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爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈... 下面读文网小编就来告诉你一些少儿学爵士舞的好处吧。
1、有利于促进少儿智力的发展。少儿舞蹈非常符合孩子们爱动、爱跳的特点,也符合了少儿通过感知和依靠表象来认识事物的心里特点。孩子们在动作、节奏、娱乐中提高了模仿能力,加深了对于外界事物的认识和理解。
2、有利于培养少儿良好的道德意识和意志品质,舞蹈是一门整体艺术,少儿舞蹈往往是以群舞形式进行排练或演出的,整齐的队形,划一的节奏,常常是衡量整体美感的标准之一。如果有一个孩子不认真,动作不协调,就会影响甚至破坏画面的美感。通过这种步调一致的训练,久而久之,孩子们就会养成一种自觉守纪律、主动关心帮助他人、注意集体协作的行为习惯。
3、有利于提高少儿身体素质,增强形体与气质美感,舞蹈是人体动态造型美的精华,科学、协调的舞蹈训练,会提高学生身体各部分的协调性和灵活性促进儿童的骨骼发育,增强孩子们的消化机能,增进食欲,提高身体素质。
4、有利于培养少儿良好的审美感觉,舞蹈通过调动人体动作、表情、姿态、情感内心体验等多种心理和生理机能,为孩子们提供和构筑了富于童心的审美欣赏与审美创造空间。
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舞蹈通过调动人体动作、表情、姿态、情感内心体验等多种心理和生理机能,为孩子们提供和构筑了富于童心的审美欣赏与审美创造空间。下面读文网小编就来告诉你一些少儿爵士舞的好处吧。
一个孩子的健康成长不仅仅在一个训练班里接受教育,还应当充分利用考级这个大课堂,让学员亲身体验,增长见识,开拓视野,通过考级调动了她们的积极性,让孩子们用童真的小眼睛去观察大世界。少儿爵士舞与成人爵士舞最大的不同在于弱化了女性的性感妩媚以及男性的酷帅,减少了腰、臀部的动作,更加强调活泼、可爱、天真的童趣。女孩子突出她们的笑容,男孩子要求表现眼神的坚毅。此外更鼓励小朋友发挥自己的创造性,加入自己创新的动作。
相对于少儿芭蕾、少儿民族舞等舞蹈类型,少儿爵士舞对于基本功的要求没有那么高,上课时不会有大段沉闷、严肃的时间来练习基础形体,更不会要小朋友流着眼泪忍痛坚持压腿、劈叉等训练,取而代之的是在适合的节奏中,着重对小朋友乐感的培养,通过难度不高的动作,训练小朋友的全身协调性。
少儿爵士舞的好处1.有利于促进少儿智力的发展. 少儿舞蹈非常符合孩子们爱动、爱跳的特点,也很符合少儿通过感知和依靠表象来认识事物的心理特点。孩子们在动作、节奏、娱乐中提高了模仿能力,加深了对于外界事物的认识和理解。
少儿爵士舞的好处2.有利于培养少儿良好的道德意识和意志品质,舞蹈是一门整体艺术,少儿舞蹈往往是以群舞形式进行排练或演出的,整齐的队形,划一的节奏,常常是衡量整体美感的标准之一。如果有一个孩子不认真,动作不协调,就会影响甚至破坏画面的美感。通过这种步调一致的训练,久而久之,孩子们就会养成一种自觉守纪律、主动关心帮助他人、注意集体协作的行为习惯。
少儿爵士舞的好处3.有利于提高少儿身体素质,增强形体与气质美感 ,舞蹈是人体动态造型美的精华,科学、协调的舞蹈训练,会提高学生身体各部分的协调性和灵活性,促进儿童的骨骼发育,增强孩子们的消化机能,增进食欲,提高身体素质。
少儿爵士舞的好处4.有利于培养少儿良好的审美感觉,舞蹈通过调动人体动作、表情、姿态、情感内心体验等多种心理和生理机能,为孩子们提供和构筑了富于童心的审美欣赏与审美创造空间。
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爵士舞蹈就是一种非常具感染力的舞蹈。下面读文网小编就来告诉你一些少儿爵士舞基础动作吧。
1.利用曲膝的动作可以使身体重心更接近地面,保持重心低可以使下肢具有弹性,同时上半身的各关节保持松弛状态,并迅速做出节拍上需求的动作,这样就能使爵士舞的动作多样化
2.快速的移动重心,特别是水平姿势上的重心移动是爵士舞者表演时的技巧之一
3.头,肩,腰,臀,躯干等身体的各个部位应做到独立的动作状态。
4. 舞步的基本动作强调角形及线条性
5.运用有节奏性且复杂分割动作,表现出动作中韵律的切分法。
6.多重节奏迅速地将两个或三个的韵律用身体同时表现出来。
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一个好的舞者,是能让不懂舞蹈的人看了也能发自内心鼓掌的人。下面是读文网小编整理的一些关于少儿爵士舞基础训练的资料,供你参考。
训练学生的弹跳能力.可以由简单的一二五位小跳,发展到相互交叉的综合性复合型小跳.小跳过程中,双膝直立,双脚背向外推开.着地时,脚尖先落,落地要轻,上半身不能前后摇晃.落地半蹲,上半身绷紧向下,臀部夹紧。
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舞蹈艺术是通过寻求和抓住人的思想感情最集中、最凝练、最动人、最优美之处,进行加工、创造,从而提炼出来舞蹈形象。下面是读文网小编整理的一些关于少儿爵士舞教学大纲的资料,供你参考。
爵士舞课程是当代大学生以身体练习为主要手段,通过合理的、科学的体育锻炼过程,它可以增强体质、提高心肺功能和耐力,提高肌肉的协调性和必要的技巧与柔韧性,促进生理和心理健康发展。是培养学生养成终身体育锻炼的一个过程;是促进学生身心和谐发展与丰富大学娱乐生活有机结合的教育过程;是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。
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舞蹈就是这样的一门艺术,它像一面镜子,直直的照进你的心底,告诉你最感动,最强烈,最动容的那些瞬间。下面是读文网小编整理的一些关于少儿爵士舞教学内容,供你参考。
一、 少儿爵士舞这套教材具有科学性、系统性、训练性、娱乐性、表演性、创造性和时代感等特点。是一种集芭蕾舞、非洲原始舞,现代舞,拉舞,音乐剧,嘻哈等多重风格于一身的“多元表演舞蹈”, 以其元素动作力度的突出、身体的收缩张力、丰富强烈的节奏、即兴、强调身体局部动作等特点,特别是注重情趣性,从编创修改的初期就受到了很多儿童和家长的喜爱。
二、少儿爵士舞对培养孩子的体态、协调性、反应能力以及表演能力和创造力均有很大的帮助,少儿爵士舞用身体来表达精神,可以自由发挥,适合孩子们活泼好动无拘无束的特点。
三、少儿爵士舞配以具有强烈节奏感和时代感音乐,使学生在学习中能够感受到不同类型的爵士音乐节奏,从而让他们在兴奋的学习气氛中积极地掌握音乐和动作的节奏.主要包括热身练习,地面练习,爵士基本练习,节奏练习,元素动作练习的综合练习和剧目表演等。
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少儿拉丁舞特有的训练方法,能够让正处于发育阶段的孩子骨骼及肌肉尽量向上伸展,比同龄人更具有良好的形体和优美的气质。下面是读文网小编整理的一些关于少儿学拉丁舞的好处,供你参考。
少儿学拉丁舞的好处1.在学习拉丁舞的过程中,少儿可通过优美的旋律、舒展的舞姿来陶冶情操,受到美的教育。这种美育的方式有助于培养少儿的形体美、举止美、行为美、人格美,形成由内而外的统一美。
少儿学拉丁舞的好处2.从某种意义上来讲,儿童对美的事物有着自己的感知,但儿童的直观思维、一尘不染的内心世界、涉世未深的眼睛,使其无法对世界作出全面的判断。作为教师的我们,便要发挥自己的作用,采取措施进行诱导,努力激发他们对美的情感。
少儿学拉丁舞的好处3.学习拉丁舞蹈,对于孩子身体成长有很大帮助,可以避免和纠正孩子弯腰驼背、喜欢抓耳挠腮、咬指甲等一些不良习惯。拉丁舞音乐一般比较欢快激昂,孩子学习之后除了形体上会有较大改变外,精神面貌也会变得更加自信,开朗大方。舞蹈还能提高孩子对音乐的理解和欣赏能力,同时可培养孩子的协调和平衡能力。
少儿学拉丁舞的好处4.拉丁舞既是一种健身运动,也是一个娱乐节目。拉丁舞腿脚的运动、腰胯的扭拉、手臂的摆动,可让人全身得到锻炼;优美的音乐、激昂的节奏又能让人抛却烦恼,投入到欢快的艺术天地里,全身心得到放松。因此,越来越多的孩子从小就开始学习拉丁舞。
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守望先锋原型机试飞计划的最年轻成员,由于试飞失败,使她彻底变成了一个“活生生”的幽灵,直到一位名叫温斯顿的科学家设计出了“时间加速器”使她可以任意加速或减慢时间,她成了守望先锋最强大的特工之一。下面是读文网小编整理的守望先锋闪光对各英雄与闪现点详细攻略,就随读文网小编一起去看看吧,希望您能满意,谢谢。
1、小美
对待小美只要距离感把握好,小美还是满好击杀的,但如果玩的好的小美估计会和你磨很久的时间,毕竟技能保命多。
2、士兵 76
士兵76,伤害和恢复性都均衡,所以最好在2轮扫射内击杀,不然就会让自己会有被击杀的风险,特别需要注意的就是76开大的时候,老实躲着,闪的在快,他也是自动瞄准。
3、源氏
和源氏相遇时,需要把距离拉开,在对方使用E技能的时候停止扫射,等结束,可以一直按着不放,别太近一切都好说。
4、死神
同为散弹枪,但对面威力大于自己,所以尽量别正面刚,绕后击杀相对容易。
5、法拉
和法拉对战时,一般我都是在对面没发现时,进行射击,如果被发现还是撤退为佳,因为常常会死于不明AOE。
6、闪光
闪光对闪光,就是比枪法准,心态稳,当然个人认为,先闪一方比较缺少主动性。
7、堡垒
没有变形的时候很弱,变形的时候别在他正面晃,因为他扫射速度快,一秒不到你就挂掉。
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现在很多人在出门的时候都会给自己画上一些淡妆,那么化妆需要的步骤你是否有所了解了呢?下面读文网小编给大家介绍女生化妆详细步骤,希望对你有用!
妩媚眼妆,简洁的唇妆。给人一种冷艳的美感,但又不会显得妆感过重。
step 1:取浅灰色晕染整个眼窝,从眼皮中部起笔,向两侧晕染开。
step 2: 再取深灰色眼影,从眼尾部分起笔,向前晕染,注意晕染的范围。
step 3:下眼线用眼影棒,同样沾取深灰色眼影晕染一下。
step 4:粘取白色高光眼影,晕染在前部,增加眼妆的立体感。
step 5:以眼线膏描画眼线, 以眼线膏描画眼线,使用眼线液笔也可以,不推荐只是用眼线笔,浓郁度不够,而且画出来的线条不够利落。 眼线要画得稍微粗一点,眼尾是重点,不要沿眼轮廓的走向描画,而是超越眼部轮廓走向,画得平一点,宽一点图中紫色为眼睛轮廓走向,粉色为眼线走向。
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很多女生在上妆时忽视上妆步骤,出来妆容的厚重又容易脱妆。下面读文网小编给大家介绍化妆的正确详细步骤,希望对你有用!
1.涂粉底
用海绵蘸取粉底,在额头、面颊、鼻部、唇周和下颏等部位,采用印按的手法,由上至下,依次将底色涂抹均匀。各部位要衔接自然,不能有明显的分界线。在鼻翼两侧、下眼睑、唇周围等海绵难以深入的细小部位可用手指进行调整。
2.定妆
用粉扑将蜜粉扑在面部,但不要用粉扑在妆面上来回摩擦,这样会破坏粉底,粉底防止脱妆的关键在于鼻部、唇部及眼部周围,这些部位要小心定妆。最后用掸粉刷将多余的定妆粉掸掉,动作要轻,以免破坏妆面。定妆要牢固,扑粉要均匀,在易脱妆的部位可进行几遍定妆。
3.修饰眉毛
①从眉腰处开始,顺着眉毛的生长方向,描画至眉峰处,形成上扬的弧线。 ②从眉峰处开始,顺着眉毛的生长方向,斜向下画至眉梢,形成下降的弧线。 ③由眉腰向眉头处进行描画。 ④用眉刷刷眉,使其柔和,与各部位衔接。
4.画眼影 在上眼睑处,用两种或两种以上的眼影色彩由内眼角向外眼角横向排列搭配晕染,可充分发挥眼睛的动感,使眼睛生动有神而具立体感。
5.画眼线
闭上眼睛,用一只手在上眼睑处轻推,使上睫毛根充分暴露出来,用眼线笔进行描画,画下睫毛线时,向上看,由外眼角向内眼角进行描画。
6.夹睫毛
眼睛向下看,将睫毛夹夹到睫毛根部,使睫毛夹与眼睑的弧线相吻合,夹紧睫毛5秒左右松开,不移动夹子的位置连做1-2次,使弧度固定。用睫毛夹在睫毛的中部,顺着睫毛上翘的趋势,夹5秒左右后松开。最后用睫毛夹在睫毛的前端再夹一次,时间2-3秒,形成自然的弧度。
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有了点点的小色斑,很多人的第一选择,会用化妆来遮掩,那么到底怎样遮斑化妆呢?下面读文网小编给大家介绍遮盖斑点的详细化妆教程,希望对你有用!
处方一:祛雀斑
1、每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部,第二天早上再洗去。
2、30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀,每晚睡前搽于面部有雀斑处,次日早晨用白酒洗掉。 祛斑
3、将带根的香菜洗净,加水煎煮,用菜汤洗脸,坚持使用可以令面部的雀斑逐渐消除。
4、米醋浸白术,每日搽面。
5、生姜50克(干姜减半)入500毫升50%酒精中密闭浸泡15天,早晚擦于洗净的患处。
6、桃花、杏花各10克以水浸泡,过滤浸汁,用于洗脸。
7、将苹果去皮切块捣泥,然后涂于脸部,如系干性过敏性皮肤,可加适量鲜牛奶或植物油,油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次,可消除面部雀斑。
处方二:祛黄褐斑
1、杏仁(去皮、捣烂)适量,用蛋清将杏仁未调匀,每晚睡前搽脸,次晨用白酒洗去。
2、柿叶研细末,入熔化的凡士林搅拌为膏,外涂即可。
3、茯苓(研末)适量,以蜂蜜调和后敷面。
4、冬瓜适量,捣烂后用其汁涂于面部有斑点处,每日1-2次。或加蛋黄一只,蜂蜜半匙,搅匀敷面。
5、将人参蜂皇浆、维生素C、E注射液均匀地涂在洗净的面部,取法国倒膜粉250克和温水调成糊状,迅速敷盖面部,倒膜粉会自行变硬、发热、冷却,30分钟后去掉,可有效减退面部黄褐斑。
传承祖国中药经典祛斑秘方,采用国际最新 科学技术,从色斑形成根源入手.科学配合标本兼施,内服+外用.正元胶囊采用超微纳米技术,从人参.白术.枸杞子等成份中提取P+因子活性成份,内调脏腑,正元气,补肾阴,修复副肾上腺,体内阻断黑斑形成;靓丽胶囊采用超微纳米技术,从葡萄籽.当归.红花白芷.丹参等成份中提取A+因子活性成份,加速血液微循环,冲刷体内色素瘀积,使之排出体外.外用美白液利用高精密设备,在十万级净化下,使用国际领先发酵提取技术提取V+因子活性成份,能快速渗透皮肤,活化细胞,将沉积于皮肤表层的色素.铅.汞等有害物质分解排出,随角质层死皮细胞而脱落。
一般来讲,我们最常见的斑点有三种,分别是:晒斑、雀斑、黄褐斑,这三种斑点都是由不同情况产生的,祛斑方法也不一样,具体讲解如下:
晒斑,最常见于夏天,是由于曝晒后,肌肤出现红斑、丘疹、红肿等症状,尤其是前臂外侧、手背、小腿前侧及脸部等暴露部位。祛斑攻略:一年四季都要注意防晒,并且选择合适的防晒隔离霜,推荐迪豆青草药精纯补水美白防晒露,每隔3~4小时要补擦一次防晒霜,此外,随身必备遮阳帽、墨镜、伞等防晒工具也会帮助你有效防晒远离色斑。晒后祛斑的方法可使用迪豆青草药晒后修复乳,它具有镇静褪红,修复晒后肌肤功效,坚持使用,迅速回复润白匀亮肤色。
雀斑,它的形成主要是由于皮肤表皮基底层的黑色素细胞生成的黑色素过多所致,其形成与遗传、体质、荷尔蒙分泌、饮食都有关。祛斑攻略:每天吃一片维生素C和维生素E,过段时间后,小斑点就不那么明显了。此外,使用一些效果比较明显的美白精华类产品,如迪豆青草药滋养亮色幼肤精华素,它能够均衡美白滋养,深透补水浸润,由内之外淡化沉淀晦暗之斑点。同时,防晒工作也需加强,这样才能保持祛斑的成果。
黄褐斑,俗称的蝴蝶斑。它的形成原因很多,多数与内分泌有关,尤其是雌激素的水平,月经不调、妊娠、吃避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都容易导致黄褐斑的产生,日晒和精神压力过大也会加重黄褐斑的出现。祛斑攻略攻略:内调外养是对抗黄褐斑最有效的方法,内部可通过中医中药调理,并且养成良好的生活习惯,正常作息、科学饮食,注意保养;而外养则可以使用一些美白产品,如迪豆青草药净白滋养精华素,每一滴滋养精华浓缩了丰富青草药胶原蛋白,长效养护肌肤健康;深层击碎黄、黑、暗、哑等暗沉因素,减淡9种岁月损颜痕迹。
遮斑化妆相关
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如果你掌握一套详细的化妆步骤,那么对于初学化妆的你很容易就可以化出精致好看的妆容了。下面學習啦小編給大家介紹化妆的详细步骤,希望對你有用!
大眼睛的女生总是迷人的,睫毛膏的作用就是帮助女生实现大眼睛的梦想,有的女生一看到睫毛膏就恐惧,不知从何下手,赶紧来学习睫毛膏怎么刷。
睫毛膏怎么刷详细步骤
1、用睫毛膏夹把睫毛夹一下定型,遵循“先根部,在中部,后末梢”的次序,分三次夹卷睫毛,边夹边轻轻向上提拉
2、以水平方式拿起睫毛刷,从根部开始刷,在往上挑着刷时候,要呈Z字形左右移动。记住左右异动的是睫毛膏,而不是脸哦
3、竖起刷尖部分,轻轻梳理,使被刷后凝结成一团的睫毛芬芬散开,每一根都很清晰。
4、下睫毛也要跟上睫毛那样,从根部开始往下刷,但这个时候不要左右摇晃,以免睫毛膏刷沾到肌肤上
5、最后要竖起睫毛膏刷,按箭头方向向下刷,以便达到根根分明的状态
6、利用薄薄的刷饼部分,轻轻压一压睫毛根部,想要自然卷翘,而不是生硬的竖起时候,就可以用这个方法。
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现在的MM都想学化妆,来帮自己妆扮的美美的,要从零开始学化妆,就需要详细的步骤来帮忙了。下面读文网小编给大家介绍化妆详细步骤,希望对你有用!
第一步 底妆
首先打个底,隔离、遮瑕、粉底、散粉该上啥上啥,底妆要透薄,才有翻版千颂伊的韩国感。
第二步 眼影
迪丽热巴的眼妆一般是简约的大地配色,重点在加深眼部轮廓。
将颜色②上在全眼睑,先落笔在靠近睫毛处,从下到上晕染。
将颜色③上在双眼皮折痕以下位置,落笔在眼尾,带到眼头。眼尾颜色最深,眼头颜色最浅,注意颜色过渡自然。
第三步 双眼皮贴
新疆菇凉的眼睛很深邃,我只能靠贴双眼皮贴来做到啊!先将胶水涂在胶片上。
用镊子夹住双眼皮贴,均匀蘸取胶水。
在胶水半干的时候,把双眼皮贴贴上去,记得之后用镊子按一按,可以更牢固哦。
网状的双眼皮贴效果很自然,让双眼皮呈现出一种天然的假象。
第四步 眼线
眼线画细细的一条就好,到尾部平拉出一点点,眼睛就低调地有神起来了。
第五步 睫毛
睫毛是眼妆的重点,胖迪的睫毛又长又翘,所以眼睛才会看上去水灵灵的特别会放电~
睫毛要多夹几遍,每个角度都要照顾到。
这次选了中间长两边短的假睫毛,显得眼睛大,先固定中间,再固定眼头和眼尾。
下睫毛也要刷,竖着刷子,要一根一根地刷,才能刷出干净的睫毛。
第六步 画卧蚕
用骨干眼影的颜色①来做高光,范围不能大,否则成了眼袋。
用骨干眼影的颜色④来做阴影,轻轻画一画就好了,太重的话会显得脏脏的。
第七步 眉毛
胖迪的眉毛比较浓,所以MK用了最深色的眉笔。先画出一字眉的轮廓,再用眉笔一笔一笔地填充。
要画出一条干净利落的眉毛,一定要用遮瑕膏扫一扫眉毛边缘,做好包边。
这样就得到一条标准的韩式一字眉啦!
第八步 高光、阴影
Kate骨干眼影本身就配了一个鼻影色,用这就可以画鼻影啦,从眉毛位置开始,画到鼻头。画重一点,才能修出胖迪高挺到逆天的鼻梁。
胖迪其实一点都不胖!颜小到天妒人羡,所以阴影也要重手一点,大面积地上,我也要巴掌脸~
鼻梁、唇峰、下巴都要上高光,轮廓马上立体哦~
第九步 腮红
用橘色的腮红,圆圆地打在苹果肌上就可以啦,亲和力爆表~
第十步 唇妆
橘色唇膏做咬唇妆,如果唇比较薄可以涂满,因为MK的唇比较厚,所以涂了个咬唇妆。将最鲜艳的颜色上在唇的内侧,用手指轻拍推开就可以了。
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很多MM总说化妆难,其实这跟你没从基础学习有关系。初学者只要掌握了正确的化妆步骤,多练习,其实很快自己就可以研究出属于自己的妆容!下面读文网小编给大家介绍化妆详细步骤,希望对你有用!
1、眼线笔填实睫毛根部和内眼睑,眼尾稍许上扬。
2、黑色眼影粉晕染眼线边缘,增加持久性和流畅感。
3、轮廓色眼影粉在双眼皮内部至眼头渐变晕染,增强深邃感觉。
4、将轮廓色眼影粉晕染至下眼尾至眼头,调整眼睛形状至平行四边形。
5、夹翘睫毛后黏贴多副自然型假睫毛(睫毛要浓密且卷翘)。
化妆步骤相关
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一个女人的妆容变了,整个人的整体画风就会立刻有变。那么女人怎么化妆呢?下面读文网小编给大家介绍初学详细化妆步骤,希望对你有用!
Step 1:以BB霜快速打底
选择滋润度高的BB霜取代粉底,在额头、两颊、鼻子和下巴分别适量点上,并快速均匀推开。这样节省了使用粉底需要的较多的基础护理的步骤。同时可以借助粉扑或者电动粉扑上妆,效率会更高。
Step 2:修饰眼部暗沉
在黑眼圈最深的部位涂抹滋润的遮瑕膏,以指腹拍抹均匀。但不要太靠近眼睑,不然眼睛会显肿。
Step 3:腮红增添好气色
用大粉刷直接沾取适量腮红,迅速在两颊斜向上色,注意力道不需太重,一点一点轻扫,省去腮红过重在反过来擦除修饰的时间。
详细化妆步骤相关
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新手学街舞需要注意什么?下面是读文网小编整理的一些关于少儿街舞基础的资料,供你参考。
1.要有一颗热爱街舞的心。这是学舞的最基本的前提。不能为了钱,为了泡妞而练舞。
2.培养乐感、节奏感,多听舞曲。然后在脑子里幻想一下舞步和动作,为以后的实践打好基础。不用太着急,先学会跟拍,打拍子。
3了解清楚自己身体的情况以后,可以练习一些简单的动作了。推荐:nike、3脚顶、头顶、肘撑、踢腿翻。nike由于只需放手压脚,难度最小,也为之后的各种倒立动作打基础。所以推荐3脚顶是为之后的各种支撑打基础。头顶是为了头转刷头之类的打最基本的基础。
4如果身体素质基本功和街舞基本功打得好的话,学习那些简单的动作是很轻松的。所以把简单的动作练稳,动作要做得干净利落,视觉效果才好的,所以一定要练稳。
5然后可以跟音乐跳舞步。6步接你已经练稳的nike之类的简单动作了,练到流畅自然。
6练习好形体。以免跳起舞来太猥琐或者太生硬。
7打好身体素质基本功。练习力量、柔韧、协调,而且这个是之后都一直不能放弃。基本功好,练动作会很快的。力量:做俯卧撑或者杠铃;柔韧、压腿、开肩、压腰、协调。
8在练身体素质基本功的同时,也要培养舞感。找镜子听音乐对着镜子跳舞步,让自己的动作尽可能的好看,而且尽量跟音乐节奏。
9在身体素质基本功小有所成的时候,可以练习一些简单的街舞基本功了。双手倒立,6步,支撑类,手翻。
10ower是没那么容易练成的,而且很枯燥,所以可以练些其他的动作。既实用又蛮好看的动作,比如椅子“1点支撑”hong10。如果手的力量充足的,还可以练一下TMS的起步吧,也不奢望学会,练好那感觉。
11接下来这就是一个漫长的过度期了,很郁闷的,power练不出,style又练得差不多了。趁这个时候可以把自己全面化一下,把已经学会的动作练稳。这时候你的水平也已经脱离新手上路啦,power练不练出那也是次要的了。
12这时可以更进一步了,可以由你开始练的简单动作进化一级,可以练飞机撑、倒7、吊腰和支撑旋转类的。
13.以上的步骤如果你能全部完成得不错了。那么你的素质应该也很不错了的。然后就可以开始练习一下power的动作了,也就是俗称的“大招”。但也不要一下就想TMS和回环那类要求较高的。先从风车和头转开始练,因为已经有了飞机撑和头顶的基础了。勤练习,不难成功的。这时需要体会的,只是甩脚和腰的运用了。
14.会的动作多了,就可以开始练习动作的连接了。把你会的各种动作练习连接在一起,也是要干净利落。练习到了一段时间后,你会发现你的力量和身体协调性大大提高,等到你能把你的大部分动作连起来了,那么也就意味着你已经进入下一个阶段了。
15.如果这时候连风车都还没练出,那真得努力攻一下power先了。这时候,以你的力量和协调.,绝对不是一件难事了。但要注意不能练出风车就算了,要充分掌握甩脚和提腰的方法,这对之后的power练习都是很重要的。
16.掌握了风车的方法,甩脚和提腰应该掌握得不错了的。头转的时候运用到甩脚的话,那就会有惯性,要练出头转也不难了的。练出以后就可以头转接风车了。同时TMS的起步也练了一段时间了,又会甩脚又会提腰,而且练了那么久的基本功的了。耐心的去练,多练多想道理。TMS也会在一段不长的时间内练出来之后,也可以练下手转类了。身体的原理和头转一样,不同的是只是用手转,记得用手掌转,同时也练下UFO。
17.power也是要连起来才牛的。所以,也可以开始练power的连接了。原理是由高到低,这样比较容易。象头转接风车,TMS接风车,练好以后体会好连接时候的感觉。然后练到能由低到高,风车起TMS起头转。最后,达成TMS接风车接头转能循环,那就已经算是一个中上的高手了。
18.就差回环一个难关了。TMS练到后面能腾起来,那么也不是很困难了的。勤练是最要紧的,power是怎么回事该了解了。回环的时候注意抛腰和身子成10字,持之以恒,成功就在不远了。
19.把power都连接起来,TMS、风车、回环、头转90、2000之类能循环连接。
20.最后冲撞自己的极限吧。单手回环、肘回环、陀螺风车、倾斜手转之类的、努力吧! 最后再罗嗦一句,千万不要放弃基本功,而且注意想成功必须要勤奋的。即使是天才在街舞领域里,都还是要汗水、血泪才能成功的!
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随着近些年街舞的流行,特别是街舞教学课程的专业编制,很多家长朋友都愿意在寒假期间把直接的孩子送过来学跳街舞。只是还是有另一部分家长朋友对让孩子跳街舞这个问题存在疑问的。下面是读文网小编整理的一些关于街舞少儿寒假班的资料,供你参考。
舞蹈是以经过提炼、组织、美化了的人体动作为主要艺术表现手段,是一种空间性、时间性、综合性的动态造型艺术。在构成舞蹈的诸要素中,动作是居于首位的,舞蹈即是以动作为重要表现手段的。少儿街舞亦是如此。它与成人舞蹈所不同的是少儿街舞是反映少年儿童的生活,表达他们思想、感情和态度的舞蹈。它是根据少儿生理及年龄特点加以创编的。
儿童经常参加生动活泼的舞蹈教育和活动,可以增长他们的体力,促进骨骼、肌肉、呼吸、神经系统和循环系统的生理机能发育,加快新陈代谢,使他们的肌体不断生长发育,在学习动作、练习动作表演这个舞蹈的过程中,呼吸加快、心跳加速、胃肠蠕动的次数增多,神经系统与循环系统也都积极参加活动。由此可见,舞蹈不仅能发展动作的协调性和节奏感,而且对少儿身体机能健康发展有着不可忽视的作用。
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