为您找到与化妆应该注意哪些问题相关的共200个结果:
狗项圈是养犬过程中比较重要的一种工具,它能够有效地防止狗狗爆冲、走丢等相关问题。今天读文网小编就来给大家介绍一下狗项圈在选择和使用中应该注意哪些问题吧。
很多的狗妈都为自家的狗狗宝贝做过项圈装饰品。其实对于一位爱美且心灵手巧的狗妈来说,要为宠物狗制作一条项圈是非常简单的事情。而且,给狗狗制作项圈与给人制作项圈方法一样哦。
首先,要准备好制作狗项圈用的材料。
这要看主人想为狗狗制作什么养的项圈。如吊坠项圈、珍珠项圈等等。在确定制作项圈之后就先准备材料吧。
其次,在制作的时候先测量好狗狗围脖的尺寸,以方便制作。
制作项圈用的绳子,可以是皮绳、毛绳、尼龙绳、或者是坚固的面线也可以。如果有珠子,那么就将珠子串联起来,然后将绳子的两端链接起来。这样一个最简单的狗项圈就制作成了。
此外,给狗狗制作最简单的项圈还可以是用三(四五股也可以)股彩色的皮绳编织成绳子,然后可以挂上一个时尚的挂件,再将绳子的两端串联好,如此一个简单的狗狗项圈也就做成了。
其实给宠物狗制作项圈并不困难,只要主人愿意,准备材料任何时候都可以为狗狗制作精美别致的项圈。
浏览量:2
下载量:0
时间:
在我们满世界游历时,有许许多多令人难以忘怀的当地人面孔,他们或者热情或者茫然,纯真的笑容,专注或者虔诚,我们怎么用手中的器材去凝固,让他们成为我们旅途记忆中的永恒?
带上佳能EOS 5D MARK III,和最常用的EF 16-35mm f/4L IS USM、EF 70-200mm F4L USM、 EF 50mm F/1.8II,走过不同的国家,记录那些难忘的面孔,成为你人生的宝贵财富。
问题1、如何体现人物(环境)的动态?
这个问题似乎不能给出一个标准的数据,体现运动轨迹,留下大部分的细节。所以,合理的快门时间配合相机的Tv档来使用。
问题2、偷拍还是摆拍?
在拍摄人文照片时,我们有的时候碍于心中的“不好意思”,会错失好多精彩的纪实场景。所以,我们是该选择不经意的偷拍还是与人沟通后的摆拍呢?
偷拍时须预先构好图,设定好相机的对焦点和参数――我更习惯用的是系统的评价测光,半按快门锁定曝光,光圈优先保证足够景深,然后只要考虑的是曝光补偿一个问题。然后举起相机快速对焦后就拍摄,通常这么1秒的时间,拍摄对象不会察觉。一开始可以尝试用长焦镜头,比如EF 70-200mm F4L USM,在长焦头当中非常轻巧容易举起,在远处的拍摄对象完全没有察觉,此时拍摄对象的表情非常自然。如果被偷拍对象察觉,他们的表情肯定会有瞬间惊讶,但不要退缩,大胆地把这个表情也记录下来吧!只是,别忘了给他个大大的笑脸哦!用中焦纳入前景。
问题3、如何用色彩烘托气氛,体现不同个体的心理特点?
色彩,或者我们更准确地称之为色相,本来就是画面中引起情绪波动的第一要素,暖色系热情与兴奋、而冷色系让人觉得平静与退缩。既然是旅拍,当然就不可能预先设定特定的要素,但热带国家的丰富色彩从不会让人失望。当你看到人物与所处这一个相契合时,别忘了把快速记录下来哦!尼泊尔卖萝卜的妇女穿着蓝色的上衣,倚在市场转角的脏兮兮的蓝色木门上,不费力叫卖,带着一种听天由命的天真。
问题4、如何运用前景和线条增加画面的层次感?
既然是纪实旅拍,我们会更加强调故事性。如果再这么一个画面中如果我只使用长焦,聚焦在拿着小瓶子的老者身上,所能交代的环境元素当然没那么多。于是我退后一些,用标头我把老人所处的环境也纳入其中:这是个有地台的店面较大的药剂店的,从黑色的木栏杆向外的一面没有受到光得知拍摄的时间是晚上,老者在灯下封装药剂。
总之异域拍摄注意人文和地标建筑两重文化的结合,可以查找很多相关作品找感觉。
浏览量:2
下载量:0
时间:
草莓园的开放和人们观念的转变,越来越多的人会选择去草莓园自己采摘草莓。今天读文网小编就来给大家讲讲采摘草莓过程中的一些注意事项。
摘草莓的时候吃草莓是不被禁止的(很干净,只需吹吹),种草莓的人不会打农药,因为他们考虑的是蜜蜂和来摘草莓的人,因此也希望摘的人为他们想想,因为你吃的越多,他们的收入就会减少;
浏览量:4
下载量:0
时间:
每个女孩子都有一个化妆包,特别是白领丽人,化妆也是一种对别人的尊重,所以如何正确使用化妆品就非常重要!但是,很多女人虽然在化妆技术上早已达标,但是仍会有一些问题不能注意,而这些问题不注意的后果,往往会让您为美丽付出“过敏”的代价!美丽的前提就是健康,为了皮肤的健康,女孩子们要注意化妆时不要犯下面的错误哦!
危害等级:★★★★★
MM们经常用的化妆工具有粉扑、海绵、狼毫笔、眉笔等等,很多MM在用后直接放回化妆包,很少有想到清洗的。事实上,每一次化妆,这些工具接触批复后都会沾上皮脂和皮屑,时间久了,就会霉变,正却用法是用完就清洗干净,甩干,放在阴凉通风处。同时在几个月后要注意更换。
浏览量:1
下载量:0
时间:
女人的妆容要以简单精致而有女人韵味为特征,色彩选择偏稳重的色调,太鲜艳的色彩切勿选用。下面读文网小编给大家介绍女人化妆技巧,希望对你有用!
一、首先应根据自己的脸型不同而选择不同的珠宝首饰:
1、鹅蛋型:即椭圆脸,可选佩的首饰范围较广,梳长发者,戴上红宝石荡环会给人一种妩媚柔和之感,短发者戴小翡翠耳插会显得十分高雅;
2、瓜子型:上方(或圆)下削或额大颚尖,属于适宜佩戴多种首饰的脸型,可佩戴大朵状耳插或垂饰简练的荡环,项链应细而短,以利增加下颚的宽度而避免产生脸部被拉长的感觉。
3、长方型:这种脸型的特点是上下方、中间长,故佩戴饰物应适当增加脸部横中线的宽度,为此,选戴面积大而光彩夺目的镶珠宝耳插或短而无坠的圆型耳环使两耳变大,脸部显得较宽。但不要戴荡环,以免形成下大上小的三角脸。
4、圆型:装饰的原则是使两颊变窄,上下延长,上部可依靠将头发吹高垫厚来解决,下部则要通过佩戴细长的项链来拉长,耳饰则不宜太大。
5、三角型:这是一种上削下方的宽腮脸型,打扮起来难度较大,打扮的原则一般是增大脸上部的宽度,可通过额饰和发型来弥补,耳饰宜小不宜大,项链宜长不宜短,宜粗不宜细,因为长项链可以起到延长下颚使其变削的效果。
