为您找到与大肚子怎么形成的相关的共24个结果:
脸上挂着两个黑黑的熊猫眼,可令了头疼了,黑眼圈是怎么形成的?先分清楚黑眼圈形成原因,再对症击退黑眼圈,这样才能让你彻底摆脱熊猫眼。有什么方法可有效去除黑眼圈呢?赶紧过来瞧瞧。
黑眼圈也是有遗传的,有部分人眼部肌肤天生暗沉,眼周肌肤也相对肥厚,同时,堆积在眼皮周围的色素也较重,最后导致灰色黑眼圈。
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很多人捏到自己腹部一圈圈的赘肉时都无比的哀悼,希望能摆脱水桶腰的烦恼,可是这烦人的水桶腰是怎么来的呢?要怎样才能彻底的甩掉他呢?
1、控制饮食但不是节食
据调查,仰卧起坐、平板支撑其实是无法瘦腰腹的,而腹肌撕裂者只会练厚腹部,把腰部练粗。真正瘦腰腹、通肠道、快速练出马甲线,唯有瘦腰大法。首先你一定要控制饮食,配合进行运动瘦身。除了正常的饭和水果之外,其他零食一定要拒绝。美食与身材均可兼得的事情不会发生在这个世界上,所以你即使吃,也必须控制食量。
2、瘦腰大法怎么做
首先你要跪在床上,手掌支撑上身,膝盖支撑下身。背部微弓。肚子尽力外内收缩,向外呼气的时候,肚子向里吸。吸气的时候,肚子放松。收到自己的极限为止,然后坚持尽量长时间的使劲收腹状态。浅而轻缓的呼吸换气,但是呼吸换气的时候腹部一定还要保持收紧状态。每次做三到五组,每天练习两到三次,饭后一小时不要练习。每次练习完腹部有很酸的感觉就是起到作用了,不然算动作不到位,产生不了瘦腰的效果哦!
它的原理是什么
理论上,只要动作正确,都会有效果。只是有人明显,有人不明显,在于坚持。首先吸气和呼气肌肉的状态是不一样的,安静呼气是一个被动的过程,由胸腔、肺部及放松的横膈膜弹性回弹所驱动。而用力呼气的时候,比如吹蜡烛、咳嗽,需要主动的肌肉收缩来快速让胸腔体积下降。用力呼气的肌肉就是腹肌。而腹肌包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌及腹横肌,通过一段时间的练习,你的腹肌会变紧实,腹横肌通过练习增大腹压,促进蠕动来改善便秘。
3、开创自己的锻式炼方式
当然你也可以开创自己的独有锻炼方式,无论是坐着时、站着时、躺着时,只要想到,都可以坐坐收腹运动。这样,不用多久,你就可以有美妙的小蛮腰啦!
通过上面一系列的介绍,想必大家已经知道了瘦腰的方法。小编在此想说的是,减肥瘦身并不能一蹴而就,需要经过长时间的努力。功夫不负有心人,相信终有一天会见证最美的自己。
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按现在中国人的体形来推算,一个成年男性的腰围如果达到90CM、女性腰围达到80CM以上的人,都要格外注意饮食和运动调节,避免出现大肚子现象。现在,读文网小编为大家介绍大肚子形成的原因及解决方法。
不少人腹部的肌肉力量不够,坐着的时候习惯将身体摊在椅背上,不自觉地将后腰部腾空,或者是走路习惯弯腰驼背的人,身体会不知不觉向前倾,小腹也就跟着来报到了。
解决办法
保持正确的姿势
走路时放松肩部,双臂自然摆动,下腹提起,保持稍微紧张的状态。而平日要长期坐在写字楼里的女性,坐姿绝对要端正,尽量把臀部深深坐到椅子上,使腰部和背部挺起来。
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在多媒体时代的今天,纪实摄影并没得到重视,没有很好的被摄影爱好者理解。本文从纪实摄影的形成、纪实摄影提供可靠文献、推动现实变革、揭示世界真谛、有利于社会研究四个方面来解读纪实摄影的社会作用,从而倡导在我国纪实摄影可以得以进一步推广,并为其留下足够的发展空间。读文网小编给大家整理了有关纪实摄影的形成,分享给你们!
