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不管是日常护肤步骤还是晚上护肤步骤,都是有讲究步骤的。下面读文网小编给大家介绍女士护肤步骤,希望对你有用!
1:平衡内分泌
原理:生理期长痘痘的主要诱因其实就是人们常说的内分泌失调了,治根当然要治本。
方法:使用维生素E软胶囊保养皮肤
步骤:使用维生素E软胶囊,临睡前彻底清洁皮肤后将胶囊里的维生素E涂抹于脸上,早上起床后清洗干净。
原理:如果上述方法都对你不奏效,那就要采用针对痘痘本身的急救措施了。含有抑制痘痘成分的护肤品,能有效抑制即将生长的痘痘。
方法:市面上推出了一种具有抑痘功能的晚安粉,不妨使用它达到抗痘目的。
步骤:晚上进行了基础的洁面,并涂抹上各种护肤品后,在睡觉前抹上这种粉,在睡觉时也能起到抑制痘痘的强大作用。
2:排毒保养
原理:其实许多人不知道,长痘痘就是一个排毒的过程,因此为了预防痘痘横生,排毒也是一个主要的方法。
方法:珍珠粉敷面,珍珠粉也可以根据个人喜好混合蜂蜜和其他水果汁等。如果懒惰大法,觉得调珍珠粉太麻烦,可以直接使用珍珠粉面膜。
步骤:根据适当的比例在珍珠粉中加入纯净水,如果自己喜欢,还可以加入其他东西,稍加搅拌,彻底调均匀后轻轻地敷在脸上。每周使用一两次。
3:控油保湿
原理:上面的两种对抗招数都是从根本上调理的,但也要针对皮肤具体制定作战计划。既然是表皮油脂分泌过多导致痘痘产生,自然就要加强皮肤的控油和保湿。
方法:使用油脂调理保湿霜
步骤:选择合适自己复制的油脂调理保湿霜,在生理期来临的一个星期里,每天早晚在洁面后都坚持使用。
护肤步骤相关
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每个女人都梦想永远能保持年轻肌肤,那么就一定要注意护肤的步骤。下面读文网小编给大家介绍女士日常护肤步骤,希望对你有用!
1:月经期间要用更好的护肤品
在月经期间,肌肤很敏感,对外界刺激的抵抗力比较差,在这个时候最好还是不要去尝试新的东西,以免加重肌肤的负担。
2:卵胞期用护肤品多余
虽然在卵胞期脸色和皮肤可以好到不化妆就能出门,但并不意味着就不需要管它了,否则就会为以后的护理埋下隐患。
3:黄体期要用深层洁净护肤品清洁
在黄体期的后期,月经开始之前,皮肤容易变得脆弱,最好暂时停用深层刺激的面膜和深层洁净的角质类的美容 品和强力洗面奶。
月经期间,无论是美容还是护肤更要尤其注意,若是想在经期美容护肤有好的收获,那么微微小编建议大家还可以多了解一些相关的知识:女性经期护肤宝典。
护肤步骤相关
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30岁是女人的一个青春分水岭,不知道哪款护肤品适合自己使用。下面读文网小编给大家介绍女士护肤品,希望对你有用!
用棉签沾满化妆水,用火点燃,发出淡蓝色火焰且燃烧过后棉签毫发无损的,说明化妆水里含大量酒精。
王教授说,一些醇类确实会引起燃烧,但是酒精含量的多少并不是评判化妆品优劣的标准,不同配方目的不同所以酒精浓度也会不同。几乎所有的香水都可以燃烧,其中酒精浓度很高,我们仍然在使用,再比如花露水,也含很多酒精,可以燃烧。能不能燃烧只是易燃xing的标准,与化妆品的清洁能力和安全xing无关。所以这个方法是没有根据的。
残留是什么?
膏状的化妆品,放一点在一个普通的勺里,拿火烧,直到完全烧尽,如果有黑色残渣,那是各种添加剂,越多证明添加剂越多,然后放一根棉芯在勺里,加入水,把棉芯点着,会看到那个水冒黑烟,这样的能用吗?
王教授反问记者:羊毛脂燃烧下来有黑色粉末状残留,并不是什么不良的添加剂,如果燃起黑烟只能说明没有完全燃烧,这个也是很不科学的讲法。
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0多岁的女人,脸上长出皱纹,保养好才能掩盖这些肌肤问题。那么女士用什么护肤品好呢?下面读文网小编给大家介绍女士好用护肤品,希望对你有用!
好用到哭的护发素,秒杀资生堂的那款大热美容液护发素,基本用完毛燥静电都不会有!国内暂时好像能买到的地方几乎没有。。但是真的非常顺!一万个赞。
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护肤,最关键的就是做好脸部的清洁工作。下面读文网小编给大家介绍女士脸部清洁护肤品,希望对你有用!
1:洁颜品充分起泡,才是最佳洁颜方式?
要清洁肌肤的皮脂,首先清洁产品的“发泡性”效果很重要,越绵密的泡泡,越能将肌肤上的脏污以及油脂带走;以质地来说,发泡性强的洗面乳是大家最常用、也最方便的洗颜品。可以使用一些帮助发泡的美容小物,如海绵、小毛巾等,让肌肤清洁更不移余力。
2:每天清洁皮肤的次数和涂面霜、精华液等护肤品的先后顺序都是哪些呢?
