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婚纱照拍摄的市场是非常广大的,于是乎出现了很多花样新颖的婚纱照形式,夜景婚纱照就是常见的婚纱照形式之一。小编今天为大家介绍夜景婚纱照拍摄技巧全攻略,有需要的朋友们赶紧来看看吧。下面就让读文网小编带大家一起了解下吧。
二次曝光甚至多次曝光的运用有利于我们创造出更多有趣且充满艺术韵味的夜景画面,它的技术并不难掌握,然而成败的关键在于创意和想法。
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关于夜景人像摄影,读文网小编为您整合。
夜景人像摄影图片一
夜景人像摄影图片二
夜景人像摄影图片三
夜景人像摄影图片四
夜景人像摄影图片五
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关于夜景摄影技巧,读文网小编为您整合。
在拍摄夜景时,若果画面有一部份是光亮的,例如大厦的灯光、天空余霞、甚至是月亮,直接拍摄时会因为光差太大而损失细节,通常地面会很暗,这时我们可以利用简单的「摇黑卡」技巧来平衡光差,这个易学难精的技巧可以令你的相片显得专业多了!
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我们现在的人都天天忙碌,没有一点自己的时间,身体慢慢跨掉,损害了自己的身体健康,那么我们该怎么养生呢?下面读文网小编给大家介绍养生百科小知识,希望对你有用!
1、脸上长脂及粒不用脂肪粒针处理,冷喷机细吹轻按了,只要用一支5毛钱的金霉素软膏睡前涂一层,3天就OK了。对付脸上长的痘痘也同样有效;
2、鼻尖的黑头不用花上百元的去角质按摩膏了,只要用一点盐每天洗脸时在鼻尖打转不到二十圈,就可以轻松除掉;
3、夏天在外晒了回家,脸发红发烫,不用贴晒后修复面膜了,用家里种的仙人掌去掉皮,用里面的肉捣成糊状,敷在脸上15分钟就搞定;
4、用糖洗脸可以去除痘印色斑;
5、用醋和水按1:5的比例调合,浇在头上,5分钟后再上一点护发素冲洗,可以使头发顺滑,还能起到固色的效果,尤其对染红颜色特别管用;
6、用柠檬汁喷在头发上,用吹风机热风吹干,头发会出现美丽的微酒红色,就象精心染过一样,实在是紧急塑造发色的妙用良方;
7、黑眼圈长期不去,可以用西红柿每天早中晚各一个,吃上半月就可以去掉;
8、睫毛太短,画眼妆不好看,可以用鱼肝油,每晚睡前刺破一个,将油抹在睫毛根部,三个月后就可长到睫毛上搁铅笔的的地步哦;
9、脱发,用藿香正气水和啤酒轮流使用,抹在发上保留几分钟,发质发色会焕然一新;
10、眉毛不够浓,用生姜削成笔状,每天在眉毛上涂一次;
11、牙不够白,用花生米打成粉后当成洁牙素刷牙,再用新鲜草莓在牙齿上打磨,3个月以后,你会发现奇迹就在你的眼前;
12、头发油:那是因为肝火太旺了,身体里内脏不能消化油脂,所以就把它排到脸上和头上了。 每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时,慢慢就会好了,泡到出汗效果最好了。
13、双手和脚的皮肤保养:准备一副宽松的手套,每天晚上睡觉前,就用橄榄油、美加净混合起来,厚厚的涂在手上,戴上手套睡觉,坚持一段时间以后,双手就会越来越嫩,小细纹也都淡化了。
14、手指关节粗大:就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头,最关键的是按摩手指的两侧,从根部到指尖,一个一个的按摩,这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决,手指慢慢的就会粗细均匀了。
15、脚底的死皮:刨刀能够快速的磨去死皮,开水先泡脚,然后磨,磨完之后涂厚厚的橄榄油、美加净,穿上厚棉袜。磨脚是每周一次,而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩!用美加净的珍珠银耳营养霜,保湿效果也很好。
