为您找到与吉他自学容易么相关的共152个结果:
每当看到街头上的卖场好手,在繁华的大街上自弹自唱,不会吉他的我们心中往往会对他们有一种羡慕和钦佩感。是不是想自学吉他呢?那么没有基础的我们要如何自学吉他?自学吉他难吗?现在小编先不回答你这个问题,先告诉你如何在家自学吉他,相信看完这文章,你会得到心目中的答案。
NO·1 用脑
跟师学艺的人要用脑,自学的人更要用脑。学乐理时,你要思考音符,音阶之间的关系等等;即兴时,你要思考下一步该如何进行等等,不用脑弹琴的人永远不会进步。
NO·2 总结
自学的人一定要善于总结,总结今天有什么收获,在练琴过程中走了什么弯路,有什么好的练习方法需要发扬下去,又或者总结理论与实际的联系等等。总之,总结是去除杂质,保留精华的过程,是练琴质量的保证,有总结才有飞跃。
NO·3 偷师
偷师对于自学者真是非常阴险却又很有效果的方法!大家身边应该都有很多弹得比自己好的人,但出于很多原因,他们不会轻易地把知识教给你,这时,你用偷师大法去榨取他的知识吧!
首先你要向你要偷师的目标套近乎,然后你就叫他随便给你SHOW上一段,假如他SHOW的这一段东西有人工泛音,而你又正想学,你就美言称赞:“哇!你的泛音打得好棒!你能弹一个7品的人工泛音给我听吗?”他多数都会按你说的去做,这时你就一定要抓住机会,仔细观察并记住他左右手的动作,泛音位置等等,回家后自己再慢慢摸出来!如果你口才了得,你还可以直接从他口中套出方法!当然,这些过程中你不能让他知道你的目的,让他有防备。
NO·4 多结交志同道合的朋友
如果有朋友肯无条件地和你分享知识,那么你应该很好的珍惜这些朋友,多和他们交流,不管他比你强还是比你弱。他比你强你可以学到很多东西,他比你弱,在你教他的过程中,你可以不断巩固自己所学的东西,总之,多些交流,相互促进,共同进步比闭门造车要好得多。
NO·5 自创练习
你可以根据自己的实际,大胆的创造一些只属于自己的练手练习,这些练习可以是无调的,有效就行。
NO·6 多选择几本教材
世界上没有一本教材是完美无缺的,同一知识点,有的教材深些,有的浅些,有的简明易懂,有的如读天书。多选择几本教材,对自学者理解及掌握知识有很大好处,不应该死抠一本教材。
NO·7 计划
制定合适的学习计划,合理利用时间,有目的地去练习。
NO·8 寻找机会大胆表演
疯狂英语的李阳老师说学英语要学会丢脸,我说学吉他也要学会丢脸。大胆地寻找机会向众人SHOW你的技术,被扔蕉皮时,你知道自己仍有不足;掌声雷动时,你应该树立自信。
NO·9 多听多看
多听相关音视频,最好能扒下来。当然,扒歌是有一定基础后才需要做。
NO·10 自我检查
找一面落地镜,对着镜子弹琴,观察自己的姿势和教材说的有无差别,应及时改正不良习惯。
NO·11 节拍器
什么钱都可以省,这个不能省。由始至终地使用节拍器练习!除非你能象节拍器一样准确。
NO·12 录音
可以把自己的练习录音或者录像,听听有什么可以改进的地方。
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学吉他究竟怎么才能够自学呢?下面由读文网小编为您整理好了自学吉他视频教程,让您好好学习一下,希望能帮助到您。
《吉他自学三月通》是一本高度综合、全面系统的吉他自学用书,同时是一本非常好的面授班教学用书,更是一本具有很高实用及保留价值的参考工具书。 是目前国内最系统、最规范、最实用的有声教材。《吉他自学三月通》是目前国内最系统、最规范、最实用的有声教材。不论你是一点都不会的初学者还是有一定基础的中级学员或是想进一步深造的高级学员,在这套教材中均可找到适合你的学习内容。
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学吉他究竟怎么才能够自学呢?下面由读文网小编为您整理好了自学吉他视频教程,让您好好学习一下,希望能帮助到您。
在学习本书时你要养成一些好的练习习惯,下面的建议供你参考:
1.在学习一首新的练习曲、乐曲或歌曲时,应该先仔细阅读文字讲解。这些文字讲解都是对乐曲的重点、难点部分的分析。当你能把这个曲子的重点难点解决了,那么乐曲的其他部分对你来说就不会有多大的问题了。
2.乐谱和文字是不能100%的表达音乐的,即使是再详尽的乐谱也无法描述出音乐中的细节和韵味。所以"听音乐"才是最直观的学习方式。练习过程中要多听(或看)配套的CD(或VCD)示范。
3.书本的最大特点是除了示范CD,还配有示范VCD。在VCD中对难度较大的乐曲或歌曲的指法安排,换把位置等等作了细致的分析演示与讲解,让你在自学的过程中能更好地掌握弹奏要领。
4.选择练习曲目时,最好先从自己感兴趣并在技术上力所能及的曲目入手。遇到难度大的地方要反复进行单独练习,当然也可以先“绕过去”或干脆简化指法,水平提高后再按原谱弹。
5.弹奏练习时要尽可能早地使用节拍器,以培养稳定的节奏感。
6.在基本能弹奏下来后,使用三种不同的速度来练习:
慢速:不出错而把曲子弹下来的速度为慢速。在这个速度下,基本没有错误。
中速:比慢速快10-20拍的速度为中速。在这个速度下,可以有一些小的失误。
快速:适当尝试比中速更快一些的速度。在这个速度下练习主要是为了逐渐提高自己的控制能力。
我们可以按4:4:2的比例来安排练习。即:四遍慢速,四遍中速,两遍快速。用三种不同的速度来练习是一种非常有效的方法。要长期坚持下去。
7.对一些好的、经典的练习要能背谱弹奏。谱子背下来后你就可以把注意力放到乐曲的表达上。长期坚持背谱,记忆更多的练习,形成并不断丰富自己的曲目库,一旦有表演的机会就能很容易地拿起琴来演奏。
弹的一手好吉他,经常会引来羡慕的目光,学会弹吉他已成为广大青少年朋友的梦寐所求。要想学好吉他首先必须有一套好教材,而这套历时数年精心编写、并经反复修订、且常销畅销的《吉他自学三月通》就是你的唯一选择。
★本书共有三篇三十四章和五个附录。容量巨大、物超所值。
★本书配有一张VCD和两张CD。使你眼看、耳听、手弹三位一体。
★本书既可以作为自学教材,又可以当作吉他班的面授教材。
★本书既讲“指弹”也讲“拨片弹”,风格涉及流行、民谣、布鲁斯等。
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自学吉他难吗?很多人都觉得自学吉他很难,其实自学吉他一点也不难,只是很多人苦于没有合适的视频教程,现在读文网小编就帮你整理好一个自学吉他的视频。学习完以后你就会觉得,自学吉他难吗??其实真的一点也不难。
第一:你是否能坚持
有些人只想寻求捷径,每天不愿意练基本功,却总想弹出好听的音乐,懒惰到令人发指的地步。那么,没有老师监督的情况下,你确定自己可以坚持么?
