为您找到与吃柚子好处多但有4大禁忌要注意相关的共200个结果:
爱美是每个女人的天性,要想永远活在18 岁,那就需要好好保养了。下面读文网小编给大家介绍护肤注意事项及禁忌,希望对你有用!
易长痘人群不宜食用牛肉,牛肉属于高热量荤食,蛋白质含量高,营养价值高,但针对于痘痘肌人群,是不易多食的肉类食品,它属于发类肉食,热量高人体容易出油出汗,生成脂肪和脂肪粒。
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柚子是秋季常吃的水果,柚子的功效与作用有很多,但不妨也有饮食禁忌。下面读文网小编为大家介绍柚子养生禁忌,希望对你有用!
1、身体虚寒的人不宜多吃
柚子性寒,脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻,故身体虚寒的人不宜多吃。
2、不能与药同服
临床发现,高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片,结果相当于用一杯水送服12~l5片同类药的降血脂作用,病人会因此出现肌肉痛,甚至肾脏病变。
一些病人在服用抗过敏药特非那定期间,若吃了柚子或饮了柚子汁,轻则出现头昏、心悸、心律失常等,严重的可能猝死。
与柚子产生不良作用的药物还有:环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁,与药物产生作用的可能性会维持24小时,因此,正在服药的病人,尤其是老年人,最好不要吃柚子或喝柚子汁。
3、服避孕药的女性应忌食
美国一项研究显示,柚子对避孕药的影响最为突出。专家称“如果服用了避孕药的妇女,在性生活后食用1~2个柚子,或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药,那么她就有可能成为一名母亲,原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。”
4、高血压患者服药莫吃柚子
专家建议,在服用降压药期间,不要吃柚子或饮用柚子汁,否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。
蔡婆婆有高血压多年,一直按时服药,注意饮食,血压控制得很好,最近听说柚子中含有丰富的维生素c以及各类胰岛素等成分,能够降血脂和血糖,就常吃柚子。
谁知,近日蔡婆婆在吃完大半个柚子后不久,就出现头晕恶心、心慌乏力、血压降低。医生介绍说,服用降压药时,如果同时吃柚子,就好比服用过量的降压药,使血压明显大幅下降,甚至可诱发心绞痛、心肌梗死或中风。
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柚子是秋季当季水果,它汁多味美,又有很高的营养价值,是人们喜爱的水果之一吃柚子会不会上火?吃柚子有什么禁忌?本文为大家做出了介绍,柚子具有清热下火的作用,吃柚子并不会上火,但是吃柚子有很多注意事项大家一定要注意。
专家建议,在服用降压药期间,不要吃柚子或饮用柚子汁,否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。
蔡婆婆有高血压多年,一直按时服药,注意饮食,血压控制得很好,最近听说柚子中含有丰富的维生素c以及各类胰岛素等成分,能够降血脂和血糖,就常吃柚子。
谁知,近日蔡婆婆在吃完大半个柚子后不久,就出现头晕恶心、心慌乏力、血压降低。医生介绍说,服用降压药时,如果同时吃柚子,就好比服用过量的降压药,使血压明显大幅下降,甚至可诱发心绞痛、心肌梗死或中风。
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阿胶,是女人很好的滋补保健品,不少女人都会购买阿胶来服用,人们也喜欢将阿胶当成礼品来相送,但是吃阿胶也有禁忌,下面我们就来看看女人吃阿胶的好处及禁忌。
可以打粉,在药店,稍微大一点的都可以打粉,然后如果你不嫌麻烦,就可以和核桃黑芝麻一起熬,熬成糊状放冰箱,每天切一小块来吃,很多超市药店也可以帮你做的,有的地方叫固元膏,有的叫阿胶羹。那样吃还不错,如果嫌麻烦可以直接打粉冲水,只是很难喝!
或者可以蒸,放在屉子上蒸到熟为止,然后每天吃一点,看你个人喜欢或者哪个方便了。
制作阿胶糖液
首将阿胶块砸碎,取6-10克,放入碗中,加入开水至多半碗。阿胶是较难溶化的,必须用筷子反复搅拌直到溶化开为止,再加入白砂糖(冰糖或红糖也可)或蜂蜜。搅拌均匀即可服用。
适用于缺铁性、营养性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等症。
阿胶块的服用说明:时间季节没有特定
简单方法:打成面,每次一勺(约5g)开水冲服!
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柠檬水一直是爱美人士的最爱,减肥又美容。柠檬水的好处多多,能够美容护肤,使面容光滑细腻、红润白暂,但是不能贪杯,一定要正常饮用哦。那柠檬水究竟有什么功效呢?饮柠檬水有什么禁忌吗?小编今天就整理了一些关于柠檬水的功效与禁忌的资料,一起来了解下吧。
柠檬中含有非常丰富的维生素,能够防止肌肤黑色素的沉积,同时还能够分解肌肤中的黑色素,是美容美白圣品,还能抗击皮肤衰老,促进食欲。
柠檬水和蜂蜜一起冲水合饮,能够起到祛痰的作用。
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仓鼠有两颊囊,从臼齿侧延伸到肩部,可以用来临时储存或搬运食物回洞储藏,因此得名为仓鼠。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的仓鼠的饲养注意事项,希望能够对您有所帮助。
1、你的手上沾有食物的味道。仓鼠的嗅觉十分灵敏,因此如果你拿过它爱吃的食物,它很有可能闻出来,以为你是食物所以咬你。建议在摸仓鼠前后都洗洗手。
2、你的仓鼠原来在宠物店是合养的,虽然幼鼠领地意识还不强,但也会常与其它同笼的仓鼠打架,因此脾气会比较暴躁,对其它生物怀有警惕性与敌意。建议你按照时间表与仓鼠相处,消除它的敌意。
3、你和仓鼠还不熟,你却经常摆弄它,用手抓它,让它没有安全感。仍旧建议你按照时间一步一步来消除仓鼠对你的敌意。
4、仓鼠的视力不太好,它把你的手指误认为是食物了。把仓鼠碰在手上的时候,如果五指不并拢,仓鼠很可能会把你的手指当作食物一口咬下去。不过一般不会咬太重,只是“亲”了你一口而已。所以把仓鼠放在手上时最好五指并拢,但是不要并太紧,太紧会卡住仓鼠的脚。最好也不要用手指挑逗仓鼠,减少被咬的风险。
5、仓鼠的领地意识很强,如果你摸过别的仓鼠,手上沾上了别的仓鼠的气味,那么小仓鼠绝对会毫不客气地驱逐陌生的仓鼠——其实是你的手——所以,摸过别的仓鼠之后被误咬也是司空见惯的事情啦。建议摸过别的仓鼠后洗洗手再摸自己的小仓鼠。
6.很多网友都被仓鼠咬过,大家都会问用不用打狂犬疫苗。被仓鼠咬感染狂犬病的几率约0.028%,所以不用过于担心,被咬后立即用肥皂水冲洗,或用酒精消毒即可。
皮肤的伤口处理:应立即或尽快用肥皂水/洗涤液和大量清水冲洗所有咬伤和抓伤处(如条件许可约15分钟),如条件具备,应使用含碘制剂或类似的局部用杀病毒制剂涂抹伤口。 伤口较深、污染严重者酌情进行抗破伤风处理和使用抗生素等,以控制狂犬病病毒以外的其他感染。如果被咬的伤口红肿或者有其他不适症状应到医院查看。
看了“仓鼠的日常饲养注意事项”
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云雀是少数能在飞行中歌唱的鸟类之一,那么云雀如何种植呢?下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的云雀的饲养技术,希望能够对您有所帮助。
1 地理分布和亚种分化 国内录得6个亚种:
1.1 新疆亚种(Alauda arvensis dulcivoxH ume,1873) 国内繁殖于新疆西部喀什、叶城、天山北部准噶尔盆地、托里、富蕴和东北部巴里坤;国外分布于西伯利亚西部叶尼塞河上游,往南到中亚和印度北部。
1.2 北方亚种(Alauda arvensis kiborti Zalesk,1917) 国内繁殖于内蒙古东北部呼伦贝尔盟、黑龙江中部和东南部、吉林长白山,越冬于河北、福建等地;国外繁殖于西伯利亚中部,从叶尼塞河东部到勒拿河,往南从阿尔泰,往东到蒙古和朝鲜。
1.3 东北亚种 (Alauda arvensis intermedia Swin-hoe,1863)
国内繁殖于黑龙江下游和乌苏里江流域。分布于黑龙江、吉林、辽宁、河北、河南及内蒙古东北部呼伦贝尔盟博克图和东南部赤峰,往西至宁夏、甘肃,往南至陕西秦岭、长江中下游和福建、广东北部(旅鸟,冬候鸟)及香港。
1.4 北京亚种 (Alauda arvensis pekinensis Swin-hoe,1863)
分布于河北、北京、辽宁、吉林及黑龙江大兴安岭根河、齐齐哈尔等地(冬候鸟);国外分布于西伯利亚东北部,从勒拿河中游往东经印迪吉尔河中游、科累马河下游到鄂霍次克海、堪察加半岛和千岛群岛(夏候鸟);迁徙和越冬时期见于黑龙江下游、乌苏里江流域、萨哈林岛、日本和朝鲜。
1.5 日本亚种(Alauda arvensis japonica Temmincket Schlegel,1848)
繁殖于日本,我国见于江苏沿海地带(旅鸟,冬候岛)。
1.6 萨哈林亚种 (Alauda arvensis Ionnbergi Hachisuka,1926)
繁殖于萨哈林岛和附近的桑塔尔岛,越冬于朝鲜和日本,我国偶见于江苏镇江。
2 形态
上体及翼(翅)上覆羽和尾羽均呈沙褐色,各羽具黑褐色纵纹及浅色羽缘;后头具一簇冠羽,平时不显,遇惊时冠羽竖起;具淡棕色眉纹;耳羽棕褐色,两翼和尾羽褐色,最外侧1对尾羽几乎呈纯白色,次1对外翱也呈白色。下体以白色为主;胸部淡棕褐色,具黑褐色纵纹。北方亚种上体灰色、纵纹多;北京亚种黑色纵纹明显,羽缘棕色浓。雌、雄鸟相似。
幼鸟羽色与成鸟相似,但上体黑色和褐色均鲜浓,下体的黑褐色斑纹多而密。虹膜暗褐;喙(嘴)铅黑色;跗踱肉褐色,后爪长而稍直。云雀雌、雄成鸟各种量度对比,见表1。
3 生态
见于草原、沙漠、草甸、丘陵的土坡、茂草荒地、荒山坡、田野、农田边草地、灌丛中,喜栖在地面干燥的开阔地带,种植旱田和沿海沙地漫滩草丛旁等生境,也出现于少许树木生长的山地和林缘草地,尤喜湖泊、河流、水塘等近水草地。除繁殖期成对活动外,平均7~10只成群活动,或奔跑于地面,或飞翔于空中。在地面奔跑时,不时站立下来,抬头张望,遇惊时头上短的羽冠竖起,潜藏于草丛中,若遇危险,则继续奔跑一阵,然后再起飞。常骤自地面垂直地冲上天空,俟升至一定高度时,稍稍浮翔于空中,好似停着不动,复而继续疾飞直上,复又急趋直下,边飞边鸣。飞高时,往往只听见鸣声而不见其鸟。下降时,两翼常常突然相褶,从高空垂直落于地面。
云雀(东北亚种)飞行姿势可归纳为垂直、波浪和滑翔3种方式。垂直方式两翼扇动剧烈,飞翔时伴随呜叫,鸣声清脆急促。高至200m左右,一般几十米或十几米,悬达5~6分钟。波浪式飞行时离地面lm之内,速度较慢,两翼扇动比垂直式缓慢,扇动频率每秒约1/3次。从云雀飞行落地后觅食看,是取食和叼虫育雏。有时雄、雌鸟还成双追逐,这同交配有关,并具有生理学意义。这种姿势飞行时也呜叫。滑翔式展翼不扇动,从高处向低处滑行。在相邻的山丘从一山丘飞向另一山丘以及在前两种飞行落地时,也具有这种姿势。这种姿势与平衡鸟体安全着陆有关。
晴天选择无碎石的干松泥土作沙浴,先频啄身前之泥,继蹲伏用喙将身周泥土啄松后拨围身边,随之不时张翼合拢使泥沾身播体,抖翊翼尾。日间游荡觅食,夜晚在田野伏地露宿,个体之间稀散聚集,并不紧靠。
3.1食性
以野生种子植物的种实为主。春、夏季育雏期以食昆虫纲鳞翅目、鞘翅目、直翅目等的成虫、幼虫、蛹以及蛛形纲的蜘蛛等为主。它们主要取食环境是尚未灌水的稻田地、麦地、豆地、禾本科( Gramineae)植物繁茂的撂荒地及河边。一般在地面上边行走边觅食、边啄食。觅食时较警觉,稍有惊动便起飞逃走,但也有时人走得很近,它也不飞。冬季常在草堆周围及柴草垛周围觅食。
3.2繁殖
繁殖期4~7月份(指黑龙江),1年繁殖1窝。进入繁殖期成对活动。这时,雌鸟时而低空盘绕,或垂直升起,又迅速降落,时而在地面急速行走,或站在田间的大块土地上不停地呜叫,招引雄鸟。而雄鸟则紧随其后不停地呜叫,声音更加娓婉动听,并时时地竖起头顶的羽冠,绕行于雌鸟的四周作出各种亲昵的求偶姿态。此时,雌鸟则松散全身羽毛摇头摆尾,并竖起头顶的羽冠,不停地向雄鸟点头呜叫,随后雄鸟也松散全身羽毛,跳到雌鸟背上,泄殖腔相对进行交配,3--4秒钟,重复2~3次。营巢在开阔草地、田间地面而隐蔽的凹处或自扒浅凹,巢缘多与地面平齐,也有少数稍突出地面,但不是低洼易积水的地方。巢旁常有植株掩蔽,但不影响它的视线。巢由干枯的茎、叶、须根缀集而成,无内垫物。构成巢的外壁草茎较粗,内壁较纤细,常用禾本科植物柔软的茎、叶经7~10天筑成。巢呈碗状,近似杯形。外径9.7(9M1) cm、内径7.2 (6~7.8) cm、高4(3.0~6.5) cm、深5.9(4.5~7.0) cm。每天产卵1枚,产卵后伏在巢中片刻或在巢边休息。卵椭圆形,灰白或青灰色,缀褐色和暗灰色细小密斑,布有棕褐色不规则斑点,钝端尤密,或连成杂乱斑纹。同窝卵色有深浅。卵的大小为16 (15~17)×21.8 (20~23) mm、卵重2.7 (2.5~3.0)g。窝卵3~6枚,4枚为常。雌鸟在产下第1枚卵后,虽有坐巢表现,但在卵全部产完后才正式开始孵卵。雌、雄鸟共孵,但以雌鸟为主。在孵育期间,亲鸟离巢常走出,lOm左右起飞,归巢时在5~30m高处悬飞几分钟,在距巢20m左右处直落步入巢位。孵化期10_+1天。雏鸟将要出壳时,先在卵的钝端不足1/3处突破一小孔,然后卵壳横裂,雏鸟破壳而出。己破裂的卵壳,由亲鸟衔到巢外丢掉。刚孵出的雏鸟,体长41mm,灰黑色,生长着6~lOmm灰褐色而分叉成丛的长绒羽,散生在头、枕、两肩、背中心、股沟、四肢和尾部,其余部分裸露无羽。上喙尖可见叨破卵齿。这时雏鸟不会动、两眼紧闭,无食物反射,仅有不灵敏的翻滚动作。生长到第4天可见各羽区;第5天睁眼;第7天除初级飞羽外,羽毛亦未完全展开,胸部、腹部和颈下部两侧羽毛尚未披满,全身各羽区的羽毛开始突破羽鞘;第8~9天,当雏鸟刚会站立时即可离巢。此时,雏鸟体重可达19.4~22.89、初级飞羽长仅17ram左右、尾羽长lOmm;全身羽鞘尚未脱尽;在雏鸟刚出壳的几天中,雌鸟常伏在巢中抱雏。喂雏活动以出壳后第2天或2天半开始,由雌、雄亲鸟共同担任,但以雌鸟为主。双亲参加育雏,第1天雏鸟不会吃食,第2天能听到声音,头开始向上抬起张开喙。喂食频率最高多在9~10时,早、晚喂食次数少。亲鸟外出离巢觅食半径不超过250m左右。这比营巢及其他时间取食范围都小。
雏鸟的食物成分和栖息环境有关。在草原取食最多的是鳞翅目蛾、蝶幼虫及甲虫、蛴螬、蝽蟓、地老虎等;其次是直翅目蚱蜢;采食最少的是蜘蛛,在池塘附近以豆娘和蚊为多。
雏鸟晚成,在巢内发育的天数为12-14天。雏鸟1日龄重仅39左右,发育到9日龄达219左右,平均每天以29左右的速度发育,以后的体重有降低的趋势。12日龄为169左右,这时雏鸟已经出巢,在巢边作跳跃式活动,既不能飞翔,也没有独立觅食能力,常在巢区附近接受亲鸟的喂养。3-4天后,由亲鸟带领到较远的地方继续养育和试飞,大约在离巢后10天左右,幼鸟方能独立生活。
4 饲养
4.1 鸟笼和鸟具
4.1.1鸟笼云雀虽体形较百灵小,但善于高飞和活动,应让它有尽可能宽敞的地方活动。因此,根据成鸟个体的差异选用百灵笼。选笼时,高大些,笼顶拱式,上配铜钩。从整体上看,朴素大方,简单适用,颜色以竹黄或浅褐色为上选。从质地上看竹制笼多,个别为硬木质,外形看有拱顶式矮式筒笼、拱项式高式筒笼、平顶式矮式筒笼,其中平顶式矮式筒笼使用者最多。
平顶式矮式筒笼高21-30cm、笼底直径30-38cm、条粗0.2~0.3cm、条间距1.2-1.5cm。这种笼体积小、重量轻,便于携带。
拱顶式筒笼样式繁多,大、小不一。常见的高50cm左右,笼底直径约30cm,这种鸟笼空间大,活动自由,但携带不便,外出时,用竹制或木制扁担担着或绑缚于自行车后架两侧。
云雀是地栖性鸟,呜叫时多在空中或伫立在小丘的突出岩石上,不上树栖息。因此,笼内不设栖木(栖杠、栖棒、栖架)。按鸟龄、体大小,在笼底的中央设置1根木制的平台,高矮依笼体而定,直径5.0-6.0cm,台平不可过滑,粘上粗沙或锉成麻纹状,供云雀站在平台上扬首呜叫和停息。笼底用薄木板封住,内铺1.5-2.5cm厚的干净河沙,供鸟沙浴或食沙粒,同时还能保护趾爪。离笼底6-8cm处的笼旁开1个圆孔,将水罐(金属制)固定悬挂在圆孔笼外壁上。鸟头可从圆孔伸出笼外饮水,以避免云雀在河沙上扑扇抖动而将笼底的细沙溅落在水中。食罐挂在笼内。
4.1.2笼罩又叫笼衣,是根据鸟笼大小和形状用蓝色、黑色或深灰色纯棉质布缝制的布套,要做得合适,不紧不松,罩在鸟笼外面,遮住光线,可以提供安静环境,防止鸟惊撞和防意外,如猫扑、鼠咬、蚊叮等,还可防寒、防风,能起到一定的保温作用。平时鸟笼罩上笼罩,白天揭开一部分,遛鸟时全部揭开。
4.1.3食具食罐选罐口大、容积浅的;金属制水罐,罐口有一外檐,以防水外溢。
4.2选鸟
4.2.1幼鸟全身绒羽长齐后正羽已开始长出,眼已睁开,接近养鸟者,诱食时张喙吞食。这样的幼雏易驯养,成活率高,注意养雄不养雌。选择幼雄雏饲养,因其鸣声多变。幼雄雏头大,额宽,喙型粗壮、裂深、尖端稍钩;眼大;眉纹白;食欲旺盛、食量大;两翼斑纹大而清晰;后肢粗,趾大,两后肢间距大。已经换过1次羽的鸟,因为已经接近成鸟,除具有以上特征外,还要注意鸟的前胸,黑带斑应明显突出,全身羽毛鲜艳,斑纹清楚,后趾爪长而直。
4.2.2成鸟 区别野生鸟和熟鸟,选择熟鸟容易饲养。刚入笼的野生鸟难饲养,不安定,甚至拒食,乱窜乱撞,要精心给予服笼与驯养。
熟鸟不怕人,在笼内活泼自如,既使受惊,也不拼命撞笼,进食、呜叫自然;野生鸟惊恐畏人、撞笼,不呜叫,不进食或少进食,少活动;熟鸟的羽毛不及生鸟的羽毛油亮光泽,常有不同程度的磨损,跗踱粉白,爪黄白。另外,雀友喜选择鸟龄较大的云雀,因鸟龄大的云雀叫口好。跗跪和趾鳞片多而厚、皮色发白、无油光者为准。
4.3幼鸟的饲养与护理
4.3.1饲料主要是绿豆粉和蛋黄。10日龄内比例为1:1,lO-15日龄比例为1.2:0.8,雏鸟的日龄不断增长,绿豆粉的比例应相应地增加。
4.3.2喂食将绿豆粉与蛋黄分别蒸熟,二者按比例拌匀,加少量清水(以手抓绿豆粉不沾手为度),揉捏成长条,诱鸟张喙,把长条食沾水迅速塞进口内。1个月龄的雏鸟己能独立活动。此时,可将绿豆粉和蛋黄拌成干糊状,让雏鸟任意啄食,并在饲料中添加嫩菜叶及小米,可适量喂些瘦肉或黄粉虫幼虫、蚱蜢等活食。
4.3.3护理云雀是晚成鸟,幼雏的保温与体温的调节力差。因此,当幼云雀的体温调节机制未全建成之前必需采取保温措施。同时,防止犬、猫的袭击以及鼠类咬伤。
4.4成鸟的饲养与管理
4.4.1饲料 以小米为主;其次是蛋黄、昆虫、瘦肉等:①鸡蛋炒小米把5009小米放入锅内,用慢火炒至微黄,取出后晾凉。然后取鸡蛋2-4枚,打碎去蛋清,放入盆内;取酵母片8-10片,研成细粉放进蛋黄中,充分搅拌均匀;最后倒入小米拌匀,摊开晾干后揉散。②蒸鸡蛋小米将5009小米用清水淘洗一遍,沥去水分,放进2-4枚生鸡蛋黄,再放进酵母片8-10片、钙片4-6片研成细粉,搅拌均匀后上锅蒸熟,起锅后趁热揉散、晾干。蒸熟晾凉后放入酵母片和钙片。③鸡蛋搓小米在5009小米中直接放入2-4枚生鸡蛋,再放入酵母片和钙片粉,搅匀,摊开,晾干,搓散。另外,还应在饲料中加进炒熟去皮研细的花生米粉,每天适当喂些叶菜类青绿饲料。
至于笼养云雀的辅助性饲料非常广泛,如蝗虫、油葫芦、幼蝉、蝼蛄、尺蠖、松毛虫及黄粉虫幼虫等。
4.4.2 日光浴云雀习惯在干燥、阳光充足的环境中生活。因此,对日照时间和强度要求高,通过日光浴可使鸟体加快血液循环,增强食欲。阳光还能刺激脑垂体,增强性激素和甲状腺素的分泌,促进对钙、磷等元素的吸收,促进鸟体的生长发育,而且还有杀菌消毒的作用。笼养云雀特别是冬季和阴雨季节,要多晒太阳,以满足它生长、发育及预防疾病的需要。
4.4.3沙浴云雀喜沙浴。因此,在笼养时必须提供沙浴条件。它们常会啄取沙砾来摩擦皮肤、梳理羽毛和降低体温,在沙浴过程中也能驱除体外寄生虫。另外,由于肌胃的需要还可啄食。一般新放上干净的河沙鸟就会马上进行沙浴,而且1天数次。笼底河沙定期更换,2-3天换1次,沙内放些硫磺粉,可防止鸟虱。
4.4.4遛鸟在日常管理中应经常遛鸟。遛鸟云雀能吸到更多的新鲜空气。遛鸟时可将鸟笼来回晃动,能使鸟的后肢趾爪和肌肉得到锻炼。而且勤遛的云雀见识广,胆大不怕声响,不怕陌生事物。对养鸟爱好者,每天清晨的遛鸟活动也有益于健康。
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我们在享受秋天带给我们凉爽的同时,也要注意下在秋季时候的养生细节。下面读文网小编给大家介绍秋天养生知识,希望对你有用!
一、要少
俗话说:饭吃八分饱,少病无烦恼。意思就是说呢,每餐不要吃的太饱,要给肚子留个两分的空间。澳大利亚研究发现,如果人类时常保持两分饥饿,其寿命将增长20%~30%。
二、要暖
中医讲,脾胃乃后天之本。胃喜燥恶寒,所以要避免冰的凉的食物刺激,要暖食。但是要注意,暖食不等于烫食,经常吃过烫的食物会损伤食管,是食管癌的诱因之一。
三、要早
老人在秋天早上吃饭是很有讲究的。一定要注意早餐的质量。
所谓的“早”呢,就是到吃饭的那个点才吃饭,一般来说,上午7点~9点是胃经当令的时候,所以早饭最好安排在这个时间。中医说“胃不和则卧不安”,因此晚饭也尽量早吃,这样才不会给肠胃增加负担。
四、要暖
这个“暖”呢,跟第二个暖不同。这个“暖”是说要细嚼慢咽,这样可以充分吸收营养、保护肠胃、促进消化等。还有就是想强调要把吃饭当成一件惬意的事情,别吃得太累。
五、要淡
老年人不宜吃太油腻的食物。淡,就是要少油少盐少加工,因为中国人现在食盐和食油量超标,由此引发的高血脂、高血压等病正在增多。所以,老年人要吃的淡一点。
老人口干除了以上所说的生理性口干外,还有病理性口干,如糖尿病、肺结核、贫血、甲亢、慢性咽炎、更年期综合征及维生素C缺乏等。所以,如果口干长时间得不到缓解,应尽快找医生诊治。
六、要软
老年人的牙齿常常会松动或者脱落,肠胃的消化能力也大不如从前,所以应该吃软的不应该吃过硬的食物,想比较硬的果实类食物等,当然像煎炸的油腻类不好消化的食物也不要吃。
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天牛是鞘翅目叶甲总科天牛科昆虫的总称,天牛是植食性昆虫,会危害木本植物。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的天牛的注意事项,希望能够对您有所帮助。
天牛生活史的长短依种类而异,有一年完成1代或2代的,也有二、三年甚至四、五年完成1代的。同一种类在不同地域的生活史有时亦很不同,如黄星桑天牛在江苏需三年完成一世代,而在广东则一年发生两代。由于幼虫的隐藏生活,对它们进生活史观察很有困难。又由于 寄主植物的条件如老幼、健康、干湿程度等,对幼虫的长发育影响很大。不良条件常引起幼虫的 滞育而使生活世代大大地延长。所以同-种类在同一地区内可能呈现不同的发育过程。文献上有许多关于长寿幼虫的记,这些大都是根据木材制成了家具后,经过若干年代,忽然发现其中尚有生存的天幼虫,或者天牛忽然羽化而此证明它在木器内已生活了很多年代。已有很多这样的例子,证明天牛幼虫可以生活到一、二十年,而最高的2个记录是40年和45年。天牛一般以幼虫越冬,或以成虫在蛹室内越冬,即上一年秋冬之际羽化的成虫,留在蛹室内到翌年春夏间才出来。成虫的寿命一般不长,十数天到一、二个月,但在蛹室内越冬的成虫可能达到七、八个月。雄虫寿命一般较雌虫为短。成虫活动的时间在各种类间也各有不同,有的在白天日光下活动,最活跃的是花天牛类;有的则在夜晚或阴天活动,或整晚都能活动。
产卵方式:主要有两种,一种是雌虫在产前先用 上颚咬破树皮(特别是沟胫天牛), 然后用 产卵管插入,每孔产卵一粒,也有产多粒的。这样形成的产卵孔,其形状大小在各种类间常有不同,有的很显着,在防治上可作搜灭虫卵的指示。另一种产卵方式不先咬孔,而是直接用产卵管在树皮缝隙内产卵。在少数情况下,也有产在枝干光滑部分的。士居种类产卵于土壤内。
初孵的幼虫一般先在皮下蛀食,经过或长或短的时期后才深入到木质部分。少数种类仅在皮下蛀蚀。也有的种类则穿凿不深,仅在边材部为害。许多种类侵害基干或粗枝,有的在 根干,有的则在枝条蛀蚀。幼虫蛀蚀时穿凿各种坑道,或上或下,或左或右,或弯或直,随种类而异,但也有许多种类的坑道很不规则。在坑道内常充满 虫粪及纤维质木屑.有时虫粪木屑由虫孔向外排出,有时受害处并有树汁流出。老熟幼虫常筑成较宽的坑道作为蛹室,两端以纤维木屑封闭,在其中化蛹。
天牛的 天敌: 管氏肿腿蜂。#p#副标题#e#
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秋天相比于夏天要让人舒适很多,不过在秋季养生也不可大意。下面读文网小编给大家介绍秋天养生禁忌,希望对你有用!
1、调理饮食:
秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外,还应多吃一些酸味果蔬,少吃辛辣刺激食品,这对护肝益肺是大有好处的。
2、慎食瓜果:
夏令大量食瓜果虽然不至于造成脾胃疫患,却已使肠胃抗病力有所下降,入秋后再大量食瓜果,势必更助湿邪损伤脾阳,脾阳不振不能运化水湿,腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病就随之发生。因此,入秋之后应少食瓜果,脾胃虚寒者尤应禁忌。
3、多饮汤水:
秋季空气干燥,把进补的物品制成汤水服用比较适宜。一般人宜用食补,即选择新鲜的白菜、萝卜、莲藕等加入鱼、肉等做成汤,如花生鸡爪汤、莲藕牛肉汤、菠菜猪肝汤、萝卜排骨汤等。
还可食用有利尿解热作用的寒凉类水果,如苹果、雪梨、柑橘、荸荠、葡萄等,可补充大量多种维生素和微量元素。
秋季气候干燥,口渴感强,但不宜多饮含气体的饮料,可选用胖大海加冰糖或白菊花加蜂蜜浸泡,频频饮服,既可补充体内水分,又可起保健治疗作用。
4、适时进补:
常言道:“秋季进补,冬令打虎”,但进补时要注意不要无病进补和虚实不分滥补。
中医的治疗原则是虚者补之,不是虚证病人不宜用补药。虚病又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药才能补益身体,否则适得其反。
还要注意进补适量,忌以药代食,提倡食补。秋季食补以滋阴润燥为主,如乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、核桃、藕、秋梨等。这些食物与中药配伍,则功效更佳。
5、早起早睡:
早睡以顺应阴精的收藏,早起以舒达阳气。近代研究表明,秋天适当早起,可减少血栓形成的机会;起床前适当多躺几分钟,舒展活动一下全身,对预防血栓形成也有重要意义。这类疾病在秋末冬初发病率极高,发病时间多在长时间睡眠的后期,这是因为在睡眠时血液在脑血管的流动速度变慢,血栓容易形成之故。
6、增强体力:
秋天气候渐冷,衣服不可一下增加过多,有意让机体冻一冻,经受一些寒凉之气的锻炼,这也是增强机体对冬季寒冷气候的适应能力的重要方法。
金秋时节天高气爽,是运动锻炼的好时期,尤其应重视耐寒锻炼,如早操、慢跑、冷水浴等,以提高对疾病的抵抗力。
7、预防疾病:
秋末气候转凉,这个时期是中风和心肌梗死发病的高峰期,极容易导致猝死。
患有慢性支气管炎、肺气肿和肺心病的人,对气候的变化也很敏感,很容易导致复发、病情恶化。因此患有这类疾病的患者应特别注意提高警惕加强预防,家中应备有急救与治疗药品,以防万一。
8、预防秋燥:
秋天气候干燥,因而皮肤水分蒸发快,故易造成皮肤干裂、皱纹增多、咽喉燥痛、大便秘结等,因此秋天预防秋燥是重要的保健原则。
室内要保持一定的湿度,重视补充机体水分,要避免过劳和剧烈运动使津气液耗损。
为了防止皮肤干燥可涂擦各种护肤霜。但应注意口唇干裂不可擦甘油,更不可用舌头经常舔口唇,否则会使口唇干燥皲裂加重。
秋天养生相关
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如果你每天都坚持细心地呵护脸部肌肤,却发现它越来越黯沉、灰黄、干燥、失去弹性,很可能是因为毒素在作怪哦。要恢复白皙健康的肌肤,那就要给面部排毒。下面读文网小编给大家介绍做面部排毒的好处,希望对你有用!
一、蜂蜜排毒食谱
蜂蜜富含维生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。
近代医学研究证明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。
二、排毒减肥吃法
1、早晚服蜂蜜。每天早饭后40分钟和晚上睡觉前40分钟各吃一次蜂蜜,每次吃两勺子(50一100克)用200毫升温开水调服。
2、揉搓腹部。每天清晨起床之前,平卧在床上揉搓腹部,以肚脐为中心,在肚脐及其左、右、上、下各个部门,依次进行揉搓。
揉搓的方法是先向左揉搓4次,立即转向右揉搓4次,如此不断地循环揉搓,时间不得少于30分钟。
这里要提醒的是,糖尿病人有便秘时不能使用此法。
三、柠檬排毒食谱
柠檬中富含维生C和各种酸性物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质,特别适合用于清肠减肥,减肥方法如下:
1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。
2、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。
3、必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。
四、土豆苹果汁
土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动。而且本身热量并不高,是极好的减肥食谱。
材料:土豆1个,苹果2个,蜂蜜少许
制作:将土豆及苹果洗净切块(苹果须去帝及籽),用榨汁机榨汁后加入蜂搅拌均匀饮用。
吃法:当早餐或者晚餐饮用。
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雪貂又名地中海雪貂,属鼬科。家养雪貂亦可被称为蒙眼貂。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的雪貂的饲养技术,希望能够对您有所帮助。
雪貂的消化系统非常短,需要吃专门配制的饲料,不适合吃猫和狗的饲料。家养雪貂应该注射犬瘟热和狂犬疫苗。雪貂像猫一样,也有毛球症,需要定期清除消化道内的毛球。
看了“饲养雪貂注意事项”
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在浴水中放人—些中药,能达到治疗保健的功效。下面读文网小编给大家介绍中药泡澡排毒配方,希望对你有用!
一、泡澡加菊花,防治头晕和眼花:
菊花:有散风清热、平肝明目之功能。
方法:用鲜菊花500~800克,加水放入锅内,煎成汁水倒入浴盆待其降至适宜的温度即可浴用。它能防治头晕、眼花等症状,还可使肌肤细嫩洁白。饮用菊花汁,既清热解暑,还有利于肌肤的柔嫩。
二、泡澡加葛根,降压降糖除斑痕:
中老年人及肤色较黑的人适用此浴法
葛根:具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能,使关节更灵活,肌肉收缩力更强,不易疲劳。
方法:一般每次用葛根50~100克,加水熬汁,倒入浴盆,待其变温即可用。
三、泡澡加蓟草,止血散淤效果好:
蓟草:一种菊科植物,具有止血散淤的功能。
方法:将其洗净放入锅内,加水煎熬半小时左右,过滤去渣,变温即可洗浴,此浴可增加皮肤弹性。对于一些产妇来说,可加适量的地榆、槐花洗涤肛门,既有止血效果,又可防治痔疮、肛裂等疾病。
四、泡澡加桑叶,护肤散风又清热:
桑叶:经过霜雪的桑叶,性味甘苦而寒,具有散风清热、明目等功能。用它熬水洗澡,护肤而不脱脂。特别是皮肤粗糙者,浴后可使皮肤变嫩。
方法:将干桑叶100克左右放入锅内,熬10~15分钟后,倒入浴盆,待水变温即可洗用。
五、泡澡加薄荷,清热止痒好效果:
薄荷叶:有散风热、止痒的作用,对外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等病症特别有效。
方法:只要取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅内,加水熬取药液,倒入浴盆即可。
六.茶浴
泡澡所用的茶叶一般都是粗老绿茶, 一般这类茶叶所含茎梗较多,口感较新茶要差一些。但是这类茶叶所含的其他各项成分要比新绿茶高,泡出来的茶水比新茶要浓,适合用来泡茶浴
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满月的宝宝 一般宝宝的第一套写真从满月开始拍摄。关于满月宝宝摄影注意事项,读文网小编为您整合。
刚刚满月的宝宝很小很柔软,象个面团。比较爱睡、爱哭、还不太会笑,也不会答理人。这个年龄段的宝宝一般都是上门拍摄,拍摄过程一定要小心,抱宝宝的时候一定要托住宝宝的脖子,轻抱轻放。满月的宝宝基本上坐不了,基本动作就是躺着、趴着和被抱着。一般拍摄以躺着为主,在加些亲子照,还可拍些宝宝的小手小脚。
选好一间适合拍照的房间,上门拍摄照片一般摄影师会带上两个小太阳,所以,需先挑好一大点的房间,拍照使用,这间房间需有电源插座,最好备上一块托线板。
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秋天是养生的好时节,在这季节里,养生保健需要注意什么呢?下面读文网小编给大家介绍秋季养生要点,希望对你有用!
1、要注意防止热能过剩,在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝。
2、中医称“宜食麻以润其燥”。首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品,应当多吃一些蔬菜、瓜果,如冬瓜、萝卜、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。同时,广东要避免各种湿热之气积蓄。因此提倡吃一些有散发功用的辛香气味食物,如芹菜。
3、由夏到秋,气温下降,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化,饮食过于生冷,会造成消化不良,易生各种消化道疾患。所以饮食上有“秋宜温”的主张,也就是说秋天应当避免光吃些凉和性寒的食物,应当多吃一些温性食物。
4、海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸,可以保护人体免受放射线的伤害。
5、秋梨是很好的秋季水果,对于止咳、去燥有很好的疗效。
对于不少上班族来说,秋乏也紧随而至。支招四步解秋乏:保持充足睡眠;饮食尽量清淡;加强体育锻炼;室内养植物。
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秋季是万物收获的季节,秋高气爽,日照减少,气温渐降,自然界的各种动物都在忙着储存食物和能量,为即将到来的严冬做准备。下面读文网小编给大家介绍秋天养生的好处,希望对你有用!
1、补气养血:
这一点是大枣最主要的功效,在中药里面大枣被列为补益药,也是因为这一点。
如果您过度劳累,身体疲乏无力,吃上几个大枣马上就会浑身有劲儿。因为大枣中含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,还含有与人参中类似的达玛烷型皂甙,具有增强人体耐力和抗疲劳的作用。有人给小鼠每日灌服大枣煎剂,共3周,小鼠体重明显增加,并且在游泳试验中,比没有服用大枣的小鼠游泳时间明显延长,表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。
贫血的病人长期服用大枣也可改善贫血症状,大枣中富含钙和铁,其补血效果通常是药物不能比拟的。常用于治疗再生障碍性贫血、白细胞减少症等,大枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用。
2、健脾胃:
有些人脾胃功能弱,消化不好,可以吃点大枣来解决。大枣能增加胃肠道黏液分泌,纠正胃肠病损,保护肝脏。《群芳谱》记载:“十月取大枣,中破之,去皮核,小火反复炙香,煮汤饮,健脾开胃甚宜人”。就是在大枣成熟的季节,把枣劈开,去掉枣皮和枣核,用小火慢慢烤,直到闻到香味飘出,然后用这样的枣煮水喝,健脾开胃的效果很好,您不妨试试。
脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃大枣五至七颗,或与党参、白术共用,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;大枣和生姜、半夏同用,可以治疗饮食过饱所引起的胃胀、呕吐等症状,现在还常用于治疗慢性萎缩性胃炎。
3、安神助眠:
大枣安神的效果非常好,如果失眠,吃几个大枣也能解决,而且没有服用西药的副作用。
可以在晚饭后将5~7枚大枣煎汤,临睡前喝汤吃枣,能加快入睡。也可加入少许甘草,安神效果更佳。
药王孙思邈的《千金方》里面有个“大枣葱白汤”专治心烦失眠,用大枣10枚,葱白3根,将大枣洗净浸泡后剔去枣核;葱白洗净;锅中放入适量清水,加入大枣,大火烧沸,小火煮约20分钟,再加入葱白煮约10分钟后,去除葱白即成。于睡前吃枣喝汤,疗效很好。
还可将大枣制成枣膏服用,安神效果也很不错,用鲜大枣1000克,洗净去核取肉捣烂,加适量水用小火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀,即成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完。
因为大枣兼具安神、补血的双重效果,古代又常用来治疗脏躁证,相当于现在的更年期综合症,病人主要表现为心神不宁,无缘无故的悲伤恼怒,甚至哭泣,中医用甘麦大枣汤疗效确切,这个方子是以大枣为主要原料,和甘草、小麦同用,起到养血安神、舒肝解郁的功效。
大枣的安神效果也被现代医学所证实,大枣中所含有黄酮类化合物(黄酮-双-葡萄糖甙A)有镇静、催眠和降压作用,其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢神经抑制作用,所以大枣具有安神、镇静之功。
4、美容抗衰:
这是许多女性朋友非常关注的,只要您坚持吃枣,美容效果比用化妆品都好,因为大枣是补充气血的,能从内而外调节肌肤,而这样的美容效果才是最好的!
大枣中丰富的维生素C能减少黑色素的形成,预防色素沉着及老年斑的产生。维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性,不会让皮肤干燥。维生素B族有调节皮脂腺分泌的作用。常食大枣可使人面色红润,神采焕发。故俗话说得好:“一日吃三枣,终身不显老。”
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人参榕适合在家庭里种植,所以有很多的家庭里都会种植人参榕。下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的人参榕的种植方法和注意事项,希望能够对您有所帮助。
人参榕的根部就象人参一样, 种植时把它的根部露出泥面非常好看, 还可以用来嫁接不同品种的榕树.它是祝寿的最佳礼品。
土壤
以河砂或砂土栽培最佳。为了让人参榕的根部又大又肥,应加一点肥料,可放入磷、钾肥比例较高的肥料。培植人参榕时,务必使用种子播种,方能养出肥胖的根部。 栽培人参榕时,如果能选用一个古趣横生的盆钵,一定更添人参榕的幽雅韵味 。
温度
生长温度18-33度,冬季不能低于10度,低于6度极易受到冻害
浇水
人参榕浇水要见干见湿,盆土宜经常保持湿润
施肥
生长季节,正常每个月可以施肥一次,以磷,钾肥料为主,浅埋与植物的根部附近
换盆
可于每年春季进行一次换盆换土,适当的加以基肥,有利来年生长
修剪
每年春秋季节可对植株细弱,病枝进行修剪,增加分支生长
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