二、其次还应根据个人的气质不同而选择不同的珠宝首饰;
(1)天真型:这种人性格是无忧无虑,稚气十足,宜选用色彩单纯明快的珠宝首饰,如淡绿,淡红的宝石和冰种飘绿花的翡翠玉器等。
(2)娇美型:这种人性格温柔,易感羞涩,宜选用造型圆滑,色泽柔和,充满暖意的珠宝首饰,才会显得温情脉脉,富有魅力。
(3)奔放型:这种人性格大胆豪放,不拘小节,宜选用大而粗犷且富于动感和刺激性的首饰。如男性佩上粗条的牛仔金链或银链,再加上弥勒佛或大玉扣;女性宜佩戴大鸡心,大观音及耳部的大荡环等。
(4)魄力型:这种人性格刚毅,办事果断。宜用造型刚直抽象和节奏感强的首饰。
三、再次,选择珠宝首饰时还要考虑到个人的肤色:肤色红艳的人,可选用浅绿、墨绿等色的珠宝首饰,以衬托出活力。但不宜饰用大红、大紫或鲜蓝色的宝石,以免将脸色衬得发紫。黑肤色的人不宜佩戴白色或粉红色宝石,以免对比强烈,而使皮肤显得更黑。但饰用茶晶、黄玉等中间色调的宝石,可起到淡化皮肤的良好作用。
女人化妆相关
浏览量:3
下载量:0
时间:
很多朝九晚五的职场女性,喜欢化妆,但又怕到了下午,会有脱妆的问题发生。下面读文网小编给大家介绍女人化妆技巧,希望对你有用!
彻底清洁1分钟去角质
7:30 保湿舒缓 提升肤质
除日常清洁外,要令肌肤更容易吸收美容精华,加强急救护理的功效,便必须先去除老化角质层,净化肌肤,这时,可考虑使用磨砂用品或焕肤面膜。
女生平日经常化妆,如果卸妆时大意,便会令角质层积厚,减低皮肤更新的进度。约会前一周,可隔天使用磨砂产品,刺激皮肤更新。若皮肤太薄或属敏感性,则可用没有粒子的去角质产品。
补湿面膜及时补救
净肤后,可根据皮肤的需要,选择适合自己的补品。只有先做好水油平衡的理想肤质,才能真正得到美肌和调理效果。其中面膜能快捷方便地提升肤质,约会前几天,可连续每晚选用不同功效的面膜,令皮肤有足够时间吸收不同种类的营养。
特殊眼霜让眼睛更有神采
昨晚加班到很晚导致睡眠不好,第二天留给你的就是黑眼圈和眼角疲劳纹。和黑眼圈“作战”,请用淡粉色的亮颜遮瑕笔,它能精准地提亮眼部肌肤。一些品牌已经推出了紧致修纹笔,能快速改善皱纹问题,实在应该必备一支。
在上妆前选择提拉紧致型的眼霜,涂抹在下眼睑,能速效紧致眼部肌肤,上妆更容易,效果也更突出。上眼睑千万不要涂抹,否则眼妆更容易花掉。
轻、薄、透、亮的完美底妆
8:10清新裸妆最招异性缘
在使用粉饼之前要用妆前乳打底。建议选择黄色的妆前乳,黄色是鲜明、愉快的色彩,可以打亮缺乏光泽的暗沉肤色,为肌肤增添自然的亮丽光泽。在底妆后,还可以在鼻翼、上唇中央的“丘比特之弓”处以及颧骨处抹一些提亮产品,用指尖轻轻拍打使其晕开与底妆融合。
女人化妆教程相关
浏览量:2
下载量:0
时间:
有些人细致地化了妆却看不出已化过妆,这就是所谓的化妆技巧,那么女生该怎样化妆呢?下面读文网小编给大家介绍女生化妆技巧,希望对你有用!
