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泰迪犬其实就是贵宾犬。说到底,泰迪是贵宾犬的一种美容方式。那么泰迪犬多久美容一次呢?下面读文网小编给大家介绍泰迪美容时间,希望对你有用!
1.给泰迪狗狗好好正确的洗个澡。这话怎么说呢?首先,要正视的一点问题是,狗狗洗澡真的不用太频繁,洗得太过反而破坏狗狗皮毛上的油性保护层,皮屑会越洗越多。所以基本保持,夏天半个月一次,冬天一个月一次的频率就好。 好好洗澡还有几点注意事项,水温要保持,温水不要太冷或太烫。使用专用狗狗沐浴液,让泡沫在狗狗身上停留几分钟,让药用成分充分发挥作用。不要使用人类的去屑洗发水和杀虱成分的沐浴液,会让狗狗皮肤更干燥。洗完后要尽快把狗狗吹干。
2.从食物入手。也许是狗粮营养不够可以改吃专业狗粮。或是在食物中添加适量的宠物专用鱼油,帮助皮肤恢复正常的代谢功能。只要每天加半勺或一茶勺的鱼油即可,不要加太多,否则可能会导致狗狗消化不良,甚至拉肚子。
3.如果狗狗居住的环境干燥,也可以到宠物用品商店买一些油性的护毛喷剂,以此来保护狗狗毛发上的水分有。用婴儿滋润皮肤的东西也能滋润狗狗的皮肤。
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多久换一次卫生巾才是最健康的?女性在每个月月经到来的时候都是需要使用卫生巾的,但是很多女性对于多久换一次卫生巾才是最健康的这个问题并不清楚。下面我们就来看看月经时多久换一次卫生巾好。
事实上,卫生巾由于沾染上了经血,非常的容易滋生各种各样的细菌,如果没有及时的替换,很容易导致出现阴道炎、盆腔炎等等各种妇科疾病。今天,小编就来和大家一起说说多久换一次卫生巾才是最健康的这个问题来详细解说。
很多女孩喜欢在月经期间选择一些带有香味或者是药物的卫生巾,认为这样不仅能够很好的清除血腥气,同时还能刚刚对身体好。事实上这是一种错误的认识,很多人都受到了广告的蒙骗。
事实证明,无没有任何气味的卫生巾才是对身体更加安全的选择。这是因为女性的阴道直接连接了身体内部以及外界,而卫生巾中如果添加了任何的香精或者是药物,这样就会传递进入身体中,很有可能就会破坏身体之中的内环境。这也是为什么一些女性在使用带有味道或者是药物的卫生巾之后出现了过敏或者是阴道瘙痒等等妇科疾病。所以说,日常在购买卫生巾的时候一定要特别注意,最好不要选择那些带有香味或者是清凉型的卫生巾,这对于身体健康都不是一个好选择。
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肝胆排毒是每个人每天必做的功课,痘痘,便秘,厌食等肝胆排毒不好的症状出现是肝胆排毒敲响的警钟,健康养生就要先做好肝胆排毒,那么,肝胆排毒的最佳方法有哪些?下面读文网小编给大家介绍中医肝胆排毒的最佳方法,希望对你有用!
1.吃青色的食物。
按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。
2.枸杞提升肝脏耐受性。
除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。
3.按压肝脏排毒要穴。
这里指的是太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。
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夏天强烈的阳光照射,会令肌肤长各种的斑,夏天祛斑最好的方法让你做无斑女人。下面读文网小编给大家介绍夏天祛斑最佳方法,希望对你有用!
1、色斑是如何炼成的?
想去斑,便先要了解色斑是如何炼成的。刚刚您中枪的生活习惯,都在不知不觉间使皮肤里的黑色素累积。一般来说,黑色素会随着新陈代谢而排走,但假若长期接触紫外线、作息不定、压力大、饮食不定时甚至经常面对电脑屏幕等,都会促使肌肤角质细胞新陈代谢变差,黑色素未能排掉而形成不同类型及深浅度的色斑。
2、每天防晒 预防胜于一切!
要避免色斑出现,除了养成良好的生活及作息时间外,还千万不要忽略防晒这个步骤!不论晴天阴天,紫外线都会加深现有色斑的色素,使黑色素变得活跃。
每天防晒便是最好预防色斑形成的方法,选用适合自己肤质、备有防UVA及UVB的防晒产品,于出门前30分钟涂抹,假如要进行户外活动,每2至3小时也要补涂防晒用品。
3、美白去斑 才是真正白富美!
做好每天防晒之余,美白去斑修护亦是重要任务!具有4款质感、针对不同肤质选用的ALBLANC润白美肌防晒乳液SPF50+ PA++++有效提升透明、净白及明亮感,缔造富层次的润白亮肌。
ALBLANC润白美肌防晒乳液
SPF50+ PA++++
港币$390/30ml
4种质感选择:I-IV型号
12小时全面防御UVA及UVB,润白美肌加防晒
柚子精华加速肌肤新陈代谢
尤加利精华促进肌肤自身形成细胞间脂质,恢复肌肤保湿及防御功能,为角质层深处补充水分
药蜀葵精华则抑制黑色素生成,预防及减淡黑斑及色斑
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谁都不希望自己的脸上长出黑黑的小斑点,很不好看,脸上有了斑点,就不漂亮了。下面读文网小编给大家介绍祛斑的最佳方法,希望对你有用!
外用祛斑霜反馈相对来说还是不错的,但它也存在着一个致命的缺点,就是市面上一般的祛斑霜效果只能达到皮肤浅表层,深入不到黑色素所在的皮下组织,所以并不能从根本上除去黑色素,即使有效果也很容易反复。
网友点评:祛斑霜对于表层色斑的去除效果还是比较明显的,它补缺了中医药不能去除表层色斑的“漏洞”,但同时它又缺少了中医药根除色斑的那种内部调理,不能从根本上来解决色斑困扰。
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我们都大致知道什么镜头拍摄风景更合适,什么镜头拍摄人像更合适,但是却很少有人能够准确描述出哪些镜头最适合拍摄婚礼照。仅仅个人的拍摄习惯就已经是南辕北辙、天差地别了,因此这个问题或许并没有一个绝对的答案。下面我们就来参考一些专业婚礼摄影师的意见,看看他们在拍摄婚礼时都喜欢使用哪种镜头。看看你钟爱的镜头是否也在其中吧。
1、KENNY KIM PHOTOGRAPHY的KENNY KIM
Kenny选择了佳能EF 100mm f/2.8L IS USM Macro微距镜作为自己的最爱,他认为这是一只在婚礼摄影中的必备镜头。有太多婚礼摄影师在使用这款镜头,虽然它的出场戏份并不会很多,但即便是在仅有的20分钟拍摄时间里,它的高画质也能让其在所有照片中脱引而出。它的最大优势是能够拍摄出摄影棚级别的高质量照片,并为你的客户展现出足够多的细节。对于一只L系列镜头来说,这支镜头自重较轻,并且也能被用于拍摄标准人像,此外它的身价也并不昂贵。Kenny的一个客户在看到这款镜头的成像效果后,第二天就跑去买了一只。
2、DAVE PAEK PHOTOGRAPHY的DAVE PAEK
Dave选择的最佳镜头是适马24-35mm f/2镜头。虽然摄影师个人的最爱是尼康的35mm f/1.8G,原因主要包括镜头体积、重量及花费等多方面因素。然而,Dave自己却开始越来越频繁地使用适马的24-35mm f/2镜头,因为它更加全能,并且具备了快速的自动对焦以及锐利的画质表现,特别是在与D810的配合中,这支镜头的解析力令人印象深刻。无论是尼康的35mm还是适马的24-35mm,35mm这个焦段是Dave最喜欢的焦段,用它进行拍摄时总会有一种讲故事的感觉。在具备了35mm这个基本焦段的前提下,为了应对在一些较为局促或狭窄的环境中进行拍摄以及寻求更多创作空间,摄影师也希望能够获得更广的视角。出于这个原因,Dave觉得适马的24mm广角端非常实用。最后,他也十分喜爱这支镜头所展现出的色彩和反差。
3、SEAN LEBLANC PHOTOGRAPHY的SEAN LEBLANC
Sean心中的最佳婚礼镜是尼康的200mm F2,这个镜头提供了令人难以置信的高画质表现,即便在F/2光圈下,镜头的解析力也丝毫不逞多让。而最值得称道的是,镜头的自动对焦速度迅捷,焦外成像细腻顺滑,可以领照片展现出3D效果。
4、ASHLEY FISHER PHOTOGRAPHY的 ASHLEY FISHER
Ashley选择的最佳婚礼镜头同样来自尼康,这只85mm f/1.8镜头与35mm一样具备了价格、重量与对焦速度上的优势,并且能够创造出美丽的人像照。如果你的预算并不充足,这支镜头可以成为你唯一的选择。
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好的食物不仅能够帮助我们排毒养颜,还能调节我们的情绪,让我们的身体处于一个健康积极的状态。下面读文网小编给大家介绍美容养颜功效最佳的食物,希望对你有用!
说到西红柿大家一定很熟悉,那么它的功效如何呢?番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适,所以常吃可增强小血管功能,预防血管老化。番茄中的类黄酮,既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用,还有预防血管硬化的特殊功效,可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病;另外,还可以美容和治愈口疮(可含些番茄汁,使其接触疮面,每次数分钟,每日数次,效果显著)。
吃法用法:
1、祛斑
每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。
吃西红柿也可以美容。西红柿含有胡萝卜素和番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。
常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
食用方法:番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的,生吃吸收率低,和蛋炒或者做汤吸收率较高。
2、美白
多吃番茄可以使皮肤焕发光彩,番茄汁中含有一种天然的果胶,食用可以有效的清除体内的垃圾,番茄除了食用,还可以外用,番茄汁对肌肤的有着很好的滋补作用。番茄汁不但能消除皱纹和雀斑,还能让肌肤更加完美。
番茄多汁鲜嫩,并且含有苹果酸、柠檬酸等弱酸性的成分,这些对肌肤十分有益,能使皮肤保持弱酸性,是使肌肤健康美丽的重要方法。
3、美容、防衰老
将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖,每天用其涂面,能使皮肤细腻光滑,美容防衰老效果极佳。
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婚礼摄影的照片相信大家都看得不少,摄影师记录下这重要的一刻,对于新人或是家属来说,都是一辈子的回忆,国际婚摄组织 International Society of Professional Wedding Photographers 每年也都会接受投稿,票选出最佳的婚礼照片,欢喜与眼泪交织下每张都诉说著一个故事......下面就让读文网小编带大家一起了解下吧。
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金花菜原名,属豆科植物。又名黄花苜蓿,刺苜蓿、草头。这种野菜现在也渐渐的成为“园蔬”了。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的金花菜的栽培方式,希望能够对您有所帮助。
(一)选地
苜蓿适应性广,可以在各种地形、土壤中生长。但最适宜的条件是土质松软的沙质壤土,pH值为6.5-7.5,冬季温度-20℃左右,年降水量在300-800mm,不宜种植在低洼及易积水的地里。轻度盐碱地上可以种植,但当土壤中盐分超过0.3%时要采取压盐措施。为了便于机械化运输及操作管理,尽量选择交通便利、大面积连片具有排灌措施的地块。结合选地和整地预防草害 选择杂草少的地块种植苜蓿,如果是杂草繁多的生茬地,最好先种玉米等作物2~3年,经除草净地后再种植苜蓿。
播种前预先深翻整地。深翻可将表层土壤中的大部分杂草籽深埋,使之不能发芽出土。另一方面,预先深翻、整地后,让地表杂草种子提前发芽。对土壤墒情好、多年生杂草占有比例大的地块,如果在苜蓿播种前再浅耕一次,可消灭已发芽的杂草。通过深翻和浅耕还可去除多年生杂草的地下根茎,减轻多年生杂草的危害。
用腐熟后的农家肥作基肥,防止过腹草籽成活。
(二)整地
苜蓿种子小,苗期生长慢,易受杂草的危害,播前一定要精细整地。整地时间最好在夏季,深翻、深耙一次,将杂草翻入深层。秋播前如杂草多,还要再深翻一-次或旋耕一次,然后耙平,达到播种要求。播种深度与覆土 掌握适宜的播种深度是保苗的关健。一般土壤播种深度2~3厘米,在干旱条件下,则应深开沟,浅覆土,在水分不足的土壤以覆土0.5~1厘米为宜,在水分适宜时以0.3~0.5厘米为宜。注意镇压保墒,力求一次播种保全苗。
苜蓿有根瘤,能为根部提供氮素营养,一般地力条件下不提倡施氮肥。据有关研究表明,苜蓿施磷肥后增产效果比较明显,且一次施足底肥和以后分期施肥效果基本一样。播前结合整地施有机肥2-3m2/亩、纯磷8-16kg/亩一次施人。由于苜蓿生长过程中茎叶带走大量的钾,有条件的地方可适当施些钾肥以维持高产,为了防止苗期杂草的发生,播前将48%的氟乐灵(100m1/亩)喷入土中,结合整地旋入5cm土中,有效期可达3-5个月。
播种 苜蓿
(一)选种
选择适宜的良种是种好苜蓿成功的第一步。因为苜蓿是多年生植物,一次播种后,少则利用2-3年,多则利用4-5年,一旦选错,几年受损。目前国内品种表现较好的有保定苜蓿、甘农l号杂花苜蓿、新疆大叶苜蓿、敖汉苜蓿、中苜l号耐盐苜蓿等。国外引进的比较好的有美国的皇后、WL323、WL320、安斯塔、百绿及日本的立若叶和北若叶苜蓿。国外引进的品种直立性好,利于机械化收割。结合种子生产、选种和播种控制草害
建立种子基地,生产纯净种子。播种前精选种子,去除混有杂草的种子,或者与禾本科牧草轮作,可降低感染率。
选择适合本地种植的苜蓿品种。因为适应性强的品种出苗后生长旺盛,在同杂草的竞争中可居于生长优势地位。
调整播种期。①夏秋季适期晚播。7月下旬播种,使一同发芽的杂草在幼苗或幼株时期即被冻死,不能开花结实。这样就大大减少田间杂草的种子量,翌年杂草危害轻。②顶凌播种。苜蓿出苗早,地温6~10℃就可发芽出苗。而早春仅有野燕麦和蓼等少数早春型杂草可以发芽出土,大部分晚春型杂草发芽时,苜蓿已长高,可以有效抑制杂草生长,减轻杂草危害。③避开雨季播种。少雨对苜蓿苗期生长有利,多雨则对杂草生长有利。避开雨季播种可以减少杂草危害。苜蓿条播,便于人工除草。(二)种子处理
中国生产的种子有的杂质较多,品质不能保证,所以一定要清选,使净度90%以上、发芽率85%以上,纯度98%以上才行。播前种子最好进行丸衣化处理。按种子500kg 包衣材料150kg 粘合剂1.5kg 水75kg 钼酸铵1.5kg的配方进行,使种子在苗期不受病虫害、杂草等的危害,才能健壮生长。苜蓿种子硬实率约占10%~20%,新收的种子硬实率达25%~65%,经过秋冬贮藏后可以大为减少,随贮藏年限硬实率也逐渐减低,种子发芽力可维持10年以上。硬实种子的种皮细胞致密,不透水,直接播种不易吸水,发芽率很低,所以除晒种外,在播前应进行种子处理。将种子掺入1/6左右细沙,其沙粒与种子大小接近,在碾子上碾磨,擦伤种皮,促进种子吸水发芽。也可采用温水浸种,将种子放在50℃~60℃的温水中浸泡15~16分钟,然后晾干播种。
苜蓿
(三)播种时间
苜蓿的播种期因各地自然条件不同很难一致。在土层薄、降雨少、无霜期短的干旱地区应在早春顶凌播种,即以3月下旬至4月上旬为佳,最迟不要超过6月上旬,否则不能安全越冬。有灌溉条件时4月下旬至5月上旬播种较好。种冬小麦的地区,苜蓿与冬小麦可同时播种。秋播苜蓿杂草危害小,但当年不能受益。北方一年两熟地区,一般采用秋播。土壤水分充足,温度适宜,杂草和病虫害较少。在陕西、河北、山西、山东、天津、北京地区,以秋播最好,播种期为8月10日至9月10日。太晚影响正常越冬。
(四)播种方法及播种量
主要分为条播、穴播、撒播3种。条播又分窄行条播和宽行条播,根据栽培目的、播种农具与地形条件等,选择不同方式。窄行条播,主要以产草为目的,多采用机械播种,一般行距15~20厘米,此法播种青草产量高,但产籽量低;宽行播种,一般采用畜力播种,行距40~50厘米,留种田或干旱地区多采用此种方式;穴播,种子少或以采种为目的时采用此法,让每个植株很充分发育、开花结荚、种子饱满、产籽量高;撒播,主要用于人工改良牧场、沟壑、河滩及公路两旁,其播种量一般比条播大2~3倍。大部分地区以条播为主,行距30cm,利于通风透光及田间管理。播种量一般为lkg/亩左右,采种田要少些,盐碱地可适当多些,播量过大苗细弱。播种深度是影响出苗好坏的关键,一般是播种过深,最佳深度为0.5—1cm。
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我们都清楚肠道是我们最大的排毒器官,但是由于我们日常中饮食不规律,导致肠道产生毒素。那么怎么给肠道排毒呢?下面读文网小编给大家介绍肠道排毒的最佳方法,希望对你有用!
空腹喝冰牛奶可通便,一是因为冷的刺激会加速肠道运动,二是牛奶中有大量乳糖,而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后,乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。
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眼袋的形成主要是因为睡眠问题或者是睡前饮水过多,或者是遗传导致的,那么该怎么去除眼袋呢?下面读文网小编给大家介绍去眼袋的最佳方法,希望对你有用!
1.开刀法
原理
用手术刀切开眼袋所在位置的皮肤和眼轮匝肌,将脂肪去除,优点价格便宜。
缺点
由于眼部毛细血管过多采用开刀法出血量大必然遮挡医生手术时的视线,切除皮肤的量不易掌握,易形成眼睑外翻。
可能留下疤痕,不能将深部眼袋脂肪去除干净,容易复发,术部青紫肿胀明显极易复发。
后遗症:眼睑外翻变形。
手术时间:大约80分钟。
肿胀程度:极重。
青紫现象:多见。
术中感觉:剧烈疼痛。
上班时间:6周左右。
恢复时间:2-3个月。
保持时间:2年。
并发症:眼睑外翻,青紫,出血。
保养注意事项:不能防止复发。
疤痕:轻度切线口。
适合人群:60岁以上的人适合开刀手术。
禁忌症:月经期间,高血压,糖尿病,甲亢突眼症,凝血功能障碍疤痕体质者慎用。
2.抽脂法
原理
用针管抽出眼袋内脂肪,方法简单易操作。
缺点
由于每个人眼袋大小不一,位置也不同,而医生将针管插入时深度不易掌握,因而抽不干净眼袋脂肪,极易伤到眼睛,而且必须注射大量麻药,手术位置肿胀明显,恢复慢,只能保持半年左右。
后遗症:会导致眼睑不平整。
手术时间:大约60分钟。
肿胀程度:会肿的很严重。
青紫现象:常见。
术中感觉:轻度疼痛。
上班时间:4周左右。
保持时间:6个月。
并发症:不易吸干净肿胀。
保养注意事项:不能防止复发。
疤痕:会有针眼。
禁忌症:月经期间,高血压,糖尿病,甲亢突眼症,凝血功能障碍者慎用。
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在守望先锋中要想装逼最好的办法就是打出全场最佳,输赢无所谓,击杀比无所谓只要你是全场最佳能装逼就够了。那么守望先锋怎么当全场最佳呢?下面,就跟着小编一起看看吧,希望大家能够喜欢。
堡垒:哨位模式或坦克模式连杀。最容易上最佳的英雄。
法老之鹰:天降正义,或特殊地形击退敌人地形杀。一颗星。第二容易上最佳的英雄,是否能上连杀取决于敌人站的是否集中。也和对面是否有法鸡杀手有点关系。
麦克雷:午时已到。看着简单用着难,因为这招蓄力时间长,并且有明显警示音,在稍微有阻挡物的地形基本很难收到人头,缘分和开大的地点很重要,绕后一波开大是必须有的。
托比昂:熔火核心。在敌人冲过来的时候,开熔火核心,敌人没有避让或者采取其他积极有效的应对措施的话,全场最佳很容易就是你了。
死神:死吧死吧死吧!用着非常简单,到人群里开大就行了,但是很容易没开大自己先死,或者刚开大就被集火躺了,因此也不是特别容易,从意想不到的地方奇袭开大才是王道。
DVA:自爆。好处是很容易使用,缺点是很容易被躲开,对手是否呆萌很重要,放的时候Shift+Q 也能起到意想不到的作用,一般炸死3个就容易上最佳了。
半藏:竜。这招有穿透性,射程无限,但因为龙飞的太慢了,很容易被躲开,因此在某些狭小地形才有用。稍微有点技术的都不会被龙弄死。但是配合平射和小技能可以压制一波。
士兵76号:开大扫射。难度不太大,主要看敌人是否脆皮,是否有掩体,稍微有点运气在里面。
狂鼠:炸弹轮胎。炸弹轮胎爆炸范围其实并不太大,因此想多杀只能祈祷敌人站的够近。
看过“守望先锋怎么当全场最佳”
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春季可是最佳的排毒季节,所以要减肥的妹子应从排毒下手。平时吃一些具有排毒功效的食物,能帮助你快速消脂减肥。下面读文网小编给大家介绍春季最佳排毒减肥食物,希望对你有用!
韭菜的绿色色素成分正是来源于叶绿素,进入人体后能将肠道内的毒素一一清除,而韭菜独特的味道来自硫化合物,能令肝脏功能保持正常,令毒素不能堆积。
这一种硫化合物叫做“蒜素”,能促进人体对维生素B1的吸收,从而提高糖质的代谢率。秘诀就是将韭菜切好后,在常温下放置10分钟,其功效就能得以提升;若放置15-30分钟的话,蒜素就会逐步转化成抑制血糖值上升的二硫化物,以及预防血栓的三硫化物。另外,韭菜中的维生素A、维生素C、维生素E的含量也相当丰富。
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在寒冷的季节,我们应该怎样养生保健呢?下面读文网小编给大家介绍冬藏养生知识,希望对你有用!
1、进补前先引补
立冬后进补要给肠胃一个循序渐进的适应过程,所以要做好引补。比如食用性质温和的花生红枣汤、生姜炖牛肉等。此外,冬季喝热粥也是养生的好选择。小麦粥可以养心除烦,芝麻粥可以益精养阴,萝卜粥可以消食化痰,茯苓粥可以健脾养胃。冬季不要贪恋减肥不吃东西。
2、多温热少寒凉
天冷的时候,适量增加蛋白质、脂肪以及维生素和矿物质的吸入,对抵御低温很有好处。例如多吃一些糯米、高粱、栗子、大枣、核桃仁、桂圆、韭菜、南瓜、生姜、牛肉、羊肉等温热性质的食物。
3、增加维生素A、C的摄取
增加维生素A、C的摄取,可以增强对寒冷的适应能力。维生素A主要来自动物的肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等,维生素C则主要来自于新鲜水果和蔬菜。此外,冬天多吃点辣椒,可以促进血液循环,还能增进食欲。
4、咸味入肾补益阴血
根据“秋冬养阴”,“冬季养肾”的原则,冬季可以适量多吃点鲜味食物,如海带、紫菜以及海蜇等,具有补益阴血等作用。
5、防寒措施一般家庭居室,室温宜保持在15度-20度
在低温环境中,要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿,保持干燥。手脚部位不可缚紧,以免影响到末梢血液循环而引起冻疮、冻伤等。
凡是有高血压、心血管系统疾病、肝脏病、胃酸过多者、胃肠功能障碍、肾功能减退、体质虚弱而常感冒者,都应避免在低温环境下工作,50岁以上的人也不宜从事这方面工作。
6、强身健心在冬季进行适当的体育锻炼,既可舒展筋骨,流通血脉,又能增热保暖防寒
对中老年人来说,冬季锻炼以室内为主,天气晴好时可到室外散步、打太极拳、做保健操,也可跳舞娱乐。但遇到天气不好,如大风、大寒、大雾时则应避免。不宜起得太早作晨练。运动量不宜过大,宜量力而行。同时,还要保持乐观、安定的情绪,不做无谓的精力消耗,做到养精蓄锐,这有益于防治疾病。
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每个人都有自己的生物钟,同时,每个人的皮肤也有其遵循的作息时刻表,美容保养若能与肌肤自然作息时刻相配合,就可发挥它最大的功效。下面读文网小编给大家介绍美容护肤最佳时间,希望对你有用!
1:烦人痘痘变不见
发现脸上有痘痘快冒出来了,睡前可以在痘痘上厚厚地涂一层抗炎产品,再用药用透气胶带贴起来并轻轻压一压,隔天会发现痘痘变小,也变比较不红肿了。若是早上化妆时想遮痘疤,也可试试小秘方:先涂上遮瑕品,用蜜粉按压后在上一次遮瑕,保证痘疤看不到。
2:做做床上小运动
睡前在床上做点小运动,3~5分鐘可以让隔天身材更窈窕。像是甜姐儿侯佩岑睡前一定会抬腿,抬到脚麻了再放下来;另外,像是敲胆经、延伸拉筋、空中踩脚踏车、后踢式…都有提臀瘦大腿的功效喔。
3:顶着完美发型入睡
洗完头后,千万不要没吹头发或随便吹吹就去睡觉,虽然你可以得到多一点睡眠时间,但隔天起床会浪费更多时间整理乱翘的头发!建议再睡前就把头发梳顺弄整齐,该吹弯、吹澎、吹直、上发卷的都不可马虎,并擦一些保湿定型的产品,隔天起床才不会毛躁变型。
4:严禁睡前吃宵夜
不想早上起床发现脸肿得像大饼一样,睡前两小时绝对要忍住不吃东西,尤其是含盐量高的食物是更容易让你水肿。
5:慎选睡前饮品
虽然说睡前喝点小酒有助睡眠和健康,但过多的话会使血管膨胀,造成水肿。尤其是混合酒类、含糖汽水果汁等更是容易肿喔。倘若真的要喝点有味道的饮品,不访试试茴香茶、薄荷茶或甘菊茶,有助于舒缓胀气,或是试试葡萄柚汁加上一点芥末,对皮肤也很好,但千万别过量哦!
6:仔细卸妆并洗两次脸
不想隔天起床时发现眼妆没卸干净变成熊猫眼,前一天可以洗两次脸。第一次先用乳霜状卸妆品卸除彩妆,再使用胶状洗脸产品洗净油污。洗完脸后要立刻擦上保养品保湿,避免肌肤过于干燥。
7:给眼睛一点咖啡因
想要减缓眼睛水肿、改善黑眼圈,坊间有不少传闻的小妙招,像是敷茶包、敷热汤匙等等。这些传闻也有原理可循,因为茶包里的咖啡因有收缩血管的功效,所以可以让黑眼圈变淡。不过我们当然是不建议用茶包,倒是可以选择含有同样成分的眼霜,用起来才会安心。
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