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国际象棋是一种二人对弈的战略棋盘游戏。下面读文网小编给你介绍家长怎样培养孩子学国际象棋,欢迎阅读。
我深知这一点很难做到。但是,应尽量帮助孩子们保存精力。很多孩子在比赛期间到处乱跑乱疯。玩玩是可以,但不要在下一轮比赛开始前15-30分钟之内。孩子们应该散散步,呼吸呼吸新鲜空气,集中注意力,准备下一轮比赛。
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称国际象棋是“智慧的体操”。下面读文网小编给你介绍教孩子学国际象棋,欢迎阅读。
第一章 基础知识
一、棋盘和棋子
二、棋子的走法
三、什么叫输赢
四、怎样算和棋
五、哪个棋子最厉害
六、兵到底线可以升后
七、吃过路兵
八、王车易位
九、你能记录一盘棋吗
十、学会局面记录很有必要
十一、比赛时要用棋钟
十二、下棋要遵守棋规
十三、努力减少漏着
十四、学棋要有兴趣才行
第二章 基础杀法
一、一步杀
用后一步杀
用车一步杀
用马一步杀
用象一步杀
用兵一步杀
一步杀练习题
一步杀练习题解答
二、两步杀
用后两步杀
用车两步杀
用马两步杀
用象两步杀
用兵两步杀
两步杀练习题
两步杀练习题解答
三、三步杀
用后三步杀
用车三步杀
用马三步杀
用象三步杀
用兵三步杀
三步杀练习题
三步杀练习题解答
第三章 实用残局
一、兵类残局
正方形法则
对王和关键格
二、后类残局
后对单兵
后对单车
后对弱子(马或象)
三、车类残局
车对单兵
车对双兵
车对弱子(马或象)
四、象类残局
象对单兵
象兵对异格象
象兵对同格象
五、马类残局
马对单兵
马兵对马
马对象
第四章 开局浅谈
一、开局要领
二、开局类型
开放性开局
半开放性开局
封闭性开局
三、开局中常出现的错误
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让孩子下国际象棋有什么好处?下面读文网小编给你介绍孩子下国际象棋的好处吧,欢迎阅读。
当今的独生子女往往平时被家长娇生惯养,缺少面对挫折和失败的心理修养,对今后的健康成长非常没有好处。有输棋的经历后,有的幼儿从最开始的懊恼、哭泣直到渐渐适应,对失败的承受力和对挫折的自制力不断地加强。总之,下棋对提升幼儿的心理素质非常有好处。
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学围棋对于孩子在智育方面开发的作用是不可小觑的,特别是在增强孩子的注意力、观察力、判断力、应变力、计算能力和记忆力上有很大的作用。下面读文网小编给大家分享一下怎样培养孩子对围棋的兴趣吧,欢迎阅读。
教孩子学围棋,首先是培养孩子对围棋的兴趣是关键。常人说:“兴趣是最好的老师”。
孩子在4周至7周岁之间天生是好动的,难以长时间坐下来去思考每一步棋的走法,甚至连坐下来没几分钟小屁股就难以坐住了,心里就想去玩其它方面的东西。这时,老师、父母不用着急,可用引导的方法去引导孩子对围棋的兴趣。
培养孩子对围棋的兴趣一
一般孩子在家看动画片时对士兵打仗的事都比较感兴趣,可叫孩子把围棋中的黑白子当作小士兵去加以爱护,手中的每一个棋子都是我们要爱护的士兵,把它放在围棋盘上,赢了就当将军了。如围棋中的“扭羊头”,老师、父母做“羊头”,小朋友去扭,如果扭到了,就是杀死了羊。如果扭不到,就是扭到了羊尾巴上了,那这头羊就变成狼了。这样一步步让孩子感觉到学围棋的乐趣和有意思,用乐趣来提高孩子对围棋的兴趣。
培养孩子对围棋的兴趣二