16、皮肤保养:每天都吃阿胶,红枣和桂圆来代替肝脏补血。这三样是补血圣品,桂圆少吃,一天三粒,红枣10-20粒,阿胶早晚都要吃,一天两遍。电脑辐射,隔离霜一定要用,半天补一次,不要早上涂一遍就算,中午补,晚上加班之前再补,不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝,外企喜欢喝咖啡,你就喝绿茶,加点当归和黄芪,补血补气,一定要大量的喝水。
16、眼睛过度劳累:最好在电脑前养一两棵仙人球,替你吸收辐射。中途站起来活动活动,深呼吸,不要一直坐着。离公司的打印机远一点,那个的辐射更厉害!闭目养神多看绿色。
17、如果公司是铺地毯的话,那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行,养养肺。长期对着电脑,肝脏也很疲劳,所以心情一定要尽量舒畅。每天睡前使劲捏捏腋窝,大臂还有肋骨两侧,使劲的捏,这是通过疏通经络,来防止乳房的疾病,并且能让你心情舒畅,心里不觉得压得慌。
18、美白:美白产品还是要少用,对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后,很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。 美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉,整天喝柠檬水可以加快美白。还有一个小秘方,就是用白醋做主水,加五分之一的甘油或者橄榄油,如果嫌刺激的话,可以加纯净水在里面,坚持每天涂两遍,一个星期就能看到效果。
19、细纹:要保湿、保湿、加强保湿!怎么样保湿都不过分!产生细纹的原因就是保湿的力度不够。要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤,橄榄油可以做保湿面膜,做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了,自然细纹就LEAVE啦!介绍一个方,就是在酸奶里面加入酵母粉,发酵,隔天用它敷脸,脸上的粗糙小凸起立刻就消失,并且皮肤能变白变亮。油性皮肤更要加强保湿,补充水分,不然肤质粗糙得更快。爽肤水,一定要配合化妆棉使用!洗完脸之后不要用毛巾擦,就用化妆棉擦干,然后用水泡湿了的化妆棉,粘取爽肤水使用。按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈,眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉,鼻子从上向下,面颊我们之前讲过了,嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。爽肤水一定要多敷,不要怕浪费,多敷几遍。保湿做好了,就不用怕细纹。
20、泻肝火:可以用之前讲的泡脚的方法,也可以自己按摩,大手臂、腋下、还有身体两侧的肋骨,方法就是用大拇指和食指,使劲的捏骨头上面的肉,最好的是肉和骨头中间的那个地方,最有效果,一定要使劲,越疼越用力,疼就有效果了。
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在偏北地区会下雪的地方,婚纱摄影公司利用雪景开发了冬日专享拍摄服务——雪景婚纱照。雪景婚纱照,就是在下雪天利用雪地和漫天飞雪来进行婚纱的拍摄,使整个画面效果看起来更加梦幻,也让拍摄的情侣看起来更加的甜蜜。很多人在拍婚纱照的时候都会被雪景婚纱照吸引,在拍摄前您就应该先了解一下雪景婚纱照的市场如何,大致报价是多少,在拍摄雪景婚纱照的时候需要注意一些什么。下面就让读文网小编带大家一起了解下吧。