禁忌1:色彩太乱
穿衣勿忘扬长避短,所以对身高不满意的女孩就要学会将视觉焦点从身材上转移开 来,尽量往上部移,避免下部色彩过重,夺人眼球。另外,上下身色彩搭配太乱也是死穴,容易显得浮夸,对塑造身材不利。
禁忌2:直筒裙
展露曲线,是女人穿衣之道。单穿一条直筒裙,绝对是噩梦降临,谁能看到你的腰?要不是作家居服的话,谁敢在街上秀?更别说娇小的你。
禁忌3:平底鞋
完美的腿部线条,需要一条修身长裤和一双高跟鞋,没有长裤,可以用热裤替代,但高跟鞋的价值是任何单品都不无替代的。站在高跟鞋上的女人,与完美的距离就更近了一些,它是小个子女孩的救星。
禁忌4:长T恤
又是家居服,不能穿上街啦。只穿一件长T恤,在男友面前,你会是他眼中性感的女神,可是上了街,就不会收获好眼光的,大家只会以为身材娇小的你是不懂事的孩子,偷穿了父亲的T恤,十分滑稽。
禁忌5:横条纹
不是反对条纹穿上身,比如条纹抹胸能增加胸围指数,条纹短裙能修饰臀围。但是全身条纹是绝对不提倡的,其带来的横向张力真的会让你在不知不觉中就胖了许多,特别是条纹连身裙,即使是修身款也难见腰 身。身高的问题需要竖条纹来补救。
女生化妆相关
浏览量:2
下载量:0
时间:
初学化妆的美妞们还不知道应该买些什么。下面读文网小编给大家介绍女生初学化妆应该买的化妆品,希望对你有用!
睫毛膏对于化妆也是很重要的,韩国姑娘们如果出门只能画一样的话,她们多半要画个睫毛哒。睫毛膏可以让你的睫毛又长又翘又浓密,让眼睛瞬间放大,变有神!
新手买黑色的就可以了,最好购买防水的,不容易晕开, 如果你睫毛还OK,又喜欢清淡妆容,那么买纤长效果的睫毛膏最好;如果你睫毛太塌,那就选择卷翘效果好的;如果你睫毛太稀疏,就选择浓密效果的。
浏览量:2
下载量:0
时间:
化妆品与我们日常生活密不可分,那么冬季化妆品有哪些呢?下面读文网小编给大家介绍冬季应该用的化妆品系列,希望对你有用!
想必奥尔滨的爽肤水是众多女孩子人手必备的神器之一,这次介绍的是它家更上一个层次的护肤系列,建议30岁以上女性使用~红色是抗老紧致系列,茶氨酸,水溶性胶原蛋白等物质的加入,有效实现肌肤角质再生,令肌肤视觉张力与触觉弹力再现。
蓝色则是美白紧致系列,提升肌肤明亮感,其含有的美白活性成分可以抑制黑色素生成,防止色斑雀斑,抗老必备~
浏览量:3
下载量:0
时间:
放得久的化妆品,里面的成分发生变异,就不能使用。下面读文网小编给大家介绍化妆品使用注意事项,希望对你有用!
1、做面膜前并非一定要去角质
在做面膜前保持肌肤的清洁是很有必要的,但是不可以每次都要去角质。
皮肤的角质层是皮肤天然的屏障,具有防止肌肤水分流失、中和酸碱度等作用,角质层的代谢周期为28天,即每28天角质层代谢一些枯死的细胞,因此去角质最多1个月做1次,过于频繁地去角质,会损伤角质层。此外,敏感型的肌肤更不用频繁去角质。
2、长期DIY面膜效果欠佳
很多MM看到电视及杂志宣传自己DIY面膜,创意不错,但是实质上对我们皮肤帮助实在很有限,可能是在刚做完时感觉有一些效果,但第二天的肤质又回复到原来的样子。
原因就是这些自制面膜成分很天然,但是并没有经过一些科学技术的处理,一般来说分子太大,不能被肌肤吸收,所以虽然有趣、省钱,但是没有效果,聪明的你要好好考虑一下哟!
