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头发变白的事情就见多了,为什么有一些人头发变黑了呢?那那些头发变白的人可不可以重返黑发呢?
针对我们身边越来越多的人过早出现白发,马小玲表示,如果是到了年纪,头发变白,那么属于正常现象。而目前从临床来看,的确有一些人,在年轻的时候就出现了白头发,即所谓的“少白头”。至于原因,有的是因为家族遗传的原因,也有的跟生活习惯、生活压力有很大关系。
目前西医中,有没有什么好办法治疗“白头发”,包主任和马主任均表示,目前的确没有什么行之有效的方法。
记者又联系上南京市中医院皮肤科祁坚副主任中医师,她表示,一般来说,少白头的患者需要一些补肝肾的食物和药物进行相互作用,例如多吃一些黑芝麻、核桃,在医生的指导下用一些首乌等。
目前从接诊的患者来看,白发转黑的案例不多,但通过一些食疗和药物共同作用,可以控制一些黑发变白的进展。另外,大家在闲暇之余,可以用钝齿的梳子多梳梳头发,用毛姜擦头皮等可以改善头部供血。用手指指腹多按摩头皮,可以促进头发的生长,另外,遇到一些事情多往好的方面想,尽量避免焦虑紧张的情绪。
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头发花白的原因是因为血液循环差,头发毛囊里的色素细胞得不到养分,无法再继续制造黑色素而形成的。人未到老年,却出现了不少的白发,这真是一件令人头痛的事,快来跟小编学习学习吧!让您的头发变得乌黑亮丽!!
关元穴位置:脐下4指幅。四指贴住腹部,打开虎口,大拇指指腹施力往下压,指力劲道深入5~6cm之后,指腹力量稍微呈“之”字形点一下,停留7~8秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松,再重新开始按,按到感觉不痛或疼痛减轻为止。
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我们国家大部分地区都有喝茶的习惯,闲暇时都喜欢自己泡泡茶,家里来客人了也喜欢围着一起泡茶喝,喝茶有很多好处,茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用。下面是喝茶的6大好处。
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞也有帮助。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,治疗辐射导致的血细胞、白血球减少,效果很好。
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喝茶能提高我们的肌肉耐力、抵抗紫外线、改善记忆力,但是,女性在经期、孕期、更年期等五个时间段是不适宜喝茶的。喝茶养生养性,但是喝茶也要看个人情况,注意在这5个情况下女人好不要喝茶
这段期间要是喝下大量的茶,则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收,进而影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。妈妈喝下茶之后,茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿,对婴儿身体的健康不利。
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谁都不想年纪轻轻就猛长白发,看上去显老十几岁,而且提早白发、异常掉发,更是健康警讯,不可不注意。要拥有一头乌黑亮丽、不易断裂的秀发,需从调脾胃、养肝血、补肾精,及维持气血畅通(尤其头部)几方面着手。读文网小编为大家介绍白发变黑发的小妙招有哪些。
梳子建议选择天然木头或牛角材质,比较不容易产生静电,或拉扯损伤发丝。不用梳具时,可以双手手指代劳,一样由前往后梳,并用指腹在头皮上画圈按揉,或轻敲整头头皮,都可促进头部的气血流动。如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显,可在这个地方加强按摩。
现在很多人年纪轻轻的时候就白发满头了。那么如何让白发变黑发呢?上面简单五步骤让你轻松白发变黑发。
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白发有很多原因,除去年龄原因之外,遗传、营养不良、缺乏蛋白质、维生素、或得了慢性消耗性疾病等,都是造成白发的原因。中医上认为,头发与肝肾有着密切的联系,如果肝肾虚则精血不足,毛囊得不到充足的营养,就会使头发早白。下面读文网小编为大家介绍白发养生粥,希望对你有用!
1、黑豆250克,白果30粒,研碎炒熟,黑芝麻100克,何首乌150克炒熟,四味混合后放入瓶中,每天早饭后服用30克。
2、大豆煎,用米醋、大豆,以米醋煮豆至烂,去豆煮稠,涂发,能乌须黑发,使白发变黑。
3、将鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净,加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次,然后加水再煮,共取煎液2次。
合并煎液后,再以小火煎熬浓缩,至较为粘稠时,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲化饮用,每日2次。
4、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内,每日食2次,每次食6克,嚼后淡盐水送下。同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用,必有疗效。
5、糯米泔水发酵搓洗法,将淘糯米滤下的泔水,沥取基底层存放3日,待其发酵变酸后,用其擦搓头发,后清洗净,每日1次。经久使用,能促使白发变黑,而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。
6、取大核桃12个,剥去外壳及肉上衣膜,将核桃肉炒香切碎备用,另取枸杞子、何首乌各60克,小豆或黑大豆240克。
先将枸杞子与何首乌加适量水同煎,至汁浓后滤去渣,然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次,每次6~9克,早晚空腹或饥饿时随时服用。
7、将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂,再加入蜂蜜少许调匀置瓶中,每次1汤匙,用白开水送服,每日3次。
8、取核桃仁1000克,放冷水中浸泡3天,取出后去掉皮尖,然后将适量白糖放入锅中,待溶化后倒入桃仁中搅匀,冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。
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对于中国人来说,喝茶养生是流传了几千年的传统。那么怎么样喝茶才养生呢?下面读文网小编为大家介绍喝茶养生的知识,希望对你有用!
1.白蒺藜纾肝袪斑
适用对象:肝血虚,如两颊有斑、常熬夜、压力大等。
材料:白蒺藜、生地和茯苓各2钱,若口舌生疮再加洛神花1.5钱。
功效:白蒺藜止痒袪斑;生地滋阴;茯苓健脾润肤;洛神花清热解毒、凉血。
提醒:生地另有助排便作用,腹泻者不宜饮用。
2.天门冬补肺润燥
适用对象:肺阴虚者,如皮肤干、喉咙干渴、干咳、气管过敏等。
材料:天门冬3钱、意以仁2钱、薄何1.5钱。
功效:天门冬养阴润燥;意以仁白润肤;薄何疏散风热、除口臭、使口气芬芳。
提醒:若咳嗽有痰,就不宜再喝,以免刺激痰变多。
3.石斛清胃热生津
适用对象:胃阴虚、胃火旺者,如常便秘、鼻长痘等。
材料:石斛和杏仁各2钱、土茯苓1.5钱。
功效:石斛清胃热生津;杏仁润肠通便;土茯苓解毒、有助改善皮肤红痒发炎。
提醒:脾虚者不宜,如肠胃虚弱、易腹泻,若正值肠胃炎、拉肚子更应停用。
4.菟丝子补肾防老化
适用对象:肾阴虚者,皮肤老化、有皱纹的更年期妇女。
材料:菟丝子3钱、地肤子和山药各2钱。
功效:菟丝子可促进内份泌、预防皮肤老化;地肤子清湿热和湿痒;山药滋颜。
提醒:此道有促进内份泌作用,有子宫肌瘤、子宫内膜异位或月经量大妇女不宜。
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对于中国人来说,喝茶养生是流传了几千年的传统。那么冬季怎么喝茶养生呢?下面读文网小编为大家介绍冬季喝茶养生的相关知识,希望对你有用!
1、红枣茶补身
冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。红枣含糖量高,产生热量大,因此特别适合在冬天食用。
材料:红枣5克,用刀子划破,去核,放入茶杯中。
调制:以沸水冲泡,每日作茶饮。
功效:健脾和胃,养肝补血,益气生津。一般人均可服用,尤其适合妇女及消化功能不好的人。
2、杞菊参茶
适用人群:眼睛干涩的现代职场女性。
材料:西洋参3片、高丽参1片、 枸杞1g、 菊花3朵,200毫升的开水冲泡十分钟。
功效:养肝明目补气。高丽参属温性,西洋参属凉性。温凉互补,恰到好处。
3、萝卜茶润肺消炎
此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。
健康提示:1、白萝卜味甘、辛、性平,入肺、脾经,能下气消食,除痰润肺,解毒生津,和中止咳,利大小便;2、清热散风,止痛消肿。适用于治暑毒、排疖肿等症。
食物相克:白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食;茶叶:茶叶不宜和人参、西洋参一起食用,会影响药效。
4、补气生津茶
适用人群:适于教师、播音员和主持等人群。
材料:红枣3个、西洋参3片、麦冬2g,五味子0.3g。用200毫升的开水冲泡十分钟。
功效:补气生津。麦冬和五味子起润肺润燥生津作用,西洋参补气清热养阴。
5、玫瑰美颜茶
适用人群:南方的气候使得不少女性面色不佳,这茶能提升面色。
材料:干品玫瑰花1g;麦冬、玉竹、首乌各1.5g,200毫升的开水冲泡十分钟。
功效:疏肝解郁、美白润肤和补血益津。玉竹养颜、麦冬润燥、何首乌滋补抗衰老。
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很多人年轻就满头白头发,可能是由饮食或压力引起的。不仅影响美观,也对身体有害。下面读文网小编为大家介绍治疗少年白发的偏方,希望对你有用!
1、桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60克。水煎取汁,外洗。
2、地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。
3、酸石榴100克,五倍子150克,芝麻叶50克。研粗末,投入铁器水内,取汁外馀。
4、女贞子500克,巨胜子250克。水煎,每次服20毫升,每日2--3次,温开水送下。本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。
5、大蒜两瓣,姜1块。将药捣成泥状,擦头皮,再用水冲洗,可喷些香水,减少大蒜味,连续擦3--4个月即可生效。
6、桑白皮90克。将桑白皮锉细,煮5--6沸后,去渣,频抹鬓发,自不坠落。 本方可为头发保健之剂,易得易用,老少皆宜。
7、女贞子520克,早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干,再用酒浸1日,蒸透晒干,早莲草、桑椹子阴干,将上三味药碾成细末,炼蜜成丸,每丸重10克。每日早、晚各服1丸,淡盐开水送股。
8、黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量,煮成浆状,开水冲服,每晚1碗。本方半年后可使白发转灰,灰发转黑。
9、乱发(用自己的)30克,椒50粒。将自己的乱发洗净,每30克入椒50粒,泥封固,人炉火中煅如黑漆,细研成末,用白酒送服3克左右。
10、熟干地黄2000克,杏仁500克(汤浸、去皮尖、双仁、研如膏),诃黎勒皮250克。将药捣研为末,人杏仁令匀,炼蜜和调,用杵捣200-300下,做成梧桐子大丸药。每眼用温水送下刃粒,饭前服,渐加至40粒为度,忌生葱、萝卜、大蒜。
11、生柏叶(切碎)1000克,猪膏500克。捣柏叶为末,以猪膏和为20丸,用布裹1丸内泔汁中,化破沐之。日1次,1月后渐黑光润。
12、白蜡适量。拔去白发,融白蜡点孔中,即生黑发。
13、宣连若干克。将药用酒浸一宿,焙干为末,用蜜做丸如梧桐子大,午睡前酒吞20粒。
14、生地、制首乌中5克。将药以开水冲泡,每日代茶饮,连服数月。
15、青胡桃3枚(和皮捣细)。将药入乳汁3盏,于银石器内调匀,搽须发3--5次。
16、绿矾、薄荷、乌头等分。将药研末,以铁浆水浸,日染之。
17、经霜桐叶子。多收捣碎,以甑蒸之,生布绞汁,沐头。
18、莲子草500克,杏仁(汤浸去皮尖、双仁麦夫炒秘黄),熟干地各1000克。将药混合,捣一万杵,色当如漆,即圆如梧桐子大。每日空腹以温酒下30丸,晚再服1次。
19、榴花。将药阴干为末,与少许铁粉混匀,用米醋汤冲服3克,早、晚各1次。
20、何首乌、铁矿石各60克。将药共为细末,每服2--3克,每日2次。
21、天门冬、熟地各250克。将药共炼蜜为丸,如梧桐子大,每日饭前以酒下30丸。 本方常服对须发早白有效,但忌生葱、萝卜、大蒜等。
22、黑豆、山楂、大青叶各30克。水煎服,每日2次。
23、柏树果壳10个,生地10克。上药煎汤代茶饮,每日1剂,连续服1--3个月。
24、黑芝麻10克,何首乌、核桃仁各3克。将3味药在铁锅内炒熟后吞服,上述量为1剂,每天服1剂,连服3个月。
25、小黑豆500克,枸杞60克,首乌30克,核桃12个。先煎枸杞、首乌,用煎汤煮黑小豆、核桃仁,然后加量便搅拌,阴干,每早、晚空腹服黑豆30粒。
26、蓖麻子仁200克,香油适量。用香油将蓖麻子仁煎焦去渣,放3日,用刷频刷头发;本方尤适用于发黄不黑。
27、生熟地黄各2500克。将两地黄研细,以蜜为丸,如绿豆大。每服10克,每日3次,白酒送下。本方药专力宏,可用于各个年龄组及不同性别的白发。
28、木瓜500克。将木瓜用麻油浸1个月,取油梳头。本方久用可令枯槁之发慢慢转为润泽而乌亮。
29、胡桃皮(或青胡核)、蝌蚪各100克。将药共捣为泥,人乳汁3盏于玻璃器皿中调匀。每取适量涂染须发,并配合桃油梳发。本方久用可令须发由白变黑。
30、米醋500毫升,黑大豆250克。大豆用醋煮、去豆,再煎如糊状,染发。本方治女性白发尤其良好。
31、巨胜子、菊花、茯苓各1000克。将药研末,以蜂蜜为丸如绿豆大。吞服,每日3次,3个月为1疗程。本方治疗高血压,白发患者尤良。
32、牛膝2000克。牛膝每次煎服20克,每日2次。本方尤适用于青壮年头发早白。
33、枸杞子200克,茅香100克,于柿5枚。将药干柿同茅香煮熟,枸杞子焙干,共研末,水泛为丸,如梧桐子大。每次服50丸,每日3次,茅香汤送服。
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平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外,晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
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中国是一个礼仪之邦,喝茶时也要讲究礼仪。今天读文网小编就来给大家讲讲中国的喝茶礼仪。
别以为不做主人就能大意,作客也不是件容易事儿。记着简单几点,给人留下良好印象。
1、超级正式场合
当主人泡了第一道茶请你品饮时,应起身回礼。男性抱拳、女性双手合十,鞠个躬,坐下,双手接过,先闻茶香,再慢慢啜饮,放下茶杯,称赞!如果不是这种场合,双手接过,道声谢谢即可。
2、常规性回礼
当主人请自己喝茶时,应在座位上略欠身,道声谢谢。如人多,环境嘈杂时,也可行叩指礼表示感谢——即用右手大拇指的指尖对食指的第二指节,伸直屈着的食指和中指,用食指和中指的第二节的面,轻轻点击茶桌的桌面三下。一般,主人给客人每冲泡一次茶品的时候,客人都应该行“扣指礼”作为回礼。
3、记着您不是在喝酒而是在品茶
喝茶别像喝酒那样豪爽,忌讳“一口闷”或“亮杯底”,应细品慢啜,当然有些茶适合喝出声。
4、喝茶时想抽烟肿么办
正规场合,喝茶时严禁吸烟的,实在忍不住了,也应该是喝了五泡之后,征询一下主人的意见,得到同意后再释放烟瘾。才坐下就发烟,是很失礼的!
5、赞美是一种美德
喝完茶后,应对主人的茶叶、泡茶技艺和精美的茶具表示赞赏,这不是装X,而是一种礼节,并且,在告辞时要再一次对主人的热情款待表示感谢。
平时自己喝茶时,可以随心而饮,但在正式或社交场合,还是应该注意一些应有的礼节,这不仅是个人修养的体现,也是对别人的尊重。
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虽然中国茶道没有类似日本茶道那样非常严格的形式,但作为主人请客人喝茶,应知道一些礼仪,才能营造更好的祥和的品饮氛围。今天读文网小编就来给大家讲讲中国作为主人请客喝茶的礼仪。
避免接触他人杯口
手指切莫触及杯口,如果有条件,在奉茶时,尽量使用茶托。
无论取杯还是奉茶、借看他人自用杯,都应该一只手托住杯底的一个点,另一只手则扶住茶杯的1/2以下把环处或杯子的下半部分,手指切莫触及杯口,如果有条件,在奉茶时,尽量使用茶托。
请客选茶赏茶
主人在泡茶款客前,应将干茶放在茶则中,让客人更直观地欣赏茶的外形、色泽和干香,以表示主人对客人的尊重。
取茶置茶
从茶仓中取茶时,尽量使用竹制或木制的茶匙,不宜用手抓。
若没有茶匙,可将茶仓倾斜并轻轻转动,使适量的茶叶落入壶或杯中。
分茶的讲究
分茶时,茶杯多放于客人右手的前方。
讲究“高冲水,低斟茶”是避免让茶汤溅出,并且使每位客人的茶汤量一致,以示茶道公正平等,无厚此薄彼之义。
逆时针的讲究
在回转注水、温杯、烫壶等动作时。一般使用右手,按逆时针方向,类似于招呼手势,寓意“来、来、来”表示欢迎;反之则变成暗示挥斥“去,去、去”;若为左手则为顺时针。
顺时针的讲究
一般,茶主人都以右手持壶或公道为宾客倒茶,应自左到右顺时针倒茶,如习惯左手持壶,则可自逆时针。
茶满欺客
斟茶时只斟七分即可,暗寓"七分茶三分情"之意。俗话说:“茶满欺客”,并且茶满不便于握杯啜饮。
为客续茶
当客人即将或已喝完杯中茶时,应尽快“续杯”。
若发现客人的杯内有茶渣,应替客人重新烫杯,或者换杯。主人应熟悉茶品状况,若茶汤已现水味,应及时换茶。在品茶尽兴的时候,应当掌握茶局结束的时间,不宜太晚。
最后一杯留给自己
习惯上,最右方的茶原是尾席,斟茶适量,每一泡茶,都应将最后一杯留给自己。
茶主人应随时关切每一道茶汤的变化,以便随时调整泡茶要素,更好的发挥出茶汤品质。
烧水壶蓄水
如遇宾客较多时,应打开壶盖向茶侣示意加水,避免高声要水,才不会使宾客感到尴尬。
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秋天的空气渐渐变得干燥,此时需要喝点滋润的茶饮来缓解秋季皮肤问题。下面读文网小编给大家介绍秋季喝茶的养生知识,希望对你有用!
在选择了适合自己的茶叶后,如何让它发挥最大功效,也是一门学问。韩驰说:“不同的茶,保存、冲泡、饮用的方法都各有讲究。”
保存:茶叶最怕潮湿异味。保存的容器以锡瓶、瓷坛、有色玻璃瓶最佳;其次宜用铁听、木盒、竹盒等;塑料袋、纸盒最次。容器要干燥、洁净、不得有异味。盛好保存的茶叶,宜放在干燥通风处,不能放在潮湿、高温、不洁、曝晒的地方。这些地方不能有樟脑、药品、化妆品、香烟、洗涤用品等有强烈气味的物品。当年的新绿茶也可密封后放入冰箱冷冻室,能保存3—6个月。
冲泡:洗茶最多15秒。“现在人喝茶喜欢洗茶,但是我不赞同过度洗茶。”韩驰说,在实验中发现,绿茶冲洗两次其有效成分浸出率为70%多,红茶为60%多。也就是说,如果过度洗茶,营养物质就会大量流失。江和源则提醒,如果茶叶不得不洗,那么洗茶时间不要超过15秒。“但有一种例外,对咖啡碱比较敏感的人,可以喝茶前洗一遍,因为其中的咖啡碱浸出比茶多酚快,快洗可以去掉部分咖啡碱。”
饮用:每天12克最适合。江和源建议,对于普通人来说,一日饮茶12克左右,分3—4次冲泡是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者,饮茶量应适当减少。韩驰则提醒,随着功夫茶的流行,人们喝茶“越来越烫了”,这是非常不对的。“人们喝茶本为保健,但喝烫茶会增加食道癌等癌症的发病率,得不偿失。饮茶最佳的温度应该是60度左右,不要超过70度。”
此外,一天之中可在不同时间饮不同的茶:清晨喝一杯淡淡的绿茶,醒脑清心;上午喝茉莉花茶,芬芳怡人,可提高工作效率;午后喝杯红茶,解困提神;晚上与朋友或家人团聚,泡上一壶乌龙或普洱,别有一番情趣,也不至于影响睡眠。
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少年白发改善与预防,饮食上应注意多摄入富含铁.铜.维生素B群.酪氨酸的食物。下面读文网小编给大家介绍黑发养生粥,希望对你有用!
妙方1:常按太溪穴
脚踝的太溪穴 是重要穴位,能支配头发的营养成分,用手指轻按此养生穴位,可促进女性激素的分泌,使头发亮而富有弹性。用拇指静按2分钟,重复3次即可。
不管怎样,也许有一天谁都不可避免要有白头发,我们还是保持最好的心态,迎接每个年纪应有的苍老和成熟。
妙方2:食用黑豆
将黑豆淘洗干净并经过反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内,每日食 2次,每次食6克,嚼后淡盐水送下。同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用有疗效。
妙方3:内服枸杞子
每次将9~15克枸杞子煎汤内服、炖食,熬膏浸酒或入丸、散均可。经常食用,对肝*亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。
妙方4:黑芝麻粥
准备黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝明、润五脏之功效,适用于身体虚弱、头发早白者。每天一剂,分两次食用。
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白发变黑养生粥是治疗黑发变白发的不错之选,对使用这样的方法,既不对身体造成任何危害,而且对治疗白发问题上,也是有着很好的帮助。下面读文网小编给大家介绍白发变黑的养生粥,希望对你有用!
米醋500毫升,黑大豆250克。大豆用醋煮、去豆,再煎如糊状,染发。
本方治女性白发尤其良好。
黑芝麻10克,何首乌、核桃仁各3克。将3味药在铁锅内炒熟后吞服,上述量为1剂,每天服1剂,连服3个月。
白蜡适量。拔去白发,融白蜡点孔中,即生黑发。
小黑豆500克,枸杞60克,首乌30克,核桃12个。先煎枸杞、首乌,用煎汤煮黑小豆、核桃仁,然后加量便搅拌,阴干,每早、晚空腹服黑豆30粒。
木瓜500克。将木瓜用麻油浸1个月,取油梳头。
本方久用可令枯槁之发慢慢转为润泽而乌亮。
黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量,煮成浆状,开水冲服,每晚1碗。
本方半年后可使白发转灰。
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好头发是每个人都觉得很漂亮的事儿,那么有什么方法可以治白发呢?下面读文网小编给大家介绍治白发养生粥,希望对你有用!
1.勤于梳头
勤梳头能够促进头部的血液循环,从而导致毛乳头营养增加,刺激色素细胞的生长,所以勤梳头不仅仅可以保持头部的清洁卫生,还可以有效防治白发。
2.保持优质的睡眠质量
保证充足的睡眠能够使得人精力充沛,精神充足,可以保证身体的健康,长期睡眠不足会导致精神萎靡,身体会出现这样那样的问题,使得人处于亚健康状态,严重的还会使得身体出现器质性病变,所以白发就会产生,保持优质的睡眠,就可以有效的预防白发的产生。
3.按摩穴位治疗白发
治疗白发的穴位位于脚底的涌泉穴,可以对双脚进行按摩,每十五次为一个疗程每天做两次,时间长了坚持按摩,就能够使得头发乌黑油亮。
4.保持愉悦乐观的情绪
心情不好会让身体出现这样那样的问题,白发也会增多,俗话说“愁一愁白了头”,可见心情不好对造成白发的作用,为了保证自己有一头乌黑亮丽的黑发,还是要保持愉悦乐观的情绪。
5.加强营养也能够预防白发的发生
头发失去必要的营养也会导致白发的产生,研究证明维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等,都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。
6.治疗造成白发的疾病
某些疾病和局部性疾病可能会引起白发,比如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等就会引起白发,另外脑垂体、肾上腺和植物神经系统能够促进黑色兴奋激素的分泌。内分泌正常,就能够分泌比较多的黑色兴奋激素,形成的黑色素就多,头发颜色也就较黑;反之,白发就随之丛生。除此之外,性机能发育不全也会引起白发。
7.按摩头皮可以防治白发
为了防治白发的产生,可以对头皮进行按摩,可以在每天早晨起床前或者是每天晚上临睡前对头皮进行按摩,可以用手指在头部进行画圆圈按摩,并且揉搓头皮,每天坚持5-10分钟,这样有利于头部的血液循环,使得毛乳头得到充足的营养,这样就可以使得细胞活力增强,能够分泌出很多色素细胞,可以使得头发变黑。
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其实有白发并不是那么可怕,有很多治白发的方法。下面读文网小编给大家介绍治疗白发的养生粥,希望对你有用!
梳头数次:
除了进行头皮按摩,还可以每天梳发数次,既能保持头皮和头发的清洁,又能加速血液循坏,增加毛孔头的营养,从而达到防止头发变白的效果。
饮食营养
头发中含有各种维生素及其微量物质,都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化,很容易使头发变白。因此,一定要注意饮食的均衡。
乐观心情
良好的心情往往是治愈疾病的基础,因此,在平时生活中,应该对生活充满乐观的态度和保持愉快的情绪,将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸,也不要使自己的心理世界陷入绝境。
按摩头皮:
在如果头皮上的血液流畅,这样能够很容易加速毛囊局部的血液循环,使毛乳头得到充足的血液供应,这样,毛球部的色素细胞营养得到改善,细胞活性增强,分裂加快,将有利于分泌黑色素和使头发变黑。
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进入冬季以来,天气逐渐变冷,人们身体很容易因为气候的因素,发生不少疾病,所以注重冬季养生,已成为目前人们最关心的话题之一。下面读文网小编给大家介绍冬季喝茶养生的知识,希望对你有用!
1、常饮浓茶可能会引起便秘。茶叶中的茶多酚对肠胃黏膜具有较强的收敛性,浓茶中的茶多酚含量高,收敛性就更强,会减缓胃的收缩和肠道的蠕动,因而影响到食物的消化和吸收,易引起大便干结甚至便秘。
2、喝多浓茶会伤胃,饮用浓茶后会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,胃功能欠佳者甚至还会引起十二指肠溃疡。
3、浓茶促使胰岛素分泌,会出现低血糖。
4、过量饮浓茶会出现“茶醉”现象,心悸、乏力烦躁、全身不适。
5、咖啡碱可抑制对钙的吸收,从尿中排出钙。导钙质流失,会出现骨质疏松症。
6、使大脑过度兴奋状态,尤其是晚上会严重影响睡眠。
7、浓茶中氟量偏高,易引起龋齿,使牙齿长一层釉黑色。
8、促使心跳过快,血流加速,导致心律不齐或心动过速。
9、浓茶使乳汁大大减少,影响母乳对婴儿的喂养。
10、浓茶促使胃酸分泌过多。使胃分泌大量胃酸,形成胃、肠溃疡。
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