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夏季高温,喝热茶可以快速解暑。那么夏天适合喝什么养生茶?下面读文网小编给大家介绍夏天养生茶,希望对你有用!
原料:玄参10g、绿茶3g。
用法:用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
功能:滋阴降火,除烦,解毒。
用途:热病烦渴、便秘;自汗盗汗;咽喉肿痛;痈肿;皮肤炎症。
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夏季高温,容易中暑,喝茶养生很常见。那么夏季喝什么养生茶呢?下面读文网小编给大家介绍夏天养生茶,希望对你有用!
主要功能:具有丰富的胡萝卜素和C,对美容、消除炎症都有不错的作用。
1、慢性胃炎
将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮,猪肚软烂之后服用,每天服用两次,几天就好。
1、祛斑淡斑
蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。然后平时多喝点蒲公英会更有利于斑点的消散。
3、治乳腺炎
蒲公英有消肿散结及催乳作用,对乳腺炎十分有效,内服+外敷效果更好。
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炎热的夏季,人们往往容欢喝冷饮来消暑,其实喝茶也能起到消暑的作用,而且饮茶比喝一般饮料更有益。下面读文网小编给大家介绍夏天养生茶,希望对你有用!
可降低中性脂肪,因为杜仲所含成分可加速新陈代谢,促进热量消耗,而使体重下降。除此之外,还有预防衰老的作用。
把3-5克杜仲茶放入杯中,浇上开水,闷盖3分钟,打开盖,即成香甜的美味饮品。夏天请冷却后饮用。
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炎热的夏季是一定要注意补水的,但是很多人都不喜欢和白开水,而更青睐有味道的饮料,如咖啡、橙汁、汽水等等。然而这些饮料长期饮用对身体健康不利。下面读文网小编给大家介绍夏天自制养生茶,希望对你有用!
薄荷菊花茶:
薄荷3克 白菊花3克 绿茶3克 冰糖适量 (功能):养阴 疏表 明目 (用途):外感热病后目赤痛,视物昏花
麦冬地骨茶:
麦冬5克 地骨皮3克 绿茶3克 (功能):养肺阴 清虚热 (用途):骨蒸肺痿 四肢烦热 不思食 口干渴
玉竹茶:
玉竹10克 绿茶3克 (功能):养阴润燥 除烦止渴 (用途):咳嗽烦渴 咽喉不利 虚劳发热 消谷易饥 小便頻数
五味子茶:
五味子5克 绿茶3克 (功能):敛肺滋肾 生津 收汗涩精 (用途):肺虚喘咳 自汗盗汗 梦遗滑精 神经衰弱 肝炎 肠道感染等
沙参茶:
沙参10克 绿茶3克 冰糖少许 (功能): 祛痰止咳 强心 降血压 抗真菌 (用途):伤阴咽干喉痛 虚痨久咳等
白芍茶:
白芍10克 绿茶3克 (功能):养血柔肝 缓中止痛 敛阴收汗 抗菌 (用途):胸肋疼痛 阴虚发热 月经不调 泄痢腹痛等
山茱萸茶:
山茱萸5克 花茶3克 (功能):补肝肾 涩精气 固虚脱 (用途): 腰膝酸痛 眩晕 耳鸣 阳痿 遗精 遗尿
芦根茶:
芦根10克 绿茶3克 冰糖适量 (功能):清热生津 除烦止呕 ( 用途):胃热呕吐泛酸 适合酒后饮用
石斛瓜蒌茶:
石斛3克 瓜蒌3克 绿茶3克 冰糖适量 (功能):生津润肺 宣肺止咳 (用途):肺燥咳嗽咯干痰 慢支炎
当归羌活茶:
当归5克 羌活3克 花茶3克 (功能):通血脉 散寒滞 (用途):因风寒诱发冠心病加剧心闷心痛 四肢酸痛等。
苦瓜汁
苦瓜味苦、性寒,清暑涤热,明目,可解毒。苦瓜的营养价值甚高,维生素C含量丰富,还可以增加血管的通透性,保护心血管,多吃有助降血压及血胆固醇。若苦瓜汁冰过后,更是消暑圣品,若真的怕苦者可加点蜜糖调味。但需注意苦瓜性寒,虚寒体弱者,食之要谨慎。
鲜藕汁
鲜藕汁能清热解烦,解渴止呕,若将鲜藕洗净切片,加适量糖,煎汤代茶饮,可以去热消暑,可谓避暑良方。
冬瓜茶
据《本草纲目》记载,冬瓜味甘性凉,有利尿消肿、清热解毒、清胃降火等功效,很适合在夏季“清补”,对爱美的瘦身族而言,更是夏日减肥的良品。购买新鲜冬瓜洗净去籽后,连皮切块,加水炖煮至软烂,可直接饮用,也可用果汁机打成泥后过滤,再加上少许的糖,就是原汁原味又不会发胖的冬瓜茶。
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炎热的天气总让人觉得食欲不振,正因为如此,既能饱腹,又好消化的粥,成了夏天很多人的选择。下面读文网小编给大家介绍适合夏天喝的养生粥,希望对你有用!
原料:干红蛤--2个,干裙带菜--20克,大米--1/4杯
制法: (1) 将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。
(2) 将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。
(3) 以1:10的比例将米和水调好,加入裙带菜和红蛤同煮。
(4) 煮好之后用盐调味。
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夏季的来临,预示着过度的光照会使皮肤变黑并加速衰老,出汗多很容易导致毛孔粗大等一系列肌肤问题,因此夏季肌肤护理应特别重视。下面读文网小编给大家介绍夏天最好用的护肤品,希望对你有用!
1、晚上让肌肤“裸睡”
真相:丧失肌肤修复的最好时机
怕肌肤油腻,干脆晚上简单涂些清爽乳液或者干脆什么也不涂,但因为黑色素的生成具有滞后性,晚间入睡时可能还处在亢奋活动状态。
注意:
所以在晚间更应该选择高效的面膜滋养晚霜,不但可以抑制酵素的活性,同时可以预防肌肤的老化。
2、眼周唇部不需要防晒霜
真相:眼唇更容易晒老
如果唇部长期受到紫外线的侵害,除了唇色会变得深沉暗哑之外,也会因为干燥出现唇纹,一定要使用有防晒指数的唇膏。
注意:
眼部周围的肌肤就更要做好防晒工作。涂抹防晒乳后准备一副大大的墨镜吧,不仅是今夏的时尚,更能直接抵挡阳光侵害。
3、晒后立刻就用美白面膜
真相:这样只会让皮肤产生红疹等敏感现象
晒后的肌肤非常缺水,而且多少有一些炎症反应,所以当你把酸性的美白面膜敷在脸上时,等于加大了引至敏感的机会。
注意:
正确的做法是日晒后先用晒后修复或者舒缓降温的产品,再用补水面膜补充晒后肌肤水分,美白程序等皮肤完全稳定后再用也不迟。
4、肌肤不清洁就补防晒霜
真相:“补”出可怕的粉刺、脂肪粒
很多人都知道补涂防晒霜,但往往都是直接抹了一层又一层,结果可能会“补”出可怕的粉刺、脂肪粒!
注意:
出汗出油不严重的话,可以用纸巾轻轻擦去汗水,用吸油纸吸去油脂,然后补防晒霜;如果脸上汗和油很多,就应该用卸妆湿纸巾擦去汗水和油脂再补防晒霜。
5、出那么多汗 皮肤不用保湿了
真相:日晒,空调都在夺走你的水分
夏日经常出汗给你肌肤不缺水的“错觉”,但其实日晒、空调房、甚至防晒霜都在时时刻刻夺走肌肤水分,因此炎热的夏季你不仅不能放弃保湿,甚至要加强。使用保湿类补给面膜,不仅让肌肤感觉舒爽,也让保湿加强。
注意:
只有当肌肤处于非常湿润的状态下,才能防止敏感,营养成分才能被顺利吸收。
6、平时简单防晒就行
真相:城里的“光”更容易把你催老
研发专家发现,城市中不仅存在直射阳光,紫外线还会通过高楼墙面、铺装路面、汽车玻璃等,从各个方向漫照射到肌肤。
专家也发现,危害皮肤的不仅只有阳光,还包括其他九种常见室内光源。比起海边会把肌肤晒得好疼的阳光,城里的“光”更容易把你催老。
注意:
城市里防晒不仅不能掉以轻心,还要选择UVA加强的防晒产品,才能更有效对抗城市紫外线。
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在夏天这个季节中,也给MM带来了各种各样的困扰,其中包括夏天需要用到什么样的护肤品。下面读文网小编给大家介绍夏天适合什么护肤品,希望对你有用!
混合性肤质的保湿方法
拥有混合性肤质的人多半是那些肌肤状态不稳定的年轻人,这类人群的T字部位易出油,眼周和两颊会呈干性。于是保湿的时候要分区保养,对于干燥的部位要更多的补水保养,然后还要选择些含有丰富营养成分的护肤品。偏油性部分就可以继续用清爽型的护肤保湿产品。
中性肤质的保湿方法
中性肤质是几种肤质中最好的一种,肤质细腻,毛孔较小,不干不油。但是仍然也有要注意保湿工作,不过,这类肤质的人群,只需要做好日常的肌肤保养,然后生活规律,就能保持最佳的肌肤状态。
干性肤质的保湿方法
干性肤质的肌肤是需要精心呵护的,因为它属于易衰型肌肤,毛孔细小不明显,易产生细小皱纹,对于外界温度和湿度的反应最大,而季节交替时天气变化也较大,所以干性皮肤的朋友一定要未雨绸缪,提前将护肤品准备好,以应不时之需。
油性肤质保湿方法
对于油性肤质的人群来说,保湿之前皮肤的清洁是很重要的。清洁皮肤可以让深层去油脂面乳在脸上停留的时间延长,彻底清除脸上毛孔的油脂和灰尘。油性肌肤注意到了清洁与控油调理之后,要做补水保湿,才能更有效果,油性肤质用补水面膜是一种直接补水保湿的手段。
敏感性肤质的保湿方法
敏感性肤质地热人群皮肤是比较薄的,外界对其的刺激会很明显的感受得到,很容易会出现局部微红、红肿等过敏现象。于是这类人群想要保湿的话,要选用微酸性的保湿产品,多补充维他命C,保湿日霜禁用有控油效果的配方。
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人们应根据季节的变化,来调整自己的美容护肤品,以使自己的皮肤得到最佳的保护。下面读文网小编给大家介绍夏天适合用什么护肤品,希望对你有用!
推荐理由;含70%雅漾活泉水,是可免洗的保湿面膜。特有滋养、保湿成分,极易吸收,可迅速提供肌肤的深层补水护理,令肌肤维持在最优的水合状态。而且这款面膜适用于任何肌肤,保持滋润,令肌肤恢复弹性与活力。
推荐指数:★★★★★
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大部分茶是以茶之形,发挥药之效。含茶或以中药,或者以药食同源的原料制成以养生保健为目的的茶,都统称为养生茶。下面读文网小编给大家介绍最好养生茶,希望对你有用!
配方 甘蔗500克,红茶5克。
用法 将甘蔗削去皮,切碎,和红茶共煎,代茶饮。
功效 清热生津,醒酒和胃。治疗气候干燥、咽干口渴,喉痒咳嗽,过食肥腻食品等,为春季理想的保健饮料。
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多项研究证实,喝茶有益健康,比如最新研究指出,每天喝3杯甘菊茶利于改善血糖水平。下面读文网小编给大家介绍最好的美容养生茶,希望对你有用!
冰糖:清热解暑、降血压、降血脂、减肥、止血;
金菊:疏风清热,平肝明目,避暑消烦,清心解毒;
薄荷:疏散风热、清利头目、利咽、透疹、疏肝解郁;荷汤及少许冰糖,煮沸即可。功效:清新怡神,疏风散热,增进食欲,帮助消化;
桑椹:补肝益肾、生津润肠、乌发明目,适合人群:一般成人适合食用。女性、中老年人及过度用眼者适合食用;
腊梅花:解暑生津、开胃散郁、解毒生肌、顺气止咳。
枸杞:枸杞味甘、性平。有补肾益精、养肝明目、润肺止咳等功效。枸杞富含维生素B1、维生素B2维生素C、胡萝卜素、尼克酸、亚油酸、铁等多种元素。现代药理学证明,枸杞有改善肝功能、促进细胞生成,使皮肤细嫩、明目乌发等作用;
山楂:山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿;
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20岁的女孩子已经开始在护肤方面下功夫了,但是她们基本上都还在上学,收入都从家长手中来,因此也不能买太贵的保养品。下面读文网小编给大家介绍最好的护肤品适合20岁左右的,希望对你有用!
1、妮维雅娇柔水润洁面乳19.8元:奶香,里面有红色揉珠,泡沫不是很丰富,不过洗后很水润
2、妮维娅美白磨砂洁面乳18元:每周使用两次,去角质很好,洗得很干净
3、妮维娅的娇柔洁肤晶露28元:不含皂素,一般早上用它,清洁力不强,很保湿,用完滑滑的
4、百草集平衡洁面乳52元:真的可以达到均衡皮肤效果,控油效果好却不会紧绷,很温和 洗的也很干净
5、露得清深层毛孔清洁露(透明瓶子的)24元:用了感觉不错,适合混合皮肤用的。
6、婵真银杏爽肤水79元:味道不错,吸收也很好,但没有改变肤色的效果。
7、婵真美菁爽肤水TB上98元:比较粘稠,滋润效果不错。
8、旁氏毛孔细致紧肤水69元:补水+收缩毛孔功效都有感受到。
9、清妃平衡保湿柔肤水99元:味道好,效果好,第二天起来皮肤真的水水的,绿茶的味道
10、昭贵芦荟鲜汁 465ml/56元:泡纸膜用的,补水效果特别好。夏天用来晒后敷脸也很舒服。
11、美加净的银耳珍珠滋润霜1.5/袋20G:特别推荐给皮肤偏干的MM和秋、冬两季使用!我不是说这款产品油腻,但是确实很滋润。刚涂上去有点油,加适量按摩吸收更好!过一小会再摸自己的脸,跟剥了壳(包括皮)的鸡蛋一样嫩!
12、美加净CQ凝水洁面乳:适合干性皮肤,温和 泡沫细腻 洗完皮肤很柔软
13、美加净CQ霜:很好,很补水。不过稍微有点油的。
14、小护士清泽24小时保湿露29.4元:味道好,保湿也不错,又不油腻,难得
15、安安的芦荟保湿润肤露12元:质地清爽,吸收特别好。
16、美宝莲眼部及唇部卸妆液29元(眼部卸装液 15元):我觉得这个很好用啊,轻按会就可以卸掉睫毛膏了
17、雅芳卸妆油24元:味道清新,按摩后用水拍湿乳化再用洗面奶洗一下就好干净咯~
18、ZA卸装油58元:还不错的
19、丹芭碧卸妆油 18块:既然可以媲美DHC 那支持国货先.。
20、biotherm的眼部卸妆60元:很好用,很清爽的感觉,凉凉的,很舒服。
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老人、男人、女人生理机能都不太一样,需要的养生茶也不太一样。今天读文网小编就来给大家分别讲讲适合老人男人女人的养生茶。
阴虚血亏:(中药)柴胡:作用疏肝理气,对于女性肝气郁结(心情压抑所导致的抑郁内伤)
疏肝解郁花茶也叫女人养生茶(调理心情紧张抑郁引起的例假和生理紊乱脸色憔悴):玫瑰花3克,香附 茉莉 益母草 各1.5克 一定注意顺序,香附先放,因为香附是疏肝利气的重药也是女人调经的圣药,它的有效生命析出要比其他的药时间要长一点,然后五分钟后再下益母草,最后玫瑰花和茉莉花一起下,每天不计次数喝,起到疏肝理气调经理血的作用,六七天有初效,两个月可以调理完毕。
补血花茶即柴胡当归调经茶:柴胡10克 当归9克 赤芍6克 川芎(xiong)4克 香附3克 桑寄生6克 红茶3克 以上诸药水煎服 。其中柴胡是疏肝理气的最重要的中药,是重要组成部分,当归调经的圣药少量能养血,大量能活血,赤芍能行气散结又能凉血,川芎是活血的作用,能将气血运行于上部,香附也是调经圣药,红茶是温养经络的作用,用水煎,比如五百毫升煎到三百毫升,每次泡茶于一千毫升里放三百毫升相对淡点,如果是症状比较严重就没三百毫升兑三百毫升也可以。
女人脾气较大,压力较大,紧张会肝气郁结导致肝血亏损。女人大概35岁左右时面色比较枯黄,皮肤干枯,例假或者提前或者错后,错后情况较多,如果情绪比较暴躁的时候偶尔会提前,例假里头有血块,经常无名的发火,如果长期此状皮肤会相对变黑枯,这就属于女人血亏的现象。
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饮茶是中国自古就有的生活习惯与交际礼节,而养生茶与普通茶叶不同之处在于,更侧重于茶的养生保健功效。下面读文网小编给大家介绍最好的养生茶,希望对你有用!
以荷花(6克)、山楂(15克)、金银花(3克)、菊花(10克)组成。把这些材料加入500毫升的清水中,煮沸即可饮用。
功效:荷花性甘平温,清肺热,祛湿消肿;山楂酸甘,行淤血;金银花甘寒,清热。
容易疲倦、溏便(中医指大便稀薄)、脸色苍白者,不适合饮用。
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中草药如今被广泛地运用到医疗和生活中,你知道现在南方适合种植什么品种的中药材吗?下面是读文网小编为你整理的南方适合种植的中药材,一起来看看吧!
夏枯球种植与白芷相同。亩用种2-3公斤。
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好听,是对一首歌曲最起码的要求。我们常常会在网络上发现不少好听的歌曲,如何同朋友们分享呢?下面读文网小编和大家一起来分享最新最好听的歌。希望你喜欢!
1) HOLD MY HAND
2) 热血传奇Dj版
3) 欧美说唱 跟着节奏一起嗨
4) 好幸运
5) Instrumental of the Sea - instrumental
6) 单身情歌
7) 吉拉拉
8) 寂寞转身悲伤继续Dj版
9) 我也呸(秒铃声版)
10) 娘
11) 我爱你胜过你爱我
12) 徒步
13) 雁过声
14) 一人饮酒醉老妹(搞笑)
15) 激情动感单车音乐
16) 日子 《继父回家》电视剧片尾曲
17) I Believe
18) 时光不忘-游戏《QQ三国》九周年庆主题曲
19) 夜店女王 酒吧DJ慢摇英文
20) 爱你没错-(电视剧《古剑奇谭》插曲)
21) 张思思 异地恋
22) 盲点
23) 无心
24) 闪耀-动漫《镇魂街》插曲
25) 信仰(Live)
26) Kiss Me
27) 曾经的兄弟
28) 清远Dj通仔Mix浸潭新兴围疯狂俱乐部
29) 假如爱有天意-(电影《太平轮·彼岸》推广曲)
30) 花千骨
看了“最新最好听的歌 求推荐”文章
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生活在21世纪的我们随着年龄的增长,以及各种污染和生活的压力,你是不是发现自己的脸部已经出现了无数的斑点?那么祛斑最好的方法是什么呢?下面读文网小编给大家介绍祛斑最好的方法,希望对你有用!
1:山药青笋炒鸡肝
改善皮肤色泽
山药是中医推崇的补虚佳品,具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用,具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。
准备山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。首先将山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝用清水洗净,切成片。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。最后,在锅内放入一些食用油,加适量的高汤,调味后下入全部原料,翻炒数下,勾芡后即可食用。
温馨提示
食用山药青笋炒鸡肝时,一定记住不要在餐前和餐后喝咖啡或浓茶等饮品,以免影响食物中营养物质的吸收。如果没有鸡肝的话,您也可以选择猪肝或鸭肝代替。
2:多吃“双豆”祛斑美白
土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
多吃豌豆可以祛斑驻颜,《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,且为从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。
3:核桃松仁粟米羹
美容又健胸
核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的美肤食品。
制作方法非常简单,取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。
温馨提示
最好买生的核桃仁和松仁,自己炒制加工,而且最好用富含亚麻酸的葵花籽油。食用核桃松仁粟米羹的时候不可过量,建议每天喝一小碗即可。食用过多可能导致吸收热量过多而引起肥胖。
4:双豆鸡翅汤
增加皮肤弹性
黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素,这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平,从而让女性更加青春美感。而且,异黄酮还具有预防骨质疏松的作用。
此外,不少人只知道猪蹄是美容佳品,却不知道鸡翅中也含有大量胶原蛋白,而且蛋白质含量要高于猪蹄,它与黄豆、青豆同食,对增加皮肤弹性、滋润皮肤十分有益。
制作材料需要:黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。首先,将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅,加入适量高汤,用小火炖熟,最后用盐、味精、料酒调味后,便可食用了。
温馨提示
黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖,而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。
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相信在大家的电脑上都会保存一些自己喜欢的歌曲,随着时间的流逝保存的歌曲越来越多,下面读文网小编和大家一起来分享最新最好听最耐听的歌曲。希望你喜欢!
1) 娘
2) 陪我到老
3) 彩蝶
4) 逃
5) 就这样
6) 今生的唯一
7) 未来的进击 《超少年密码》网络剧主题曲
8) 淡化
9) 水是冰的泪(DJ版)
10) 夜店(电音版)
11) 只是偶尔会想你
12) 飘雨的秋
13) 巨鹿
14) 一次就好-电影《夏洛特烦恼》暖水曲
15) 借我
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