人类真实记录现实的梦想,是催生摄影术的并促使其不断发展的动力,也是纪实摄影诞生的基础。摄影术诞生后,它用自己与生俱来的记录性为我们的生活服务着,并给了我们一个又一个的惊讶和惊喜!摄影用它直指事物真实面貌的特征使很多人把摄影看作是眼睛的延伸和记忆的银行。当一个家庭团圆之时,乖巧的孩子拿出相册,凑到大人跟前细数着那会儿的种种,这是件何等温馨又极附有意义的事情!
社会中一个单位需要摄影,这个大的组织就需要摄影的存在,更需要摄影的贡献!而摄影也绝不离不开哺育它的社会环境。社会在不断发展进步,摄影也随之而变。从记录到纪实,这个过程当中不仅有着一位位前辈们做出的突出贡献,而且最为重要的是人们的物质文明和精神文明的不断发展,所造成的必然结果。
今天我们所指的纪实摄影并非如上所述,摄影师做出单纯的影像记录。中文“纪实摄影”概念的由来,可追溯到二十世纪八十年代。根据宋刚明教授的《纪实摄影:概念的“硬伤”》一文中记载,1984年,“纪实摄影”初见于《国际摄影》。当时,《国际摄影》杂志编辑王惠敏由于一时找不到恰当概念来给国外某一种摄影样式取名,临时想出来并使用了“纪实摄影”。在流行拿来主义的二十世纪八十年代,这个被对应为英文“Document Photography”的概念,很快就在国内作为一个有特指而没有确切定义的孤立存在概念,普遍使用开来。
第一次使用“Document Photography”这个词的是20世纪初法国伟大的摄影家尤金·阿切特。Document这个单词来源于拉丁文Docere,原意是“教导”。中文将“Document Photography”翻译成“纪实摄影”,保留了Document一词的英文本义,有证明、文献或证据的意思。尤金·阿切特最初是针对十九世纪兴盛的画意摄影而提出纪实摄影概念的,他反对将摄影当作绘画的一脉,希望将摄影引领到实用的有社会意义的领域,提倡摄影家对环境的关怀,对生命的尊重,对美好人性的追求。这种态度迎合了现实主义精神:关注社会、关注人生、关注人与环境之间的关系,强调为社会服务的宗旨。现实主义精神悄然融入纪实摄影当中,也是顺利成章的事情。所以,那种强调纪实摄影是单纯记录的说法,是大错特错的!
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雀斑是一种发生在面部的皮肤损害,呈斑点状,或芝麻状褐色或浅褐色的小斑点。下面读文网小编为大家介绍雀斑形成原因,希望对你有用!
方一:杏仁5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10-15日显效,以后不发。
方二:洗脸水中加少量白醋,一日数次。意见:这种人们常说的方法对雀斑有一定效果,使用时应只涂在斑处。
方三:鲜芹菜根60克。切碎,用水浸泡24小时,过滤后取汁洗脸,每日早、晚各洗1次。本方对雀斑有效。
方四:将金盏花叶捣烂取汁擦涂脸部,既可消除雀斑又能清爽和洁白皮肤。
方五:萝卜汁洗面,方法,取新鲜萝卜搅汁,睡前涂祛斑处,润肤消斑,皮肤敏感慎用。
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鱼尾纹是指人的眼角与鬓角之间的皱纹,如果有鱼尾纹出现,始终是不能遮挡岁月的痕迹,那么鱼尾纹是怎么形成的?