建议每天清洁肌肤的次数为早上、晚上各一次,洗完脸的五分钟内,使用化妆棉沾取化妆水轻轻拍打肌肤保湿补水,接着在化妆水未干的时候,使用精华液(眼霜),再使用乳液(面霜)。日间出门前,一定要涂抹防晒、隔离霜,肌肤才不会受到紫外线影响,造成晒黑、干燥、老化。
3:注意卸妆和洗脸,为何仍然长痘痘?
做好清洁不仅仅只是卸妆和洗脸噢!还有这些:你有没有注意擦脸毛巾的卫生?你的枕头套是否至少一周更换一次?你的手是否喜欢拖腮?你的头发是否总是在脸上扫来扫去?
4:洗脸的水温应该怎样选择?
适合洗脸的水温是比体温稍低一些。热水会破坏皮脂膜让皮肤变干。油性肌可先用洗面乳洗脸再把脸沁入冷水中帮助收缩毛孔。干性肌早晨如没出油也可只用清水洗脸。弱酸性洗面奶是较无负担的选择,泡沫洁面乳泡沫越细越能让你不费力的带走污垢。
5:用什么毛巾擦脸比较好?
婴儿纱布毛巾。质地类似织得很密的纱布,但是很柔软,baby的皮肤都可以用。洗脸时用它,可以帮助代谢角质,预防黑头滋生哦!
6:每天洗脸后用毛巾擦脸,你都会如何擦呢?
用毛巾按压脸部沾掉多余的水,因为毛巾表面并不平滑,摩擦脸部的阻 力其实很大。用“抹”的方式擦脸,天长日久,皮肤容易出现松弛哦!所以毛巾的正确用法是按压吸干!你每天都用对了吗?
脸部清洁相关
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衰老的第一个症状是开始出现皱纹.想要让皱纹减少延缓衰老,就要使用抗皱效果好的护肤品。下面读文网小编给大家介绍女士抗皱护肤品,希望对你有用!
1、西兰花
增强皮肤抗损伤能力:西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力
2、牛奶
增强皮肤张力:牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
3、猕猴桃
消除雀斑等斑点:猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
4、胡萝卜
保持皮肤润泽细嫩:含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。
5、肉皮
充盈皮肤:肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而充盈皮肤、减少皱纹;弹性蛋白则可增强皮肤弹性。
6、海带
调节皮肤油脂分泌:海带是矿物质含量丰富的碱性食物,常吃能调节血液酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。
抗皱相关
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皱纹是很多美眉们都不想看到的,一旦形成了就很难去除,所以女士抗皱的护肤品必不可少。那女士抗皱护肤品的排行榜是怎样的呢?下面读文网小编给大家介绍女士八大抗皱护肤品排行榜,希望对你有用!
法国香奈儿家的这款富含明星成份五月香草荚果-PFA的奢华精萃活肤精华水,揭开了女性完美的保养序幕。它能平衡肌肤的天然酸碱值,巩固强化肌肤的防御功能,为此,所有最名贵奢华的活性成份几乎都加诸在这瓶作为保养第一步的奢华精萃活肤精华水中,是前所未有的神来之品。
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在购买护肤品时,我们会考虑买不买套装,那么哪些套装好呢?下面读文网小编给大家推荐女士护肤套装,希望对你有用!
一、初期白头粉刺能用盐水冲洗法去除。盐水有消炎杀菌的作用,能抑制粉刺的滋生。用少量的盐混合纯净水涂抹在长有粉刺的地方,慢慢按摩打转,每天1—2次,2—3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意浓度过高的盐水会导致皮肤脱水,反而使粉刺恶化,这个方法也只对初期的白头粉刺有效!
二、以温水洗脸,但每天洗脸次数不可超过3次。在夏天时,要坚持每天都洗澡!清除肌肤上分泌过多的油脂是消除白头粉刺最重要的第一步,彻底地清洁肌肤,可以除去脸上沾附上的脏东西,避免毛囊阻塞而减少白头粉刺的产生。
三、每周记得至少做一次去角质工作。使用具有深层清洁效果的黏土型面膜,能在短时间之内将毛孔内的油脂吸除,避免油脂的堆积氧化,从而防止堵塞住毛孔引起的白头粉刺。值得注意的是,不仅脸上要去角质,身上的其他部位如手部、背部等也同样需要去角质! 四、使用含有控油、去角质、抗菌等成份功效的保养品。也能够帮助肌肤对抗预防白头粉刺的产生,油性皮肤还可以选择些祛痘除印二合一的精华液试试,对于白头粉刺有很大的效果。
护肤套装相关
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女士都会尝试去买护肤套装,那么哪些才好呢?下面读文网小编给大家介绍女士护肤套装,希望对你有用!
