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国标舞比赛始于英国,1929年成立的“舞会舞蹈委员会”制定了当时的比赛规则,每年举行全英锦标赛和国际锦标赛等比赛。下面读文网小编来告诉你一些国际标准交谊舞的种类吧。
国际标准交谊舞的发展过程经历了原始舞蹈-----公众舞---民间舞----宫廷舞----社交舞-----新旧国际标准交际舞等发展阶段。
社交舞亦称舞厅舞、舞会舞,起源于西方。经过不断地加工,吸取各类舞蹈的精华,逐渐形成了当今的各种流派。至此,国际标准舞成为包括10个舞种的现代舞系列和拉丁舞系列两大类。
国标舞比赛始于英国,1929年成立的“舞会舞蹈委员会”制定了当时的比赛规则,每年举行全英锦标赛和国际锦标赛等比赛。1950年“国际交际舞理事会”成立。1959年,完全按国际委员会制定的规则,举行了第一届业余和职业舞蹈世界锦标赛,此后每年举行一次。1960年拉丁舞正式列世界锦标赛比赛项目。1964年,国标舞又增加新的表演和比赛项目----团体舞。使国标舞10个舞种的风格特点得到更为鲜明的体现。
现代舞、拉丁舞、团体舞,被称为“现代国际标准舞”,每年在国际上都有不同地区、各种级别、不同规模的多种比赛。同时,由于它兼有文化娱乐的内涵和体育竞技的双重特点,以及很强的表演观赏性的技艺性,因此,西方舞蹈界称它为“国际标准交谊舞”。
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体育舞蹈,又称“国际标准舞”,由社交舞转化而来,是体育与艺术高度结合的一项体育项目。下面是读文网小编整理的一些关于论述国际标准交谊舞的来源与发展的资料,供你参考。
慢四的跳法最基本的有两种,一种是等间隔地跳法,另一种是两慢两快的跳法,不论哪一种跳法,都要遵循一定的原则。慢四是一种慢节奏的舞蹈,所表现出来的应该是从容不迫,雍容华贵。同慢三不一样,慢四的起伏不明显,可以说是没有,而且四拍一个小节。对于旋转,显然要比慢三来得游刃有余。总的说来,慢四比慢三要容易跳得多。
所以,舞会上的慢四的舞曲总比慢三多。当慢四的舞曲较慢时,我们可以采用等间隔的跳法,根据舞曲的节奏,四拍一小节,每一拍走一步。至于舞姿等等,都同慢三是一样的。走直步时,可以前两拍步伐稍大,后两拍作调整。要注意,对于男孩,重音始终在左脚(女孩在右脚)。当舞曲的节奏稍快时,可以采用两慢两快的跳法,即"慢--慢--快-快"。慢拍包含舞曲的两拍,快拍包含一拍。这样实际上一小节包含六拍。初学者可跳第一种慢四,简单易学,好跳。当然,第二种跳法节奏感强,花样多一些。
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随着人们生活质量的提高当然美体需求也就越高。下面读文网小编给大家介绍美体标准和方法有哪些,希望对你有用!
有宽大而隆起的胸部;人才显得健壮结实,富有活力。一个男子如果把胸大肌和背阔肌锻炼得发达,他的上身就会呈现 V形而显得挺拔有力。而女性则要有丰满的胸部才能充分地显示出身体的优美曲线,表现女性特有的魅力。
美体方法:男士可以做一些俯卧撑运动,女士可以选择一种比较简单健康的方法,比如一些美胸食物黄芪、当归、植提纤、大枣、党参等调理。主要是以疏通胸部经络,改善血液循环、疏气郁、调治内分泌、补充人体气血等基本调理,使胸部自然隆起,从而使美胸不至于反弹,效果显著。
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很多人认为学习交谊舞很简单,只要看看视频就能上手,其实如果没有掌握正确的学习方法,很容易会造成身体的伤害。下面是读文网小编整理的一些关于跳国际标准交谊舞基本知识的资料,供你参考。
跳舞时,非常讲究基本姿势正确,包括脊柱保持垂直(舞蹈的直腰),同时,腰胯要放松,做到丹田控制呼吸(横隔膜逆式呼吸),因此,要取得良好的姿势和内在力量,最好的方法是记住一些交谊舞基本知识:
交谊舞基本知识一、站立时,悬顶拔背,气沉丹田.这样,可使背肌往上伸展,脊柱保持中正不偏;,同时,可以增加颈部到腰腹的长度,更重要的是使身体保持舞蹈的"直腰".
交谊舞基本知识二、耳根竖起,能起到精伸提起的作用,同肘,要感觉颈的长度,耳朵和肩膊的距离.
交谊舞基本知识三、两肩松垂,两肘微微向下松沉,使身体重心不至提升.跳摩登舞时,握持不要夹得太紧,也不能大松软;要稳固,十分坚定,有弹性,不能僵硬,
交谊舞基本知识四、确定收小腹,利用丹田内气控制呼吸(横隔膜逆式呼吸),胸部要非常舒松自然.
交谊舞基本知识五、人在水中跟地面一样,可以通过呼吸使身体变轻.跳舞时,通过身体变轻,减少身体对腿部的压力.
交谊舞基本知识六、头部的转动,要带动整个脊柱转动,而不是头颈单独转动.
交谊舞基本知识七、腰胯要放松,膝部要保持微曲和松弛,感觉腰腿至脚大拇指的长度.
交谊舞基本知识八、上半身要往上伸拔,下半身则要往下松沉,使得脊柱像吊着的铁链一样,既松垂毕直而又灵活,这样,从中腰起,上下就有一种对拉的抗衡力,尤如禾苗的生长,根往下生,茎往上长;使身体放长,增加身体上下的抗衡力,抗衡力越大,就越能增加弹性和爆发力.这样,就会有更好的表现。
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人类对自身形体美欣赏与追求的历史悠远流长,现代人对此则更为注重。下面读文网小编为大家介绍形体美标准与美体方法,希望对你有用!
1、躯干骨骼发育正常。
脊柱正视垂直。侧看曲度正常--骨骼的异常,将直接影响到身体的外观。一些人平时不注意自己的坐姿,久而久之,会改变脊柱的弯曲度,以致成年后弓腰驼背,姿势不雅。
美体方法:端正坐姿,多吃一些增强骨骼食物,注意补钙和运动锻炼。
2、四肢长而直,关节不显得粗大突出。
长期习惯或保持某些特定的姿势,会缓慢地影响形体。如骑马的牧民和船上的水手,大多是罗圈腿,所以运动锻炼时全面考虑运动范围,切忌过于单一。
美体方法:选择多种体育锻炼,如跑步、高尔夫、排球、篮球等。
3、头顶隆起,五官端正。
在体育运动中,一些要突出表现形体美的项目中,教练员宁愿挑选头部稍小的苗子来进行训练。头顶微微隆起,构成的圆弧与全身的线条保持流畅和谐,与端正的五官显得协调。如果两个身材差不多的运动员经过一段时间的训练,肌肉同样发达,但给人们的印象却是头部较小的运动员肌肉更强壮些。
美体方法:自古以来就认为按摩是防治皱纹的最有效的养生保健方法。每天早晨起床后或睡觉前做。方法是“两手自然并拢,从鼻翼两侧开始上推至前额,然后两手分开,顺面颊推下,反复十数次,以面部有了热感为度。
4、二肩平正对称,男宽女圆。
男子的肩膀宽阔,可以显示雄壮威武的气概,女子圆润的肩膀,可以突出其曲线美。
美体方法:举哑铃。双脚合并站立,背部不需挺直,将上半身微微前倾,双手握哑铃、自然下垂。一边吐气,一边将双手向两侧抬起,手肘微弯,抬起至与肩同高。吸气时,将双手放下,回到预备动作。每做10下后,休息一会,共做3组。
5、胸廓饱满。
有宽大而隆起的胸部;人才显得健壮结实,富有活力。一个男子如果把胸大肌和背阔肌锻炼得发达,他的上身就会呈现 V形而显得挺拔有力。而女性则要有丰满的胸部才能充分地显示出身体的优美曲线,表现女性特有的魅力。
美体方法:男士可以做一些俯卧撑运动,女士可以选择一种比较简单健康的方法,比如一些美胸食物黄芪、当归、植提纤、大枣、党参等调理。主要是以疏通胸部经络,改善血液循环、疏气郁、调治内分泌、补充人体气血等基本调理,使胸部自然隆起,从而使美胸不至于反弹,效果显著。
6、腰细而结实。
从古到今很少有人以腰粗为美,我国高山、景颇、阿昌、独龙等少数民族在青少年时期就用竹篾将腰部扎紧,以便于奔跑和劳动。应当通过坚持体育锻炼来消除沉积在腰部的多余脂肪,如此就自然出现一个呈圆柱形的挺拔的腰杆。
美体方法:每天吃完饭后,或是晚上,喝15-20毫升的食醋或者每天100个仰卧起坐,坚持一个月就会有惊喜哦,如果觉得食醋难以下咽的话,健康消脂坚持下来你就能瘦不少哦。
7、腹部扁平。
健美的身材要求腹肚扁平。鼓出而下垂的腹部是不美观的。
美体方法:减肥操标准动作需要平躺在健身毯上,双手交叉置于脑后,双腿分开与肩同宽,膝盖弯曲。收紧小腹,上身离地,使头部靠近膝盖,当头部与膝盖距离两拳远的时候,保持姿势3秒钟,然后放松,回到开始姿势,重复动作。运动量:10-12次。
8、臀部圆翘,球形上收。
如果两个骨骼比例一样的人站在一起,那么臀部圆翘者将显得躯短腿长,重心高,身材漂亮。我国传统观念视该部 为不雅,而希腊人却认为臀部是属于人类特有的,在解剖学上有异常美丽的曲线,还为之专门修建庙宇表示崇拜。中世纪的德国人认为圆臀是人区别魔鬼的标志。人 类学家认为亚洲人身材稍逊的症结,在于臀部扁宽,腰身松而肥。所以,我们应通过经常的体育锻炼收紧臀部肌肉,这样有助于展示身体之美。
美体方法:注意俯身爬在健身毯上,手臂交叉垫于额头下,上身挺直,臀部绷紧,双腿分开。然后双脚竖起,慢慢将双腿向上抬起,直到不能再高为止,保持姿势2秒钟,然后放松,回到开始姿势,重复动作。注意练习的时候要保持呼吸的均匀。练习量:10-12次。
9、腿修长而线条柔和。
小腿腓部稍突出,腿部的健美靠健壮的肌肉衬托。肌肉不发达的腿,纤细缺乏力度;如果脂肪多则会粗似 “象腿”。唯有肌肉健壮的腿,线条才会略有起伏,显得结实而健美。
美体方法:平躺在健身毯上,膝盖弯曲,
双脚尽量贴近大腿。慢慢伸直右腿,脚面绷紧,同时抬起臀部,直到上身、臀部、右腿成一条直线为止。保持姿势2秒钟,然后放松,换伸直左腿重复动作。运动量:每条腿各完成15-18次。
10、踝细、足弓高。
人体最下端的足虽不起眼,但却有 26块骨头、24条肌肉及114条韧带默默支撑着全身的重量。踝关节相对细小,会显得灵活;足弓高行走时步伐富于弹性。这些对于身体美的构成及表现也具重要意义。
美体方法:泡脚之后用柠檬、西瓜皮、小黄瓜等富含维他命C的蔬果擦脚,可使脚部肌肤滑柔、细嫩、防止脚部发炎,并有增白效果。
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国际跳棋拥有广泛的群众基础,全世界的国际跳棋爱好者数以亿计,那么国际跳棋怎么下呢?下面是有国际跳棋下法,欢迎参阅。
由于跳棋是隔子跳的特点,决定了跳棋行棋的群体性。数子组合成多种棋形,保持好的棋形可以提高行棋效率。
开局伊始,10子为一大团体,随着棋局发展,演变成几个相对独立的小团体。常见的有:
1、两子,只有一种棋形,就是1字形,可互为桥梁,每次跳一步,直线前进。此种棋形,效率低下,只比落单强,仅能在特殊情况下使用。
2、三子,有三种棋形:1字型、钝角型、小三角形,均不利于行棋,只好挪动前面一子(小三角形的先跳一子再挪)开道。遇到此种棋形,应尽快与其他子汇合,最好演变成四子棋形。
3、四子,组成立菱形是进攻和防守的最佳组合,进攻时跳出一步后可连续每次两步跳;防守时岿然不动,对方无法借用和正面跨越。卧菱形跳一步即成立菱形。四子以上的1字型不可取,非挪步不可,影响行棋效率。
4、五子,组成锐角形,行棋流畅,头中尾可连续走棋,常用于收官。
5、六子,组成六边形和=号形,是对方无法逾越的防守棋形,用于中盘对持和压迫对方落单之子;组成N字型,作用相当于五子锐角形。
以上各种相对独立棋形,一定要保持某种联系,也可用对方一时走不掉的棋子联系,忌讳“断档”和“落单”,保持整体棋形。
断档是指:己方几个子孤军深入,与后面大部队之间出现无子空白地带。这样势必造成后面低效率行棋。预防办法是:前锋之子视情况放在合适的位置,最佳位置是对方一动子就可成桥的位置,不必有多少步就走多少步。情势所迫必须孤军深入的,前面的孤子应调整至D位或者中间一带的A位,因为收官时D位是桥的状态,A位则是BC位棋子的桥(收官问题另述)。
落单是指己方一个或几个子远远落后于前面大部队。如受对方群子围压,很可能输棋。因为落单之子很难借用对方子跳出,半步半步挪效率太低。预防措施是:在对方大部队到来之前,落后之子不惜对方借步前行(最好同时造成对方断档)追上来。已经形成围堵之势时,己方要在翼侧留子接应。如算定己方优势太大,落单之子半步半步挪也能赢,则可不动堵在对方要塞的落单之子,反而导致对方为了围堵而浪费步数。
看过怎样下国际跳棋
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国际大师教你儿童摄影用光技巧,下面就让读文网小编带大家一起了解下吧。
羽化光效某指的是利用光源的边缘部分,而非中心高亮的光。如果你将光源直接指向被摄体,闪光灯的造型光可能误导你认为布光平均,而实际你将发现中心区其实很亮并形成一个发散状的高亮区域。羽化光效果则能帮助你均衡照射在被摄体的光线,让你利用光源边缘的光,不用中心的高亮光这个可以通过把光打远、打偏或打高,而不直射在被摄体因为这样你才使用的是边缘光。必须小心保持光源的光量不下降。这种时候手持闪光测光表非常有用,记得时时用测光表确认光线并试拍几张。
DavidBentley用单一散射光源放在非常接近他的年轻被摄对象的位置,因此光线可以包裹住他背光那一面的脸,不需要使用补光。在反射的亮光中,你可以看到光源的形状,包括了多个闪光灯头。你还能看到摄影师使用了光源边际的羽化光,因而使光源像羽毛般展开。Bently是用光的大师并师从多位鼎鼎大名的肖像摄影大师。
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ISPWP是一个由汇集全球各地专业摄影师组成的,专门收集世界顶级婚礼摄影师作品的组织,确保一对新人在自己举办婚礼的时候可以雇佣到一名诚信可靠的摄影师,希望大家看后在以后亲朋好友婚礼上也可以为他们拍一张照片表达自己的祝福。
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国际象棋(International Chess),又称欧洲象棋或西洋棋(港澳台地区多采用此说法),是一种二人对弈的战略棋盘游戏;下面是有国际象棋开局,欢迎参阅。
B00 王兵开局 King's pawn Opening
B01 斯堪地维纳亚(中心反击)中心防御 Scandinavian (centercounter) center defense B02 阿廖欣防御 Alekhine's defense
B03 阿廖欣防御 Alekhine's defense
B04 阿廖欣防御,现代变例 Alekhine's defense, Modern variation
B05 阿廖欣防御,现代变例,4„Bg4 Alekhine's defense, Modern variation, 4...Bg4 B06 罗巴特什(现代)防御 Robatsch (Modern) defense
B07 皮尔茨防御;乌菲姆采夫防御 Pirc defense
B08
B09
B10
B11 皮尔茨,古典(双马)方案 Pirc, Classical (Two knights) system 皮尔茨(乌菲姆采夫),奥地利进攻 Pirc, Austrian attack 卡罗-卡恩防御 Caro-Kann defense 卡罗-卡恩防御,双马,3„Bg4 Caro-Kann, Two knights, 3...Bg4
B12 卡罗-卡恩防御 Caro-Kann defense
B13 卡罗-卡恩防御,兑换变例 Caro-Kann, Exchange variation
B14 卡罗-卡恩防御,帕诺夫-鲍特维尼克进攻,5„e6 Caro-Kann, Panov-Botvinnik attack,
5...e6
B15 卡罗-卡恩防御 Caro-Kann defense
B16 卡罗-卡恩防御,布龙斯坦-拉尔森变例 Caro-Kann, Bronstein-Larsen variation B17 卡罗-卡恩防御,斯坦尼茨变例 Caro-Kann, Steinitz variation
B18 卡罗-卡恩防御,古典变例 Caro-Kann, Classical variation
B19 卡罗-卡恩防御,古典变例,7„Nd7 Caro-Kann, Classical, 7...Nd7
B20 西西里防御 Sicilian defense
B21 西西里防御,格兰披治进攻 Sicilian, Grand Prix attack
B22 西西里防御,阿拉宾变例(2.c3) Sicilian, Alapin's variation (2.c3)
B23 西西里防御,封闭式 Sicilian, Closed
B24 西西里防御,封闭式 Sicilian, Closed
B25 西西里防御,封闭式 Sicilian, Closed
B26 西西里防御,封闭式,6.Be3 Sicilian, Closed, 6.Be3
B27 西西里防御 Sicilian defense
B28 西西里防御,奥凯利变例 Sicilian, O'Kelly variation
B29 西西里防御,尼姆佐维奇-鲁宾斯坦变例 Sicilian, Nimzovich-Rubinstein variation
B30 西西里防御 Sicilian defense
B31 西西里防御,尼姆佐维奇-罗索里莫(带„g6,无 „d6) Sicilian, Nimzovich-Rossolimo attack (with „g6, without „d6).
B32 西西里防御 Sicilian defense
B33 西西里防御 Sicilian defense
B34 西西里防御,加速侧翼象,兑换变例 Sicilian, Accelerated Fianchetto, Exchange variation B35 西西里防御,加速侧翼象,现代变例带Bc4 Sicilian, Accelerated Fianchetto, Modern variation with Bc4
B36 西西里防御,加速侧翼象,马洛契绑定 Sicilian, Accelerated Fianchetto, Maroczy bind B37 西西里防御,加速侧翼象,马洛契绑定,5„Bg7 Sicilian, Accelerated Fianchetto, Maroczy bind,5„Bg7
B38 西西里防御,加速侧翼象,马洛契绑定,6.Be3 Sicilian, Accelerated Fianchetto, Maroczy bind,6.Be3
B39 西西里防御,加速侧翼象,布列热尔变例 Sicilian, Accelerated Fianchetto, Breyer variation B40 西西里防御 Sicilian defense
B41 西西里防御,卡恩变例 Sicilian, Kan variation
B42 西西里防御,卡恩变例,5.Bd3 Sicilian, Kan, 5.Bd3
B43 西西里防御,卡恩变例,5.Nc3 Sicilian, Kan, 5.Nc3
B44 西西里防御 Sicilian defense
B45 西西里防御,泰曼诺夫变例 Sicilian, Taimanov variation
B46 西西里防御,泰曼诺夫变例 Sicilian, Taimanov variation
B47
B48
B49
B50 西西里防御,泰曼诺夫(巴斯切科夫)变例 Sicilian, Taimanov (Bastrikov) variation 西西里防御,泰曼诺夫变例 Sicilian, Taimanov variation 西西里防御,泰曼诺夫变例 Sicilian, Taimanov variation 西西里防御 Sicilian
B51 西西里防御,卡纳尔-索科尔斯基(尼姆佐维奇-罗索里莫,莫斯科)进攻 Sicilian, Canal-Sokolsky (Nimzovich-Rossolimo, Moscow) attack
B52 西西里防御,卡纳尔-索科尔斯基进攻,3„Bd7 Sicilian, Canal-Sokolsky attack, 3...Bd7 B53 西西里防御,切克霍夫变例 Sicilian, Chekhover variation
B54 西西里防御 Sicilian
B55 西西里防御,普宁斯变例,威尼斯进攻 Sicilian, Prins variation, Venice attack B56 西西里防御, Sicilian
B57 西西里防御,索金(非舍文宁根) Sicilian, Sozin (not Scheveningen)
B58 西西里防御,古典式 Sicilian, Classical
B59 西西里防御,布列斯拉夫斯基变例,7.Nb3 Sicilian, Boleslavsky variation, 7.Nb3 B60 西西里防御,里赫特尔-劳泽尔 Sicilian, Richter-Rauzer
B61 西西里防御,里赫特尔-劳泽尔,拉尔森变例,7.Qd2 Sicilian, Richter-Rauzer, Larsen variation, 7.Qd2
B62 西西里防御,里赫特尔-劳泽尔,6„e6 Sicilian, Richter-Rauzer, 6...e6
B63 西西里防御,里赫特尔-劳泽尔,劳泽尔进攻 Sicilian, Richter-Rauzer, Rauzer attack B64 西西里防御,里赫特尔-劳泽尔,劳泽尔进攻,7„Be7防御,9.f4 Sicilian, Richter-Rauzer, Rauzer attack, 7...Be7 defense, 9.f4
B65 西西里防御,里赫特尔-劳泽尔,劳泽尔进攻,7„Be7防御,9„Nxd4 Sicilian, Richter-Rauzer, Rauzer attack, 7...Be7 defense, 9...Nxd4
B66 西西里防御,里赫特尔-劳泽尔,劳泽尔进攻,7„a6 Sicilian, Richter-Rauzer, Rauzer attack,
7...a6
B67 西西里防御,里赫特尔-劳泽尔,劳泽尔进攻,7„a6防御,8„Bd7 Sicilian, Richter-Rauzer, Rauzer attack, 7...a6 defense, 8...Bd7
B68 西西里防御,里赫特尔-劳泽尔,劳泽尔进攻,7„a6防御,9„e7 Sicilian, Richter-Rauzer, Rauzer attack, 7...a6 defense, 9...Be7
B69 西西里防御,里赫特尔-劳泽尔,劳泽尔进攻,7„a6防御,11.Bxf6 Sicilian, Richter-Rauzer, Rauzer attack, 7...a6 defense, 11.Bxf6
B70 西西里防御,龙式变例 Sicilian, Dragon variation
B71 西西里防御,龙式变例,列文菲舍变例 Sicilian, Dragon, Levenfish variation
B72 西西里防御,龙式变例,6.Be3 Sicilian, Dragon, 6.Be3
B73 西西里防御,龙式变例,古典式,8.0-0 Sicilian, Dragon, Classical, 8.O-O
B74 西西里防御,龙式变例,古典式,9.Nb3 Sicilian, Dragon, Classical, 9.Nb3
B75 西西里防御,龙式变例,南斯拉夫进攻 Sicilian, Dragon, Yugoslav attack
B76 西西里防御,龙式变例,南斯拉夫进攻,7„0-0 Sicilian, Dragon, Yugoslav attack, 7...O-O B77 西西里防御,龙式变例,南斯拉夫进攻,9.Bc4 Sicilian, Dragon, Yugoslav attack, 9.Bc4 B78 西西里防御,龙式变例,南斯拉夫进攻,10.O-O-O Sicilian, Dragon, Yugoslav attack,
10.O-O-O
B79 西西里防御,龙式变例,南斯拉夫进攻,12.h4 Sicilian, Dragon, Yugoslav attack, 12.h4 B80 西西里防御,舍文宁根变例 Sicilian, Scheveningen variation
B81 西西里防御,舍文宁根变例,凯列斯进攻 Sicilian, Scheveningen, Keres attack B82 西西里防御,舍文宁根变例,6.f4 Sicilian, Scheveningen, 6.f4
B83 西西里防御,舍文宁根变例,6.Be2 Sicilian, Scheveningen, 6.Be2
B84 西西里防御,舍文宁根变例(保尔森),古典变例 Sicilian, Scheveningen (Paulsen), Classical variation
B85 西西里防御,舍文宁根变例,古典变例带„Qc7和„Nc6 Sicilian, Scheveningen, Classical variation with ...Qc7 and ...Nc6
B86 西西里防御,索金进攻 Sicilian, Sozin attack
B87 索金进攻带„a6和„b5 Sozin with ...a6 and ...b5
B88 西西里防御,索金,列昂哈德变例 Sicilian, Sozin, Leonhardt variation
B89 西西里防御,索金,7.Be3 Sicilian, Sozin, 7.Be3
B90 西西里防御,纳道尔夫变例 Sicilian, Najdorf
B91 西西里防御,纳道尔夫变例,侧翼象变例 Sicilian, Najdorf, Zagreb (Fianchetto) variation B92 西西里防御,纳道尔夫变例,侧翼象变例 Sicilian, Najdorf, Zagreb (Fianchetto) variation B93 西西里防御,纳道尔夫变例,6.f4 Sicilian, Najdorf, 6.f4
B94 西西里防御,纳道尔夫变例,6.Bg5 Sicilian, Najdorf, 6.Bg5
B95 西西里防御,纳道尔夫变例,6„e6 Sicilian, Najdorf, 6...e6
B96 西西里防御,纳道尔夫变例,7.f4 Sicilian, Najdorf, 7.f4
B97 西西里防御,纳道尔夫变例,7„Qb6 Sicilian, Najdorf, 7...Qb6
B98 西西里防御,纳道尔夫变例,7„Be7 Sicilian, Najdorf, 7...Be7
B99 西西里防御,纳道尔夫变例,7„Be7主线 Sicilian, Najdorf, 7...Be7 Main line
看过国际象棋开局
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很多朋友在买国际化妆品的时候,大部分都会问国际化妆品十大品牌同样的问题。下面读文网小编给大家介绍化妆品国际品牌,希望对你有用!
雅诗兰黛集团旗下的LAMER海蓝之谜面霜,被誉为化妆品界的奇迹,人称“面霜之王”。奢华、神奇、不可置信……形容LA MER海蓝之谜的话语可以很多,但也可以说没有,没有人能在面对它后还保持清晰的头脑和分析能力,人们除了惊讶就是狂喜。如今,海蓝之谜拥有无数的追捧者,成为众多明星们的至爱:梅格·瑞恩(Meg Ryan)、布兰妮·斯皮尔斯(BritneySpears)、奥普拉温弗莉(OprahWinfrey)、哈莉·贝瑞(HalleBerry)、珍妮弗洛佩兹等很多明星都以得到这种神奇面霜为幸。
雅诗兰黛集团
顶级品牌:La Mer(海蓝之谜)-----港台翻译为"海洋之蓝"
一线品牌(顶级品牌):雅诗兰黛 (目前雅诗兰黛集团 已经把雅诗兰黛正式划分为和海蓝之谜为同线顶级品牌!)
二线品牌:Clinique(倩碧) )[它的中文网站上已经出现顶级品牌字样了]
三线品牌:Stila、Origins(品木宣言)、Preives、、Aveda(肯梦)和Jo Malone
顶级限量彩妆品牌:Tom Ford(汤姆福特)
彩妆品牌:Bobbi Brown(芭比波朗)、M.A.C(魅可).
香水品牌:Tommy Hilfiger(唐美希绯格)、DKNY(唐可娜儿)、Aramis(雅男士)
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现在的美容机构多不胜数,那么美容门诊的设置标准是怎么样的呢?下面读文网小编给大家介绍美容门诊部的设置标准,希望对你有用!
一、 床位和牙科综合治疗台(椅)
(一)床位 应同时设有手术台2张以上,美容床4张以上,观察床位4张以上。
(二)牙科综合治疗台(椅) 应设2张以上。
二、科室设置
(一)临床科室 应设有医疗美容咨询室、医疗美容外科、医疗美容牙科、医疗美容皮肤科等专业科室。可设麻醉科、美容中医科
(二)医技科室 应设手术室、药房、检验科、放射科、消毒供应室、病案室。
三、人员配置
(一)每手术台应至少配备卫生技术人员2名。
(二)每牙科综合治疗台(椅)应至少配备卫生技术人员2名。
(三)每美容床应至少配备卫生技术人员1.5名。
(四)执业医师应至少配有6名,其中至少1名具有副主任医师资格的主诊医师。
(五)每一医疗美容专业科室应至少配有1名具有主治医师资格以上的相应专业主诊医师。
(六)护士应至少配有6名,其中至少1名主管护师。
(七)设麻醉科者应至少配有1名主治医师资格以上的麻醉专业医师。
(八)应至少配备一名兼职医院内感染控制人员。
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男士护肤等品类已稳居欧洲市场排名第一,那你知道男士护肤品牌有哪些吗?下面读文网小编给大家介绍男士护肤品国际品牌,希望对你有用!
吃
想淡化皱纹,维持肌肤正常的新陈代谢,需要注意日常饮食营养均衡,多食富含维生素A、C及E的食物,每天服用适量营养丰富的纳米珍珠粉,多喝水,以保持体内水分充足,少吃辛辣等刺激性食物,严禁烟酒过度,这样做可以令肌肤保持光滑与弹性,缓解并延迟皱纹的生成。
睡觉
经常熬夜或睡眠不足,会令肌肤中的胶原蛋白大量流失,皮肤在夜间无法得到正常的休息和养分供给,非常容易出现弹性下降、松弛及早衰现象。因此,养成良好的作息习惯,避免熬夜或过度紧张疲劳对改善面部皱纹非常重要。
DIY水果
香蕉捣烂后,加半汤匙橄榄油,适量纳米珍珠粉,搅拌均匀,涂在脸上对去皱有帮助;西瓜皮用清水洗净擦脸,可使皮肤清爽润:丝瓜也能去皱,将丝瓜汁混合酒精和蜜糖,把汁液涂在脸上,干后用清水洗净。
避开紫外线
外出时一定要做好防晒工作,避免紫外线的伤害。日光是皱纹产生的重要因素,四季都要注意防晒保养,可以在出门前擦上具有防晒效果的乳液或是具有活细胞成分的日霜,加强保护皮肤。男士们选择防晒品看自己的皮肤对紫外线的反应程度定。如果皮肤对紫外线不敏感,擦2倍或10倍的防晒值就行了;若皮肤对紫外线有很强的反应,就选用高倍数的防晒产品。
男士护肤品品牌相关
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化妆品是除了简单的清洁用品以外,被用来提升人体美丽程度的物质。那么国家化妆品牌你知道有哪些吗?下面读文网小编给大家介绍国际化妆品五大品牌,希望对你有用!
1.Hera/赫拉
赫拉是韩国爱茉莉集团旗下的顶级品牌,Hera适合30+,或是25+有经济实力的MM.
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赫拉UV多功能防晒保湿气垫粉饼BB霜是韩国最高人气粉饼,化妆巨头的高端定位~ 赫拉、IOPE和兰芝是同属于太平洋爱茉莉集团 (所属这个集团的著名品牌还有雪花秀、韩律、悦诗风吟、爱丽小屋、梦妆等等)。最近持续走火的IOPE定位要比兰芝高一个档次,IOPE各方面技术基础都完胜兰芝这是毋庸置疑滴~不过,"赫拉"最近货比较紧缺,各大免税店更是限量销售(每个护照一个月只可以买6个),集隔离、保湿、 防晒、美白、舒缓五大功效于一身的赫拉/HERA,一直都被爱茉莉集团冠以高端定位,档次要比IOPE还要来的高喔~(这也是赫拉的价 格比IOPE来的高一点的原因哈)对于赫拉的技术基础MM们大可放心哈~SPF50+/PA+++的超 强防晒指数,用过IOPE的MM肯定都知道,赫拉的防晒指数也是不输给IOPE。
2.爱丽/ETUDE
爱丽和爱丽小屋的两个牌子是有区别的,籍此来说明一下。
1. 都属于爱茉莉太平洋旗下的爱丽ETUDE品牌,就是同一个爱丽品牌下的不同理念的产品。
2. 爱丽ETUDE牌子的产品只能在化妆品综合店买到(例如:Olive Young, 韩国屈臣氏等化妆品专卖店),而爱丽小屋ETUDE HOUSE的产品呢,只能在爱丽小屋的专卖店买到。所以可以说他们是分开经营和管理的。
3. 有一些买家问到,为什么我要买的那一款唇彩没有盒子?而且坚持解释道:说国内的专卖店里是有盒子的。我得说明一下,爱丽小屋里卖的唇彩(非唇膏)是没有盒子的(根据我在卖场采购的经历),而我在OliveYoung里买的爱丽唇彩带盒子的。但是它们是两款不同的唇彩!就是说看起来他们的设计或者是内容物都很相似,但是它们的型号或者说主题是不一样的。例如,小店里的Dear Darling Gloss就是属于爱丽小屋的产品,而下面展示的Glassade是爱丽的产品,是店主在OliveYoung化妆品专卖店购买的。
4. 爱丽和爱丽小屋都很好地体现了ETUDE品牌追求的时尚,年轻,甜蜜的主题。特别是2005年底推出的爱丽小屋,拥有布置得像公主屋的专卖店,而且每样产品都可以随心所欲地适用,感觉像自己的小屋一样。因此,按现在的情况看来,爱丽小屋更受大部分年轻人的喜爱。
推荐单品爱丽小屋双头自动眉笔
很简单的包装,啥也没有。长长的一只。拿着手感不错啊。伊蒂之屋睛彩自然眉笔,天然成分,自然上色 天然成分质地柔和,减少皮肤刺激,自然上色
3.3Concepteyes(3ce)
3ce是韩国网拍Stylenanda旗下于2009年1月推出的美妆品牌。迅速在韩国蹿红,目前在台湾也晋升为代购第一名3Concepteyes。3ce的彩妆cp值超高,有腮红、底妆、眼影、眼线等等。
Stylenanda旗下超红化妆品牌3Concepteyes(3ce)随着热播韩剧《miss you》中尹恩惠出彩的樱花唇妆儿而走俏!3ce彩妆让你从萌系、轻熟系、成熟系里找到不通的自己。
3CE STYLENANDA 玫红色唇膏
玫红色唇膏nanda402 想你尹恩惠口红。总共不下20种颜色,粉嫩的、艳丽的都有。珠光的亚光的也都有,总体来说干净柔润,成色好,持久性强,各种颜色可爱到不行,让人爱不释手~
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爱美是每一个女人的天性,都买护肤品也是必然的,那么护肤品牌进入排行榜的有哪些呢?下面读文网小编给大家介绍女士护肤品十大品牌排行榜,希望对你有用!
顶级品牌:CledePeau(CDP)、IPSA(茵芙莎)
二线品牌:Ettusais(爱杜莎)、CARITA 凯伊黛、Decleor 思妍丽
底线品牌:ShiseidoFitit、Asplir(爱泊丽)、DeLuxe、ff 、SELFIT(珊妃)、Whitia(白媞雅)、FT Shiseido、泊美
彩妆品牌:Maquillage
男用品牌:UNO(就是吾诺)、俊士
中国专售:AUPRES欧珀莱、Za姬芮
香水品牌:JeanPaulGaultier、三宅一生
洗护品牌:ShiseidoProfessional
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中国书法艺术是一种超越表象模拟而直接主体心源的艺术。在抽象的点线律动中展现人的情怀,表现人的气质和心灵。下面小编带给大家的是标准行书书法,希望你们喜欢。
初学习书法的人,临摹了一段时间范帖以后,心里总是痒痒地想搞创作。这种心态当然是可以理解的,因为现在是时行见效率和重视自我价值的时代。但是,在没有熟练掌握技法以前,这只是一种主观愿望。在创作之前必须专心于临摹,不要急于搞创作。已经比较熟练地掌握范帖技法以后,可以先进行模仿性的创作。
模仿性创作,第一步可以集范帖中的对子、短语,进行模仿性的练习。如《圣教序》中,可集“松风水月,清华仙露”或“二仪有像显覆载以含生,四时无形潜寒暑以化物”(图99),进行临摹性的创作,既有以范帖的写法作依据,又可以适当进行艺术处理,大小、轻重、浓淡都可以进行适当变化。反复进行这种模仿性创作,不仅促进临摹范帖,增加理解、认识和记忆,又学习了创作的形式和艺术处理。这种模仿性创作,技法、格调起步就高,远超过自己没有根据的随意写。这样经过一段时期的临摹和模仿性创作,技法已经熟练,认识有所提高,就可以进行模仿性创作的第二步了。
模仿性创作的第二步是在前段临摹和模仿性创作的基础上进行的,具体做法是自选内容进行创作,这又难了一步。即要以《圣教》、《兰亭》的笔法来写这两帖中没有的字。不仅如此,且艺术处理也要求高了,如同临摹中的意临,应有自己对艺术的趣味和要求,作品的艺术质量要求也更高了。这样不断进行,即会越来越熟练。
看过“标准行书书法”
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美容美体是使你的容颜更美,使你的体态更健美。那么美容美体有哪些项目呢?下面读文网小编给大家介绍美容美体的项目,希望对你有用!
热门理由:根据中医五行配五色的理论,将玉石的灵性结合中医的理论为基础,搭配大自然纯芳香精油进行。玉石中拥有其独特的颜色含有不同的微量元素,能释放给人体自然吸收,人体五脏六腑的问题可以用其对应的五色来进行调理,改善、治疗达到去病强身的目的。
温馨提示:专业美容师可以根据顾客的身体状况来适量提高精油的浓度,增加其作用功效;玉石在使用一段时间后会产生消磁,将玉石泡入纯净水中并滴入5~10滴檀香纯精油浸泡30分钟,再将玉石放置在太阳下晒2~3小时来接受阳气,补充玉石能量。
优点:身体可获取玉石特有能量,配合精油的特殊解压功效,令顾客身体舒缓、放松、解压。
缺点:美容师需要掌握好玉石刮痧的力度,以免影响顾客对刮痧轻重的不适感。
盈利指数:★★★★
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执行标准是指反映质量特性的全方位产品标准,既国家标准、行业标准、地方标准或企业标准。下面读文网小编给大家介绍护肤品执行标准,希望对你有用!
GB/T 191-2008 包装储运图示标志
GB/T 5173-1995 表面活性剂和洗涤剂 阴离子活性物的测定 直接两相滴定法
GB/T 6388-1986 运输包装收发货标志
GB/T 6682-2008 分析实验室用水规格和试验方法
GB/T 13173-2008 表面活性剂 洗涤剂试验方法
GB/T 14449-2008 气雾剂产品测试方法
JJF 1070-2005 定量包装商品净含量计量检验规则
BB 0005-1995 气雾剂产品标示
GB/T 601-2002 化学试剂标准滴定溶液的制备
GB 19643-2005 藻类制品卫生标准
GB 19778-2005 包装玻璃容器 铅、镉、砷、锑 溶出允许限量
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爱美的女生都会用面膜,那么你知道美体小铺的面膜是怎么样的吗?下面读文网小编给大家介绍美体小铺面霜,希望对你有用!
1、迪奥水动力深层补乳霜
Dior迪奥美妍中心的最新突破Dior迪奥水动力,运用诺贝尔科技的突破配方――瞬间补水,持久深层保湿!现代科学家不断探索肌肤完美的秘密,然而,只有肉眼也能看到功效时,尖端科技才有意义!这就是为什么Dior迪奥美妍中心决心开发出一款既能瞬间看到显著功效、又能同时深入发挥作用的保湿产品的缘由!
特定作用:通过水分储备的表面作用和对注水系统的深层最用,即时滋润肌肤。形成细腻如薄纱的透明表层,限制水分通过肌肤表面蒸发。
效果:肌肤即时饱满充盈,焕发亮丽光泽。肌肤柔滑舒适。
使用方法:早晚涂于面部和颈部。
2、雅诗兰黛多层次瞬透保湿霜
防粉刺、轻盈舒爽的配方,是中性/混合性肌肤的绝配滋润伴侣。通过皮肤和眼科医生的测试。 现在,让水尽情施展智慧的一面。前所未有的雅诗兰黛多层次瞬透保湿系列,完美诠释“水”之新含义——保湿,不再是单纯的补水,更淋漓尽致地发挥每一滴水的珍贵价值;其奥秘就在于独创的“生态模拟水宇宙”,一套自给自足的水分循环系统,有条不紊地指挥肌肤吸收并紧锁水分。
为肌肤解渴,如若沐浴水间。 Hydra Complete多层次瞬透保湿系列,蕴涵着与肌肤天然水分如出一辙的矿物水,能瞬间为缺水肌肤解渴。在多元矿物精华水biowater的协助下,深层滋润成分被传输到肌肤最干旱缺水的部位;独特的Moisture Cells压缩保湿因子牢牢锁住水分,帮助肌肤重现丰盈质感,及时抚平幼纹及干纹。 环境急剧转变,水润感受持久不变。
独一无二的突破性Hydra-Insulation保湿隔离科技,模拟沙漠植物的超强适应力,帮助肌肤在干燥的环境中储藏水分,重建一片生机盎然的生态绿洲。重建水分存储平衡,滋润如水女人。除常见的缺水原因外,你的肌肤正处于疲劳,精神负担,及快节奏生活方式带来的压力之中,日益干涩,失去光彩。Hydra Complete多层次瞬透保湿系列,为干涸肌肤带来生命源泉。日复一日,无论目睹或感触,肌肤如你所愿,呈现不可思议的水漾美丽。在清洁,抗衰老/修护产品后使用,早晚各用一次
3、兰蔻水份缘舒缓保湿霜
深层舒缓你的肌肤,恢复倦怠的肌肤,呈现柔软舒适的效果,使用后立即有舒适感。
24小时持续高效保湿(速效保湿因子和柔润因子)并强化肌肤天然保湿屏障,防止水份流失(角质修护微囊素);立即且持续一整天的舒缓肌肤承受的压力(专利的深层舒缓因子+毫微舒缓薄膜),保护肌肤并有效对抗外界环境的伤害(抗污染因子)。
含专利肌肤舒缓因子,可舒缓肌肤里的末梢神经并且恢复肌肤的平衡可使肌肤达到舒缓的效果。其特殊宜人的香味及质地帮助肌肤减少压力且恢复肌肤的平衡状态。专利肌肤舒缓因子Acticalm在细胞的周围可以建立一层保护膜,可舒缓发炎的状况。同时含强效保湿因子可立即加强皮肤的湿润,另含谷类油及有效脂肪酸,使肌肤获得永久保湿。
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