第二:你是不是具备思考的能力
早的时候,国内是没有吉他教材的,也没有厉害的老师,所以那个时候大部分人都是自学的,但一样也出来了很多吉他高手。现在,网上的吉他教程你挑都挑不过来,说实话,这些教程足够让你自学了。思考能力是学习最重要的一个东西,在弹吉他的时候,我们不要学着这样去做,而是要去思考为什么要这样做。这种思考会让你的吉他学习事半功倍。如果你没有这样的思考能力,那么你只能选择一个老师帮助你思考。
第三:你想走多远
有的人就想弹会一首歌,可以装装逼。有的人想写歌,表达自己的性感。有的人想靠唱歌挣钱,把他当成职业。有的人没有音乐就会死。你对音乐的思考有多深,就决定你能走多远。你会想这些问题么?我相信你不会。如果你不知道怎样回答这个问题,那么你只能选择一个老师帮你回答。
第四:你的音乐广度
不要觉得吉他弹唱就是吉他的全部,天知道吉他可以做太多事情了,天底下的音乐风格太多了。一个好的老师真的可以帮你太多太多了。爵士,布鲁斯,乡村,摇滚,古典,流行……音乐是非常宽广的一个东西,你听的越多,你心里会有更多的领悟。一个好老师能够帮你解决很多问题,如果你自己来想这些问题,是弄不明白的。
第五:你能不能解决瓶颈
我们每个人在学习吉他的时候,都会遇到瓶颈。第一个大横按,第一次乐理缺失带来的迷茫,第一次技术缺陷所带来的挫败,第一次感受刀自己音乐表达的局限……吉他学习中,你会遇到很多困惑,这种困惑你的老师都经历过,所以他们可以告诉你解决的办法。但你自己来突破,是很困难的。我所理解的瓶颈,就是你以前太急躁了,太快了,瓶颈想让你慢下来。但这种慢你自己是无法接受的,老师会让你接受。一个人如果没有遇到瓶颈,那么他不会进步。如果只有你自己,你能慢下来么?
第六和第一点很像:你的热爱
其实吉他学习总归来说,是你自己的事情,与别人无关,与老师无关。如果你热爱,你身边会出现很多人帮助你学习的,你也会愿意去找比你厉害的人学习。
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很多人都觉得自学吉他很难,其实自学吉他一点也不难,只是很多人苦于没有合适的自学吉他教程,现在读文网小编就帮你整理好一个自学吉他教程。希望能帮助到您。
你好,我也是学吉他的,是高一开始就买书自学,到高二能看谱民谣弹唱,再到大一转练电吉他进乐队一直到现在大二。给你说下我的经验吧。作为一个初学者,要把吉他练好应该具备以下三点:一是兴趣、二是勤奋(每天都要至少抽出半小时练琴,有空就3小时左右,甚至到8小时以上)、三是毅力(也就是看你能不能一直坚持下去)。总之,学吉他是属于苦尽甜来的那种吧,练到有一定基础之后才“好玩”,开始是很闷的,特别是练和弦的时候,手又痛又别扭。关于书的方面,当时06年时候《吉他三月通》这本书是不错的,现在有没有更好的书我不知道了,不管什么样的吉他书适合初学者的必须得有一些最基础的知识比如琴的介绍,弹吉他时的正确姿势和吉他拿法,常用的和弦介绍和按法等等,还有最重要的必须得自带光碟,这点很重要!那样你自学的时候才能够看着谱听,听了再自己弹,产生对比判断弹对了还是弹错了,毕竟是自学,没人教你。补充下:当你练和弦练得的很无聊的时候记得要换“口味”,也就是弹一些比如《生日快乐》、《月亮代表我的心》等单弦音的曲子(吉他书上有,看这些谱不懂的话可以上网的话问问百度),因为它简单而且又不会像练和弦那样无聊,如果你弹会了会让你产生成就感哦,从而让你对吉他的兴趣长存,然后再继续练和弦。就是这样,祝你好运!
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自学吉他3月通是一本很老的吉他教科书,很多小伙伴觉得学吉他只是看书会很枯燥无味,现在读文网小编就帮你整理好一个吉他3月通的视频,希望能帮助到您。
《自学吉他三月通》是一本突破传统吉他教学模式的自学教程,内容涉及民谣、摇滚、古典、匹克等风格。课程设置走的虽是正规"学院派"的路子,但作者并没有拘泥于按部就班的思维,专门针对初学者开辟了一条快速入门的捷径一一从前四周课程后面的"预备练习"入手,读者将在很短的时间内掌握十几个常用和弦,一些简单的弹奏技巧和基本节奏型,再配上教材中列选的示范歌曲,读者就已然入门了。
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没有基础我想自学吉他可不可以入门学好吉他。刚入门学习吉他,很多人都是零基础的。世上无难事,零基础一样是可以弹好吉他的。那么零基础如何自学吉他?现在读文网小编有一个零基础学习吉他的经验向和大家分享一下,希望能帮助到您。
◎手小——根据经验,手小对学吉他的影响极小,我认识的一个女吉他高手手就很小,但她的指法极为灵活熟练,弹吉他时指头如飞。对于一些跨度比较大的指法,也可以游刃有余,所以这个你完全不要担心。
◎唱歌不好听——这个对弹吉他没有太大影响,如果你实在对自己的歌声没有信心的话,那末就立志成为吉他高手吧;不过根据实践的经验,经常弹唱,歌声会越来越和谐的。
◎没有时间——这个也不是问题,其实只要你喜欢,每天哪怕是只练20分钟也会有很好的效果的。
◎没有人教——这个更不是问题,因为你现在看得就是写给没有人教的人学吉他的教材。
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电吉他已是人们熟知而喜爱的乐器。它那迷人的音色和优美的独奏、令听众如痴如狂。由于电吉他的出色表现能力、因而成为摇滚乐队中主要乐器,也令众多梦想当一名摇滚电吉他手的青年人所向往。想要自学电吉他,但是零基础要怎么入门呢?以下是读文网小编为大爱精心准备的:0基础电吉他自学的完整教程。欢迎参考阅读!
(一) 使用钢琴调音: 在钢琴上依次弹出吉他之六个空弦音
E (第一弦) 高八度Mi
B (第二弦) Si
G (第三弦) Sol
D (第四弦) Re
A (第五弦) La
E (第六弦) 低音Mi
(二) 使用音叉调音:
轻轻敲击音叉的一端,即可发出一音高为440Hz 的A (La)音, 意即吉他第一弦第五琴格的音。
弹奏的力度与消音力度
矛盾具有客观性和普遍性,解决了矛盾中的各种因素,在此方面也就获得了大成.用力和放松本是一对矛盾,但在古典吉他中却表现得非常重要.比如:左手手指按弦的时候,我们如果很用力地按弦固然能把弦按实,但移动起来就不会很方便.反过来,轻轻的按弦能得到迅速移动的效果,却把弦按不牢了.用力适度虽是解决矛盾的方法,但必须得法.大家应该都有这样的经验,我们在与人打架的时候,一拳挥出去如果把力用在小臂上打人是不会疼的,但如果我们把力用在拳面上,就一下放翻对手.(如希望进一步了解,请与霍力非尔德联系)弹琴也是这样,把力用在了指面上,又用力又放松.(注意左手按弦要到位--左手手指按在靠近品格的地方).
另外,放松有两重含义:一种放松是指正在使用中的手指要用一定的力度,而其他所有不用的手指都要放松.另一种放松指当手指用完力之后就要立刻放松.
消音---古典吉他演奏中,极为重要的也是最容易被忽略的技术是消音技术.
古典吉他的消音从概念上来讲应当分为两种:一种是消除不必要的乐音,一种是消除乐音以外的噪音,也就是杂音.世界著名的乌拉圭吉他大师吉他教育家阿贝尔?卡雷巴洛曾经说过一句值得每一个吉他手深思的话:"在古典吉他上,能在任何时候终止一个音和发出这个音是同等重要的."
一. 消除不必要的消音动作有下面两类.
1.直接消音法:用拨弦的右手指或按弦的左手指直接消音.(1)用拨弦的右手指尖的肉垫按住琴弦(拇指食指中指无名指均可做消音动作);
2.用左手正要结束按弦 的手指果断地瞬时放松,浮在琴弦上,用按弦手指触弦的部分来消音.
2.间接消音法:用正在拨弦和按弦手指以外的其他手指或手掌部分来消音.
(1)转动右手的手掌,用右手的右侧掌边(弹琴时以右手掌面向琴身的左右方向为准),或者称之
为"右手掌外侧"捂住琴弦.
(2)转动右手手掌,用左侧(由右手大拇指起到腕关节这一部分)又称之为内侧按触琴弦.
(3)用右手拇指的侧面指肉部分消音.
(4)用左手 任何一个正空闲着的手指指肉部分来迅速按触琴弦,但不要僵直.
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相信很多人都被吉他深深的吸引,但是又觉得学习起来有困难?以下是读文网小编为大爱精心准备的:0基础自学吉他入门基础教程。欢迎参考阅读!
1. 练习时前面放块镜子,对照镜子看自己的身体、手臂和手指。仔细体会并发现自己身上、手 上是否有肌肉紧张、不顺畅的地方。确保你的坐姿和持琴的姿势没有给你带来任何不舒服。
2. 争取让错误只出现一次。在练琴的过程中出错是难免的,但不要盲目地重复你所弹错的地 方,先停下来思考一下导致错误的原因,发现它并改进它,让你的手按你的意志弹出正确的结 果。把每一个错误都看成是一次学习的机会,找原因并改进。
3. 追究每一个错误的细节,在头脑中清楚明确地知道发生了什么。是哪个音少弹了或没弹准? 应该用哪个手指去按弦?在按弦之前手指应该停留在哪个位置,作什么准备?
4. 每天都坚持给自己的弹奏录音。仔细听自己的弹奏,从中找出你最不满意的部分,想想如何 能把它弹得更好。
5. 尽量多在他人面前演奏。每一次都要清楚地意识到自己的感觉如何,弹奏如何,身体上是否 有紧张感?情感上是否投入了?在心理上是紧张、焦虑,还是感到了演奏音乐的快乐?这些分析 有助于你了解自己,看在哪些地方需要提高,成为一个成熟的演奏者。
6. 将你的手指看作是不同的人,你可以假想它们有自己的名字,他们在一起是一个乐队,互相 配合。每当你用一个手指按弦时,你要想象自己就是那个手指人。这种想象可以让你在弹奏中更 细腻地体验手指的感觉。缺乏对手指的感觉是引起各种演奏上技术难度的根源。
7. 在你的面前除了曲谱之外,还要放着一个记录本,每当你发现了自己的弱点,或最需要改进 的地方,或需要加强练习的地方,都要把它们写下来,还要再写出你决定如何改进。把它经常放 在你面前,或打印出来钉在某个地方让自己能经常看到。经过这种反复的提醒,在下一次练习时 你会下意识地注意。
8. 在每一次移动手指时,要思考你的下一个动作。
9. 每当你练习的时候,要注意你的全身。
10. 使用节拍器,把它当作你提高技术不可缺的工具。弹奏速度是慢慢建立起来的,比如,先从 60BPM开始,一个音弹奏4拍(这是一个慢得很痛苦的速度),在这个速度上发现自己手指和身体 的肌肉紧张感,放松并消除紧张感。然后到80BPM,100BPM。回过头来再重新用60BPM这次一个音 弹奏2拍,接着再上到80BPM,100BPM。按照这样的循环再练习一个音1拍,1/8音符,最后是1/16 音符,慢慢再由100BPM上升到你能达到的极限。
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想要自学吉他,无乐理基础,看不懂五线谱?网上搜了下视频什么蔡文峰电吉他自学教程,看了好久,,看不懂。于是想弄一本教材好好学学基础?但是以下是读文网小编为大爱精心准备的:0基础自学吉他的书。欢迎参考阅读!
《吉他自学入门教程》
《吉他入门基础教程》
《民谣吉他经典教程》
《吉他自学三月通》
......
0基础自学吉他盲区注意事项:
1.盲目的最求难度,速度。
有一句话叫欲速则不达!很多曲子都很简单,比如爱的罗曼史,但是你要弹出感觉来就不容易 了,有时候也许谈恋爱中的人才能弹出独特的感觉出来。:)开个玩笑。月光[古典曲]也不是很 难,但是你要达到行云流水般的境界,也非易事!想想会弹十日谈这样超级曲目的人怕也不多 吧!曲目这么多,我建议从最简单的开始,把最简单的练精,打好基础后再练习高级曲目,达分 奇画蛋的原理相信大家都明白吧!
最求速度,也要在把吉他音色弹得圆满基础上再追求,如果你弹得不清晰,也会失去艺术效果! 很多曲子,更重在对历史背景的把握,加上自己的理解才能弹得好,你弹得再快有什么用呢?那 也只是花架子!
2.盲目的按原谱弹!
现在市面上的曲谱太多了,往往让我们无从选择!本站提供了网友上传的许多曲谱,有些一首歌 曲有四种以上的版本,这个时候你就要选择了!作为弹唱来说,演出来说,当然是有变化,但又 好弹的曲谱是最好不过的了!包括前奏,间奏,尾奏,加花-这样的曲谱让人觉得有东西可学! 切不可追求新奇的指法!建议,要学难点的指法曲谱,也要有针对性,有目的的去学,但不要做 为主要的去学!那样你会因为难度而失去兴趣的!也浪费时间。
3.没有多听,多想!
这是很多初学者不注意的问题!老认为自己已经听得很熟了,但是一弹起来就变样了,建议大家 把琴调好,然后跟着弹。昨天今天这首校园歌曲,我就是跟着弹练出来的!有时我听歌曲的时间 比练琴的时间多得多!感觉很重要的呀!
不多想,这也是我的老毛病了,拿来一首曲谱,弹了三次就录音了!没多想这个滑音怎么掌握轻 重,那个扫弦是否有扫得干脆!一首歌曲大概弹得七分像就行了,这其实对练琴很不利。多想 想,多设计,把感情带进去是很重要的!
4.一天练到晚,死练!
一句话,没必要!不是专业的话,你抽出时间,最多一天二个小时足够了,而且是一个小时学理 论,一个小时练习,科学的安排时间,才是最好的方法!如果练习不够,最多加一个小时!
5.乱练,没有目的性!
也许,你有这个感觉,练完以后,不知道自己学到了什么。什么都是一点点。建议,找个好老师 指导你练习,安排好科目;或者,找本好的教材,一步步的学。[刘传的吉他三月通不错]
6.我的手不行,短,怎么可能会达到一定的水平呢?
很多吉他手按不到一定的品位,都是用变调夹来实现的,所以手短不应该成为你学不好吉他的借 口,我的手就很短,很多品位按不到,大家听听我弹得歌曲,是不是也有点味道呢!手短你想办 法啊,人家贝多芬听不见,不一样的写音乐吗!有时候按不到一定品位,是因为你练习不到位, 经过一段时间你会发现,有些品位你也能按到了!
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好听的歌曲相信每个人都喜欢听,但并不是每首歌都容易学。简单易学的歌曲有哪些?下面读文网小编和大家一起来分享简单易学又好听的歌。希望你喜欢!
1) 没有外套的angelina谢霆锋
2) 不要刻意改变谢霆锋
3) 好好世界谢霆锋
4) 我想飞谢霆锋
5) you are my everythingGummy
6) 从你的全世界路过牛奶咖啡
7) 泡沫 - 邓紫棋邓紫棋
8) 我相信 (台湾啤酒广告曲)杨培安
9) 空白格许一鸣
10) 走着走着就散了萧全
11) 明天你好TFBOYS
12) 修炼爱情林俊杰
13) 初学者薛之谦
14) 朋友的酒李晓杰
15) 睡前故事阿肆
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想要牙齿美白,除了进行医学美白之外,其实日常中还有许多简单美白牙齿的小妙招。下面读文网小编给大家介绍牙齿很容易黄的解决办法,希望对你有用!
如果确定是第一种原因引起,可以去医院做超声波洗牙,这是见效最快的,但是过程有些痛苦,
洗牙后牙齿会出现过敏;如果想无痛去渍,不想出现牙过敏,也可以使用一些口腔护理产品去渍去垢,
如牙齿黄金口含片,但是由于其原理是植物成份分离牙渍等衍生物,见效会比洗牙慢。
如果是第二种原因引起的牙黄,可使用无害的、
植物类口腔护理修复产品来修复美白,并改善牙黄,如牙齿黄金咀嚼片;
如果是第三种原因,建议只需保持良好口腔卫生习惯,维持牙齿健康更更要,
不需要刻意以牺牲健康去改变这种天生牙黄。
市面上多数牙齿美白产品,均为采取化学漂白原理,对牙齿伤害很大,
因此选择美白产品时应重点了解是否含有这些化学成份,
以牺牲牙齿长久健康来换取短暂美白,是得不偿失的,要慎重考虑。
牙齿我们不能忽视,它的重要性是,他直接决定了一个人是否能够长寿。
所以要趁着年轻就要保护我们的牙齿。每年都要做口腔检查,
如果有异常出血都要去检查,以排除牙周炎,或者结石等症状。
如果是牙龈萎缩,不要立刻就去补牙,一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。
要早睡觉,每天都不要让自己身心俱疲,那样萎缩得更厉害,要休养,慢慢牙龈就会恢复健康。
如果有的牙缝会经常塞东西,那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。
并且一旦出现龋齿就要去补,不能拖,越拖牙洞越大,补牙就越复杂。
牙齿最好的保护方法是清洁和不过度使用。我现在使用的牙刷,是荷兰生产的一个品牌的声波牙刷,
它可以更加清洁牙齿,并且通过声波祛除结石,只要用它刷牙,就会感觉牙齿一颗一颗的,非常干净。
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听说有一些食物吃了之后会比较容易长斑,那么你知道有哪些食物吃了容易长斑吗?下面读文网小编给大家介绍吃了容易长斑的食物,希望对你有用!
1、燕窝
燕窝中含有三种不同的营养物质,最为特别:唾液酸Sialic acid (N-acetylneuramic acid),表皮生长因子(EGF)和集落刺激因子(CSF)。燕窝是纯天然的滋养保健食品,它的最主要作用是:燕窝中含有的唾液酸也称为燕窝酸能增强免疫力,让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上,愈合、修复受损细胞。燕窝中的特有物质能修复身体的活细胞。燕窝对皮肤活细胞有修复作用,能够滋养真皮层。肌肤的真皮层中有两种蛋白:胶原蛋白和弹力纤维蛋白,它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。燕窝中的有效物质确实能让皮肤嫩滑,有提拉紧致的功用。总的来说,燕窝具有保建和医疗的功效:滋阴润肺补而不燥;养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽;益气补中促进血液循环,增进胃的消化和肠道吸收力。
2、猕猴桃
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。
3、西红柿
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
4、柠檬
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。提醒:柠檬极酸,吃过多会损伤牙齿。
5、各类新鲜蔬菜
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜,准妈妈也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。
6、黄豆
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。
7、牛奶
牛奶有改善皮肤细胞活性,延缓皮肤衰老,增强皮肤张力,刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
8、带谷皮类食物
随着体内过氧化物质逐渐增多,极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E,能有效抑制过氧化脂质产生,从而起到干扰黑色素沉淀的作用。
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音乐是精神的食粮,当听到一首不知名的好听的歌曲时,你会怎样快速找到歌曲名字?如果不想那么麻烦,就来读文网吧!下面读文网小编和大家一起来分享ktv容易唱又好听的歌曲。希望你喜欢!
1) 寒冬--冷漠
2) 爱转身之后--mxd小宝
3) 一生爱你够不够--高信
4) 不愿再为你流泪--阿华
5) 我还是爱你--郭勇
6) 你离开是我的错--郭勇
7) 别说对不起--贾真
8) 有没有一种幸福可以让我不哭--蓝雨
9) 这不是我想要的结果--武权
10) 英国冬天不下雨--林昕阳
11) 幸福的开始--徐志强
12) 男人靠得住猪都能上树--张吉
13) 如果一生有你陪--小航
14) 分开的理由--唐杰
15) 分手不是伤心的理由--陈文豪
16) 有一种爱不能牵手--路童
17) 小三的表白--玫瑰晓亚
18) 你要好好的--焦庆军
19) 你的泪湿了我的心--欣哲
20) 不要再对我说你还爱我--李策
21) 此处省略三个字--接彦超
22) 记忆--姚贝娜
23) 小三前传--冷漠
24) 你为什么那么狠--俊锋
25) 下个街头--于逸飞
26) 找个相爱的人就结婚--于洋
27) 我要给你全部的爱--黑龙
28) 我就是最爱你的人--黑龙
29) 我就是最爱你的人--黑龙
30) 别再骗我--黑龙
看了“ktv容易唱又好听的歌曲”文章
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好听的歌曲唱歌能陶冶人的情操,优美的旋律能给人带来欢乐,绝大多数人喜欢唱歌。下面读文网小编和大家一起来分享ktv容易唱也好听的歌曲。希望你喜欢!
1) 爱的家园--群星
2) 三十九度的暖--绿昕
3) 夜寂--王烁巽
4) 别再伤害我--王梓蘅
5) 欢迎您到草原来--梅林组合
6) 杨清明--爱你爱到心破碎
7) 因为爱--李雨儿
8) 南飞雁--李雨儿
9) 电话情思--朱英
10) 爱你不变--文章才仁
11) 留住你的人留不住你的心--张牧阅
12) 谢谢侬--张志林
13) 对不起忘不了你--凌志辉
14) 我要去红河--余妩杰
15) 爱过并不足够--云霄菲菲
16) 冰是睡着的水--云菲菲
17) 鱼水恋--云中梦龙
18) 美丽新娘--云中梦龙
19) 相约梦中--云中梦龙
20) 相思血泪--云中梦龙
21) 生态之光--云中梦龙
22) 永远珍藏--云中梦龙
23) 梦回江南--云中梦龙
24) 想你好想你--云中梦龙
25) 当爱失去才后悔--云中梦龙
26) 中华军魂--云中梦龙
27) 幸福的味道--mxd小宝
28) 老公保证书--马宝平
29) 吻到心伤透--陈瑞
30) 就让我寂寞吧--陈玉建
看了“ktv容易唱也好听的歌曲”文章
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欣赏音乐是一种审美活动。在现实生活中,人们常常在不知不觉地欣赏着音乐,感到这首曲子很好听,那首曲子不好听,这种好听与不好听就是听觉上的官能欣赏,下面读文网小编和大家一起来分享ktv容易唱也好听的歌。希望你喜欢!
1) 小三--郭玲
2) 说爱你--翔子
3) 别再说你还爱我--翔子
4) 三十九度的暖--绿昕
5) 当你听到这首歌--欣哲
6) 最后的回忆--杨紫燃
7) 我相信--杨培安
8) 如果恋上你是一个错--成鹏飞
9) 爱情如雨--徐泽宇
10) 为自己疗伤--小沈阳
11) 爱上你好姑娘--孙辉
12) 别再说心里只有我一个--余润泽
13) 幸福的味道--mxd小宝
14) 错开的时间--
15) 不小心--贺世哲
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只靠偏光镜、调高饱和度、增加锐利度,就可以成为风景写真达人吗?我们为您精心策划了十项也许您忽略的要点,帮助您功力迅速提升。下面就让读文网小编带大家一起了解下吧。
地平线的安置,视天空或前景之特别之处,决定在画面上三分之一或下三分之一。
遇到水面反射的景致,多数人可能会采取将地平线置于画面中间的作法。其实应该视现场景物,如果前景有特出之处,例如:暗部岩石层次或前景剪影,则让前景占据三分之二,提高地平线。如果天空的云彩较为丰富,则压低地平线在下方三分之一。对于视觉的感受,以实际照片来观赏即可明了。
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书法是一门综合艺术 ,其中蕴含着深厚的美学原理 ,怎么自学毛笔书法?下面小编带给大家的是毛笔书法,希望你们喜欢。
我们知道,通常的学习毛笔书法的方法,是临摹。
我认为,也可以不采取这种方法学习。
临摹书法的弊端是,囿于临摹的圈圈框框,之后很难突破这种束缚,最后使得书法过于拘泥形式,缺少灵动。
我认为可以这么学习:即抄写诗词。
1、书法艺术,一个好的书法家,往往是诗词歌赋的集大成者,良好的文化素养根基,才能造就文化底蕴深厚的书法艺术。
2、学习书法,不必为学习书法而学习。可以这么学习:每日抄写一些诗词,用心抄写,而毛笔就当书写工具,不要去管怎么运笔。
3、我们知道,少林寺弟子学习武功,一般不会开始就去练习达摩七十二绝技,都是先练基本功,怎么练呢?劈材,下山挑水。久而久之,功力大增,内功练好,什么绝技拿来看看就很厉害了,各种绝技,不过是“外家功夫”。
4、在日常的抄写诗词中,有两个“不知不觉”就有的收获:一是文化素养;二是用笔自然,书法不会有束缚的感觉,而是灵动飘逸,潇洒自然。
5、当然,基本功扎实,之后也可以参考各家所长,什么二王、颜柳,观摩观摩,取其精华,为我所用,切忌盲目崇拜名家,以为名家就没败笔,一古脑照单全收。
看过“毛笔书法”
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