一:光老化作用的影响
日光紫外线对皮肤的损伤十分严重,它使真皮层内的成纤维细胞活性减退或丧失,使得真皮层胶原纤维和弹力纤维减少、断裂,从而导致皮肤弹性降低,眼角皱纹增多。
二:机体的自然衰老的影响
随着组织器官的自然老化,内分泌功能日渐减退,机体对肌群小纤维及相关细胞的营养作用开始变得衰弱,蛋白质合成率下降,肌群小纤维数量减少,导致神经系统对肌肤不能完成精细的表情支配,从而形成鱼尾纹。
三:不良生活环境的影响
不加保护地暴露在干燥、寒冷的环境下,洗脸水温过高,表情过于丰富、夸张,睡眠起居不规律,吸烟等均可导致纤维组织弹性减退,从而加速眼部鱼尾纹的形成。
四:心情不好的影响
工作和生活压力过大,常忧悲伤心,爱哭泣,也就容易让人产生鱼尾纹。
以上是是小编整理的鱼尾纹形成的原因。知道了鱼尾纹出现的原因,我们就可以知道怎样去除鱼尾纹了,一定要预防哦!祝亲们都能永葆青春!
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老年斑,全称为"老年性色素斑"。一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等,有时候也可能出现在上肢等部位。老年斑的形成大部分是在50岁以后开始长,多见于高龄老人,人们又称其为"寿斑"。怎样预防老年斑形成?
增强皮肤张力牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
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黑眼圈的形成原因很多,比如经常熬夜、眼部血液循环差、睡眠质量差等等。怎样解决长期形成的黑眼圈?
在早上睡醒后立刻用和自己体温产不多的热毛巾敷眼,然后在用冷却的毛巾交换敷眼,10分钟左右就可以让你的黑眼圈淡化一半哦。因为大多数黑眼圈的产生都是因为睡眠不足导致眼部周围血液循环不通常,所以出现黑色素沉淀的现象。
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很多人上班需要上夜班,熬夜,然后就形成了黑眼圈,晚班形成的黑眼圈怎么去除?怎样防治上晚班形成黑眼圈?
每天晚上睡觉的时候把从冰箱里面拿出来的冰西瓜或者黄瓜切片,然后敷在黑眼圈的位置,敷十分钟或者是十五分钟,这样不仅可以消除双眼浮肿,对消除黑眼圈也有帮助,每天睡前一次,坚持半个月就会有明显的效果。
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黑眼圈是现在不管是女性还是男性都非常苦恼的一个问题,工作的劳累跟生活不规律,都是黑眼圈产生的重要原因,黑眼圈可以预防吗?怎么预防黑眼圈形成呢?小编告诉你。
方法1:准备冷水、鲜奶和纸巾,先将冷水及鲜奶以1:1的比例混合,再用纸巾沾湿,贴在眼睛的下半部15分钟,就可以消除恼人的黑眼圈了。
方法2:用纱布蘸上酸奶,敷在眼睛周围,每次10分钟,眼周的皮肤就能喝饱水,这样有利于抑制黑眼圈。
方法3:把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟,然后用一小块化妆棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能减轻黑眼圈明显程度。用浸泡过的茶叶袋挤去茶汁,同样可以达到功效。
方法4:热鸡蛋按摩:鸡蛋煮熟后去壳,用毛巾包裹住,合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周,可加快血液循环。不过注意,用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。
方法5:苹果片敷眼:苹果洗净切片,敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。至于用过的苹果片,当然也不能再食用。
