人人都非常的喜欢自己有着红润而光洁的面容,但是你会发现现在很多人脸上都有很多的雀斑,而且女性要比男性多的多,那有什么好的祛斑方法呢?下面读文网小编给大家介绍去斑养颜方法,希望对你有用!
养颜祛斑粥推荐
一、山药枸杞粥
材料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。
做法:
1、粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。
2、新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用3枸杞子用温水泡开待用。
3、锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。
功效:
1、山药枸杞粥具有补血养颜,消除色斑之功效。
2、适合于有老年斑、色斑的女性食用。
二、橘子山楂粥
材料:粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。
做法:
1、橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣分开,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。
2、山楂洗净后一切为二,去掉种子。
3、粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。
4、锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开,转小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。
功效:美容护肤,去斑养颜。
三、薏仁莲子粥
材料:薏仁150克,莲子54无视克,红枣5枚,冰糖15克,冷水1000毫升。
做法:
1、薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。
2、莲子去莲心,用冷水洗净,红枣洗净去核。
3、锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。
功效:
1、薏仁莲子的功效是可以排毒养颜,清热解毒,气血双补。
2、薏仁莲子粥,美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
3、还可以活络经血哦!
四、绿豆红豆百合粥
材料:绿豆、红豆、百合适量。
做法:
1、可以将绿豆以及红豆还有百合在洗干净了。
2、放到干净的水中侵泡半个小时左右。
3、之后再洗净糯米,一起放入锅中煮成粥即可。
功效:
1、人体湿热上升至颜面容易形成斑点,而绿豆、红豆能够清热祛湿。
2、此款粥因此具有清热祛湿、祛斑养颜的功效。