其次,父母应成为孩子学围棋的启蒙老师。围棋是二个人的对弈,围棋变化多端,几乎没有二盘同样的棋。围棋有的父母会下,有的父母不一定会,大部分的父母可能都没有系统地下过围棋,这时候,父母可以与孩子一同到围棋学校,父母在听的过程中理解能力要比孩子强,回来后,练习围棋中的基本定式与棋谱,让孩子感觉围棋、认识围棋、锻炼智力,去当好孩子的启蒙老师。
培养孩子对围棋的兴趣三
第三点:要正确培育孩子对围棋的乐趣,找到对围棋的感悟能力。对幼儿围棋入门,讲解什么是围棋的气,围棋怎样去连接、怎样去断,做眼与破眼以及围棋对杀等等的基本概念,这些基本概念要在实践中用有趣的笑话和有趣的故事用简单的语言描述给孩子听,以便于孩子在学围棋中掌握和理解,使孩子在学围棋的过程中找到自己对围棋的感悟能力,认知能力。
第四点:让孩子在学围棋中找到快乐。对于孩子学围棋,不但要让孩子在快乐地学围棋,而且要孩子在学围棋中间找到下围棋的快乐。不能让孩子感觉到学围棋是一种负担,这在学围棋中很重要,学棋的过程有时是枯燥无味的,长久以后,有的孩子坚持不下来,只要在下围棋中找到了快乐,孩子在围棋中才肯去思维、思考,这要有一个循序渐进的过程,这个过程就要孩子在磨练中掌握。
总之,孩子在学围棋的过程中,孩子对围棋产生了灵性和悟性后,父母督促孩子持之以恒的坚持下去,就能收到良好的效果。
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人们常常看到一两岁的孩子听到熟悉的音乐会跟随音乐的节拍摇动身体,会举起双手打拍子,甚至会跟着音乐的节奏跳舞,语言发育快的孩子还能够边舞边唱,似乎这一切的形成是十分自然的事。应当如何培养起孩子的节奏感呢?读文网小编和您一起来探讨一下。
任何人都喜欢聆听悦耳的、具有欢快节奏和美妙旋律的乐曲,或许这应该说是人类的本能。
在胎教、早教的有关论述中,我们经常看到音乐可以开发儿童大脑右半球的功能,胎教音乐可以启迪孩子的潜能,让孩子更聪明的种种说法。据此,人们意识到音乐教育的重要性并多方设法,身体力行。很多家长在孩子很小时就买钢琴、提琴等高档乐器;给孩子报各种培训班,还要陪学陪练;学唱歌、听名曲,认为这才叫学音乐……
凡此种种就可以叫做早期音乐教育吗?细观国外的幼儿教育,培养节奏感的教育才是音乐的启蒙教育。在国外,托儿所或幼儿园的音乐课上,老师带着几个孩子边听音乐边拍手、跺脚、击打乐器等等;而不像国内幼儿园教孩子唱歌、说儿歌、跳舞。两者的区别显而易见,我想这是基于对音乐的理解不同而形成的差异。在音乐教育中节奏感的培养应该是基础,那么在家庭游戏中如何融人对孩子节奏感的训练呢?下面的几个游戏或许有所启示。
传统儿歌都是一代传一代,边说边比画,动作幅度大,表情又夸张。为什么儿歌能一代又一代地传下来呢?其生命力来源于儿歌的节奏感和做儿歌游戏时母子间的亲密接触,妈妈充满了爱的眼神和语调将深深印刻在孩子的脑海中。把母亲和孩子的拳头交叉握在一起,排在最下边的拳头在边念儿歌时边往上爬,念完儿歌时小拳头已排在最上边,比如可以念:“小老鼠上灯台,偷吃油下不来。”也可反过来玩,让排在最上边的拳头爬下来,边玩边念:“哎哟哇,做啥啦,蚊子咬我啦,赶快爬下来。”这些儿歌有《拉钩》《你拍一我拍一》,还有《洗手歌》等等。你也可以自己编一些,只要语言具有韵律,念起来朗朗上口即可。
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围棋蕴含着汉民族文化的丰富内涵,是中国文化与文明的体现。下面读文网小编给你分享培养孩子学围棋的乐趣级如何提高孩子围棋水平。
死活部分:指局部一块棋的生死问题;学习方法有两种:
(1)先看答案,反复熟记。
(2)自己先做题目,然后对照答案。
手筋部分:指局部作战中的巧妙手段。学习方法同死活部分。
官子部分:指官子阶段一手棋的价值。学习方法是常见的需要记熟,其余的掌握计算方法。
棋谱部分:一盘棋的对局记录,有些配有解说。初学者要求背。水平高了之后,可以看。