1、 去痘痘
孕妇面部肌肤的毛孔容易被堵塞、发炎,导致痘痘的产生。孕妇想要解决痘痘问题,首先要彻底清洁面部的污物,让肌肤水油平衡。但是目前市面上大部分清洁效力较强的洁面产品大多含有水杨酸和各种刺激性化学物,孕妇不适宜使用,所以孕妈妈要选择温和的产品。
2、护理敏感肌
冬季季空气容易造成肌肤过敏,从而产生面疱、皮屑和过敏等问题。为避免孕妇的面部肌肤也可能会产生斑疹等肌肤问题,可用清爽型的护肤品。孕妈若是过敏肌肤,最好尽量避开过敏原,在出门之前使用孕妇专用隔离霜,可以有效帮助肌肤隔离空气污染物以及粉尘等过敏源。
3、消减妊娠纹
细细的发红的或褐色的(这取决于你的皮肤颜色)妊娠纹线通常显现在腹部、乳房部位和大腿处。大约90%的孕妈咪都会有妊娠纹。通过控制体重,并且使用按摩油或富含维生素E的润肤霜,涂在肚子上,可以保持弹性。还有吃健康食品以及做轻柔的运动,能把妊娠纹出现的可能性减到最小。妊娠纹一般在生产之后需要一段时间才能消褪。
4、减少蜘蛛纹的出现
蜘蛛纹实际上是一些细小的破裂毛细血管群,有时也叫蜘蛛痣。大多数常出现在脸颊上,孕期更容易产生。蜘蛛纹是由增加的血液循环量带给毛细血管额外的压力所引起的。避免让面部过热或过冷,能减少蜘蛛痣出现的机会,因此不能用太热或者冷水洗脸,而是用温水。除此,尽量避免在太冷的天气外出,或者外出戴上帽子保暖脸部。
5、防治黑头和粉刺
孕期荷尔蒙水平增高会刺激皮脂分泌,而皮脂过多就会堵塞毛孔,导致油性皮肤粉刺和黑头的出现。可以定期用温和的洁面用品和无油润肤霜进行清洁。清洁完后不要用毛巾擦脸,而是用手把脸拍干,让皮肤保持清新和洁净,这样能把对粉刺的刺激减到最小。注意不要使用粉刺霜,除非医生建议你这么做。
6、淡化斑点
孕期容易产生雀斑、黄褐斑等斑点。这也被称为“妊娠面斑”,表现为前额、两颊和脖子上因色素沉着形成的褐色斑片。斑点是由黑色素增加而引起。皮肤暴露在阳光下会使斑片变深,变得更明显。所以不管什么时候外出,都要抹上指数高的防晒霜(SPF15以上)来保护你的皮肤,还要戴上帽子。
7、防止皮肤发炎
孕期随着体重的增加,双腿之间或乳房下面可能会发炎,导致皮肤发红、潮湿。因此皮肤会红肿,起水泡,可能还有气味,这种 “擦烂”现象。这时候要尽可能让患处保持干燥,使用滑石粉帮助吸收潮气,穿棉质衣服保持皮肤凉爽,注意不要穿紧身衣袜。
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经常使用可使人年轻、美丽,那么哪些护肤品的品牌比较好呢?下面读文网小编给大家介绍女士护肤牌子,希望对你有用!
1、猕猴桃
猕猴桃口感酸中带酸,水分丰富,富含维生素C,是等量柑橘中的五至六倍。所富含的维他命E不具有强效抗氧化作用,能增消除斑点和暗疮,增强皮肤的抗朽迈能力。果实内含有糖类,蛋白质中氨基酸丰富,蛋白酶十二种,维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。这些都是对人体肌肤有益的成分,能帮助肌肤缓解春季带来的干燥。
2、草莓
冬天正是采摘草莓的时节,美丽妖艳的草莓散发着浓浓果香,果肉多汁能补充肌肤所需水分,是一种营养价值非常高的水果。草莓中含丰富维生素C,可智能美白肌肤,对改善黑头、粉刺具有很好的疗效。还能促进消化。草莓中丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的PH值。与此同时,草莓还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。是春季必不可少的一种美容水果。
3、樱桃
俗话说以形补形,例如吃核桃补脑,吃猪皮增加皮肤弹性,吃猪肺清肺,吃芦笋增强男性功能等,樱桃的光彩鲜艳、晶莹美丽,是不是很像女孩子的皮肤?樱桃不仅外观漂亮其美容价值也是非常高。樱桃中丰富的维他命C能智能美白肌肤,有效抵抗玄色素的形成。樱桃中所含的果酸还能改善肌肤的油脂分泌,促进肠道消化,还富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种对肌肤有益的元素。在春季多吃樱桃,可使肌肤焕发白里透红的光泽,补充肌肤所需水分。
4、柑橘
柑橘也是水分丰富,酸甜可口,含有丰富的果酸和维他命,能帮助改善肌肤的油脂分泌,促进肌肤对水分的吸收。所含的丰富胡萝卜素(维生素A原)含量仅次于杏,比其他水果都高。另外,桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性,天天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。
5、梨
梨子是中国几千年的传统水果,一直备受推崇,鲜嫩多汁、酸甜适口的梨,享有“自然矿泉水”之称,能大量补充肌肤水分,是春季美容养生必带水果之一。含有蛋白质,赘肉,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质,多种维生素等,具有降低血压、养阴清热、润肺、消痰、清热、解毒等功效。
6、柠檬
柠檬被称为维生素C的仓库,所富含的维生素C比其他水果要多好几倍,能增白洁肤、往除皮肤肌斑。柠檬是一种非常酸的水果,这种酸味来自于柠檬酸,可软化肌肤角质层,往除死皮,促进皮肤新陈代谢,使肌肤能更好的吸收水分,增强保湿功能。
7、蜂蜜
蜂蜜的味道甘甜,很多人都很喜欢喝蜂蜜,特别是泡茶的时候,都会加入一些蜂蜜。而春季的时候,气候变的异常的干燥,这个时候吃蜂蜜,可以很好的缓解皮肤干燥等问题。这主要是因为,在蜂蜜当中含有大量的葡萄糖和果糖,除此之外,蜂蜜当中还含有蛋白质、氨基酸和多种维生素,这些成分不仅可以帮助人体燃烧脂肪,还有很好的润肤养肤的功效,所以说,这几日皮肤干燥的话,不妨多食用一些蜂蜜。
8、芒果牛奶
一直以来,芒果都是相当受欢迎的一种水果。这不仅也是因为芒果的味道甜美,更主要的是因为,芒果的营养价值很高。在芒果当中,含有多种维生素,常吃不仅可以提高身体的抗氧化能力,还可以提高身体的免疫力。最主要的是,芒果还可以促进血液循环,预防皮肤干燥。而在春季的时候喝点芒果牛奶,不仅可以很好的解渴,很可以很好的预防干燥。所以说,如果这几天大家觉得皮肤干燥难忍的话,不妨喝一杯自制的芒果牛奶,味道可是很美的哦!
护肤牌子相关
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女人离不开护肤品,不那么女士护肤品有哪些呢?下面读文网小编给大家介绍女士护肤品,希望对你有用!
1、山药
山药味甘而性平,能益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛。含有大量淀粉及蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蓣皂成份是合成女性荷尔蒙的先驱物质,所以能滋阴补阳、增强新陈代谢、滋养皮肤毛发。
2、龙须菜
佛手瓜的嫩芽,因有一条条像是龙须的卷须而得名。味甘寒、无毒,含有丰富的叶绿素与纤维质,可帮助消化。富维生素C、高钾、维生素A、B1、B2、叶酸及铁、钙质等丰富的营养,具有清热、消肿及美化肌肤效果。因为生长力极强,整个生长过程不须施药,所以是无污染的天然保健蔬菜。
3、丁香鱼
学名日本银带鲱的丁香鱼,是餐桌上常见的小鱼乾,含丰富的不饱和脂肪酸和高含量的钙、磷、铁、蛋白质、维生A、E等营养。其中,维生素A能促进骨胶塬及弹性蛋白生长,是良好的皮肤修复剂;维生素E滋润性很高,能为肌肤补充水分和养分,加强肌肤锁水功效。
4、香油
芝麻油简称麻油,俗称香油,是以芝麻为塬料加工搾取成的食用植物油,属半干性油,是消费者喜爱的调味品。香油中的芝麻素可清除血管垃圾,软化血管,而其中含量近70%的维生素E,能帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害,防止肌肤老化,让肌肤滋润有弹性。
5、银耳
也称白木耳,性味甘、平具有滋阴润肺、养胃生津之功效,含有丰富的胶质与17种氨基酸、维生素B、维生素C等营养,是一种含有丰富的氨基酸和多糖的胶原蛋白补品,又称为‘穷人的燕窝’。其所含的多种微量元素可增强表皮细胞活力,提高皮肤抗病能力。银耳中的胶质可使皮肤增加弹性,减少皱纹。
6、石榴汁
石榴晶莹剔透,清爽可口,是很多人都很钟爱的水果。除了好吃之外,石榴的营养价值还是很高的,最主要的是,石榴可以很好的滋润身体的皮肤。而在春季的时候,气候异常的干燥,人们除了容易口渴之外,皮肤也会变的很干燥,所以说,这个时候,可以适量的喝一些石榴汁。因为石榴汁不仅可以滋润解渴,还可以很好的接触皮肤干燥带来的困扰。
7、绿豆汤
提到绿豆汤的消暑作用,相信很多人都知道。那么提到绿豆的清洁皮肤的作用,相信就没有多少人知道了吧。在绿豆当中,含有很特别的保湿成分和矿物质,不仅可以及时的给皮肤提供充足的水分,还可以有效的给肌肤保湿去干燥。除此之外,常喝绿豆汤,还可以很好的改善面部色斑问题,让你的肌肤变的越来越好。
女士护肤品相关
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各种护肤品使用的先后顺序一定要注意,这对护肤有很大作用。下面读文网小编给大家介绍女士护肤品正确使用步骤,希望对你有用!