3、将多余的精华液涂在身体其他部位
能有节约的意识是非常好的,但是要用对地方哦!敷面膜的时间“超支”,会导致肌肤失水、失养分。
所以除了遵照使用说明外,你可以根据不同的面膜做一个大概的使用时间估算:水分含量适中的,大约15分钟后就卸掉,以免面膜干后反从肌肤中吸收水分;水分含量高的,可以多用一会儿,但最多30分钟后就要卸掉。如果你实在舍不得里面的精华液的话,把它用来擦身体的其他部位也不错。如果是蜗牛面膜贴这种果冻式的面膜一般会有特别说明,可以敷40分钟左右哦~
4、冲洗式面膜要涂的厚厚的
对于冲洗式面膜,虽然专柜小姐曾无数次提醒你要厚厚的涂,但很多勤俭持家的好女孩都有一种“她是在骗我”的自我解读。总觉得就算是薄薄的涂一层,十几二十分钟后肌肤也不会全部吸收,大可不必浪费。其实,薄薄涂上一层才是对面膜的最大浪费!
只有当面膜厚厚敷于面部时,脸部的肌肤温度才会上升,达到促进血液循环,让面膜中的营养成分在细胞间更好的被吸收。更赞的是,温热的肌肤表面还会打开毛孔,让肌肤深层的老化物质排除,通过冲洗面膜一起离开肌肤,实现最佳护肤效果。
5、油性肌肤膜不能只做清洁面膜
油性肤质的mm敷面膜是相当重要的,可以选择三种面膜:控油面膜、深层清洁面膜,保湿面膜。
因为在干燥季节,皮肤一样会缺水出现又油又干的情形。使用程序可以在一星期中选一天做控油和保湿面膜,隔一星期做深层清洁和保湿面膜。
6、洗澡后敷面膜效果翻倍!
在沐浴时,毛孔在水蒸气的作用下会全面张开不假,但大量汗液携带着肌肤深层的代谢物质同样准备排除体外,却在最后面临面膜的阻碍,面膜中的保养成分却无法通过汗水进入肌肤,体内废物无法排出体外,造成双输状态。
其实,真正的面膜黄金时间是洗完澡后,这时皮肤上的毛孔充分张开,体内废物被排除,急需营养物质进入,而且肌肤的水分充足,更利于高效营养成分吸收。
7、敏感肌肤千万不能随意使用撕拉式面膜
撕拉式面膜是利用面膜和皮肤的充分接触和黏合, 在面膜被撕拉而离开皮肤时,将皮肤上的黑头,老化角质和油脂通通“剥”下。它的清洁能力最强,但对皮肤的伤害也最大,使用完之后一定要补水面膜哦,敏感肌肤使用不当可能造成皮肤松弛、毛孔粗大和皮肤过敏。
8、功效性面膜不能天天与你相伴
坊间曾盛传范爷全年无休,有时间就贴张面膜给肌肤冲个电,让无数小伙伴争相效仿一天一片面膜的美丽生活方式。
这里,小编可以很负责的告诉你,敷面膜虽然是种肌肤享受,但天天敷功效性面膜绝对是场肌肤灾难。
浏览量:2
下载量:0
时间:
现在满街女性谁不是打扮的容光焕发,化妆已经成为女性必备的变美手段。下面读文网小编给大家介绍初学化妆应该买的化妆品,希望对你有用!
1、握眼线笔
与握铅笔的方法是一样的,握得越前面越好控制线条,之前先把笔头磨圆。
2、轻拉眼皮
将镜子放在距身体20厘米处,眼睛向下看,用无名指把眼皮轻轻向上拉。
3、从眼尾画
贴着睫毛根部,由眼尾向眼角分段描画,每一段保持在2毫米左右。
4、反描画
先用食指将眼角向鼻部拉,然后再从眼角描画至眼尾,使眼线看上去纤细。
5、画下眼线
先用无名指轻拉下眼皮,然后再紧贴睫毛从眼尾到眼角描画下眼线。
6、加强眼角
用眼线笔沿着睫毛根描画至眼角,制造出眼角处的眼线渐渐隐退的效果。
7、使用棉棒
用手把棉棒头压扁,从眼角至眼尾将眼线推匀,使线条自然清晰。
8、晕开眼线
与画眼线的方向相反,从眼角至眼尾晕开眼线,切忌用力过大。
浏览量:3
下载量:0
时间:
化妆能让五官线条更精致,轮廓更鲜明光彩,使人的精神面貌振作靓丽。下面读文网小编给大家介绍初学者化妆步骤,希望对你有用!
