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围棋是汉民族传统文化中的瑰宝,体现了汉民族对智慧的追求,这是一篇有关围棋入门歌诀的文章。下面读文网小编为大家分享围棋入门歌诀之死活、行棋、收官、对杀、中盘。欢迎来阅读。
棋相连,抢出头,攻防断点是关健; 长若爬,跳若行,隔二三间若跑奔; 抱成团,是愚形,
行棋舒展讲效率; 有打吃,常保留,弱敌走强我自弱; 扭十子,长一方,二三子头要连扳;
补断点,要讲形,接双飞虎拆一边; 形若散,需整形,恶形凝重好形轻; 抢出头,行棋处,跳飞长扳需用心; 被切断,吃棋筋,征枷闷追扑不归; 也可弃,寻转换,最忌走棋两边重.
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围棋,我国古代称为弈,在整个古代棋类中可以说是棋之鼻祖,相传已有4000多年的历史。那么围棋有哪些技巧和攻略呢?下面读文网小编给大家分享围棋技巧大全吧,欢迎阅读。
围棋技巧之拆三拆四分势/自补关腹为良:拆三拆四分势,自补关腹为良.这是关于棋形的一句谚语。
它描述的是: 实战中,己方的拆三,拆四阵势,在对方两边逼住的情况下,为使模样立体化或避免对方打入后将形成以少战多的不利局面,可考虑自补。补的方向是相对薄弱的一边,补的手段是向中央跳补,能照顾中央和他处。
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围棋被认为是世界上最复杂的棋盘游戏之一。那么围棋有哪些围棋攻略呢?下面读文网小编给大家分享围棋攻略宝典大全吧,欢迎阅读。
围棋技巧:出头关胜长,挖断须预防出头关胜长,挖断须预防. 对局中,双方竞向中央行棋的局面是屡见不鲜的。出头,当然是步伐越快越好。可是,任何事情都是利弊并存的,"关"在行棋速度上优越于"长"。但是必须对敌方的挖断有具体的防范措施。
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围棋起源于中国,传为尧作,春秋战国时代即有记载。你知道围棋的着法名称有哪些?围棋的段位和级位怎么区分?围棋有哪些规则?下面读文网小编给大家分享一下围棋的着法名称吧,欢迎阅读。
段位和级位棋手围棋水平的高低用段位和级位来区分,分为职业段位、业余段位和业余级位。 职业段位按低到高是:初段、二段、三段、四段、五段、六段、七段、八段、九段 业余段位按低到高是:1段、2段、3段、4段、5段、6段、7段、8段(日本授予业余围棋世界冠军的荣誉称号) 业余级位按低到高是:28级、……、3级、2级、1级
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围棋被认为是世界上最复杂的棋盘游戏之一。那么围棋有哪些围棋技巧呢?下面读文网小编给大家分享围棋技巧攻略大全吧,欢迎阅读。
围棋技巧之拆三拆四分势/自补关腹为良:拆三拆四分势,自补关腹为良.这是关于棋形的一句谚语。
它描述的是: 实战中,己方的拆三,拆四阵势,在对方两边逼住的情况下,为使模样立体化或避免对方打入后将形成以少战多的不利局面,可考虑自补。补的方向是相对薄弱的一边,补的手段是向中央跳补,能照顾中央和他处。
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围棋入门歌诀一、围棋规则
*棋之盘,方十九,三百六十一叉点
*黑白子,黑先走,黑胜要过一八五
*交叉口,气相连,气尽棋亡最自然
*遇打劫,停一手,防止全局形再现
围棋入门歌诀二、行棋
棋相连,抢出头,攻防断点是关健
长若爬,跳若行,隔二三间若跑奔
抱成团,是愚形,行棋舒展讲效率
有打吃,常保留,弱敌走强我自弱
扭十子,长一方,二三子头要连扳
补断点,要讲形,接双飞虎拆一边
形若散,需整形,恶形凝重好形轻
抢出头,行棋处,跳飞长扳需用心
被切断,吃棋筋,征枷闷追扑不归
也可弃,寻转换,最忌走棋两边重
围棋入门歌诀三、布局
*先占角,后走边,中间是个草包肚
*三线地,四路势,高低配合封好口
抢实地,张外势,两翼张开连成片
行宽处,勿拥挤,有双拆二可分投
找生根,抢出头,既夹又拆好着点
*要占角,分手数,星和三三角一手
*二手角,无忧角,还可大飞一间跳
*三手角,常星位,星大小飞加小尖
*要拆边,单拆二,立二拆三三拆四
若挂角,间一二,高低不同有四法
星取势,三三地,小目定式变化多
大雪崩,和大斜,村正妖刀最难解
围棋入门歌诀四、死活
做死活,找眼位,缩眼扩眼第一点
*两眼活,棋无忧,真眼假眼看清楚
*直曲三,点中间,直四曲四是活棋
*团四死,丁四死,板五花五点就死
拳六死,圭七活,眼大过七不怕杀
盘曲四,劫尽亡,*七死八活边角六
角曲四,角方六,外少两气是劫活
小猪嘴,点成劫,金柜角里有劫活
大猪嘴,扳点死,角上带钩不怕杀
围棋入门歌诀五、对杀
要杀气,看仔细,先紧外气再公气
公气长,外气短,杀气就看谁有眼
都有眼,比大眼,大眼一定胜小眼
大眼杀,无断头,四五五八六十二
棋不利,寻做劫,搅乱棋局找生路
鸡独立,空中长,三子两扳长一气
鼠偷油,莺扑蝶,边角对杀有妙棋
围棋入门歌诀六、中盘
入中盘,实力显,打入侵消攻杀难
边拆二,二路点,攻击搜根是要点
边拆三,打中间,腾挪可以上下靠
边大飞,逼后点,渡过安定又收官
边超飞,打三线,四路三托真无趣
攻宜飞,镇住头,形势要点天王山
模样小,可浅消,尖冲飞吊退自如
模样大,需打入,里可生根外可逃
碰靠托,可腾挪,三路二路耍手段
台象镇,不怕刺,点刺生根相思断
围棋入门歌诀七、收官
收官子,常计算,收官常在一二路
*空一目,子两目,提子再填是一目
增减空,劫三分,官子大小这样算
超大官,关胜负,布局时候就要走
双先官,先手官,逆收官再后手官
双后扳,二路六,一路二目角过三
二路空,可伸腿,底线扳渡有四目
扳二二,先四目,二路三爬立四目
终局劫,负争单,粘劫收后多两目
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围棋口诀有哪些?有什么简单易记得围棋歌谣吗?下面读文网小编给你介绍围棋口诀围棋歌谣吧。欢迎阅读。
做活棋,要两眼,两眼不明不用忙. “直四” “曲四”和 “板六”,够做两眼不用慌.
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围棋对杀有什么方法?下面读文网小编给你介绍围棋对杀方法大全,欢迎阅读。
围棋学习中如果没有攻杀,它的乐趣就会大减。当黑白双方扭杀在一 起时,最能扣人心弦。如果你的棋拥有两个真眼就不用担心攻杀中会失败,但实战中经常会出现双方的棋都没有活,而且谁也逃不掉,只有拼个你死我活的场面,这时你的心一定会提上来。围棋学习中也带着“杀气”。
(一)没有眼的对杀 从紧气的知识中我们已经知道,在没有眼的对杀中,双方外气相同且没有公气时,谁先动手谁就胜。有公气时情况会怎样呢?紧气时一定要注意先紧对方的外气。
(二) 有一个眼的棋与无眼棋的对杀 眼和长气杀有眼。
1.有眼杀无眼,这种情况的对杀是不会双活的,因为公气永远是属于有眼的一方。只有两种局面出现:有眼杀无俗称“有眼杀瞎”。我们知道公气属于有眼的一方,因此白有三气,黑只有外气两口,白胜。
2.长气杀短眼 一般说来,有眼的一方在对杀中很占便宜,但无眼的一方如果 外气很长时,有眼一方的棋也会被杀。图 a 白棋有眼,但只有四口气, 黑却有五口气。
(三)双方都有眼时的对杀 双方都有眼时的对杀可分为两种情况:围棋学习中,双方眼的大小一样时的对杀;一方眼大、一方眼小时的对杀。
1.双方眼的大小一样时的对杀 下就不存在双活。 黑白双方均是小眼,同样各有两口外气,但没有公气。此时谁先动手谁就胜。
2.一方眼大、一方眼小的对杀。黑棋有四口外气。围棋学习中,一口内气,白棋是大眼,有一口外气,三口公气,因为公气归大眼所在,所以在此形中黑白双方是无法共活的。如果黑方认为可以共活,白可按如下 步骤杀黑。
无论是无眼还是小眼与大眼的对杀,只要按照数气方法算好双方 的气,对杀中就会选择恰当的对策。冷静的头脑可以在气势上压低对方,在围棋学习中属于心理的平衡,通过呼气调整自己的心态。
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除了巴西世界杯上的足球明星们之外,当前最受关注的另外一个群体莫过于中国大妈们了。出手抢购黄金一战成名之后,她们又开始以广场舞征服世界。不仅在中国城市的各个角落有她们翩翩起舞的身影,从法国巴黎的凡尔赛宫前,到美国纽约的日落公园,再到俄罗斯的红场,也出现了她们极具节奏的舞步。下面读文网小编和大家一起来分享广场舞歌曲名称大全。希望你喜欢!
1) 紫玉金砂
2) 兰
3) 红尘情花开
4) 花枝招展
5) 爱情小偷
6) 山妹子
7) 幸福是什么
8) 你笑我也笑
9) 健身操
10) 雪域踢踏
11) 甩葱歌
12) 舌尖上的中国
13) 爱情骗子
14) 天边花正香
15) 情歌
16) 牧民新歌
17) 爱情对对碰
18) 我不是土豪哥
19) 幸福的两个人
20) 小妹拜年
21) 吉祥的礼物
22) 见你一面
23) 彻彻底底忘记你
24) 美丽的天堂
25) 打青稞
26) 爸爸的村庄
27) 在希望的田野上
28) 错爱情歌
29) 爱是你给我的毒
30) 新阿里郎
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相信在大家的电脑上都会保存一些自己喜欢的歌曲,随着时间的流逝保存的歌曲越来越多。在你的歌单里面,你觉得好听的歌曲有哪些呢?下面读文网小编和大家一起来分享好听的歌单名称大全。希望你喜欢!
1) 时光之门--女子偶像组合
2) 绅士作风--李治廷
3) 天下最美的女人--蒋大为
4) 勇闯新境界--信乐团·双华
5) 大英雄--黄贯中
6) 最佳偶像新人奖--杜天皓
7) 春夏秋冬的你--王宇良
8) 唱给天空听--阿兰
9) 看城市--陈一玲
10) 要我幸福--王祖蓝&冼杏嫦
11) Hey Ya!--As One
12) 乌龟--小贱(谭冰尧)
13) 漂--云菲菲
14) 爱在银河里--女子偶像组合
15) 宝贝 妈妈 (钢琴版)--张靓颖
16) 替你爱我--刘惜君&宁桓宇
17) 我从哪里来--马上又
18) 说不出口 (《欢乐颂》插曲)--刘涛
19) 花儿为什么这样红--刀郎
20) 草原之夜--刀郎
21) 敖包相会--刀郎
22) 冲动的惩罚--刀郎
23) 情人--刀郎
24) 怀念战友--刀郎
25) 在心里从此永远有个你(新版)--高安
26) 驼铃--刀郎
27) 年的第一场雪--刀郎
28) 爱情买卖--慕容晓晓
29) 依然把你放心里--高安
30) 在心里从此永远有个你--高安
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相信在大家的电脑上都会保存一些自己喜欢的歌曲,随着时间的流逝保存的歌曲越来越多,下面读文网小编和大家一起来分享好听的歌曲名称大全。希望你喜欢!
1) 也许相见不如怀念--云菲菲
2) 伤我最深的男人是你--云菲菲
3) 亲爱的草原--云菲菲
4) 离开--云菲菲
5) 我是歌手
6) 秋意浓--沙宝亮
7) 新神曲
8) 金箍棒--龚琳娜
9) 干一杯--江涛
10) 我是歌手
11) 离不开你--黄绮珊
12) 心底的秘密--斯琴高丽
13) 放开手--斯琴高丽
14) 诀别颂--斯琴高丽
15) 没有了--陈瑞
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人们听到好听的歌曲后,一般都会问这歌叫什么名字。下面读文网小编和大家一起来分享00后女生喜欢听的歌曲大全。希望你喜欢!
1) 情人港--程响
2) 孤单的城--王潇潇
3) 三生三世十里桃花--萌萌哒天团
4) 中国心--萌萌哒天团
5) 今世情缘--宋旭
6) 真正男子汉--宋旭
7) 那年--宋旭
8) 你是我永远的兄弟--宋旭
9) 我比烟花还寂寞--宋旭
10) 分手就不要再见--宋旭
11) 最美不过曾经--苏新华
12) 我心碎的时候--周安
13) 我们都爱过--栾军
14) 爱了就痛--刘楚
15) 我美一直播--许嘉文
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书法是一种独特的文化现象,其凭借文字的书写而进入艺术之境的独特地位在世界文化中也属罕见。下面小编带给大家的是行书书法大全,希望你们喜欢。
首先要懂得鉴赏或创作的要求。一件好的书法作品有三条标准,即理法通达、笔力遒劲、姿态优美。古人云:“寓新意于传统,寄妙理于法度。”“神韵为上,形质次之。”一件好的书法作品,力求达到线条美、结体美、章法美、墨色美。其次要认认真真临摩,学会正确用笔,又要敢于突破。临摩要选好名贤妙迹,从读临碑帖中体验古人的心律、节奏、气韵。得之于心,施之于手。主帖要反复读、临,主要是解决笔法、用笔、结构问题。继承是创新的重要基础,创新是继承的必要发展。从“走进去”再“走出来”,从形似到神似,形成鲜明的个人风貌。所谓“采百家花,酿自家蜜”。
再次,在创作前要充分酝酿。借鉴是一个方面,更重要的是对题材、体裁和表现方法等创作构思做到心中有数,胸有成竹。对每个字的结体要认真考虑,尽量不出现类同的字或笔画;对章法要精心安排,可以事先打好小样,但在书写时思绪又不能受其束缚;运笔要讲究节奏、力度,前人所谓的“寓刚健于婀娜之中,行遒劲于婉媚之内”,说的就是用笔方法的具体体现。
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养生是现在很多人比较注重的事情,可是,很多人都不知道怎么养生。下面读文网小编给大家介绍生活养生知识,希望对你有用!
1、宁可锅中存放,不让肚子饱胀。
2、每餐留一口,活到九十九。
3、常吃素,好养肚。
4、宁可无肉,不可无豆。
5、吃米带点糠,营养又健康。
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书法艺术是中国传统艺术中的奇葩,是中华民族精神文明的载体和象征,是中国古代传统文化的宝贵遗产。下面小编带给大家的是行书书法字体大全,希望你们喜欢。
行气涉及的是每一行中字与字之间的联系,是行书章法的重要组成部分。它通过富有韵味、富有情趣、富有生动变化的内在(无形)或外在(有形)的运动轨迹来表现。朱和羹《临池心解》说:“作书贵一气贯注。凡作字,上下有承接,左右有呼应,打叠一片,方为尽善尽美。即此推之,数字、数行、数十行,总在精神团结,神不外散。”因此,行书写得神彩飞动,都是以行气为主导的,掌握行气是行书布白的最重要的条件。
行书的贯气方法有两种:一是以形求势,即通过临摹、体味碑帖而摸索出其中内部的各种规律;另一种是因势生形,即在熟练掌握前人各种规律的基础上,通过自己的消化吸收、融会贯通,最后于规律中获得自由,从而达到一种得心应手、运用自如的境界。
1、以形求势。要求结体精熟,笔法精到。结字在心,笔法在手,心手合一则神定气实而有余韵。姜夔《续书谱》中说:“余尝历观古之名书,无不点画振动,如见其挥运之时。”这是笔法娴熟的一种表现。顺笔之势则字型形成,尽笔之势则字法精妙。笔顺有自上而下、自左而右,有自外及内,有从中及旁,有自内及外者,各有其自然之势,下笔既审,因而成之,操作自如。王羲之《兰亭序》的行气就是“发于左者应于右,起于上者伏于下”,字的上下关系是俯仰关系,在上面的字要俯视着下面的字,在下面的字又仰视着上面的字,在右的字要照顾左边,在左的字又要照顾右边。切忌每字雷同,上下齐平,否则,就把一行的布白和整个章法割裂了。张怀瓘的《用笔十法》之一的“鳞羽参差”法,不仅对一个字的结体有用处,而对于行气来讲,尤为重要,即通过每个字的形体,或方或圆、或三角、或偏长,以及大小错综的变化来使字与字联贯起来。梁同书在《频罗庵论书》中指出:“写字要有气,气须从熟中得来,有气则自有势,大小长短,高下欹正,随笔所至,自然贯注成一片段,却着不得丝毫摆布,熟后自知。”所以,要做到以形求势,挥洒自如,须从熟中得来,若“心昏拟效之方,手迷挥运之理”,“任笔为体,聚墨成形”举止匆遽,未及备法而字已写成,或畏惧生疑,未有生发而思已骞跛,就势必不能使行气畅通。
2、因势生形。要求作书者意在笔先,胸有成竹。气韵本于运心,神采生于用笔,字之血脉全在意到笔不到处。当其落笔之前,时觉手心间有勃勃欲发之势,便是神机初到之时,则随意而经营,迎机而导,愈引愈长,形随势生,笔态横出,血脉所注,精心所聚而赴于腕下,“新理异态,变出无穷”。再则,势还得以力为后盾,力愈足则气愈盛,笔愈遒则势愈畅。李世民《论书》中指出:“吾临古人之书,殊不学其形势,惟在求其骨力,而形势自生耳。”这虽有偏颇处,可也说明了势与力二者之间有相辅相成之妙。气盛则言之长短、声之高下皆宜;力遒则字之神采、书字气韵皆足。因此,形势在握,胸中具上下千古之思,腕下有纵横万里之势,则可达鬼斧神工之妙境。这样食古既化,万变自溢于寸心,章法的掌握就容易了。
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中国书法艺术是中华民族文明的结晶,在历代传承与发展中,集中地体现了华夏的审美意识、价值观念和民族精神。下面小编带给大家的是行书书法字体图片大全,希望你们喜欢。
首先要懂得鉴赏或创作的要求。一件好的书法作品有三条标准,即理法通达、笔力遒劲、姿态优美。古人云:“寓新意于传统,寄妙理于法度”。“神韵为上,形质次之。”一件好的书法作品,力求达到线条美、结体美、章法美、墨色美,神韵为上。
其次要认认真真临摹,学会正确用笔,又要敢于突破。临摹要选好名贤妙迹,从读临碑帖中体验古人的心律、节奏、气韵。得之于心,施之于手。主帖要反复读、临,主要是解决笔法、用笔、结体问题。继承是创新的重要基础,创新是继承的必要发展。从“走进去”再“走出来”,从形似到神似,形成鲜明的个人风貌。所谓“采百家花,酿自家蜜”。
再次,在创作前要充分酝酿。借鉴是一个方面,更重要的是对题材、体裁和表现方法等创作构思做到心中有数,胸有成竹。对每个字的结体要认真考虑,尽量不出现类同的字或笔画;对章法要精心安排,可以事先打好小样,但在书写时思绪又不能受其束缚;运笔要讲究节奏、力度,前人所谓的“寓刚健于婀娜之中,行遒劲于婉媚之内”,说的就是用笔方法的具体体现。
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中国书法艺术是华夏民族文化精神的表征,它深深地根植于中国传统文化的沃土之中,又集中地体现着中国传统的哲学理念,从而成为最具代表性的民族艺术。下面小编带给大家的是草书法字体图片,希望你们喜欢。
草书之章法虽难以定形,但也有其必应遵循的原则。
一、气势贯通
蔡邕说:“势来不可止,势去不可遏。”要使静止的字活起来,就必须讲“势”。势是发展的、流动的、变化的,所以蔡邕认为笔势应来去自然,不可遏止。这“势”就是“血脉”、“筋脉”,是章法气势形成的根源,也是草书章法形成的原因之——。唐张怀罐在《书断》中说得很透彻:“字之体势—笔而成,偶有不连而血脉不断。”此言用于小草是最适当的。虽有时点画不作连写而仍需气脉相贯。一字如此。一行也如此。要能上下承接,左右瞻顾,意气相聚,神不外散。字与字之间的贯气,主要靠上下字之间的欹侧斜正的变化,有揖有让,递相映带,有时靠势的露锋承上引下,有时靠急速的回锋以含其气,在静止的纸上表现出动态美。清梁同书说“气须从熟中来,有气则自有势,大小长短,下欹正,随笔所至,自然贯注成一片段。”所以气势还需从用笔的精熟中来。若用笔滞凝,神情呆板,拘谨不畅,则必无势可言,贯气更谈不上了,所以书法艺术得势才能得力,得力才能得气,得气才能得神,草书之作全在神驰情纵,得心应手之间写出精神和气质来。笔势是多变的,“飘若浮云,矫若惊龙”、“崩浪雷奔”、“百钧弩发”,这些在书法中常见的形容词都是在捉摸不定的动态中以物喻情的。正是因为草书章法无固定不变之状,所以见之可以自由想像、思游云天。
二、错综变化
草书章法之错综变化难以名状,错综者指字之大小错综、疏密错综、用笔轻重错综,欹正错综等,怀素《自叙帖》、张旭《古诗四首》皆极尽错综变化之能事,其章法常以“雨夹雪”喻之。如落叶纷披,令人眼花缭乱,然片片落叶又极规则,规则中有不规则,视觉上是动的。细审之,每一字又静静躺在纸上,并不曾动,这就是因其错综变化所致的艺术效果。形成草书章法的整体效果是:满纸盘旋,飞舞,内气充盈,十分的传情,十分的浪漫,激情不可抑止。丁文隽在《书法精论》中精辟地指出:“就一字观之,真之结构密而大草之结构疏,就全幅观之,真之结构疏而大草之结构密。”以人求异之心而论,草书之章法最异,最能满足人们求异心理的需要,最能吸引人的视线。
三、虚实相生
草书章法理应“虚实相生”。“实”指纸上的点画,也即有墨的黑处;“虚”指纸上点画以外的空白,也即无墨的白处。老子日:“知白守黑”,是指哲理上的虚实,是对世间万物矛盾的一种理解和调和的方法。用在书法上,就是要调配好黑白之间的关系,太黑则墨气一团,气闷而有窒息感;太白则凋疏空旷,气懈而有松散感。草书章法中还应有“透光之美”,其作品的雅趣往往在“白”的妙用,也就是在“虚”处来体现书法艺术的韵致和高雅之情。邓石如说:“字画疏处可以走马,密处不使通风,常计白当黑,奇趣乃出。”在草书章法的处理上,要“虚者实之”,“实者虚之”,虚中有实,实中有虚,互补互生,使字与字,行与行之间能融为一体,缜密无间。所以刘熙载说:“古人草书,空白少而神远,空白多而神密。”空白多反而显其密,妙在线条的粗细强弱的交替,笔势的开合聚散的变化,字形的大小高低的错杂,构成虚实相生的章法效果。字字相插,行行相争,相争相插处互挤互拥,相让相避处又遥相呼应,磊磊落落,洋洋洒洒,体现出草书狂放、瑰奇、纵逸的艺术风格。怀素、徐渭的草书最为典型。虚与实是相互对立的矛盾体,对任何一方的失控,就会使矛盾突出。太虚则疏,太实则闷。但虚实是相对而言的,没有虚就无所谓实,反之亦然。矛盾双方都得依赖对方而存在而变化。故最终还应有所调和,使矛盾的双方违而不犯,和而不同,变而不乱,作品才会有浑然一体的和谐之美。若能在草书章法处理上使矛盾在又冲突、又调和中指挥若定,胸有成竹,使作品能险而不怪,潇洒畅达,超然入胜,毫无雕饰,变化出于自然,新奇仍能守法,斯乃谓之高手。
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在日常生活中,要经常食用具有保养和祛斑养颜的食物,这样可以有效祛斑。下面读文网小编给大家介绍祛斑养颜粥的做法,希望对你有用!
桃子
桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果,其所含的丰富果酸具有保湿功效,还可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉着,预防皱纹。另外,桃子中还含有大量的维他命B和C,促进血液循环,使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮肤,可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩,然后再洗净,这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。
除此之外,在洗澡水中加入少许桃汁浸泡,也是保养肌肤的一个好方法。
番茄
西红柿营养丰富且热量低,许多模特都靠食用西红柿来保持身材。
它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜,在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天坚持可以祛斑美白。
胡萝卜
味甘,性良,养血排毒,是健脾健胃的有效解毒食物,含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。
功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。
适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。
樱桃
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
菠萝
菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。
肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤,尤其适用于皮肤粗糙的人。另外,菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质,它能有效去除牙齿表面的污垢,令你的牙齿洁白如玉。
柠檬
柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人,可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩,半小时后冲洗,效果非常好。
另外,柠檬中还含有大量的果酸成分,可软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后,再用温水冲洗,长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。
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