使用前
使用面膜前step1
使用面膜前,最好先做过敏试验,将少许面膜敷料抹在手背上,30分钟后洗去,若涂抹处无红痒反应,即可抹在脸上。特别是对于DIY面膜,更应该坚持先做过敏测试的习惯。
使用面膜前step2
涂面膜前,应先卸妆、洗脸,必要时也可先去角质,以利面膜的吸收,也避免污垢、灰尘进入毛孔。
进行中
面膜进行时step1
洗完脸,敷上面膜前,可先以热毛巾湿敷在脸部三分钟,然后在面部各处按摩三到五分钟,提升敷脸的效果。
面膜进行时step2
使用保湿面膜,如果是涂抹式面膜,可以在洗澡的同时进行,特别有利于补水和吸收哦!用过贝佳斯的美眉可能知道,面膜很容易干燥,如果在洗澡时使用,可以避免强烈的肌肤刺痛感,也能免于肌肤水分被面膜反吸哦!
面膜进行时step3
涂面膜的顺序,应从颈部、下颌、两颊、鼻、唇、额头,由下往上;眼睛周围、眉毛、上下唇部位则不宜涂面膜。一定要注意涂抹面膜的位置呢!最好先从容易干燥的T字部位涂起,最后是U区。
使用后
面膜使用后step1
面膜涂敷约15分钟后,可用手指轻触,若不觉黏手,即可从薄膜边缘开始,自下而上缓慢揭去。一般而言,面膜干燥后会促使皮肤紧缩,出现皱纹,所以面膜干燥时要立刻去掉,切勿长时间停留在皮肤上或过夜。
特别提示:
对于质地比较特殊的面膜,可以按照说明使用时间清洗。但是如若感到肌肤不适,需要立即清洗哦!须知安全第一呢。对于DIY面膜,最好是15分钟清洗。
面膜使用后step2
除去面膜后,应用干净温水将脸上残留物洗净,再以冷毛巾敷面片刻,以促使毛孔收缩,最后涂上润肤化妆品。
千万注意收敛步骤,有些清洁性或去角质性面膜,如果后期处理不慎,很可能会造成肌肤伤害哦!
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现在每个女孩子都知道要保养自己的皮肤,那么你知道护肤品的正确使用步骤吗?下面读文网小编给大家介绍女士护肤品使用步骤,希望对你有用!
第一招:洗出来的美白嫩滑
白天的工作,不仅大脑消耗大,脸蛋的肌肤也有很大的损耗。空气里的灰尘,电脑的辐射,不为人知的细菌,导致皮肤水分迅速流失,让肤色看起来晦黯无光;大量灰尘,吸附到皮肤上,堵塞了毛孔,肤色就更容易显得暗淡无光。于是美白很大达成。
第二招:拍出来的美白
很多MM都忽视爽肤水的作用,这是相当相当错误的!爽肤水有很好的清洁补水作用。用爽肤水或柔肤 水做二次清洁,以彻底清除清洁类产品的残余,同时促进肌肤对下一步产品的吸收能力。 通过爽肤水更好的提高肌肤的质量,让肌肤更好的吸收下一步的的产品。同时也能很好的补水哦!肌肤水嫩了自然就显得更加白嫩了!
第三招:擦出来的美白
苍白、暗沉的脸色,当然不是说靠简单的洗就能解决问题的。一定要使用些“法宝”才能让肌肤白起来起来。彻底清洁肌肤后,让肌肤吸收营养,恢复迷人红润,这才是关键。 夜间美白,美白晚霜的使用显得特别必要!让肌肤在晚间好好吸收美白霜的美白精华,一觉睡醒,白回来!
第四招:敷出来的美白
面膜是很好的美白品,用美白面膜让脸部肌肤进行更好的吸收,促进肌肤新陈代谢,美白就是这样来的。当然面膜也不是神仙药,不是一两片就能马上见效的,要坚持一段时间才会有真正的效果哦! 夜间护肤四招就会让你祛除烦人的斑点,让肌肤恢复健康白。记住,美丽离不开勤快,爱美的你要学会好好护理肌肤,千万不做一个懒女人哦。
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爱美是每一个女人的天性,都买护肤品也是必然的,那么护肤品牌进入排行榜的有哪些呢?下面读文网小编给大家介绍女士护肤品十大品牌排行榜,希望对你有用!
顶级品牌:CledePeau(CDP)、IPSA(茵芙莎)
二线品牌:Ettusais(爱杜莎)、CARITA 凯伊黛、Decleor 思妍丽
底线品牌:ShiseidoFitit、Asplir(爱泊丽)、DeLuxe、ff 、SELFIT(珊妃)、Whitia(白媞雅)、FT Shiseido、泊美
彩妆品牌:Maquillage
男用品牌:UNO(就是吾诺)、俊士
中国专售:AUPRES欧珀莱、Za姬芮
香水品牌:JeanPaulGaultier、三宅一生
洗护品牌:ShiseidoProfessional
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女性美丽的外表不仅仅依靠化妆品,要美的自然就要从内在滋养我们的肌肤,那么冬季女性美丽养生的方法有哪些呢?下面读文网小编给大家介绍冬季女士养生方法,希望对你有用!
