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拉丁舞是热情奔放的舞蹈,那么小孩子学拉丁舞好吗?下面是读文网小编整理的一些关于小孩子学拉丁舞的好处,供你参考。
拉丁舞在学习一段时间后会有很多参加比赛和表演的机会,而大型正式的比赛大多在全国各地的大型城市,经常会要求孩子们离开家长,过一些短期的集体生活,孩子们会从中学习如何照顾自己,如何照顾舞伴及同学们,能学会如何独自面对失败和挫折,有极强的表现欲望,可以让孩子们在同年龄的学习中非常大方,与众不同。
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小孩子几岁学围棋合适?这是家长经常问到的问题。下面读文网小编给你介绍小孩子几岁学围棋合适,欢迎阅读。
“我家孩子4岁了,还是非常好动、调皮。听说让孩子学围棋可以让孩子安静下来,有智力开发的效果,就是不知道小孩子几岁学围棋合适?而且,我和孩子的爸爸都不会围棋,在家里也不能陪孩子练习,有没有关系?”
“琴棋书画”,是中国古代文人雅士的必修课程,可以体现出一个的素质和修养,是现代社会重视孩子教育的家长的梦想。其中尤其是围棋,具有经久不衰的魅力,这是它流传几千年至今受到人们喜爱的原因。 近来也越来越为更多的家长所青睐,不但对孩子智力、专注力和全局观念提升都有很大的好处,还能让孩子逻辑思维更缜密。那小孩子几岁学围棋合适呢?
说到围棋兴趣的培养,那就首推被收录到CCTV5播出的《围棋》纪录片中的,被誉为世界首创的、创新型围棋学习方法的围棋平台。
围棋平台是一个为小朋友围棋入门初学者打造的围棋学习的平台,以围棋游戏、围棋动漫、围棋课程、围棋习题集、智能化人机对弈,玩家互动等引领孩子进入围棋的世界,让少儿在快乐中就学会围棋。
围棋是一项将智力、体力、品质、意志融为一体的娱乐活动。有人赞扬围棋说:“围棋天地是青少年的乐园”,“围棋活动是开发智力的金钥匙!”这足以说明下围棋的好处已深入大众人心。
目前,国内诸多名牌重点院校纷纷推出招收特长生的优惠政策。根据国家体育总局有关规定,围棋业余4段至5段棋手为国家二级运动员;在河南省内二级运动员高考可加20分。希望各位爸爸妈妈们注重起来!
看了“小孩子几岁学围棋合适 ”
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围棋是一项高雅的竞技运动,也是一门艺术、一种文化。因此,围棋的精神、品格对于棋手来说尤为重要,下棋的人首先要讲究弈德,在棋艺进步的同时,还要提高自身的品格与修养。下面读文网小编给你介绍幼儿学围棋的好处,欢迎阅读。
围棋是开发智力的最好工具,大家都知道围棋可以开发智力,培养性情,增强逻辑思维能力,但同时围棋也是挫折教育的一种手段,围棋是个很残酷的竞技项目。虽说在游戏中开发孩子智力,但一盘棋下来不是输就是赢,对孩子的身心,尤其是心里承受力是极好的锻炼,因为以后社会的竞争越来越激烈,而现在的孩子家境一般都比较好,很少经历失败和挫折,让孩子从小在竞争的环境中成长,在老师和家长正确引导下,正确面对输赢。这些对孩子的将来是很有帮助的。
幼儿学围棋的好处很多,但对幼儿围棋入门,讲解什么是围棋的气,围棋怎样去连接、怎样去断,做眼与破眼以及围棋对杀等等的基本概念,这些基本概念要在实践中用有趣的笑话和有趣的故事用简单的语言描述给孩子听,以便于孩子在学围棋中掌握和理解,使孩子在学围棋的过程中找到自己对围棋的感悟能力,认知能力。
围棋平台是一个专为小朋友和围棋初学者打造的围棋学习的平台,以围棋游戏、围棋动漫、围棋入门、人机对弈等等,这类围棋游戏提升了学棋趣味性,寓学于乐,让少儿轻松快乐学围棋。世界首创的儿童围棋启蒙方法,受到各大主流媒体的追捧,并被收录到CCTV5播出的《围棋》纪录片中。被誉为创新型的围棋学习方法。
看了“幼儿学围棋有什么好处 ”
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很多儿童想学习围棋主要原因也是对它产生了兴趣。那怎样才能让孩子一直对围棋有兴趣呢?儿童学围棋的方法有哪些?那么孩子学围棋有哪些好处?下面读文网小编给大家分享一下孩子学围棋有哪些好处吧,欢迎阅读。
围棋可以帮助孩子静止下来思考问题,锻炼孩子的注意力的集中能力
围棋有布局,中盘和官子三个阶段.
