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颈部的肌肤较之脸部的肌肤更加脆弱,很容易产生细纹,一旦有了细纹,就很难将之消除。下面读文网小编为大家介绍护理颈部的方法,希望对你有用!
如果对颈部肤色(偏黑)不太满意,我们还可以用土豆泥(土豆削皮煮熟捣成糊状)加一匙植物油和鸡蛋清搅匀,趁热涂敷,可使颈部变得白皙、细嫩。如果每日服用核酸800毫克,一个月之后颈部皮肤会更加细腻嫩白。
如果颈部因太劳累,无法灵活转动,可将盐水冻成的冰块裹在毛巾里,把它放在酸痛的部位,划小圈进行冷敷20-30分钟,2-3天即可恢复。
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颈部肌肤厚度只有面部肌肤的三分二,而且每天的活动会特别容易出现纹路。下面读文网小编给大家介绍颈部护理手法视频,希望对你有用!
清洁
第一步:基本的清洁,用性质温和的洁面乳给进行清洁,去除表面的灰尘,进行深层清洁
第二步:去角质,可以用面部产品,但颈部肌肤较面部薄,适宜使用不太油腻的产品,宜采用颗粒细致的去角质产品,以螺旋的方式由下往上搓揉按摩,颈部靠近耳后的部分也要彻底清洁,然后以清水洗净或以湿毛巾擦拭。
颈霜+颈膜
第一步:每天使用颈霜或紧致产品。用专业颈霜来护理颈部,护理程序与面部一样,先用温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水,再抹上颈霜。在擦拭颈霜过程中可进行适当的按摩。
第二步:定期使用颈膜。一个星期左右做一次颈膜也是必须的。专门为颈部设计的颈膜很少,如买不到,可用面膜或面膜布代替,也可选择目前市面上面部和颈部连体的面膜。此外,你自己还可以调制面膜:鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,有收紧肌肤的作用。
按摩+护理操
第一步:颈部按摩。每晚为颈项进行按摩也是防止皮肤下垂的好办法。先把下巴略为抬起,接着用食指、中指及无名指由近锁骨的位置起,由下往上用轻柔的力度按摩至下巴,继而用同样的手势按颈项两旁至耳畔的位置。除了颈前按摩外,颈后按摩也是不可忽略,在耳后附近斜着向下轻柔,这种从头后斜向方式的按摩,可促进血液循环,消除面部浮肿和颈部酸痛,防止皱纹出现
第二步:护理操。具体做操方法:将脖颈充分地向前后弯屈,向前要达到胸部,向后时尽量让头部和地面达到平行。然后向左右两侧交替转动,使它的侧面肌得到充分伸展,最后全方位转动脖颈,用头部画大圈带动脖颈,向右转完再向左转。
每日精心呵护颈部
每晚淋浴时,用莲蓬头对准颈部以水压按摩,并用温和沐浴液清洗颈部,擦干后先拍上柔肤水,再涂上颈霜或具有保湿抗皱成分的高养分面霜,注意要由下向上逆着地心引力的方向涂抹。
1、白天出门前,给颈部涂上质地清爽的隔离霜或防晒霜。
2、每次做面膜时,别忘将多余的美容液涂在颈部。
让颈部时刻舒舒服服
皮肤专家建议选择合适的寝具,枕头最适宜的高度应在8厘米左右,并摆放在脖子的凹陷处,同时注意不要长期蜷体侧睡,这样能防止因枕头过高而产生双下巴与皱纹,以及因不良睡姿导致颈部血液循环不畅而产生暗沉和色斑。工作时,则要注意头部和电脑要保持平行,每隔一小时沿逆时针方向旋转头部以放松颈部皮肤和神经,防止颈部堆积皱纹。
饮食保养
经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,其胶质亦能增加皮肤的弹性。
常饮酸牛奶:酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等,其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用,被誉为粘膜组织的“清洗剂”,它有助于软化皮肤的粘性表层,去掉死去的旧细胞,在此过程中,皱纹也随之消除了。
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在你精心保养脸部的时候,也千万不要忽视颈部护理。下面读文网小编给大家介绍颈部护理手法,希望对你有用!
