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小雪节气,最重要的要预防感冒。下面读文网小编给大家介绍小雪养生防感冒的方法,希望对你有用!
小雪节气吃什么最好, 农谚云:小雪不见雪,来年长工歇,小雪雪漫天,来年必丰产。冬令进补,人人皆知,容易患富贵病的痰湿体质进补需要小心斟酌,谨记“鱼生火,肉生痰,白菜萝卜保平安”。一种痰湿体质是懒动多吃导致,一种是因思虑操劳或者年老而致脾胃、元气虚,这两类人最好都以素为补。素补要按照“十月心肺气弱,肾气强盛,宜减辛增苦以养肾气”的原则,可以选择:山药、牛蒡、大黄米(《纂要》冬气寒,宜食黍,以热性治其寒)、白果、莴笋、薏米、茯苓、大米、小米、黑米、燕麦、红豆、红薯、南瓜、马铃薯、萝卜、白菜、胡萝卜、豆腐、为了改善心情可增加以下食物的摄取全麦面包等。
小雪是冬季的第二节气,从这个节气开始,东北风刮得多了,气候虽冷却还没到严冬,但是我们也应该在注意防寒保护阳气。 小雪时节,天已积阴,寒未深而雪未大,故名小雪。空气湿润对呼吸系统的疾病会有所改善。但雪后会出现降温天气,要做好御寒保暖,防止感冒的发生。
小雪艾灸穴位:大椎,至阳,肾俞,心腧,涌泉,关元,神阙,膻中。
小雪防三病:1呼吸道疾病----慎防感冒,此时天气异常寒冷,木枯草衰,万物凋零,阴雪纷纷,常会使人触景生情,抑郁不乐。其时节改变情绪,调摄身心的基本方法就是运动。冬季寒冷,尤其在降雪少的情况下,病毒和细菌活跃。在这种情况下,尤其是老人的呼吸道黏膜很容易受刺激,抵御细菌的能力下降,因此很容易感染呼吸道疾病……2心脏病----注意保暖,冬天是心绞痛等心血管疾病的高发期。天气寒冷会使人的血管收缩,血压增高,供血不足,因此容易出现心率失常、心绞痛,并最终导致心肌梗死等严重后果。而心绞痛的最主要表现就是胸部的疼痛等,也有的患者表现为一侧的牙痛、上肢疼痛,还有的女性患者会表现为呼吸困难,胃部不舒服等,因此很容易被忽视……3脑血管病----心态平和,寒冷、劳累等都可能使血管突然收缩,导致供血不足,大脑出现缺氧状况,发生脑出血或脑栓塞,俗称“中风”。一般来说,中风分缺血性中风和出血性中风,也就是脑栓塞和脑出血。缺血性中风的早期症状有突发眩晕、突然间半侧脸、身体麻木、无力等,也有患者看东西重影,频繁打哈欠。有的患者这些症状会在24小时内消失。
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天地万物都有个“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化的规律。人们想健康长寿就应该很自然地“应天顺时”,遵循这个规律。下面读文网小编给大家介绍夏天养生知识短信,希望对你有用!
1. 女人之所以美丽,是因为心情好;之所以潇洒,是因为有自信;之所以有气质佳,是因有有涵养,之所以告诉你,是因为你美丽、潇洒、自信、有气质。祝完美女人开心幸福!
2. 没有巨石的阻碍,水流就激不出浪花;没有艰难困苦的磨练,生命也激发不出耀眼的光辉;没有失落的辛酸苦辣,我们就不知道得到的甜美。
3. 流转的岁月又到了夏季,炎热的季节凉爽的祝福不能缺:试着与快乐相携,与幸福相约,让心情自然愉悦!祝愿你有一个凉爽的好心情!
4. 流水不因石而阻,友情不因远而疏。水因受阻而出声,人因挫折而成熟。财富不是一生的朋友,而朋友却是一生的财富!
5. 留住的叫幸福,流逝的叫遗憾。幸福的滋味是甜甜的,偶尔酸酸的;遗憾的感觉是苦苦的,偶尔辣辣的。好好对待身边的人吧,愿你多一些幸福,少一些遗憾。
6. 立夏日炎炎,晚霞映天边,宝石变阵雨,颗颗落屋檐;金块变荷叶,铺满池塘间。滚滚财运连,钞票百万千,真诚祝愿你,夏季不差钱!
7. 酷暑年年有,执扇问青天,为何今年夏季,高温到这般?防中暑,多休闲,心依然。人有悲欢离合,天有冷热四季,此事古难全。但愿好朋友,康乐岁月甜!
8. 酷热夏季,愿我的短信若徐徐凉风赶走你的炎热,一定要记住平时工作不要太忙,吃饭不要过饱,每晚睡觉不要太晚,多多注意身体,健康快乐就好!
9. 荷塘池中花朵朵,知了青蛙在唱歌,祝你天天笑呵呵,心情美丽如百合。钱多福多好运多,工作爱情都不错,无限真诚在心窝,尽享夏季好生活!
10. 给你发条信息,告诉你一个秘密,初夏走近,心中一定牢记:渴了就要喝水,累了就要休息,心静才生凉意,开心才是第一。
11. 对待工作像秋风扫落叶一样利落,对待爱情像夏天般火热,对待朋友像春天般温暖,对待考验像冰天雪地一样冷静。走进初夏,天气暖洋洋的,愿你活力不减,动力十足!
12. 踮起脚尖,去呼吸夏日的清爽的空气;伸展双臂,去拥抱早起时分灿烂的阳光;舒展身体,去迎接属于自己的新的一天:让你拥有一个精神饱满的工作日!
13. 第一次吻你的感觉真好。我毫不犹豫地吸你的小嘴,但使我百思不解的是:你干嘛乱动,使我的心直跳!……完了完了,你这该死的田螺,煮了半天居然还活着!
14. 当酷热渐渐靠近,才发觉七夕也悄然而来,这一刻什么都可能忘记,惟独忘不了的是向你轻轻地说声:你快乐,我就开心,祝每天快乐!
15. 初夏预警:夏已经近了,积累一年的能量蠢蠢欲动,魅力四射火花四溅,快乐火山集中喷发,无穷的烦恼将被烧成灰烬,坚硬的岩石缝中将喷出幸福的温泉!
16. 初夏的风,稍稍偏热;初夏的雨,稍稍偏少;初夏我的问候,稍稍偏凉。这样的祝福,你一定喜欢^_^
17. 把薰衣草般纯净深长的气息送给你,把柠檬般静谧可人的气息送给你,把紫苏般婉转流畅的气息送给你,把这个季节最清凉的风儿送给你,愿你拥有清爽的夏天!
18. 这是个惬意的宁静世界,阳光灿烂如昔,柔风轻轻如昔,但愿美好的时光就这样驻足,带给您欢欣与鼓舞,周末愉快!
19. 又到周末,忙碌了一周的您可以稍稍休息一下了,愿初夏的暖阳伴您渡过一个轻松愉快的周末!
20. 茵茵绿草摇曳着芬芳,袅袅炊烟飘飞进心房。思念在清凉的风中绵长,送一抹清凉的微笑拂你脸庞,愿你消尽所有烦恼,抚平全部烦躁,感受时光的美好,清凉一“夏”,快
21. 乐不止一“夏。
22. 一个雅致的茶座名字叫缘,摆两把旧藤椅分放两边,倒两杯清酒望空轻祝干杯,让思念伴酒香飘远,让友情因牵挂再真挚!周末快乐。
23. 一池荷塘月光雨,漫天萤火起涟漪,荷叶田田翡如玉,粼粼清波藏锦鲤。风吹荷塘莲雾起,荷花摇曳多旖旎。蛙鸣声声交响曲,快乐幸福属于你!
24. 也许一毛钱买不到珍贵的书籍,也许一毛钱买不到漂亮的衣服,但是一毛钱可以传递我最真诚的问候,最衷心的祝福。夏季炎热,注意防暑。
25. 炎炎夏天,奉上真诚的问候,愿它化做晨溪与朝露,清凉惬意滋润心头!吹响祝福的风笛,为您把锦瑟弹奏.祝周末愉快.
26. 夏天啦,夏天啦,河岸边来了一群消暑家,小狗喘气哈哈哈,小猴摇扇刷刷刷,小鱼游水哗哗哗,青蛙唱歌呱呱呱。小猪你为什么没参加,脂肪太多待在家。
27. 诗歌的美丽在于唤醒内心深处,散文的精彩在于呼应心灵回声,小说的神韵在于延伸生活憧憬,短信的魅力在于提示你:这个夏季被人惦记是一种幸福!
28. 生活是平淡的,犹如蓝天下碧蓝的湖水.生活也可以是诗,在一路的奔腾中高歌.只要用心对待,每一个日子都是幸福.周末愉快!
29. 如今已是炎热夏季,防暑降温照顾自己,工作之余勿忘休息,多吃果蔬增添美丽,问候短信传递情谊,祝你工作顺利,爱情甜蜜!
30. 日子过的好快,夏季已经到来。天热着急上火,多吃蔬菜水果。早晨不能贪睡,夜晚辈子要盖。烦恼统统滚开,天天笑口常开。短信传递关怀,友谊实实在在!
夏天养生相关
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在炎热的夏季,不少人的饮食开始不健康,导致身体的免疫能力开始降,而夏季又特别适合各种细菌和病菌的繁殖。所以我们应该怎么才能做好夏季养生的事宜呢?下面读文网小编给大家介绍夏季养生知识短信,希望对你有用!
1. 小暑来了正三伏,三伏天热要注意:户外避开太阳走,清晨晚间多运动;夏日炎炎水多喝,不可撑坏脾和胃;睡眠充足心情好,衣物多多翻洗晒。
2. 养病治病不可求速。因性急助火,火旺损气,反而不美。另不可贪多,贪则无恒而性急,况百病由贪而起,不可再贪以重增病苦也。
3. 要想生活甜,须有好睡眠,睡前吃香蕉,安然可入眠,杏仁利心脏,同时可催眠,一杯菊花茶,助你入睡眠,一杯温牛奶,睡得踏实喉不干,祝你天天好睡眠,健康快乐到永远。
4. 一岁难过关,唯有三伏天。养生很重要,防暑是关键。男食竹笋菜,清心似神仙。女饮玫瑰茶,调经驻容颜。早起和午睡,身体康又健。祝您夏日愉快!
5. 天气常变换,关怀从不减;保证好睡眠,熬夜靠边站;运动要频繁,时刻多锻炼;水果不能断,粗粮多一点;赶上雾霾天,口罩带身边;补水需及时,饮食要规范;心态保乐观,健康天天见;不管雾霾还是晴天,你的健康是我心愿,愿你天天开心,时刻平安!
6. 若想老的慢,夏季养生很关键,每天吃够三四五。三个核桃健脑润肺,四个桂圆开胃安神,五颗红枣益气养血。养生不是大智慧,生活细节要坚持。祝君永远年轻!
7. 秋意来袭气温低,防止着凉勤添衣;保养身体重起居,早睡早起身心愉;保持乐观心豁达,快乐生活心欢喜;秋季饮食宜清淡,滋阴润肺好养颜;秋季运动要适量,爬山游泳身体健。愿您注意养生,保持好身体!
8. 秋天到,气候燥,记得天天吃红枣;百合做菜润润肺,枸杞一杯精神好;上班多饮决明子,不要老是看电脑;苹果葡萄都是宝,秋季养生少不了!祝君好!
9. 秋季养生注意饮食:饮食以清淡为主,多吃粗粮促肠胃蠕动,少吃过油过甜过辣过咸的食物,少喝甜味饮料,多多运动促进血液循环,愿你健康过秋季!
10. 秋季养生重在调养,关键在四个方面:“多事之秋”先调睡眠;秋风秋雨不要秋愁,消除抑郁情绪;调整饮食防秋燥,清补为主;重在养肺饮食应增酸少辛。
11. 秋季养生之养气:养胆气要多读书,养肝气记不发怒,养神气需谨慎,养浩气慷慨下,傲字单养骨气,谦虚礼让养锐气,忘忧忘烦养心气,淡薄饮食养胃气。
12. 秋季养生要调摄精神,要保持神志安宁,心平气和,静想秋季收获硕果的喜悦,多参加户外活动,以助心旷神怡,开阔胸禁。祝您旅途愉快,一路顺风!
13. 秋季养生歌:衣装适宜防着凉,静养心神须乐观。秋燥伤肺少吃辛,秋瓜坏肚少吃寒。肺燥伤肝要吃酸,合理膳食可清淡。适度饮水最重要,养阴益气是关键。
14. 秋季食疗来养生,去火排毒双管下,海带化痰排毒快,去浮肿还降血压;蜂蜜能润肠通便,养颜润肤是最佳;喉痛痰多吃黄瓜,化解炎症顶呱呱。祝你健康!
15. 秋季到,关怀到,养生贴士我送到。秋季饮食要适量,大吃大喝胃不好;水果秋梨最是好,止咳去燥有疗效;辛辣油腻不食好,伤肝坏脾患秋燥。秋季养生注意好,身体健康幸福到。
16. 秋风送凉菊飘香,丰收之景令人狂。耕种收割不停忙,劳碌之中养生讲。天气凉爽需保暖,千万要把感冒防。只有体健身儿壮,才能心情愉快安康享。祝你秋季养好生,身强体壮永安康!
17. 一天又一天,一年又一年,从寒露到霜降,从小雪到冬至,节气在变,但牵挂依然。冬至要到了,天气更冷了,真情的问候依然暖洋洋:愿你快乐幸福每一天!
18. 早起如在寅时三点至五点,此时切忌郁怒,不然必损肺伤肝,万望注意。
19. 昼暖夜凉寒露天,雪花飘然知冬寒;小鸟寻食无处觅,屋檐冰凌欲下垂;出门别忘御冬寒,发个短信送温暖。朋友此时多珍重,愿你喜乐又安康!
20. 专家提醒你:手脚冰冻与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关,因此在冬季饮食方面应注意增加蛋白质的摄入,多吃鱼类、鸡蛋等食物。
21. 子时失眠,肾水必亏,心肾相连,水亏则火旺,最易伤神。
22. 紫茄祛风通脉络,葱辣姜汤治感冒;盐醋防毒能消炎,猪牛羊肝明目好;白菜利尿排毒素,蘑菇抑制癌细胞。家常菜品,超常功效,助你冬季身体好!
23. 秋季养生:每天一杯鲜豆浆,身体更健康。豆浆保护心血管,抑血糖,增强免疫,养颜美容身体棒。黄、黑、青、豌豆、花生米混合豆浆有助长寿!
24. 秋季养生要心平气和,多参加户外活动以助心旷神怡,开阔胸襟。立秋之后,秋风秋雨渐多,凉风阵阵,如果您因天气减少了户外运动的时间,就需要专业的舒经活络按摩哦!
25. 全心补一冬,来年无病痛,烧碗萝卜排骨汤,加点佐料加上姜,疏通经络补营养,调和气血能壮阳,快乐舒心又健康。
26. 人生一切事业,皆以精神为根本,而精神之衰旺强弱,全赖心神之静定不乱,一个乱字,足以妨碍一切工作。
27. 三伏天养生三宝:小暑大暑,上蒸下煮,三伏养生,三宝入口。补充体力,解热防暑。一宝黄鳝,补中益气;二宝莲藕,营养消暑;三宝绿豆,清热解毒。
28. 三伏天养生三宝:一宝黄鳝,补中益气;二宝莲藕,营养消暑;三宝绿豆,清热解毒。三宝入口,三伏养生。注意防暑解热哦。
29. 三伏天注定,养生靠自己!全天多喝水,入食少吃酒;清晨多散步,白天少宅家;屋子多透透风,没事少吹空调;心静自然凉,心态好才是真好!
30. 身体着凉,会造成嗓子发痒和不舒服,可用切开苹果和醋兑入开水中,喝掉三分之一,其余每小时漱口一次,通常一昼夜疼痛就会消失。
31. 睡时如有思想,不能安着,切勿在枕上转侧思虑,此最耗神。
32. 天寒地冻,万物凋零,唯有情谊,持续永恒,发个短信,道声珍重,多加衣裳,预防疾病,饮食要好,营养持衡,防电防灾,安全出行,工作适度,心态轻松,祝福朋友,温暖过冬。
夏季养生短信相关
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秋季健康饮食,短信送你贴心:多吃糙米,强肝健体好处多。下面读文网小编给大家介绍秋季养生小知识短信,希望对你有用!
1. 秋季养生贴士:多喝温性汤品,有助养胃和暖肾。进行登高和慢跑锻炼,有助通肺健脑和增强血液循环。偶尔洗洗冷水澡,能调节身体机能,提高防寒能力。
2. 秋季养生三阶段: 初秋之时,欲食之味宜减辛增酸,以养肝气。中秋炎热,气候干燥,容易疲乏。此时应多吃新鲜少油食品。晚秋心肌梗塞发病率明显增高。饮食中注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物。
3. 亚健康,莫着急,秋季养生提醒你:吃干果,多蔬果,恢复体能很神奇;吃鳗鱼,炒猪肝,眼睛疲劳可缓解;坚果类,健脑好,营养滋补不能比。愿你健康!
4. 秋季养生首选栗子,栗子中所含的不饱和脂肪酸,能有效防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,实乃抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
5. 秋季养生小动作:两眼睁开,眼珠慢慢地向上下、左右、远近各活动18次,再向顺时针和逆时针方向各转动18次。能提高视力,防治眼病。
6. 秋天到,气候燥,记得天天吃红枣;百合做菜润润肺,枸杞一杯精神好;上班多饮决明子,不要老是看电脑;苹果葡萄都是宝,秋季养生少不了!祝君好!
7. 秋季养生四大攻略:精神调养务求内心宁静,勿悲;起居调养要早睡早起,勿劳;饮食调养宜多酸少辛,勿躁;运动调养注重保肺健身,勿懒。要记住哦!
8. 一二三四五六七,红豆南瓜土豆泥;七六五四三二一,当归茯苓炖母鸡。秋季养生很重要,养生不单只是凑热闹,锻炼休息不可少。小小短信提醒你:自己的身体,自己要关照!
9. 秋季养生四防:秋凉防感冒,冷水洗脸;秋冻防过头,及时添衣;秋燥防皲裂,选用护肤品;食果防秋痢,清洁消毒,不吃霉烂瓜果。愿秋季快乐好身体!
10. 秋季养生重保肺,养阴防燥功加倍;起居出入添衣物,早睡早起去疲累;乐观情绪多栽培,舒畅胸怀少伤悲;饮食有度酸为好,辛辣食物少为妙;进补原则宜滋润,药物选择忌散耗;运动时刻不能少,坚持锻炼健康保!
11. 重阳已过深秋渐入,早晚愈凉切忌贪口,着装打扮要随气候,秋季养生锻炼为首,胸襟开阔万事莫愁,心宽体健高枕无忧。短信关怀愿君快乐,秋天安康!
12. 秋来临,养生保健要注意:秋季养生要保养体内阳气,可多食用芝麻、糯米等柔润食物,不妨多炖百枣莲子银杏煮粥喝,配山药、马蹄效果更佳。
13. 养生有“八伤”:烦恼伤心,啤酒伤胃,白酒伤肝,吸烟伤肺,思虑伤脾,食多伤肾,疲劳伤神,多欲伤身。秋季养生避“八伤”,愿你快乐又健康。
14. 一阵秋风一阵凉,一地落叶遍地秋,一声问候情义至,一片温暖上心头。寒露已至,给你温馨提示:添衣保暖身体适,秋季养生挑好食,早睡早起健康至。
15. 秋季降雨少,空气干燥,易引起咽干、鼻燥、肤涩等,应多饮开水、淡茶、菜汤以及牛奶等饮料,多吃些萝卜、番茄、柿子润肺生津、养阴清燥。尚艺XX门店美容部秋季养生短信祝您健康!
16. 秋季要避免熬夜,每晚要保证8小时的睡眠时间,使机体有较强的免疫力,这样才能够轻松度过秋季。尚艺XX门店美容部秋季养生短信祝您健康!
17. 秋季养肺清肺4妙招秘方 宣肺:笑一笑十年少.清肺:适度的深呼吸.护肺:按摩相应的穴位。健肺:适当锻炼运动。尚艺XX门店美容部祝您健康!
18. 处暑时节暑未消,出门防晒要做好;室内通风病菌扫,夜盖薄被防感冒;饮食温补莫忘掉,新鲜蔬果不能少;生活细节很重要,身体健康是王道。祝处暑逍遥!!
19. 春养阳,秋养阴,合理进补记在心;食苹果,可生津,开胃除烦又润肺;梨性寒,味甘甜,可防秋燥及哮喘;忌辛辣,宜吃酸,防止肺气损伤肝。祝立秋快乐!
20. 饭后立即吃冷饮对胃粘膜的刺激很大,尤其是儿童、虚寒体制的女性和老年人的肠胃对冷热十分敏感,极有可能引起胃痉挛、腹泻或消化不良。
21. 立秋到,气候燥,要养身,应趁早。莲雾汁,清肺火,鲜百合,去心热,山楂干,利肝肠,芦荟汁,益胆囊,多喝水,皮肤好,多散步,去烦恼!
22. 立秋时,要尽量少吃葱、姜等,多食酸味果蔬,宜食生地粥,以滋阴润燥。可食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物,以益胃生津。
23. 秋冬养生不间断,营养运动是关键。心情舒畅意恬然,手持画扇却不扇。欣赏雪花与梅花,冷水洗面多摩擦。血管痉挛供氧慢,养生就在呼吸间。可以添衣来保暖,或撒丫子跑一圈。秋冬养生,轻轻松松。祝您健康!
24. 秋防上火,我说你做。戒掉烟酒少熬夜,累了你就歇一歇。读书看报打游戏,再多精彩不入迷。早睡早起早锻炼,撒开丫子跑几圈。拒绝辛辣重口味,青菜豆腐最养胃。如果以上学不会,你就猛灌白开水。心平气和不上火,开开心心过生活!
25. 秋分养生,饮食摄养上因秋属肺金,酸味收敛补肺,辛味发散泻肺,所以秋日宜收不宜散,要尽量少食葱、姜等辛味之品,适当多食酸味甘润的果蔬。
26. 秋风秋雨添秋愁,一杯咖啡一杯酒。酒酣耳热半卷帘,丝雨秋韵满庭院。雨色黄昏是秋晚,添衣捧书意犹倦。索性听雨忆君情,阶前点滴到天明。天高云淡空气鲜,相约闺密荡秋千。品尝秋意宜放松,哪管是雨还是晴。秋季养生,祝君轻松!
27. 秋高气爽最好季节,阳气降低阴气渐长,滋阴补气天天保养,蜂蜜喝水银耳炖汤,早上常喝营养豆浆,出门谨记添加衣裳,秋季养生记在心上,关心问候信息送上,祝愿身体健康强壮,日子过得幸福甜蜜!
28. 秋季健康饮食,短信送你贴心:多吃糙米,强肝健体好处多;多吃水果,营养丰富味道美;多吃香菇,延年益寿大益处。愿你这个金秋健康相拥,幸福满溢!‘
29. 秋季上火吃菠菜:秋分后很多人易上火,不及时祛火体内毒素会残留过多,引起多种疾病。上火时不妨多吃一点菠菜,能利肠胃,有解热毒、酒毒的功效。
30. 秋季养生重在调养,关键在四个方面:“多事之秋”先调睡眠;秋风秋雨不要秋愁,消除抑郁情绪;调整饮食防秋燥,清补为主;重在养肺、饮食应增酸少辛。
31. 秋季养生注意饮食:饮食以清淡为主,多吃粗粮促肠胃蠕动,少吃过油、过甜、过辣、过咸的食物,少喝甜味饮料,多多运动促进血液循环,愿你健康过秋季!
32. 秋季饮食保健,牢记少辛多酸,护肝抵御肺气,以免沾染疾病;食物质软为佳,易于消化吸收,新鲜果蔬搭配,满足人体所需。愿你秋季健康如意!
33. 秋季燥热惹人恼,养生护好“小心肝”,补充水分是首要,毒素排出是良方,平时多吃青色物,菠菜芥蓝冬瓜强,十点左右睡美觉,午睡一下解疲劳,控制脾气不发火,生气莫超三分钟,坚持锻炼半小时,慢跑游泳羽毛球,枸杞山药玫瑰花,煮粥补气护眼佳,温馨关怀已送上,愿你快乐又安康!
34. 秋日来临果实多,最美数着酸枣果,荒郊野外红一片,采摘艰辛全值过。维生素含量第一名,开胃助消化肠道清,酸甜可口果肉鲜美,果仁煎汤有助睡眠。养生日,祝愿朋友多多收集好资料,择优应用健康保证。
35. 秋天必吃七种菜:莲藕增强免疫力,菠菜预防口角炎,补脾健胃胡萝卜,消除疲劳食豆芽,芹菜促消增食欲,益心强肾小白菜,莴笋平喘润燥多。愿你健康!
36. 一阵秋风一阵凉,一地落叶遍地秋,一声问候情义至,一片温暖上心头。寒露已至,给你温馨提示:添衣保暖身体适,秋季养生挑好食,早睡早起健康至。
37. 眨眼到秋季,天气有凉意,照顾身体要牢记,饮食起居要注意。你是我朋友,今生不忘记,虽说时常不联系,可是心中总惦记。这不,特此发来短信息,祝福心意来传递。你我之情要珍惜,心中永远好天气。
38. 秋季养生忙,秘诀来分享,衣着要鲜艳,困倦一扫光,少穿化纤衣,纯棉是首选,衣服宜宽松,促进血循环,穿薄且多层,保暖效果棒,少穿露肩衣,颈椎最怕凉,秋燥少吃辛,伤肺不值当,吃点酸味物,贴心护肝脏,关怀已送上,快乐又安康!
39. 秋季养生小秘诀:宜收不宜散,早睡早起收气养气。饮食上少食葱、姜等辛辣物,多食酸味甘润的蔬菜水果及润肺生津之物,如百合、银耳、秋梨等。
40. 秋季养生要常笑,笑是一种健身运动,笑能宣发肺气,调节人体气机升降,消除疲劳恢复体力,让肺吸入足量清气呼出浊气,加速血脉运行能使心肺气血调和。
41. 秋季养生要调摄精神,要保持神志安宁,心平气和,静想秋季收获硕果的喜悦,多参加户外活动,以助心旷神怡,开阔胸禁。祝您旅途愉快,一路顺风!
42. 秋季养生有门道,分享给你请记好,早睡早起莫熬夜,适时添衣防受凉,乐观开朗心豁达,避免悲伤养肺忙,酸性食物宜多吃,山楂橘子猕猴桃,银耳百合煲靓汤,秋燥秋乏一扫光,清补正是好时节,鸡汤骨汤是良方,适当增加运动量,慢跑登山坚持棒,温馨关怀已送上,愿你快乐又安康!
43. 重阳已过深秋渐入,早晚愈凉切忌贪口,着装打扮要随气候,秋季养生锻炼为首,胸襟开阔万事莫愁,心宽体健高枕无忧。短信关怀愿君快乐,秋天安康!
44. 秋季注意养生,记住五句保重:一句秋季防干燥,滋养补水皮肤好;二句秋季防累困,睡眠充足好精神;三句秋季防感冒,防寒保暖热情高;四句防痢疾,饮食卫生要注意;五句防发胖,合理饮食好健康!
45. 秋来护肤注意:气候渐冷空气干燥,补充水分是个急需;调节饮食多喝开水,煎炸油腻尽量远离;体育锻炼莫要忘记,增强肌肤御寒能力。愿你秋季美丽如意!
46. 秋来天变无常,感冒提早预防。打开门窗通风,开水多喝无妨;早晚盐水漱口,睡前烫脚上床;加强体育锻炼,适时增添衣裳;肥皂洗手消毒,祝你快乐健康!
47. 秋凉莫感冒,健康最重要;笑要开怀笑,青春永不老;遇事别急躁,情绪调节好;累了就睡觉,心情更美妙;常把快乐抱,幸福身旁绕;朋友问候到,关心要记牢。天冷添衣裳莫烦恼,愿你健康快乐往前跑。
48. 秋令保健养肺为先。肺喜润而恶燥,燥邪伤肺。适当多吃些蜂蜜、核桃、乳品、百合、银耳、萝卜、秋梨、香蕉、藕等,少吃辛辣燥热与助火之品。
49. 秋日的风凉凉的,秋日的雨爽爽的,秋日的景美美的,秋日的思念长长的。弹指一挥间,四季又转换,气温已降,天气已凉,提醒朋友保重健康。一日三餐,加强营养,早起早睡,精神清爽,愿你幸福生活长又长。
看了“秋季养生小知识短信”
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进入冬季后,大自然的阳气开始渐长,阴气逐渐减退。人体的阳气也潜藏于内,养生应顺应自然界闭藏之规律,要养阳藏阳,补肾藏精,养精蓄锐,为来春的生机勃发做准备。下面读文网小编给大家介绍小雪节气养生短信,希望对你有用!
1. 一句祝福放在雪中,飘飘洒洒,降下片片幸福围绕你,一声问候放在雪中,纷纷扬扬,降下朵朵吉祥伴着你,一份心愿放在雪中,簌簌落落,降下丝丝如意追随你,小雪到了,愿你小雪快乐。
2. 北风阵阵,寒冷的冬天来了,俺也想起你了,送你一间快乐小屋:溢满财富一座仓,满载幸福一颗心,粘满温暖一句话:小雪节气到了,祝你健康快乐!
3. 当地球公转到某个角度,小雪就到了。当友情的指针受到磁极吸引,思念就到了。当多情的电波插上关怀的翅膀,问候就到了。温暖过冬,照顾好自己!
4. 知你冰雪聪明,懂你冰清玉洁,陪你傲雪凌霜,为你雪中送碳,盼你雪兆丰年,与你风花雪月,不要冷若冰霜,真情不会冰消雪释,实意不能冰消雾散。小雪节气,祝福云起雪飞报平安!
5. 当雪花飘满人间,当世界皎洁一片,当纯洁填满心田,当激动溢出容颜,当思念再次飘远,祝福你已成必然,幸福的味道,快乐的口号,愿你小雪万事美好。
6. 冬天,是时间在追问我们懂不懂什么叫做美。你,是灵魂在考验我有没有相思的体会。今日小雪,想你无量!
7. 风吹落叶,落叶飘远,小雪已经来到身边,给你最温馨的思念,愿你整个冬天都温暖,快乐洋溢着幸福之船,愿你幸福永不变,开心到永远。
8. 风漫卷,黄叶飘落离枝头,送来快乐去烦忧;雪轻扬,万里江山白如玉,幸福来临苦难去;人安乐,美酒在手赏雪景,美好生活乐无边。小雪到,欣赏冬日风光,拥有快乐心情,保持身体健康,享受幸福时光!
9. 寒风凛凛是你倔强的性情,河水僵僵是你懒惰的眼神,枝干秃秃是你独特的设计,白雪皑皑是你美丽的外衣,小雪即至,朋友,请注意添衣保暖!
10. 今天是小雪,雪花妹妹提醒你天气转凉,注意保暖,寒冷哥哥让我转告你他再也不想理你,健康姐姐告诉我她爱上了你,快乐大叔说他要去你家做客,我也要祝你:小雪节气健健康康,快快乐乐!
11. 空中没有小雪,地上没有小雪,但节气里有小雪,人心里就有小雪;于那千山鸟飞绝,万径人踪灭的天地之间,消退红尘,澡雪精神。祝你小雪节气快乐!
12. 冷风吹,吹不走我此刻的思念,小雪飘,飘不散我永远的牵挂,远方的朋友,你还好吗?秋末冬来,保重身体多加衣,一条短信祝福你!
13. 立冬小雪北风寒,棉粮油料快收完,收完回家暖一暖。油菜定植麦续播,贮足饲料莫迟延,迟延寒风影无踪。合家幸福喜来充,生活美满乐其中。
14. 每一片飘落的雪花,都是送给你的祝福;请用双手接住,让问候轻轻融化在你手心里,直达你的心底,带给你整整一冬的暖意:今日是节气小雪,记得快乐!
15. 小雪节气天渐寒,贴心问候送温暖:小雪纷飞情浪漫,夫妻恩爱家美满;小雪皑皑通天亮,朋友互助诉衷肠;小雪冷冷天地寒,事业奋进斗志昂!祝小雪节气,身添衣裳不觉寒,心增感动更温暖!
16. 小雪飘飘,送你棉袄,愿你快乐微笑;小雪漫漫,送你阳光,愿你心情灿烂;小雪霏霏,送你好运,愿你心想事遂;小雪舞舞,送你祝福,愿你一生幸福!
17. 白天,雪花晶莹,雪水滴落你窗前,滴答答,那是我对你的呼唤;夜晚,雪花轻盈,吻着你的窗帘,沙沙沙,那是我祝你晚安;片片雪花,滴滴雪水,寄托着我对你的思念。小雪将至,祝你开心每一天!
18. 小雪,片片晶莹剔透。祝福,送给知己朋友。绵绵的小雪,像定单,祝你的明天财源滚滚。像初恋,祝你的爱情浪漫温馨。像天使,祝你的生活有福光临。小雪时节,祝你快乐!
19. 霜花飞舞,迎来冬的欢笑;薄雾弥漫,送来冬的舞蹈;小雪翩跹,带来冬的美妙。只愿这个冬天霜花飞舞,舞不尽我的祝福翩翩;这个小雪,雪花飘摇,飘不散我的牵挂缕缕。小雪时节快乐。
20. 你那里下雪了吗?面对寒冷我们不怕,拥抱是温暖的阳光,阳光里有我们的家,家中有我们的相守,相守里度过快乐的年华。今生有你真好。小雪节,祝愿你的的幸福在飘洒。
21. 片片雪花飘洒着我的祝愿,愿你的人生亦如此晶莹剔透,洒洒脱脱;瓣瓣洁白寄托着我的企盼,盼你的每一天都多姿多彩,绚烂无比。小雪节至,快乐幸福来报到!开开心心每一天!
22. 小雪来到天气寒,尽量减少室外玩;多喝开水多锻炼,早睡早起是关键;雪花飘飘带祝愿,开心快乐来陪伴;清闲享受心里暖,福星高照有钱赚;家庭和睦多团圆,生活美满众人赞!
23. 小雪到,雪花飘,冬的欢声笑语真热闹;雪花美,雪花白,冬的深沉全覆盖;雪花冰,雪花莹,冬的倩影姗姗现;寒冷天,短信传,祝福的雪花温暖心房。祝小雪快乐无边、幸福绵延。
24. 又到小雪节,飘飘洒洒的是小雪,温温暖暖的是牵挂;洁洁白白的是世界,字字句句的是祝福:愿你小雪节烦恼“雪”藏,快乐萌发。寂寞“雪”减,幸福健康!
25. 小雪从天而降,降下幸福健康来临;小雪随风飘舞,带来吉祥送来如意;小雪洁白大地,覆盖忧伤掩埋烦恼。微风轻送,小雪晶莹,愿你快乐吉祥,幸福安康!
26. 小雪节气雪花飘,飘走忧虑与烦恼;寒流袭击冷风吹,吹走劳累与疲惫;冰天雪地梅香传,传来平安与健康;要想御寒多穿衣,衣丰食饱多幸福。小雪节气祝朋友,开心快乐人安康。
27. 小雪今日到,我诚挚的祝福跟着到,祝你身体健康没病闹,事业顺利赚钱不少,家庭没美满脸常笑,心情愉快没烦恼,事事如意事事好,冬天天冷别感冒!愿你整个冬天都幸福乐逍遥!
28. 小雪了,愿我的每一个字,都是一朵温暖的火花,融化寒冷的心房,愿我的每一次祝福,都是一种温馨的怀抱,温暖彼此的心房,小雪快乐
29. 小雪上位,祝福不掉队:祝你财运亨通屋里满是钞票,心情愉快小脸满是微笑,身体倍棒心里满是骄傲,爱情甜蜜幸福直冒泡泡!愿你小雪快乐呱呱叫!
30. 小雪是一支笔,写就一行行的缠绵,每张仰望的脸都映着思念;小雪是一把镰,收割珍藏一片片的回忆,每双凝视的眼睛都看见永远。小雪快乐。
看了“小雪节气养生短信”
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小雪雪降温肾阳,早卧晚起着寒装,八段太极晒太阳,保护心脑滋膏方,温补益肾栗腰果,丹参山楂血黏降。下面读文网小编给大家介绍小雪养生知识,希望对你有用!
少辛清内火
这个节气里,室内暖气都开始供暖,外面寒冷,人们穿得严实,体内的热气散发不出去,就容易生“内火”,也就是人们常说的容易上火。经常听说周围的人出现口腔溃疡,甚至脸上的疙瘩也比平日里多了,这些就是内火的表现。寒冷的日子里,人们喜欢吃热乎乎的食物,但是过于麻辣的食物最好不要吃,这会更助长体内的“内火”。建议大家可以多喝点热汤,比如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等,既暖和又能滋补津液。
养肾按太溪
中医认为,四季养生的原则是:春养肝,夏养心,长夏养脾,秋养肺,冬季则应当以保养肾脏为主。
揉按“太溪穴”。“太溪穴”是肾经上的原穴,原穴是指源头,生命的原动力。每天只要坚持揉按刺激“太溪穴”,就能够调动起生命的原动力,气血才会上达于面,下行于足。
揉按“太溪穴”最佳时间是在每晚上9点,一次按30下。在按的时候我们可以采用正坐或平放足底的姿势。用手指按揉,按揉时一定要有酸痛的感觉,每天坚持按“太溪穴”能够防治因冬季气候所引起的常见病症。
阳光防抑郁
小雪节气里,天气阴冷晦暗光照较少,此时容易引发或加重抑郁症,所以应调节自己的心态,保持乐观,经常参加一些户外活动以增强体质。
多晒太阳,多听音乐。清代医学家吴尚说:“七情之病,看花解闷,听曲消愁,有胜于服药者也。”传统医学十分重视阳光对人体健康的作用,认为常晒太阳能助发人体的阳气,故冬天常晒太阳,更能起到壮人阳气、温通经脉的作用。从西医角度说,冬季多晒太阳,可以补充维生素D,有利于人体对钙的吸收;阳光能帮助合成5-羟色胺,有利于克服抑郁。
保暖防感冒
小雪已是初冬季节,天气较为寒冷,起居要做好御寒保暖,防止感冒的发生。
平日可做干浴按摩功,两手掌相互摩擦至热,先在面部按摩64次,用手指自前头顶至后头部、侧头部做梳头动作64次,使头皮发热,然后用手掌搓两脚心,各搓64下,最后搓到前胸、腹背部,做干洗澡,搓热为止。此方法适用于预防流感。小雪过后,北方地区开始供暖,室内温暖如春,穿着也是厚衣加身,因此就很容易上火,这时就需要饮食调理。
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小雪,是二十四节气之一,小雪开始时气温会下降,北方气层温度逐渐降到0℃以下,开始降雪,但雪量不大,并且夜冻昼化。下面读文网小编给大家介绍小雪的养生知识,希望对你有用!
小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先,要保证充足的睡眠,最好不要迟于22点休息。每晚用热水泡脚,能刺激足底穴位,或者抽空做做暖脚操,增加腰腿部力量,促进下肢血液循环,防止冻伤,并能提高机体抗寒能力。
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小雪过后寒冷的冬季逐渐发力,因此这个时节也是滋补养生的节气,但是每个地方的养生方式不一样。下面读文网小编给大家介绍南方小雪养生知识,希望对你有用!
我国古代将小雪分为三候:“一候虹藏不见;二候天气上升地气下降;三候闭塞而成冬。”由于不再有雨,彩虹便不会出了;由于天空中阳气上升,地中的阴气下降,导致天地不通,阴阳不交,万物失去生机;天地闭塞,而转入严寒的冬天。
小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。西伯利亚地区常有低压或低槽,东移时会有大规模的冷空气南下,我国东部会出现大范围大风降温天气。强冷空气影响时,常伴有入冬第一次降雪。这个时期天气逐渐变冷,黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令一致。虽然开始下雪,一般雪量较小,并且夜冻昼化。如果冷空气势力较强,暖湿气流又比较活跃的话,也有可能下大雪。小雪前后,我国大部分地区农业生产开始进入冬季管理和农田水利基本建设。小雪节气要加强越冬作物的田间管理,促进三麦苗生长,以便安全越冬。我们要注意寒潮及强冷空气降温对生产和生活的影响。
我国民间还流传着“小雪对小暑”,“大雪对大暑”的说法。意思是说小雪前后出现的天气与小暑前后的天气相对应,如广西有“小雪落了雪,小暑有干旱;小雪下了雨,小暑不干旱”等等。
养生方面,此时节的饮食调养不容忽视。医学大家孙思邈在《千金要方•食治篇》中说:“食能祛邪而安脏腑,悦神,爽志,以资气血”。合理的饮食,可以使人身体强健、益寿延年,而饮食不当则是导致疾病和早衰的重要原因之一。华中地区和北方大部分地区,大白菜是冬季的主菜。白菜炖豆腐、粉丝等可以说是大众最喜爱的家常菜之一。“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,萝卜具有很强的行气功能,还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒。冬季也是吃莲藕的大好时机,现代营养学认为莲藕是含铁量较高,且又含大量的维生素C和纤维的食物,故对糖尿病等一切体虚之人颇为适宜。
为避免血液黏稠,此节气可吃些保护心脑血管的食品,如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜、红心萝卜等。也适宜吃一些降血脂的食品,如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等。还宜吃温补性食物和益肾食品,如腰果、芡实、山药、栗子、白果(注意适量)、核桃、黑芝麻、黑豆等。在食物的烹调上可以多炖食,保持营养较少流失,尤其适宜多食热粥,如有养心除烦作用的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥等。
冬季阳气潜藏,阴气盛极,万物活动趋向休止,因此要养精蓄锐,为第二年春天做准备。早卧晚起,睡眠充足。外出时,体质弱的人最好穿高领而且护腰的服装。注意脚部的保暖,坚持用温热水洗脚、按摩和刺激双脚穴位,以促进血液循环。每天坚持步行半小时以上,做好御寒保暖,防止感冒的发生。
我国传统的医学理论十分重视阳光对人体健康的作用,认为常晒太阳能助发人体的阳气,特别是在冬季,由于大自然处于“阴盛阳衰”状态,而人应乎自然也不例外,故冬天常晒太阳,注意背部保暖,更能起到壮人阳气、温通经脉的作用。
天冷也要注意通风。人在安静状态下每小时呼出的二氧化碳就有20多升,所以要经常开窗换气。
管子云:“凡人之生也,必以其欢,忧则失纪,怒则失端,忧悲喜怒,道乃无处。”小雪节气中,天气时常是阴冷晦暗,此时人们的心情也会受其影响,特别容易引发抑郁症。调节自己的心态,保持乐观,节喜制怒,经常参加一些户外活动以增强体质,多晒太阳,多听音乐,让那美妙的旋律为你增添生活中的乐趣。清代医学家吴尚说过:“七情之病,看花解闷,听曲消愁,有胜于服药者也。”
古人云:“静者寿,躁者夭。”精神安和,谨守“虚无,心神宁静,畅达情志,使精气神内守而不失散,保持人体形神合一的生理状态,就能为自己的健康加分。
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小雪节气的到来是冬季的开始,所以要多吃些润肺、暖胃、补肾的食物。那么小雪节气怎么养生呢?下面读文网小编给大家介绍小雪节气的养生知识,希望对你有用!
小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。天气变冷了,是中老年朋友心血管疾病的高发期。小雪节气,养生知识送给您,希望大家都能健康过冬!
多运动
小雪过后进入了寒冷的冬季,此时天气异常寒冷,木枯草衰,万物凋零,阴雪纷纷,常会使人触景生情,抑郁不乐。其时节改变情绪,调摄身心的基本方法就是运动。
要防寒
从这个节气开始,东北风刮得多了,由于气候虽冷却还没到严冬,很多人不太注意戴帽子、围巾,这样往往容易遭受风寒,因此,一定要注意防寒。
要防病
在冬天,老年人对寒冷刺激的适应性相对较差,因此也是心绞痛等心血管疾病的高发期,要注意保暖。每天清晨空腹喝一杯温开水,可以降低预防心脑血管疾病。
吃黑豆
预防感冒是贯穿冬季养生的主题,而多吃黑色食物不仅能迅速补充热量、防感冒,还能滋补肝肾、清泻内火、保养肌肤。其中黑豆还有降低人体胆固醇的作用。
晒太阳
多晒太阳不仅能“晒干”抑郁,还能帮助身体合成维生素D。冬日晒太阳最好选择红色的衣服,时间以30分钟左右为宜。
喝鱼汤
药补不如食补,食补的方式有很多,而其中汤补可谓是“食补之首”。鱼汤含有全面而优质的蛋白质,还可缓解压力、睡眠不足等因素导致的皱纹。
多喝水
小雪节气多喝水也可防内热产生,缓解口干咽燥、便秘、皮肤干燥等不适。蜂蜜水可润燥解毒,白萝卜水能清热利尿,梨水可以润肺止咳。
多睡觉
小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先,要保证充足的睡眠。冬季应该早睡晚起,最好不要迟于22点休息。
多喝粥
小雪过后,多食热粥有益健康,如有养心除烦作用的小麦粥、消食化痰的萝卜粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥等。
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小雪,二十四节气之一,表示降雪开始的时间和程度。小雪节气前后,天气时常阴冷晦暗,光照相对较少,此时人们的心情会受其影响,特别容易引发或加重抑郁症。因此,在饮食方面应有选择性地吃一些有助于调节心情的食物。下面读文网小编给大家介绍小雪养生短信,希望对你有用!
1. 又到小雪,风凉雾降,鸿雁向远方,思念到君旁。雪花轻舞波轻漾,祝福情真暖心房,愿快乐陪你如水长,好运伴你任翱翔,保重身体添衣裳,幸福如意永安康!
2. 花开的日子,笑看绽放。雪飘的瞬间,记住美丽。浓浓的情谊,心里珍藏。深深的思念,心里酝酿。小雪的到来,指尖传达。问候的温暖,暖你心怀。小雪时节,祝你快乐。
3. 小雪时节需养生,踏雪寻梅点点红。煮雪烹茶观鹤影,一部手机一书童。梅花影里飞信送,苍茫大地踏歌行。淡凉空气入肺胸,温馨祝福暖平生。加强锻炼多放松,天寒地冻要防风。小雪时节,祝你快乐!
4. 小雪飘起洁白的裙子,我寄出绵绵的思念;雪花落地悄无声,我的牵挂盼回应;美丽的不怕短暂,我的真情能穿越严寒。你感受到暖了吗?小雪了,想你了,我们一起雪地笑翻天吧。好友,小雪快乐。
5. 小雪节气到,雪花轻轻飘,美丽真冻人,心情多激动,忧愁冰冻住,烦恼冬眠掉,幸福暖洋洋,快乐阳光照。祝福你冬日吉祥,小雪节气幸福快乐,常沐暖阳!
6. 下雪了下雪了,烦恼悄悄溜跑,忧愁深深埋掉,开心瞬间崩发,好运时刻围绕,钞票如梅花鲜艳盛开,事业如西北风呼呼刮来,友情如天地一片洁白,幸福如雪花漫天飞舞。朋友,小雪节快乐!
7. 知道吗,我把思念存在了云里,晓得吗,我把心愿放在了云间,明白吗,我把问候塞在了云端,做的这些就是为了让云承受不住,降下朵朵吉祥雪给你带去小雪的祝福,小雪到了,愿你快乐幸福。
8. 小雪带着冬天的羞涩站在你的门口,思念灌满了叩门的小手,沉沉的是爱恋,缓缓的是幽怨,轻轻的是关心,柔柔的是委婉,寒冬的心扉,你该拥抱的不只是这场小雪,还有我。小雪快乐。
9. 小雪了,轻轻的雪花斜斜地随风飘过,盈盈地落在地上,像散开的美丽的花束,灿烂了芬芳的心愿,又像是一个个灵动的精灵,缤纷了纯真的祝福。只愿这个小雪你的心情不下雪,生命如满月,尽是人生欢悦。
10. 小雪节气悄悄来,天气突然就变寒,多吃萝卜粥化化痰,熬点食醋防流感,姜汤红糖御凉寒,羊肉山药阳气添,户外锻炼筋骨健,短信一条表祝愿,愿你身体多康健!
11. 雪花飘飘快乐到,好运在你身边绕;雪花飞飞幸福临,事业辉煌无比顺;雪花漫漫喜气洋,心情欢畅又舒爽;雪花消融祝福送,亲情爱情友情浓。小雪到了,祝你快乐!
12. 雪花纷飞遍地舞,带上真诚思情绪。片片雪花代表心,洒向人间都是情。风吹雪花慢些飞,别忘带上我的心。捎去问候小雪天,祝福朋友防过冬。
13. 雪花飘,幸福摇;雪花飞,祥瑞挠;雪花吻,开心笑;雪花舞,祝福到,小雪节,愿好运,把你抱,祝愿你,身体好,家和美,事事顺,步步高,乐逍遥!
14. 小雪时节,雪花飞舞,茫茫大地,纯洁美丽。小雪冻住了忧愁,冻住了烦恼,却冻不住我对你的祝福。惟愿远方的你,小雪时节,一切安好!
15. 小雪节气,悄悄来到,让烦恼冰封,把忧愁雪藏,开心瞬间雪崩,好运时刻滑行。祝你财运滚滚,幸福如雪花一样,永远纯洁美丽!
16. 拍打在你窗户上的,不是冬雨,是我对你的思念;吹起你长发的,不是寒风,是我对你的祝福;飘落在你掌心的,不是小雪,是我对你真诚的问候。小雪到了,我的祝福到了,愿你温暖一个冬天!
17. 把祝福送上云端,希望飘下朵朵幸福雪,带给你无限的欢乐,把问候送上去端,希望降下片片如意雪,还给你无限的好运,小雪节气到,愿你开心每一天,快乐每一秒。
18. 它比花儿美丽,它比土地洁白,它比雨滴轻盈,它比风儿壮丽。小雪到,雪花儿即将飘零,愿你看着美丽的雪花,在这个寒冷的季节感受到我暖暖的问候。
19. 小雪到了,有几个重要任务交给你。一吃好、二睡好、三玩好、四保持好心情。还有天气越来越冷了,注意防寒保暖,一般人我不告诉他,嘿嘿!
20. 轻柔小雪,吻在额头化做滴滴清凉的水;殷殷祝福,舞在指间送出缕缕沁人的温暖。今天是“小雪”,你是否能感受到我对你的无比思念?
21. 空中没有小雪,地上没有小雪,但节气里有小雪,人心里就有小雪;于那千山鸟飞绝,万径人踪灭的天地之间,消退红尘,澡雪精神。祝你小雪节气快乐!
22. 小雪到,雪花飘,飘落忧愁和烦恼,寒流至,冷风吹,吹落疲惫和困扰,梅花开,蜜柚黄,送去祝福和吉祥,保身体,勤滋养,祝你幸福永安康!
23. 雪花已慢慢漂落,心头却依然温暖,纷纷扬扬的小雪,留下浅浅的脚印,爱像雪悄然而至,温情暖丝丝,开心乐滋滋,祝你在小雪时节收获好心情!
24. 天冷了,送条短信哪里够?送你条围巾吧!=######=,愿她的温暖能:圈住夜空流星,留住灿烂温馨,围住花香清新,记住我对你的关心!大雪快乐!
25. 思念颇多,无处寄托,借短信诉说;小雪时节,严寒折磨,莫把感冒得;平淡生活,充实度过,每天要快乐。岁月如梭,知己难得,珍惜有你的每一刻。
26. 翠柏青松,绿意朦胧,小雪时节思绪千万种;饮尽杯酒,暖意奔流,蓦然回首友情仍深厚;地冻天寒,烈风席卷,吾友谨记健康要常伴。
27. 小雪到啦,天气冷啦,我的问候到啦,你的心也可以温暖啦,赶紧添加衣服吧,否则就要冻坏啦!祝小雪节气快乐健康!
28. 小雪到,天渐冷,短信传问候:把不同时空的距离化作片片飞扬的雪花,温馨地洒落你身旁:小雪快乐!注意保暖,保存这条短信,收获一份关怀。
29. 每一片飘落的雪花,都是送给你的祝福;请用双手接住,让问候轻轻融化在你手心里,直达你的心底,带给你整整一冬的暖意:今日是节气小雪,记得快乐!
30. 天凉了,小雪到了,身上冷了可加衣裳,联系冷了怎么办?当然靠短信来维系,好久不见,是否已把我忘记,为了表示我的存在,让你读条短信感受我的关怀。
看了“小雪养生短信”
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在小雪这个气候变化的季节里面,我们该如何保养好自己的身体呢?下面读文网小编给大家介绍节气小雪养生短信,希望对你有用!
1. 小雪,雪花轻飘,美丽“冻人”。把忧愁“冻住”,让烦恼“冬眠”,把幸福“冷藏”,让快乐“还阳”。祝福你冬日吉祥,幸福快乐,如沐暖阳!
2. 小雪到,穿棉袄,身上暖和不感冒;小雪飘,扭扭腰,热爱运动身体好;小雪绕,开心笑,快乐生活多美妙!愿你在小雪节气里,身体健康,精神高涨,血气方刚,斗志昂扬!
3. 小雪到,温度降,出门需把外套加;寒风至,天气冷,在家需把身体暖;短信来,祝福到,愿你:吃好、睡好、玩好、心情好,身体更好!
4. 小雪高举着洁白的旗帜,携来片片思念;寒风鼓吹着冲锋的号角,开启祝福的心门;小河收敛起兴奋的情绪,送上无言的关爱;小雪节气到,祝你心情无限好,事业步步升!
5. 小雪节气,送你温暖大礼包:用“开心”做外衣,用“贴心”做内衣,用“关心”做手套,用“知心”做口罩,用“真心”做棉帽,请你收礼后不要“心不在焉”,要“心花怒放”的给我一个“心悦诚服”的“心心相印”!
6. 小雪节气,雪花飘飘洒洒。用心接下一片雪花,放进我的祝福和牵挂,借着短信将它传达,让它在你的心里融化,愿你的心如雪花,永远纯洁无暇!
7. 小雪时节,随雪花降临;寒风呼啸,在耳朵咆哮;雪花片片,满天狂飞舞;丝丝思念,酝酿在心里;深深情谊,心里永珍藏;甜蜜祝福,在指间传达;小雪快乐,幸福又安康!
8. 小雪飘飘下,飞舞向四方。贴身即融化,入地即无踪。天寒地冻时,衷心祝福至。愿你勤添衣,保重身体无病恙。瑞雪之年吉祥到,福运绵绵长!
9. 雪花飘,飘来了吉祥和安康,雪花舞,舞出了幸福和快乐,雪花飞,飞进了平安和健康,雪花降,降临了如意和美满,小雪到,送出了祝福和问候,愿君事事顺心,天天开心!
10. 小雪似初恋,片片都温馨。小雪似祝福,瓣瓣暖人心。初下即温存,沾衣不湿身。开心做成杯,采撷雪花飞。藏入冰箱里,开心笑咪咪。雪后要添衣,或锻炼身体。小雪时节,祝你快乐!
11. 世界飘洒晶莹的雪,愿温暖与你相伴,快乐与你手牵。小雪了,愿我的每一个字,都是一朵温暖的火花。小雪飘,飘不散我永远的牵挂。保重身体多加衣,一条短信祝福你!
12. 小雪天气冷,送你新鲜出炉的“温暖牌”祝福,居家旅行必备,能保温祛寒;传情达意必有,可增福添寿。别犹豫,请收藏,保你快乐一冬,幸福一生!
13. 小雪时节寒风凛,冰天雪地白茫景。添衣保暖踏雪花,锻炼身体溜滑冰。祝君健康迎风傲,愿你如意冰雪洁。一生幸福终身享,来世一回潇洒度。
14. 小雪时节到,雪花满天飘。飘走了愁烦苦恼,落下了好运平安,融化了悲痛伤病,凝聚了幸福美好。小雪时节,愿你与好运相缠,与快乐相拥,与健康相抱,与幸福相爱。
15. 敞开怀抱,为你抵挡住刺骨的寒冷;送一份爱的火苗,在你的心头激烈的燃烧;送一颗爱你的真心,为你抵挡刺骨的寒风。小雪时节,爱你的心永远不变。
16. 下雪了,下雪了,我多么渴望与你在白皑皑的路上遇见,互相问候互相微笑,堆个雪人互相打闹,开开心心连阳光也为我们舞蹈。小雪到,远方的朋友,要快乐,多联系。
17. 雪,一片冰凉在手中,一片记忆暖心胸,一片甜蜜轻似梦,一片感慨在升腾,一片岁月在消融,一片希望正朦胧,一片遥远牵挂中,一片咫尺祝福浓。小雪快乐。
18. 雪花飘飘洒洒,遮蔽了彩虹的气息,却遮蔽不了我的牵挂,小雪今天到来,闭塞暖流成冬,却闭塞不了我的祝福,朋友,今日小雪,注意保暖。
19. 雪花轻轻飘落在窗口,等待你观赏最美的舞蹈;寒风呼呼吹响号角,提醒你穿戴好保暖衣帽;短信嘀嘀震动在手上,期盼你扬起灿烂微笑。小雪节气,愿你身体健康,快乐天天。
20. 当清风与小雪欣然约会,当纤手与手套呢喃低语,当发丝与围巾一同舞蹈,当暖宝宝与被窝同床共枕……当我的祝福传过冰冷空气到达你手机屏幕,燃烧一份牵挂,散发很多温暖,我要告诉你:小雪快乐!
21. 小雪到,我的祝福像一片洁白纯净的雪花,缓缓飘落在你的温暖心田,幸福的融化着。天气虽冷,但我们的友谊依然滚烫,照顾好自己!
22. 瓣瓣雪花飘飘洒洒,伴你窗前舒适典雅;小小天使洁白无瑕,轻盈舞蹈祝福你家;小雪节到使命笑哈,带着真诚祝福出发,愿心胸开阔面如花,你就是个幸福娃娃!
23. 雪花轻舞,将思念挥洒,将牵挂传递;雪花飘落,将吉祥送达,将幸福传送;雪花纷飞,将祝福飘送,将问候传播,小雪节气到,愿你快乐相伴,健康围绕。
24. 朵朵雪花飘散,瓣瓣寄予祝愿,愿你多多保暖,久久幸福蔓延。绵绵思念不断,字字寄托心愿,愿你岁岁康健,时时把我挂牵。短信嘘寒问暖,笑容更加灿烂,祝你小雪快乐!
25. 洋洋洒洒,充斥于天地之间,如洁白的精灵,将幸福洒向人间;银装素裹,万里江山尽染,若圣洁的天使,把快乐留在心间。小雪到,快快乐乐赏雪景,健健康康好身体,团圆美满好生活,吉祥如意幸福多!
26. 小雪节气到,雪花轻轻飘,短信传真情,牵挂在心中,气温逐下降,及时增衣裳,御寒多保暖,锻炼身康健,愿君生活好,幸福开心笑,祝小雪节气快乐。
27. 雪花飘飘小雪到,添衣保暖很重要,路上湿滑别摔倒,天天锻炼身体好,朋友情谊别忘掉,短信祝福问声好,愿你开心盼你笑,好运把你来缠绕,开开心心乐逍遥!
28. 北风阵阵天气寒,小雪节气到身边,心底珍藏是思念,拇指轻动祝福转,愿您:天寒地冻要保暖,爱情蜜蜜又甜甜,吉祥如意把你伴,开心快乐一天天,潇洒惬意赛神仙!
29. 十年之前,是2002年的第一场雪。那年小雪,刀郎正在找工作。风在吹,雪在飞,看着简历流眼泪,大学毕业没人陪,谁又认识谁是谁。又到小雪,珍惜目前工作,祝你小雪快乐!
看了“节气小雪养生短信”
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转眼间,春天来了,春天是万物复苏的季节,大家知道春季该怎么养生么?下面读文网小编给大家介绍春季养生小知识短信,希望对你有用!
1. 春风吹雨落纷纷,滋润万物滋润心。春雨之后空气新,收拾心情出家门。新抽柳枝鹅黄嫩,鸟语花香诗袭人。呼朋唤友伙成群,相约一起去踏春。春季养生,快乐踏青!
2. 春季里来重养生,劳逸结合愉身心;户外踏青走一走,大好春光洗眼睛;午间小憩缓春困,晚间泡脚睡得沉;凉水洗脸人精神,万事放下寻开心。祝你健康!
3. 春季天气多变,感冒时时防范。每天按时入睡,精神矍铄体健。早晨冷水浴面,鼻翼按摩多遍。开水适量多喝,常吃一点生蒜。坚持科学锻炼,还得豁达心宽。
4. 春季锻炼,得有一手。每天万步走,这个可以有。隔河看扶柳,精神更抖擞。慢热后慢跑,发汗刚刚好。动前喝点水,动后擦汗水。雾霾天气时,室内锻炼佳。
5. 春雨丝丝连连,思念缠缠绵绵,春困慵慵懒懒,思绪浮想联翩,意志开始柔软,思想已经错乱,健康基本免谈,你要开始锻炼,每天长跑拉练,经常慢跑爬山,出发唱唱军歌,简单才会快乐。祝您安康!
6. 这是一个流行跟风的世界,这是一个流行感冒的季节,我们添减衣衫的指标不是流行就好,而是天气预报。在这个细菌滋生,春风吹又生的季节,提醒我的朋友谨防感冒,祝愿我的朋友明天会更好!
7. 万物萌生正新春,调养五脏养身心。五行对照春属木,此时养肝最对路。韭菜豆芽和红枣,菠菜枸杞益肝好,适度小锻炼健康保。一年养生在于春,愿您养成长寿星。
8. 春花朵朵开,幸福处处来;春风阵阵吹,好运片片飞。快乐的心情充斥在美美的春天;温暖的祝福写进了短短的信息。祝你春来好生活!
9. 春季讲究“吃”:少食酸,略增添,吃出幸福;多清淡,多水果,吃出艳丽;饮开水,讲卫生,吃出健康;减肉食,补维C,吃出笑脸;祝您快乐,幸福拂面!
10. 春光如此明媚,别把驿动的心拘禁,别让期待的眼失望。到郊外踏踏青,或者,就站在窗前凝望那嫩茸茸绿油油的草,让春天的快乐直达心底。
11. 树发芽,花开花,小心春风吹风沙;寒冷去,有凉意,多多运动健身体;多喝水,少脾气,快乐开心没问题;早早睡,早早起,愿你幸福在春季,笑意满满在心底。
12. 春天的脚步姗姗,万人颂赞;春天的笑容灿烂,润人心田;春天的蝴蝶翩翩,惹花争艳;春天的细雨绵绵,萦绕魂牵;春天的生机盎然,笑逐颜开。如春的你,好运连连!
13. 春,开启了一年生命活动周期的序幕;春,风力较大,气候干燥,水分缺乏,养生应以养肝护肝为先,多喝水补充体液,促进新陈代谢,祝春季身强体健!
14. 咽喉痛,似冒烟,春花再美无心看;吃蔬菜,食清淡,身强体健春光艳;多喝水,防唇干,春色娇艳胜大餐;防辛劳,按时息,春雨绵绵润心田。祝春季快乐!
15. 春气之应,养生之道;高热食物,豆类较好;补充维C,水果青椒;青菜增加,肉类减少;饮食清淡,少酸为妙;大蒜杀菌,预防感冒;友情提醒,祝你安好!
16. 春季养生有技巧,多吃青菜荤腥少,坚持素食肝脏保,早睡还要起得早,加强锻炼多慢跑,预防春困多睡觉,打开窗户换换气,调节心情微微笑,身体健康没烦恼,短信发送祝福到,愿你春季身体好!
17. 更多专辑:愚人节祝福语 最搞笑的愚人节短信
18. 春季养生重五脏,养生计划帮你忙。定期测量血压值,身有不适应就医。注意头、足的保暖,起床必要养神五分钟。早起空腹喝温开水,降低血液粘稠度。多动少坐按时休,五色食物养身心。愿你春季健康快乐!
19. 春季锻炼几不宜:一不宜用嘴呼吸,烟尘病菌会来偷袭;二不宜雾天锻炼,有害物质空中加剧;三不宜锻炼强度过大,循序渐进时刻牢记。祝你健康在春季!
20. 春季养生宜养肝,饮食宜暖不宜寒,水果蔬菜多多善,早睡早起多锻炼,春捂防寒记心间,心情时刻要灿烂,拥抱幸福和平安,愿您一生永康健!
21. 暖春悄来到,贴士问你好;室内勤通风,春天气息妙;青菜要多吃,记得多锻炼;增强免疫力,健康把你抱!祝你春天里健康快乐平安逍遥!
22. 春季沙尘高发季,防护秘籍分享你,沙尘过后再通风,尽量不骑自行车,勤洗手脸多喝水,外出当穿鲜艳衣,眼镜口罩不能少,出现不适速就医。温馨关怀已送到,快乐安康都伴你!
23. 春天养生,重在养肝;事无巨细,注意分担;饮食调养,少酸多甜;多喝茶水,排毒养颜;走走看看,豁达心宽;寒从脚起,保暖为先;贴士挂念,祝你康健!
24. 春暖花开喜洋洋,轻装丽裳着身上;劝君不妨再捂捂,谨防感冒染身上;室内空气要流通,早睡早起锻炼忙;饮食节制宜清淡,瘦身养颜更健康;入春莫要急进补,乱食补药会伤身。祝愿朋友重养生,平安健康乐一生。
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秋季时节天气转冷,容易导致多种疾病。所以秋冬养生要防病,那么怎么预防呢?下面读文网小编给大家介绍秋冬季养生防病知识,希望对你有用!
最后,还有一件事也是很重要的。那就是吃早餐。很多人不重视早餐,那是不对的。不吃早餐,既不懂得享受生活,又是一种损害身体的愚蠢行为。
有人宁愿多睡半小时也不肯让自己吃一顿可口的早餐。
其实一天三顿饭早餐最重要,早餐是一天活力的来源,为了多睡一会儿而省掉早餐是最不划算的,一来健康大打折扣,二来失去了享受宁静早餐的美妙感觉。
长期不吃早餐会造成营养不良、贫血、抵抗力降低,并会产生胰、胆结石。所以早餐一定要吃,最好呢,是在7点到8点吃早餐。因为这时人的食欲最旺盛。
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在炎热的夏天,稍微运动一下就是满头大汗,汗液可以把身体里的毒素排出体外,同时也损失掉了很多的水分。下面读文网小编给大家介绍身体养生知识,希望对你有用!
成年后的我,身长约15厘米,体重大约350克。别看只有普通梨子的大小,却一直默默地为体重是我200倍的身体,源源不断地输送血液。有人做过计算,我一生泵血所做的功,大约相当于将3万公斤重的物体举到喜马拉雅山顶峰。我的权力很大,却清正廉洁。虽然我有两房两室,不停地收集全身的血液,却从不截流和独享,每次都用尽全力把血液输送出去,供给全身的各个器官。
请求:我喜欢粗一点的主食,主人多吃全谷物食物,胆固醇就会下降,冠心病的几率就小。我最爱吃西红柿、红苹果、红葡萄、红枣等红色的食物,而榛子、核桃、杏仁等坚果类食物是我最爱的零食。快走是我喜欢的一项运动。
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地气转寒,也就是说现在大地开始变得越来越冷了,我们的足部、腿自然要穿的多一些,厚一些,保证寒湿之气不会通过下肢侵袭身体,沿经络伤害脏腑。下面读文网小编给大家介绍秋冬季养生穿衣知识,希望对你有用!
1、露脚穿凉鞋易痛经
俗话说,病从寒起,寒从脚生。因此足部的保暖很重要,尤其是女性需要特别注意。秋季早晚温差大,而且又多雨,喜欢赤脚穿时尚凉拖的女性极易因此受寒着凉,导致子宫、下腹部血液循环不畅,造成经期提前或延迟,严重者还会因子宫肌痉挛、组织缺血而致痛经。专家建议,即使在秋天多雨季节,最好也不要为贪图方便赤脚穿凉拖。在室内空调房里,最好还要记得穿双薄丝袜。
2、秋季少穿高领衣
高领衣是常见的秋季御寒服装,不过,专家提醒您,穿高领衣可要当心“衣领病”。据了解,“衣领病”又叫“衣领综合征”,医学上称之为“颈动脉窦综合征”,导致这种症状主要是高领或领带过紧压迫了颈动脉窦,从而引起血压快速下降和心率减速,致使脑部供血迅速减少,以至出现头晕或晕厥等现象。预防“衣领综合征”,最好的办法就是穿适合的高领衣服,系领带和领结时切勿过紧。特别是患有高血压或糖尿病、甲亢等病症的人,更应避免穿过紧的高领衣服。一旦发现“衣领综合征”的病人,应迅速将病人仰卧,并解开衣领,抬高双下肢,让更多的血液回流心脏,使病人尽快恢复过来。
3、露肩装易发颈椎病
颈椎病的诱因很多,落枕、睡姿不当都可能会引发颈椎病。另外,引起颈椎病的原因和受凉有很大关系。秋季气温较凉,此时依然常穿吊带装、露背装的女性,颈背肌肉很容易因寒气侵入诱发颈椎病。专家提醒,爱美女性秋凉后还应尽量少穿露肩、露背装,以免颈椎、腰椎受寒。如果一定要穿,不妨在外加件镂空的小外套,或者披条质地柔软的丝巾,既能够保护颈椎,又不失仪态。
4、露脐装虽亮眼,当心病从“脐”入
入秋以来,很多爱美女性仍穿露脐,导致肚脐受凉,出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。
肚脐是胎儿脱离母体后,被剪断的一小部分脐带经过一段时间后脱落,形成“疤眼”,虽然肚脐已不能发挥实际的生理作用,但它通人体内外,是保健要穴,中医称之为“神阙”或“脐中”穴,它既是治疗某些疾病的重要穴位,也是人体对外界抵抗力最薄弱的部位,是某些病毒侵入肌体的“门户”。因此,在着露脐装时应注意对脐部的养护。首先要注意脐部的卫生,要常清洗积于此的汗液。其次就是要注意防“风”,早、晚天气较凉爽,或者阴雨天气温较低时最好不要穿过露的服装,电扇、空调的凉风不要正对着脐部猛吹,穿露脐装骑摩托车或自行车时车速不宜太快等,以防病从“脐”入。
5、紧身牛仔裤秋天要少穿
入秋后,妇科炎症的患者多了起来,其中以霉菌性阴道炎居多。霉菌是一种真菌,一般性的消毒剂很难将它彻底杀灭,汗液中的一些有机物对霉菌来说是很好的“粮食”。入秋后,很多女性喜欢穿紧身内裤和牛仔裤,这样便在特殊部位营造了一个高温潮湿的小气候,便于霉菌大量繁殖。所以紧身牛仔裤秋天要少穿
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专业的养生知识,可以帮助人们打通身体和情绪的阻塞。下面读文网小编给大家介绍身体养生知识,希望对你有用!
椰汁
椰子水是最天然的饮料,含有天然比例的钙镁钠钾,被称为“优质的天然电解质水”。
黄瓜
作为夏季的的时令蔬菜,黄瓜是非常好的,既可以做菜又可以凉拌,在渴的时候来两根黄瓜,嗯,这感觉爽。
西瓜
西瓜的补水不光补充水分,它含有的钠、钾的完美比例,能让水分渗透进细胞,达到真正补水的目的。
草莓
看着红艳艳的草莓心情就会莫名的好。草莓不单是富含水分的当季水果,也是富含维C的优质水果哦。
蔬菜和水果不能只吃一样哦,搭配着来,口味和营养才能更全面
水果配酸奶
黄瓜、草莓、哈密瓜、芒果等水果切成块,再配上酸奶
想要皮肤水嫩,蔬菜水果也可以做到,从补水开始做个水润美人吧
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