方法6:洗净马蹄莲藕,马蹄刮皮,然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机,再加2杯水搅拌。将水隔渣,然后敷眼10分钟。
方法7:刮土豆皮,然后清洗,切厚片约2厘米。躺卧,将土豆片敷在眼上,等约5分钟,再用清水洗净。
方法8:蜂粉1茶匙+蜂皇浆1茶匙。混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去,每天敷1 次,1星期见效。(说明:蜂有杀菌作用并具粘性,蜂皇浆含氨基酸,有漂白作用,且有促进新陈代谢功效。)
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现代人由于上班经常坐着,尤其是白领,又缺少运动,腰间就出现了大肚子,想减掉肚子上的赘肉,那应该怎么做呢?怎么才可以减去大肚子呢?让小编告诉你吧。
饭后久坐让脂肪更易累积,形成小肚子,饭后身体靠墙站立半个小时,可以减少脂肪堆积,如果靠墙站,可以有效瘦肚子。
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日本的茶道起源于日本本土,但吸收了中国的茶文化,且具有日本民族味,有其形成、发展的过程及特有的内涵。下面读文网小编分四个时期叙述日本茶道的形成和发展。
(1)镰仓时代(1192—1333年)。镰仓时代初期,处于历史转折点的划时代人物荣西撰写了日本第一部茶书——《吃茶养身记》。荣西两度入宋,第二次在宋四年半,1191年回国。荣西得禅宗临济宗黄龙派单传心印,不仅潜心钻研禅学,而且亲身体验宋朝的饮茶文化及功效。荣西回国时,在登陆的第一站——九州平户岛的富春院撒下茶籽,在九州的背振山也种了茶,不久繁衍出名为“石上苑”的茶园,还在九州的圣福寺种茶。荣西送给京都拇尾高山寺明惠上人5粒茶籽,明惠将其种在寺旁。那里的自然条件十分有利于茶的生长,所产茶的味道纯正,被后人珍重,将拇尾高山茶称作“本茶”,其它茶称为“非茶”。
荣西回国的第二年,日本第一个幕府政权——镰仓幕府成立。掌握最高权力的不再是天皇,而是武士集团首领源氏,政治中心也由京都转移到镰仓。建保二年(1214年),幕府将军源实朝醉酒,荣西为之献茶一盏,并另献一本誉茶德之书《吃茶养生记》,分上下两卷,用汉文写成。开篇写道:“茶也,末代养生之仙药,人伦延龄之妙术也”。荣西根据自己在中国的体验和见闻,记叙当时的末茶点饮法。此书的问世使日本的饮茶文化不断普及,三百年后日本茶道成立。荣西既是日本的禅宗之祖,也是日本的“茶祖”。自荣西渡宋回国再次输入中国茶、茶具和点茶法,茶又风靡僧界、贵族、武士阶级及平民阶层。茶园不断扩充,名产地不断增加。
荣西之后,日本茶文化普及分两大系统,一是禅宗系流,一是律宗系流。禅宗系统包括荣西及其后的拇尾高山寺的明惠上人;律宗系统则有西大寺的叡尊、极乐寺的忍性。饮茶活动以寺院为中心,并由寺院普及到民间,是镰仓时代茶文化的主流。
日本文永四年(1267年),筑前崇福寺开山者南浦绍明禅师自宋归国,获赠径山寺茶道具“台子”(茶具架)一式,并茶典七部。“台子”后传入大德寺,梦窗疏石国师率先在茶事中使用台子,开点茶礼仪之先河。此后,台子茶式在日本普及。
镰仓末期,上层武家社会的新趣味、新娱乐“斗茶”开始流行,通过品茶区分茶的产地的斗茶会后来成为室町茶的主流。
(2)室町时代(1333—1573)。受宋元点茶道的影响,模仿宋朝的“斗茶”,出现具有游艺性的斗茶热潮。特别在室町前期,豪华的“斗茶”成为日本茶文化的主流。但是,与宋代文人高雅的斗茶不同,日本斗茶的主角是武士阶层,斗茶是扩大交际、炫耀从中国进口货物、大吃大喝的聚会。到室町时代中后期,斗茶内容更复杂、奖品种类也更多。据记载,有茶碗、陶器、扇子、砚台、檀香、蜡烛、鸟器、刀、钱等。比起中国宋代的斗茶,室町时代的斗茶更富游艺性,这是由日本文化的特点决定的。摆弄进口货,模仿宋朝人饮茶,是风雅之事。当时也有一些高雅茶会。室町时代的斗茶经过形成、鼎盛之后,逐渐向高级化发展,为东山时代的书院茶准备了条件。