1.在严寒中的呼出的雾气更能映衬出两人之间温暖甜蜜的气息,透过冬日里柔美的阳光,折射出你们更加纯洁神圣的爱情。让纯白色的婚纱礼服映衬在纯白色的雪景之下,演绎冬季里唯美动人的冬日恋歌。新娘可以为婚纱搭配皮草披肩,还能制造出雍容华丽的效果。
2.冬天拍摄雪景婚纱照的新人们要注意保暖,尤其是平时在室内呆习惯的新人。最好随身携带一件大衣或者羽绒服,这样里面穿的再少也不会冷,拍照的时候就临时脱掉。如果新娘选择的是不会露腿的长款婚纱,下身就可以穿一条贴身的羊毛裤。另外,冬天拍婚纱照还可以买一些暖宝宝,贴在背后、小腹、后腰三个地方,据说贴在裙撑内侧也很有效果。暖宝宝贴上时的一两个小时是最温暖的,两个小时过后就是温的了,所以可以带一些备用着替换。
3.拍摄雪景婚纱照最佳时间。拍摄雪景婚纱照对自然光的要求很高。雪景的特点是反光强、亮度高,光线的强度和相机曝光值直接影响画质。雪后晴天,最好是赶上清晨光线最佳。
4.拍摄雪景婚纱照最理想的地点。有开阔空间的地点,空间感强,容易承托新人气质,体现婚纱和雪景的层次感。
5.拍摄雪景婚纱照的美姿。男女相拥,深情对视。新娘适当体现身体的S形给人温柔恬静、妩媚的的韵味。直线适合体现钢之雄健的男性之美; 女正面男侧面。这种构图主要体现新娘,新郎适当充当了配角;男女追逐。拍摄追逐画面的时最重要的是自然; 男背身女背身,抬头看天空。这样的雪景婚纱照别有一番韵味。
因为雪景婚纱照需要在雪地里进行,对器材的保护就要进行格外的保护,所以雪景婚纱照的价格相比于普通场景的婚纱照要略贵一些。在您想好要拍雪地婚纱照以后,可以多走访几家婚纱摄影公司,了解多一些的拍摄服务以及价格,再挑选出更合适您的一家公司。在冬日里,阳光照耀在白雪上,映照着你们之间纯情的爱情,您对雪景婚纱照心动了么?
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新娘如何拍出自己喜欢的独特个性婚纱照。完美婚纱照拍出来可是有技巧的,风格婚纱照大众化,不能太庸俗,还不能太贵。每一个新娘都想拥有出非常完美的新娘婚纱照造型,这样才能拍摄出最好看的婚纱照。下面就让读文网小编带大家一起了解下吧。
外景婚纱照拍摄时,借助于一些小道具的帮助可以令新人摆的姿势看起来更舒服,特别是针对经验不足的新人,能改善她们不自然的表情.尤其是那些颜色艳丽的小道具,更能让画面变得丰富。
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完美婚纱照拍出来可是有技巧的,风格婚纱照大众化,不能太庸俗,还不能太贵。每一个新娘都想拥有出非常完美的新娘婚纱照造型, 这样才能拍摄出最好看的婚纱照,下面就让读文网小编带大家一起了解下吧。
关于个性婚纱照拍摄技巧介绍
1、婚纱婚纱礼服服装最好提前几天试穿一次,保证服装合身,有时间的话两个人都试穿,然后观察一下协调程度。另外就是发型了,新娘最好留长发,拍摄婚纱照的时候比较容易做造型,如果是短发,最好提前订好自己的发型,否则拍摄当天发型会比较难以打理。
2、发型很多新娘都会觉得发型容易被风吹乱,往往会为新娘做一些赫本头和束发造型出外景,这样不容易松散.但是披肩发型出外景其实更为自然,也能拍出头发本身飘逸的美感.新娘拍婚纱照的时候,自然披肩发型也是很美的。
3、动作旗袍会有高高的开叉,比起婚纱来,更便于露出双腿,摄影师也会有意地让新人做一些卧姿来展现柔美感.此时就要注意,将动作主要集中在小腿,大腿尽量并拢,一方面可以防止走光,另一方面也不会让动作显得过于粗野。
4、姿势如果新娘在外景拍摄中选用了可爱活泼的短款小礼服,有坐下的姿势时,要特别注意双腿的姿势,恰当的姿势可以避免新娘走光哦,还能延伸肢体,显得更修长.侧身斜放双脚是不错的方法,可以让身形更立体
5、线条避免肌肉明显的方法很简单,就是不要用太多的力气支持身体,在拍摄古典造型时尤其要展露新娘柔美的一面,一些过于用劲的动作就不要做了.新人不是专业模特,所以,身体的肌肉、线条也没有那么完美,因此在摆姿势的时候就要小心,千万不要把那些过粗过瘦的肢体表现在镜头前。
6、道具外景婚纱照拍摄时,借助于一些小道具的帮助可以令新人摆的姿势看起来更舒服,特别是针对经验不足的新人,能改善她们不自然的表情.尤其是那些颜色艳丽的小道具,更能让画面变得丰富。
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随着人们生活水平的提高,如今的婚纱照的种类也越来越多。其中,欧美风格婚纱照收到了高端人士的青睐。下面就一起来看看欧美风格婚纱照的拍摄小窍门吧。下面就让读文网小编带大家一起了解下吧。
欧美风格婚纱照一、礼服的选择
如果说韩式婚纱照讲求简洁唯美,那么欧美婚纱照则注重庄重与奢华。新娘礼服以奢华隆重为基调,突出层次感和大拖尾,剪裁和做工考究,风格简约。新娘服装以适合出席欧美宫廷宴会的男士礼服为主。
欧美风格婚纱照二、背景和道具
画面以欧式建筑为主,拍摄所用的背景影调厚重。道具方面多选用欧式花瓶,色彩浓郁的古典钢琴、复古家具、干花、烛台等。
欧美风格婚纱照三、化妆造型
以凸显人物面部的立体感为主,常用大气、低调、浓郁的油画色彩体现妆面的质感。常配合新娘的发型和婚纱,选用不同色彩和花材的手捧花。
欧美风格婚纱照四、影调和色调
影调以奢华、庄重的低调为主,色调以微微发黄的油画色彩为准。
欧美风格婚纱照五、构图与用光
相对于韩式婚纱照,欧美风格的婚纱照在构图上更加严谨和稳重,光影质感更硬朗,用光手法更加细腻。
欧美风格婚纱照六、拍摄窍门
1、后期制作和设计时色彩平衡应基于油画色调。
2、为了更好的体现画面质感和清晰度,最好选用RAW格式。
3、拍摄时将白平衡设置为“阴天”模式,这样拍出来的照片色彩会略微发黄,更接近油画色调。
4、曝光要准确,以保证丰富的暗部细节。
5、背景、道具、服装的色彩搭配要和谐,尽量不要出现“第四色彩”。
6、用光上以裸灯为主,采用经典的“伦勃朗光”,这样能够丰富画面细节及体现层次感。
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为什么明星婚纱照拍出来都那么唯美好看呢?明星婚纱照到底有什么拍摄技巧?下面小编带大家来看看明星拍婚纱照的技巧和姿势有哪些,教你拍出明星范的婚纱照!陈思诚佟丽娅婚纱
陈思诚佟丽娅婚纱照
技巧一:隔空抛物式
佟丽娅和陈思成的婚纱照就有这种即视感,此姿势需要新郎强有力的臂弯和新娘娇小的身躯,在向上抛新娘的那刻需要用尽吃奶的力气,等待那一瞬间,跳离地球表面,私奔到月球。
莫文蔚婚纱照
技巧二:小鸟依人型(易被推倒型)
肯定看不出来莫文蔚会拍这样的婚纱照吧,但是在经历情路的坎坷之后能够嫁给自己初恋情人的女人,多少内心都会保留一份纯真和小女生的情怀。毕竟即使过去多年,在情人面前依旧是那个笑颜如花的少女。
陈小春应采儿婚纱照
技巧三:无厘头型
不知道看到这种拍婚纱的技巧,你们会想到哪一对的明星夫妻婚纱照呢?反正我是想到了陈小春和应采儿。他们像是天作之和,满足双方的创意容忍各自的搞怪,这种婚纱照能让人眼前一亮,会心一笑。会发现能找到个契合的伴侣是一件多么幸运的事情。
陆毅鲍蕾婚纱照
技巧四:女汉子式
随着《爸爸去哪》第二季的开播,帅气老爸陆毅也再次进入影迷们的视线当中,在节目中可以看到陆毅对女儿照顾得无微不至。从他和鲍蕾的照中也可以看出他或是个体贴的“小男人”,而鲍蕾也在拍婚纱时露出酷酷的女汉子一面。这种角色的转换绝对能给生活带来惊喜。
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下面就让读文网小编带大家一起了解下吧。夜景拍摄技巧:初学摄影的同学在白天拍摄应该没有太大问题,但一旦想拍摄漂亮的夜景照便会无从入手,拍出来的照片总是没有其他人拍得漂亮,那么对于新手有没有什么快捷的夜景拍摄小贴士呢?看完这篇,晚上立即去试试吧!
在夜间拍摄,并不建议使用自动或半自动模式(如光圈先决、快门先决等),因为夜景通常光线不多,相机的测光系统很容易被骗而提高曝光,导致黑色的物件过曝变成灰色。因此我们在拍夜景时多会使用手动模式(M-Mode),自行调节光圈、快门和ISO值,那么拍摄时应该怎样开始呢?按以下简单的方法试试吧!
先把相机架在三脚架上
把相机的拍摄模式调到光圈先决模式(A-mode/Av-mode)… 对,是光圈先决,因为这一步我们要先作测光拿一个参考值。
关闭自动ISO(如有设定)
把光圈设定为f/8-f/11任何一个,ISO设定为最低值,如ISO100或200,然后找出相机给你的快门值。到这个步骤,你会有一个光圈、快门、ISO的组合,例如:光圈f/8、快门5秒、ISO100。
把相机的拍摄模式调到手动模式(M-mode),输入手头上的光圈、快门和ISO值,构图后拍摄观看拍出来的画面,如果想照片亮一点便调慢快门(或调大光圈),想暗一点便调快快门(或调小光圈)便可。
第三点:相片调色盘– 白平衡设定
拍摄夜景时设定白平衡可以令相片带来截然不同的效果:
改变白平衡会改变照片的颜色,例如你想把夜景拍得冷一点、诡异一点,可以把白平衡调成低K数或钨丝灯。
第四点:拍摄题材
夜景的拍摄题材很广泛,以下为一些简单有趣的例子,可以从这些学起。比如,城市夜景、拍摄月亮、水面倒影、星空、星轨、车轨、光影涂鸦、闪电、霓虹光管、夜晚街头黑白照。
后记:
夜景拍摄是很有趣的摄影主题,它不但可以让你拍出肉眼看不到的景物,还可以透过不同的设定、构图、颜色变化等提升你的摄影技巧,是新手变专业的一个重要阶段,因此必须好好练习啊!
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“灵歌天后”爱戴年初宣布步入婚姻殿堂,而近日透过微博曝光了一组绝密婚纱照。
据悉,这组婚纱照是今年三月爱戴与老公前往澳洲注册结婚时拍摄,两人乘直升机飞抵澳洲著名的大堡礁,并豪气包下一整座岛屿,全程由澳洲机师鞍前马后提供六星级陪护。
年初宣布步入婚姻殿堂的灵歌天后爱戴,老公一直从未露面,而近日透过微博曝光的这组婚纱照,是今年三月爱戴与老公前往澳洲注册结婚时拍摄。
照片中,爱戴一袭深v白色鱼尾婚纱礼服,性感又优雅,尽显她完美好身材。而爱戴老公一袭黑色礼服也显得高大帅气,两人手牵手漫步在风景优美的海岛,超级养眼。
一向都鬼马搞怪的爱戴,结婚照当然也不会就这么正正经经拍摄,所以除了传统经典的海边拥吻照依偎照,拥抱照外,还有不少爱戴和老公两人默契的搞怪结婚照,且全程都赤脚拍摄,尽显其活泼可爱的个性。
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夜间拍摄怎么办,下面就让读文网小编带大家一起了解下吧。
一、选取的景物线条装饰性要强,色彩要明快。夜景的审美表现,是以色彩和线条流畅为核心的。拍摄夜景与一般风景摄影的区别在于,风光摄影的精髓在于发现,也就是在变化万千的大自然中,摄影家要以独到的眼光发现美。而夜景摄影是在已有的景物中进行选择和提炼。所选取的景物线条、造型、色彩等都要具有吸引人的视线和可表现出美的要素。
二、在繁杂的景物中,提炼主题。拍摄夜景往往会被眼前五彩缤纷的景色所迷惑而求多、求全,这时你要保持头脑冷静,有取有舍的选择可以形成出色图象的景色,尤其要避免把那些看上去五颜六色,却又没有实际内容的东西拍进画面。
三、拍摄夜景要善于掌握色温的变化。夜景照明的色温千变万化,由于人眼对色温的适应性很强,往往会造成视觉假象。这时,要充分考虑到被拍摄景物的实际色温,把握好最终的图象色彩效果。
四、恰当控制多次曝光。进行多次曝光的夜景拍摄时,事先要做周密的安排,甚至进行试拍,确定最佳的多次曝光组合。对初学摄影的人来说,多次曝光拍摄的原则是宜简不宜繁,曝光次数越少,拍摄失败的几率越小。
五、合理使用效果镜。一定要根据创意的需要,恰当选用效果镜,效果镜用得好、用得合理,会为照片增色,反之,会画蛇添足。
多次曝光, 是在一次曝光不能完成拍摄工作情况下, 在同一张底片上, 使用二次或多次曝光的方法, 如拍摄城市夜景, 为了表现夜间公路上来往频繁的车辆, 天黑前, 可先把公路两边的建筑物进行少量曝光, 拍出轮廓.天黑后, 灯光都已开亮时, 再进行第二次曝光, 使来往车辆的车灯和商店灯光及受灯光照射的景物在底片上感光.
多次曝光, 比较难于掌握.拍摄时要注意: 一是把光线强弱的景物分开, 暗的景物先曝光, 多曝光, 亮的影物后曝光, 少曝光.二是有些景物无法进行先曝光多曝光时, 可加用人造光适当加强景物的亮度, 使反差减弱.三是有些景物不能用曝光的方法控制时, 可在洗印时在底片上进行加厚或减薄处理, 进行补救.
无论一次曝光或多次曝光, 曝光时间的掌握都是较困难的, 要依拍摄者经验来判断.一般说, 夜间摄影曝光, 每次都要在一秒钟以上.拍摄大场面城市夜景需曝光20秒至30秒, 拍摄路灯下的建筑物, 则需2-4 分钟.拍摄时, 可以先掌握严一些, 宁可感光不足, 不可感光过度, 否则照片会失去夜间特点.
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秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以,顺应秋季的自然特性来养生,即保肺,可起到事半功倍的效果。下面读文网小编给大家介绍秋季养生知识,希望对你有用!
1、预防感冒
秋季感冒增多,预防感冒,首先要根据气温变化适当增减衣服,尤其是老年人更要注意;其次室内的空调温度不要过低,一般在25℃~27℃最好。秋季是疾病的高发期,遇到疾病一定要及时就医以免耽误病情。
2、早起早睡
早睡以顺应阴精的收藏,早起以舒达阳气。近代研究表明,秋天适当早起,可减少血栓形成的机会;起床前适当多躺几分钟,舒展活动一下全身,对预防血栓形成也有重要意义。
3、加强锻炼
秋天气候渐冷,衣服不可一下增加过多,有意让机体冻一冻,经受一些寒凉之气的锻炼,这也是增强机体对冬季寒冷气候的适应能力的重要方法。金秋时节天高气爽,是运动锻炼的好时期,尤其应重视耐寒锻炼,如早操、慢跑、冷水浴等,以提高对疾病的抵抗力。
4、慎食瓜果
夏令大量食瓜果虽然不至于造成脾胃疫患,却已使肠胃抗病力有所下降,入秋后再大量食瓜果,势必更助湿邪损伤脾阳,脾阳不振不能运化水湿,腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病就随之发生。因此,入秋之后应少食瓜果,脾胃虚寒者尤应禁忌。
5、适时进补
常言道:“秋季进补,冬令打虎”,但进补时要注意不要无病进补和虚实不分滥补。中医治疗原则是虚者补之,虚症病人不宜用补药。虚病又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分;对症服药能补益身体,否则适得其反。还要注意进补适量,忌以药代食,提倡食补。秋季食补以滋阴润燥为主,如乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、核桃、藕、秋梨等。这些食物与中药配伍,则功效更佳。
6、注意养阴
秋季天气干燥,秋季养生要注意养阴。秋天养阴,第一,要多喝水,以补充夏季丢失的水分。第二,多接地气,秋季我们要多走进大自然的怀抱,漫步田野、公园,这都有助于养阴。第三,避免大汗淋漓。汗出过多会损人体之“阴”,因此,秋季锻炼要适度。
7、健康饮食
秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外,还应多吃一些酸味果蔬,少吃辛辣刺激食品,这对护肝益肺是大有好处的。
8、调理脾胃
立秋之后应尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果,尤其是脾胃虚寒者更应谨慎。夏秋之交,调理脾胃应侧重于清热、健脾,少食多餐,多吃熟、温软开胃,易消化食物。少吃辛辣刺激油腻类食物,秋季调理一定要注意清泄胃中之火,以使体内的湿热之邪从小便排出,待胃火退后再进补。
9、预防秋乏
俗语说的好“春困秋乏”。秋乏,是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应,常表现为倦怠、乏力、精神不振等。防秋乏的最好办法就是适当地进行体育锻炼,但要注意循序渐进;保持充足的睡眠,亦可防秋乏。
10、预防秋燥
秋天雨水较少,天气干爽,人体容易虚火上延出现“秋燥”,中医认为,燥易伤肺,秋气与人体的肺脏相通,肺气太强,容易导致身体的津液不足,出现诸如津亏液少的“干燥症”,比如皮肤干燥,多有咳嗽。防秋燥,重在饮食调理,适当的选食一些能够润肺清燥、养阴生津的食物,比如酸角、西番莲、梨、甘蔗、荸荠、百合、银耳等。
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冬季养生重点在于“冬藏”,那么男士冬季怎么养生呢?下面读文网小编给大家介绍男士冬季养生知识,希望对你有用!
1.睡前1小时关闭电脑和电视
美国弗吉尼亚州临床心理学家迈克尔·布鲁斯发现:一个晚上睡不好觉就会让人的反应速度与喝醉酒的人相同。布鲁斯建议老年人在睡觉前1个小时就关闭电视和电脑,以充分补偿宝贵的睡眠时间。
2.睡前冥想,并感恩身边的人
睡觉前在卧室里做冥想,心中默念各种美好祝福,能提升心理健康状况和免疫系统功能。美国心理学博士罗伯特·埃蒙斯博士指出,那些有意识地向家庭成员、朋友、同事表示感谢的人,不太可能出现焦虑、抑郁情绪和头痛、肌肉疼痛等压力表现。
3.起床后、下地前,做伸展运动
无论晚上的睡眠多么让人放松,醒来后有些部位的肌肉还是会处于紧绷状态。在起床后,下地前,做伸展运动能让这部分肌肉充分拉伸。美国梅奥诊所的专家认为,短短5分钟的伸展练习应从脖颈开始,逐渐延伸到臂部、肩部、下背部和小腿部位,能改善血液循环、增进关节健康和提高人体柔韧性和灵活度。做完这些热身练习之后,强壮的肌肉会让你平安无恙地度过新的一天,运动养生。
4.在穿衣镜里看看自己
无论有多么健康,大部分人也会避讳在镜子里看自己的形象。正是由于这一点,人们有可能会错过身体发生的重要变化。美国威斯康星大学运动生理学专家安·沃茨·加文博士说:“看镜子中自己能让你熟悉自己的正常状态;如果身体上出现了不明原因的隆起和炎症斑点,有可能是严重疾病的预警信号,应当及时就医排查。”
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双重有效成分防止紫外线照射导致的黑斑和色斑以及因干燥所致的晦暗。全面阻隔导致肌肤弹力下降的UVA,以及加剧日晒影响的UVB。令肌肤皙白清透,持续保持健康水润。
不易因流汗或遇水而影响持续防晒效果。兼具妆前基底效用,可提高基础彩妆的持妆力。脸部和身体肌肤皆可使用(无需专用卸妆品)。
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拍婚纱照的时候,所有的化妆步骤都需求加强,以配合摄影棚的强光。下面读文网小编给大家介绍拍婚纱照化妆步骤,希望对你有用!
步骤1.底妆
许多男性存在肌肤问题,肌肤上留下痘印或许小坑,这在婚礼的激烈灯光下显示出的作用可不怎样诱人,所以挑选一款遮瑕能力强的粉底进行隐瞒,是第一步。接下来就是最重要的“塑性期间”办法很简单,挑选两款色号异样的粉底,一款和新郎肌肤相同,别的一款比这个色号再深两号。先运用淡色粉底涂改全脸,再挑选深色粉底在腮部、鼻翼、下吧、眼窝等暗影处进行隐瞒,这样就能马上凸显男性脸型的立体感。
男士拍婚纱照化妆步骤2.鼻子
男人对直挺的鼻子的恳求比女人更甚,化装方法却是和女人迥然不同。只不过在用鼻影塑形之后,别忘了过渡均匀。高光提亮可以直接挑选亮色粉底,而不是珠亮光粉,否则妆容就轻浮起来了。
男士拍婚纱照化妆步骤3.眼妆
眼妆的描写千万不能过度。男性挑选的眼妆产物,最适合用防水眼线。亚洲男性挑选棕色或许黑色都可以。在内睫毛处悄悄划过,留下印记。牢记描画下眼线,若是对化装有共同了解,可以酌情运用眼影描写深邃的眼镜作用。
男士拍婚纱照化妆步骤4.眉毛
跟女孩子相同,必定不能挑选跟眉色相差太多的眉笔。在画的过程中,不要过于拉长或许夸张,依据眉毛走向,一根跟画出眉毛趋势,添加现有的分量感就可以了。
男士拍婚纱照化妆步骤5.其他
发色的挑选必定要和眉毛共同,否则会显得很假很脱节。此外脖子的遮瑕要逐步过渡,防止呈现粉底蹭暗影的情况。
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婚礼是个特别的日子,但再细想一下,其实要在这个全世界都沉醉于甜蜜之中的时候,进行这项生命中其中一样最重要的“工程”,你可是要加倍有创意和心思,才能达至给她没有机会说“不”的景界啊!婚纱照更是每分珍贵。下面是读文网网小编搜集整理的一些全球最适合拍摄婚纱照的地方的内容,欢迎大家阅读。
婚礼是每一个人心中最神圣的时刻,蜜月旅行是每一个女人心中最甜蜜的时刻,和爱人一起到心目中的梦幻之地,一边欣赏美丽的风景,一边感受爱情的甜蜜,是件多么惬意多么值得回味!
中国长城看起来似乎是个老套的选择,但这可能让你的情人对你刮目相看。
“求婚的最佳方式应该是在中国长城上享用一顿特别的晚餐,欣赏完一段由中国最棒的舞者所表演的舞蹈表演,并在长城上点燃上千支蜡烛。”专门主办奢华之旅Based on a True Story创办人Niel Fox如是说,该建议是由他客户的实际经验而来。
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任何以为主人都希望自己的狗狗拥有一身飘逸柔顺的毛发,特别是长毛狗狗。下面读文网小编给大家介绍狗狗美容知识,希望对你有用!
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