布局可以提高孩子的抽象思维能力和全局思考问题的习惯.中盘的攻击防守可以提高孩子的计算和逻辑分析能力,
而官子阶段可以培养耐心和细心,还有临危不乱的能力(一般正式比赛用时间满了,60秒就必须走棋,而这时候往往人最疲劳)
围棋规则简单,但变化丰富多彩,学理科的孩子一般会喜欢.
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围棋是我国古人喜爱的娱乐竞技活动,那么下围棋有什么好处?下面读文网小编给你介绍下围棋有哪些的好处,欢迎阅读。
围棋是汉民族传统文化中的瑰宝,体现了汉民族对智慧的追求,古人常以“琴棋书画”论及个人的才华和修养,其中的“棋”指的就是围棋。 为人们形象比喻为黑白世界的围棋,是我国古人喜爱的娱乐竞技活动,同时也是人类历史上最悠久的棋戏。由于围棋将科学、艺术和竞技三者融为一体,有发展智力,培养意志品质和机动灵活的战略战术思想意识的特点,因而,几千年来长盛不衰, 逐渐地发展成了一种国际性的文化竞技活动。
在生活中,有很多方法都是可以增强脑力活动,那人们每天都是要对脑部进行一些训练,这样使得脑部更加灵活,对处理一些事情,也都是有着很好的方法,那下围棋的好处有哪些呢,也都是有着很多,尤其是在锻炼脑力上,也都是有着很大帮助,因此在平时的时候,也都是可以进行选择这样的运动。
那下围棋的好处都有什么呢,下面就详细的介绍下,使得对这样的问题,有着很好的了解,下围棋是很多老年人喜爱做的,所以老年人也都是可以进行对它的一些认识,这样对身体改善,也都是有着很大帮助。
在下棋的过程中,要集中精神,心要静、气要定,久而久之,可以养成临危不乱的镇定功夫。同时,棋品的培养可以有助于个人思想品德修行的煅练。
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“学围棋从娃娃抓起”,这在我国近年来已成为共识。下面读文网小编给大家分享一下围棋的五大好处吧,欢迎阅读。
下围棋还有益于提高智商 记忆力是智商的基础。围棋有很多术语,有丰富的棋谚,而围棋定式,围棋死活题更是数不胜数,下围棋就是要尽可能地记住并掌握和运用它们,这是基本功。记忆最忌机械记忆,而下围棋,恰恰是在对棋“筋”和“型”的玩味和感悟中,去培养棋感、辩明棋理,是一种活的理解记忆。
观察力或洞察力是智力的重要方面。下棋的过程,就是不断洞察对方设下的种种圈套、陷阱,而设法趋利避险、转危为安的过程。高手为什么能打破僵局,出奇制胜,为什么能从平淡的局面中发现胜机?就是洞察能力强。
形象思维和逻辑思维能力是智商的核心。围棋盘纵横十九道,三百六十一个交叉点,形成浩瀚的宇宙。黑白两子,任下棋者巧思奇构,神机妙算,或大笔勾勒出无尽的金戈铁马、烽火连天的战斗场面,或工笔细描出波澜不惊、不战而屈人之乐的佳作。布局初,想像飞驰,创造出含义深邃、意境高远的构思。下棋之中,往往一子未落,几种、十几种乃至几十种变化构思已在心中浮现。运用“心算”,估算棋势的厚薄,计算行棋的次序,不断计算目数、官子和劫材,正确判断形势,把握行棋的方向。孩子们通过不断构思、计算、判断和决策,来培养他介。J的形象思维和逻辑思维能力,达到提高创造力的目的。
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围棋作为中国传统优秀文化瑰宝,现在已成为素质教育的载体,那么青少年学习围棋有什么好处呢?下面读文网小编给你介绍青少年学习围棋的好处吧。
一、智慧的锻炼:下围棋是锻炼智慧的好方法。
对弈时,每下一子就提出一个问题。就要想办法来解决这一问题。这样在不断的提出问题和解决问题的过程中,大脑象做体操一样,得到良好的锻炼。
二、和数字做朋友:
围棋中运用数字的地方特别的多,比如气的计算、围地的大小、胜负的计算等。在学棋的过程中,可以培养孩子自然轻松地接触数字,逐渐成为数字的好朋友。
三、陶冶性情:
在下棋的过程中,要集中精神,心要静、气要定,久而久之,可以养成临危不乱的镇定功夫。同时,棋品的培养可以有助于个人思想品德修行的锻炼。
四、训练十种能力:
1. 独立解决问题的能力;2.快速抓住问题重点的能力;3.面对现实的能力;4.随时不放弃希望和理想的能力;5.组织的能力;6.果断的能力;7.尊重别人优点、检讨自己缺点的能力;8.眼光远大、不求近利的能力;9.坚韧不拔的能力;10.逻辑科学的能力。
五、助学上进:
六、德育与美育:围棋是一门有着悠久历史的艺术,它能净化心灵,陶冶情操、发掘儿童潜能,帮助他们审美的定性,形成健康人格和精神,形成较高品位的审美修养。
七、逻辑思维能力:瑞士著名儿童心理学家皮亚杰订为四到十岁的儿童,正处在“具运动阶段”这个思维水平,这个阶段儿童思维的缺点就是“不善于从众多方案中选取最佳方案”,而下围棋,则“逼迫”他们“从众多方案中选取最佳方案”。
八、记忆:一个棋手,头脑里要储存许多定式变化、布局方式、布局方式、死活图形、官子计算等等。围棋复盘可培养孩子有意识无意识的记忆习惯,让孩子边学边记边理解。曾经有科学研究报告指出,下围棋可以促进右脑发展,并强化脑部全面信息统筹与处理能力,还能增强记忆力。
九、数的能力:围棋纵横十九道,361个交叉点,往往一子未落,几种、几十种变化构图接踵而来,且要估算厚薄。行棋次序、目数、官子及劫材等,它又是一堂生动的数学课。
十、创造力:下围棋讲究随机应变,让儿童把所学的知识用于对局中,且得到创造性的发挥。
十一、注意力:让儿童自控能力得到加强,从无意注意到有意注意,并且注意力集中时间不断延长,从而改变“陀螺屁股”。专注力更强,下棋过程中,除了思考自己的棋路,还必须时刻主要对手如何出招,想不专心都难哦。
十二、抗挫能力:在下棋的过程中,往往顺境与逆境交替出现,妙手连发可以力挽狂澜,形势转好,一着不慎又会使乾坤倒转,攻防易手。孩子们须承受悲喜忧乐种种心理压力,在不知不觉中学会控制自己的情绪能力。棋的输赢也造就孩子胜不骄、败不馁的品格。
十三、动手动脑筋:围棋的每一着棋都要手、脑并用,让孩子充分地得到脑、手活动一致的目的。EQ更高,学围棋注重对局礼仪,但在对弈过程中难免有输赢,如果能做到胜不骄、败不馁,调整心态重新出发,那对于孩子的性格培养将会有积极的影响。
十四、、逻辑思维更严密:围棋别名“手谈”,顾名思义属于动脑不动嘴的活动,在对局的过程中必须步步为营,再加上反复对弈练习,自然有助于逻辑思维的 发展。此外,下棋时如何突破盲点、寻找新的路径等练习,也有助于激发创意。
十五、全局观更好:围棋讲究胜负,一招失误就可能导致全盘皆输,所以可由此培养宝宝统观全局的意识。
十六、空间概念更广:围棋是一种无中生有的游戏,棋子虽然是在平面棋盘上移动,但布局攻守可是必须先在脑子里有立体图像的推演才能出手哦!
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“学围棋从娃娃抓起”,这在我国近年来已成为共识。下面读文网小编给大家分享一下少儿围棋学习的规模及十大好处吧,欢迎阅读。
1、陶冶情操,改变气质;
2、修练思维,高人一等;
3、增加定性,定能生慧;
4、 学棋得道,一通百通;
5、多才多艺,富有魅力;
6、以棋会友,广结善缘;
7、 模拟战争,培养帅才;
8、智勇双全,利于创业;
9、 有胜有败,平常心待;
10、 一生快乐,无有寂寞
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学围棋有什么好处?下面读文网小编给你介绍学围棋的好处,欢迎阅读。
马晓春、刘小光、钱宇平这样棋风截然不同的棋手,他们所理解的棋理是否相同?各人理解肯定不一样。
当比赛时,他们同坐在一间观棋室里,他们指点棋盘,有时会说出一样的棋来。
对基本的棋理当然认识一祥。比如说愚形,大家都不会说好,进强击虚,势力强了攻击等等,对大家都是共识吧?但由于棋风不同,深入下去的理解也就会有差异。有人偏重于势力,有人偏重于实地,对实地与势力的判断也有差异。武宫的棋风有其特别处,一般认为“四角穿心”大概可以人了,但武宫反对,他认为不一定,武宫的“宇宙流”因此而诞生。
我这样说,是因为不仅每人心目中的棋理是有差别的,每人的认识不同,而且棋理也在棋艺的进展变化之中进展和变化。我想,再过一百年,人对棋理的认识会进一步,现代的某些认识会被推翻。比知“宇宙流”推翻了以往的棋理,但仍是在尝试和摸索之中,还不是凝固的。
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随着时代的发展,许多有远见的家庭都会从孩子的少年时期便开始对孩子进行一到两种乐器的培训教育。其中,吉他是目前最普遍的青少年启蒙乐器,小孩学吉他可以锻炼他们的耐心和信心,除此之外,小孩学习吉他还有哪些好处呢?读文网小编整理了6大小孩学吉他的好处,相信对您有所帮助!
(1)最小的儿童吉他,尽可能音准好。指板应薄一点。
(2)降低大二度甚至小三度定音。减少张力。保护孩子的手指。
(3)上课不要超过二十分钟。每天练琴每次不要超过二十分钟。有可能的话每天可练两次琴。但很难,家长的耐心很重要。
(4)不要进行强度大的运动性训练,指法、发音也不须太规矩。多弹单音及幼儿歌曲,最好是他会唱的歌曲。音阶的练习:培养他的绝对音高。四至六岁是最佳时期,最好别错过。必要时可辅助键盘乐器。音的准确性更可*。应培养他音名、唱名的准确概念。歌曲的弹奏练习主要是培养兴趣。
(5)无论如何千万不要让他烦,否则适得其反。现在都讲究童子功,但如果方法不得当,很可能练成童子鸡。老师和家长的耐心最为重要!
(6)可人为的制造一些客观氛围。如听吉他音乐,有意无意都行。看吉他表演等。
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围棋教学之如何教小孩下围棋
围棋是中国古代传承下来的一种文化,小孩子学习围棋可以锻炼他们的逻辑思维能力。下面百文网小编为你带来围棋教学之如何教小孩下围棋,希望大家喜欢。
围棋是二个人的对弈,围棋变化多端,几乎没有二盘同样的棋。围棋有的父母会下,有的父母不一定会,大部分的父母可能都没有系统地下过围棋……
首先,培养孩子对围棋的兴趣是关键。孩子在4周至7周岁之间天生是好动的,难以长时间坐下来去思考每一步棋的走法,甚至连坐下来没几分钟小屁股就难以坐住了,心里就想去玩其它方面的东西。这时,老师、父母不用着急,可用引导的方法去引导孩子对围棋的兴趣。
The child is active in 4 to 7 years of age born between, it is difficult to long time sat down to think about every step of the way, and even ride down a few minutes little ass to sit up, I want to play other things. At this time, the teacher, parents do not worry, methods can be used to guide the child guidance of interest in the game.
其次,父母应成为孩子学围棋的启蒙老师。围棋是二个人的对弈,围棋变化多端,几乎没有二盘同样的棋。围棋有的父母 会下,有的父母不一定会,大部分的父母可能都没有系统地下过围棋,这时候,父母可以与孩子一同到围棋学校,父母在听的过程中理解能力要比孩子强,回来后,练习围棋中的基本定式与棋谱,让孩子感觉围棋、认识围棋、锻炼智力,去当好孩子的启蒙老师。
Go is a game, two people go to be the most changeful, almost no two set of the same. Some parents will go down, some parents may not, most parents may not have system of underground played, at this time, parents with children to go to school, parents understand in the process of listening ability is stronger than the child, after http://www.sanalync.com coming back, practice the basic stereotypes and moves in the game of go, go, make the child feel understanding, mental exercise to go, as the first teachers of the children.
第三点:要正确培育孩子对围棋的乐趣,找到对围棋的感悟能力。对幼儿围棋入门,讲解什么是围棋的气,围棋怎样去连 接、怎样去断,做眼与破眼以及围棋对杀等等的基本概念,这些基本概念要在实践中用有趣的笑话和有趣的故事用简单的语言描述给孩子听,以便于孩子在学围棋中掌握和理解,使孩子在学围棋的过程中找到自己对围棋的感悟能力,认知能力。
The children go to, explain what is the go, go how to connect, how to break, eye and broken eye and go to kill and so on the basic concept, the basic concepts in practice with funny jokes and funny stories in simple language to children, to children in school grasp and understand chess, the children find their own comprehension ability to go in the process learn chess, cognitive ability.
第四点:让孩子在学围棋中找到快乐。对于孩子学围棋,不但要让孩子在快乐地学围棋,而且要孩子在学围棋中间找到下围棋的快乐。不能让孩子感觉到学围棋是一种负担,这在学围棋中很重要,学棋的过程有时是枯燥无味的,长久以后,有的孩子坚持不下来,只要在下围棋中找到 了快乐,孩子在围棋中才肯去思维、思考,这要有一个循序渐进的过程,这个过程就要孩子在磨练中掌握。
The children learn to go, not only to let the children in the happy to learn chess, but also to children find go happy Lear intermediate. Can't let children feel to learn chess http://www.365baobao.com is a kind of burden, which is very important in the study of go, learning chess is sometimes dull as ditch water, a long time, some children insisted on not down, as long as the next go find joy, kids will go to thinking, thinking in go, this should be a gradual in the process, this process will be the children master the hone in on.
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人们听到好听的歌曲后,一般都会问这歌叫什么名字。下面读文网小编和大家一起来分享00后小孩喜欢听的歌曲。希望你喜欢!
1) 我不是你的某某某--悦希儿
2) 淡化--庄心妍
3) 被爱丢弃的玫瑰--林箫
4) 借钱还钱--李猛
5) 嫁给我错不了--夏豪
6) 瑞雪兆丰年--阿权
7) 幸福其实很简单--杨一郎
8) 有一点寂寞--杨一郎&卫薇儿
9) 爱情赌注--杨一郎
10) 花儿妹妹--成昊才让
11) 错过就不再--雨宗林
12) 幸福就是爱--龙梅子
13) 爱情伤兵--曾春年&刘维刚
14) 今夜你别离开--上官晓懿&罗小虎
15) 会痛的回忆--徐艺铷
16) 全世界我只贪一个他--金莎
17) 害怕--熊照华
18) 哭过之后--熊照华
19) 你爱哪一个--熊照华
20) 失去你我才发现--熊照华
21) 我真的好想你--熊照华
22) 寂寞可以习惯--熊照华
23) 千年以后--熊照华
24) 如果我放手你会幸福--熊照华
25) 你还好吗--熊照华
26) 深深爱过你--熊照华
27) 残酷的你--熊照华
28) 爱的太狼狈--熊照华
29) 爱到无路可退--熊照华
30) 你是否愿意做我的老婆--曾羽飞
看了“00后小孩喜欢听的歌曲”文章
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如果你每天都坚持细心地呵护脸部肌肤,却发现它越来越黯沉、灰黄、干燥、失去弹性,很可能是因为毒素在作怪哦。要恢复白皙健康的肌肤,那就要给面部排毒。下面读文网小编给大家介绍做面部排毒的好处,希望对你有用!
一、蜂蜜排毒食谱
蜂蜜富含维生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。
近代医学研究证明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。
二、排毒减肥吃法
1、早晚服蜂蜜。每天早饭后40分钟和晚上睡觉前40分钟各吃一次蜂蜜,每次吃两勺子(50一100克)用200毫升温开水调服。
2、揉搓腹部。每天清晨起床之前,平卧在床上揉搓腹部,以肚脐为中心,在肚脐及其左、右、上、下各个部门,依次进行揉搓。
揉搓的方法是先向左揉搓4次,立即转向右揉搓4次,如此不断地循环揉搓,时间不得少于30分钟。
这里要提醒的是,糖尿病人有便秘时不能使用此法。
三、柠檬排毒食谱
柠檬中富含维生C和各种酸性物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质,特别适合用于清肠减肥,减肥方法如下:
1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。
2、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。
3、必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。
四、土豆苹果汁
土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动。而且本身热量并不高,是极好的减肥食谱。
材料:土豆1个,苹果2个,蜂蜜少许
制作:将土豆及苹果洗净切块(苹果须去帝及籽),用榨汁机榨汁后加入蜂搅拌均匀饮用。
吃法:当早餐或者晚餐饮用。
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在浴水中放人—些中药,能达到治疗保健的功效。下面读文网小编给大家介绍中药泡澡排毒配方,希望对你有用!
一、泡澡加菊花,防治头晕和眼花:
菊花:有散风清热、平肝明目之功能。
方法:用鲜菊花500~800克,加水放入锅内,煎成汁水倒入浴盆待其降至适宜的温度即可浴用。它能防治头晕、眼花等症状,还可使肌肤细嫩洁白。饮用菊花汁,既清热解暑,还有利于肌肤的柔嫩。
二、泡澡加葛根,降压降糖除斑痕:
中老年人及肤色较黑的人适用此浴法
葛根:具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能,使关节更灵活,肌肉收缩力更强,不易疲劳。
方法:一般每次用葛根50~100克,加水熬汁,倒入浴盆,待其变温即可用。
三、泡澡加蓟草,止血散淤效果好:
蓟草:一种菊科植物,具有止血散淤的功能。
方法:将其洗净放入锅内,加水煎熬半小时左右,过滤去渣,变温即可洗浴,此浴可增加皮肤弹性。对于一些产妇来说,可加适量的地榆、槐花洗涤肛门,既有止血效果,又可防治痔疮、肛裂等疾病。
四、泡澡加桑叶,护肤散风又清热:
桑叶:经过霜雪的桑叶,性味甘苦而寒,具有散风清热、明目等功能。用它熬水洗澡,护肤而不脱脂。特别是皮肤粗糙者,浴后可使皮肤变嫩。
方法:将干桑叶100克左右放入锅内,熬10~15分钟后,倒入浴盆,待水变温即可洗用。
五、泡澡加薄荷,清热止痒好效果:
薄荷叶:有散风热、止痒的作用,对外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等病症特别有效。
方法:只要取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅内,加水熬取药液,倒入浴盆即可。
六.茶浴
泡澡所用的茶叶一般都是粗老绿茶, 一般这类茶叶所含茎梗较多,口感较新茶要差一些。但是这类茶叶所含的其他各项成分要比新绿茶高,泡出来的茶水比新茶要浓,适合用来泡茶浴
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在这信息快速更新的时代,计算机网络和多媒体技术得到了蓬勃的发展,随着网民的增加,越来越多的人开始从互联网上下载好听的音乐,下面读文网小编和大家一起来分享00后小孩爱听的歌。希望你喜欢!
1) 秘密--小贱
2) 我过得很好--庄心妍
3) 你把真心给了谁--陈咏
4) 幸福爱河--陈咏&郭玲
5) 梦里人--陈咏&陈娇
6) 爱是一种轮回--赵嘉
7) 曾经说过--李松
8) 美酒哈达--刘美丽
9) 爱在草原--天人一合
10) 最幸福的歌--天人一合
11) 奔驰--天人一合
12) 柔柔的眼波柔柔的你--星月组合
13) 如果还能爱你--王晓桐
14) 冷烟花--梁晏豪
15) 朋友陪陪我--余零
16) 七滴眼泪--谢华
17) 嫁给我错不了--阿权
18) 我是你的小淘气--何龙雨&张怡诺
19) 祈求上天给我一次机会爱上你--何龙雨
20) 小太阳--莫小娘
21) 若相惜--萌萌哒天团
22) 别样年华--李建科
23) 除了你我谁也不爱--王小辉
24) 国色天香--袁媛
25) 知己--兴子
26) 我们的那些年--邹志杰
27) 伤心的人--邹志杰
28) 我想你的时候--夏雪
29) 财运滚滚来--多元神话
30) 殇续缘--宋佳瑶
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秋季是万物收获的季节,秋高气爽,日照减少,气温渐降,自然界的各种动物都在忙着储存食物和能量,为即将到来的严冬做准备。下面读文网小编给大家介绍秋天养生的好处,希望对你有用!
1、补气养血:
这一点是大枣最主要的功效,在中药里面大枣被列为补益药,也是因为这一点。
如果您过度劳累,身体疲乏无力,吃上几个大枣马上就会浑身有劲儿。因为大枣中含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,还含有与人参中类似的达玛烷型皂甙,具有增强人体耐力和抗疲劳的作用。有人给小鼠每日灌服大枣煎剂,共3周,小鼠体重明显增加,并且在游泳试验中,比没有服用大枣的小鼠游泳时间明显延长,表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。
贫血的病人长期服用大枣也可改善贫血症状,大枣中富含钙和铁,其补血效果通常是药物不能比拟的。常用于治疗再生障碍性贫血、白细胞减少症等,大枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用。
2、健脾胃:
有些人脾胃功能弱,消化不好,可以吃点大枣来解决。大枣能增加胃肠道黏液分泌,纠正胃肠病损,保护肝脏。《群芳谱》记载:“十月取大枣,中破之,去皮核,小火反复炙香,煮汤饮,健脾开胃甚宜人”。就是在大枣成熟的季节,把枣劈开,去掉枣皮和枣核,用小火慢慢烤,直到闻到香味飘出,然后用这样的枣煮水喝,健脾开胃的效果很好,您不妨试试。
脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃大枣五至七颗,或与党参、白术共用,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;大枣和生姜、半夏同用,可以治疗饮食过饱所引起的胃胀、呕吐等症状,现在还常用于治疗慢性萎缩性胃炎。
3、安神助眠:
大枣安神的效果非常好,如果失眠,吃几个大枣也能解决,而且没有服用西药的副作用。
可以在晚饭后将5~7枚大枣煎汤,临睡前喝汤吃枣,能加快入睡。也可加入少许甘草,安神效果更佳。
药王孙思邈的《千金方》里面有个“大枣葱白汤”专治心烦失眠,用大枣10枚,葱白3根,将大枣洗净浸泡后剔去枣核;葱白洗净;锅中放入适量清水,加入大枣,大火烧沸,小火煮约20分钟,再加入葱白煮约10分钟后,去除葱白即成。于睡前吃枣喝汤,疗效很好。
还可将大枣制成枣膏服用,安神效果也很不错,用鲜大枣1000克,洗净去核取肉捣烂,加适量水用小火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀,即成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完。
因为大枣兼具安神、补血的双重效果,古代又常用来治疗脏躁证,相当于现在的更年期综合症,病人主要表现为心神不宁,无缘无故的悲伤恼怒,甚至哭泣,中医用甘麦大枣汤疗效确切,这个方子是以大枣为主要原料,和甘草、小麦同用,起到养血安神、舒肝解郁的功效。
大枣的安神效果也被现代医学所证实,大枣中所含有黄酮类化合物(黄酮-双-葡萄糖甙A)有镇静、催眠和降压作用,其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢神经抑制作用,所以大枣具有安神、镇静之功。
4、美容抗衰:
这是许多女性朋友非常关注的,只要您坚持吃枣,美容效果比用化妆品都好,因为大枣是补充气血的,能从内而外调节肌肤,而这样的美容效果才是最好的!
大枣中丰富的维生素C能减少黑色素的形成,预防色素沉着及老年斑的产生。维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性,不会让皮肤干燥。维生素B族有调节皮脂腺分泌的作用。常食大枣可使人面色红润,神采焕发。故俗话说得好:“一日吃三枣,终身不显老。”
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围棋作为一门科学,它可以最大限度地开发智力,启迪思维,锻炼头脑,陶冶情操,那么如何玩呢?下面是有围棋规则和方法,欢迎参阅。
『如何玩围棋』
1) 围棋是对奕双方以自己的棋子,在棋盘上互争领地的游戏。终局(对奕双方皆放弃下子)时占地多者获胜。
2) 棋子需下在线与线的交叉点。
3) 行棋:双方先决定谁执黑子、谁执白子;执黑子一方先下(让子棋除外),然后换执白子一方下,每次下一子,轮流交互地下至终局。棋子下定后不许再移动位置。
『拿子方法』
以食指和中指的指尖夹住棋子(中指在上、食指在下)。准确地将旗子轻轻放在棋盘的交叉点上。有些人习惯于用拇指和食指夹住旗子,这种姿势很不正确,不能登大雅之堂。
『胜负计算方法』
简单地说围棋中的胜负可以概括为:谁围的地域大谁就是胜者;反之,就是败者。棋盘上共有361个交叉点,一盘棋的胜负就是由对局双方所占据的交叉点的多少所决定的。
更精确的说就是由双方活棋所占据的地域的大小来决定的。一个交叉点为一子,每方以一百八十又二分之一子为归本数,超过此数者为胜,不足此数者为负。
中国的数子法是找其中一方计算。如白子来计算,白方的目地为:左上角的6颗白子+2目空(×记号)、和右下角的19颗白子+9目空。所以白方共有8+28=36目地。
看过围棋方法
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围棋单方目数增减的计算怎么算呢?下面是有围棋单方目数增减的计算方法,欢迎参阅。
布局和中盘是以各种各样不同的形式来表现出个人的不同风格,棋手可以根据自己的爱好选择作战方式。而官子就不同了,它没有任何好恶、愿望等因素在内,只有精细的计算。
官子的计算方法,一般都被采用“出入计算法”,它不仅易懂,而且简单易行,在实战中运用得较多,是计算官子的主要手段。
出入计算法是从目数的损得进行计算。对于同一个官子,首先设想黑白双方正确应对后的局面,然后根据这个设想的结果进行比较,双方增减之和就是这个官子的目数。
围棋单方目数增减的计算
单方目数增减的计算比较简单,但它却是出入计算法的基础,目数的得失和棋子的取舍都是根据它的方法来计算的。
(图1)黑1长,可以破掉白棋挡时作成的1目,而黑方本身的目数并无增减的变化。
(图2)白1挡,可以得1目,并不影响黑方。所以,这只是白棋单方目数的增减问题。
这个官子的价值是1目,双方谁下都是后手,通常称这个官子后手1目。
(图3)黑1提白三子,可以得6目。
(图4)白1接回白三子,虽然本身并不得目,但它防止了黑方得6目。所以,这也是黑棋单方目数的增减问题。
这个官子为后手6目。
(图5)白1扳,黑2退是为了避免劫争,以下至黑6粘止,是白方先手官子。
(图6)黑1立,对白棋来说,目数并无增减,但对黑棋来说,是增加了4目。因此这个官子的价值是4目,只不过对白方是先手4目,对黑方是逆先手4目而已。
(图7)黑1扑是先手吃掉白二子,白2作眼,不得不补,否则黑A位双吃,白棋全部被杀。黑1吃白二子是4目,加上X是2目,共得6目。
(图8)白1粘,接回二子,但本身的目数并没有增减,以后A位仍需补一手。其价值黑先手6目或白逆先手6目。
(图9)黑1提白三子是先手,白2作眼,只得补,否则黑A位打,白棋全部净死。
(图10)白1接回三子,黑2接也必须补,否则白2位打,黑棋全部净死。
以上两图白棋的目数没有变化,以后白A位仍要补一手,但(图9)的黑1提可以增加7目,而且对于双方来说都是先手官子,这个官子的价值为双方先手7目。
计算的基础在于要首先设想黑先和白先之后所形成的局面,然后再将双方增减之差相加。
看过围棋单方目数增减的计算方法
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