应该有的学习环境
对局:需要有水平差不多的对手,每盘棋用时1-2小时。
复盘:指把下过的棋重新摆一遍。养成每盘棋都复盘的习惯,对棋艺帮助很大;在复盘中可以和对手探讨想法和得失,总结经验,最好能有老师指点。
需要向老师学习的内容
布局:主要讲布局思路、定式的应用 和战略方面的内容。
中盘:主要讲作战的时机方向和战术等方面的内容。
得失的判断:对一个局部变化优劣的判断,是围棋技术最难的地方,也是水平高低的关键。
全局形势的判断:怎么判断棋局形势的优劣,并根据形势,做出相应的对策。
对局心态:涉及对局心理方面的内容。
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从小学围棋不仅能培养孩子的智力、逻辑思维能力和良好的思想品德、还可以磨练孩子的意志,那么如何培养孩子对围棋的兴趣呢,小编来跟你分享秘诀吧
围棋容易激发孩子的学习兴趣,可以培养孩子的各种优秀品质如:集中注意力、思考力、忍耐力和创造潜能,于是大多数家长都把学习围棋作为孩子早期智力开发的首选。
小孩子不理会不明白这些大道理,他只要认为围棋好玩就学。如何让孩子对围棋产生兴趣呢?这时需要家长和老师的引导。在早期的入门阶段,这种引导显得尤为重要。老师讲的课生动有趣,感染力强,都能够让孩子迅速地喜欢上围棋;家长回家后能不厌其烦地陪孩子下棋并让他在遵守下棋规则的前堤下吃到家长的很多子,则孩子的成功感得到极大的满足,自信心大增,这对孩子的成长是非常有利的,孩子的学棋兴趣也因此而加强。
孩子在4周至7周岁之间天生是好动的,难以长时间坐下来去思考每一步棋的走法,甚至连坐下来没几分钟小屁股就难以坐住了,心里就想去玩其它方面的东西。这时,老师、父母不用着急,可用引导的方法去引导孩子对围棋的兴趣。
父母应成为孩子学围棋的启蒙老师。围棋是二个人的对弈,围棋变化多端,几乎没有二盘同样的棋。围棋有的父母会下,有的父母不一定会,大部分的父母可能都没有系统地下过围棋,这时候,父母可以与孩子一同到围棋学校,父母在听的过程中理解能力要比孩子强,回来后,练习围棋中的基本定式与棋谱,让孩子感觉围棋、认识围棋、锻炼智力,去当好孩子的启蒙老师。
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现在有很多的小孩子都在学习小提琴,但是小孩子要几岁开始学小提琴比较合适呢?10岁?是读文网小编收集整理了10岁孩子学小提琴的相关内容,仅供大家参考学习。
首先购置好小提琴,小提琴的购买不要买太次的次品,价格最好在3000元以上的中档小提琴,日后可以一直跟随着你。
准备好要练习的曲目,比如从简单的小调开始,熟悉曲目,在学习如何演奏。
小提琴学习,首先要弄懂它本身的构造,就是每一个配件和部件是什么,原理是什么。然后在进行体验。刚开始拉的时候,音色,声音各方面可能不太好听,但是应当长期练习。如何使用正确的姿势练习,如何运功,如何辨别音色开始。
学会基本的运功后,要知道四根琴弦分别发什么音,以及如何按出相应的音高。再从基本的音阶开始练习,每天不断地重复,直到熟悉为止。
当你熟悉了基本的音阶以后,就可以知道你最开始的曲子如何在音阶,音位上按出来,再通过右手的运弓,拉出优美的旋律。
当这些基本的旋律被演奏出来以后,同样周而复始,到最后就能演奏出更多的曲子了,小提琴的入门也就基本完成了。
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保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点,那么吃什么可以保养卵巢和子宫呢?下面读文网小编给大家介绍可以保养卵巢和子宫的食物,希望对你有用!
1、激素惹祸,谨慎拜访美容院
如果你还不到35岁,月经正常、皮肤光滑,就不要频繁去美容院。经调查发现,很多美容院为了追求“速白”效果,在自制的所谓“天然”面膜等产品中加入大量雌激素,会使子宫壁韧性降低、变得薄弱。如果一定要去美容院,可以自己带保养品去,这样就不用顾虑产品中的激素超标。
2、情伴侣数量别太惊人
情伴侣一多,宫颈就危险!女人拥有3个以上情伴侣,患宫颈炎症的危险会增加一倍。并不是爱爱次数导致宫颈炎,而是男人的黏液进入女人体内后,宫颈会产生一定适应性,但当黏液种类太多,宫颈会失去适应力,一不小心就会有炎症。
3、吃深海鱼呵护子宫
鱼是一中含有喝多营养物质的食物,尤其是深海中的鱼,如秋刀鱼、金枪鱼等都是含有哦大量Omega-3脂肪酸,可以有效抑制女性体内前列腺素的分泌量。
前列腺素是一种让子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸,前列腺素分泌越少,35岁后患子宫内膜异位症的危险越小。
4、每周游泳两小时提升宫缩力
游泳不仅能减肥,对子宫更有好处!运动医学专家说,游泳是锻炼子宫的最有效运动方式。只要保证每周游泳两小时,宫缩力量就能提高一成以上。宫缩力量增强不仅可以减轻痛经、减缓经期前后腰酸背痛,还能让你将来的分娩也变得轻松许多
5、经常更换避孕方法
研究显示,连续服用长效避孕药8年以上,女人体内荷尔蒙会“钝化”,引起内分泌紊乱,增加患子宫肌瘤的危险,因此服用同一种避孕药不要超过8年。专家建议,每年改变一次避孕方法,可以更好地保护子宫内膜。
6、做子宫体操缓解痛经
据专家说,40%的女性痛经是因为子宫发育不成熟所引起的。因此可以做子宫操来进行锻炼子宫的收缩力以及催熟子宫。
子宫体操做法
双膝自然分开,舒适地跪在床上,挺直腰部,向前弯腰让胸部和面部尽量接近床面,保持5分钟。接着平躺在床上,做收腹提臀运动,在空中尽量保持长时间,感觉子宫随身体一起收缩。每周做3次,连续做2个月子宫体操,可以缓解痛经症状。
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天气炎热的夏季,女性朋友要怎么养生保健呢?下面读文网小编给大家介绍养生的相关知识,希望对你有用!
1、夜晚护扶不宜用白天的化状品
人在睡眠中全身放松,毛孔自然舒张,容易吸收化妆品的养分。但夜晚护肤不宜使用白天常用的露、霜、脂等半固体化妆品,因这类用品易堵塞毛孔,使皮肤不能顺畅地进行新陈代谢。所以,在夜间美容应使用水剂化妆品,水剂化妆品不堵塞毛孔,不影响皮肤呼吸,也不影响汗腺的正常排泄,而且更易被皮肤吸收。
2、不宜用生水
所谓生水,是指未经煮沸的冷水。生水中含有许多致病菌,如病原体等,如果用生水洗会阴,水中的病毒就可能粘附在外阴、大小阴唇甚至进入阴道破损处,并在那里生长繁殖而致病。
3、不多涂化妆品
口红用多了,口红中的油脂会渗入人体皮肤,而且有吸附空气中飞扬的尘埃、各种金属分子和病原微生物等副作用。通过唾液的分解,各种有害的病菌就可乘机进入口腔,容易引起“口唇过敏症”。眼圈重涂眼影粉,汗水会将眼影冲入眼内,如再用手揉,更易将细菌带入眼内,染上沙眼或红眼病。
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LOL新上线的裁决之镰能够杜绝挂机的玩家,但是有时候玩家因为电脑死机游戏中途退出,也受到了惩罚,所以要怎么消除裁决之镰的惩罚呢?下面就让读文网小编来告诉你lol裁决之镰怎么解除吧!
1、玩家首次违规系统会弹出惩罚警告。
2、玩家继续在对局中出现挂机、逃跑等消极游戏行为,对局结束后惩罚提示。
3、对局结束后玩家返回大厅时会提示玩家剩余惩罚场数。
4、玩家完成5场惩罚时的提示。
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夏季天气炎热,在防暑防高温的同时,也别忘了身体的养生。那么夏季吃什么食物好呢?下面读文网小编给大家介绍可以养生的食物,希望对你有用!
红茶
红茶是温性的,比较适合冬天来饮用,能够让人体阳气增加。而且红茶还可以解油腻,冬天吃肉多了可以喝杯红茶哦。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。并且冬季养生茶之中,红茶是含有很多的蛋白质和糖分,生热暖腹,还可以增强人体抗寒能力,帮助人们消化、去除身体的油腻。在我国一些地方,也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯,这样既能生热暖腹,又可增添营养、强身健体。但不建议喝冰红茶。
普洱茶
普洱茶属于茶性比较温和,对消化道,尤其是胃部有问题的,有养胃、护胃的作用,冬天气温比较寒冷,尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷,对体寒的这部分人群特别地适合。另外对慢性病患者有一定的效果,普洱茶能够引起血管舒张,使血压有一定的下降,降低心率,对高血压、动脉硬化的患者有辅助治疗的作用。普洱有排毒清肠作用,长期饮用的话还可以预防感冒。
乌龙茶
乌龙茶属半发酵茶,介于绿、红茶之间,色泽青褐,因此又得名“青茶”。在味道上,乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥,人们容易口干舌燥、嘴唇干裂,这时泡上一杯乌龙茶,可以缓解干燥的苦恼。此外,乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用,能防止肝脏脂肪堆积,对于怕冬季里贴膘的人来说,青茶也有一定的减肥功效。
茉莉花茶
茉莉花茶有润燥通便的功效,冬天容易便秘喝点茉莉花茶可以润燥,在冬天嗓子干口渴可以多喝点茉莉花茶。常喝茉莉花茶对于女性来说不仅可以美容养颜、净白皮肤还能够抵抗衰老,还能疏通人体肠胃可以排宿便、顺气清脑、降低血压和血脂,还具有抵抗细菌和病毒治疗癌症的巨大的作用和功效。
红枣茶
红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和C。性平,味甜醇,能补脾胃,用于脾胃虚弱。红枣含糖量高,产生热量大,因此特别适合在冬天食用。
绿茶
冬天气候干燥,加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物,上火就成了困扰许多人的健康问题,并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果,而这个时候就可以求助绿茶。绿茶是未发酵茶,性寒,可清热,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用,并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的,还有体形较胖的人(一般是实热体质),都比较适合饮用绿茶;而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。
银耳茶
银耳属于阴阳双补之品,其性温和,所以老弱妇孺及大病初愈者皆可用其补养而不用担心虚不受补。银耳善于润肺滋阴,可用于肺燥咳嗽气喘、气管炎、支气管炎,以及冬季干燥、嘴唇皮肤干裂等。此养生茶有助滋润肺部,具有化痰止咳的作用。
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卵巢早衰是每个女人都害怕的事情,因为卵巢早衰的发生意味着女性将走向衰老。那女性吃什么可以保养卵巢呢?下面读文网小编给大家介绍可以保养卵巢的食物,希望对你有用!
服用维生素c和维生素
研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢疾病的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
高钙饮食
美国最新的研究显示,每天摄取高钙食物可降低卵巢疾病的发生率。据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢疾病的发生率。
来月经时多补铁
没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃、动物内脏等高铁食品,才能让卵子更健康。
红酒比啤酒更有益
每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择,但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢,降低卵子活性,还是少喝为妙。
煮豆腐比煎豆腐健康
豆腐、中含大量植物蛋白,让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐,煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸,会破坏植物蛋白活性,让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了,过量植物蛋白会给肾脏带来负担。
避孕,一定要避孕
医学研究显示,每做一次人工流产,卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了,它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套,而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药,都会打乱体内荷尔蒙水平,影响卵子质量。
少吃止痛药
一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示,在25-35岁,平均每人每年服用77片止痛药,这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说,止痛药抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,卵子活性减弱。
少吃煎蛋
女性经常吃油煎会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中,会导致许多生物活性分解产物的形成,例如:胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用,尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响,进而会成为癌、瘤的诱发剂,增加患卵巢癌的可能。此外,油煎、油炸的马铃薯和熏也是卵巢癌的诱因。
叶酸
增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素b,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
“卵巢保养”谨慎做
美容院流行的“卵巢保养”不可靠!有人在对亚洲400多家美容院抽查发现,用作卵巢保养的香精油良莠不齐,合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院,千万不要随便去做“卵巢保养”!美容师手上的香精油渗入身体后,会影响内分泌水平,甚至降低卵子活性。
离电脑辐射越远越好
研究显示,电脑辐射会影响卵子质量,但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为,换上液晶屏幕就能远离电脑辐射,其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说,笔记本电脑辐射比台式机小得多,想最大程度避开电脑辐射,最好的方法是为笔记本电脑充好电,拔断电源,用电池工作。
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排毒祛痘是一个很好选择,这样的消除痘痘方法,不仅拥有很好的效果,而且这样的做法,也可以使得快速的改善脸部痘痘问题。下面读文网小编给大家介绍中医排毒养颜祛痘方法,希望对你有用!
问:为什么通过刮痧,就能起到美白淡斑的效果?
答:凡是身体内颜色暗沉的地方,都是气血不通的表现。中医讲究不通则痛,平时感觉不到斑点的疼痛,但只要用刮痧板,就能找到痛点和细小的沙粒。运用刮痧的手法把经络打通,让气血运行顺畅起来,自然就能淡化斑点和黑眼圈。
问:刮痧一定要出痧吗?
答:刮痧疗法最忌讳不见痧不罢休,不一定每个人都能刮出痧。当我们用力刮也不出痧的时候,说明体内的气血没有淤滞在那里,再用力地刮都没用。但是不出痧也有治疗效果,因为刮痧后毛孔张开、局部皮肤温热,照样起到宣泄病气‘疏通经络气血,促进血液循环的作用。另外,不出痧也可能因为身体出现气滞,血流不畅通当然不出痧,坚持多刮几次就有可能出痧。
问:所有中医治疗手法,都能做超前诊断吗?
答:不是,首先刮痧是利用刮痧板,当一个硬的东西接触柔软的身体时,容易感受到身体的骨骼和软组织,能感觉到身体内是否通畅平滑,比如能感知到是否存在细小沙粒,沙粒的多少、大小、软硬程度,而这些都检查身体潜在危机的重要依据。诸如拔罐、针灸等手法就无法感知,所以即便都适用全息诊断的原理,但无法做超前诊断。
问:经络都是纵向的,所以横向刮痧手法不能起到疏通经络的目的?
答:错。刮痧要根据经络走向、局部骨骼形态、肌肉纹理的走向以及人体需要来决定方向。严格来说,中医里气血的走向讲究阴升阳降,阴经是从下往上,阳经是从上往下,但刮痧要求没有这么严格,除非身体特别虚的时候,才需要按照这样的气血走向刮痧。正常情况下四肢、背部、腹部等都是从上向下刮,但因为胸腔处有肋骨,所以要顺着骨骼的方向横向刮。
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保养卵巢对于每个女性而言都至关重要,那么女性的卵巢要如何保养呢?下面读文网小编给大家介绍可以保养卵巢的食物,希望对你有用!
1、香菇
香菇,具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收,香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质,能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。
2、黑豆
黑豆,万豆之王,相比其它含植物雌激素的豆类,黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素,对子宫和卵巢保养有很好的疗效。
3、高钙饮食
每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
4、苹果
苹果,有研究表明,一天吃一个苹果,可使冠心病死亡的危险性下降一半,这归功于苹果中所含的类黄酮,有效抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外,苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平,因此有利于预防动脉粥样硬化。
5、山楂
山楂,含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分,具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物,故不宜空腹食用,亦不宜过多久食,最好在饭后食用。
6、野葛根
野葛根,尤其是泰国的,其对女性丰胸的效果也有很多的报道。野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素,长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应,在欧美以及日本的女性保健领域受到广泛重视。
7、服用维生素C和维生素E
研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
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相信在大家的电脑上都会保存一些自己喜欢的歌曲,随着时间的流逝保存的歌曲越来越多,下面读文网小编和大家一起来分享00后女孩子最喜欢听的歌。希望你喜欢!
1) 草原情歌火起来小蕾
2) 若天不老寂悸
3) 忘了伤悲陈玉建
4) 印痕普贤
5) 初恋女孩--张津涤
6) 痛心的爱--吴沙
7) 想你心会痛--雨宗林
8) 听说你也回来过--贺一航
9) 除了伤心你还能给我什么--龙梅子
10) You Are My Baby--黑龙&王璐岢
11) 绝唱西湖--寂悸
12) 欠我一个明天--逸郁兰心
13) 说多了全都是泪--晨熙
14) 谢谢你不爱我--冷漠
15) 不该的联络--蒋婴
16) 百看不厌--陈雅森&贺世哲
17) 没有爱情的日子--梦然
18) 最好的朋友--王羽泽&郭立勋
19) 我是你转身就忘的女人--涓子
20) 城市恋歌--陈瑞
21) 失去你我还能爱谁--慕容天宝
22) 唐古拉情歌--晓山
23) 青春不再见--杨冰雪&郝文会&董梦娇&凌川夏
24) 青春不再见--杨冰雪&凌川夏
25) 青春不再见--郝文会&凌川夏
26) 青春不再见--董梦娇&凌川夏
27) 逝去的青春远去的人--张可儿
28) 不负光阴不负你--笑天
29) 其实你不懂我的心--庞士银
30) 如果真的有如果--袁杰
看了“00后女孩子最喜欢听的歌”文章
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女性对子宫和卵巢的保护是很关键的,这样对女性生育才不会有任何的影响,那么女性吃什么保养卵巢好呢?下面读文网小编给大家介绍可以保养卵巢的食物,希望对你有用!
1、积极
据调查,3次以上,子宫患病及发生危害的可能性显着增加。如果反复多次人工,很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连,导致继发性。
2、不要纵欲
夫妻生活放纵,尤其是与多个男子发生关系,子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的夫妻生活,病原体可经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。
3、严防宫脱
产后不注意休息,经常下蹲劳动或干重活,使腹压增加,子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。
4、减少高脂食物
高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,而的形成与大量雌激素刺激有关,坚持低脂肪,要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
5、注意观察月经、白带是否正常
如发现白带增多,经期出血异常要及时就医,并作相关的检查,做到早发现早。
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