步骤一、洁颈
作为紧挨着面部的颈部,其皮肤的清洁程序与面部其实是一样的,长时间的疏于清洁也会导致颈部皮肤的老化和角质的堆积,让颈部长出年龄的纹理。不过与面部不同的是,清洁颈部的时候必须要选用柔和的洗面奶,因为颈部往往比较干燥,清洁力强的洗面奶会让颈部过于干涩。洁面的手法要以轻柔为主,由下往上打圈清洁;然后将面部和颈部用干毛巾擦至8成干后,拍上不含酒精、具有滋润功效的爽肤水。
生活小秘诀:
土豆泥清洁法:做土豆泥的时候取少量,并加一匙植物油和鸡蛋清搅匀在里面,并趁热涂敷,长期使用不但能让颈部变得清洁,还可以让颈部变得细腻、白皙。
饭团清洁法:之前介绍过饭团去黑头法,此方法与其类似。将蒸好的大米饭揉成团,放凉等不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法有很好的清洁及除皱作用。
步骤二、手法正确
除了洁颈以外,年过25的MM还需要用些颈霜来辅助保养。很多MM觉得只需要在涂抹脸部的时候顺带涂抹一下脖子就可以了,但实际上,因为颈部肌肤比较敏感,血液循环也较差,因此必须使用专门的颈部保养霜来护理。特别是晚上,一定要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素。
涂抹的手法也十分重要:
先取适量的颈霜在手上,并将两掌相互摩擦至温热。抬起下巴,用手心接触颈部,顺序是从下往上螺旋式按摩,两手交替按摩约10次左右。做完颈部的按摩后,再用双手的指腹在颈部两侧由下往上轻揉,直到耳后,反复做10次。最后用拇指按住腮下的淋巴位置,按压约1分钟左右,以排除毒素。通过这种按摩,可以提高颈霜的吸收程度,还能够舒解疲劳,帮助血液循环,促进皮肤的新陈代谢,令皮肤紧致,提升颈部轮廓,减少颈部皱纹的产生。但一定要注意的是按摩必须要轻柔,防止过于用力反而使颈部产生皱纹。
步骤三、颈膜
如果说颈霜还有很多MM知道的话,那么颈膜估计就鲜为人知了。其实,适度的敷个颈膜对颈部护理很有好处。不过市面上专门为颈部设计的颈膜很少,我们也可以用面膜代替。需要注意的是,由于颈部皮肤较不如脸部紧实,因此不要使用撕拉式颈膜,以防把皮肤拉得更松。
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有很多女人并没有对颈部保养提高警惕,总是对颈部保养敷衍了事甚至忽略不计。下面读文网小编给大家介绍美容院颈部护理手法,希望对你有用!
颈膜护理,纸状或膏状皆可。不要深层清洁面膜。否则令颈部更干燥。
颈膜DIY:将蛋黄橄榄油混在一起搅拌,直至起泡,敷在清洁后颈部,10分钟后用温水洗净,每周使用一至两次。 鸡蛋黄抗氧化作用,肌肤光滑柔嫩;橄榄油则滋润以及修护干燥皮肤功效。
假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善,那么借用粉底液修饰一下,或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。若要让脸部和颈部的肤色自然衔接,不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液,注意不要选用太白的粉底,以免与颈部形成显着的色差。
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按摩5分钟左右,每晚坚持如此,可有助于减少颈纹,紧实颈部肌肤,令颈部肤色更加均匀。下面读文网小编给大家介绍颈部护理按摩手法,希望对你有用!
低头(屈曲)运动障碍:多见于生理曲度加大,或者生理曲度消失。如果不及时调理,就会出现头晕、头痛、血压波动(偏高或偏低)。
仰头(后伸)运动障碍:多见于颈椎椎曲消失,甚至反弓,出现这种情况往往会伴有头晕、头痛,如果不及时调理,严重的会导致椎管狭窄。
自我康复法:虎项擒拿式。
防治机制:此为颈肌自我按摩推拿的方法,可使粘连松解,缺血者增加血运,提高肌容积,增强肌张力。
体操方式:直立稍仰头,双手合拢颈后,用腕关节拿捏颈后肌肉,并提拔8×4次。
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眼睛是人们心灵的窗口,女人们对待眼睛不仅是保护,还希望能够更美丽。下面读文网小编给大家介绍美容眼部护理手法,希望对你有用!
