欣赏力和理解力,而且是那样地自然,一无附会牵强。
南宋姜夔论述字形称:“长者如秀整之士,短者如精悍之徒,瘦者如山泽之癯,肥者如贵游之士,劲者如武夫,媚者如美女,敬斜如醉仙,端楷如贤士。”这段文字从本人长期的社会生活的阅历里,指示出长、短、瘦、肥、劲、媚、敬、正的形体,给人勾画出各类人物的典型神态。论说虽近于概念化、程式化,而也包含着一般人习惯性的美学欣赏标准。修长的形体给人以清丽俊俏感,扁平的形体给人以敦厚稳重感,宽绰的形体有坦达阔博感,紧结的形体有谨严机敏感,规正的形体有庄重感,奇特的形体有险绝感,稚拙的形体有天真感。
书法艺术的结构讲究空间美,变幻美,法无常法,形无定形,这千姿百态的美的结体,好像是随心所欲、信手拈来,实则不然,“一点失所,若美人病一目,一画失节,如壮士折一股”。在书法的结构间架上,点不失所,画不失节,疏实相生,纵横可象,才能绝缘于荒率,怪诞和板滞,塑造出或巧丽、或雄恣、或古拙、或悠闲的形体美。
看过“最常见的书法字体”
浏览量:3
下载量:0
时间:
下面是读文网小编为大家整理关于新闻摄影常见问题的相关资料,供大家参考!
1948 年,史密斯被《生活》杂志派往科罗拉多州的克瑞米林拍一个工作中的医生,这次史瑞米林之行也促成了史密斯第一本摄影作品集的诞生。史密斯曾经作为战地摄影 记者随美国空军来到了太平洋战争的战场。但最终,由于他的成果不受编辑的肯定,史密斯曾被辞退。但他拍摄《乡村医生》这组作品震撼而细腻,深刻地反映出这 位谦逊勤劳乡村医生的心态,所面临的情感和身体挑战,并逐步揭露了独特的有回报的生活方式,所需要内在工作和外在的生活环境。
浏览量:3
下载量:0
时间:
真正对风景摄影用了心,你就会发现不是每一场眼前绝妙风光我们都能拍得精彩,往往拍出的照片与亲身感受差距很大。摄影师所身处的地方,闻到的气味,空气冷暖,还有摄影师的情绪这些因素都可以影响到整个画面的表现。很多时候摄影师不良的拍摄习惯也会导致画面表达出现问题。本文收集了10个风光摄影中最常见的错误,这些失误从摄影初学者到爱好者再到专业摄影师都极具参考价值,不要错过!
一、地平线倾斜
大多数的风景照片画面中会不可避免地出现地平线。在常人的意识中,地平线就应该是水平的。如果拍摄时不注意将地平线拍歪了,整个画面的构图会大受影响。可以用以下几个办法保证我们拍片地平线端正平稳。
构图辅助线:大部分实时取景的相机可以使用辅助线指示出水平方向,保证画面构图不会倾斜。
电子水平仪:现在很多相机内置了电子水平仪,细致地显示出你的相机距离水平位置的角度差。
气泡水平仪:利用物理原理指示相机水平拍摄的最佳角度。脚架上没有的话可以准备一个热靴版本的气泡水平仪,小巧可用。
后期处理:使用旋转拉直功能,剪裁画面令其保证水平。地平线在画面中难以判别,可以用水平仪测量机位水平。
二、只使用眼平视角拍摄
从眼平视角拍摄,我们可以得到最经典的拍摄角度,但是风光摄影其实可以更加有趣。用更低的角度,贴近地面拍摄,或是在更高的地点进行拍摄,你可以获得不同的视角效果。
三、拍到过于空旷的天空
偶尔天空万里无云然而人倍感舒适,但是过于空旷的天空却令画面变得平淡乏味。在天空中尝试更多有趣的构图,或者直接缩减天空的面积,以地面的前景为主,这样画面会更加丰富。天空的云朵也是构图中一个重要的角色
四、手抖拍出模糊照片
对于风光摄影而言,一张模糊的照片毫无价值。建议提升快门速度或者直接使用三脚架进行拍摄。在低光环境中,坚固的三脚架始终能保证最好的拍摄条件:固定相机的拍摄位置,允许摄影师腾出双手进行如摇黑卡照手电等其他辅助动作,即使是在不需要长曝光的场合中,三脚架仍然可以帮助摄影师进行精准的构图。对于独行的风格摄影师而言,三脚架就是好基友伴一生。专业摄影师会给你建议:买脚架要一步到位。
五、画面构图缺乏视觉重心
蓝天与山水是壮阔美丽的,但这不能是照片的全部,照片需要一个视觉重心以保持观众的兴趣。视觉重心可以是任何东西,一颗有趣的树,一条船,一片独特的云朵,一本笔记本等等。视觉重心往往与画面的其他内容互相映衬。一般而言,没有视觉重心的画面是不完整的。颜色对比提升了画面的表现力。
六、背景过于混乱
摄影师在拍摄风光时不要因为过于注重主体,而忘记了背景的形成,特别要留意的是拍摄主体正后方的物体。当背景的物体和拍摄主题无关时,能去掉最好去掉。在构图上最好注意每个元素之间的区分,尽量条理清晰目标明确。另一点要注意的是,当光线变化时画面背景的状况也会发生变化,复杂的光线让画面更加杂乱。背景若变得杂乱,主体树枝也会看不清。
七、糟糕的用光
利用自然光进行拍摄,摄影师总会遇到天不作美的状况。阴雨天气的光线会令画面整体更加阴沉,画面对比也会减低。在真正拍摄之前,摄影师需要认真考虑现场的光线情况。
1.如果太阳出来,将太阳定位在侧面,利用侧光加强画面的阴影与纹理表现;
2.如果太阳在镜头正前方,相机要拍摄的场景将处于背光状态,这样我们可以拍摄出戏剧性的剪影效果;
3.如果太阳出现在摄影师的正后方,将要拍摄的场景将处于平坦的直射光下,考虑改变拍摄方向;
4.如果一直没有太阳,天空将处于白色柔光的状态,可以考虑使用柔和光线进行特写。有时候光线不如愿,就只能继续等待。
八、曝光不足
这是一个自动曝光相机容易出现的错误。如果天空太过明亮,或是晨昏时间太阳光直射入相机,相机就会被测光表欺骗,令画面整体曝光不足。这种情况下可以使用曝光补偿调整画面整体的曝光量。如果可以调整测光区域,也可命令其向场景中亮度适宜的位置测光。
使用中灰渐变滤镜压暗天空也是不错的选择。在风光摄影中,使用滤镜区域性地控制画面曝光量是相当重要的拍摄思路。
我的相机显示屏总是欺骗我,但直方图不会。
九、曝光过量
对于数码相机而言,光线超出可以记录的范围,就意味着数据不可逆转的丢失。大面积的过曝很容易发现并处理,但是一些阳光反射面等细节地方的过曝却很难让人察觉。面对这样的状况摄影师要使用过曝检测并时时观察直方图,最后使用曝光补偿调整整体曝光。
实时取景的过曝检测在这时可以帮大忙。
十、缺乏深度
即使照片是二维图像,但它记录的是现实世界的信息。太过简单的构图布局会令画面缺少纵深感。如果察觉到画面在这方面的弱点,可以分析画面的前景、中景、后景,并考虑它们的光照表现状态及虚化状态。缺乏深度最主要的原因是缺乏信息量,将希望表达的信息有序加入画面,照片内容就会更加丰富。
浏览量:3
下载量:0
时间:
我们都爱摄影,如果可以懂得一些简单而重要的景物拍摄方法可以帮助我们提高摄影水平,在今后的拍摄过程中稍加注意、灵活运用,手中的作品一定会越来越精彩!下面就让读文网小编带大家一起了解下吧。
拍摄喷射或飞溅的水,可以使用侧光或是逆光使水呈现为半透明状。
就我个人而言,我比较喜欢使用的快门速度是1/8s,这样拍摄三角架必不可少。
另外,在运用偏振镜的时候要小心,因为它可以提高色彩但是它同时也会减弱一些你想要的反射。
浏览量:2
下载量:0
时间:
黄褐斑是常见的斑点之一,那么斑点还有哪些呢?下面读文网小编给大家介绍脸上斑点的种类,希望对你有用!
