为您找到与国际象棋消除保护的三种方法相关的共200个结果:
常常熬夜、各种加班、过度疲惫都会致使眼袋浮肿,长时间这样是很难消除的,并且还会影响表面漂亮,下降自信心。那么怎么消除眼袋呢?下面读文网小编给大家介绍快速消除眼袋的方法,希望对你有用!
1、挑一个舒适的枕头
为自己挑选一个高度和硬度合适的枕头也很重要。因为这能让人在睡觉时使头部保持在一个合适的高度,得到很好的休息。只有头部姿势正确,血液才不会急冲到头部,可以有效地防止眼部浮肿。
2、尽量不要频做鬼脸
鬼脸等之类的行为会过度拉扯眼部皮肤,容易导致细纹、皱纹的产生。所以,如果不想让眼睛周围出现皱纹,要避免过度拉扯皮肤的行为。
3、避免长时间暴露于强光下
如果长时间暴露于阳光下,也会容易让眼角四周产生细纹。所以在阳光充足的地方尽量戴遮阳镜,尤其是沙滩、湖海这种反射强烈的地方。
4、消除眼睛水肿
浮肿的眼睛不仅会让自己看起来很累,也容易产生疼痛感,久而久之对眼睛及周边皮肤的影响很大。如果有这种眼部烦恼的话,可以用一些能去除眼睛浮肿的产品。
其实眼睛浮肿是由于积存在眼袋中的水产生的,所以可以考虑选用一些能够消除眼袋的特定产品,睡前尽量不要喝太多的水。
大部分眼霜中都含有维生素中提取成分,这些物质对消除眼睛疲惫有很大的作用。每天用眼霜对眼部皮肤也有很大的好处。
5、保证充足睡眠
睡眠不足很容易从眼睛反应出来,造成一系列眼部问题,比如黑眼圈、眼部皮肤松弛等等。所以要想让眼睛及周围皮肤有好的状态,一定要保证充足的睡眠,避免频频熬夜。
6、眼霜的挑选及使用
上边有提到眼霜对眼睛的重要性,而且绝对不能被其他产品(比如面霜等)替代,但是在购买眼霜时一定要注意不要用劣质产品。眼部皮肤是很敏感的,所以一定要保证眼霜的安全性,保持早晚都用的频率。
在使用眼霜时,用无名指轻轻摩擦眼霜做按摩。先从眼睛下方开始按压,然后移至眼睛上方,由内向外轻轻按压。
7、注意晚上用眼霜的时间
虽然平时一直在说早晚都要用眼霜,但尽量不要在睡前才用。平时说的“睡前涂抹”只是一个大概的时间,而不是说真的到了要睡觉的时候才开始涂抹。不然眼睛及其皮肤的负担很重,吸收效果并没那么理想。要给皮肤一段新生的时间。
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上班族的mm们,有时候工作忙,一不小心晚睡或者熬夜,第二天黑眼圈就算连眼袋都会跑出来了,那么怎么消除熬夜眼袋呢?下面读文网小编给大家介绍熬夜眼袋消除的简单方法,希望对你有用!
1.治疗过敏。
由于过敏引起皮肤敏感后往往会产生下眼袋。眼周皮肤往往比身体其它部位的皮肤薄,身体中的水份往往会在眼周集中,让眼周浮肿。
1)使用抗过敏药治疗花粉症和其他季节性过敏。可以尝试非处方药,或是采用医生开出的处方。
2)避免在过敏源周围呆太久,如花、灰尘或动物。家里要清理干净,床具也要常洗。
2.改变睡眠姿势。
趴着睡或侧着睡的人醒来后有眼袋的可能性更高,因为这种睡眠姿势会让水份集中在眼睛下方。侧身睡的人可能会注意到他们侧卧的那一边的眼睛眼袋比另一边的要大。
1)试着逐渐由趴着睡或侧着睡改成仰睡。改变睡眠姿势并不容易,因此在开始时可能会比较难习惯新的姿势。
2)如果你本来就是仰睡,可以再加一个枕头。夜间睡眠时头稍微向下的话,水份不易集中在下眼周。
3.轻柔呵护脸部肌肤。
脸部肌肤尤其是眼下的皮肤非常薄、脆弱,容易遭到损害,从而让眼袋更肿。按照以下方法呵护眼周皮肤:
1)不要不卸妆就睡觉。化妆品中的化学物质在夜间会让眼周敏感。睡前洗脸卸妆是保持脸部清洁的重要环节。
2)轻柔地洁面、擦干。把脸刷洗干净后用干毛巾擦干的话,会让你的眼周肌肤更加脆弱。用质量好一点的眼妆卸妆水轻轻将眼妆擦拭掉,然后用水洗脸,再用柔软的毛巾将脸轻轻拍干。
3)每晚给面部保湿。确保你的面部尤其是眼周由足够的水份能让肌肤保持弹性。每晚睡前涂一些保湿面霜。
4)每天涂防晒霜。阳光能让眼周的薄弱肌肤变得更加脆弱。确保每天保护眼周肌肤不受紫外线侵扰,冬天亦如此。
4.改变饮食习惯。
每隔一段时间吃一顿口味重的晚餐再搭上鸡尾酒也没什么,但如果你每天习惯吃很咸还喝酒,会对你的眼袋产生长期影响。水份常年累积在面部可导致永久性的眼袋。为了防止这种情况发生在你身上,你可以尝试以下的改变:
1)减少日常烹饪中盐的用量。试着减一半的量或者干脆完全不用——你会惊奇地发现即使不加很多盐,食物也可以一样很美味。学习美容护肤知识,加微信号:hufuba。尝试减少烘培食品中盐的用量,在晚餐时避免吃盐,因为在睡前你的身体没有时间来平衡多余的盐分。
2)少喝酒。饮酒会导致水份积留,你喝的酒越少,第二天早上下眼袋的浮肿就会越小。如果要在晚上喝酒的话,每次喝完酒后要喝等量的水。在晚上睡前喝最后一杯还不如从傍晚时分就开始停止喝酒。
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黑眼圈和眼部浮肿是困扰很多人的问题,工作压力大、生活不规律导致眼部问题很难根治。下面读文网小编给大家介绍快速消除黑眼圈的方法,希望对你有用!
Tips1
中指和无名指沿着眉问、眉毛、太阳穴的方向进行按压,以放松肌肉。
Tips2
用食指和中指夹住耳朵,上下活动耳朵周围的肌肉。
Tips3
用中指沿眼睛周围的肌肉以逆时针方向画大圆和小圆按摩眼周围的肌肉。
Tips4
两眼微微向上看,双手中指以适当的力量从下眼窝骨头内侧轻轻推压至眼角。
Tips5
两手从眼下方推压到太阳穴,再从耳侧向锁骨方向进行推压,此时皮肤应有被拖动的感觉。
除黑眼圈相关
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黑眼圈,相信是许多女生经常烦恼的问题之一。那怎么消除黑眼圈?下面读文网小编给大家介绍消除黑眼圈的方法,希望对你有用!
1:眼部按摩
每天对眼部进行按摩,可以有效缓解黑眼圈,每天坚持眼部穴位按摩,可以促进血液循环,从而改善黑眼圈。如果在配合眼霜来使用,效果会更好。
小贴士:在按摩眼睛前,先把双手清洗干净,以免把细菌或色素带到眼部,这样黑眼圈不但去不了,反而会加重噢!
2:卸妆要仔细
爱化妆化妆的美眉,一定要注意眼部清洁,要卸除干净,不要肌肤表面留下残渣,最好使用眼部专用的眼霜,对眼线和睫毛要清理干净,否则时间久了会加重黑眼圈,变成熊猫眼,为了避免造成更多的问题,卸妆更要彻底。
小贴士:眼睛卸妆和用面部卸妆产品要分开,因为眼睛脆弱的皮肤决定了要用更温和的卸妆产品,因此,眼部卸妆要选择专门的卸妆产品。
3:黄瓜眼膜
黄瓜不仅可以美白还可去黑眼圈,首先将新鲜的黄瓜洗净,切成片状,然后仰卧并将准备好的黄瓜片敷在眼部,10分钟左右,把黄瓜片取走,再用清水冲洗眼部,坚持早晚各一次,去除黑眼圈效果很明显哦。
4:牛奶眼膜
用牛奶来敷可以有效去黑眼圈哦,首先将牛奶轻轻擦拭眼部四周,然后用纱布蘸上优酪乳,敷在眼睛周围10分钟,让眼周的皮肤喝饱水,这样黑眼圈也会轻松去掉,效果非常明显,你不妨试一试。
5:茶包去黑眼圈
过夜的茶包不仅可以美容还可消除黑眼圈,将隔夜用过的茶包,冷冷的贴在眼皮肌肤上,待10分钟左右,再用清水冲干净,这样对于已经形成的黑眼圈,有收敛淡化的作用,坚持使用,可以提高眼部肌肤的亮度。
6:精油去除黑眼圈
随着精油护肤的盛行,利用精油去除黑眼圈的方法经过了人们的实践也得到了人们的认可。首先准备两款精油,分别是茴香精油和德国洋甘菊精油。从两种精油里各取一滴,混合在一匙冷藏过的金缕梅纯露里。放入冰箱冻成冰块,再用化妆棉裹住冰块敷于黑眼圈处10-20秒,最后用榛果油轻轻按摩眼部周围。
7:茶包敷眼
如果有MM黑眼圈的情况较为严重,尤其是早晨起床时间,那么可以试试这个方法。临睡前先用茶包泡茶,只需取茶包放入冰箱里,第二天早上起床再从冰箱里去除茶包敷于黑眼圈处,冷冷的茶包敷于眼睛处,可有效淡化黑眼圈,对于去除顽固黑眼圈有明显的效果。
8:薏米水敷眼
薏米含有丰富的蛋白质、铁质,具有散血去瘀的功效。操作的方法很简单,取适量的薏米放入清水里煮开,关火待其冷却后,用化妆棉沾取薏米水敷在眼周处,建议在晚上临睡前敷,效果更佳,可以减少第二天产生黑眼圈的机会。
9:熟鸡蛋敷眼
煮熟的鸡蛋也有散血去瘀的功效,鸡蛋的煮法按照我们日常的做法一样,放入清水里煮开,待其熟透后,趁热剥开外壳,用干净的纱布包裹住鸡蛋,轻轻置于黑眼圈处,能起到促进眼部血液循环的目的,从而达到消除黑眼圈。
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父母是都希望孩子能够有健康的牙齿,但是现在很多的孩子牙齿健康都会出现问题,这也是很多父母所担心的。下面读文网小编给大家介绍儿童保护牙齿的方法,希望对你有用!
我们不仅要养成良好的刷牙习惯,而且要讲究刷牙的方法。如果刷牙法不对头,也可造成流弊,最常见的损害是牙面耗损和牙龈萎缩。人们能否良好地掌握刷牙方法,很大程度上取决于双手的灵活性。虽然每个人刷牙的手势有巧拙之分,但只要给予充分诱导,一般人都能有效地使用牙刷清洁口腔。儿童的动作比较迟缓,且缺乏耐性,不能应付复杂的刷牙技巧,应教他们使用比较简单的刷牙方法。至于伤残人士,可能需要采用刷柄设计经过修改的牙刷,方便抓握,或使用电动牙刷。
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肝脏排毒不好时,通常会出现一些症状,比如便秘、口臭、黄褐斑、痤疮以及面色发暗等,那么怎么给肝脏排毒呢?下面读文网小编给大家介绍有效的肝脏排毒方法,希望对你有用!
1、草莓:
内含丰富的维生素C,且热量不高,既能清洁肠道又能照顾好肝脏,无愧为排毒佳品;但需注意对阿司匹林过敏或肠道功能紊乱者不宜食用。
2、葡萄:
特别是深紫色的葡萄,可有助于肠道内黏液的组成,清除体内垃圾,有较好的排毒效果。
3、苹果:
内含半乳糖醛酸,对排毒挺有帮助,果胶还能避免食物在肠道内腐化;但肠道经常胀气者不宜食用。
4、桔子:
含有大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质,食用得当,能补益肌体,特别是蜜桔可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。
5、柠檬:
柠檬含有多种有效物质,特别是柠檬酸、钙、镁、维生素C、生物类黄酮、果胶和柠檬烯,可有帮助消食、肝脏清洁的功能,亦有抗菌、抗病毒和提高免疫力的作用。
6、樱桃:
具有为人体去除毒素及不洁体液的功效,是大家公认的去毒水果,同时对肾脏的排毒也有相当的帮助。
肝脏排毒方法相关
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白净的脸上却出现了一对很明显的黑眼圈,那整个人就这样被毁了。到底怎么才能去除严重的黑眼圈呢?用什么方法可以消除掉黑眼圈呢?小编告诉你。
洗净马蹄莲藕,马蹄刮皮,然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入都兼职,在家2杯水搅拌。讲说隔渣,然后敷眼10分钟。水可以饮用,双管齐下,临睡前敷效果最好,可以降低眼袋的程度。
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小雀斑困扰着不少的爱美女性,眼部等一些脸上位置都是雀斑怎么办呢?怎么消除雀斑呢?小编今天整理了一些去除雀斑的方法,一起看看吧。
黑木耳10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。可消淤化斑,润肤滋肌。
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黑眼圈是很多年轻人的通病,因为经常熬夜通宵,从而导致黑眼圈。长期以往,就不单单只是补个觉能解决的事了。用什么方法能消除黑眼圈呢?消除黑眼圈有什么方法呢?小编告诉你。
准备好绿茶水,放入冰箱中冷藏约15分钟后取出,将化妆棉放入茶水中浸泡,待完全浸湿后,敷于下眼睑处,能减轻黑眼圈明显程度。用浸泡过的茶叶袋挤去茶汁,同样可以达到功效。
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一出门就变成大熊猫,难道没有什么方法消除黑眼圈吗?不着急,小编今天就分享快速消除黑眼圈的妙招,快来看看吧。
牛奶具有很好的美白功效,用牛奶敷眼能够有效抑制黑眼圈的产生,还能够帮助美白肌肤,去除黑眼圈。
具体做法:先把牛奶放进冰箱里冷藏起来,再取两片化妆棉沾上冷藏后的脱脂牛奶,然后将化妆棉敷在眼皮上。早晚敷一次,每次敷上10分钟即可。
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入秋以后,天气渐凉,气候干燥,人们的脸皮在阵阵秋风吹拂下多显得粗糙不适。下面读文网小编给大家介绍秋冬季护肤三种方法,希望对你有用!
1、猕猴桃
富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。
2、草莓
草莓中的维生素C可促进胶原纤维生成,使皮肤光滑有弹性。
3、海带
它含有丰富的矿物质,常吃有调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂的功效。
4、胡萝卜
胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。
5、牛奶
它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
6、大豆
大豆含有让皮肤毛发漂亮的蛋白质,但脂肪却较低,多吃大豆少吃肉,能达到健康减肥的效果。大豆异黄酮堪称植物胎盘,有类似女性荷尔蒙的作用,不但美白、抗老化,还能抑制体毛。
7、豆腐
豆腐含有丰富蛋白质,让皮肤的结构更巩固。豆腐亦含有丰富维他命B,有助减压同时可避免因压力而形成的“痘痘”。
8、西红柿
西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原,使之不易剥落。德国研究发现,番茄红素有助展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。
9、雪耳
骨胶原能帮助制造新细胞,并将细胞紧连一起。因此,有助保持皮肤幼嫩,并避免皮肤水份流失。骨胶原的制造和含量会随着年龄增长、新陈代谢率减慢及其他外在因素,包括紫外线等逐渐减少。较为廉价而又低热量的雪耳,不但含有丰富胶原蛋白,亦能维持肌肤的弹性。
10、长叶莴苣
6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A,可促进细胞代谢。另外莴苣中的钾能促进血液循环,让皮肤获得更多养分。
11、鱼肉
鱼肉中含有一种神奇的化学物质,这种物质能作用于表皮下的肌肉,使肌肉更加紧致,表皮也就自然紧绷而富有弹性了。营养专家认为,只要每天吃100—200克的鱼肉,一星期之内你就可以感受到面部,颈部肌肉的明显改善。
12、苹果
苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。因此,大太阳天,出门前除了抹防晒霜,不妨再吃个苹果。
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国际象棋的对局目的是把对方的王将死,那么用什么方法记录棋子的位置呢?下面读文网小编给你介绍国际象棋记录方法是什么,欢迎阅读。
国际象棋的棋子分别用一下大写英文字母表示
王:K
后:Q
车:R
象:B
马:N
兵:P(实际记录中一般不会写P)
棋盘为8*8正方形,白方的最左边至右边为a-h线,白方第一线至黑方底线为1-8;某一个位置即为a1、b2等。线路以小写记录
对于棋子位置的移动,通过 棋子的英文字母+目标位置 来记录,如:
王移动到e4位置则记录为Ke4
后移动到e4位置则记录为Qe4
车移动到e4位置则记录为Re4
象移动到e4位置则记录为Be4
马移动到e4位置则记录为Ne4
兵移动到e4位置则直接记录为e4
记录吃子时可以使用“x”符号(正式书本的对局记录会用,平时自己的记录不需要,与一般记录一样即可)。其中兵的吃子需要变线,记录为原来所在线路+吃子后所在线路,如兵从d线吃到c线,则记录为dc即可,也可记录为dxc5
另外短易位记录为0-0,长易位记录为0-0-0
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眼睛是心灵的窗户,明亮的大眼给人一种十分精神的感觉,可是如果有了眼袋和黑眼圈的出现,那么你将会变得暗淡无光。消除黑眼圈和眼袋方法有哪些?怎么消除黑眼圈眼袋呢?让小编告诉你。
材料:洋甘菊、沸水、鲜奶。
做法:把洋甘菊用热水浸泡约3分钟左右,去掉渣留下柑橘水,待水冷却之后,倒入适量的鲜奶搅拌均匀,使用化妆棉浸在其中完全吸收混合液,直接敷在眼上。15分钟后拿掉化妆棉,以冷水冲洗干净。
功效:有效消除眼袋、黑眼圈、脂肪粒。
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现在的年轻人都喜欢晚上很晚睡,即使躺在床上还要玩手机,导致黑眼圈越来越严重,大大的影响了美观,那怎样除去黑眼圈呢?怎么才能让黑眼圈没了呢?让小编告诉你。
材料:黄瓜、酸奶、绿茶袋
做法:先将新鲜的黄瓜洗净,然后切成块状,放入榨汁机中榨成汁,接着与酸奶混合在一起,再将其全部都放入到绿茶袋中,存储在冰箱中,15分钟后拿出敷在眼部即可。
眼膜功效:这款自制的黄瓜酸奶面膜能够紧致眼部肌肤,起到最佳的补水和保湿效果,并且还能够让眼部的肌肤看起来更加的光亮和细腻。
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国际象棋和中国象棋是不一样的哦,所以判定的方法也是不一样的,怎么国际象棋的怎么才算赢呢?也就是国际象棋的胜负的判定方法是什么呢?下面读文网小编给你介绍国际象棋判定胜负的方法,欢迎阅读。
由国际象棋世界联合会 (World Chess Federation (FIDE))的规则所规定的“和棋”局面有以下5种:
1、其中一方虽然其“王”自身没有被对方“将军”,但是却没有合法的棋步可走。这种“和棋”称“逼和”。
2、任何一方以任何合法着法都无法将死对方。这种“和棋”称“死局”。例如王对王单马、或王对王单象等等。
3、一方提出和棋要求,并得到另一方的同意。这种“和棋”称“协议和局”。
4、3次重复同一局面,包括两种情况:1)即将第三次(或以上)重复;2)刚刚第三次(或以上)重复。由有权提出方提出。
5、在连续的50个回合内,双方既没有棋子被吃掉,也没有兵被移动过。由有权提出方提出。
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国际象棋,开启智慧之门;创新思维,筑就成才之路,下面读文网小编给你介绍国际象棋学习方法,欢迎阅读。
国际象棋,开启智慧之门;创新思维,筑就成才之路;国际象棋,文明、高雅、内涵深邃、棋局千变万化,趣味无穷。他是当今国际上最流行的智力体育运动项目,他的最大组织——国际象棋联合会,目前已有一百六十多个成员国(地区),仅次于国际足球联合会。
国际象棋有助于开发少儿智力,培养逻辑思维和想象能力,加强分析能力和记忆力,提高思维的敏捷性和严密性,培养孩子战术思想意识和全局观念,增强学习、生活中的计划性和灵活性,丰富业余文化生活。
1、智力的开发:在下棋的过程中,如果想战胜对手,下出一盘令自己满意的棋局,就必须勤于动脑,认真思考。
2、注意力的集中:在安静的思考中观察多变的棋局,可让孩子的注意力在对局中不知不觉地集中。
3、洞察力的提高:通过对棋局全局的分析与判断,发现对自己有利的发展空间,对提高学生的洞察力有极大的帮助。
4、记忆力的增强,下一步怎么走?对对手刚走的棋要有良好的记忆力,随着棋艺的提高,还要记录棋谱,以便找到自己的不足,久而久之记忆力便会增强。
5、想象力的扩展:下棋的时候要先思考,先在头脑中设想自己要走的步骤以及对方的步骤,这种预想的对弈完全是在头脑中完成的,这就要求棋手们具备较高的想象能力。
6、计算能力的提升:下棋离不开计算,每下一步棋都要计算到下面的一步,甚至几步十几步棋,计算能力会在有序的思考中得到提升。
7、面对挫折的训练:下棋必须要分出胜负,只有经过不断的失败、艰苦的努力,才能体会到胜利的喜悦,才知道成功是来之不易的,让少儿养成一种永不服输,积极向上的精神。
8、非智力素质教育:通过弈棋可以使孩子们学到生活的规则,从而增强应有的纪律性,忍耐心,判断力。培养顽强勇敢、坚毅沉着、机智灵活等优秀意志品质。参与棋类活动的孩子学习一般比较好,他们的思维非常活跃,表现在学习上则是奋进、刻苦、学习方法好、效率高。
9、兴趣的培养:儿童对国际象棋有着天生的兴趣和爱好,棋子造型生动,棋盘色彩分明,儿童在变幻莫测、魅力无穷的棋局中发现乐趣,培养兴趣。
10、增进交流、陶冶情操:国际象棋除具有科学、文化、艺术、竞技方面的特质外,更是休闲娱乐的最好选择,可以陶冶情操,丰富业余文化生活。也可以通过棋类运动,结交更多的伙伴和朋友。培养团结奋进,协同作战的集体主义精神。
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