为您找到与古筝是21弦相关的共109个结果:
通常人们认为古筝在民族乐器里是最好学的一种。入门简单,易上手,见效快。但是就算是再好学的乐器也是需要勤学苦练方能成大器的,以下读文网小编就21弦的古筝,给大家搜集整合了一些资料,希望能够帮助大家更快更好的学习21弦古筝!快来看看吧!
筝的基本弹弦方法有两种:夹弹法和提弹法。
1、夹弹法:手指弹弦方向是从斜上方到斜下方,角度呈45度,发青厚实,音质饱满。弹奏时往往是无名指自然依放在筝弦上,使手有所依托,保持手型自然松弛。夹弹法是初学弹筝的基础弹法,也是传统技法的基本弹法。
2、提弹法:手指弹弦方向是从斜下方到斜上方,角度呈45度,发音清脆,音质干净。弹奏时往往是无依托,悬手弹。基础训练时切忌手型紧张,仍需保持手型的自然松弛状态。提弹法是快速练习的重要弹法。
除这两种基本弹弦方法外,触弦的深浅、触弦角度的调整、触弦速度与力度的不同都给筝的发音带来极大的变化。在基础训练中要学会掌握不同的弹弦方法,学会调整触弦的角度、力度、速度,自如地运用到乐曲表现中去。
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减肥说难不难,说简单也不简单,关键是找对方法,不要盲目减肥。那要如何减肥才是好的呢?小编今天推荐快速有效的减肥方法,一起看看吧。
食用含糖量过高的食物,会提高身体的血糖水平,这会促使身体产生过多的胰岛素,而胰岛素对体内的新陈代谢有负面影响。这种负面影响表现在会有更多的脂肪在体内存储,而且更加难以“燃烧”。
咖啡因对身体的影响和糖一样,同样会提高血糖水平,减慢脂肪“燃烧”的速度。因此,如果你真想减肥,还是远离糖和咖啡为妙。
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有些女生拼命锻炼体形却改变很小;有些人尝遍各种方法最终却只得放弃。究竟如何减肥才有效呢?小编今年推荐健康快速有效的减肥方法,一起看看吧。
如果你一直在和体重纠缠,那么你很难去想象以后健康崭新的生活。你可能很难用想象自己瘦了的样子,那么不妨创建一个用照片组成的健康提示板,它可以帮你重新认识你的梦想到底是什么样子的。
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如果说什么健康问题让世界上最多的人牵肠挂肚,那恐怕要数肥胖问题了。据统计,人类至今为止尝试过的减肥方法达2万多种,但是哪些适合学生的呢?学生减肥最重要就是健康,其次才是快速的问题,那么怎样减肥呢?小编今天推荐一些健康快速的减肥方法,一起看看吧。
许多人常把碳水化合物和淀粉画上等号,其实两者不尽相同。碳水化合物是指所有由碳、氢、和氧元素组合而成的物质,其中,果糖、乳糖、葡萄糖等单纯的碳水化合物最容易被身体分解,以快速提供能量。淀粉则属于复合碳水化合物,必须由唾液和肠胃里的酵素缓慢消化分解,才能逐渐释放到血液中,转化为养分,也正因如此,吃淀粉所获得的饱足感会比吃糖还持久。
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对于减肥来说,科学规划和持之以恒的精神很重要,这样减肥才不会反弹?小编今天推荐一些不反弹的减肥方法,一起看看吧。
为了让你的减肥变得更加美味化,经常上网寻找一些健康低脂的食谱。这样能让你更加乐于自己动手做饭,也能让你更好地选择低热量的食物,对减卡路里的摄入有很大的帮助。
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你脸上有令人懊恼的色斑吗?这些色斑一直安静的呆在我们的脸上,脖子上,使我们的肌肤变得暗沉不再有光彩,那该怎样祛斑呢?小编今天推荐一些快速祛斑方法,一起看看吧。
猪肾1对,山药100克,苡仁50克,大米200克,食盐适量。将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加诸药,大米同加清水煮粥,食盐调味,分作2次服食,每日1剂。
功效:可补肾健脾,祛淤化斑。
猪肾消斑粥
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小腿粗怎么办?怎么减肥可以瘦小腿?小编将为大家推荐日常瘦腿绝招,让你快速赶走腿部多余脂肪,瘦出性感美腿,一起看看吧。
盐分摄入量过多会造成腿部水分堆积,每天摄入盐分不超过10克,能预防腿部脂肪堆积。
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“福”字是新春时的一个传统习俗,与爆竹、春联、年画一样,成为春节的一种像征。2021年的春节就要来临,不如自己写一些福字的行书书法作品,装饰装饰自己的家。下面小编带给大家的是福字行书书法,希望你们喜欢。
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每逢新春佳节,家家户户都要在屋门上、墙壁上、门楣上贴上大大小小的“福”字,但贴的时候,究竟应该正着贴还是倒着贴,却让很多人犯难。民俗专家表示,年味就像这个“福”字,不用讲求形式,怎么贴都可以,只要你感受到了快乐,它就在我们每个人的心里。不少人以为“福”字要倒着贴,寓意“福到”,事实上这是个将错就错的“口彩”。在传统民俗中,只有3种情况才能倒着贴“福”:一是有人家上年遇到大灾大难,
为了扭转运气才会倒着贴;二是马桶、脚盆、痰盂、垃圾桶上的“福”字倒着贴,意思是把不好的东西倒出去;在屋内的柜子上也要倒贴福字,柜子是存放物品的地方。倒贴福字,表示福气(也是财气)会一直来到家里、屋里和柜子里。第三种情况仅仅是为了讨“口彩”。
春节贴“福”字,是我国民间由来已久的风俗。据《梦梁录》记载:“岁旦在迩,席铺百货,画门神桃符,迎春牌儿……”;“士庶家不论大小,俱洒扫门闾,去尘秽,净庭户,换门神,挂钟馗,钉桃符,贴春牌,祭把祖宗”。
文中的“贴春牌”即是写在红纸上的“福”字。
“福”字现在的解释是“幸福”,而在过去则指“福气”、“福运”。春节贴“福”字,无论是现在还是过去,都寄托了人们对幸福生活的向往,也是对美好未来的祝愿。民间为了更充分地体现这种向往和祝愿,干脆将“福”字倒过来贴,表示“幸福已倒”“福气已到”。“福”字倒贴在民间还有一则传说。明太祖朱元璋当年用“福”字作暗记准备杀人。好心的马皇后为消除这场灾祸,令全城大小人家必须在天明之前在自家门上贴上一个“福”字。马皇后的旨意自然没人敢违抗,于是家家门上都贴了“福”字。其中有户人家不识字,竟把“福”字贴倒了。第二天,皇帝派人上街查看,发现家家都贴了“福”字,还有一家把“福”字贴倒了。皇帝听了禀报大怒,立即命令御林军把那家满门抄斩。马皇后一看事情不好,忙对朱元璋说:“那家人知道您今日来访,故意把福字贴倒了,这不是“福到”的意思吗?”皇帝一听有道理,便下令放人,一场大祸终于消除了。从此人们便将福字倒贴起来,一求吉利,二为纪念马皇后。
民间还有将“福”字精描细做成各种图案的,图案有寿星、寿桃、鲤鱼跳龙门、五谷丰登、龙凤呈祥等。过去民间有“腊月二十四,家家写大字”的说法,“福”字以前多为手写,现在市场、商店中均有出售。
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古筝是我国民族乐器的瑰宝,它因造型优美、音色典雅、神韵独特,十几年来一直在民乐界独树一帜,成为学习者最多的一种乐器。古筝的学习热潮使古筝考级也如火如荼,以下是读文网小编为大家精心准备的:2017中国音乐学院古筝考级时间,欢迎参考阅读!
第一级
1、关山月-----------------------------------------------古琴曲改编曹正编订
2、千声佛-----------------------------------------------潮州筝曲梁在平传谱
3、小鸟朝凤---------------------------------------------中州古调曹正订谱
4、穿花蜂-----------------------------------------------山东筝曲邱大成编订
5、十杯酒------------------------------------------------潮州筝曲杨秀明订谱
6、虞美人------------------------------------------------陕西音乐曲云订谱
7、孟姜女------------------------------------------------邱大成改编
8、在北京的金山上----------------------------------------邱大成改编
第二级
1、开扇窗------------------------------------------------潮州筝曲杨秀明订谱
2、小开手------------------------------------------------中州古调曹正订谱
3、上楼--------------------------------------------------中州古调曹正订谱
4、凤翔歌------------------------------------------------山东筝曲
5、天下同------------------------------------------------山东筝曲曹正订谱
6、秋芙蓉------------------------------------------------汉调筝曲林玲订谱
7、西厢词------------------------------------------------汉调筝曲项斯华演奏谱
8、杨翠喜------------------------------------------------广东音乐林玲订谱
第三级
1、西江月-----------------------------------------------潮州筝曲杨秀明订谱
2、三十三板---------------------------------------------浙江筝曲王巽之传谱
3、天下大同---------------------------------------------中州古调曹正订谱
4、旱天雷-----------------------------------------------广东音乐林玲订谱
5、纺织忙-----------------------------------------------刘天一曲
6、绣金匾-----------------------------------------------陕北民歌延甲改编
7、劳动最光荣-------------------------------------------黄准曲史兆元改编
8、挤牛奶-----------------------------------------------张燕改编
第四级
1、渔舟唱晚---------------------------------------------娄树华曲曹正传谱
2、汉宫秋月---------------------------------------------山东筝曲高自成订谱
3、灯月交辉---------------------------------------------浙江筝曲王巽之传谱
4、过江龙-----------------------------------------------潮州筝曲杨秀明订谱
5、浏阳河-----------------------------------------------唐壁光曲张燕改编
6、娃哈哈-----------------------------------------------郭石夫曲李婉芬改编
7、小小竹排---------------------------------------------傅庚辰曲邱大成改编
9、春苗-------------------------------------------------林坚曲
第五级
1、高山流水---------------------------------------------浙江筝曲王巽之传谱
2、浪淘沙-----------------------------------------------潮州筝曲杨秀明演奏谱
3、蕉窗夜雨---------------------------------------------客家筝曲罗九香传谱
4、高山流水---------------------------------------------河南筝曲曹东扶订谱
5、洞庭新歌---------------------------------------------王昌元、浦琦璋编曲
6、香山射鼓---------------------------------------------曲云 曲
7、山丹丹开花红艳艳-------------------------------------焦金海编曲
8、原板三六---------------------------------------------江南丝竹史兆元改编
第六级
1、高山流水---------------------------------------------山东筝曲高自成编曲
2、梅花三弄---------------------------------------------古曲邱大成改编
3、柳青娘(重六)---------------------------------------潮州筝曲杨秀明订谱
4、出水莲-----------------------------------------------客家筝曲罗九香传谱
5、闹元宵-----------------------------------------------曹东扶曲
6、丰收锣鼓---------------------------------------------李祖基曲
7、花儿与少年-------------------------------------------青海民歌李婉芬编曲
9、绣荷包-----------------------------------------------邱大成编曲
第七级
1、寒鸭戏水---------------------------------------------潮州筝曲杨秀明传谱
2、崖山哀-----------------------------------------------客家筝曲罗九香传谱
3、山坡羊-----------------------------------------------河南筝曲任清志演奏谱
4、粉蝶采花---------------------------------------------潮州音乐林玲编订
5、秦桑曲-----------------------------------------------强增抗周延甲曲
6、战台风-----------------------------------------------王昌元曲
7、铁马吟-----------------------------------------------赵登山曲
8、春到拉萨---------------------------------------------史兆元曲
第八级
1、落院-------------------------------------------------河南筝曲曹东扶订谱
2、将军令-----------------------------------------------浙江筝曲王巽之传谱
3、四合如意---------------------------------------------浙江筝曲王巽之传谱
4、四段锦-----------------------------------------------山东筝曲赵玉斋编曲
5、雪山春晓---------------------------------------------格桑达吉范上娥曲
6、木卡姆散序与舞曲-------------------------------------周喆、邵光琛、李玫曲
7、姜女泪-----------------------------------------------陕西音乐周延甲编曲
8、东海渔歌---------------------------------------------张燕 曲
第九级
1、月儿高-----------------------------------------------浙江筝曲林玲演奏谱
2、汉江韵-----------------------------------------------河南筝曲乔金文曲
3、诸宫调.思凡----------------------------------------潮州筝曲杨秀明传谱
4、熏风曲-----------------------------------------------客家筝曲罗九香传谱
5、林冲夜奔---------------------------------------------客家筝曲罗九香传谱
6、黔中赋-----------------------------------------------徐晓琳曲
7、井冈山上太阳红---------------------------------------赵曼琴编曲
8、长安八景---------------------------------------------杨洁明李婉芬曲
第十级
1、汉江韵
2、月儿高
3、粉红莲
4、熏风曲
1、黔中赋
2、幸福渠水到俺村
3、茉莉芬芳
4、草原英雄小姐妹
看了“2017中国音乐学院古筝考级时间”
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古筝是我国古老的弹拨乐器,距今已有两千多年的历史,源于秦、兴于汉、盛于唐,它因音域宽广、优雅古朴、音色优美、表现力强,深受人们的青睐,成为陶冶情操、修身养性首选的民族乐器之一。对于古筝考级的同学来说成绩的公布可是一件大事儿,成绩出来了,想知道自己考得怎么样?以下是读文网小编为大家精心准备了2016上海音乐学院古筝考级成绩查询的方式链接,快来看看吧!
音乐的基本要素包括音准、节奏、强弱和音色。其中惟有音色是最抽象的、最难把握的东西。它领带手指触弦感觉和内心的感悟。
手指触弦对音色的控制分为:点、面、角、速、力,也就是说手指触弦不仅有力点、角度的变化,还要富有弹性,更有“轻重”、“缓急”的区别。
轻而不浮,在轻中不失清亮,即使是在极细微之处,手指也能弹出清亮而饱满的琴音;重而不滞、强而不燥,虽有“力拔山兮”之势,却不能给人以卤莽之感。
音色的把握需要你不间断地、细致入微地去体会和研究,它会随着你的年龄、学琴时间的增长而不断提高。
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守望先锋是最近出的一个比较特别的射击类多人在线网络游戏,但是和穿越火线等射击类游戏不同,在游戏中有比较多的英雄供我们选择,而且各个英雄都有不一样的不同的技能,英雄也有攻击类,保护类等,需要队友之间的相互配合才能够打出更好的更好的效果,那么下面是读文网小编整理的守望先锋各英雄技巧,就随读文网小编一起去看看吧,希望您能满意,谢谢。
1、莱因哈特的盾可以挡下D.VA的自爆,因此看见D.VA自爆不要慌,没有盾就找个障碍物就可以了,推车都可以挡住。
2、D.VA的E可以挡住敌人的火力长达3秒,此时是己方攻击的最好时机。
3、不要忽视D.VA的人形态下小手枪的威力。
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美容是女生一直关注的话题,但是总有那么一些疑问。下面读文网小编给大家介绍美容知识问答,希望对你有用!
双眼皮手术属微创手术。切口非常小,熟悉眼部生理结构、经验丰富的医生操作后一般不会留下疤痕。
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每逢新春佳节,家家户户都要贴上大大小小的“福”字。今年关于“福”字最火德莫过于支付宝上的集福活动了。2021年的支付宝“集福”红包活动又要开始了。今年你收集到敬业福了吗?读文网小编今天就大家整理了各种各样的福字书法图片,希望能够助你一臂之力,把所以的福气都收集回来。还有史上最全的收集敬业福攻略,赶紧用手机扫起来吧!
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作为电力企业的一名普通员工,自参加工作起,严格保障居民的生产生活用电。在工作中,把自己的热情转变到工作中去,认真履行自己的职责,爱岗敬业,不断的督促自己,严格要求自己,在自己的不懈努力下,我得到了公司领导和同事们的认可。以下是我的工作总结。
一、工作方面
合理编写检修计划,与各相关部门积极沟通,减少重复停电,减少非正常停电,做好检修的相关工作限电序位、停电通知,限电序位以保障居民用电为第一位,停电通知及时到位,让广大用电合理安排生产生活,方便群众;合理调整电网运行方式,随时掌握电网的负荷变动情况和设备运行情况,及时调整电网运行方式,发挥电网的最大供电能力,提高电网运行水平,提高供电可靠性。
二、组织纪律方面
时刻以高标准严格要求自己,认真遵守公司的各项管理规定,踏实、认真做好本职工作,在工作中给新进员工做好带头作用,在与用户的联系中文明沟通,服从上级领导的管理,完成上级交给的各项任务,从来不打折扣,脚踏实地的工作,更好的促进自己的本职工作,在外工作时,时刻保持一个电力人的风采。
三、学习方面
作为调控中心的一名管理人员,深知调度工作的重要性,为了更好的服务于公司和广大用户,在日常生活和工作中,不断提高自己的业务素质和技能水平,除参加系统内的培训外,还参加了计算机培训、智能电网培训,报名参加研究生考试
回顾参加工作以来,尤其是在今年在领导的关怀支持下,技术上、思想上都取得了很大的进步与提高,通过竞争上岗。我被任命为运行方式高级主管。自己收获的同时也希望和同事们多多交流与分享,今后我将一如既往的去努力工作,充分发挥工作积极性,更进一步做好本职工作,进一步完善调度管理工作及规程,构建一个和谐的调控中心集体。
#p#副标题#e#
本人于今年在__供电局供电所工作,从事用电检查和用电管理工作,负责线损管理、计量管理、用电检查等工作。在几年的实践工作中,我虚心学习、刻苦锻炼,将书本知识与实践工作相,技术,现将我个人工作总结如下:
一、搞好表计管理,维护供用电双方的合法权益
通过营业性普查,我们建立了表计台帐,将计量表计纳入规范化管理。我们确定了电表校验工作流程,由专人对台帐实行动态管理,以保证台帐与实际相一致。表计在校验前先核对台帐,登记工作记录,校验中由微机自动记录误差资料,校验后由专人更改表计台帐;若需换表则出据《计量装置更换记录》,并根据实际情况出据《计量装置退补电量报告书》。
这样做的后果,有效的遏制了个别人通过电表做文章、为个人谋私利的不良行为。为保证电表校验质量,我们实行电表校验终身负责制,电表只要被确定为人为调整不合格误差,不论时间多久,都要追究校验人的责任,决不姑息。
二、加强客户的安全用电管理,确保电网安全运行
客户的安全用电直接关系着客户的经济效益,也影响着电网的安全运行。为此,我所依据相关安全管理规定,要求10kv专线客户加强设备线路的巡检工作、采取有效防止小动物入室的措施,并定期对这些用户进行检查及时有效的处理缺陷,做到客户的安全管理可控、在控。协助和督促10kv客户建立健全内部安全管理制度及资料,使客户的安全管理工作有章可循、有据可依。通过大量的工作,使客户的安全用电水平有了较大的提高。
三、采取有效措施,大力降低线损
通过采用组包线,人包变的管理模式,把线损指标任务分配到人,线损指标完成情况直接与工资挂钩,有奖有罚,有效提高组员的积极性,降低了线损。从年初开始加大用电检查工作力度,杜绝了“三电”情况的发生,并禁止“跑、冒、漏、滴”情况,一年来共查出窃电户户,追回损失万元。查出表计烧坏户,及时更换到期表计块,其中包括高压用户表计多组。
总之,用电检查是一项任务繁重的工作,直接面对向广大用户,情况也较为复杂,有其特殊性。但只要加以重视,有序开展,是能抓出成效的。只有把这项工作真实的开展起来,才能为企业挖潜增效,降损增供,提高企业管理水平。
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很多人都喜欢喝汤,尤其是在寒冷的冬季,喝一碗热腾腾的汤来进补是再好不过的了。那么你知道冬季养生汤有哪些吗?下面读文网小编给大家介绍冬季养生煲汤食谱,希望对你有用!
主料:鲫鱼约1000克,百合200克。
做法:
鲫鱼去鳞、鳃、内脏,洗净,控干水分,经油炸后,加开水、盐煮烂,汤滤清;百合去掉杂质,在清水中浸泡半小时;将鱼、百合、鱼汤放入沙锅中,再辅以精盐、生油各适量。旺火烧开,撇净浮沫,改用小火煮熟。最后撒上胡椒粉,调好味即成。
养生必知:13款冬季养生汤 冬天最适宜喝(图)
养生必知:13款冬季养生汤 冬天最适宜喝(图)
功效:鲫鱼性甘、温,鲫鱼与百合作汤,可以滋补清降。适合于虚热、虚咳或肺阴虚、肺燥、干咳、痨嗽以及热病后期的虚烦、惊悸、神志恍惚
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现版本由于麦克雷和黑百合的削弱,路霸现在成为了现版本一个强大的英雄,但是很多玩家还认为路霸是一个肉盾,或者认为路霸不能秒人。那么下面就让读文网小编为你介绍守望先锋路霸秒人技巧,就跟着小编一起看看吧,希望大家能够喜欢。
一定要注意堡垒的位置。用你的钩子可以一下破坏他的机枪模式。然后2枪带走。堡垒没法还手的。但是不要迎面向着人家走过去。你会被秒的。路霸是个很脆的没有护甲的英雄你要时刻记住
堡垒开大。可以用钩子限制一下堡垒。然后打完左键+V直接开大。可以秒杀开大的堡垒
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在21天内,通过控制饮食的份量和种类,控制进食时间等,不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。下面读文网小编给大家介绍21天排毒法,希望对你有用!
红豆减肥食谱大公开,21天排毒养颜,下面小编为你详细介绍。红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。
此方共用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。龙山长参:主要作其用是刺激功能低下的生理系统,使其生理生化反应趋于正常,并阻止由于各种原因引起的恶性循环,以达到排毒养颜延年益寿的目的。
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。
食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内,达到瘦13公斤左右的具体成效!而且瘦的部分正是腰和大腿!
材料:红豆200克、陈皮5克、盐少许
具体做法:先把红豆浸泡半个小时,加入煮滚的500cc清水中,煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了,然后熄火。用热水把陈皮浸软,待红豆煮熟熄火后,就把陈皮放入红豆汤中,上盖闷十分钟,之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用,至少吃两个星期。
告别大肚腩——陈皮红豆沙
制作:红豆泡软后,隔水蒸熟,加入水和糖煮成豆沙,然后用细筛子滤去豆皮,加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可。清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味。
女性:减少腹部脂肪堆积,帮你告别大肚腩。
本草:红豆即赤小豆,《本草纲目》说其性下行,能通小肠利小便去肿胀,另外它有调经通乳作用,对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外,陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。
红豆减肥食谱
材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,龙山长参6克,大枣10枚。
温馨提示:具体的克数去买的时候请人家帮你称下,看看100克大概有多少,回来就好办了,有点误差不要紧的。
做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。
小贴士:红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的。
食用方法:做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆和山楂,枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。(如不和你的口感,可加点蜂蜜调味)。
注意:要趁热时吃,效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
其实,每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克,绿豆50克,山楂15克,龙山长参3克,大枣5枚),但我自己为了省事,每天晚上煎好,分两等份,一份晚上吃,另外一份留第二天早上吃。
减肥日程安排:
首先:每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水,就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋(最好是白醋),搅拌均匀后喝下。蜜醋水可以充分清洗肠胃,加速胃肠的蠕动,将体内的毒素更快更完全的排除。早饭就是上面那个减肥汤。
其次:上午基本不吃任何零食,如果实在肚子饿,或者太谗的时候,可以在10点左右喝一小杯酸奶,注意,只能是酸奶或者脱脂牛奶,其他一切诱惑都要坚决拒绝。同时保证一下午的时光不吃任何零食。
最后:晚上也只是吃上面那个减肥汤,并且保证在7点之前吃完,吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。
红豆薏仁汤
材料:红豆、薏仁
做法:红豆和薏仁都用清水泡好,淘洗干净,然后放进锅中用清水一起煮,煮烂以后关火,加盖焖15分钟,加入冰糖或者黑糖搅匀即可。
红豆燕麦粥
材料:燕麦、牛奶、红豆
做法:红豆淘洗干净,用清水煮烂。燕麦加水用小火煮半个小时左右,水不要放太多,等煮到黏糊的时候加入牛奶和煮好的红豆,一起搅拌,加入冰糖调味即可。
红豆紫米汤
材料:红豆、紫米
做法:把红豆和紫米淘洗干净,浸泡一夜,然后把水滤除,重新加清水煮熟,用小火煮烂以后加入适量蜂蜜调味即可。
红豆陈皮糖
材料:红豆、陈皮
做法:先把红豆放进清水中浸泡4个小时,然后用流水淘洗干净,放进锅里,加入清水一起煮。用热水把陈皮泡软,放入煮好的红豆汤里,加上盖子焖10分钟即可。可以根据自己的口味加入盐或者糖调味。
红豆马蹄汁
材料:红豆、马蹄
做法:红豆提前泡好,清洗干净,用清水熬煮成红豆沙。马蹄去皮切碎,加入冰糖和柠檬一起煮成马蹄水。把马蹄水倒入红豆沙中间,加糖调味,搅拌均匀即可。
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中国书法是我国传统艺术的重要组成部分,是中华民族特有的一种传统艺术形式,在很多时候我们需要写一个福字或需要一张福字的图片,如集五福,这时候怎么办?关注读文网网!下面小编带给大家的是福字的各种书法字体图片,希望你们喜欢。
平淡的抒情也还是抒情。尽管这个情不那么有亮度。但作者溉自觉情淡,则作品之情淡也无可厚非。记得过去韩文公为高闲草书写序,以韩愈大学问家.对一位和尚竟如此哪愉,至今想来犹觉忍俊不禁。好象他当时的论点是,书法需要至情,空门中人无喜怒、君育欲、无生死,板而无情,故而不能写出好书法。这样的说法倒也很少有人能指摘其非来但历来书史中高僧又不乏其人,从智永到怀素到高闲之辈,谁敢妄议其非?至于东邻日本的书坛上更是还有个五山文化和禅林墨迹时期,没有和尚几乎要产生书法史上的断裂,如此想来,则韩愈的论点又觉得似是非了。
空门中人未必无悄,只不过不是世俗人所指的那种情。空门中人也未必不能借书法抒情,不过所抒的未必只是喜怒哀乐的六欲七情;抛开那些假和尚不谈,俏若说象怀素、高闲等人热衷狂草显得太过世俗,因而不免遭韩愈娜愉的话,那么也有一些得道高僧是真正借书法来抒自家之情—以书法以版炼与抽象来表达苦修膝持的出家人之情。李叔同的书法即是典型的一例。
从一个新文坛上风流调倪的美少年,到一个枯坐寂思苦苦修持的律宗大师;从一个男扮女装上舞台演茶花女的公子哥儿,到一个虔心佛国自损凡体以求超升的清痕老袖,弘一法师李叔同几乎是在一夜间完成了这种质地的转换,只要有他的风流蕴藉的前半生,他就不会没有情。但种种爱欲烦虑的情在他天旷日久的修炼中抑浊扬清,变得」汾单纯而清莹,又加以他在书法上的高超造诣,州旦从笔下泊泊流出,我们只感到一阵拂面的静气、肃穆但不庄严华丽,清淡但又不失丰厚;挑达之态固是所忌,而裘马轻肥气也是与此格格不入的。
你能说它不是抒情么?这是一种狂放之至复归平淡的抒情方式。在书法中,能臻至境界的绝少,而能出此妙笔的更少。当然,如果有谁生就一付浊重不堪的皮囊相,却去东施效晕地学他的枯淡,那也是世上少有的盆棘伯。李叔同的抒情方式,是只能姓李的。
在书法抒情的百花园中,张旭式的或傅山式的抒情人所共知,且也最为典型,但刺况同式的特殊予情都很少有人注意甄故特为枯出之。
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天象棋闯关模式作为游戏中的一个核心玩法,玩家许多对于象棋残局有些比较深刻的了解。具体到游戏第19.21么破解呢?下面是有天天象棋残局19、21,欢迎参阅。
天天象棋第21关通关攻略:
1.马六进五 将6进1
2.车二进七 将6进1
3.车二退一 将6退1
4.马五退三 将6平5
5.车二进一
看过天天象棋残局20、21关破法
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