为您找到与姨妈期间能吃红豆相关的共27个结果:
豆浆比人们平时在饮食中吃的食物包含更多大豆,而大豆阻断了过剩糖类变成脂肪的过程。每天喝都将可以减肥,那么应该怎么喝呢?下面小编推荐几种豆浆食谱。
豆浆营养虽丰富,功效又多,但是它并非适合所有人。以下几种人就不适宜喝豆浆:
1.肠胃不好的人。豆浆性偏寒,容易消化不良的人要少喝。豆浆在酶的作用下会产气,肠胃不好的人喝多了会出现腹胀、腹泻的情况。
2.痛风的人。豆浆是大豆制成的,大豆中富含嘌呤。豆浆喝多了会加剧痛风情况。
3.缺锌的人。豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素等这些对人体不利的物质。如果一定喝豆浆,那平时要注意从其他食物中摄取微量元素锌。
4.正在服用抗生素的人群。豆浆会与红霉素等抗生素发生化学反应,所以两者不能一起进食,建议隔一个小时以上进食。
5.做完手术的人。刚做完手术或者患其他病的病人肠胃一般不太好,豆浆还是少喝为宜。
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经期是女人减肥的最佳时机,在这个时期巧妙的吃一些减肥食谱可以让你的减肥效率事半功倍,不信?你来试试就知道了。
1、多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢。
2、绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”、“七日断食法”,可以多喝水搭配服用天然植物类别的减肥食品。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。
3、多喝温热的水等饮料,“绝不能”喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。
4、吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能。
5、不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
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很多人都不知道该如何来利用经期减肥,其实只要掌握好方法,生理期减肥是最有效的也是最快的,下面小编就来教教大家月经期间的减肥计划。
特征:这个时候身体代谢变得缓慢,并且容易出现水肿状况。体重也会出现停滞的状态甚至回升。
经期不要做激烈的运动,可以做一些缓和的拉伸动作或者瑜伽,既能够缓解经期不适还能够瘦身。这个时候身体的黄体素和雌激素分泌不足,身体新陈代谢差,要保持健康的均衡饮食,多吃一些补铁的食物。
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红豆属于红色食物,女人吃红豆可以养心补血。下面读文网小编为大家介绍女生吃红豆的养生功效,希望对你有用!
1、口感绵软,自然的香甜。
多吃粗粮的好处已经是妇孺皆知,一向注重养生的女人们当然不例外,可是大多数粗粮口感粗糙,味道寡淡,但红都不一样,它煮熟煮烂后绵软香甜的滋味几乎让人忘了它是粗粮,而是天然的甜品。
2、红豆消水肿。
我们常说红豆瘦腿、红豆瘦脸,其实是红豆消水肿的功效,主要红豆是矿物质钾的仓库,是自然界食物钾含量排名前三甲的食物,以补钾著称的香蕉和它相比,简直是小儿科,而且香蕉的热量还能高,减肥的女人哪敢多吃。
3、红豆瘦小腹。
虽然说没有所谓的局部瘦身食物,但是膳食纤维含量高的红豆能促进肠道垃圾排出,虽然脂肪没有真正减少,但是垃圾少了肚子自然感觉平坦一些,这也是我们追求的效果之一。红豆饭、红豆薏仁粥、红豆沙包子,哪个女人不爱.
4、改善皮肤状态。
主要通过两个途径,第一是前面提到的清肠通便,身体内在清爽了,外在的麻烦就能自然减少了,第二是红豆富含的著名美容营养素维生素B2,促进皮肤新陈代谢,预防和改善各种皮肤炎症,如脂溢性皮炎,冒油起痘等。
5、更低脂的优质蛋白来源。
减肥的女人常常会拒绝大鱼大肉那些脂肪含量高的食物,但它们同时也是优质蛋白的重要来源,缺了优质蛋白的重要性无需多言,皮肤、头发、牙齿、骨头、器脏,哪样都少不了它。红豆的蛋白质含量高且吸收率较好,而且热量和脂肪含量低。
6、改善情绪抗抑郁。
红豆富含维生素B1、维生素B6、叶酸、烟酸等B族维生素,维生素B1又名抗神经炎因子,维生素B6是典型的抗抑郁营养素,体内快乐神经递质5-羟色胺的合成必须有维生素B6和叶酸的帮助。
7、预防和改善贫血。
红豆不仅富含铁质,而且还含有促进铁吸收的维生素B2,所以能起到补铁补血的作用。所以很多女性滋补的药膳里都会有红豆,女性经期、孕期、哺乳期等特殊时期尤其适合吃,长期坚持吃,一辈子远离黄脸婆。
8、保护心脏。
红色食物入心,李时珍称红豆为“心之谷”,主要因为红豆钾含量高,维护心肌功能,再有就是红豆富含的抗氧化物质如黄酮类花青素、植物甾醇、多不饱和脂肪酸等也能对心脏起到很好的防护作用。
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女人一生会经历多少次姨妈期?400多次!在你年轻时,每个月都有将近1/4的时间和“姨妈”纠缠不清!!!有木有被吓到了,憋怕!虽然“姨妈”会带来肌肤暗黄等诸多不良反应,但是,你有没有想到姨妈期竟然是最好的护肤时间。
姨妈终于走了,这7天身体荷尔蒙分泌旺盛,雌激素水平回升,身体新陈代谢旺盛,肌肤处于最佳状态,加上“姨妈”期的补水打底,即使平日不敢用的特效美白产品,也可以安心用起。姨妈”离开后的这7天,可是肌肤美白的黄金期。建议可以使用高功效的美白精华液及美白面膜来加强美白效果。但是,如果想要变得更美,以抗氧高机能护肤水搭配美白精华使用效果更好。
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生完孩子之后,普遍的妈妈们都会感觉比以前胖了许多,都想趁着坐月子期间把体重减肥下来,不过坐月子期间怎样减肥最有效呢?下面,小编就整理了一些适合坐月子时候减肥的方法,希望可以帮助到各位坐月子的妈妈能成功减肥吧。
坐月子期间营养需要跟上,不能因为减肥而少吃东西。多喝冬瓜汤可以起到减肥的作用,冬瓜又营养丰富,因此对于想减肥的产妈妈很合适。
有些产妈妈的奶水不好,或者本身工作繁忙,不想给宝宝喂奶,这样反而会导致发胖。而多给宝宝喂奶,能消耗妈妈体内多余的脂肪,能起到不错的减肥效果。
一次不要吃的太多,这样容易发胖。一天可以吃4--5顿饭,每顿饭吃个七八成饱就可以了。尽量多喝小米粥,既不会长肉,也能补充很多的营养。
如果坐月子期间妈妈奶水很充足,奶水质量很好,就要减少喝骨头汤、鲫鱼汤、鸡汤等,以免过多的增加脂肪,引起肥胖。
虽然坐月子是康复时期,但可以在家里进行简单的活动的,比如来回踱步、收拾房间等。注意不要太劳累,还是以哺乳为主。
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经期开始,就会进入卵泡期。3-4天后,也就是经期结束,经期前增加的体重恢复到原来状态。此时就是开始进行生理周期瘦身法的绝佳机会。终于开始起跑!从这一天开始1周期以7天为基准,掌握身体变得苗条的节奏。其实月经期是最好的减肥时期。怎样在月经期间快速减肥?
这一天按平常度过。此时有的人体重会突然增加,这是体操对身体产生了一定刺激的证据,无需担心。只要不超过原来的体重,则没有问题。不要急于限制饮食。
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海红豆(Adenanthera pavonina)属于落叶小乔木,高5-10m。如何种植它呢?今天读文网小编就来给大家讲讲种植海红豆的方法。
在深秋、早春季或冬季播种后,遇到寒潮低温时,可以用塑料薄膜把花盆包起来,以利保温保湿;幼苗出土后,要及时把薄膜揭开,并在每天上午的9:30之前,或者在下午的3:30之后让幼苗接受太阳的光照,否则幼苗会生长得非常柔弱;大多数的种子出齐后,需要适当地间苗:把有病的、生长不健康的幼苗拔掉,使留下的幼苗相互之间有一定的空间;当大部分的幼苗长出了3片或3片以上的叶子后就可以移栽。
温度:由于它原产于热带地区,喜欢高温高湿环境,因此对冬季的温度的要求很严,在有霜冻出现的地区不能安全越冬。
光照:对光线要求不严,喜欢阳光充足,也耐半荫。
肥水:对于盆栽的植株,除了在上盆时添加有机肥料外,在平时的养护过程中,还要进行适当地肥水管理。对于地栽的植株,春夏两季根据干旱情况,施用2~4次肥水:先在根颈部以外30~100公分开一圈小沟(植株越大,则离根颈部越远),沟宽、深都为20公分。沟内撒进25~50斤有机肥,或者1~5两颗粒复合肥(化肥),然后浇上透水。入冬以后开春以前,照上述方法再施肥一次,但不用浇水。
修剪:冬季修剪,在冬季植株进入休眠或半休眠期,要把瘦弱、病虫、枯死、过密等枝条剪掉。
春、夏、秋三季这三个季节是它的生长旺季,肥水管理按照“花宝”——清水——“花宝”——清水顺序循环,间隔周期大约为1~4天,晴天或高温期间隔周期短些,阴雨天或低温期间隔周期长些或者不浇。在冬季休眠期,主要是做好控肥控水工作,肥水管理间隔周期大约为3~7天。
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女性每个人的生理期是最麻烦的时刻,可能会伴随着腰酸背痛之类的小疾病,不过没关系,就算就这些小毛病,但是大姨妈还有更大的好处,女性可以利用生理期减肥法让自己轻松的瘦下去。怎么利用大姨妈减肥呢?小编告诉你。
相比大姨妈第一天,体重减少了2-5公斤,就可以减少饮食量,多吃蔬果,多喝汤,这样你就会越来越瘦了。如果第6天-第7天体重开始减轻,已经达到你理想的身材,那就要恭喜你,瘦身取得了成功。当天控制饮食,你还可以瘦下1公斤。
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女生每个月担心的月事,生理期的不适让许多女生烦恼不已,但是如果知道现在流传可以运用生理期减肥,而且还以身为女生为乐呢!月经期间如何减肥呢?小编告诉你。
正式开始变得苗条的日子,饭前进行时机体操。调节主食后的第二天,早餐前称体重,如果体重减少了1公斤,则尽快进行约十分钟的时机体操。在体操结束后吃早餐。从当天开始可以恢复平日饮食。
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宁夏的种植业一直是国家重点扶持的对象之一,十一五期间更是如此。今天读文网小编就来给大家讲讲十一五期间国家对宁夏种植业的扶持。
自治区自2004年对春耕生产化肥进行季节性政策补贴,主要对川区春耕生产所需尿素涨价部分进行补贴,2004年、2005每年补贴资金500万元,补贴面积327.4万亩,补贴标准每亩1.52元。2006年补贴资金555.8万亩,每亩补贴1元,补贴资金555.8万元。2007年补贴面积576万亩,每亩补贴1元,补贴资金576万元。2008年补贴面积580万亩,每亩补贴3元,补贴金额1729万元。补贴资金自治区财政已于4月15日前打入农民“一卡通”账户。
“十一五”期间,国家、自治区安排粮食直补、农资综合补贴、良种补贴、购机补贴和化肥补贴补贴累计资金达到28.1亿元,其中:粮食直补资金4.31亿元;农资综合补贴15.34亿元;良种补贴资金3.29亿元,小麦、水稻、玉米良种补贴实现全覆盖,马铃薯种薯生产列入补贴范围;购机补贴资金4.85亿元;化肥补贴2860.8万元。
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红豆杉又称紫杉,属国家一级保护的珍稀常绿乔木,枝、叶、皮、根可提取昂贵抗癌药物——紫杉醇。要怎么种植它才好呢?今天读文网小编就来给大家讲讲种植红豆杉的方法。
(1)收集种子
9-10月采收红色果实,搓去红色假种皮和果肉,洗净,混湿沙贮藏。
(2)破损种皮
种子后熟期较长,有休眠特性,在自然条件下需经二冬一夏方可萌发,即冬季置室外冷冻,夏季接受高温、雨淋,翌年秋播,如春播可于入冬后仍留室外土中冷冻,3月下旬至4月上旬移入暖房催芽后播种,播后20多天能出苗。若能将种子用粗沙用鞋底在粗糙水泥地上进行反复磨擦,磨破其不显眼的坚韧种皮、磨薄其坚硬的种壳(勿磨烂种仁),就能使种子容易透水、透气,播种发芽较快。
(3)变温处理
红豆杉种子有胚根、胚轴双休眠习性,胚根需通过1个月左右25℃以上高温阶段才能打破休眠,胚轴需在零下3℃~零下20℃条件下1个月左右才能解除休眠。为了提早的加速种子萌发,只要将破损了种皮的红豆杉种子混上湿沙,置零下3℃以下的环境中冷冻25~40天,就可以解除其胚轴休眠,冬末或早春播种后,经过2个月左右遇上25℃以上的气温即能打破胚根休眠,种子就能萌芽出土。
(4)播种育苗
条播,出苗后要遮荫,幼苗怕日灼,荫棚的透光率15%-20%,并要勤除草,15-20天浇1次淡尿素水或清粪水提苗,1年后可露地移栽。
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在红豆杉盆景购买回家之后,我们在养护的过程中有一些事项是需要注意的。今天读文网小编就来给大家讲讲红豆杉盆栽养护的注意事项。
1、浇水,喜湿不耐涝,经常喷叶面水,盘土不干不浇水,浇就要浇透;
2、施肥,勤肥薄施,红豆杉生长期是每年3月~10月,11月~2月休眠期,施肥在3~4月初追一遍菜籽饼就是氮肥,然后每隔20天左右施一次稀释沤制的菜子饼液,就满足生长期需要了。
3、修剪整枝:每年2月开始修剪,生长期时段最好别动。
4、幼苗期的红豆杉才是阴生植物(发芽后三年都是幼苗期),三年后的红豆杉就不是阴生植物了,要逐渐见阳光,成年期是直接全日光,否则也是完蛋,很多家庭都把3年后的摆家里就会缺光照生长不良直至死亡。
5、很少虫害,都是普通管理和别的花卉一样,梅雨季节前喷几次稀释的波尔多液,有虫就稀释乐果。
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月经期间皮肤是很脆弱的,有机护肤程序和有机护肤品要削减一些。下面读文网小编给大家介绍月经期间能否用护肤品,希望对你有用!
因子宫内膜增厚及血液崩落形成月经,体质较虚,抵抗自由基能力差,肌肤易蜡黄、出现黑眼圈、浮肿。应将外界刺激减至最低,注意防晒、控油,并多休息;避免做脸、去角质或用新保养品。因此时肌肤易红肿过敏,可用粉状彩妆取代液状,避免毛孔阻塞;或用矿物质彩妆,避免刺激。
保养方法
多休息与补充铁质
睡眠应足,并吃菠菜、维生素B群等或大豆等含植物雌激素食物改善肤质,减少油腻食物。
重防晒少化妆
用含Titanium dioxide二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品。最好避免上妆,若需化妆,以淡妆为宜。
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经期是女人的特殊时期,也是女性排毒的黄金期,这个时候吃对食物可加速排毒哦。下面读文网小编给大家介绍月经期间排毒排污血方法,希望对你有用!
月经期要少喝牛奶
性质平和的饮料有以下几种,以苹果、菠萝、葡萄等为主要原料制成的果汁性味比较平和;乌龙茶不寒不热,是一种中性茶饮料;蔬菜汁中常见的胡萝卜汁性味比较平和;奶茶等各种奶类饮料一般是性平或性凉,这主要与奶类饮料的成分有关,因为牛奶属于凉性的,若与温性的红茶等制作成奶茶,则其性味是平和的;若加入了凉性的水果等食物,则是凉性。
1、忌生冷食物:宜食温热,中医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期食生冷,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,女性经期也不宜吃冷饮。
月经期饮食应以温热为宜,选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品,少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。
2、忌食酸辣刺激食品:月经其间的女性感到特别疲劳,消化功能减弱,胃口欠佳,因此,饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收,避免食用过酸和刺激性较大的食品,如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。
3、防止缺铁,荤素搭配:铁是人体必需的微量元素,对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多,进补含铁丰富的食物非常重要。
温性或热性的饮料
以山楂、桃子、椰子、木瓜、杏、杨梅、橘子、樱桃、荔枝、石榴等为主要原料制成的果汁为温性或热性的;碳酸类饮料中,只有可乐是属于温性的;咖啡及以咖啡为主要成分的饮料为温性的;茶饮料中红茶是温性的。
寒性或凉性的饮料
以香蕉、橙子、柚子、柠檬、梨、猕猴桃、枇杷、草莓、甘蔗、芒果、西瓜等为主要原料制成的果汁为寒性或凉性的;蔬菜汁中黄瓜汁、番茄汁均为凉性的;茶饮料中绿茶是凉性的;以中药为主要原料制成的各种凉茶,性味寒凉。
既然知道了饮料有寒热之分,那么,我们应该如何来选择呢。性味平和的饮料在饮用时没有太多的禁忌;凡是被舌质红、舌苔黄、口干、口渴、便秘、咽喉疼痛等“上火”症状困扰的朋友,最好少饮热性或温性的饮料。
对于那些平素常表现为怕冷、怕风、多汗、小便清冷的虚寒体质者则不宜过多饮用凉性或寒性的饮料,否则不仅会加重上述不适,严重者甚至还会出现腹痛甚至腹泻。
此外,女性生理期、产妇、风寒感冒者、老年人和婴幼儿均不宜饮用凉性或寒性的饮料。要提醒的是不要在饱餐后喝饮料,应选择在两餐之间或饭前20—30分钟饮用。
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月经是女性朋友的一个生理特征,专家告诉我们说月经期间是女性进行身体的排毒的最好时机之一。下面读文网小编给大家介绍月经期间排毒方法,希望对你有用!
专家称女性在月经期间身体的敏感度比平时大概要提高15%,此时只要注意多按摩几个特殊的穴位,就可起到刺激新陈代谢,促进排毒的作用。
涌泉穴:足底前部看起来较凹陷的地方,如果不明显的话,你可用力弯曲脚趾,这样看起来会更加明显一点。中医认为涌泉能起到调节植物神经系统的作用,因此在经期只要轻轻按摩涌泉穴就可加速排毒。
足三里:五指朝下按准膝盖顶部,中指与食指之间就是足三里了。经期轻按这个穴位也可起到排毒的作用。
虽说按摩涌泉穴与足三里都具有排毒的作用,但是一定要注意力度,切记用力过度。
总而言之,经期虽说会给女性的生活带来不少的麻烦,但是经期对于女性而言也是黄金的变身时期。比如说月经前三天卵巢的激素分泌达到最高峰,因此是丰胸的最好时机;经期由于激素的波动,对脂肪分解率也达到了一个高峰期,因此经期还是减肥的黄金期等等。因此对于广大的女性朋友而言,一定要善待经期,善待一生中可能拥有的400多次变身的机会。
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一味地节食不仅不能减肥还会伤身体,尤其容易伤胃。这样的办法尤其不适合上学期间的学生,那么,学生要怎么减肥呢?小编今天推荐一些好的减肥方法,一起看看吧。
闲着无聊时,也可以搞一下小清洁。我对家干净度要求较高,会时不时搞一下小清洁。一周两次的拖拖地,吸吸尘是必须的。小清洁虽小,也总得忙半个小时,这样一天所吸收的热量就这样被消耗掉了,不够时还要脂肪来分解供能,想不瘦都难。
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红豆杉,又名紫杉,是一种红豆杉属的植物。。1994年红豆杉被中国定为一级珍稀濒危保护植物,同时被全世界42个有红豆杉的国家称为“国宝”,联合国也明令禁止采伐,是名符其实的“植物大熊猫”。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的红豆杉的培育方式,希望能够对您有所帮助。
现状
因为红豆杉的树皮有抗癌物质——紫杉醇,所以有许多人进入林中来剥树皮,使得红豆杉的数量急剧下降。
红豆杉遭遇灭顶之灾的原因就是20世纪90年代初,美国某公司发现,红豆杉树皮中的紫杉醇具有抗癌功效。消息传到中国,传到云南,人们突然意识到财宝就在身边,人们疯狂的剥红豆杉的皮,没有人把规定详尽的《云南省珍贵树种保护条例》放在心上,因此,越来越多的红豆杉的生命就在一夜之间戛然而止。
国家林业局曾对开展的 “红豆杉工程”做出过明确的批示:“红豆杉为中国一级保护树种,兼有很好的生态效益和极高的经济价值,国家支持在适当范围大力营造红豆杉林,社会各界以承包、租赁、拍卖、股份合作等多种形式参与造林绿化事业应予以提倡和鼓励”。
保护区
红豆杉梁野山国家自然保护区是中国第一个国家级的红豆杉自然保护区,也是唯一一个以南方红豆杉为保护对象的国家级自然保护区。
穆棱东北红豆杉自然保护区于2009年被批准为国家级自然保护区,被称为“植物界大熊猫”的16万余株东北红豆杉将进一步得到有效保护。
该自然保护区原为省级保护区,是已发现的东北林区面积最大、保存最完好的野生东北红豆杉集中分布区。东北红豆杉又名紫杉,为世界濒危物种、国家一级珍稀保护树种。
穆棱东北红豆杉自然保护区地处长白山脉北端、小兴安岭南麓,位于穆棱林业局辖域内,总面积3.5万公顷。
千年红豆杉
千年红豆杉在北川都坝乡皇帝庙村三组,被当地人称为“神树”的红豆杉。根据测量,树周为5.3米,树高24.7米,树干需要4名成年人才能合抱。北川已给该树周围修了栅栏,并请专人进行保护。68岁的村民罗井成表示,因为当地人视该树为“神树”,即使每年结出太多的红豆,也不会有村民爬上树去摘取,只是仅仅在树下捡红豆。
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