1396年,38岁的室町幕府第三代将军足利义满让位于儿子义持。次年,他在京都的北边兴建了金阁寺,以此为中心,展开了“北山文化”。在他的支持下,小笠原长秀、今川氏赖、伊势满忠协主持完成了武家礼法的古典著述《三义一统大双纸》,这一武家礼法是后来日本茶道礼法的基础,而观阿弥、世阿弥父子草创了能乐。
日本茶道的鼻祖村田珠光(1423—1502)11岁时进入净土宗的奈良称名寺做沙弥,由于怠慢寺役而赶出。他来到京都,19岁时进入大德寺酬恩庵(一休庵),大德寺是著名的临济禅宗寺院。珠光跟一休宗纯(1394—1481年)参禅,获得一休的印可,并禅宗引入茶道,形成独特的草庵茶风。珠光通过禅把茶道由饮茶娱乐形式提高为艺术、哲学、宗教。珠光完成了茶与禅、民间茶与贵族茶的结合,为日本茶文化注入内核、夯实基础、完善形式,将日本茶文化真正上升到“道”的地位。
日本茶道宗师武野绍鸥(1502—1555年)承先启后,大永五年(1525年)从界町来到京都,师从当时第一的古典学者、和歌界最高权威、朝臣三条西实隆学习和歌道。同时,师从下京的藤田宗理、十四屋宗悟、十四屋宗陈(三人皆珠光门徒)修习茶道。他将日本的歌道理论中表现日本民族特有的素淡、纯净、典雅的思想引入茶道,对珠光的茶道进行了补充和完善,为日本茶道的民族化、正规化作出巨大贡献。武野绍鸥的另一个功绩是对弟子千利休的教育和影响。室町时代末期,茶道在日本获得异常迅速的发展。
1489年,室町幕府第八代将军足利义政隐居京都的东山,修建了银阁寺,以此为中心,展开了东山文化。东山文化是继北山文化之后室町文化的又一个繁荣期,是日本中世文化的代表。由娱乐型的斗茶会发展为宗教性的茶道,在东山时代初步形成。在第八代将军足利义政建造的东山殿建筑群中,除代表性的银阁寺外,还有著名的同仁斋。同仁斋的地面是用塌塌米铺满,共用四张半,成为后来日本茶室的标准面积。全室塌塌米的建筑设计,为日本茶道的茶礼形成起了决定性作用,称为“书院式建筑”。把在“书院式建筑”进行的茶文化活动称为“书院茶”。茶会期间主客跪坐,主人庄重地为客人点茶,没有品茶比赛的内容,也不设奖品,茶室绝对安静,主客问茶简明扼要,一扫室町斗茶杂乱拜物的风气。日本茶道的点茶程序在“书院茶”时代基本确定。书院式建筑的产生使进口的唐宋艺术品与日本式房室融合,并且使立式的禅院茶礼变成纯日本式的跪坐茶礼。书院茶将外来的中国文化与日本文化结合,在日本茶道史上占有重要的地位。
(3)安土、桃山时代。室町幕府解体,武士集团之间展开激烈争夺战,日本进入战国时代。群雄中最强一派为织田信长——丰臣秀吉——德川家康系统。群雄争战,社会动乱,同时带来市民文化的发达,融艺术、娱乐、饮食为一体的茶道受到空前瞩目。宁静的茶室可慰藉武士的心灵,使他们忘却战场的厮杀,抛开生死烦恼。所以,静心点一碗茶,成为武士日常生活中不可缺少的内容。战国时代,茶道是武士的必修课。
千利休(1522-1592年)少时便热心茶道,先拜北向道陈为师学习书院茶,后拜武野绍鸥为师学习草庵茶。天正二年(1574年)为织田信长的茶道侍从,后又成为丰臣秀吉的茶道侍从。他在继承村田珠光、武野绍鸥的基础上,使草庵茶更为深化,并使茶道摆脱物质的束缚,还原到淡泊寻常的本来面目。千利休是日本茶道的集大成者,是伟大的茶道艺术家,对日本文化艺术的影响无可比拟。
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当你每天晚上催眠自己早点睡,却发现总是凌晨才睡,当你每天清晨起身对着镜子刷牙洗脸的时候,总是发现两个大大的黑眼圈挂在脸上。熬夜形成黑眼圈怎么办?小编今天就分享一些快速去黑眼圈的方法,试试看吧。