1.英国AA网芦荟海藻眼霜
英国AA网芦荟海藻眼霜采用芦荟、海藻、百里香、金缕梅等植物精华,能够恢复眼部肌肤弹性,抗皱纹和紧实肌肤。海藻有镇静保湿的作用,有效消除浮肿,增加肌肤的饱满度。
2.丸美紧致除眼袋眼霜
丸美紧致除眼袋眼霜主要成分是水、大豆胶原蛋白、维生素E、水解蛋白质等,能够有效地分解眼部多余的脂肪,消除眼部脂肪体囊肿,减退眼袋。除此之外,还能够补充眼部所需的营养,起到淡化鱼尾纹的作用。
3.普拉缇娜眼霜
普拉缇娜眼霜萃取天然的植物成分,配方温和无刺激,被誉为“肤中之肤”。普拉缇娜眼霜中的海鱼胶原蛋白成分能够补充水分,去除眼部皱纹和浮肿。熊果素能够阻碍黑色素形成,可以消除黑眼圈。
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卵巢保养护理是指女性保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点,来改善卵巢功能,提高卵巢储备能力,促进卵泡发育和排卵,延缓卵巢早衰,调整月经周期,延缓衰老。下面读文网小编给大家介绍卵巢护理按摩手法,希望对你有用!
1、中药治疗:
中医中药从整体观入手,对机体的气血,经络,脏腑功能进行全面调理,以达气血,经络之通畅,阴阳之平衡的升降浮沉原理,使正气内存,邪不可干的祛邪外出之功。
中药采用调节内分泌,强增免疫辩证施治的方法,采用“软坚散结、活血化瘀、扶正固本”的治疗原则治疗卵巢囊肿,服药方便,见效快,费用低,愈后基本不复发,达到了治病求本、标本兼治的治疗效果.不开刀治疗卵巢囊肿,在临床上取得了很大的进展,取得了很好的疗效。
2、西医治疗方法
手术治疗:卵巢囊肿的治疗方式取决于患者年龄,症状是否恶变,囊肿的部位,体积,大小,生长速度,造成子宫附件的变形情况,是否保留生育功能及患者的主观愿望等因素而定。
现代医学一般采用手术切除囊肿,痛苦大,潜在风险高,费用也高,恢复缓慢,易感染,对工作,学习和生活有一定影响,放疗,化疗易损伤正气及机体正常细胞,使患者免疫功能降低,痛苦较大,费用也大,激素类药物易引起肝,肾等其他脏腑功能正常,也会对药品产生依赖性。
对卵巢囊肿的治疗基本上分为保守疗法和开刀抽取疗法。患者不到万不得已最好不开刀治疗卵巢囊肿,一但切除了卵巢输卵管和子宫,对女士的身体生理和精神都有不同程度的影响。
卵巢囊肿不要刺激它也不要随便就进行抽取,很多患者反映越抽囊肿长的越快。据不完全统计,一个省级三甲医院每天都有几台卵巢囊肿切除术,全国有多少这类的医院?每年要切掉多少女士的卵巢,子宫?外科手术的确治愈了很多患者,但同时也切出了多少人间悲剧!科学的办法应该是选对药物积极治疗并结合密切随访复查,注意卵巢囊肿的性质变化,再采取相应的对策。
3、卵巢囊肿治疗后护理
卵巢囊肿治疗后护理是要看是什么性质的囊肿而定的,因为不同的卵巢囊肿手术后的恢复时期也有所不同。因此卵巢囊肿手术后的护理就显得尤为重要了。
首先,可以通过饮食方面入手。可以选择鱼类,因为鱼肉比较容易消化和吸收。食用适量的蔬菜和水果。蔬菜和水果中包含有丰富的矿物质和维生素,可以提高自身的提抗力,帮助伤口快速愈合。多补充水分。不要吃容易胀气的食物。
除饮食之外,心情也很重要。建议要保持心情愉快,平时注意饮食,可以选一些激素类的药物服用。
卵巢囊肿的术后护理最重要的是要注意定期到医院进行检查。检查包括内诊、B超等。对于良性多房性乳头状粘液性囊腺瘤,如果手术彻底,一般不易复发。这是卵巢囊肿术后注意事项的重点。
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消除粗糙的肌肤与细小的皱纹,而且肌肤看起来会有透明感,美丽效果显著。下面读文网小编给大家介绍颈部淋巴按摩排毒方法,希望对你有用!
