为您找到与吃什么可以去斑养颜相关的共200个结果:
肤色暗沉、色斑、皮肤松弛等,都是女人美丽的大敌。食疗养生就能做到美白养颜,做个漂亮的女人。下面读文网小编给大家介绍可以祛斑养颜的汤,希望对你有用!
银耳面膜
成分银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。
制作:将以上共研成细末,并配面粉5克,用水调和。
用法:将其涂面,每次30分钟。
功效:滋养肌肤,茯苓能祛除面斑,并引导诸药直入肌肤,但皮肤有炎症的女性慎用。
白芷面膜
成分:白芷10克,白附子10克。
制作:将两味中药共研细末,加水和蜂蜜适量调和。
用法:将其敷面,20分钟后洗净。
功效:有祛斑、消斑、增白作用,适用于面部色素沉着或有黄褐斑的女性。
杏仁面膜
成分:杏仁、适量蛋清。
制作:将杏仁以热水烫泡后去皮,再捣成泥,最后加入蛋清。
用法:将其敷面,20分钟后洗净。
功效:去除黑斑,柔嫩肌肤,去除粉刺
珍珠面膜
原料:比较低价的珍珠粉(有别于食用珍珠粉)
做法:
1.将珍珠粉加适量水调成糊状。
2.将脸洗干净后敷于面部,等干燥后便可以冲洗干净。
提醒:珍珠粉除了食用外,还可以外用。外用可以选择价格较低的珍珠,磨成粉末加水敷脸,多用几次后脸部肌肤将有明显的变白效果。如果敷完脸后,有多余的粉末,不妨将其敷于脖子或手臂。
西红面膜
材料:西红柿半个、面粉少许
功效:滋润美白肌肤,彻底清除肌肤的污垢和杂质,可预防青春痘的生成,有效细致毛孔。使用两周后能改善肌肤容易出油的状况,肌肤也更加光滑细腻。
制作方法:西红柿洗净去皮后榨汁,在汁中加入面粉调均匀即可。
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祛斑在我们现如今是很平常的一件事情,但是有哪些祛斑的方法呢?下面读文网小编给大家介绍祛斑养颜法,希望对你有用!
柠檬中含有非常大量的维生素c,根据资料显示,一百克的柠檬汁里面含有的维生素c高达50毫克!除此之外,它还蕴含钙磷铁和b族维生素等等,这些都是能够呵护肌肤的元素哦。由于以上种种,因此柠檬在美白肌肤,防止肌肤血管老化等方面有着比较好的疗效,对于淡化脸部色斑更是效果显着。
那么我们如何利用柠檬美容呢?小编教你一个祛斑的偏方吧。我们将三十克的柠檬研碎,然后在其中加入硼砂末和白砂糖各十五克,接下来是将其混合均匀,并且放到玻璃瓶中封存三天。之后每天早晚用此柠檬汁加入少量的温水调和,涂抹在有斑点的地方,每次三分钟。坚持使用一段时间能够看到斑点逐渐变淡。不过需要提醒一点,这个方法不适用于有皮肤过敏的朋友。
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雀斑是女性最为苦闷的事情,影响了美丽。那么祛斑有哪些方法呢?下面读文网小编给大家介绍祛斑养颜秘方,希望对你有用!
1.胡桃芝麻饮
胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。
2.黑白消斑散
黑木耳10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,蜂蜜水冲饮,连续1月。可消淤化斑,润肤滋肌。
3.白鸭消斑汤
白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。可补益肝肾,养阴消斑。
4.枸杞生地散
枸杞子100克,生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月。可补肝肾,去黑斑。
5.健脾消斑粥
生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月。可健脾疏肝,去脂消斑。
6.当归山楂茶
当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。将诸yao同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20分钟后代茶饮用,每日1剂,连续1月。可疏肝健脾,消斑化淤。
猪肾1对,山药100克,苡仁50克,大米200克,食盐适量。将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加诸药,大米同加清水煮粥,食盐调味,分作2次服食,每日1剂。可补肾健脾,祛淤化斑。
7.茯苓消斑汤
白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。上药同置锅中,加清水适量水煎取汁,分作2份,饭后饮用,每日1剂,连续7-10天。可健脾消斑,祛风通络。
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保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点,那么吃什么可以保养卵巢和子宫呢?下面读文网小编给大家介绍可以保养卵巢和子宫的食物,希望对你有用!
1、激素惹祸,谨慎拜访美容院
如果你还不到35岁,月经正常、皮肤光滑,就不要频繁去美容院。经调查发现,很多美容院为了追求“速白”效果,在自制的所谓“天然”面膜等产品中加入大量雌激素,会使子宫壁韧性降低、变得薄弱。如果一定要去美容院,可以自己带保养品去,这样就不用顾虑产品中的激素超标。
2、情伴侣数量别太惊人
情伴侣一多,宫颈就危险!女人拥有3个以上情伴侣,患宫颈炎症的危险会增加一倍。并不是爱爱次数导致宫颈炎,而是男人的黏液进入女人体内后,宫颈会产生一定适应性,但当黏液种类太多,宫颈会失去适应力,一不小心就会有炎症。
3、吃深海鱼呵护子宫
鱼是一中含有喝多营养物质的食物,尤其是深海中的鱼,如秋刀鱼、金枪鱼等都是含有哦大量Omega-3脂肪酸,可以有效抑制女性体内前列腺素的分泌量。
前列腺素是一种让子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸,前列腺素分泌越少,35岁后患子宫内膜异位症的危险越小。
4、每周游泳两小时提升宫缩力
游泳不仅能减肥,对子宫更有好处!运动医学专家说,游泳是锻炼子宫的最有效运动方式。只要保证每周游泳两小时,宫缩力量就能提高一成以上。宫缩力量增强不仅可以减轻痛经、减缓经期前后腰酸背痛,还能让你将来的分娩也变得轻松许多
5、经常更换避孕方法
研究显示,连续服用长效避孕药8年以上,女人体内荷尔蒙会“钝化”,引起内分泌紊乱,增加患子宫肌瘤的危险,因此服用同一种避孕药不要超过8年。专家建议,每年改变一次避孕方法,可以更好地保护子宫内膜。
6、做子宫体操缓解痛经
据专家说,40%的女性痛经是因为子宫发育不成熟所引起的。因此可以做子宫操来进行锻炼子宫的收缩力以及催熟子宫。
子宫体操做法
双膝自然分开,舒适地跪在床上,挺直腰部,向前弯腰让胸部和面部尽量接近床面,保持5分钟。接着平躺在床上,做收腹提臀运动,在空中尽量保持长时间,感觉子宫随身体一起收缩。每周做3次,连续做2个月子宫体操,可以缓解痛经症状。
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天气炎热的夏季,女性朋友要怎么养生保健呢?下面读文网小编给大家介绍养生的相关知识,希望对你有用!
1、夜晚护扶不宜用白天的化状品
人在睡眠中全身放松,毛孔自然舒张,容易吸收化妆品的养分。但夜晚护肤不宜使用白天常用的露、霜、脂等半固体化妆品,因这类用品易堵塞毛孔,使皮肤不能顺畅地进行新陈代谢。所以,在夜间美容应使用水剂化妆品,水剂化妆品不堵塞毛孔,不影响皮肤呼吸,也不影响汗腺的正常排泄,而且更易被皮肤吸收。
2、不宜用生水
所谓生水,是指未经煮沸的冷水。生水中含有许多致病菌,如病原体等,如果用生水洗会阴,水中的病毒就可能粘附在外阴、大小阴唇甚至进入阴道破损处,并在那里生长繁殖而致病。
3、不多涂化妆品
口红用多了,口红中的油脂会渗入人体皮肤,而且有吸附空气中飞扬的尘埃、各种金属分子和病原微生物等副作用。通过唾液的分解,各种有害的病菌就可乘机进入口腔,容易引起“口唇过敏症”。眼圈重涂眼影粉,汗水会将眼影冲入眼内,如再用手揉,更易将细菌带入眼内,染上沙眼或红眼病。
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LOL新上线的裁决之镰能够杜绝挂机的玩家,但是有时候玩家因为电脑死机游戏中途退出,也受到了惩罚,所以要怎么消除裁决之镰的惩罚呢?下面就让读文网小编来告诉你lol裁决之镰怎么解除吧!
1、玩家首次违规系统会弹出惩罚警告。
2、玩家继续在对局中出现挂机、逃跑等消极游戏行为,对局结束后惩罚提示。
3、对局结束后玩家返回大厅时会提示玩家剩余惩罚场数。
4、玩家完成5场惩罚时的提示。
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夏季天气炎热,在防暑防高温的同时,也别忘了身体的养生。那么夏季吃什么食物好呢?下面读文网小编给大家介绍可以养生的食物,希望对你有用!
红茶
红茶是温性的,比较适合冬天来饮用,能够让人体阳气增加。而且红茶还可以解油腻,冬天吃肉多了可以喝杯红茶哦。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,并强壮心脏功能。并且冬季养生茶之中,红茶是含有很多的蛋白质和糖分,生热暖腹,还可以增强人体抗寒能力,帮助人们消化、去除身体的油腻。在我国一些地方,也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯,这样既能生热暖腹,又可增添营养、强身健体。但不建议喝冰红茶。
普洱茶
普洱茶属于茶性比较温和,对消化道,尤其是胃部有问题的,有养胃、护胃的作用,冬天气温比较寒冷,尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷,对体寒的这部分人群特别地适合。另外对慢性病患者有一定的效果,普洱茶能够引起血管舒张,使血压有一定的下降,降低心率,对高血压、动脉硬化的患者有辅助治疗的作用。普洱有排毒清肠作用,长期饮用的话还可以预防感冒。
乌龙茶
乌龙茶属半发酵茶,介于绿、红茶之间,色泽青褐,因此又得名“青茶”。在味道上,乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥,人们容易口干舌燥、嘴唇干裂,这时泡上一杯乌龙茶,可以缓解干燥的苦恼。此外,乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用,能防止肝脏脂肪堆积,对于怕冬季里贴膘的人来说,青茶也有一定的减肥功效。
茉莉花茶
茉莉花茶有润燥通便的功效,冬天容易便秘喝点茉莉花茶可以润燥,在冬天嗓子干口渴可以多喝点茉莉花茶。常喝茉莉花茶对于女性来说不仅可以美容养颜、净白皮肤还能够抵抗衰老,还能疏通人体肠胃可以排宿便、顺气清脑、降低血压和血脂,还具有抵抗细菌和病毒治疗癌症的巨大的作用和功效。
红枣茶
红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和C。性平,味甜醇,能补脾胃,用于脾胃虚弱。红枣含糖量高,产生热量大,因此特别适合在冬天食用。
绿茶
冬天气候干燥,加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物,上火就成了困扰许多人的健康问题,并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果,而这个时候就可以求助绿茶。绿茶是未发酵茶,性寒,可清热,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用,并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的,还有体形较胖的人(一般是实热体质),都比较适合饮用绿茶;而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。
银耳茶
银耳属于阴阳双补之品,其性温和,所以老弱妇孺及大病初愈者皆可用其补养而不用担心虚不受补。银耳善于润肺滋阴,可用于肺燥咳嗽气喘、气管炎、支气管炎,以及冬季干燥、嘴唇皮肤干裂等。此养生茶有助滋润肺部,具有化痰止咳的作用。
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卵巢早衰是每个女人都害怕的事情,因为卵巢早衰的发生意味着女性将走向衰老。那女性吃什么可以保养卵巢呢?下面读文网小编给大家介绍可以保养卵巢的食物,希望对你有用!
服用维生素c和维生素
研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢疾病的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
高钙饮食
美国最新的研究显示,每天摄取高钙食物可降低卵巢疾病的发生率。据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢疾病的发生率。
来月经时多补铁
没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃、动物内脏等高铁食品,才能让卵子更健康。
红酒比啤酒更有益
每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择,但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢,降低卵子活性,还是少喝为妙。
煮豆腐比煎豆腐健康
豆腐、中含大量植物蛋白,让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐,煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸,会破坏植物蛋白活性,让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了,过量植物蛋白会给肾脏带来负担。
避孕,一定要避孕
医学研究显示,每做一次人工流产,卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了,它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套,而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药,都会打乱体内荷尔蒙水平,影响卵子质量。
少吃止痛药
一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示,在25-35岁,平均每人每年服用77片止痛药,这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说,止痛药抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,卵子活性减弱。
少吃煎蛋
女性经常吃油煎会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中,会导致许多生物活性分解产物的形成,例如:胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用,尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响,进而会成为癌、瘤的诱发剂,增加患卵巢癌的可能。此外,油煎、油炸的马铃薯和熏也是卵巢癌的诱因。
叶酸
增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素b,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
“卵巢保养”谨慎做
美容院流行的“卵巢保养”不可靠!有人在对亚洲400多家美容院抽查发现,用作卵巢保养的香精油良莠不齐,合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院,千万不要随便去做“卵巢保养”!美容师手上的香精油渗入身体后,会影响内分泌水平,甚至降低卵子活性。
离电脑辐射越远越好
研究显示,电脑辐射会影响卵子质量,但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为,换上液晶屏幕就能远离电脑辐射,其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说,笔记本电脑辐射比台式机小得多,想最大程度避开电脑辐射,最好的方法是为笔记本电脑充好电,拔断电源,用电池工作。
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每个女人都希望自己容光焕发,其实生活中有很多美容养颜的方法,你知道有哪些呢?下面读文网小编给大家介绍日常的祛斑养颜方法,希望对你有用!
一:菊花美白肌肤
菊花内含有丰富的香精油、菊色素,可有效抑制皮肤黑色素的产生,柔化表皮细胞。
方法一:可将菊花制成花粥内服;
方法二:可捣烂与蛋清拌匀敷面,能美白肌肤。
方法三:将菊花瓣装入瓶内,注入医用酒精后密封,1月后,以2倍的冷开水稀释,对皮肤有美白作用,尤其对油性皮肤效果更佳。
二:黄瓜美白面膜
1.将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。
2.然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊,以不往下流淌为准。
3.把脸洗干净,将调好的糊抹在脸上,干后洗净,拍上柔肤水、护肤品即可,每周1―2次。
三:啤酒醒肤
1.取一只干净的小碗,倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。
2.取出棉纱,微拧,敷在脸上,让脸部肌肤得到彻底放松,敷大约半个小时。
3.如果棉纱中的水分被吸干,可以按照前两步浸泡后再敷。
四:芦荟蜂蜜面膜
在晚上睡觉前用芦荟汁敷面,或者在芦荟汁中加入适当的蜂蜜面粉,做成面膜敷在脸上。一段时间后,会发现脸上的斑点淡了许多。
五:茶水美白
方法一:洗脸后,将茶水涂到脸上,并用手轻轻拍脸。
方法二:将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟,然后清水洗净,有除色斑、美白的效果。
TIPS:有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉,但过一个晚上会自然消除。
六:番茄亮颜面膜
藩茄汁面膜,只需将藩茄压烂取汁,加入少量蜂蜜,再加入面粉调成膏状即可敷面。
七:土豆美白面膜
土豆中含有丰富的维生素,可以促进皮肤细胞生长,保持皮肤光泽,漂白皮下黑色素,不仅可以美白嫩肤,而且可以减退夏日晒斑。
1.土豆洗净并去皮切块,放进榨汁器中榨汁。
2.在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶,并拌入面粉,制成糊状,即可作为面膜使用。
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中医介绍,每天坚持按摩就是祛斑的最好选择,那么要按摩哪些穴位呢?下面读文网小编给大家介绍祛斑养颜穴位,希望对你有用!
1、鸡蛋米(白)醋溶液祛斑
醋泡鸡蛋是一个利用白醋祛斑的小偏方。内服外敷,双管齐下,让斑点无处可藏。
内服的方法:准备一些新鲜的鸡蛋和一斤好的米醋。
将鸡蛋洗干净后,把它放进一斤的醋里。封存一个月,让蛋壳全部融化。
每次取出一汤勺蛋醋液,兑入温开水饮用。每天坚持喝一杯,脸上斑点很快就会去无踪咯。
2、热敷
在晚上洗完脸以后不要马上就涂护肤品,在给皮肤清洁的时候一定要清洁干净。
毛孔里的尘垢若是不清除干净,不仅会堵塞毛孔,还会引发色素沉着。
其实,做完清洁后可将毛巾用热水浸湿,拧干后放到脸上热敷,有利于促进肌肤的血液循环,清洁毛孔,并使毛孔张开,这样就算涂护肤品的时候也有利于肌肤更充分的吸收,肌肤的营养和水分也会维持在最佳状态。
3、牛奶核桃糊
要为大家介绍的美容养颜祛斑的偏方是个美容祛斑食谱哦。
准备核桃仁300g,豆浆200g,牛奶200g,黑芝麻200g。
把黑芝麻核桃都放到搅拌机搅碎,然后把牛奶豆浆都倒进去,使它们充分的融合在一起。
弄好后将此糊状放入锅内加热煮沸,然后加入适量的白糖即可直接食用。
这个方法除了可以果腹外,还能够让肌肤变得光滑有弹性,更能够帮助淡化斑点,从而达到嫩白肌肤的目的。
另外如果mm觉得麻烦的话可以试试芳颐滋露祛斑精油效果不错而且无副作用的哦。
4、冷敷
冷敷有利于肌肤的清洁,还能促进肌肤血液循环,加速肌肤新陈代谢。
所以每次做完肌肤清洁后可将干净的毛巾放入冷水里浸泡,夏天可先将水放入冰箱里冷冻。
浸湿后再把毛巾拧干敷在脸上,盖住整个脸部即可,待毛巾不凉后取下再放入冷水里像上面那样多重复几次。
冷敷和热敷就像洗脸时的冷热交替一样,会促进肌肤的代谢,且有利于深层清洁肌肤毛孔,更有利于肌肤吸收水分和营养。
5.香蕉
香蕉中含有能排解人体内活性氧化物等毒性物质、提高免疫力的化学物质,当人们摄入香蕉时,体内的白血球会受到刺激,从而使白血球数量增多、活动加快。
香蕉的含水量较高约70%,且含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C。另外香蕉含有三种天然糖份:蔗糖、果糖和葡萄糖,及丰富的纤维素。
6.地瓜
地瓜堪称排毒效果最佳的食物之一。一餐中完全以地瓜取代主食是可行的,地瓜热量非常低,同时容易增加饱腹感。
红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。
每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热量,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品。
7.胡萝卜
胡萝卜是有效的解毒食物,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。
胡萝卜中所含的琥珀酸钾,有助于防止血管硬化、降低胆固醇。
胡萝卜还能增强人体抵抗力,间接消灭癌细胞。其所含的植物纤维增加胃肠蠕动,促进代谢,通便防癌。
多吃胡萝卜能降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。明目是胡萝卜的最大优点,胡萝卜含有大量胡萝卜素,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。
8.洋葱
洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能力,且含有丰富的硫,和蛋白质结合的情形最好,对肝脏特别有益,因此有助于排毒。
洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂,能消除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力,具有防癌抗衰老的功效。
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斑是一种浅褐色小斑点,针尖至米粒大小,常出现于前额、鼻梁、脸颊等处,偶尔也出现在颈部、颈部手背等。除有碍美容以外,并无任何主观感觉或者其他影响。下面读文网小编给大家介绍祛斑养颜偏方,希望对你有用!
据《慈禧光绪医方选议》记载,当慈禧太后逐渐步入中年时,脸部肌肤变得粗糙发黄,还出现了大片黑斑。于是,慈禧急召御医李德昌和王永隆为她诊治。两位御医经过反复研究和论证,终于为慈禧拟出一个绝世妙方,就是靠这个妙方,慈禧的肌肤才恢复白润光洁。
推荐:古代宫廷祛斑养颜配方
配方:人参、雪莲、红花、各50克,珍珠、甘草、鱼甘子、杏仁各25克
制作及使用方法:将以上材料全部打磨成细粉,每次取大约20克细粉加适量蛋白(大概四分之一个蛋白)调成稀膏。用温水清洁面部后,敷一层薄薄的膏在脸上,干后用温水洗去。
用这些中药精心调制成的本草秘方,不但能有效地温经驱风、活络经脉、美白、祛斑,还能促进脸部的血液循环,让皮肤轻轻松松就保持美白光润。
推荐:本草祛斑的神奇力量!
慈禧那个年代都能做到的事,我们配好这方子那还不是小菜一碟?如今台湾已经把此秘方华配合现代科技,将其完美配置,又融入薰衣草、玫瑰等多种成分,提取精华,深入皮肤消斑溶斑,让你不用在去药店打磨,省时省力的轻松享受慈禧祛斑秘方,苦于各种色斑困扰的女士们不妨试试哦!
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排毒祛痘是一个很好选择,这样的消除痘痘方法,不仅拥有很好的效果,而且这样的做法,也可以使得快速的改善脸部痘痘问题。下面读文网小编给大家介绍中医排毒养颜祛痘方法,希望对你有用!
问:为什么通过刮痧,就能起到美白淡斑的效果?
答:凡是身体内颜色暗沉的地方,都是气血不通的表现。中医讲究不通则痛,平时感觉不到斑点的疼痛,但只要用刮痧板,就能找到痛点和细小的沙粒。运用刮痧的手法把经络打通,让气血运行顺畅起来,自然就能淡化斑点和黑眼圈。
问:刮痧一定要出痧吗?
答:刮痧疗法最忌讳不见痧不罢休,不一定每个人都能刮出痧。当我们用力刮也不出痧的时候,说明体内的气血没有淤滞在那里,再用力地刮都没用。但是不出痧也有治疗效果,因为刮痧后毛孔张开、局部皮肤温热,照样起到宣泄病气‘疏通经络气血,促进血液循环的作用。另外,不出痧也可能因为身体出现气滞,血流不畅通当然不出痧,坚持多刮几次就有可能出痧。
问:所有中医治疗手法,都能做超前诊断吗?
答:不是,首先刮痧是利用刮痧板,当一个硬的东西接触柔软的身体时,容易感受到身体的骨骼和软组织,能感觉到身体内是否通畅平滑,比如能感知到是否存在细小沙粒,沙粒的多少、大小、软硬程度,而这些都检查身体潜在危机的重要依据。诸如拔罐、针灸等手法就无法感知,所以即便都适用全息诊断的原理,但无法做超前诊断。
问:经络都是纵向的,所以横向刮痧手法不能起到疏通经络的目的?
答:错。刮痧要根据经络走向、局部骨骼形态、肌肉纹理的走向以及人体需要来决定方向。严格来说,中医里气血的走向讲究阴升阳降,阴经是从下往上,阳经是从上往下,但刮痧要求没有这么严格,除非身体特别虚的时候,才需要按照这样的气血走向刮痧。正常情况下四肢、背部、腹部等都是从上向下刮,但因为胸腔处有肋骨,所以要顺着骨骼的方向横向刮。
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保养卵巢对于每个女性而言都至关重要,那么女性的卵巢要如何保养呢?下面读文网小编给大家介绍可以保养卵巢的食物,希望对你有用!
1、香菇
香菇,具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收,香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质,能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。
2、黑豆
黑豆,万豆之王,相比其它含植物雌激素的豆类,黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素,对子宫和卵巢保养有很好的疗效。
3、高钙饮食
每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
4、苹果
苹果,有研究表明,一天吃一个苹果,可使冠心病死亡的危险性下降一半,这归功于苹果中所含的类黄酮,有效抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外,苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平,因此有利于预防动脉粥样硬化。
5、山楂
山楂,含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分,具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物,故不宜空腹食用,亦不宜过多久食,最好在饭后食用。
6、野葛根
野葛根,尤其是泰国的,其对女性丰胸的效果也有很多的报道。野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素,长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应,在欧美以及日本的女性保健领域受到广泛重视。
7、服用维生素C和维生素E
研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
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脸上的斑点为你的脸容带来了瑕疵,担心市面上的祛斑产品有副作用,那么就尝试一下美容食谱吧。下面读文网小编给大家介绍祛斑养颜食谱,希望对你有用!
1.面部其实是人体的缩影,五脏六腑对应着面中部,四肢对应着面颊外侧的中下部。临床发现,哪里有黄褐斑,该部位对应的经脉和脏腑器官就常常存在问题。黄褐斑颜色越深、边界越清晰,症状越明显,而浅淡的斑往往出现于自觉症状之前。因此,观察黄褐斑的部位,就能及早了解脏腑器官的健康状况。
2.长在额头两侧及太阳穴:此处是两侧胆经的循行部位,若有黄褐斑,常为肝胆功能失调、肝郁气滞所致,常有消化功能减弱、失眠多梦的症状。
长在外眼角下:外眼角下对应的是颈肩、上肢,此处出现黄褐斑,提示肩关节受风寒侵袭或颈肩肌肉劳损,常有颈肩僵硬、酸痛的症状,须警惕颈肩部疾患。
3.长在鼻梁中间:鼻梁中部对应的是肝胆。面色青黄,鼻中部出现黄褐斑,多与肝气郁结、情志不遂或精神压力大有关,提示肝失疏泄,肝胆郁滞,须警惕脂肪肝、肝胆疾患。
长在两颧部:两颧部中央是小肠经循行的部位,两颧外侧是肾的对应区,上部是三焦经循行部位。颧骨部位的黄褐斑多伴有气短乏力、心慌、胸闷、消化功能减退,甚至有食欲不振、腹胀、腹泻等症状,是消化系统和心脏功能减弱的表现。两颧部至耳前及上方有黄褐斑或老年斑提示肾气虚、三焦气机不畅、脂代谢紊乱。
4.上唇长斑:上唇是大肠经的循行部位,对应的是泌尿生殖器官。此处长黄褐斑是肾气不足、大肠虚寒的征兆,常伴有便秘、月经不调等症状,应警惕子宫、卵巢疾患。
5.长在下颌外侧:下颌外侧对应的是下肢、胃经、大肠经、小肠经循行处。此处有黄褐斑提示下肢血液循环不良,是脾肾气虚的征兆,常有下肢酸痛、腰膝酸软、手足寒凉、消化功能减弱
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在日常生活中,要经常食用具有保养和祛斑养颜的食物,这样可以有效祛斑。下面读文网小编给大家介绍祛斑养颜粥的做法,希望对你有用!
桃子
桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果,其所含的丰富果酸具有保湿功效,还可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉着,预防皱纹。另外,桃子中还含有大量的维他命B和C,促进血液循环,使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮肤,可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩,然后再洗净,这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。
除此之外,在洗澡水中加入少许桃汁浸泡,也是保养肌肤的一个好方法。
番茄
西红柿营养丰富且热量低,许多模特都靠食用西红柿来保持身材。
它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜,在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天坚持可以祛斑美白。
胡萝卜
味甘,性良,养血排毒,是健脾健胃的有效解毒食物,含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。
功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。
适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。
樱桃
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
菠萝
菠萝属于热带水果,其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,皮肤呈现健康状态。
肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭,长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤,尤其适用于皮肤粗糙的人。另外,菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质,它能有效去除牙齿表面的污垢,令你的牙齿洁白如玉。
柠檬
柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人,可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩,半小时后冲洗,效果非常好。
另外,柠檬中还含有大量的果酸成分,可软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后,再用温水冲洗,长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。
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白净的肌肤是无数女性美肤的终极目标,可是昂贵的护肤产品用了不少,还是一点成效都没有。究竟如何才能拥有白皙细嫩的好肌肤呢?下面读文网小编给大家介绍祛斑养颜汤,希望对你有用!
原料:粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。
制作程序:
1.橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣分开,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。山楂洗净后一切为二,去掉种子。
2.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。
3.锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开,转小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。
药膳功效:美容护肤,去斑养颜。
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女性对子宫和卵巢的保护是很关键的,这样对女性生育才不会有任何的影响,那么女性吃什么保养卵巢好呢?下面读文网小编给大家介绍可以保养卵巢的食物,希望对你有用!
1、积极
据调查,3次以上,子宫患病及发生危害的可能性显着增加。如果反复多次人工,很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连,导致继发性。
2、不要纵欲
夫妻生活放纵,尤其是与多个男子发生关系,子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的夫妻生活,病原体可经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。
3、严防宫脱
产后不注意休息,经常下蹲劳动或干重活,使腹压增加,子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。
4、减少高脂食物
高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,而的形成与大量雌激素刺激有关,坚持低脂肪,要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
5、注意观察月经、白带是否正常
如发现白带增多,经期出血异常要及时就医,并作相关的检查,做到早发现早。
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祛斑在我们现如今是很平常的一件事情,因为很多人都在祛斑。那么祛斑有哪些方法?下面读文网小编给大家介绍祛斑养颜方法,希望对你有用!
一、薏仁莲子粥
原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。
做法:薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。
功效:薏仁莲子的功效是可以排毒养颜,清热解毒,气血双补。薏仁莲子粥,美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。还可以活络经血哦!
二、绿豆红豆百合粥
原料:绿豆、红豆、百合适量。
做法:将绿豆、红豆及百合洗干净后,用水浸泡约半个小时,然后将粳米洗干净,放入锅内,再放入绿豆、红豆和百合,加入适量的水,熬成粥即可。
功效:人体湿热上升至颜面容易形成斑点,而绿豆、红豆能够清热祛湿,此款粥因此具有清热祛湿、祛斑养颜的功效。
三、山药枸杞粥
原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。
做法:粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。
功效:山药枸杞粥具有补血养颜,消除色斑之功效,适合于有老年斑、色斑的女性食用。
四、橘子山楂粥
原料:粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。
做法:橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣分开,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。山楂洗净后一切为二,去掉种子。粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开,转小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。
功效:美容护肤,去斑养颜。
五、红枣菊花粥
原料:红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克。
做法:加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖。
功效:此方具有健脾补血、清肝明目之功效,常食用可使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。
六、牛奶燕麦粥
原料:燕麦仁40克,玉米粉适量,牛奶2大杯。
做法:将燕麦仁用清水洗净,放在一旁待用。用将牛奶倒入盛有玉米粉的器皿内,调成糊状。在锅内加入大约4碗水,放入燕麦仁,直至将燕麦仁煮开花为止。将玉米糊倒入煮熟的燕麦仁锅里,并用勺子不停的搅拌,然后用文火煮大约10分钟即可。
功效:燕麦可以有效促进新陈代谢,降低色素的沉着,起到祛斑美白的效果。燕麦还可以除皱、补水,有着极佳的美容功效。经常食用牛奶燕麦粥,皮肤会变得光滑细嫩哦。
七、黄瓜大米粥
原料:鲜嫩黄瓜300克,大米100克,精盐2克,生姜10克。
做法:将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。
功效:黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
八、赤小豆粳米粥
原料:粳米半杯,山楂、红小豆各3大匙,南瓜100克,冰糖少许。
做法:红小豆用清水浸泡一夜,淘洗干净;南瓜洗净,除去外皮,切成3厘米见方的薄片。将粳米、山楂、红小豆洗净后放入锅内,加水,置大火上烧沸煮粥。待粥将熟时放入南瓜片煮沸。粥内加冰糖,再用小火煮20分钟即成,每日早晚当主食吃。
功效:红豆粳米粥健脾祛湿,早晚服用祛斑汤美容解毒。
九、黑木耳红枣粥
原料:黑木耳;红枣;大米;冰糖。
做法:将黑木耳放入温水中泡发,择去蒂,出去杂质,撕成小片。大米用水冲干净,浸泡。锅中放入1000ml水,黑木耳,红枣洗净放入锅内开始煮。水煮开后,放入大米,用勺子搅拌下,防止粘锅。大火煮开,改为小火煮15分钟。放入冰糖,用勺子搅拌5分钟。即可食用。
功效:黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
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女人对于美白祛斑可是下了很大的功夫,护肤产品不知道用了多少种,可最后都以无效收场,其实要美白祛斑不必花费太多金钱的。下面读文网小编给大家介绍祛斑养颜膏方,希望对你有用!
一、山药枸杞粥——除色斑
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山药枸杞粥——除色斑
原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。
制作程序:
1.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。
2.新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。
3.锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。
药膳功效:补血养颜,消除色斑。
二、什锦水果羹——解暑祛斑
什锦水果羹——解暑祛斑
原料:梨一个,苹果一个,香蕉一个,菠萝一块,猕猴桃一个,草莓四个,水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水适量。
制作程序:
1.将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净,切丁待用。
2.锅内加入水适量,放入所有的水果丁,用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖,最后淋入水淀粉,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。
药膳功效:解暑消烦,美白去斑。
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