与普通护肤品不同,精油疗法可以将植物芳香精油运用“香熏”、“按摩”和“沐浴”等的方法,把植物的荷尔蒙,经由皮肤和呼吸系统吸收,进入脑下垂体,调整身体内分泌,在使用过程中,人紧绷的神经得以放松,舒缓疲劳,使得眼袋黑眼圈问题从内部得到解决。
另一方面,植物的护肤精华通过按摩直接进入眼部皮肤细胞,起到淡化黑色素、紧致眼部肌肤的作用。
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工作熬到很晚才睡,第二天大早又要赶着去上班,可镜子出现的黑眼圈真的不敢出去见人,有黑眼圈怎么办?熬夜形成的黑眼圈要怎么去除?小编告诉你。
将纯牛奶放于冰箱内20分钟,再将适量牛奶倒入面膜碗中,取化妆棉两块浸泡入内。将浸泡好牛奶的化妆棉敷在眼部,10分钟取下。能改善肌肤血液循环,同时还能美白肌肤。
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很多的朋友都会遇到这样的问题:眼袋和黑眼圈,我们很多的女性朋友最觉得烦恼的就是一大早起床后发现自己的脸上多了一双眼袋或者黑眼圈了,眼袋黑眼圈是怎样形成的呢?形成原因是什么?怎么去除呢?
洗净马蹄莲藕,马蹄刮皮,然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机,再加2杯水搅拌。将水隔渣,然后敷眼10分钟。贴士水可以饮用,双管齐下。临睡前敷效果最好,可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。点解:莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质,有散血去瘀作用。
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很多上班族、学生眼睛下方都有一对显眼的眼袋和黑眼圈,大部分人群也认为,因为长期熬夜、饮食睡眠作息不规律才导致眼袋和黑眼圈的出现。究竟眼袋和黑眼圈是怎么形成的呢?怎么才可以去除眼袋和黑眼圈呢?
眼霜眼膜是眼部护理比较专业的产品。使用眼膜或眼霜,可滋润美白,缓解和改善眼部问题,但使用的产品必须有针对性,家喻户晓的E1璀璨眼霜绝对是公认的去除眼袋黑眼圈的极品,搭配正确按摩手法,手道轻柔,促进血液循环,可有效缓解眼袋黑眼圈的状况。
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拥有一口洁白的牙齿是很多人梦寐以求的,可是如果牙齿发黑,牙齿缝里有很多污渍该怎么办? 下面读文网小编给大家介绍牙齿黑色污垢去除方法,希望对你有用!
1、餐后刷牙去牙垢
想要牙齿白皙无暇,就要做到在每次吃完饭后刷牙,因为饭后牙齿上都会有残留物,若是长时间不及时清理,很难清洁,一定要养成饭后刷牙的好习惯。
2、美白牙膏去牙垢
选择美白的牙膏,因为很多残留物并不是普通的牙膏可以清理的,美白牙膏含有温和的二氧化硅,可以温和的去除牙齿上沾染的污渍。
3、使用牙贴去牙垢
最简单有效的方法就是在家使用牙贴,牙贴能发挥美白的效果,但需要注意的一点是,每次使用完牙贴后的6个小时一定要刷一次牙。
4、双氧水擦拭去牙垢
牙齿双氧水可以消毒、清除氧化物,在家可以用毛巾沾取医用的双氧水来擦拭牙齿,要记得在做完成后刷牙漱口,把双氧水彻底冲洗干净。
5、小苏打去牙垢
还有一个小妙招就是,刷牙时在牙膏上加一点小苏打,坚持用3次后,会感觉牙齿明显变白,牙锈会自然脱落,这是最健康有效的方法,对牙的伤害较小。
6、漱口水去牙垢
漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分,能抑制牙菌斑的生成,坚固牙齿珐琅质。而且漱口水可湿润口腔黏膜,起到人工唾液作用,提高你的消化力!牙科专家建议漱口水的使用频率为每周2-3次,漱后30分钟尽量避免进食,这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用,使牙变白!
7、红糖刷牙去牙垢
先取适量红糖放进口中,含15分钟左右,使全口牙齿均浸泡在糖液中,再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟,然后用淡盐水刷牙一二分钟,每日早晚各1次,连续1周可除。
8、食醋去牙垢
取食醋口含,在口腔鼓漱但不吐,口含二三分钟再吐出,再用牙刷刷洗,最后用温水漱口。或在刷牙时,在牙膏上滴两滴食醋刷牙,坚持一段即可清除牙垢。(此方法虽洁牙但却伤牙)
9、橘皮去牙垢
干净橘皮研成细末,每天刷牙时掺入牙音少许,不光可使牙齿洁白,满口清香,由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用,长期坚持能有效固齿。这个方法的要点诀窍就是要贵在坚持,不能三天打鱼,两天晒网,只有长期的坚持下去,你才会感觉到使用橘皮未来做牙音所给你牙齿带来美白的效果。
10、墨鱼骨粉去牙垢
将墨鱼骨研成细末用来刷牙,牙齿可由黄变白。这个方法主要是针对牙齿发酋的患者,因为墨鱼骨粉对于牙齿发酋的祛除效果是前面所提到的两个方法所补具备的。
11、牙线去牙垢
天天用牙刷并不能全能的清洁牙齿,在牙齿之间等不容易刷到的地方可以使用牙线。而且,牙线应该在晚上应用,以确保当天所有的食物残渣都被清除掉。选择具有美白功能的牙线,双重功效既能去除食物微粒又能清除牙齿刷不到的牙斑。
另外,吃饭时,要用双侧牙齿咀嚼。有的人习惯于用一边牙齿咀嚼,这样,不使用的一侧摩擦少,就容易沉积牙垢。如果在饭后经常吃些水果,或吃些生的蔬菜,例如黄瓜、脆萝卜等,利用果肉和瓜类等的摩擦作用,也有助于去掉食物残渣和牙垢。一旦牙垢形成,就要向牙科医生或者健康专家求助加以清除。
牙垢对牙齿的危害随其沉积时间而增强,所以应该定期清除。
1、牙垢是沉积于牙面上的钙化或正在钙化的菌斑和软垢:由唾液或龈沟液中的钙盐逐渐沉积而成,不易去除。牙石与牙周病的关系密切,牙石量与牙周炎症成正相关,但是菌斑与牙垢的关系更密切。
2、如无细菌,则不会引起牙龈炎,如用加有细菌的食物喂养,则可造成实验动物的牙周炎症。流行病学调查发现牙周病的分布、患病率及严重程度与该人群的口腔卫生情况、菌斑堆积多少成正相关。口腔卫生差,菌斑堆积多的,牙周病的患病率明显高于口腔卫生好者。由此可见,牙菌斑是引起牙周病最主要的原因,没有牙菌斑就没有牙周病。
3、牙垢的致病作用主要是由于牙石表面可附着大量的菌斑和细菌毒素,造成牙龈炎症,另外牙石本身坚硬粗糙,对牙龈有机械刺激,同时牙石妨碍口腔卫生措施的实施,是引起牙龈出血、牙周袋加深、牙槽骨吸收和牙周病发展的重要因素。因此治疗牙周病首先要去除牙垢。
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黑眼圈也是我们常说的“熊猫眼”,那么它是怎么形成的呢?下面读文网小编给大家介绍黑眼圈形成的原因,希望对你有用!
日常生活中,若能很好地注意养生,劳逸适度,不熬夜和保证充足的睡眠,可以延缓眼袋的产生。你的眼袋严重吗?赶紧看看一下小方法吧,很灵验的哦!
一、维E胶囊涂抹眼部皮肤
每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩,能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。
二、黄瓜片敷眼
睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片,坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶,晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。
三、避免随意牵拉下眼睑
在面部用些乳脂或油类,用手指朝上击打颜面部位,特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。
四、注意饮食营养
日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物,注意膳食平衡,可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质,对消除下眼袋亦有裨益。
五、花草敷眼法
对待下眼袋,在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等,还有用加温的蓖麻油或橄榄油,每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时,这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。
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黑头一直都是让人们厌倦的事情,黑头严重影响着一个人肌肤的美丽,它一般集 中在额头、鼻头、眉心等部位,不同部位黑头的形成有不同的原因。下面读文网小编给大家介绍黑头的形成原因,希望对你有用!
盐+牛奶去黑头
材料:盐(开封时用小瓶单独装起来)、牛奶
做法:用4-5滴的牛奶兑盐,要求盐处在半融解的状态,未完全融解的颗粒可以通过按摩时,带出毛孔中的黑头,但是要注意力度,而且时间也不宜过久,以免伤害皮肤,控制在1分钟以内,用清水洗净。
注意:用盐去黑头后,不要急着抹上护肤品,要等到皮肤重新分泌出保护性的天然油脂,再抹护肤品。
珍珠粉去黑头
材料:珍珠粉(必须是可服用的上乘珍珠粉)、矿泉水
做法:先将适量珍珠粉放入小碟中,加上适量的矿泉水,一边搅拌一边倒倒水,直到珍珠粉调和成膏状体。然后可抹在脸上,轻轻按摩,直到珍珠粉变干,就可用清水洗净。
注意:不可天天使用,建议每周2次即可,坚持一段时间可看到明显的效果。
蛋清去黑头
材料:化妆棉、蛋白
做法:化妆棉越薄越好,如果化妆棉片比较厚,可以将其撕开。然后将化妆棉浸透进蛋白中,稍微沥干后可以直接敷在算子上,等到10-15分钟,可以撕开,用水清洗。
注意:不管是什么方法,在去黑头前,都要用热毛巾或是蒸脸的方法,将鼻子毛孔打开,有利于去除鼻头上的黑头。
米饭
每次煮好米饭后(建议米饭是热的),取一小撮,捏成丸子在鼻头上滚动,米饭的温度可打开毛孔,米饭的吸附性可将毛孔中的污物和油脂吸走。这种方法可以长期使用,坚持一段时间便可看见疗效,且可以全脸使用。
BB油
先用热毛巾打开毛孔,然后滴1-2滴的BB油在鼻头上,然后用手指按摩,当油分渐渐被吸收过程中可以不断的加滴BB油,当手指上有颗粒出现的时候,用化妆棉擦拭,然后再继续以上方法。在去黑头的过程中时间不要超过15分钟。
黑头导出液
材料:导出液、化妆棉、鼻头贴、收敛爽肤水
做法:先用导出液浸透化妆棉,贴在鼻子上约3-5分钟撕下,接着贴上鼻头贴,待5-10分钟撕下,可看到上面沾的黑头和白头。最后用爽肤水浸透化妆棉,贴在鼻子上,收缩毛孔。
蜂蜜水+蜂蜜洗面奶
每天洗脸时,都应在洗面奶中加一点蜂蜜,每天早晚坚持喝一杯蜂蜜水,长期坚持不仅可以去除黑头,还能滋润皮肤,且能增强肠胃的排毒功能。
番茄面膜
材料:番茄、柠檬片
做法:将材料打成泥,与适量的面粉相混合,涂在脸上约30分钟,可去除脸上老化死皮,收敛毛孔,对付油性皮肤和黑头粉刺有非常好的疗效。
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