1、美白肌肤
柠檬中含有丰富的柠檬酸,柠檬酸可以有效防止和消除皮肤色素沉着,所以柠檬可以帮助皮肤美白;
2、皮肤细腻光泽
柠檬含有维生素A、C、P等营养,皮肤吸收后,能够更加艳丽,光泽细腻,在早晨起床时空腹喝杯柠檬水美容效果会更好;
3、皮肤更光滑
长期使用用柠檬片泡水来进行脸部清洁,能够消除粉刺,让脸部皮肤更光洁。
浏览量:3
下载量:0
时间:
所谓“常见品牌”,指的是:国内专柜、丝芙兰、药店、超市、专门店等正规渠道有售的品牌,那么常用的有哪些呢?下面读文网小编给大家介绍常见化妆品品牌,希望对你有用!
(爱茉莉太平洋集团)是亚洲最大的化妆品公司,世界排名前二十名的国际化妆品集团。爱茉莉太平洋的科研中心在2000年被韩国政府评为“国家科学研究室”。在韩国,随处可见ARITAUM的化妆品专卖店,广泛分布在首尔的商业集中区。 商品多样,从低价位到高价位不等。ARITAUM明洞店除了外国游客们最喜欢的兰芝、亦博以外,还有很多其他品牌的化妆品可供选择。
ARITAUM意指「美丽的人们创造的美丽空间」,是一家销售受韩国女性欢迎的Lanige、Mamonde及Iope等品牌商品的化妆品店。在Aritaum的品牌文化里,生活是唯美而浪漫的。它融合了奢华与优雅,让人们在其独有的浪漫气氛中沉迷。穿越了百年的沧桑,这一品牌依然风华绝代,散发出独特的神秘魅力。
浏览量:3
下载量:0
时间:
人类对美化自身的化妆品,自古以来就有不断的追求,那么常见的化妆品品牌有哪些呢?下面读文网小编给大家介绍常见化妆品品牌,希望对你有用!
贵妇身体护理品牌,包装非常好看,味道也美,价格很亲民!
浏览量:3
下载量:0
时间:
牙齿漂白是指通过漂白剂的作用改变由疾病( 氟斑牙、 四环素牙、牙髓坏死)、年龄增长、吸烟以及食物或饮料(橙汁、浆果、红洒、咖啡、茶叶、可乐)染色等原因所致的牙齿结构着色的一种美容方法。下面读文网小编给大家介绍牙齿漂白方法,希望对你有用!
1.高度敏感性牙齿
2.牙周疾病患者(牙根暴露者)
3.牙隐裂
4.对HP及其他添加成分过敏者、对光有超敏反应者(光敏素质个体)
5.妊娠及 哺乳期妇女(目前无hF据证明漂白对胎儿有不利影响,但可加重妊娠期龈炎患者的炎症反应)。
浏览量:2
下载量:0
时间:
书法艺术与毛笔字是两个不同的范畴。书法艺术以人格为先,技术次之;毛笔字就是技术,没有人格的因素.下面小编带给大家的是常见书法字体,希望你们喜欢。
书法之道,得技法易,得墨法难,得墨法易,得水法难。
有人太迷信“藏锋”下笔小心翼翼,那象书法家写字,一点自信都没有,笔之锋,本就是中国书法所需的,那用得上“藏锋”的“娇揉动作”如对笔法有深入的理解,收藏自好是自然,并不是公式化,那里藏,那里不藏,怎么搞创作。
写字时,要大胆落笔,合得拢,放得开,天骨开张,用笔不得含糊,要笔不压笔,墨不淹墨,自然和谐,以达到笔笔能看,才能有大气象。线条要振迅天真,不可描画做作,要在运动中见笔法,显神采,这样才符合生命在于运动的科学,线条也就有生命力了。
一幅好作品,由一些带有节奏的符号组成,线条。要跳舞,要抒情,才感人,才动人。能感动自己,才能感动观众,感动评委。
看过“常见书法字体”
浏览量:2
下载量:0
时间:
守望先锋是一款比较好玩的多人组合射击类别的游戏,视角采用的是第一人称的视角,里面有各种不同风格的英雄,但是由于是新作,所以还是有不少玩家不熟悉守望先锋这个游戏,那么下面是读文网小编带来的守望先锋小美常见问题解读攻略,就随读文网小编一起去看看吧,希望您能满意,谢谢。
全称:周美灵,年龄:31岁
职业:气候学家、冒险家
行动基地:(前)中国,西安
隶属:(前)守望先锋
小美英雄技能简介:
冰霜冲击枪:美的冲击枪可以射出一连串高密度、近距离冰霜对敌人造成伤害、减速并最终将其冰冻。美还可以用冲击枪在中距离范围内射出冰锥。
急冻:美可以立即用一整块厚实的冰块包围自己。在冰块内,她可以治疗自己并且无视任何伤害,但无法移动或使用技能。
冰墙:美可以生成一块巨大的冰墙干扰视线、阻碍行动并且吸收攻击伤害。
暴雪(终极技能):美可以部署一台气候改良无人机,在大范围内喷射出寒风和冰雪。在暴雪内的敌人将会被减速并受到伤害;那些在暴雪内停留时间过长的敌人还会被完全冰冻。
看过“守望先锋小美常见问题解读攻略”
浏览量:3
下载量:0
时间:
每天头发一大把一大把地掉,很多人都会有这样的烦恼,因为精神压力,生活不规律,导致脱发现象。那么怎么样防脱发呢?下面读文网小编给大家介绍防脱发养生粥,希望对你有用!
1.烫发吹风要谨慎才能防脱发。
吹风机吹出的热温度达100度,会损坏毛发组织,伤害头皮,因而要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。
2.多食蔬菜避免便秘
要终年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
3.空调要适宜。
空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保空调要适合。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿渡过大对保护头发都不利。
4.不必用尼龙梳子和头刷。
因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增长头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
5.勤洗发可以防脱发。
洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。
6.不必用脱脂性强或碱性洗发剂。
这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或依据自己的发质选用。
7.防脱发要戒烟。
吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。
8.防脱发要控制饮酒。
白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即便是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日,(即结束饮酒)。
9.清除精神压制感。
精神状况不稳固,天天焦急不安会导致脱发,压制的水平越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活劳碌而又保持恰当的运动量,头发会光彩漆黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越劳碌,脱发的时机越高。因而,常常进行深呼吸,漫步,做松驰体操等,可清除当天的精神疲惫。
10.防脱发注意帽子、头盔的通风。
头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发。所以应搞好帽子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增长小孔等。
看了“防脱发养生粥”
浏览量:2
下载量:0
时间:
伴随者生存压力越来越大,脱发已成为一个社会性问题。下面读文网小编给大家介绍脱发养生食疗配方,希望对你有用!
原料:黑芝麻、汤圆粉、可可粉糖
做法:黑芝麻炒熟,磨成粉,加适量水和白糖制成汤圆馅,待用。汤圆粉加水和少许可可粉和好,包入黑芝麻馅,做成汤圆。将汤圆下锅煮熟,即成。
浏览量:2
下载量:0
时间:
生姜治疗脱发,我想这应该不是个陌生的话题,很多脱发的患者都布知道这些小窍门。下面读文网小编给大家介绍生姜治脱发的小窍门,希望对你有用!
头发与人体的血液、内分泌、免疫系统功能等内部环境是否正常密切相关。一旦免疫系统调节出现障碍,头发就会出现干枯、脱落等现象。生姜的汁液辛辣刺激,涂抹在头皮上能刺激局部皮肤血管扩张、充血,增加血液供应,改善毛囊营养,从而促进毛发生长。
方法1、 将生姜切成薄片,直接揉擦脱发部位,每次20分钟,每日1~2次,7天为1个疗程。生姜随用随切,不宜切好备用。
方法2、 把生姜切成片放在少量水中熬煮,也可加入枸杞一起熬煮,煮到汤汁变黄,有浓烈姜味溢出就可以使用。把姜水抹在洗干净的头发上,再把头发盘起来大约半小时后放下,自然晾干,大约半天后再洗净。洗发时还可添加少许盐,是去头屑的一剂良方。
方法3、在烧水的时候放进几片生姜,或者在热水瓶里放几片生姜让它泡着,洗发的时候拿出来用就可以促进头皮的血液循环,洗完后很轻松。
浏览量:2
下载量:0
时间:
腊梅蜡梅在百花凋零的隆冬绽蕾,斗寒傲霜,表现了中华民族在强暴面前永不屈服的性格,它的繁殖方法多种多样。今天读文网小编就来给大家介绍一下腊梅常见的繁殖方法。
蜡梅繁殖一般以嫁接为主,分株、播种、扦插、压条也可。嫁接以切接为主,也可采用靠接和芽接。切接多在3~4月进行,当叶芽萌动有麦粒大小时嫁接最易成活。如芽发得过大,接后很难成活。切接前一个月,就要从壮龄母树上,选粗壮而又较长的一年生枝,截去顶梢,使养分集中到枝的中段,则有利于嫁接成活。接穗长约6~7厘米,砧木可用狗蝇蜡梅或用4~5年生蜡梅实生苗。砧木切口可略长,深达木质部为宜,扎缚后的切口要涂以泥浆,然后壅土封起。
接后约一个月,即可扒开封土检查成活。用切接法繁殖的蜡梅,生长旺盛,当年可高达40~60厘米。靠接繁殖多在5月份前后进行,砧木多用数年生蜡梅实生苗。先把砧木苗上盆培养成活,把它们搬至用作接穗的母枝附近,选择母枝上和砧木苗粗细相当的枝条,在适当部位削成梭形切口,长约3~5厘米,深达木质部。削口要平展,砧木和接穗的削口长短和大小要一致,然后把它们靠在一起,使四周的形成层相互对齐,用塑料带自下而上紧密绑扎在一起。嫁接成活后先自接口下面将接穗剪断,再把切口上面的砧木枝梢剪掉即成。
芽接繁殖宜在5月下旬至6月下旬为好,蜡梅芽接须选用第一年生长枝条上的隐芽,其成活率高于当年生枝条上的新芽,可采取“V”字形嫁接法。
浏览量:4
下载量:0
时间:
蛐蛐又叫蟋蟀,是一种古老的昆虫,至少已有1.4亿年的历史,还是在古代和现代玩斗的对象。它的品种较多。今天读文网小编就来给大家讲讲蛐蛐的常见品种。
身体暗黑色,有光泽,两复眼的内上方具有黄条纹,直达头后部。
前翅淡褐色,也有光泽,后翅较发达,雌性的产卵器长达2厘米。夜间觅食,成虫、若虫均危害大豆、高粱、花生、瓜类、蔬菜等作物。全国各省多有分布。
浏览量:4
下载量:0
时间:
随着科技的发展,市场上的护肤品琳琅满目,护肤逐渐成为了一门学问。但是一旦走进护肤误区,不仅对肌肤无益,反而可能对肌肤造成伤害。下面读文网小编给大家介绍常见的护肤误区,希望对你有用!
1:一袋茶叶
女人一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
2:一个简单的面膜
每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去,并且使皮肤作一次“紧绷运动”,然后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
3:一个好的睡眠
睡眠对于女人来说是非常重要的,女性的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再长,也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
4:每天泡一次脚
每日泡一次脚可以在早上(只需20分钟),也可在晚上(最好1小时),用400C以上的热水加几滴醋泡脚,可以起到健身安神之效。
5:早晚两杯白开水
女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。
6:一瓶矿泉水
一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
7:一杯酸奶
从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。
8:一杯醋
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。
9:一个西红柿或者是苹果
在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿或者是苹果,可以满足一天所需的维生素C。
浏览量:2
下载量:0
时间: