为您找到与夏季妆容教程相关的共200个结果:
现在身份证可以化妆,此后你就可以摆脱丑照了!不过,要让自己美得毫无痕迹,也是需要花费一番心思的,快跟万能的闺蜜一起来看看,证件照妆容要怎么画才会让自己美美哒。
咬唇妆的特色就是用较深的色泽与淡雅的色泽的对比,让唇妆看上去鲜艳而有层次感,打造出性感又不失特色的双唇,喜欢的MM可以跟着小编学起来。
Step 1:用遮瑕笔或是粉底液将唇色遮盖住,用手指将其铺盖住。
Step 2:使用唇刷沾取适量的唇膏在唇内侧,色泽由深到浅进行涂抹。
Step 3:最后使用唇刷将色泽往唇外刷涂,打造出渐变色的效果,最后用棉棒将边缘处的多余唇彩拭去,如此这款咬唇妆就算完成了哦!
浏览量:2
下载量:0
时间:
学生想要化妆画什么妆?作为一名在校学生,每天带着艳丽的大浓妆上课似乎有点不太对,所以干净清爽有活力就是学生妆容的重点啦!
化妆前一定要先清洁肌肤,并做保养。我们的建议是可以使用面膜,不过最好用片状撕拉式面膜,而不是泥状或者膏状的涂抹式面膜,因为此类面膜对肌肤的抓着力比较好,清洁起来不方便,并不适合在化妆前使用。
给肌肤做保养后,如果你还担心其因为受到滋润而容易出油,不妨用冰镇干毛巾敷在脸上,这可以立刻降低肌肤表面的温度,从而让毛孔收缩,也就不会让那么容易出油了,也减少了出现脱妆的情况。
浏览量:2
下载量:0
时间:
出去度假一定要化个美美的妆容,海边游无疑是夏日出游的首选,但是在海边玩耍绝对就是对妆容的终极挑战!应该如何在保持干净清爽的妆容同时,让自己成全场瞩目的海滩焦点,下面的度假妆容赶紧学下来咯!
妆没卸干净,肌肤会抗议,等到有一天,突然发现鼻头好像“草莓妹”,长出满脸小痘痘,才意识到卸妆的重要性,就已经来不及了。而且毛孔中的彩妆没有洗干净的话,在肌肤表面堆积成厚厚的角质,令保养品的效力也降低了。
步骤:第一部分脸颊
第一步,把洗面奶在掌心中揉搓充分起泡后再涂在脸上,提醒您若在脸上直接揉搓会刺激肌肤。
第二步,以中指、无名指自中心向外打圈的手法搓洗。
步骤:第二部分鼻头、额头
第三步,在鼻头和鼻翼两侧,用中指按摩4~5次,洗去黑头。
第四步,额头和发际线的清洗特别容易被忽视,所以这些部位也容易长痘痘,要特别注意。
步骤:第三部分下颌
第五步,下颌上的凹处也是容易长黑头的地方,以中指向外打圈,要揉搓4~5次。
第六步,用流动的清水冲洗泡沫,直至肌肤摸上去没有洗面奶的滑腻感,涂上爽肤水和乳液
浏览量:2
下载量:0
时间:
其实根据出席场合的不同,妆容并不一定需要全妆化好,强调几个重点也可以画出令人印象深刻不随便的妆容。下面读文网小编为大家介绍快手妆容教程,希望对你有用!
要赴与有心上人在场的约会,不想让他看到自己灰头土脸的样子,那只有一个办法。红润的双颊不仅给人感觉亲切可爱,还能让脸色看起来更具有透亮干,更能增加直男的好感度,因此腮红绝对是要下功夫的首要部位!
STEP 1 海绵搭配BB霜:用海绵沾取BB霜后轻拍全脸,能让海绵带走过多的粉末与油脂。
STEP2 唇颊霜轻推脸颊:笑起来,用手指沾腮红膏后轻拍笑肌上,并左右推开,营造由里到外的好气色感。
STEP3 眼尾、双唇同色更协调:手指上残留的唇颊霜,轻拍眼尾和双唇,让整体妆容感觉更加一致。
STEP 4 透明感粉嫩唇色:因为先以唇颊霜轻拍过,只要再点缀上一点透明粉色,就有自然的粉嫩双唇。
美宝莲精纯矿物奇妙亮白乳霜 RMB99/30ml
PCLADY美容编辑推荐理由:美宝莲纽约精纯矿物奇妙亮白乳霜质地虽为白色,推开后会变成清透的肤色。防护隔离能力优秀,帮助肌肤抵御外界侵害。上妆后肌肤匀净白皙,变得更加通透自然,并且长效保湿。8效合一,不仅能够立即亮白修饰肤色,长期使用还能达到真正的焕亮美白效果。
YSL圣罗兰甜吻唇颊霜 RMB320/10ml
PCLADY美容编辑推荐理由:YSL圣罗兰甜吻唇颊霜刷头采用唇釉的刷头,质感非常柔软,无论是在嘴唇还是脸颊都很好上色,霜体带有甜甜的香味,让你的双唇和脸颊都散发着一股“快点来吻我”的气息,可以称为勾搭神器。唇部上妆后滋润度较好,持久使用不会造成唇部干燥。
BURBERRY自然唇蜜 RMB250/6ml
PCLADY美容编辑推荐理由:唇蜜质地水嫩透亮,富有光泽感,显色度不错。上妆后,双唇立即变得水润透亮感十足,滋润度明显提高,水润感较好,能有效淡化唇纹,色彩自然贴合,非常适合营造优雅淡妆,充满光泽感,色泽迷人。
浏览量:2
下载量:0
时间:
随着韩剧大火,大家看到韩剧里面的OL通勤妆都很美,其实韩妆画法的妆容大部分都比较清淡,韩国妆保持清淡。下面读文网小编给大家介绍韩国妆容化妆教程,希望对你有用!
1.为了能够让打造出来的唇妆效果更加好,在正式化妆前先使用润唇膏稍微滋润一下唇部,然后用纸巾轻轻按压一下即可。
2.接下来要用到的是唇部遮瑕产品对唇色进行修饰。指腹蘸取适量的修饰乳,轻轻地点在嘴上。
3.然后是用指腹把彩妆品均匀地涂抹在唇上,当然你也可以使用唇刷等工具辅助涂抹均匀。
4.接下来就是要为唇部上色了。选择一款合适的唇部彩妆产品,可以是唇膏,也可以是唇蜜唇彩等,目的是要为你的双唇打造出迷人好看的色彩。
5.在唇部的中央挤出适量的唇部彩妆产品,假如是唇膏的话,则是直接或者是使用唇刷辅助涂抹在嘴唇的中部就可以了。
6.涂好后,我们可以用指腹或者是唇刷把改产品均匀地涂抹在唇上,注意不需要整个嘴唇都涂上的,适当地留出边缘位置就可以了。假如你不想弄脏手指的话,使用唇刷从嘴唇中间向外仔细涂抹也是可以的。
7.最后我们要做的是用化妆棉把涂抹过量的唇部彩妆品擦干净就可以了哦。唇妆的颜色从中部向外渐变,非常好看。
看了“韩国妆容化妆教程”
浏览量:2
下载量:0
时间:
甜美妆容最能展现女性柔美可爱的一面,那么如何打造甜美妆容?下面读文网小编给大家介绍甜美妆容化妆教程,希望对你有用!
Step 1为了制造清透的肌肤,选择BB霜更加贴合肌肤。
Step 2选择白色和紫色色眼影。
Step 3在眼窝处用白色眼影以半圆弧度画眼影。
Step 4再用紫色眼影按照图示的形状画好眼影。
Step 5用眼线膏画出流畅的眼线。
Step 6在上下睫毛处分别粘上假睫毛。
Step 7用粉色的腮红在颧骨处刷上。
Step 8选择橘色唇蜜滋润双唇。
小编点评:整个化妆步骤非常清晰明了,对于化妆着的技术要求也不高,只要掌握了图示上的画法就能轻松打造出日系甜美妆。整个妆容粉嫩清透。
浏览量:3
下载量:0
时间:
夏天减肥,排毒很关键。那排毒方法有哪些呢?下面读文网小编给大家介绍夏季简单排毒法,希望对你有用!
人沾惹了各种俗气后,会产生多种毒素,如果不做好清理,则会影响到身体的健康水平,而人体中的毒素可分为七种:气毒、汗毒、宿便、尿毒、脂毒、血毒、痰毒,根据不同的毒素有不同的排毒方法。
气毒
气毒分为外来和内生。外来是指我们所吸收到的空气中的毒素,每个人每天会吸入1000多升空气到肺中,许多细菌、病毒、粉尘等有害物质都会进入到体内,内生则是指人在正常呼吸后所产生的二氧化碳等废气。两种毒素累积,可能会出现呼吸系统疾病、如咳嗽、肺炎,甚至肺癌等。
治疗方法:大口的吸入干净的空气,大口的呼出浊气,可清洗肺部。
脂毒
如果平日里多食大鱼大肉,则容易让血脂升高,体重增长。
治疗方法:饮食多注意,多摄入山楂、黑木耳、黄瓜、白菜、各种粗粮,以及绝大部分的红色蔬果,它们都能排毒。
血毒
饮食太过混乱,而且多含有食品添加剂,这类食物一旦堆积在血液里,则会肝功能的失调,解毒效果也会大打折扣。
治疗方法:喝绿茶,清血毒,或是多吃些葡萄、西瓜、绿豆等也能帮助解毒。
汗毒
汗水是通过毛孔排出来的,人体很多垃圾都能依靠这种方法排出来,但若是不能顺利出汗,则会积累在体内,形成一种毒。
治疗方法:运动是最好的方法,或者做点家事,总之适当的出汗是最好的。
宿便
大便排泄不仅将我们每日所食的东西排出体外,还能清除许多的垃圾,要知道排便可清除身体中50%的毒素。
治疗方法:每天早上空腹喝一杯水,养成习惯,若是肠胃还不适,那么可适当的加些蜂蜜水;平时还应该多食麦片或全麦面包,睡觉前或早上醒来,都可以在肚子上做做按摩,以促进肠胃蠕动。
痰毒
一起床就发现自己有一两口痰,但有些人则会一天到晚都有咳不完的痰,这就是痰毒堆积的症状,可能是由于饮食不当或是由于肺出了问题。
治疗方法:多喝些萝卜、百合、杏仁、银耳、梨,可有助于润燥、排痰;尤为一提的就是大白萝卜,可补气化痰,每天吃一天,咳痰症状会有所缓解。
浏览量:2
下载量:0
时间:
夏热炎炎,湿热一般是在高温酷热后,接连阴雨绵绵,人体极易感受外来湿邪的侵袭,那么怎么祛湿呢?下面读文网小编给大家介绍夏季祛湿排毒汤的做法,希望对你有用!
1、茯苓
茯苓味甘淡,性平,人心、脾、肝、肾经,具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效,被誉为中药“八珍”之一。茯苓特点是补而不峻,利而不猛。药性平和,既能扶正,又能祛邪,是脾虚湿盛者必不可缺的健脾祛湿中药。
2、五指毛桃
五指毛桃食药兼之,在众多祛湿食材中它的补虚作用较强,又能补脾肺之气,中医认为它能健脾补气、养胃祛湿。体内湿气较重时,利用五指毛桃煲汤煮水饮用,有助祛湿养生!
3、苍术
为菊科多年生草本植物茅苍术和北苍术的根茎。芳香能化湿,味苦也能化湿,故祛湿力较强,湿浊去而脾运健,故有健脾作用。适用于脾为湿困、运化失司引起的食欲不振、脘闷呕恶、腹痛泄泻、舌苔白腻等,常与厚朴、陈皮等同用。
4、绵茵陈
绵茵陈是广东民间十分熟悉的祛湿类中药,在春湿夏暑时常入药入汤,它价格十分便宜且随处可见,但它早在《神农本草经》时就被列为上品。中医认为它能清湿退热、利胆去黄,尤善治三焦湿热,以及黄疸、肝炎、小便不利、风痒疮疥等。
5、五加皮
五加皮为祛风湿类中药,具有祛风湿、强筋骨和利水的功效,同时它还有补肝肾、壮筋骨的作用。五加皮的药用主要为治疝气、腹痛、男子阳痿、小便余沥、女人腰脊痛、两脚疼等。地处潮湿的区域,特别适合在端午节喝五加酒。
6、白术
白术具有补脾益胃、燥湿和中、止汗、利尿、安胎的功能。《本草汇言》中记载,白术“乃扶植脾胃,散湿除痹,消食除痞之要药也”。白术能改善脾胃虚弱、消化不良、食欲不振、易泄泻等症状,黄疸、容易出汗、水肿之人以及小便不利者亦可使用。
7、赤小豆
赤小豆味甘,入心、小肠经,具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效。它清热作用比绿豆弱,但利水祛湿作用更强,不但可以治疗一般的水肿,甚至可以治疗“大腹水病”,即肝硬化腹水。赤小豆一般用来熬粥或做馅。
8、砂仁
砂仁昧辛,性温,归脾、胃、肾经。能化湿开胃、温脾止泻、理气安胎。该品辛散温通,气味芬芳,其化湿醒脾,行气温中之效均佳,古人视其为醒脾调胃的、要药。故凡湿阻或气滞所致之脘腹胀痛等脾胃不和诸症可以常用,尤其是寒湿气滞者最为适宜。
9、茅根
白茅的根部,是利尿祛湿之好材料。中医认为,茅根性寒、味甘苦,入肺经、胃经、小肠经,主要作用是清热解毒、凉血止血,常用于治疗一些热病,如肺热所致烦渴、咳嗽,胃热所致的呕吐等;也治疗一些血症,如吐血、尿血等;同时,可治疗水肿、黄疸、小便不利等。
10、薏米
薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。在湿气较重的季节或地区,可用薏米煮汤喝。因薏米性微寒、偏凉,所以平时怕冷的阳虚体质者不宜长期服用。
11、灯芯花
灯芯花为利水渗湿类中药,具有清心降火、利尿通淋之功,尤其清心降火功效显着,且不会过分寒凉,味又甘淡,常为广东民间入汤入粥入药之用。
12、扁豆
扁豆味甘平而不甜,气清香而不窜,性温和而色微黄,与脾性最合,是一味补脾而不滋腻,除湿而不燥烈的健脾化湿良药。扁豆中的红细胞凝集素、皂素等天然毒素比较耐热,只有将其加热到100℃并持续一段时间后,才能破坏。因此要注意扁豆必须炒熟才食。
13、木棉花
中医认为,木棉花味甘性凉,归脾、肝、大肠经,具有清热解毒、除湿利水、健胃消暑等功效,对于泄泻痢疾、咳血吐血、疮毒湿疹等症颇有疗效。此外,木棉皮还有清热、利尿、活血、消肿、解毒等功效。
14、芡实
首见于《神农本草经》,被视为延年益寿的上品,认为其具有“补中、除暑疾、益精气、强志、令耳目聪明”等作用。有健脾除湿、固肾益精的功效。吃芡实要用慢火炖煮至烂熟,细嚼慢咽,方能起到充养身体的作用。芡实与鱼头同食,还有健脑效能,可以治疗神经衰弱。
浏览量:3
下载量:0
时间:
酒喝多了会伤身,在夏天喝酒不仅要注意减少酒精伤害还要做好肝脏排毒的工作。那么夏季怎么给肝脏排毒呢?下面读文网小编给大家介绍夏季肝脏排毒的方法,希望对你有用!
1、喝酒不伤身有原则
酒前来点牛奶和咖啡。
喝酒前,一定要对肝脏和胃黏膜做好保护,如果空腹饮酒,会使胃肠和肝脏处于无保护状态,对身体伤害极大,而且也更容易醉酒。最好的预防方法就是在喝酒之前,先喝些牛奶或者咖啡,利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。
喝酒时一定要吃东西。
喝酒时,最要紧的是大量摄取肝脏在分解酒精时所需的维生素、矿物质、蛋白质。豆类食品和花椰菜、菜花、菠菜等绿色黄色蔬菜,脂肪含量少的烤鱼、烤鸡肉等都是喝酒时的最佳伴侣。
喝酒时注意不宜同食海鲜。
海鲜中富含嘌呤、苷酸两种成分,啤酒中富含的维生素
B1正是这两种成分分解代谢的重要催化剂,会使血中的尿酸含量增加。一旦尿酸不能及时排出体外时,就会以钠盐形式沉积起来,使人出现痛风或形成结石。
醉酒后勿喝浓茶或者咖啡。
酒后饮浓茶,茶中咖啡碱等会促进尚未分解成乙酸的乙醛过早地进入肾脏,使肾脏受损。而咖啡的主要成分是咖啡因,有刺激中枢神经和肌肉的作用,酒后喝咖啡会刺激血管扩张,加快血液循环,极大增加心血管的负担,对人体造成的损害会超过单纯喝酒的许多倍,甚至诱发高血压。
2、喝酒别忘肝脏排毒
按压肝脏排毒要穴。
这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。
吃青色的食物。
按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。
眼泪排毒法。
相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧,让泪水排毒。
枸杞提升肝脏的耐受性。
除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。
浏览量:3
下载量:0
时间:
夏季到了,炽热的阳光让我们汗流浃背,新陈代谢加快。这个时候如果再加上美容护肤的鲜汤,内外兼顾,保证你的皮肤嫩滑柔润。下面读文网小编给大家介绍夏季美容养颜汤做法,希望对你有用!
一、香菇鸡汤
材料
料酒1大匙精盐1小匙味精0.5小匙土鸡腿300克香菇30克红枣10克生姜1小块
做法
1.土鸡腿洗净剁小块,汆烫后捞出;香菇泡软、去蒂,红枣泡软,生姜洗净拍松;
2.把所有材料放入砂锅,倒入料酒,再加适量清水,烧开后用小火炖1 个小时;
3.最后放精盐、味精调味,拌匀后即可。
注意
汤鲜味美,营养丰富。汤未煮好前,不要加精盐,这样鸡肉更嫩、汤汁更鲜美。
二、党参黄芪炖鸡汤
有健脾胃、补气益血、提高人体免疫力、强壮身体、延年益寿等作用。
材料
主料:母鸡(柴鸡或绿乌鸡)1只,党参50克,黄芪50克,
辅料:红枣10克,姜片,
调料:料酒,精盐,味精
做法
(1)将母鸡下沸水锅中焯去血水、洗净;将红枣洗净、去核;将党参、黄芪用清水洗净、切段。
(2)将鸡放入炖盅内,加适量水,放入党参,黄芪、红枣、料酒、精盐、味精、姜片,放入笼内蒸至鸡肉熟烂入味,取出即成。
三、电饭煲冬瓜鸡汤
材料
材料:冬瓜1/4块,鸡腿肉一片,香菇若干,辅料:葱,姜,蒜,花椒,八角,桂皮,盐
做法
1、准备工作:
鸡肉切适当的块,入热水中汆烫一下去血水,盛出备用。
香菇去根,表面用刀划十字方便入味。
冬瓜切稍厚的片。
葱切段,姜切片,蒜拨好洗净。
花椒八角等香料放到咖啡滤纸里包好,或者包在纱布里。这样比较便于清理
2、煮制:
电饭锅里放冷水锅底加葱姜蒜,鸡肉,冬瓜,香菇,和香料包。按煮饭钮,煮饭结束后,用盐来调味,盖上盖子再焖十分钟即可
四、花胶人参鸡汤
记性差就补补吧.趁着天还冷.热了就补不了啦.不过我不喜欢用鲜人参.觉得没什么参味.只是人家送了一条很大的东北鲜人参.在冰箱放了好久了.用干的当然更好啦.
材料
花胶150克,瘦肉150克,鲜人参150克,鸡0.5只,枸杞1把,姜片,盐
做法
1.花胶/鲜人参/瘦肉(三两)/鸡半只.枸杞一把.鸡头鸡脚先用姜片煲成三碗汤备用.
2.所有材料放炖盅加入鸡汤放入蒸锅中.从冷水开始大火煮开五分钟后关小火慢炖三小时.放盐调味.
浏览量:2
下载量:0
时间:
夏季多喝茶有助排除体内毒素,那么女人夏季喝什么茶有助于排毒养颜呢?下面读文网小编给大家介绍夏季女人排毒养颜茶,希望对你有用!
山楂赤豆汤
山楂15克,金银花5克,赤小豆200克,冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内,加水适量,煮20分钟后,滤去渣质,入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。此方块字味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。
银耳红枣羹
银耳25克,红枣15克,陈皮6克,鸡蛋1个,冰糖适量。先将红枣去核与银耳同煮30分钟,然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖,打入鸡蛋,拌匀即可食用。此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
燕窝蜜枣汤
红糖适量,将燕窝用清水泡开,除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。
银耳枸杞羹
银耳15克,枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内,加适量水,用文火煎成浓汁后,加入蜂蜜,再煎5分钟即可服用。隔日1次,温开水对服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好脸色之功效。
美容羹
新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细,加水适量,与砂糖一同煮至木瓜烂熟,再将鲜牛奶兑入煮沸,即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效,常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
三味美颜汤
将藕、胡萝卜、苹果切成小块,一同放入果汁机内绞成汁,再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素,胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养,使之光泽、细腻、柔嫩。
浏览量:2
下载量:0
时间:
夏季阳光较足,许多MM脸上会偷偷的长出黑斑或褐色的斑,非常影响美观。下面读文网小编给大家介绍能祛除褐斑的夏季排毒养颜茶,希望对你有用!
1、进行晒后修复工作
白天防晒是不够的,晚上还要记得做好修复工作。晚上回到家,选用镇静肌肤的面膜敷脸,以便让肌肤补充充足的水分,随后,还要记得涂抹晒后修复霜,才能让肌肤得到更好的保护哦!
2、按摩祛斑
每天坚持以下几个按摩步骤,也可以帮助肌肤排毒,最终预防雀斑的产生哦。按摩足太阳膀胱经,由足跟外上行,由上而下刺激5遍。在肝俞、肾俞、脾俞、三焦 俞等穴位稍停片刻按揉之。食指指压足小趾外束骨穴。每秒按一次,共按5~10次。在背腰中线督脉部位、由上而下推擦5遍,再以背椎为中线,用手掌分别向左 右两旁推擦10遍以上。
3、补充营养
营养对肌肤很重要,要多喝水、多喝汤,多吃水果,当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。另外,夏季应适当补充糖分,因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分,而这些器官健康的女人,头发黝黑、肤色红润。平时使用面膜滋润肌肤也是很必要的。
4、每天用淘米水洗脸
淘米水中所含的成分可洗去脸上的污垢,其中的维生素B、E也可帮助去污。
5、青瓜敷脸
每天洁面后,用新鲜的青瓜切成薄薄的切片,敷在脸上十五分钟左右,可以美白肌肤,淡化雀斑,长期坚持,就可以看到明显的效果了。
6、勤涂防晒产品
日晒是斑点的罪魁,皮肤上的斑点并不是年龄问题,而是长期不注意防晒保护的结果。只要检查一下自己的身体,你就会明白这个道理。不太见阳光的部位,比如 腹背和手臂内侧,比经常晒太阳的部位较少有斑点;不加防护的日晒或者隐性日晒是造成雀斑、黄褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因,因此预防和减少皮肤色斑 的最主要方法就是每天勤涂防晒产品。出门之前要提前抹好防晒霜,阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞,或者是戴上遮阳帽,尽可能地阻挡阳光对面部的照射。
7、少用化妆品
化妆品中含有汞、铅、砷等重金属,它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目,可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着,让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆,无法避免的场合之下。
8、青菜汁祛斑
斑点大多时候就是黑色素的沉积,而斑点肌一般都偏酸性,所以要想祛斑,洗脸后,可用一些青菜汁拍面部,菜汁中所含叶绿素被皮肤吸收,使之呈中性。西瓜中含有黄、绿、红三元素成分,是 “ 完整 ” 的营养品,可以让肌肤变得白净透亮。
9、吃维生素C,提升肤色亮度
虽然每个人体内的黑色素含量不同,每个人的肤色也不一样。但抛开天生的肤色不说,如果因日晒而造成的肤色暗沉,每天坚持吃一片维生素c,虽然速度较慢,但绝对对提升肤色明亮度有好处。
10、每天一杯番茄汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为 “ 维生素C的仓库 ” 。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
浏览量:3
下载量:0
时间:
夏季是排毒养颜的黄金节点,我们身体的毒素如果得不到排出,就会产生色斑、长痘等肌肤问题。下面读文网小编给大家介绍夏季排毒养颜茶,希望对你有用!
1:排毒期我能喝任何我想喝的东西
为了有效地排毒,必须排除苏打水,咖啡和所有含有糖分的饮料。排毒期间也不能抽烟。抽烟对体内器官的损害比任何脂肪都要严重。
2:排毒总是有效的
事实上,没有足够的科学研究证明排毒的功效。然而,多吃水果蔬菜毫无疑问对健康有好处。排毒疗程意味着减少热量摄入,多摄入维生素,营养物和纤维。
3:吃越多苦的食物排毒效果越好
苦虽然能清热泻火,但是清的却不一定是心火,而很大部分是肝胆之火和胃肠之火。同时,过重的苦味或吃过多苦味食物,会导致胃部不适,出现副作用,如恶心、呕吐或泄泻等。
4:只吃蔬菜水果不吃肉
只吃蔬菜水果不吃肉的话,无法补充蛋白质,会伤害肝脏和肾脏!市面上的排毒餐通常指的是生菜沙拉、水果和五谷杂粮,几乎不含蛋白质。然而,我们的肝脏和肾脏需要蛋白质才能正常运作。
5:排毒适合每一个人
孕妇,母乳喂养时,青少年,糖尿病患者或者极度疲倦的人不适合进行排毒理疗,否则可能产生胃痉挛,恶心,腹泻,头痛等负面效果。
6:排毒能减肥
排毒只能让你暂时减去若干体重,但排毒结束后会很快恢复。当然,从排毒开始的减肥计划,效果往往不错。
浏览量:2
下载量:0
时间:
喝汤具有减肥美容双重功效,那么夏季喝什么汤美容排毒呢?下面读文网小编给大家介绍夏季能美容养颜排毒的汤,希望对你有用!
1、酸奶
酸奶中含多种维生素,其中的维生素C能减少黑色素形成,令肌肤保持白皙。
除了以上介绍的几种食物,日常食品还有很多富含各种维生素、抗氧化剂和矿物质的食物,新鲜的蔬菜、水果。如:包心菜、花椰菜、蒜、洋葱、青葱、洋菜、樱桃、萄葡、草莓、苹果、果胶、茶叶、红萝卜、无花果、海带等等,合理选择适合自己的食物,都可以起到促进新陈代谢,排毒养颜的功效。
2、红豆
红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。
除了以上介绍的几种食物,日常食品还有很多富含各种维生素、抗氧化剂和矿物质的食物,新鲜的蔬菜、水果。如:包心菜、花椰菜、蒜、洋葱、青葱、洋菜、樱桃、萄葡、草莓、苹果、果胶、茶叶、红萝卜、无花果、海带等等,合理选择适合自己的食物,都可以起到促进新陈代谢,排毒养颜的功效。
3、莲藕
莲藕有利尿作用,能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。但是,应该注意的是生藕性寒,有清热除烦之功,特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用;煮熟后由凉变温,有养胃滋阴,健脾益气养血的功效,是一种很好的食补佳品,特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。此外,藕段间的藕节是一味良药,具有健脾开胃、养血、止血的作用,还能改善气色。
4、绿豆
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。是由于绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。是清热解毒的佳品,味道清香,老少咸宜。
5、柠檬
柠檬含丰富的维生素C,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑。
浏览量:4
下载量:0
时间:
一般认为,由于夏季紫外线强,会增加色斑治疗难度,影响色斑治疗的效果,不过,中医专家表示,夏季进行色斑治疗有一定的优势。下面读文网小编给大家介绍夏季美白祛斑的方法,希望对你有用!
TOP1、西红柿
抗斑指数:★★★☆
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
提醒:西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛。
推荐:
1、每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用,能令面色红润。
2、还可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,15~20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。
TOP2、猕猴桃
抗斑指数:★★★★
猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。
提醒:脾胃虚寒的人不可多吃,容易腹泻。
TOP3柠檬
抗斑指数:★★★☆
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
提醒:柠檬极酸,吃过多会损伤牙齿。
TOP4各类新鲜蔬菜
抗斑指数:★★★★
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。
提醒:
另外,豆制品和动物肝脏等这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。
TOP5黄豆
抗斑指数:★★★★
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。
桔心理--国内高端私人心理顾问的领导者,为社会精英提供定制化的私人心理顾问服务,让他们更加关注自己内心的健康和完善,随时调节好自己的情绪,从而获得更大的精神能量,以保证身体和情绪都能保持在一个最佳的状态,真正进臻到社会地位、财富价值与身心健康三者和谐统一的美好境界。
浏览量:2
下载量:0
时间:
夏天是幼儿发育最快的时候,而饮食对幼儿的健康影响是最大的,所以在日常饮食中要特别注意幼儿生长发育所需要的营养,及时补充钙质、维生素及食物营养,促进儿童发育。下面读文网小编给大家介绍幼儿夏季养生食谱,希望对你有用!
1、银耳羹
材料:干银耳,鸡蛋1个,冰糖少许
制作方法:将银耳煮烂,放入冰糖溶化;鸡蛋取蛋清,加入少许水搅拌后,放入银耳中加热食用。
2、生地麦冬粥
材料:生地黄50克,麦冬(去芯)40克,粳米50克,金钱枝桔饼30克
制作方法: 将生地黄、麦冬洗净,切成碎片,装入已消毒的纱布袋内,放入陶器罐内,放入清井写 水,先煮1小时,捞去布袋去渣,放入粳米(洗净)熬粥30分钟,即可食用。
3、绿豆鲜果汤
材料:水蜜桃,菠萝,枇杷,绿豆汤,蜂蜜1茶匙。
制作方法:耐心点把水蜜桃、枇杷去皮、去核,菠萝去皮,然后与绿豆汤一起由食物加工机搅打成汁。汁成后在汁液里加蜂蜜,再把冰好的冰块与之混合,好了冰凉可口的绿豆鲜果汤好了。
4、水果菜汁
材料:水果一种,生菜、芹菜、香菜少许,柠檬,蜂蜜1汤匙,凉开水2汤匙
制作方法:把水果去皮,生菜、芹菜、香菜洗净,加上凉开水,一起由食品加工机搅打成汁。把上述汁液加柠檬汁、蜂蜜,与冰块混合后,即可。
5、双瓜酸牛奶
材料:西瓜、哈密瓜、酸奶1杯,蜂蜜半汤匙
制作方法:将西瓜、哈密瓜去皮去籽,一起由榨汁机榨出汁液。把上述汁液与酸奶、蜂蜜、冰块混合后即可。
6、杏仁川贝百合粥
材料:杏仁30克,川贝母15克,百合30克,粳米50克。
制作方法:先将杏仁、川贝母、百合洗净,装入已消毒的纱布袋内,先煮1小时,捞去药渣后放入粳米(洗净),再煮20-30分钟,即可食用。
7、桑菊粥
材料:霜桑叶30克,菊花30克,川贝15克,粳米50克。
制作方法:将桑叶、菊花、川贝母洗净,装进已消毒的纱布袋内,入进陶器罐内,注入清井水,先煮30分钟,捞去药渣,放入粳米,煮30分钟,粥成即可。
8、黄芪淮山药粥
材料:黄芪30克,淮山药40克,粳米50克。
制作方法:将黄芪洗净,切成片,与淮山药装入已消毒的纱布袋内,放入陶器罐内,注入清井水,先煮1小时,将药渣袋捞去,放入洗净的粳米,煮20-30分钟,即可食用。
9、芝麻花生猪肝山楂粥
材料:芝麻50克,花生50克,猪肝40克,山楂40克,粳米50克。
制作方法:将花生去壳,将芝麻放入陶器罐内,注入清井水,先煮1小时,花生熟后,放入粳米(洗净)煮30分钟后,再放入猪肝、山楂,煮5-10分钟,即可食用。
10、山楂大枣莲子粥
材料:山楂肉50克,大枣30克,莲子30克,粳米50克。
制作方法:先将山楂肉、大枣、莲子放入陶器罐内,放进清井水,先煮至莲子熟烂后,放入洗净的粳米,待成粥后,即可食用。
浏览量:2
下载量:0
时间:
Pokemon Go这款游戏可以说自从上架之后,就受到了小伙伴们的喜欢。很多新手玩家进入游戏之后,不知道应该怎么玩。那么下面是读文网小编整理的Pokemon Go新手教程,就随小编一起去看看吧,希望能够有所帮助。
Pokemon Go新手知识一、关闭AR
如果一定要估计一下的话,我们觉得关闭AR时扔精灵球的准确度比开着AR高大约150亿倍的样子。当你打开AR,小精灵可能出现在视角的任何地方,但如果你关闭这个功能,那么小精灵会出现在屏幕的正中央。哪一个更好抓就不用多说了吧?AR留着在洗手间拍搞笑的镜头就好了。
Pokemon Go新手知识二、去没去过的地方
你要会看附近的精灵,在这个3*3的界面中,左上角的精灵是离你最近的,其它精灵和你的距离依次增加,直到右下角的精灵,是离你最远的。如果你一直开着这个界面,就可以一边做运动一边寻找你想要的精灵。
Pokemon Go新手知识三、曲线球
如果你想玩点酷炫的,可以试着扔曲线球。在扔出精灵球之前,先让它在你的指尖上旋转一阵子,直到发出火花。然后再以一个角度扔出精灵球,这样精灵球会斜着命中目标,给你增加少许额外的生命值。
Pokemon Go新手知识四、别玩炫的了,命中最重要
比起那点小火花,命中你的目标才是最重要的。按住精灵球,指示命中的彩色圆圈会逐渐变小。你命中小精灵时圆圈越小,你得到的生命值奖励就越多,最多可以达到100点。
Pokemon Go新手知识五、一个不能跑
不必对自己得到的物品太过节俭,该用的时候就用,因为你将来会得到很多物品。如果你发现野生的小精灵变得越来越难抓,你可以给他们吃木莓果,并用超级球或大师球捕获它们。你可以点击屏幕上的背包图案来使用物品。
Pokemon Go新手知识六、放大、缩小
这一点很简单,但却很有效。通过放大缩小地图可以让你更容易点击出现在道馆上方的野生小精灵。当你坐在飞驰的火车上和小精灵擦肩而过的时候也可以使用这一招。你可以使用传统的双击或者两指操作来缩放视角。
Pokemon Go新手知识七、保持电量
Pokemon Go是手机电池终结者。它设置里的节能模式能稍微延长电池寿命。你也可以调低屏幕亮度来节省电量。不过就算你使用了所有能用上的节能手段,也别指望能连续玩好几个小时。如果你打算来一场外出捕获活动,最好带上一个移动电源,或者带三个。
Pokemon Go新手知识八、孵化
精灵蛋的孵化进度是以你的行走距离来计算的。不同的蛋可能需要你步行2公里、5公里或者10公里。需要注意的是,Pokemon Go只有在应用程序打开的状态下才会计算你的步数,所以如果你想要孵化你的蛋的话,就要在步行的时候保持应用开启。同时,Pokemon Go也不傻,它能够判断你是否在坐汽车或火车(传说是以20公里的时速作为判断依据),所以不要想着作弊了。.#p#副标题#e#
Pokemon Go新手知识九、抓住超音蝠可以得到糖果
很多玩家都已经看吐了超音蝠,但多抓几只仍然是有好处的。你可以把多余的超音蝠邮传送给博士来换取糖果(不要问这些糖果是怎么做成的)。这样以来你可以得到许多生命值了。要把精灵传送给博士,进入对应精灵的Pokemon界面,在菜单底部有相应选项。
Pokemon Go新手知识十、风中的尘埃
通过孵化精灵蛋和捕获野生精灵可以获得星辰。星辰可以用来增加精灵的潜力值,目前它乃是游戏中最重要的资源。虽然你可以用大把的星辰把一个初始潜力值很差的精灵提升到满潜力值,但更好的做法是谨慎使用星辰,留给那些初始潜力值很高的精灵,否则的话你会后悔浪费了星辰的。
Pokemon Go新手知识十一、自然选择
不要把你的糖果浪费在那些潜力值很低的精灵身上,虽然这样也能给它们增加一定的能力,但这不会影响到它的潜力值。相比高潜力值的精灵,低潜力值的精灵需要耗费多得多的糖果和星辰来进化。加强那些相对较强的精灵,不要扶贫。
Pokemon Go新手知识十二、在正确的时间打开蛋
想要得到额外的奖励,最好集中给精灵进行进化,据说这样更有可能遇到幸运蛋。幸运蛋可以最半个小时的时间里给你增加一倍生命值获取。如果你和演化(evolutions)、魅惑(lures)、香(incense)一起使用的话,很轻松就可以升好几个等级。
Pokemon Go新手知识十三、成群出动
如果打算拿下一个对方的道馆,最好和朋友们一起去。因为你很可能遇到一个比你最强的精灵还高出许多潜力值的对手,这时候你的朋友们可以毫不客气地围住它,将其群殴致死。另一项好处是在占领道馆之后,你和朋友们可以很快滴建立起防御。
Pokemon Go新手知识十三、剪刀石头布
Pokemon Go其实是一场放大了的剪刀石头布游戏:火系克制草系,草系克制水系,水系克制火系。所以最你贸然闯进对手的道馆之前,试着组建一支有着各个系精灵的队伍来占据优势。同样的,如果你在防守一个道馆,也不要放一个低潜力值的精灵独自把守。试着布置各个系的生物,并多放一些高潜力值的精灵来增加防守成功的可能性。
Pokemon Go新手知识十四、时间不是万能药
好好睡一觉并不能恢复你在战斗中受伤或晕眩的小精灵。唯一能够让它们重返战场的做法是给他们使用物品。值得注意的是,进化是一项例外,进化后的精灵会全面康复。
Pokemon Go新手知识十五、整理你的背包
你的背包是不是满的快要溢出来了?如果你不忍心直接删除背包里的各种药剂的话,进行战斗是腾出空间最快的办法。而如果你急需背包空间的话,基础恢复药剂可以先删掉。
Pokemon Go新手知识十六、给你的精灵起个名
你的精灵不一定要保留任天堂给的名字,你可以到精灵界面选择自己的精灵,并点击它名字旁边的铅笔按钮来给它一个具有你个性的名字。这一点在你有多只同种精灵时很有用。
与Pokemon Go相关的攻略
浏览量:3
下载量:0
时间:
跳棋是一种可以由二至六人同时进行的棋。跳棋因为游戏规则简单,所以男女老幼都喜欢玩跳棋。怎么下跳棋呢?下跳棋的技巧是怎样的?下面读文网小编为大家整理的下跳棋的技巧,欢迎参阅。
“相邻跳”:棋子的移动可以一步步在有直线连接的相邻六个方向进行,如果相邻位置上有任何方的一个棋子,该位置直线方向下一个位置是空的,则可以直接跳到该空位上,跳的过程中,只要相同条件满足就可以连续进行。
“等距跳”:棋子的移动可以一步步在有直线连接的相邻六个方向进行,如果在和同一直线上的任意一个空位所构成的线段中,只有一个并且位于该线段中间的任何方的棋子,则可以直接跳到那个空位上,跳的过程中,只要相同条件满足就可以连续进行。
一局跳棋,可以分为开局、中盘、收官(借用围棋术语)三个阶段。开局一般指的是从双方棋子的出动到子的初步相互接触为止的过程,一般在10步棋以内;中盘是指双方的子力纠缠在一起,争夺出路,同时又给对方设置障碍的阶段;收官则是双方的棋子基本分开,各自按自己的方式尽快进入对面的阵地。当然,这三个阶段不是截然分开的,就像一场短跑比赛中起跑、中途跑、冲刺,要求起跑不能落后,中途跑要能跟上,冲刺的时候一鼓作气,才可能取得胜利,任何一项落后,就会与胜利失之交臂。在一局跳棋中,开局的时候就要看清中盘的发展方向,为中盘做准备;而中盘快要结束的时候,又要提前为自己的收官设计最佳方案。如果这些都能成竹在胸,那么你也就迈入跳棋高手的行列了。
浏览量:4
下载量:0
时间: