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女孩的身体一般都是有湿气的。那么,及时祛除湿气是至关重要的。养生这种事情,是越早开始进行对自己的的身体健康越有帮助,所以我们要早早的开始进行。不要等到“城里人"玩剩下了我们才开始。那么我们该如何和哪些养生茶呢?
蒲公英30克,茵陈10克,郁金15克,黄芩10克,甘草5克,水煎服,每日1剂。酌情加减。清热解毒、祛湿、疏肝解郁。适用于肝胆湿热、肝气郁结引起的胆囊炎。
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很多人对美发护发一知半解,有很多误区,现在,我们要了解美发护发最明显的误区!
当然不是!各种价位的产品广告展现出来的秀发效果几乎都一个模样!你从美发厅出来的时候头发之所以好看是因为经过了发型师的打理,不是因为你使用了那里的产品。
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秋季如何养发护发?秋季天气逐渐干燥,头发变得蓬松,易于脱落,这时不宜烫发、染发。要经常按摩头皮,使头部肌肉松弛,促进血液循环,加速毛发生长,注意合理的营养摄入,多吃蛋白质,维生素,少吃刺激性食物,保持良好的情绪,不用或少用电热吹风或其它整发剂。秋天头发洗护规矩真多!
多吃核桃、黑米、花生、杏仁等富含蛋白质和铁质的的食物,核桃仁中所含维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,经常食用核桃可以令头发乌黑亮泽,对头发早白、发枯具有良好的效果,像用核桃仁和粳米熬成核桃粥就是不错的养颜美发的食物。多吃碱性蔬菜,补充维生素E等都能有效防护头发。“喂饱”你的头发,才能让你的头发长得好哦。
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不少女性对头发问题也很是烦恼,都想能够拥有一头健康的秀发,其中重要的是女性朋友要根据自己的发质来选择,不要盲目跟风。秃顶、脱发、头皮屑、发黄发枯、青壮年白发……,头顶三千烦恼丝,你在为哪些问题而担忧呢?中医认为,“发为血之余,血盛则发润,血亏则发枯”,那护发跟身体有什么关系呢。
一讲到吃什么对头发好,大部分朋友脑海里就浮现出黑芝麻糊、核桃仁、花生仁等坚果类的补肾食物。
引起脱发的原因有多种,肾虚仅是其中之一,因此,核桃仁、黑芝麻等补肾食物并非适合所有脱发者。
1、肝肾阴虚者,头发成片脱落,发质干枯,常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适。食疗原则为滋补肝肾、养血生发。推荐的食物有黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑葚、羊肉、狗肉等。
2、而对于气血两虚者,常会出现头发稀疏,伴有面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花、心悸失眠、舌质淡、苔白、脉细弱等症状。食疗原则为益气补血、健脾养心。推荐食物有蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。
3、对于以头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒,伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、苔厚腻等为症状的脾虚湿盛者,食疗原则为健脾除湿,建议多吃绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。
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吃什么八种水果让秀发飘飘?爱美女性都希望拥有一头柔顺飘逸的长发,然而因为环境、饮食、生活习惯、工作压力等各种因素的影响,这种希望变得越来越难实现,取而代之的是干枯、分叉甚至脱发。
学名五敛子,因其横切面呈五角星又称“星梨”。杨桃水嫩多汁,被称作V活力精灵,是所有水果中含糖量最高的一种,同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B族、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分,可以帮助体内消化、滋养和保健,对头发具有保湿及增强弹性的作用,有助于头发回复天然美态。
杨桃对女士的美容也很有好处。杨桃里面含有特别多的果酸,能够抑制黑色素的沉淀,能有效的去除或淡化黑斑,并且有保湿的作用,可以让肌肤变得滋润、有光泽,对改善干性或油性肌肤组织也有显著的功效。
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女人平常喝些花茶也有助于养出好气色,那经期可以喝花茶吗?下面读文网小编为大家介绍经期养生花茶。希望对你有用!
医学研究表明,许多花饮具有药用价值,但与其他中药一样,都有一定的适应人群,必须在医生的指导下使用;如双花具有清热解毒、消肿止痛功效,但脾胃虚弱者不宜常用;红花具有活血化瘀的作用,但若用法不当,会造成经血不止或心脑血管疾病,尤其是孕妇会导致流产;在决定长期饮用前,最好能找中医咨询,以免保健不成反致病。
中医专家还认为,人们常饮的菊花茶,虽然具有清热解毒作用,但对中医所指的阳虚体质就不太合适;玫瑰花具有活血化瘀之功效,但对中医所指的血瘀症就不太适用。
其实,花茶偶尔饮饮无妨,但几乎所有的花茶,都不能长期大量随意饮用,应根据人的具体情况科学选择;医生介绍说,不少花可以入药,但都有一定副作用,切不可随意将其作为保健品来饮用;如红花可活血化淤,但若用法不当,会造成经血不止或心脑血管疾病,孕妇可导致流产;双花具清热解毒、消肿止痛功效,但脾胃虚弱者不宜常用;花茶饮用,应在医生的指导下根据各人的具体情况科学合理选择。
不同的花茶功效也不同,在选购的时候需看清其作用,比如说玫瑰花茶有减肥、解暑热、散瘀血、降血压、降血脂、化热、消水肿等;功效;玉蝴蝶花、千日红、红巧梅、桃花等;,常喝都有美容、润肤、祛斑、减肥等;效果;芦荟有清火去痘的作用;洋甘菊特别具有安定神经与助消化系统的作用,最适合餐后与睡前饮用,是容易失眠的人的最佳茶饮;黄色的金莲花,能治鼻炎、扁桃体炎、口疮等;,对专门吸烟的人很有效果;紫罗兰能保护支气管,适合吸烟过多者饮用,同时还有治疗便秘的功效。
专家提醒,虽然大多数花茶都有理气、疏肝、开胃的作用,但不同的花茶功效各异;像月季花、红花茶有活血的作用,怀孕的妇女就不能喝;而海棠花、野菊花茶比较寒凉,脾胃虚弱的人也不宜饮用;因此,大家在挑选花茶时不能只重外观,一定要了解清楚花茶的功效;另外还要提醒的是,在家喝花茶,合适的器皿也很重要;最适宜的是用透明精致的玻璃壶和玻璃小杯,用沸水冲泡;花茶宜现泡现饮,不能喝隔夜花茶。
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头发在春天是最需要保养的,对不同发质的头发要做不同的保养。下面读文网小编给大家介绍女人如何养发护发,希望对你有用!
这个方法很是妙哦!使用淘米剩下的水洗头能够快速让头发长的快,傣族女子就是用这样的方法的。把每次剩下的淘米水留下,小火微微加热,调控好洗头的水温,长期使用可以促进头发的生长。
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护发是很重要的美容步骤之一,它能使我们的秀发变得光彩迷人,对于烫染过的秀发,更加要利用护发素的保养。下面读文网小编给大家介绍美发护发知识,希望对你有用!
吹干-——这是漂亮女孩子势必坚持的绝招!在家中吹干头发其实是需要耐心和强臂力的。吹干时,你应该花更多心思在接近头皮的上部头发,这样,即使发梢部分吹得不到位,也可以掩饰掉。此外,想要把刘海修整得比较柔和,就一定要远离烫发棒!吹头发的时候要顺着、反着头发的生长方向交替进行,还要用定型护发液保护你的秀发。
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美发护发是很多女性朋友经常要做的功课,自己的头发需要谨慎,频繁染烫、护理不当,容易出现脱发、掉发、干枯、头屑等头发问题。下面读文网小编给大家介绍美发护发食品,希望对你有用!
奇异果可谓水果的营养之王,富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本领,即抗辐射、氧化和自由基,还含有大量的ALA酸,能帮助秀发维持水分,防止头发干燥,可全面改善头发状态。
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头发是身体上最容易脏的部分。常见的断发、缺少光泽、头发发黄、 头屑等情况,都需要合理的护发。下面读文网小编给大家介绍美发护发食品,希望对你有用!
胡萝卜是人获得维生素A的重要来源,可以促进头皮的健康,给予头皮充足的营养帮助秀发更好地生长,健康的头皮是发质闪亮的保证。胡萝卜可以有多种形式的烹调,油烧的胡萝卜更利于吸收。
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头发与皮肤一样也有油性、中性和干性的分别,要视乎 皮脂膜的分泌量而定。而洗头次数也应视乎个人而定,只要感觉不洁便要清洗。下面读文网小编给大家介绍美发护发方法,希望对你有用!
当头发干枯毛躁的时候,可以在洗发后使用身体润肤露涂抹在头发上,然后用保鲜膜包裹起来,就这样去睡觉,让它在头发上停留一整晚。第二天早上洗发后会发现,头发又重新变得柔滑飘逸了。
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越是干燥的季节,越不能忘记日常的美发功课,只有坚持护理秀发,秀发才不会那么容易受到损伤。下面读文网小编给大家介绍美发护发小常识,希望对你有用!
吹干-——这是漂亮女孩子势必坚持的绝招!在家中吹干头发其实是需要耐心和强臂力的。吹干时,你应该花更多心思在接近头皮的上部头发,这样,即使发梢部分吹得不到位,也可以掩饰掉。此外,想要把刘海修整得比较柔和,就一定要远离烫发棒!吹头发的时候要顺着、反着头发的生长方向交替进行,还要用定型护发液保护你的秀发。
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发型可以改变一个人的气质,头发乱糟糟的整个人都看出来很邋遢,养发护发成为时下年轻人最关心的话题。下面读文网小编给大家介绍美发护发常识,希望对你有用!
如果要烫卷发,最好只烫发梢,不要烫到发根,这样就不会显得头重脚轻了。圆脸的人适合剪斜而短的刘海,可以将脸拉长,最好在旁边剪一些比较明显的层次。斜长的刘海也要根据脸型和头型作适当调整,一般不能剪得过于厚重。
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每个人应根据气候的具体情况,合里的选用香波、养发剂和防晒品,使头发保持光泽、柔顺、易梳。下面读文网小编给大家介绍美发护发方法,希望对你有用!
1:把头发堆在头顶揉洗
正确做法:从上至下捋头发清洗
别跟我强调你洗发时有多轻柔,因为只要揉发丝,就不妥当。要谨记从上至下捋着头发洗,毛鳞片就根本没机会翘起捣乱。这效果可是立竿见影,洗出来的柔顺感堪比使用护发素!洗时先把双手张开,成龙爪手状,然后插入头发间从上至下。试过这招后据多人反馈,头发再没以前那么纠结。
2:洗发时在头发上打泡沫
正确做法:洗发水一定要在手心打泡沫
这个错误大了去了,就像用洗面奶,最好先在手心揉出丰富泡沫,才会更好地溶解污垢,洗发水也是一个道理。挤在头发上再揉,首先头皮局部容易残留,其次,泡沫是用来阻隔发丝摩擦的,靠揉头发出泡沫,何来保护?如果泡沫不太好打,就滴入几滴水,双手呈中空迅速摩擦。另外再插一句,尽量也少去发廊干洗吧。
3:少洗头皮,头发就能少掉点儿
正确做法:比平时多用一分力揉头皮
洗发时看着一团团头发真是肝儿颤,于是都不敢碰头皮,就怕掉得更厉害。其实它们在干发时就已经脱落了,借助护发素的润滑才掉落下来。脱发就更应该好好清洁头皮,尤其是油性头皮,把毛囊孔彻底清理干净,才会养出更茁壮的新发。要用手指肚多些力道按摩,推头皮而不是抓。
4:偶尔少用一次护发素
正确做法:洗加护绝对不分离
千万别这么不在乎,少用一次护发素,绝对会带来连锁危害。因为护发素的功效之一就是用来闭合毛鳞片,闭合不好,之后的热风、阳光就更容易伤发,指望用些免洗的护发素来弥补基本没戏,更要命的是这种伤害是累加的。
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头发的异常变化主要是因为各种因素使头发油分不足,水分丢失所造成,如能经常使用养发剂,及时补充油分、水分和其他必需的营养物质,可保持头发的健美。下面读文网小编给大家介绍美发护发的方法,希望对你有用!
1、头发护理
怀孕是一种正常的生理现象,不是病,注意保持头发的清洁卫生,这和怀孕前是一样的。但怀孕确实又和平时不一样,有些地方需要特别注意。
2、洗发水的选择
孕期,油性发质的准妈妈的头发会比平时更油一些;而干性发质的准妈妈也不会像平常那样干涩。
准妈妈的皮肤十分敏感,为了防止刺激头皮影响到胎儿,准妈妈要选择安全健康且性质比较温和的洗发水,怀孕前如用超市洗发水(日化线),应当立即停用!
3、孕期、产后头发的变化
怀孕了,准妈妈身体的各部分都会发生变化,头发也不例外。体内雌激素量增加,延长了头发的生长期,原本应在正常休止期脱落的头发不脱落了。所以在妊娠期,准妈妈的头发会看起来格外浓密亮泽。
而在分娩后,体内性激素的比例要恢复到怀孕前的状态,原来延长了生长期的头发,和正常到达休止期的头发都会一起脱落,这样一来妈妈就会觉得头发掉的比较多。大约35%-40%的女性会有这样的情况。完全不用担心,这是正常现象。
绝大多数超市洗发水(日化线)碱性强度非常大,容易刺激孕妇妈妈敏感脆弱的头皮,容易引起头痒头皮屑等情况。此外,超市洗发水为了追求所谓的顺滑效果,其中添加了许多的化学物质,这些物质对成年人大脑影响比较小,但是对腹中胎儿大脑的形成却会产生不良的影响!而洗头时头皮毛孔张开,更容易让这些有害物质进入孕妇体内,继而经由血液流入胎儿体内,影响胎儿的健康!
还有些准妈妈在怀孕时头发会变得又干又脆,那是因为头发缺乏蛋白质,使用能给头发补充营养的洗发水和护发素,情况将得以改善。
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全身健康与头发的生长密切相关,健康的休质是健美头发的前提,积极锻炼身体,改善体质,合理休息才能使秀发常在。下面读文网小编给大家介绍夏季美发护发的方法,希望对你有用!
马尾辫在今年夏天很时髦,但是并不是你去健身时候那种随便一扎的马尾辫,明星和T台模特们的马尾辫可是有很多巧思。梳好马尾不是件简单的事,用猪毛鬃梳把头发梳理好,避免任何的鼓包和碎发,然后用发圈固定。用润发啫喱可以避免碎发的毛躁,你还可以用发箍来增加亮点。你还可以参考今夏T台最热门的5款马尾辫,给你来点灵感。
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留过长发的女生都知道,头发长了,容易干枯分叉,这个时候很多人会选择使用护发素,那么美发护发有什么好的方法呢?下面读文网小编给大家介绍美发护发的方法,希望对你有用!
1、多梳头有益——错!
每日用梳子梳头100次,可令头发更加光润健康。这又是一个错误的说法。头发梳刷过多,特别是使用硬毛头梳,会令头发开叉和伤及头皮。
2、护发素多多用——错!
敷涂大量护发素,有更佳的护发效果。此说亦不然。太多的护发素,可能在头发中留下渣滓,令头发油腻粘软。
3、泡沫越多越好——错!
几乎所有的人都认为,洗头水的泡沫越多,其清洁效能越好,事实上却不然,
清洁效能和泡沫多少不成正比。
4、天天洗发不好——错!
每日用洗头水洗头,会刺激皮脂腺分泌较多油脂,因而导致发丝油腻。此说亦不正确。经常洗头能令头发清洁,并可去除油腻。即使每日洗头,也对头发有利无害。
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洗头其实是一门艺术性很高的技巧,这一表面简单的活儿,其实并非每一个人都真正懂得它的步骤。下面读文网小编给大家介绍洗发护发美发知识,希望对你有用!
很多烫发染发的朋友们觉得护发素停留在头发上的时间是越长越好。这样会有助于营养的吸收。其实也是错误的方法。如果护发素与头发的接触时间太长反而会令护发素粘附于头发上,破坏头发的角质层,导致头发脱落以及发质变差。
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养生的食物有很多,有很多也可以用来泡水喝。下面读文网小编给大家介绍可以泡水的养生食物,希望对你有用!
预防心肌梗死
预防高血压:柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
去除痰多
更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。
预防肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
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