女人究竟如何滋阴.不妨从药物和饮食两个方面做些介绍。
先从药补谈起。用药物滋阴,可选购些性味平和的滋阴生津、滋阴养血药品。其中滋阴生津的有天冬、麦冬、生地、玄参、石斛、玉竹、沙参、知母等。滋阴养血的有熟地、首乌、黄精、阿胶、龟胶、女贞子、旱莲草等。从中选择2~3味,水煎服,或开水冲泡当茶饮。
对确有阴虚明显的女人,应在医生指导下对症开方,才能有的放矢。如能以食补为基础,加上适当的药补,则是女人滋阴的养生佳法。
再说饮食方面。首先在饮料上,可经常饮用白开水和牛奶。其中白开水被誉为活性饮料,进入人体内后,可立即参与新陈代谢,并可调节体温。每天早上喝杯白开水,有神奇的保健功效。人经过一夜睡眠后,肠胃道已经排空,早上饮杯活性水,能很快被吸收进入血液循环,对体内各器官组织,进行一次大清洗。促进新陈代谢,加强免疫功能。对便秘、皮肤粗糙,也有很好的辅助治疗作用。
牛奶则是能补肺养胃,生津润肠,对人体有镇静安神作用。
黑米、黑大豆、芝麻、番薯
黑米起补肾益精、活血润肤、补胃养肝、明目的功效。经常食用,可治疗头昏、目眩、贫血、落发、腰腿酸软等。
黑大豆形状像肾,有补肾益精、活血润肤、抗衰美发之功效。
芝麻性味甘平,有养阴润燥、补肾益脑、止咳平喘之功,适用于阴液不足所致的肠燥便秘,皮肤干燥及肝肾精血不足所致的眩晕、头发早白、腰膝酸软。
番薯能延年益寿、防癌抗癌、宽肠通便、软化血管、轻身减肥。是一种价廉物美的养生佳品。
菠菜、莲藕、蘑菇、黑木耳、银耳
菠菜性味甘凉,能滋阴润燥、养血生血、通利肠胃,可用于津液不足之口渴欲饮、肠燥便秘、贫血及衄血、便血等出血症。
莲藕性味甘凉,是止血、生津的良药,富含淀粉、钙、磷、铁及多种维生素,尤其是含维生素C最多。
蘑菇可以提高免疫力,防女性贫血,适用于脾胃气虚、疲怠乏力,并有防癌治癌、降血脂、降血糖的效果。
黑木耳、银耳,是一种有补益作用的名贵食品,含有多种氨基酸、维生素,具有补胃、润肺生津、提神、益气、健脑等功效。
梨、桂圆、甘蔗、大枣、西瓜、香蕉
梨性寒、味甘,有润肺、消痰、止咳、降火、清心等功用,适用于秋燥或热病伤阴所致的干咳、口渴、便秘,以及内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等。
桂圆是治疗病后体虚、贫血萎黄、神经衰弱、产后体虚的理想补品。
甘蔗味甘、涩、性平,有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功,适用于津液不足所致的口干便秘、咳嗽痰少,胃津不足、热伤津液所致的口渴心烦。
大枣含丰富的维生素,能益气生津、养血安神、补血养颜、润肺解毒。
西瓜能生津止喝、清热解暑、利尿排毒。
香蕉能养阴润肺、清热生津、润肠通便,还可使人皮肤柔嫩、眼睛明亮、精力充沛。
鸭肉、燕窝、乌骨鸡
鸭肉滋阴养胃、清解虚热、利水消肿,适用于阴虚阳亢的头昏、头痛、低热、虚弱、食少、水肿、小便不利、大便干燥的女人食用。
燕窝属珍贵补品,其蛋白质含量特别高,养阴润燥、益气补中,有延年益寿之功,适用于肺阴虚所致的潮热、盗汗、干咳少痰、咳血等,对胃阴虚所致的噎隔反胃、气虚自汗也有较好疗效。
乌骨鸡被视为妇科圣药,用做秋冬滋阴补肾汤,滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻,常用于虚劳、消渴、滑泄、下利、崩中、带下等症。
海参、蛤蜊、墨鱼、鳖肉
海参能养血润肤、美颜乌发、补中益血、养肾固精,常吃海参有延缓衰老、消除疲劳的作用,还对高血压、血管硬化、冠心病、心绞痛、心肌梗塞和肝炎等有良好的疗效。
蛤蜊有滋阴润燥、利尿化痰、软坚散结的功效,可用于治疗阴虚所致的口渴、干咳、心烦、手足心热等症。
墨鱼能养血、通经、安胎、利产、止血、催乳等,所以妇女在经、孕、产、乳各期食用,都非常有益。
鳖肉是一种肉鲜味美的珍贵补品,易于消化吸收,促进血液循环,可滋阴凉血益气,常用于肝肾阴虚所致的骨蒸潮热、腰痛、崩漏、带下及气虚下陷所致的脱肛等。
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冬季气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。下面读文网小编给大家介绍冬季女士养生茶,希望对你有用!
1 不要在冬天减肥
爱美的女孩子们,一年四季都想减肥,而各种减肥广告总是诱惑着女人们说:冬天里赶紧减肥,春天一到,又能穿轻薄而显露身材的衣服了。但是,冬天是减肥的季节吗?
事实上,无论是节食、运动或者药物利尿的减肥方法,都是在短时间内消耗大量的热量而减肥,中医属于“泄”的范畴,不适于在冬天里进行。在自然界,小熊都懂得要在冬天时吃得胖胖的,以顺利过冬,可见,其它生物自有适应自然的生存方式,难道人类反而不能做到吗?
2 不要过量熬夜
冬天里黑夜时间长,白天时间短,人们也应顺应自然,增加睡眠时间,方可补养元阴元阳。事实上,冬天熬夜的伤害比平常更大,最好尽量不要晚睡。
人们都说女人如花,冬季讲究“闭藏”,讲究“去寒就温”,就比如冬天保护培补好“元阴元阳”这条根,来年春夏才会开出更加美丽的花朵。
3 不穿过薄或暴露的衣物
许多爱美的女同胞即使在冬天里也喜欢穿短裙或短裤,或因为怕显得身材臃肿,只是穿上薄薄的一层衣服,以保持其体态风度。但如果从中医的角度来看,冬天藏为主,身体肌肤要避免暴露在外界。虽然爱美是年轻女性的通病,但即使爱美,也不应以牺牲健康为代价。
如果习惯在冬天里也穿着薄薄的衣物,年轻时可能影响不明显,但年纪大了,可能容易引起关节炎,女性的许多妇科疾病如痛经、甚至不孕也有可能是因寒而起,而内科的一些病症同样可能是受寒引起的。长期“美丽冻人”的女性们,以后可能带来的麻烦却很多。
4 避免“冷”健身
冬泳、冷水浴,听起来似乎很健康。但从中医的角度看,其实并不适合女性,现代多数女性因为工作生活节奏快、压力大、不规律,体质以偏虚为主,冬泳尤其不适合。事实上,无论是冬泳或是洗冷水澡,看似一种锻炼身体的方式,其实身体要耗费很多的阳气去抵御寒冷,对本来就体质偏虚的女性来说尤为不宜。如果长期采取“冷”健身的方式,甚至还容易引起一些内科、妇科疾病,所以说“去寒就温”是冬季养生的不二法则。
当然,如果喜欢游泳,到温水游泳池里游泳也是健康的运动方式。另外,在冬天里,适当泡温泉有益身心。
5 不要做出汗太多的运动
运动有益身体,但如果从养生的角度上看,在冬天里不要做太过激烈、出汗太多的运动。中医认为,汗液属于“津液”范畴,剧烈运动后,毛孔开张,阳气随汗液外泄,易造成“气津两伤”的格局。冬季以“封藏”为本,是需要“保存实力”的季节,阳气外泄,津液损伤,容易出现易疲乏,易感冒,头晕,手足冰凉的症状。
除了运动,其它可能大量出汗的活动也不宜多做,例如桑拿,无论湿蒸还是干蒸,都会造成汗水大量流泻,同样不利养生。
同样的道理,做全身的保健,例如全背拔罐,这是一种利用膀胱经排毒的方式,对于体质偏虚的女性朋友,很可能因为泄得太过而耗伤人体的气血,不利于冬季“封藏”。
而至于适宜运动量的限定,应根据每个人的具体情况而定,经常运动的人也许打半天羽毛球都没出汗,而很少运动的人稍稍活动就全身是汗了。
冬季养生茶相关
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为美容院创造丰厚利润价值的美容项目有哪些?下面读文网小编给大家介绍女士美容项目,希望对你有用!
NO.1隆鼻
简介:隆鼻术是指在鼻部填充自体、异体组织或组织代用品以垫高外鼻鼻背或鼻梁部分组织凹陷处,达到改善鼻部容貌的手术。
手术时间:1—2小时,注射隆鼻20分钟。
隆鼻方法:注射隆鼻;假体隆鼻;耳软骨隆鼻等。
恢复时间:7天左右基本消肿,完全恢复需要1—3个月。
NO.2隆胸
简介:隆乳术是通过植入乳房假体或移植自身脂肪组织,使乳房体积扩大、形态丰满匀称,改善女性体型、恢复女性特有曲线美的一种手术。
手术时间:2—5小时。
隆胸方法:妙桃、曼托、娜高等假体丰胸;自体脂肪丰胸。
恢复时间:1周后恢复正常活动,包括驾驶;2周以后可恢复有氧或剧烈运动。
NO.3双眼皮手术
简介:双眼皮手术是指改变眼睑组织结构,对眼睑外形重新塑造,形成新的上睑皱褶的手术。通俗地说就是把单眼皮做成双眼皮的手术。它使眼睛更加生动,是美容外科最常见的手术之一。
手术时间:30—45分钟
双眼皮方法:埋线、全切、韩式双眼皮
恢复时间:术后5—7天拆线,一周内肿胀明显,2至3周肿胀逐渐减轻,1至3个月肿胀完全消退。
NO.4面部拉皮
面部拉皮示意图简介:面部拉皮是指手术去除面部和颈部皱纹,进行面部提升,达到年轻化的效果。
手术时间:3—4小时。
恢复时间:通常2—3周,但年纪越大,恢复时间越长。
NO.5丰唇
简介:丰唇术是通过注射自体脂肪、玻尿酸等材料来让嘴唇充盈饱满,唇珠变立体,适合唇部过薄或由于衰老导致唇部萎缩老化的人,另外对唇形不满意有丰唇意愿的人也可以做。
手术时间:30分钟或更少,但脂肪移植要2小时或以上。
丰唇方法:玻尿酸、自体脂肪注射。
恢复时间:术后10—14天恢复自然。
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女性体内雄性激素与雌性激素之比过高,就可能导致女性长胡子。但是女生长胡子很难看,那怎么办呢?下面读文网小编给大家介绍女士美容胡须的方法,希望对你有用!
1、安心脱毛。
选择正规的医疗机构,再审核是不是有权威的认证,是帮助你判断脱毛安全不安全很有用的。光子脱毛可以轻松脱毛不伤皮肤。
2、脱毛、美肤两不误。
需要先考虑自己的需求: 是只需要脱毛呢,还是想把脱毛过后毛孔依然可见的皮肤同时改善。激光脱毛增加了缩毛孔和提亮肌肤的功能,脱毛和细腻肌肤同时完成。
3、永久性脱毛。
脱毛当然要选择永久性脱毛,不用日复一日,年复一年的为多余的体毛烦恼。激光脱毛能达到永久脱毛的效果。
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相信每位女性都想要拥有白嫩的肌肤,特别是脸上有斑点、有痘痘、脸色暗黄的女性朋友们,更是想尽办法美白肌肤。那么女性该如何美白呢?下面读文网小编给大家介绍女士养生美白食谱,希望对你有用!
1、猕猴桃--消除雀斑和暗疮
猕猴桃又名奇异果,平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克,号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克,可以促进人体碳水化合物的新陈代谢,帮助消化,防止便秘。另外,猕猴桃中还含有丰富的矿物质,能够在头发表面形成一层薄膜,不仅能让头发免受脏空气污染,还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁,对头发的生长是非常有好处的。
2、橙子--增强肌肤弹性、平抚面部小细纹
橙子以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中,尤其是桔皮中的维他命C含量特别高,因此在很多地区,人们用橙子皮泡水喝以摄取大量的维C。另外,橙子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性,每天用橙子皮擦脸可以平抚面部小细纹。
3、胡萝卜--可以去黄褐斑
胡萝卜味甘,性良,养血排毒,是健脾健胃的有效解毒食物,含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。
4、樱桃--美白嫩肤
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
5、葡萄--抗氧化
葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力,是维他命E的50倍,能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化,也有皮肤维他命之称,是维他命C的20倍,其中的酚花青素,据脂溶性及水溶性的特质,有美白作用。在欧洲,紫一葡萄籽被誉为“口服的皮肤化妆品”。
6、西红柿--平衡皮肤的PH值,祛斑美白
它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜,在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天坚持可以祛斑美白。
7、桃子--防止色素沉着,预防皱纹
桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果,其所含的丰富果酸具有保湿功效,还可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉着,预防皱纹。另外,桃子中还含有大量的维他命B和C,促进血液循环,使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮肤,可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩,然后再洗净,这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。
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越来越多的人注重美,养颜,美容养颜的方法很多,而用食疗的方法最常见,也最安全。下面读文网小编给大家介绍女士养颜食谱,希望对你有用!
1、红豆
红豆具有非常好的排毒养颜之作用,常被女性朋友们用于养颜美容食用,红豆还能促进肠蠕动,帮助减少便秘的发生,女性多食美容养颜促消化。
2、白菜
白菜性微寒、味甘,具有解毒除热、通利肠胃的功能。凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维,还含有维生素A、维生素B、维生素C等,白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养,通便很有效。
3、香蕉
香蕉含有的大量水溶性植物纤维,能够引起高渗性的胃肠液分泌,从而将水分吸附到固体部分,使大便变软而易于排出。
4、芦笋
由于芦笋低糖、低脂肪、植物纤维含量高,因此常被爱美女士们用于减肥食用。芦笋中含有大量的水分与膳食纤维,还能有效软化肠道中的便便,减少便秘的发生。
5、糙米
糙米是指除了外壳之外,都保留的全谷粒。即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。糙米含有丰富的纤维,具有吸水、吸脂的作用及相当的饱足感,能整肠通便,有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
6、蜂蜜
蜂蜜被用于通便,历史悠久。蜂蜜能有效帮助人体消化,吸收并且加强新陈代谢,起到较好的润肠通便的效果,每日清晨起床、睡前喝一杯蜂蜜水能有效预防便秘,帮助排毒养颜。
7、燕麦
燕麦有滑肠通便及排毒的功效,可以将蒸熟的燕麦打成汁当饮料喝,在搅打成汁时,可以加入其它如苹果、葡萄干等既营养又通便的食材。
8、苋菜
苋菜含有丰富的易被人体吸收的钙质,并能维持正常的心肌活动,防止肌内痉挛。苋菜还是低脂、低热量的绿叶蔬菜,常常是减肥餐桌上的主角,其中的粗纤维可以促进肠蠕动,帮助轻身减脂,防止便秘。
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