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便秘相信很多人都会有过这样的症状。很多人出现便秘的状况不以为然。便秘是导致肥胖的根源,想要避免肥胖首先还是得从预防便秘做起,那么哪些原因会导致便秘呢?导致便秘的原因很多,都是生活习惯和饮食习惯不好。那下面就让小编给大家介绍一下导致便秘的原因吧。
便秘患者一天最好喝8~10杯水。特别是早晨起来,空腹喝一杯温水,可以唤醒大肠,刺激胃肠的反应。再说,大便的70%都是水分,从这一点看,充足的水分摄取,在改善便秘方面是非常有必要的。因为如果我们的身体缺水,大便中的水分就会被大肠吸收出去,结果大便就会变得干燥。硬结的大便很难润滑地通过直肠和肛门,这就造成排便的痛苦,给肛门造成伤害,引起肛裂等不良症状。
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有些美眉长痘痘偏偏长在鼻子上,这让美眉们很抓狂,不仅长在最明显的鼻子上,而且还反复地长,真是烦躁得不行啊,鼻子部位长痘痘,如果处理不好,很容易出现过敏发炎等症状,就容易在鼻子部位留下疤痕,可是非常难看哦!美眉们别担心,只要找出鼻子长痘痘的原因,就可以做到“对症下药”,从而将痘痘彻底赶走。导致鼻子长痘的原因都有哪些呢?赶紧来看一看吧!
如果你的面部皮肤经常清洁得非常干净,鼻子还是长痘痘的话,就要看是否是身体内部的原因了,经常作息不规律、生活工作压力较大,长时间下来,身体内分泌出现失调,痘痘就会长出来。由于内分泌失调所导致的痘痘滋生问题,尤其是长在鼻部的痘痘,美眉们应该先调整好内分泌,注意规律的作息、禁食辛辣、注意保持充足的睡眠、定期做运动,可以将鼻部的痘痘尽快赶走。
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乳房是女性比较关注的部位,女性都会关注自己的乳房是否挺拔,但是多数人女性由于年龄等原因乳房会逐渐下垂,这令许多爱美女性困扰不已,导致乳房下垂的原因有哪些呢?那么有什么比较好的方法能让乳房不下垂呢?
抚摸背部
以单手尽量往后背摸,维持约10秒,再左右交替重复动作5-10分钟。
挺胸运动
有效增进肌肤紧实度,于运动时,确保胸肌保持弹性,身形更见玲珑。
扩胸运动
做伸展及扩胸的运动,可锻炼胸部肌肉,亦可防止乳房下垂。
双手张臂
头向前,身体伸直,然后双手握拳,手臂摆于胸前,双脚张开与膊平衡,双臂分别左右展开,肌肉同时用力。
呼吸动作
双腿微屈及紧贴坐在地面,再以双手按着腿膝盖内侧吸气,呼气时就将膝盖向外拉开5至10秒。
胸前合掌
双手向胸前合掌,力量集中在手掌,然后用力推压,每日做5至8次左右。
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秋季的时候部分人可能会出现脱发的情形,这无疑令许多人尴尬不已。但是多数人对于产生这一问题的原因不是很了解,那么具体的原因是什么呢?下面为大家介绍秋季脱发的六种常见原因,供大家了解。
绿色蔬菜
绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等,黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。
含铁食物
比如像黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼等,这些食物对脱发掉发等情况都非常有帮助。
动物性蛋白质
鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质,但不宜过量食用,因它们属酸性物质,血液呈酸性状态,将妨碍皮肤和头发的健美。
维生素e
维生素e可抵抗毛发衰老,在平时生活中多吃点富含有维生素e的食物可有效的补充维生素e,而含有维生素e的食物有很多,比如像鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。面对吃什么能长头发的问题,维生素e的食物也是必不可少的。
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生活中有许多人被白头发的问题所困扰,许多人都会发现,现在白头发不在是老年人的专利了,很多年轻人也出现了白头发,那么是什么原因导致了年轻人也开始头发发白呢也不知道该怎么办才能改善,那么头发发白吃什么比较好呢?
1、乱发(用自己的)30克,椒50粒。将自己的乱发洗净,每30克入椒50粒,泥封固,人炉火中煅如黑漆,细研成末,用白酒送服3克左右。
2、桑白皮90克。将桑白皮锉细,煮5——6沸后,去渣,频抹鬓发,自不坠落。本方可为头发保健之剂,易得易用,老少皆宜。
3、女贞子520克,早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干,再用酒浸1日,蒸透晒干,早莲草、桑椹子阴干,将上三味药碾成细末,炼蜜成丸,每丸重10克。每日早、晚各服1丸,淡盐开水送股。
4、熟干地黄2000克,杏仁500克(汤浸、去皮尖、双仁、研如膏),诃黎勒皮250克。将药捣研为末,人杏仁令匀,炼蜜和调,用杵捣200-300下,做成梧桐子大丸药。每眼用温水送下刃粒,饭前服,渐加至40粒为度,忌生葱、萝卜、大蒜。
5、芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量,煮成浆状,开水冲服,每晚1碗。本方半年后可使白发转灰,灰发转黑。
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脱发非常影响人们的外表,爱美之心是人皆有,更何况是女性。因此了解女性脱发的原因还是有一定的帮助的。那么导致女性脱发的原因主要有哪些呢?
长时间使用电脑的人用脑时间较长,注意力高度集中,皮脂腺分泌旺盛,堵塞了毛囊,头发营养供应不上去,头发缺乏营养自然脆弱易折,堵塞了的毛囊固发根不稳,造成脱落。所以使用电脑时间的长短与脱发有密切关系,女性朋友应注意调整用电脑时间。这是导致女性脱发的原因之一。
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肌肤毛孔粗大一直是美眉们无法躲避的问题,实际上,美眉们毛孔粗大是比较常见的肌肤问题,而如果想要彻底解决毛孔粗大的问题,就要找出导致毛孔变得粗大的原因。毛孔粗大的原因有很多,可能是肌肤老化、油脂分泌过多、肌肤水油不平衡、缺水严重等等。读文网小编为大家介绍导致毛孔粗大的三大原因。
毛孔粗大问题可是非常严重的肌肤瑕疵,涂抹再多的遮瑕膏也是挡不住的,因此,美眉们必须重视。肌肤清洁不够彻底、角质过多、新陈代谢不好、毛孔阻塞等等这样的问题就会导致毛孔逐渐变得粗大,尤其是经常不去角质的美眉们。那么,由于肌肤角质过多而导致的毛孔粗大问题该如何解决呢?小编建议美眉们首先要重视肌肤的清洁程度,也就是要定期去角质,清洁肌肤要彻底,避免污垢粉尘堆积肌肤表面,同时,可以使用含有果酸、水杨酸等成份的洁面产品,更能够有效地缓解由于角质过多而导致的毛孔粗大问题,同时,在平时要注意按摩肌肤,令肌肤保持呼吸顺畅。
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加入肥胖一族的美眉越来越多,很多人都忙着减肥,但是却不知道想减肥要先找出肥胖原因,下面小编给大家分享几个奇特的导致肥胖的原因,一起来看下吧。
灯光、餐具影响食欲,在昏暗的灯光下,容易让人放松,因此不知不觉下会吃得比正常多,所以最好选择于灯光明亮的餐厅用膳。另外,黄色碗盘都会令人食欲大增,因为黄色会刺激食欲,不妨试试蓝色、紫色的碗盘,可以减少食量。
屋子凌乱也会导致肥胖。住处可以反映主人的 心态及身材,例如厨房凌乱会导致糟糕的饮食或运动鞋找不到就很难坚持健身。减肥前应该让屋子变得井井有条,让自己告别不良的生活习惯。
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很多人都知道白领这一人群是很容易变胖的,但是应该会很少人想到白领变胖的原因吧,下面小编给的大家收集了最容易导致白领变胖的原因,赶紧一起来看下吧。
有许多白领会在短期内突击减肥,然后忍受不了减肥的痛苦再放弃,如果总是这样忽胖忽瘦、周而复始反反复复,乍看之下以为是窈窕者,其实身体内的脂肪率正在不断增加,这就是人们经常说的"隐形肥胖"。体重减轻时,人的肌肉量会随着减少;但是体重增加时,脂肪则会跟着增加,所以,断断续续的减肥方式,只会让体内的脂肪越积越多。
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咳嗽这个问题在平时生活中并不少见,在狗狗身上也时常会发生。那么狗狗咳嗽应该怎么办才好?今天读文网小编就来给大家讲讲狗狗咳嗽的常见原因及其解决方法。
首先,小狗狗出生后,由母体内的恒温环境来到体外的变温环境中,这些一尘不染的小家伙被毛稀少、调温机能尚未完全形成,故而要做好保温工作。同时,港出生的小狗骨骼很软,站立不稳,行动不便,容易被母犬压迫窒息而死或踩伤致死,这是主人需要加强看护。小狗的洗澡是生下来二月以后,接种预防针后两个星期以上才开始。室外饲养的狗狗一年洗3至4次,室内饲养的则20天至一个月一次为宜。
狗狗的皮肤不像人类那样容易出汗,不需要经常洗澡。洗澡前应让它散步,让它排出尿和分粪便,然后按顺序进行洗澡。新进的小狗,尤其是从外面买来的小狗,由于它们在市场上和别动物有过接触,或是想买的人不断用手摸了这个摸那个,把病原微生物传播开来。所以,饲主得到宠物后要马上带到兽医院进行检查。您可以请兽医给您的幼犬先注射一些血清,等回家饲养10天左右,小狗壮实了,也适应了新家的环境,再带它去打疫苗。
请避免过分狂热的过量喂食您的小狗,照着那些可信赖的狗粮厂商所生产的狗粮口袋或者罐头上的说明喂食。有些品种的狗倾向于肥大的体形,但早年时的过量喂食仍会对其产生长久的影响。
冬季天气寒冷,这个时期管理的侧重点应放在防寒保温,预防 呼吸上。注意防寒保温,运动后被雨淋风吹以 及犬舍潮温等都可引起感冒,严重的还可能继发支气管炎、肺炎等呼吸道疾病。预防感冒的有效措施就是防寒保温 ,加厚垫褥,并注意及时更换,保持干燥,防止冷风;在天晴日暖的时候,加强犬的户外运动,以增强犬的体质, 提高犬的抗病能力。让犬晒太阳不仅可取暖,阳光中的紫外线还有消毒杀菌的功效,并能促进钙质的吸收,尤其是有利于幼犬的骨骼的生长发育,防止幼犬发生佝偻病。
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自然界的树木,由于植株的生长环境不同,树木的姿态变化万千,反映在树木盆景的形式上也就更加丰富多彩。读文网小编从树木盆景的造型角度出发,为大家介绍一下树木盆景的一些常见造型。
自然界里的树木主干倾斜,大多是大风吹刮或山体塌方、滑坡等因素造成。因此,树木主干倾斜的形式变化也十分复杂,但有一点,它的主干线条都不是一条直线,而是呈“S”形的各种变形。这种将自然界中主干倾斜的姿态反映在树木盆景里,我们称之为斜干式。
斜干式盆景素材的主干必须要有“S”形的各种变形。如果主干右倾,则左侧宜有粗根,且主干干梢转而向上,这才像倾斜多年的斜干式盆景素材。如果主干倾斜,而主干线条笔直,则缺乏韵味,不符合自然规律。因为天下没有强风不止的日子,而树木也总是要继续向上生长的。
制作斜干式树木盆景的要点是如何使树势不失重心,取得平衡。其方法有:发挥相反方向粗根的作用、发挥相反方向枝条的作用和主干同向倾斜的大枝下跌,给人以有支撑作用的感觉。为加强盆树倾斜的力度,使构图活跃,宜选用圆形浅盆、方形浅盆或半高的圆盆,让倾斜的树干或枝条越出盆外。松柏类树木及部分杂木均适宜作为斜干式盆景的素材。
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幼蝎的死亡给我们的养殖带来巨大的损失,因此要积极防治幼蝎的病害。今天读文网小编就来给大家讲讲幼蝎死亡常见原因及解决方法。
死亡原因
常发生在一些沿用传统落后方法的养殖户,他们看到死亡的蝎子身体干瘪,便认为是湿度太小造成的。
于是又“矫枉过正”加大湿度,并向蝎池大量喷水,又造成湿度过大幼蝎死亡更多,表现为全身软瘫发红。
解决方法
停止喷水,保持蝎窝干燥;修建干湿度不同的蝎池,让蝎子自由挑选适宜的栖息场所方为上策。
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在花菜种植的过程中,我们也许会遇到各种各样的问题,它们产生的原因和解决方法是什么呢?今天读文网小编就来给大家讲讲花菜种植问题的原因和解决方法。
花球表面上绿色苞片或萼片突出生长,使花球呈绿色。产生原因:花球膨大期阳光直射花球表面,花球先由白变黄,后变青色。防止措施:结球期及时束叶,或折些老叶遮花球,防阳光直射。
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都知道女人脸上爱长斑,女人脸上长斑的原因却很少有人知晓。下面读文网小编给大家介绍女性脸部长斑的原因,希望对你有用!
当大量的紫外线直接辐射人体皮肤时,为了避免皮肤细胞被氧化,人体分泌出大量黑色素来保护,从而导致色素沉淀形成黑斑。
紫外线照射能激活酪氨酸酶活性,使黑素细胞增殖和活性增加增强,使黑色素合成加速,引起颜面部色素沉着。
建议:容易患黄褐斑的人士尽量减少外出晒太阳或加强防晒,如撑遮阳伞或外涂防晒霜,避免在上午10时至下午4时(尤其是夏天)在阳光下暴晒。
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虽然女人脸上长斑的原因有很多,但是具体有哪些你知道吗?下面读文网小编给大家介绍女性长斑的原因,希望对你有用!
1、紫外线:照射紫外线的时候,人体为了保护皮肤,会在基底层产生很多麦拉宁色素。所以为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素。经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化,还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。
2、不良的清洁习惯:因强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感,这样会自己刺激皮肤。当皮肤敏感时,人体为了保护皮肤,黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素,当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。
3、遗传基因:父母中有长斑的,则本人长斑的概率就很高,这种情况在一定程度上就可判定是遗传基因的作用。所以家里特别是长辈有长斑的人,要注意避免引发斑重要因素之一的紫外线照射。这是预防斑必须注意的,还要多使用适合自己肤质的美白化妆品。
斑的分类
1、活性斑:由酷胺酸酶活跃,造成性质不稳定,受外界光照及内分泌等因素影响,颜色深浅会变化,可祛除,常见的有:黄褐斑、日晒斑、妊娠斑、黑斑。
2、定性斑:性质稳定,不受外界因素影响而发生变化,一旦祛除原有部份不会再长出来,常见的有:遗传斑、雀斑、老年斑、色素痣。
色斑特点:
1、雀斑:与遗传有关,3%与常染色体与血液有关,日晒后颜色加重,分布为点状彼此孤立存在,直径不超过0.5公分,常分布于脸颊、手部与肩部,在5-7岁开始出现,不能根除只能淡化;
2、黄褐斑:又称蝴蝶斑、肝斑,呈现淡褐色,呈片状,斑片大小不等,边界清晰,形状不规则,不高出皮肤,常见于面部,对称于两颊,主要原因跟内分泌、女性荷尔蒙失调有关;
3、妊娠、晒斑:后天因素,由紫外线造成,形成大小不规则;
4、黑斑:
皮肤较薄、较干的人会比较明显,可能是疏于保养、防晒工作做不完整,而使黑色素容易浮到皮肤的表层造成,为中年女性最常见的美容问题(男性也会产生黑斑但
很少见)。通常在两颊、额头、上唇部及下巴,产生一整片赭棕色的斑,因为颜色的关系又俗称肝斑。产生的原因和恶化的因素包括:怀孕、口服避孕药、某些药物
(如抗癫痫药)及日晒。绝大多数的人一旦产生就很难自然消褪
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书法艺术作为一种非语言符号,在传播中国五千多年的文明史中具有重要地位。下面小编带给大家的是最常见的书法字体,希望你们喜欢。
如果说,西方绘画精意刻画人体是为了歌颂大自然造物的形体美的话,那末,中国书法运用点画组合成的文字结构,表现的是一种近乎抽象,近乎概念,而实在是能够塑造多姿多式的以实带虚的形体美。
古代的象形文字(俗称篆字),其形体是由画绎而成,如‘日”、“月”、“山”、“川”、“虎”、“猴”、“鹿”、“龟”,文字的社会作用不同于画,这决定了象形的字是十分概括、极度精炼的画,对物象力求删繁就简的特征,使象形文字的形体,较之物象又似是而非,似非实是,罩上了一层朦胧、迷惘的色彩,具有耐人揣摩、发人想象的变形美。
中国汉字的几经变革,使象形文字成了象形渐失,而仅存以点画间架、搭配成形的楷书(包括草书、行书之类)。这类楷书,以表象论,好似不具形象而只具形式,但在识者的慧眼里,它依然有着内在不更的可以作为图画观赏的形体美。如明人王世贞称:“石室先生(文同)以书法画竹,山谷道人(黄庭坚)乃以画竹法作书,其风枝雨叶则可偃蹇侧斜,疏棱劲节则亭亭直上。”又如扬州八怪中的郑板桥,也正是从黄庭坚的行楷书法里,领悟借鉴到画墨竹的妙谛的。诚然,初学书法的人,是很难从楷书里体会到画书般的形体美的,可是,具备了相当的美学修养和丰富的艺术联想,一旦接触到书林的名迹绝作,就不难油然生发出这种饶有跨度的欣赏力和理解力,而且是那样地自然,一无附会牵强。
南宋姜夔论述字形称:“长者如秀整之士,短者如精悍之徒,瘦者如山泽之癯,肥者如贵游之士,劲者如武夫,媚者如美女,敬斜如醉仙,端楷如贤士。”这段文字从本人长期的社会生活的阅历里,指示出长、短、瘦、肥、劲、媚、敬、正的形体,给人勾画出各类人物的典型神态。论说虽近于概念化、程式化,而也包含着一般人习惯性的美学欣赏标准。修长的形体给人以清丽俊俏感,扁平的形体给人以敦厚稳重感,宽绰的形体有坦达阔博感,紧结的形体有谨严机敏感,规正的形体有庄重感,奇特的形体有险绝感,稚拙的形体有天真感。
书法艺术的结构讲究空间美,变幻美,法无常法,形无定形,这千姿百态的美的结体,好像是随心所欲、信手拈来,实则不然,“一点失所,若美人病一目,一画失节,如壮士折一股”。在书法的结构间架上,点不失所,画不失节,疏实相生,纵横可象,才能绝缘于荒率,怪诞和板滞,塑造出或巧丽、或雄恣、或古拙、或悠闲的形体美。
看过“最常见的书法字体”
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