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美丽生活离不开吃喝玩乐,爱美的MM是否知道这“喝”也有大学问?喝,不仅要喝得痛快、喝得健康,还要喝出美丽来!下面读文网小编给大家介绍夏天美容护肤饮品,希望对你有用!
柠檬茶
材料:3片柠檬片
做法:把柠檬片放入榨汁机中榨出柠檬汁,然后用温开水冲服,也可以在其中加入适量的蜂蜜,美容护肤效果会更好。
功效:具有美白养颜的功效,皮肤更加润泽,抑制黑色素的生成,有效美白,还能解除油腻,让身体毒素能够排出。
细致毛孔野菊决明子茶
材料:野菊花一茶匙 决明子半小茶匙
做法:把野菊花和决明子一起放进壶或杯子里(此用量大概用300毫升左右杯子或壶即可),倒入少量开水,闷几秒钟,把壶里的水倒出,最后加入沸水泡5分钟左右即可饮用。
功效:决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,便秘的人在晚饭后饮用,不但对治疗便秘很有效果还对收缩毛孔和令肌肤富有弹性有独特的功效。
滋养枸杞茶
材料:枸杞一小把,红枣3~4粒。
做法:直接将枸杞一小把及红枣放入大水杯中,以开水冲泡服用,或以锅水煮服用。
功效:枸杞对于养精益气,温热滋补,瘦身减肥有很强的美容养颜功效。而且晚上多喝一点,隔天上午自会神清气爽,不再有倦怠。
消脂玫瑰蜂蜜茶
材料:5朵玫瑰花、1小包红茶、1勺蜂蜜、一小片柠檬、白水500毫升。
做法:将水烧沸后放红茶冲泡约5-6分钟;再放玫瑰花在红茶中搅一搅,继续用小火煮沸;然后放蜂蜜和柠檬片关火即可。
功效:性质温和、可调理气血,长期饮用有助血液循环,促进代谢,从而起到减肥消脂、养颜美容的作用。
润白雪奶红茶
材料:鲜牛奶100克、红茶1克、食盐少许。
做法:先将红茶煎至汁浓,然后再把已烧开的牛奶倒入其中,加少许食盐搅匀即可。
功效:养颜美容、经常服用可增强体质,令肌肤美白而富有弹性。
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对于mm来说,夏天最担心的就是防晒美白问题了。那么有什么好的美白护肤品吗?下面读文网小编给大家介绍可以美白的护肤品,希望对你有用!
1、猕猴桃
猕猴桃的质地柔软,口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪,被喻为“水果金矿”。
猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。
猕猴桃饼干
将牛油放在室温中至软化,与糖打至松软变白,然后加入蛋液拌匀。将低筋面粉、高筋面粉、奶粉、苏打粉、盐过筛后加入1中,拌成粉团。把猕猴桃干切成小碎丁,加入粉团搅拌均匀。把面团放在不沾布上揉匀,用擀面杖擀至0.5cm厚,放入冰箱冷冻15分钟。将面皮取出,用模具心形压出形状。放入烤盘,送入烤箱烘烤,以上下火150℃,烘烤约8分钟。烤熟后取出放凉即可。
2、西红柿
西红柿具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适,所以常吃可增强小血管功能,预防血管老化。番茄中的类黄酮,既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用,还有预防血管硬化的特殊功效,可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病;
西红柿还具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
西红柿炖牛腩
牛腩切成小小的块。牛腩用热水焯一遍。并用热水冲洗干净。西红柿、土豆、洋葱切成小丁。葱 姜 大料 桂皮 备用。另外准备一份切成大块的西红柿、土豆丁。锅内加油烧热,放入洋葱炒香。放入西红柿、土豆丁。待西红柿炒碎以后放入牛腩。加入番茄酱炒匀。加入热水。转入汤锅,烧开,改小火。放入大葱、姜、大料、桂皮。最后加盐调味出锅啦。
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平时工作生活中,皮肤好的男生运气不会太差。那么,男生如何美白护肤呢?男生用什么护肤品好呢?下面读文网小编给大家介绍男生美白护肤品,希望对你有用!
男士美白面膜跟普通的面膜没有什么特别的界限,就算是一些专门标榜男士用品的护肤品其作用原理与普通的面膜也没差。女士可以自制各种面膜,男士可以吗?当然也可以,主要是男士没有这个闲情去自制面膜,所以小编在这里教男士们一个最简单的:红酒蜂蜜面膜。
红酒中的葡萄酒酸(也就是果酸),能够促进角质新陈代谢,淡化色素,让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。
做法:将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后,均匀地敷在脸上,八分干之后,用温水冲洗干净。
对于较为粗心的男士,还是选择现成的面膜比较好,男士们不用纠结在市场上男士美白面膜比较少,在选择的时候可以购买白蚕美白嫩肤面膜,可以均衡肤色,整体提升肌肤亮白度,细致毛孔。最重要的是这是一款中药类的面膜,在美白的同时可以滋养肌肤,解决问题肌肤,而且,做完面膜也不会有太香的气味,是男士美白面膜的首选。
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宝宝的皮肤娇嫩,同时免疫力较低,那么宝宝可以用护肤品吗?下面读文网小编给大家介绍宝宝是否可以用护肤品,希望对你有用!
宝宝的皮肤非常细嫩,容易受伤,所以要给宝宝使用护肤品的话,是需要谨慎一些的。那么,让我们来看看宝宝用护肤品的注意事项吧!
1、宝宝用花露水要稀释后再用
花露水的作用是提神醒脑、祛痱止痒和防蚊虫叮咬,是传统的护理产品,其成分有薄荷、樟脑等。这些成分决定花露水不能直接喷到宝宝身上,特别是当宝宝被蚊虫叮咬或皮肤有炎症的时候。花露水直接喷到宝宝身上不仅不能改善炎症,还可能引起过敏反应,造成接触性皮炎,所以妈妈们要给宝宝够买婴儿专用的花露水,然后洗澡时稀释四五倍后再用。
2、洗澡后再使用护臀膏
在宝宝的护肤品当中护臀膏还是比较少用的,有的妈妈只会在宝宝患了尿布疹后才使用,有的妈妈这一天给宝宝涂抹好几次,这两种方式都不科学。护臀膏对宝宝臀部皮肤主要起预防保护作用而不是治疗作用,因此,不能等到得了尿布疹才想到使用护臀膏,其次,过犹不及,频繁抹护臀膏会降低皮肤自我保护功能,也不好。建议每天给宝宝抹一两次护臀膏就好,洗澡后使用比较适宜。
3、一周用一次洗发露就够了
头部是宝宝身体主要的散热出,而且越小的宝宝越是如此,所以在炎热的夏季我们总可以看到宝宝满头大汗。妈妈们为了让宝宝凉爽些,就经常给宝宝洗头,但是宝宝头皮非常薄又细嫩,如果经常涂抹一些渗入性的物质就容易被宝宝头皮吸收,感染宝宝头部皮肤。因此宝宝使用洗发露的次数不宜太过频繁,正常一周用一次就够了,其余次数就用直接用清水洗头。
4、不宜给宝宝每天使用沐浴露
每天洗澡我们大人都会用沐浴露或者香皂,但是宝宝就没必要每天用了。宝宝皮肤薄嫩,皮表层的皮脂主要作用是阻隔外部刺激、防止感染以及保暖,若是给宝宝洗澡频繁使用婴儿沐浴露或者肥皂,将会去除这层皮脂,严重的话还会导致宝宝日后皮肤变得非常敏感。
特别需要注意的是,不能直接将沐浴露或洗发露倒在宝宝身上再抹开。给宝宝正确使用沐浴率和洗发露的方法是先将乳液倒在妈妈手心里揉出泡沫后才能柔道宝宝身上,避免直接刺激皮肤,也才能发挥沐浴露和洗发露该有的效果。
5、干燥季节再给宝宝用润肤露
宝宝皮肤上天生拥有一层皮质层,对皮肤在一定程度上有保护作用,所以就没必要长期给宝宝使用润肤露了。而天气干燥或寒冷的时候,宝宝皮脂腺不够发达,皮肤比较娇嫩,所以失水、起皱、干燥、脱屑等现象比较常发生,此时就应该给宝宝的小脸蛋和其他部位皮肤擦上一些润肤露,对宝宝娇嫩的皮肤做些保护。
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美容护肤的方法其实有很多,但真正要领是从身体内部开始调理的。下面读文网小编给大家介绍怎样可以美容护肤,希望对你有用!
1、睡觉时,家电保持安全距离
临睡前,你一般把手机放在哪里?如果是放在床头柜等离身体很近的地方,那是不合适的。手机至少要放在离床4、6米远的地方,否则它发出的电磁波会改变你的精神状态和睡眠模式。这个安全距离对电子钟、收音机、电视、计算机、无绳电话等都适用。
2、打盹小睡等于小型度假
小睡40分钟,不但能提高人的精力和警觉性,心血管系统也会变得更舒缓,并降低人体紧张度,效果就像度过一个小型假期。
3、快走“甩掉”糖尿病
每天快走30分钟,每周5次,只需3年,就可降低2型糖尿病发病率,并大大延缓身体衰老的进程。
走路时,不妨挺直腰板,平视前方。每走一步,身体重心都沿着脚后跟——脚外侧——小脚趾附近——大脚趾顺序移动一次。与普通走法不同,这种姿势最大限度地利用了那些以前被“闲置”的肌肉。长期坚持可以降血脂,使肌肉的弹性增加。
4、服用阿司匹林
每天服用低剂量阿司匹林可阻止血小板聚集,能减少心肌梗死和中风的死亡危险,增加抗病能力,并减缓衰老。
5、固定时间深呼吸
懂得缓解压力,才会重拾年轻时的状态。每天给自己安排一段固定的放松时间,缓慢深呼吸,一次10分钟,一日3次。并避开那些言语和行为消极的人,和生活积极、热情的朋友多联系。
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皮肤干燥肌肤就很容易长斑点,想要自然白,那就要皮肤水润了。下面读文网小编给大家介绍怎样可以护肤美白,希望对你有用!
陋习1:只美白不补水
普通想要美白的女人往往只是买一堆天真正美好白,往往疏忽的补水的关紧性,实际上这可是大错特错哦~~白暂细嫩的肌肤应当是康健,干净,亮泽的,而不是像涂了颜色是的,面无血色。丰足的养分能让肌肤更快的借鉴其它营养,是不论什么天真性使容貌美丽的基础,因为这个挑选使容貌美丽产品是一定也要看其补水润程度,最好挑选兼具美白和补水的产品。
陋习2:疯极端欢diy
许多美女们喜欢diy,成年累月一大堆的怪东东往自个儿脸上抹,不过常常是效果不好不坏,有时还会引动敏锐,不是这痒痒,就是那起红疹…端由就是未加工的纯自然产生的东西本身的毒素还未扫除净尽,以致肉皮儿在没有安全性的事情状况下同时借鉴了营养和有毒、敏锐事物。譬如热捧的宁檬,它的维c含量高,酸性也不小呢,你要是过敏,可许许多多要小心防备了!
陋习3:滥用维他命c
谁都晓得维c是个美白的好物品,人的身体也不可以缺乏它,不过对它的滥用会不顺利身板子的康健。摄过多摄取维c,对某些人而言,有可能会增进腰子结核的形成;也可能引动肠胃不舒服、抗凝血剂受干扰、红血球之毁伤、超过限量借鉴铁质及铜的利用不好。
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植物中蕴含着强大的自然力量给我们的身体发肤以天然的滋养。下面读文网小编给大家介绍植物护肤的方法,希望对你有用!
美肌功效:消炎、愈合、修护保湿
芦荟的叶片中含有超过二百种化合物,当中包括有20种矿物质、18种氨基酸、12种维生素及其他各种不同的养分,可治疗湿疹、烧伤等肌肤问题。芦荟的汁液还可以减轻疼痛和炎症,促进伤口复原。
芦荟美肌力量大揭密
1、芦荟中含有芦荟酊,能杀灭真菌、霉菌、细菌、病毒等病菌,抑制和消灭病原体的发育繁殖。
2、芦荟中的多糖类物质可增强人体对疾病的抵抗力,治愈皮肤炎症。
3、芦荟汁液中所含的胶质能锁水保湿,对皮肤有良好的营养、滋润作用。
芦荟美容原液
选择叶片肥厚的芦荟,洗净后修去两侧锯齿,用剪刀剪成小段,然后再将每一段剪成1cm的条状。用干净的纱布包裹处理好的芦荟丝,挤压出汁水后就可以直接涂在脸上了。不过,鲜芦荟汁凃于面部皮肤后,会与表皮蛋白质结合形成能使机体发生过敏反应的物质,肌肤敏感的人慎用!
芦荟养颜面膜
将250g左右的芦荟叶洗净、切碎,用纱布滤出汁液,再将黄瓜1条用榨汁机取汁备用。将1个鸡蛋打入碗内,以1:3的比例加入芦荟汁和黄瓜汁,加入2勺砂糖、5勺面粉或燕麦粉,混合后调成膏状。将调好的美容膏敷于清洁后的面部,15~20分钟后用温水洗净,可以润泽、滋养肌肤。
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很多人觉得护肤是一件麻烦的事情,其实每天的护肤是很重要的事情。没有护肤得当,皮肤问题就会提前出现。怎么护肤才是最好的呢?小编今天就推荐一些可以让皮肤光滑水润的护肤方法。
在涂抹化妆水的时候可以先揉搓手掌,然后用手掌覆盖全脸,利用掌心的温度来提高产品的吸收力,再用化妆水轻轻的拍打肌肤,这样才能让肌肤吸收更多的营养物质。
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北方可以种植的植物品种也不少,那么北方适合种植什么植物呢?今天读文网小编就来给大家讲讲北方可以种植的植物。
海桐、紫玉兰、黄杨、黄栌、美洲黄栌、大叶黄杨、鼠李、木槿、柽柳、沙棘、紫薇、石榴、串钱柳、山茱萸、流苏、荆条、接骨木、金银木。
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美白,除了在洁面后涂抹美白产品外,最重要的还是看你用什么水洗脸。洗脸是我们每天都要做的一件事情,很多时候我们只注意到了洁面产品的使用却忘了水也是十分重要的,教你用这七种水洗脸,让你洗出白皙婴儿肌。
醋不仅是一种调味佳品,而且还具有不错的美白作用。
方法:用加醋的水洗脸(醋水比例为1:3),主要是利用醋酸去除角质,让新的皮肤呈现出来。
这种方法一周最好使用一次,不能频繁使用,因为频繁的去角质,会让肌肤变得越来越薄,肌肤抵抗力会变弱,另外敏感肌肤要谨慎使用。
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现代女性越来越注重养颜美容,那么你知道按摩哪些部位有助于润肤养颜呢?怎么按摩舒缓肌肤呢?现在读文网小编为大家介绍女性怎么按摩可以美容护肤呢?
现代女性工作压力越来越大,那么你知道对于女性朋友来说,怎么按摩舒缓肌肤呢?
第一步:减缓压力
用拇指指尖轻轻按压眉头上方,持续3秒钟后释放,而后对眉毛至发际线间区域反复进行自下而上的按摩动作。
第二步:消除紧张
用食指轻轻按压太阳穴,持续3秒钟后释放。
第三步:完全放松
用食指轻轻按压内眼角区域,持续3秒钟后释放。
第四步:促进微循环
从下颌两边开始,用食指和中指,以画圆圈的动作,轻轻按摩整个面颊,直至太阳穴处,以促进面部的血液运行,增强肌肤的弹性,可按摩60秒钟左右。
第五步:增强肌肤弹性
将手指并拢,用手掌轻轻拍打面部,从上而下,从下而上,使皮肤受到轻微的震动,可拍打数十次。此法可保持皮肤的红润光泽,增加其弹性。
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我们都知道,牙膏是日常的口腔清洁用品,我们多用它来刷牙,膏真的可以用来洗脸吗?牙膏也能护肤吗?至于牙膏有没有其他的护肤功效,就让小编来告诉你吧!
1、牙膏可美白皮肤
牙膏的护肤功效还体现在它可以美白肌肤,倘若美眉们在外面晒黑了,可以用牙膏来洗洗脸,皮肤就会瞬间白很多。容易晒黑的皮肤,经常用牙膏来洗脸,可以让皮肤更加白皙嫩滑。美眉们也可以将牙膏与蜂蜜适量混合,搅拌均匀敷在脸上,不仅能够让皮肤更加白皙,而且还能够更加滋润有弹性。
2、牙膏可帮助皮肤消炎
牙膏有着消炎止疼的功效,美眉们若是皮肤出现炎症,发炎红肿了,用牙膏来护理也是有消炎杀菌的功效的。虽然牙膏可以帮助面部皮肤消炎杀菌,但是,牙膏不能够停留在脸上太长的时间,美眉们需要在涂抹几分钟之后就将牙膏洗掉,可避免牙膏停留在脸上过长时间而令毛孔变得更加粗大。这一点需要美眉们各位注意哦!牙膏消炎杀菌,有痘痘的美眉们可以用牙膏来缓解痘痘的滋生。
3、牙膏可以帮助皮肤祛痘
美眉们皮肤长痘可以用牙膏来缓解痘痘,在长了痘痘的皮肤部位涂抹上一点牙膏,最好是薄荷牙膏,可以有效帮助皮肤消炎杀菌、预防皮肤的细菌感染,经常涂抹牙膏在痘痘部位,对于由于炎症而引发的痘痘来有非常好的抑制作用。需要注意的是,如果痘痘部位有破损,则不能沾到牙膏,否则会刺激皮肤炎症加剧。
4、牙膏可以除去面部油脂
脸上皮肤油腻腻,总是感觉非常烦恼,抑制皮肤的油脂分泌、赶走脸上多余的油脂,我们除了为皮肤多多补水、维持皮肤的水油平衡之外,还可以用牙膏来赶走脸上的油垢。美眉们可以把牙膏涂抹在脸上,当做面膜的形式,二十分钟之后,再用温水清洗干净,你会发现脸上的油变少了,再涂抹上爽肤水,皮肤也会非常舒服,经常敷牙膏在脸上,油脂分泌会少很多哦!
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随着近几年人们对安全隐患的重视,天然有机护肤品越来越受到人们的关注。下面读文网小编为大家推荐天然有机植物护肤品,希望对你有用!
CAUDALIE欧缇丽
CAUDALIE的创办人是法国拉斐特葡萄酒庄园的经营者-Cathiard Thomas家族,1993年时,一群来自波尔多大学天然物质实验机构的专业研究员来访,这群研究员已经研发出葡萄籽中所含的多酚(Polyphenols)成分,在抗氧化的功能上远比维他命E、C高出数十倍,是最佳的抗氧化剂,于是便与拉斐特葡萄酒庄园共同开发,创造Caudalie成为第一个含有葡萄籽多酚的系列保养品。
CAUDALIE是法国的药房产品,主要原材料为葡萄和温泉水(主要是专利的稳定多酚OPC),为纯天然植物产品,是全球唯一完整葡萄保养品牌,其产品在法国畅销十几年而不衰。
苇芝(Veld’s)
创始人Joyce Musy女士早期是一位模特,早在当模特的时候,Joyce Musy就梦想着能创造一种与众不同的护肤产品,一种真正能够恢复肌肤年轻时的状态、光泽与肤况的美容产品。杰出的护肤产品会对皮肤深层起到作用,同时也会产生快速美丽的效果,令女性得到自信。凭借她在医药领域和美容外科的专业经验,以及与众多在国际上享有盛名的医师和研究人员协同工作的经验,使得她对皮肤机理有着颇深的了解。她针对所有女性的期望,最后给出了有针对性、革新的回答。2003年,当她发现某种南非植物拥有着不可思议的治愈能力之后,她知道她的美丽之梦即将实现。
美加净
美加净是上海家化众多知名品牌的代表之一,诞生于1962年。自诞生以来,就将中国传统美容经典与现代生物科技进行完美的结合,不断推陈出新,温柔呵护中国广大爱美女性并为其熟悉和接受,例如1978年推出的银耳珍珠霜历久弥新、畅销不衰。美加净本着多年对中国女性肌肤需求的了解和雄厚的研发实力, 全心全意为中国女性提供最高性价比的个人护理解决方案,现已拥有面部护理、手部护理、身体护理等系列产品。1988至今,连续20余年护手霜销量全国第一。
BIOCOS
一个以“知发、知肤、知生活”为理念的瑞士个人护理品牌。创始人BIOCOS认为皮肤作为人体重要的组成部分,其亮泽晶莹、饱满紧致、细腻滋润离不开能令肌肤由内至外焕发出生命力的能量,而肌肤问题的内在原因正是肌肤能量的衰退和减少。根据能量可以相互转化的原理,经过数十年研究,BIOCOS运用“TCAT高分子萃取技术”成功把大自然的能量转化成护肤能量。
将大自然神秘的能量物质运用到BIOCOS的产品中,这个突破性的重大发现开启了“把大自然的能量运用到护肤产品中,激发肌肤自身的能量“的颠覆传统的护肤方式,成为未来护肤科技的新趋势。
ARGITAL
ARGITAL公司的成立已超过一个世纪,重点是将绿泥土的价值把它推广出来,是以绿泥土萃取物为主的产品,绿泥土被视为含有丰富天然成分的圣品,是健康的泉源,在生活上、健康上,带来无限的功效。
“在注重环境保护的宗旨下,我们不从动物身上取得任何原料,也不在动物身上做任何试验;始终秉持成分天然、环保、健康、零负担的精神”,这就是为什么ARGITAL公司产品在义大利健康食品店、草本植物店、药品店始终畅销,同时能扩销瑞士、德国、奥地利、芬兰.....等提倡环保等欧洲国家的原因了。
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护肤品是日常护肤最不可缺少的物品,而哺乳期女性朋友却要慎重选择。因为宝宝的健康是他们应该考虑的关键。哺乳期护肤品能不能用?可以用什么护肤品?
哺乳期跟妊娠期是相似的,可以使用一些植物性的护肤品。但是现在产品市场混乱,不能保证绝对安全,护肤品是会通过母体的皮肤吸收后,通过乳汁影响到宝宝的,建议是过了哺乳期再使用,孩子断奶之后就不用担心了。
由于大多数的护肤品中含有很多有害物质,这些物质可能不会对哺乳期妈妈产生太大的影响。但是小儿的皮肤细嫩、血管丰富能经皮肤吸收多种物质,这些有害物质会在妈妈接触宝宝时被宝宝吸收,从而对宝宝的健康造成影响。
所以虽然说哺乳期妈妈可以使用护肤品,但是出于安全考虑还是不要使用。
哺乳期能用的护肤品的护肤品有哪些?对于纯植物的护肤品,理论上哺乳期妈妈是可以使用的,因为这些纯植物含有的物质本身也是妈妈和宝宝需要的补充的物质。
但是现在市场混乱、以假乱真的事情屡屡发生。哺乳妈妈在选择护肤品一定要选择正规商家的产品,使用纯植物护肤品。
另外护理皮肤也不一定非要依靠护肤品,身边很多的蔬菜、水果都对我们的皮肤有很好的保养作用,常见的有:黄瓜、柠檬、鸡蛋、牛奶、蜂蜜等等,多看看相关蔬菜、水果DIY护法方法就可以做出我们自制的护肤品”。
黄瓜:可以去斑,能消除黑眼带。把一根新鲜黄瓜切成薄片,先用热毛巾在脸部仔细擦拭,接着仰面将黄瓜片逐一贴在脸部。鼻子等不好贴的部位,可以把黄瓜切成半片贴在上面。保持10分钟左右,最后再用热毛巾把面部擦拭干净。黄瓜美容法坚持每天做一次,能使皮肤更柔润,毛孔内不会积存污物,肌肤焕然一新。
柠檬:将柠檬洗净切片后,放入凉开水中3-5分钟,即可用于敷脸、擦身、洗头。长期使用,可滋润面部,消除身上的色斑。
蜂蜜:将蜂蜜和西红柿捣烂后拌匀涂在脸上,5分钟后洗干净,可以保湿和细嫩肌肤。
鸡蛋:用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆,均匀涂敷面部,不但能治粉刺,而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤,应加入一匙柠檬汁混合搅匀,用棉签涂于脸上,15-20分钟后以温水洗去。
牛奶:每天晚上用压缩面膜泡到牛奶里,大约泡10钟左右,等面膜全开,然后敷在脸上15分钟,这样有去角质,美白,和滋润的功效。
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其实在我们的日常生活中,就隐藏着许多天然的美容护肤高手,他们看起来好不打服:相貌平凡,但是正如我们平常所说的“真人不露相”。真正的高手,永远都以平凡的相貌出现。吃什么护肤效果好呢?下面这几种是好吃又有用的美容护肤食品。
木耳缓解便秘引起的肌肤租糙。木耳含丰富的维生素和矿物质,有净化血液的作用,是保养肌肤很好的食品。因含有食物纤维,木耳还适合因便秘造成皮肤粗糙者食用。木耳和大枣煎汁,效果加倍。
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女性在每个阶段都要学会如何护肤,那么哺乳期能用护肤品吗?新妈妈的哺乳工作要持续7、8个月,由于要为宝宝哺乳,妈妈的护肤保养工作要格外小心了。哺乳期如何护肤?
但是这也不代表要放弃美丽”的权利,下面小编就给大家介绍几种日常皮肤护理的小秘方吧。
1、将压缩面膜纸泡在牛奶里,完全浸透后贴在脸上,5分钟后取下,能够美白肌肤。
2、用蛋黄和面粉拌匀后涂在脸上,10分钟后洗掉,可以使肌肤细嫩。
3、将蜂蜜和西红柿捣烂后拌匀涂在脸上,5分钟后洗干净,可以保湿和细嫩肌肤。
4、将柠檬汁和蛋青拌匀后涂在脸上,待干后洗干净,能够美白和去痘。
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皮肤保养过程中经常遇到各种各样的护肤疑难,如何保养皮肤才是最有效的,怎样护肤才正确?下面读文网小编给大家介绍保养护肤的方法,希望对你有用!
1、保持良好的情绪。
情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。据研究,不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等,而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
2、饮食应有规律。
饮食调摄是保养脾胃的关键,三餐要定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果,以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。
3、注意冷暖。
俗话说“十个胃病九个寒”注意冷暖十分重要。在春秋气候变化无常时,有虚寒胃痛的病人要注意保暖,避免受冷;有脾虚泄泻的,可在脐中贴暖脐膏药,同时还应少吃生冷瓜果等,如感到胃部发冷,可及时服用生姜茶。
4、要坚持参加适当的体育活动。
如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能,使胃肠蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进其新陈代谢,推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前,躺在床上用两手按摩上下腹部,可以助脾运,去积滞,通秽气,对脾胃有良好的保健作用。
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保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点,那么吃什么可以保养卵巢和子宫呢?下面读文网小编给大家介绍可以保养卵巢和子宫的食物,希望对你有用!
1、激素惹祸,谨慎拜访美容院
如果你还不到35岁,月经正常、皮肤光滑,就不要频繁去美容院。经调查发现,很多美容院为了追求“速白”效果,在自制的所谓“天然”面膜等产品中加入大量雌激素,会使子宫壁韧性降低、变得薄弱。如果一定要去美容院,可以自己带保养品去,这样就不用顾虑产品中的激素超标。
2、情伴侣数量别太惊人
情伴侣一多,宫颈就危险!女人拥有3个以上情伴侣,患宫颈炎症的危险会增加一倍。并不是爱爱次数导致宫颈炎,而是男人的黏液进入女人体内后,宫颈会产生一定适应性,但当黏液种类太多,宫颈会失去适应力,一不小心就会有炎症。
3、吃深海鱼呵护子宫
鱼是一中含有喝多营养物质的食物,尤其是深海中的鱼,如秋刀鱼、金枪鱼等都是含有哦大量Omega-3脂肪酸,可以有效抑制女性体内前列腺素的分泌量。
前列腺素是一种让子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸,前列腺素分泌越少,35岁后患子宫内膜异位症的危险越小。
4、每周游泳两小时提升宫缩力
游泳不仅能减肥,对子宫更有好处!运动医学专家说,游泳是锻炼子宫的最有效运动方式。只要保证每周游泳两小时,宫缩力量就能提高一成以上。宫缩力量增强不仅可以减轻痛经、减缓经期前后腰酸背痛,还能让你将来的分娩也变得轻松许多
5、经常更换避孕方法
研究显示,连续服用长效避孕药8年以上,女人体内荷尔蒙会“钝化”,引起内分泌紊乱,增加患子宫肌瘤的危险,因此服用同一种避孕药不要超过8年。专家建议,每年改变一次避孕方法,可以更好地保护子宫内膜。
6、做子宫体操缓解痛经
据专家说,40%的女性痛经是因为子宫发育不成熟所引起的。因此可以做子宫操来进行锻炼子宫的收缩力以及催熟子宫。
子宫体操做法
双膝自然分开,舒适地跪在床上,挺直腰部,向前弯腰让胸部和面部尽量接近床面,保持5分钟。接着平躺在床上,做收腹提臀运动,在空中尽量保持长时间,感觉子宫随身体一起收缩。每周做3次,连续做2个月子宫体操,可以缓解痛经症状。
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