一、毒素逃不过淋巴系统这一关
人体健康最大的威胁源自于毒素。所以健康的秘诀之一是,了解淋巴系统清除体内毒素的功能,并懂得应该采取什么措施,来促进其活动。除非你的身体排除了毒素,恢复了良好状态,否则你总有生病的危险 一个健康人体内大约有一百亿个淋巴细胞在活动,淋巴细胞分为T淋巴细胞和B淋巴细胞。两者都来自于骨髓,但T细胞形成于胸腺,它的主要功能是吞噬外来侵袭物。B细胞最重要的功能是生产各种各样的抗体,就像队伍里面的武器,以便让我们抵御外来的入侵物。
整个人体设着两套循环管道,一套是运行血液的脉管;另一套则是环流着淋巴液的淋巴管,它不仅有严密的组织构造,还有独特的功能,和血液循环一起,肩并肩地维护着人体的健康。但是,人们往往重视前者,而忽视后者,这是十分可惜的,因为淋巴系统是主管维持人体健康的免疫系统和机能的核心,它是保证身体健康的简单而又基本的先决条件。
淋巴系统是由一些液体、器官、结节和小结、管道、腺体以及脉管组成,淋巴管中流动着淋巴液,淋巴液能够回收及运输体外入侵物和细胞产生的毒素。淋巴系统管的中断点叫“淋巴结”,大大小小数以百万计的淋巴结守卫着体内通道,阻挡有害物质的入侵。如果把人体内的淋巴管拉直并接在一起,长度要超过16万公里,可以绕地球4圈。除了软骨、指甲和头发,我们的整个身体都浸在淋巴液中。它像一张大网,囊括了体内的一切。淋巴循环使毒素有充分的机会与人体强大的排毒细胞的表面接触,如巨噬细胞和淋巴球等。超过99%的可溶解毒素及新陈代谢后的废物能够被淋巴系统清除。所以,我们说:如果毒的积累是致病的根源,那毒的排除建设就是健康的起点。
二、淋巴按摩有奇效
淋巴液占人体体重的16%,在受到按摩后,会在体内顺畅地流动,净化体内的毒素和其它污垢,所以,淋巴按摩也被称为淋巴清道夫,在当代医疗界被广泛应用。
淋巴按摩的主要效果如下:
(一)预防和解除各种病症:人体新陈代谢所产生的毒素是疾病产生的一个主要因素,而淋巴系统能分解这些毒素,并在它们造成危害之前将之排出体外。如果你能经常进行淋巴按摩,就能保证毒素积累的速度不超过排毒的速度,你就能够预防疾病的孳生。
(二)改善心情:凝滞的淋巴液会使人不快,淋巴液流动顺畅了,身体会放松,情绪会跟着轻松起来。
(三)美容效果:人体具有保持体内平衡和恒常性的机能,如果淋巴液流动状态良好,那么它的体积与位置就会固定,体形也就会变得美丽漂亮。淋巴按摩后,面部线条与身体线条明显变得纤细,该丰满的部位也丰满起来了。另外,如果淋巴液能够顺畅地流动循环,体温就会上升,因而便会出现两种对美丽有益的结果:一个是代谢状态良好,容易瘦身。体温上升一度,基础代谢便会提高13%,如果基础代谢提高了,就会增加热量的消耗量,增强减肥效果。第二是激素分泌平衡,使肌肤美丽而富有弹性,消除粗糙的肌肤与细小的皱纹,而且肌肤看起来会有透明感,美丽效果显著。如果你掌握了淋巴按摩,使淋巴液的流动更流畅,使自己变得更漂亮,你就掌握了美丽的技巧。
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人老脸先衰,脸老眼先衰,爱美女性越来越注重眼部肌肤的护理。下面读文网小编给大家介绍美容眼部护理方法,希望对你有用!
隐形眼镜有时候会成为眼部不适的始作俑者秋冬季节天气干燥,再加上换季时温差变化大,不少隐形眼镜配戴者都感到些许不适,有的因为配戴、清洁方式不妥,导致患上结膜炎、角膜炎。1.睡觉时不摘隐形眼镜2.不揉搓眼睛
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基础护肤没做好,接下来的化妆就会受到影响,可能会出现妆容不服帖,bb霜用完后起皮。那么化妆要怎么护理呢?下面读文网小编给大家介绍化妆基础护理步骤,希望对你有用!
1、清洁肌肤
化妆之前一定要认真的清洁肌肤,不要只用清水洗脸,因为经过一个晚上,脸上有大量的油脂,只有用温水和洗面奶才能清洗干净。
2、基础保养
洁面后,就是正常的基础护理程序。一般是洗脸-化妆水-乳液,如果你想追求更好的上装效果,可以在化妆水之前加上肌底液或者乳液之后加上妆前乳这两个步骤。
3、毛孔隐形
如果你是毛孔比较粗大、明显的肌肤,可以在妆前使用一些毛孔隐形膏之类的。当然这个步骤也不是必须的。
4、隔离
接下来,就是要使用隔离霜打底了。将隔离霜均匀分布点在下巴、脸颊、额头、鼻头、嘴周等,轻轻用手指拍打,注意不要用涂抹的,拍打的比较均匀。如果想要追求更白净的效果,可以再重复此步骤一到两次。
5、底妆
使用完隔离霜之后,接下来就是要使用BB霜或粉底了。使用BB霜或者粉底就要看个人肤质及喜好。粉底遮瑕效果比较好,但是对肌肤伤害会比较大一点。BB霜遮瑕能力比较一般,但是一般都带有防晒值和一些护肤功效。
6、腮红
如果你想追求比较红润的脸色,可以增加腮红这样一步骤,但是这个步骤也不是必须的。使用腮红一定要注意,用刷子蘸取少量,先在手背刷一下,这样是为了避免使用量太多以及让腮红在刷子上分布更均匀,然后颧骨处往耳朵方向轻轻刷出去。
7、定妆
脸部妆容最后一步就是定妆啦,用粉扑或海绵多次少量蘸取散粉或蜜粉,轻轻在脸部轻轻拍打,重复几次。
8、唇妆
淡妆的最后一步就是唇妆啦,由于要追求淡淡的效果,所以只使用唇彩或唇蜜而不使用唇膏。在使用唇蜜或唇彩之前,记住一定要使用润唇膏打底。这样唇妆才能更水润、更自然。
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环境的污染已经让每一个人的皮肤变得脆弱敏感,那么基础护肤就是重中之重。下面读文网小编给大家介绍基础护理护肤步骤,希望对你有用!
一、堆积的角质,会让肌肤无法正常吸收营养成分,同时日常彩妆和护肤产品的残余物质更会附着在角质之上,引发痘痘、粉刺等肌肤问题。因此定期的角质去除工作是日常护肤的关键词
1、取适量的去角质膏于手心,让角质膏在掌心稍作停留,接近至体表温度。
2、从额头开始由内向外,用中指和无名指的指腹以向外螺旋的方式按摩。
3 、脸颊部位由下往上做螺旋型按摩,油性肌肤可重复2-3次
4 、下巴是容易堆积的角质的重灾区,不过注意不要触摸到唇部周围。
二、彻底清除面部的彩妆残余及灰尘等外部物质,是肌摆脱束缚,恢复自然状态。洁面时即要掌握分寸,避免损伤肌肤表面的保护膜,又要令洁面后的皮肤不干燥、不紧绷。
1、取豆粒大小的泡沫洁面乳置于手章心,轻柔至产生丰富的泡沫。
2、将这些泡沫轻轻放到面部皮肤上,从鼻翼开始由下置上,用指腹打圈按摩。
3、让泡沫遍布整个脸部,用同样的手法由下至上按摩,不要太过于用力,避免产生皱纹。
4、用流动的清水反复几次清洗洁面乳,最好冷热水交替,不仅可以收缩毛孔,同时促进面部血液循环。
3.化妆水是基础护肤步骤中非常重要且不可或缺的一步,它也是皮肤二次清洁的必备品。“女人是水做出来的”化妆水能滋养皮肤,让皮肤内的含水量瞬间提高吸收,形成一层隐形的保护膜。
三、根据个人的脸部需求,倒取适量的化妆倒于手掌心。
2、将化妆水均匀的涂抹于面部,并双手轻轻拍打,帮助吸收。
3、利用掌心的温度,双手以按压的方式让化妆水更好的渗透到皮肤中去。
4、用手指中间的三只手指指腹轻柔按压眼角、鼻翼两侧、嘴唇两端等细小部位。
四、乳液是为肌肤表层建立的防护网,在抵御外界伤害的同时还能修复滋养皮肤,帮助加快皮肤的新陈代谢,防止水分流失。
1、乳液的使用量不会超过化妆水的量,一般为1元硬币的大小即可。
2、用中间的三只手指指腹以轻柔的力道,右上到下在额头、两颊、下巴处,由内而外推开按摩,直至乳液被完全吸收。
3 、用剩余的乳液擦拭鼻子和嘴角。
4、轻轻按压面部肌肤,利用掌心的温度,进一步提升皮肤对乳液营养成分的吸收。
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进入美容院进行脸部美容护理的时候,美容师会让你紧闭双眼,一切的护肤过程以及手法你都不会看见,那么美容院脸部护理步骤有哪些呢?下面读文网小编给大家介绍美容面部护理步骤,希望对你有用!
猪皮冻美肤效果最佳
猪皮是人们吃得最多的一类,最经典的大众吃法就是猪皮冻。只要将肉皮处理干净,切成丝,放入料酒和料包熬2小时左右至肉皮熟透、汤汁浓稠,然后加入盐、糖调味,倒入容器中放凉凝固即可。
还可将猪皮切成小丁做馅,灌汤包香浓流汤的秘密可就是它呢。动物的皮都富含胶原蛋白,因此都具有润肤养肤的功效。猪皮能润肺,而肺主皮毛,故而猪皮美肤效果最佳。
鱼皮营养胆固醇低
鱼皮的营养价值及滋补效果与其他的皮类似,但是胆固醇含量却最低。血脂高不敢吃其他皮的人,吃鱼皮倒不用担心。鱼皮的吃法也不少,最受人欢迎的是凉拌鱼皮。此外,红烧鱼皮、酸辣鱼皮、蒜烧鱼皮等也是不错的尝试。
做鱼皮的时候,注意汆烫时间不能过长,以免影响它脆爽的口感。胃不好的人不要多吃鱼皮,它更不易吸收,若是加点醋能改善一些。
常喝葡萄籽可美白
每天晚上临睡前,用37度的温牛奶泡葡萄籽饮用,每一次喝的时候,可以剩下一点点用面膜纸浸泡其中,之后敷在面部。这样内调外敷效果加倍,坚持使用一段时间美白效果很明显。葡萄籽中富含维生素、亚麻油酸及多种氨基酸等等,能预防黑色素沉淀,降低紫外线的伤害,从而达到美白亮肤的功效。
柠檬水美白
每天饮用一杯柠檬水,能帮助体内消化排毒,还可帮助肌肤美白。但是不可在白天饮用,因为柠檬属于感光食物,它内含光敏物质,所以要避开阳光,建议在晚上使用。柠檬含有丰富的维生素,防止肌肤黑色素的沉积,同时还可分解黑色素,是美容美白的圣品。
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经常去美容院做面部护理的你知道面部护理步骤吗?下面读文网小编给大家介绍美容面部护理流程,希望对你有用!
柔软水后进行(严重面疱、过敏及晒伤时,应暂时避免按摩)
目的:可促使血液循环与新陈代谢、增加肌肤弹性、帮助养分输送,减缓细纹产生,让肌肤更具活力。
方法:脸部用中指及无名指由下向上、由内向外轻轻画圈。 眼部用无名指顺着眼部周围轻弹、画圈。
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脖子常年露在外面,容易受凉,寒则凝,病毒、细菌、毒素侵入人体后,容易堆积在脖子,所以出现了长小疙瘩、长痘、咽喉肿痛等现象。下面读文网小编给大家介绍颈部淋巴排毒的方法,希望对你有用!
1、身体淋巴排毒前,一定要先将按摩品涂在整个背部,双手掌从肩部开始由上而下以打圈的方式推揉至腰部,再向两边滑至身体两侧,提起颈肩后沿手臂推出;接着双手掌并拢,从肩部向下推揉至尾椎,大拇指在尾椎进行重复揉按后从身体两侧轻拉回腋窝,顺势向外推出。
2、用拇指从颈椎开始,交替揉按走“S”形到尾椎后打圈按压;再从身体两侧轻拉回腋窝,大拇指交替沿肩胛骨下缘揉按推至腋下后,双手掌交替向上提拉数次;最后至腋窝并顺势推出。
3、双手掌顺肋骨方向从脊椎开始向外侧推出,交替推赶至腰侧后,双手用虎口从腰侧同时向上推至腋窝,再从肩部推至手部排出,做完一侧再做另一侧。
4、双手从下往上打8字,在肩部交叉推滑至前臂,再从两侧收回轻揉颈部,放松肩胛骨,双手重叠从颈椎推滑至尾椎。
5、 双手掌在锁骨横位放平,一手退一手进推滑至左边腋下,交替推抹数秒双手重叠提拉数秒,甩手,重复三遍。
6、 双手掌在左边颈部交替推滑数次,一手托住下巴,一手顺颈侧推至腋下,提拉数秒,甩手,重复三遍。
7、 双手在整个颈部交替推滑数次,推至胸锁乳突肌停留数秒再分别推至两边腋下。
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与客户聊天,说话技巧要掌握,话术是必不可少的,它有助于我们给客户留下更好的影响以及促使客户购买我们的产品。下面读文网小编给大家介绍美发护理话术,希望对你有用!
把握促成交易的时机就如同把握炒菜的火候一样,只有恰到火候的菜味道才好。时机就在购买信号中。
销售人员与顾客谈话过程中,随着顾客对产品的熟悉和对销售人员本人的逐步了解,顾客的态度会发生一些有利的变化,往往会发出一些购买信号。销售人员要随时留意这些购买信号,适时主动提出购买建议。
购买信号有语言、非语言两种形式的购买信号。购买信号是顾客通过语言、行动、表情泄露出来的购买意图。顾客产生了购买欲望常常不会直言说出,而是不自觉地表露其心志。
语言形式的购买信号有:顾客询问细节,提出问题,如产品买回去,怎么用?有没有优惠?可以试用一下吗?等等。
非语言形式的购买信号有:眼神、表情和身体语言,如积极的眼神,顾客紧锁的双眉分开、上扬,深思的样子,频频点头,神色活跃、态度更加友好、表情变得开朗,犹豫,端详产品,越来越留神、注意力越来越集中,等等。
销售人员也可以通过询问,观察顾客反应,扑捉购买信号。如向顾客提问:“您对我推荐的洗发水,感觉怎么样?”、“X小姐,怎么样,这种洗发水不错吧?”
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在销售的发展阶段,适当的提问可以引起客户的兴趣和注意。下面读文网小编给大家介绍美发护理销售话术,希望对你有用!
答:锡纸电发比较适合男女短发,出来的效果都有一股日本风格味道,现在还是有人做,肯定没有以前那么流行一天做几个,不过做法和以前不同,现在电的不再有以前那么卷,因为现在流行比较大的波纹和凌乱的感觉,短发方面做出来再加一点颜色,夹一夹,效果还很新鲜,及有气质一点,显得人新潮多了。
美发销售话术7、问:六角钳是什么玩意?
答:六角钳是来自日本的电棒烫发,主要针对超短的男仕发型设计,电发芯做出来的效果,六角钳能完成,而且烫出来的发型更圆润、均匀,好打理,亦可改变头发的方向,从而改变发型的感觉,是一种历久流行的男仕短发造型方向随心所欲,发型师可按设计要求来做,做到只有一点儿卷亦可,特别在台湾及日本的青、中年男仕最多人做了。
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长痘痘很多时候都是因为油脂分泌过多堵塞毛孔造成的,这时候护肤品就非常重要了。下面读文网小编给大家介绍适合痘痘肌肤的护肤品牌,希望对你有用!
一、进入秋冬季节皮肤容易干燥缺水,平时的清洁要适当,而不可过度。如果用夏季的洁面乳洗完脸有紧绷感、刺痛感,那就表示洁面乳的去油力太强,应该要换一款温和型的洁面乳了。若为痘痘较为严重,可晚上睡前使用去油力较强的洁面乳,白天则使用较温和的。
二、补水保湿是秋冬季必备护肤工作,然而保湿分为的3个基本步骤:补水、吸水以及锁水。油痘肌最爱出油,大部分是因为肌肤缺水严重,导致肤质受损而脆弱,这时可以使用富含矿物质的温泉水喷剂来给水,其次就是玻尿酸湿润剂吸水,达到增加皮肤角质层含水量,最后再使用清爽型的乳液或乳霜来锁水,保持住角质层中的水分,防止散失。
三、别以为夏天过了就可以不用防晒了,虽然秋季的阳光不那么强烈,但是紫外线却并没有减少哦。如果秋季没有防晒,并长时间曝晒,不但会引起皮肤晒黑或是长斑,也会加重痘痘及痘疤,所以在秋天仍需要防晒。
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爱美可以说是人的天性, 有人会有人选择整形美容的方法让自己变美,那么美容术后要怎么护理呢?下面读文网小编给大家介绍美容术后的护理方法,希望对你有用!
术前护理包括心理护理和术前基本准备。
① 作为被治疗者,首先应知晓激光的的整个流程,术后所能达到的效果及可能出现的不良反应和处理措施,要做到心中有数,不建议盲目治疗。
激光治疗也是需要过程的,不是一蹴而就的,有的治疗过程会有临时的反复,例如,在激光治疗色素性疾病时,由于治疗层次较深或者肤色较深等不良因素,治疗后可能引起炎症后色素沉着,对此要有所了解,否则容易引起焦虑或非理性情绪与行为,影响治疗效果。
②术前应该彻底卸妆,使用较强清洁力的洗面奶确保清洁干净,否则遗留的化妆品将可能被激光作为靶基引起爆破,造成意外损伤。
治疗区有毛发部位应剃除毛发。治疗区在治疗前15min保持干燥。
③清洁完毕,不耐受疼痛者,可以要求浅表性麻醉。
涂抹范围约大于病变边缘0.5cm,厚度均按1.5g/10cm² 的标准。涂抹后,使用防水敷贴覆盖,覆盖范围大于乳膏涂抹边缘0.5cm。60分钟后去除覆贴( 眼周为20 分钟),无菌纱布擦去乳膏。
④配合医生,保证室内空气洁净,因为脉冲激光能量极高,激光器上任何尘埃均有可能在照射下爆炸损毁镜片。
⑤注意禁忌症:
瘢痕体质,严重心肺疾病、糖尿病及其他不能耐受者不能使用激光治疗。
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生活起居要有规律,不可过劳,亦不可过逸,要做到起居有常。下面读文网小编给大家介绍生活起居养生知识,希望对你有用!
<一>顺应自然
人体与自然界是息息相关的,自然界的各种变化,都会影响人的生命活动,人与自然界实际上是一个整体.在这种“人与天地相应”的整体自然观指导下,顺应自然规律就成为对疾病护理和养生的不可违背的基本法则。强调从顺应一年四时阴阳的变化规律入手,制定出不同的护理和养生方法。如春夏季节要注意保护人的阳气不要消耗过分;秋冬时节则应注意防寒以积蓄阴气。同样,一日之中人体的生理活动也随着昼夜晨昏而变化。随着阴阳之气的消长,人气也有着朝生夕衰的规律,从而是疾病出现“旦慧”、“夜甚”的现象。除此之外,气候、地域和居住等环境改变,也会引起人体生理、病理方面的变化。因此,必须根据四时阴阳的变化规律从自然的角度来进行护理和指导养生。
<二>平衡阴阳
生命活动从根本上说,是阴阳两个方面保持对立统一相对平衡关系的结果。患病的根本原因,是阴阳失去了平衡。因此,护理疾病和养生,首要的都是调理阴阳,即确保使机体自身和机体与自然界的阴阳保持动态的平衡。应根据人的阴阳偏盛偏衰的具体情况去制定措施,从日常起居、生活习惯、饮食调节、生活和治疗环境等各方面贯彻平衡阴阳的思想,以使人体达到“阴平阳秘,精神乃治”的境地。
<三>起居有常
起居有常是指作息和日常生活的各个方面要合乎自然界以及人体生理的正常规律,以使机体阴阳两方面始终保持在一个平衡的状态。《素问上古天真论》指出:“上古之人,其知道者,法与阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去;今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也”。
<四>劳逸适度
劳逸适度是指应合理的安排各种活动,包括体力活动、脑力活动和性活动。任何活动均应坚持适中有度的原则,不宜太过和不及。人的体力活动包括劳动和运动。坚持劳动和运动,可以调畅气机、流通血脉、滑利关节,从而增强机体的抗病能力。但如劳累过度则影响健康,如所谓“久立伤骨,久行伤经”。过度安逸则易使气血郁滞,所谓“久卧伤气,久坐伤肉”。
<五>慎避外邪
外邪包括风、寒、暑、湿、燥、火六淫和疫疠。任何疾病的发生过程都是正气与邪气双方斗争的过程。“虚邪贼风,避之有时”是中医护理和养生的一个基本原则。
<六>形神共养
人不仅应注意形体的保养而且还应重视精神的摄护,二者不可偏废。所谓养形,主要指对人的五脏六腑、气血精液、四肢百骸、五官七窍等形体的摄养应以适当的休息和运动,提供良好的医疗、物质条件来实现;所谓养神,主要指人的精神调养,应以各种方式调节人的情志活动,在精神上为其提供愉快的氛围,达到怡情快志、心平气和的境地,保持最佳的精神状态有利于疾病的康复和健康的维持。
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