1、提高粉底液与皮肤的贴合感,海绵可防止底妆被破坏。
用粉底刷将粉底液均匀地涂开后,再用海绵在脸上轻轻地扑按,将其擦匀并消除刷子刷过的痕迹。这是打造自然底妆的一道重要步骤,不可忽略。通过轻轻地扑按,使粉底液和脸部肌肤高度贴合,进一步防止妆容被破坏,妆效更加持久。另外,用海绵的一角对鼻翼两侧容易堆积粉的地方作些细微调整。要知道创造质感底妆的原则不只是一个劲儿的涂抹,而是要在涂抹后消除不均匀的痕迹,使各部分完全融合。
2、细细涂抹遮瑕膏,消除眼睛下方的阴影。
化过妆的人都知道,时间长了,眼部下方很容易出现暗沉,因而在上底妆的时候需先用遮瑕膏将这种暗影完全消除。用于活动频繁的眼睛下方的遮瑕膏,最好选择延展性好并能高度贴合皮肤的产品。先用遮瑕膏在眼睛和颧骨之间的部位画几笔,然后用手指轻轻涂开、涂匀。让这个三角地带变得明亮起来,是使整个皮肤呈现均匀光泽感的关键。
3、在刷子上适当地沾一点化妆水,会有利于粉底液更均匀、贴合地附着在脸上。
上底妆要达到均匀透明的效果,便于涂抹的粉底液是首选。如果使用粉底刷代替传统的用手或粉扑来上妆,粉底液会更容易的均匀并紧密地附在脸上。
4、在妆面容易被破坏的鼻头和鼻翼部位要小心处理。
用手指沾些粉底液涂在刷子的一面,然后用这面在脸的一侧由内而外涂开,并用未沾粉的那一面轻扫以使粉涂抹均匀。鼻子部位的妆容很容易被破坏,其实只要将涂完脸后刷子上剩余的粉底液涂抹鼻子就可以了。要不破坏妆容,关键在于不能涂得太多太厚。
5、额头需呈放射状涂抹,细小部位用刷子尖涂开。
重新沾些粉底液,在另一侧的脸颊和鼻子上涂开,然后再沾些在额头上。涂抹额头时注意要先从眉间开始,也是由内而外,从眉间至发际呈放射状涂开,并且涂匀。最后,在鼻梁上由上至下轻刷,将粉底液涂抹均匀。要注意的是,鼻翼、眼睛下方和唇部周围等较易残留保湿乳液的地方需用刷子尖轻轻涂抹开来,否则会有凝结的色块。
浏览量:2
下载量:0
时间:
放养鸡和笼养鸡的饲养方式差异很大,尤其还是荒山饲养,需要注意的问题有很多。今天读文网小编就来给大家讲讲荒山饲养放养鸡需要注意的问题。
在鸡群活动的外围,设置高1.5m左右的防护围网,防治鸡贪吃迷路走失,也便于管理。
鸡舍最好建在向阳坡,保持鸡舍干燥。
浏览量:3
下载量:0
时间:
为使宠物少得病或不得病,应该经常和宠物医生保持联系,获得正确的饲养和保健知识。
饲养犬、猫必须进行狂犬疫苗注射,以确保人和宠物的健康安全。
浏览量:2
下载量:0
时间:
现在各城市都有不少古玩市场,也是收藏爱好者经常光顾的地方,但因市场里复制品或仿制品颇多,初涉古玩市场的收藏爱好者在购买收藏品时应注意什么呢?今天读文网小编就来给大家讲讲选购书画收藏品应注意的问题。
有些古董虽经多方鉴定,仍无法把握它的真伪,就不必去买。
如一幅名家书画只有在认定它是真迹的情况下才会体现其价值,如果不是就会不值钱。
浏览量:3
下载量:0
时间:
规模化药材种植,已经成为不少人的投资渠道,成为一个主体行业来做。今天读文网小编就来给大家讲讲规模化种植中药材应注意的问题。
合理有序的种植,及时到位的管理才能有效提高药材种植的经济效益。2015年新版《药典》将频布实行,对重金属和包括农药残留、二氧化硫等在内的有害残留物加强检验控制。
种植户应重视在种植加工等环节加强管理,以避免生产出来的药材达不到标准出现销售因难,造成损失。
浏览量:4
下载量:0
时间:
爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈,是属于一种外放性的舞蹈,不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸,由黑奴带到美国本土,而在美国逐渐演进形成本土化,大众化的舞蹈。接下来读文网小编将为你介绍学习爵士舞应该注意的几个细节。
1.灵巧度,爵士舞中常利用不同方向和不同水平的动作来增加刺激和娱乐性,所以舞者的动作必须灵巧纯熟,转向的时候角度更需准确迅速。
2.平衡力,动态平衡的能力在爵士舞中往往较静态的平衡力之应用更广,也就是说舞者对舞步法的重心转移必须清晰,另外更要技巧地借助目光去做定位,协助转身时得以平衡。
3.身体组合,绝大部份出色的爵士舞者都拥有强健的肌肉,但身体的脂肪量一般都比较少。这令他们的躯体呈现出很明显的肌肉条纹,使他们舞动起来时的动作更觉有劲,有力。较低的脂肪量也避免舞者负担不必要的体重,使舞蹈动作来得更潇洒轻盈。虽然学爵士舞也可以是一个减肥的途径,但身体过重的初学者适宜透过其他模式先行减磅,不然对肌肉及关节的健康构成有一定的危机。
4.肌力和肌耐力,爵士舞中很多快速和讲求瞬速发力的动作,所以基本的肌肉力量是必需的。另外,因为学习舞蹈时往往需要把同一动作重覆练习多次,所以对肌肉耐力的要求是比较高。尤其是下肢肌肉的耐力必须锻炼好,否则容易引致膝,踝和髋关节和附近的肌肉受创。爵士舞者也透过其他辅助锻炼法(如水中健体,瑜伽训练等)来增强肌肉的能耐。
5.心肺耐力,一般爵士舞的一个动作组合之时间不是很长,但组合和组合之间的休息时间往往很短,所以如果学习者的心肺耐力较好时,一般在多次重覆动作组合后仍保持好的舞蹈技巧,不致有过早疲乏的现象。
6.柔软度,不论跳甚麼舞,如果要跳得美,身体的柔软度必须要好,否则不能发挥出应有的线条美感,爵士舞也不例外。在进行暖身的伸展动作必须留意,不适宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展,否则容易弄巧反拙,拉伤肌肉。用静态方式伸展较安全,不过也较需要耐性。柔软度的练习动作之幅度更不应达到痛楚的地步,肌肉有拉紧的感觉即可,动作(角度)维持的时间可由10余秒至30-40秒不等,时间愈长对肌肉及关节附近的连结组织之负荷也愈高。
7.协调性,协调性在爵士舞中非常重要,除了是手和脚的配合外,还有头,躯干和四肢的动作配合。再加上在爵士舞中,身体不同部位会同时以不同节奏舞动,对舞者的协调能力实在是个大考验。初学时适宜先把身体不同部位的动作分开练熟,才续步配合成所需动作,那样的成功感会比较高。
浏览量:3
下载量:0
时间: