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天气炎热的夏季,女性朋友要怎么养生保健呢?下面读文网小编给大家介绍养生的相关知识,希望对你有用!
1、夜晚护扶不宜用白天的化状品
人在睡眠中全身放松,毛孔自然舒张,容易吸收化妆品的养分。但夜晚护肤不宜使用白天常用的露、霜、脂等半固体化妆品,因这类用品易堵塞毛孔,使皮肤不能顺畅地进行新陈代谢。所以,在夜间美容应使用水剂化妆品,水剂化妆品不堵塞毛孔,不影响皮肤呼吸,也不影响汗腺的正常排泄,而且更易被皮肤吸收。
2、不宜用生水
所谓生水,是指未经煮沸的冷水。生水中含有许多致病菌,如病原体等,如果用生水洗会阴,水中的病毒就可能粘附在外阴、大小阴唇甚至进入阴道破损处,并在那里生长繁殖而致病。
3、不多涂化妆品
口红用多了,口红中的油脂会渗入人体皮肤,而且有吸附空气中飞扬的尘埃、各种金属分子和病原微生物等副作用。通过唾液的分解,各种有害的病菌就可乘机进入口腔,容易引起“口唇过敏症”。眼圈重涂眼影粉,汗水会将眼影冲入眼内,如再用手揉,更易将细菌带入眼内,染上沙眼或红眼病。
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现在的人越来越注重养生了,那么什么东西最有助于人们养生的呢?下面读文网小编给大家介绍最养生的东西,希望对你有用!
1、宜喝清淡,消火的汤
汤的营养价值很高,这是人人皆知的,那么春季喝汤不仅要有丰富的营养,高蛋白等等,更重要的是汤要有解火的作用,因为春季多发口角炎,脱皮等症状,这是由于缺水、干燥、体内火气引起的。清淡的汤类有:莲藕排骨汤,玉米老鸭汤,山药排骨汤、猴头菇汤、冬瓜排骨汤等等。
2、高蛋白,高钙的食物
蛋白质和钙质都是人体不可或缺的基本元素,它们是组成人体细胞的重要物质,春季人体新陈代谢快,对蛋白和钙质的需求特别高,特别是处于生长发育的高峰期的小孩子。因此春季要多吃此类食物,例如:大豆、山药、玉米、菠菜、土豆、白菜、排骨、猪瘦肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、豆浆等等。
3、护肝的食物
春季细菌多,传播速度也快,而且人体肝火旺盛,这些对肝都是极大的负担,为了养护肝脏,春季更加应该多吃护肝的食物。只有肝脏养好了,人体才健康了,皮肤也滋润,眼睛也显得明亮些,古人有云:肝主肤、主睛。护肝的食物有:猪肝炒菠菜、冬瓜炒虾米、绿豆芽、黄豆芽、海带、木耳等等。
4、水果
春季人们常常感觉喉咙冒火,燥热等等,这是由于体内有火气,因此在吃水果方面要多吃滋阴养肺的,不仅对消火有好处,而且还能美容养颜。例如:梨子、草莓、菠萝、芭乐、杨桃、小西红柿等等。
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养生的方法有很多,那么有什么东西可以帮助养生呢?下面读文网小编给大家介绍可以养生的东西,希望对你有用!
天麻
天麻天麻润而不燥,主入肝经,长于平肝息风,凡肝风内动、头目眩晕之症,不论虚实,均为要药。
❶、平肝息风。天麻质润多液,能养血息风,可治疗血虚肝风内动的头痛、眩晕,亦可用于小儿惊风、癫痫、破伤风。关注中医养生zyys_app 获取更多内容
❷、祛风止痛。用于风痰引起的眩晕、偏正头痛、肢体麻木、半身不遂。
南沙参
❶、【功能主治】养阴清肺,化痰益气。用于肺热燥咳、阴虚劳嗽、干咳痰粘、气阴不足、烦热口干。
北沙参
❶、【性味】甘苦淡,凉。
❷、【归经】 入肺、脾经。
❸、【功能主治】 养阴清肺,益胃生津。用于肺热燥咳、劳嗽痰血、热病津伤口渴。
淮山药
❶、【性味归经】:味甘,性平。归脾,肺,肾经。
❷、【功效】:补脾养胃,生津益肺,补肾涩精。其保健作用得机理是可根据身体的需要转化为雄性激素或雌性激素,补充由于衰老和疾病造成的激素失调,从而使人保持旺盛的精力,增强抵御疾病的能力,加速受损组织的修复,并能预防和减缓恶性肿瘤、糖尿病、动脉硬化、心脏病、肥胖、老年痴呆症等。
三七
❶、【功能与主治】散瘀止血,消肿定痛。用于咯血,吐血,衄血,便血,崩漏,外伤出血,胸腹刺痛,跌扑肿痛。关注中医养生zyys_app 获取更多内容
❷、【食用功效】有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。
枸杞
❶、【功能与主治】:滋补肝肾,益精明目。用于虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,内热消渴,血虚萎黄,目昏不明。
黄芪
❶、【功能与主治】:补气固表,利尿托毒,排脓,敛疮生肌。用于气虚乏力,食少便溏,中气下陷,久泻脱肛,便血崩漏,表虚自汗,气虚水肿,痈疽难溃,久溃不敛,血虚痿黄,内热消渴;慢性肾炎蛋白尿,糖尿病。蜜制黄芪益气补中。用于气虚乏力,食少便溏。
山楂
❶、【功能与主治】消食健胃,行气散瘀。用于肉食积滞,胃脘胀满,泻痢腹痛,瘀血经闭,产后瘀阻,心腹刺痛,疝气疼痛;高脂血症。焦山楂消食导滞作用增强。用于肉食积滞,泻痢不爽。
当归
❶、【功能与主治】补血活血,调经止痛、润肠通便。用于血虚萎黄,眩晕心悸,月经不调,经闭痛经,虚寒腹痛,肠燥便秘,风湿痹痛,跌扑损伤,痈疽疮疡。酒当归活血通经。用于经闭痛经,风湿痹痛,跌扑损伤。
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养生的食物有很多,有很多也可以用来泡水喝。下面读文网小编给大家介绍可以泡水的养生食物,希望对你有用!
预防心肌梗死
预防高血压:柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
去除痰多
更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。
预防肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。
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排便、按摩、运动等都是比较简单的排毒方法,而饮食也是很重要的一种排毒方式。下面读文网小编给大家介绍可以排毒养颜的食物,希望对你有用!
一、苹果粳米粥
材料:苹果一个、葡萄干两把、粳米150克,蜂蜜、水适量。
做法:先把米淘干净沥干备用,然后把苹果洗干净切成片,在锅中倒入适量的水,然后把粳米和苹果一起放到锅中煮,煮至沸时改成小米加入葡萄干在煮直至粥稠了关火,稍微冷切之后加入蜂蜜搅拌均匀就可。
常食用苹果粳米粥会有美容,补血,润肠通便等疗效,尤其是对于“虚胖”的一类女性尤为的适用,可以帮助大家治疗便秘的问题哦。
二、黑木耳红枣汤
材料:黑木耳30克、红枣20个。
做法:把黑木耳洗干净泡发,与去核的红枣加适量水进行熬煮就可以了。
黑木耳红枣汤最适合那些脸上有色斑,肤色暗淡,形体消瘦的女性经常食用了。其有驻颜祛斑,安神的作用,其次黑木耳还有“血管清道夫”的美称,对于那些平时喜欢吃肉食的女性来说还有净化血管的功效呢。
三、木瓜红枣莲子羹
材料:红枣、莲子、木瓜各50克、牛奶适量。
做法:先把木瓜切成块,然后同红枣、莲子一起熬成粥,粥好之后加入牛奶在煮沸就可以了。
营养点评:木瓜中含有丰富的木瓜素和,维生素A其具有美容,健脾养胃等功效。特别是对于经常便秘的女性就具有很好的食疗价值,同时研究发现多吃木瓜还能使女性的身材变得更好。而红枣具有调节女性内分泌,帮助女性补血等作用,莲子具有静心,安神等作用。
所以将牛奶、木瓜、红枣、莲子等一起搭配不仅健康而且具有很好的美容养颜之效,可使女性真正拥有天使的脸庞,魔鬼的身材。
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军棋是中国深受欢迎的棋类游戏之一。当四人时,四人在棋盘上分占四角,分为两方,相对的两家联盟与另外两家对抗,互相配合战斗;下面是有军旗摆法,欢迎参阅。
一副军旗一共有50个棋子,分为两方,一方各有25个棋子。分别是司令、军长、师长、旅长、团长、营长、连长、排长、工兵、地雷、炸弹、军旗。图中的是分为红方黑方。
首先我们要知道司令是最大的,只有炸弹可以炸它,或者和对方的司令同归于尽。剩下的棋子都可以吃(除了地雷和军旗)。炸弹可以炸任何棋子(除了军旗)。
军长是第二大,军长可以吃军长以下级别的棋子。当然,司令是可以吃军长的。炸弹也可以炸军长。
师长是第三大,师长可以吃师长以下级别的棋子,师长对师长就是同归于尽。
旅长是第四大。可以吃旅长以下级别的棋子。所有棋子都不能吃地雷(工兵除外)。接下来就是团长、营长、连长、排长、工兵。以此类推。大的吃小的。工兵可以排雷。
棋盘里,分公路线和铁路线。公路线只能走一步。铁路线没有障碍时是可以任意走的。工兵可以在铁路线转弯。其它的棋子不可以转弯。
还有就是写有营字的圆圈是棋子的安全岛,进去之后不会被大的吃掉,(地雷和军旗不能放入营字内)地雷和军旗也不能移动。这点要注意。图中箭头所指就是安全岛。
炸弹不能拿军旗。
记住军旗是放在大本营里面的。不可移动。
看过如何摆放军棋
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人们听到好听的歌曲后,一般都会问这歌叫什么名字。下面读文网小编和大家一起来分享2016年yy里面好听的歌。希望你喜欢!
1) 做我老婆好不好
2) 相见恨晚
3) 我只在乎你
4) 童话
5) 老人与海
6) 独角戏
7) Trouble Is a Friend
8) 一生有你
9) 我可以抱你吗
10) 最幸福的人
11) 红豆
12) 过火
13) 我们都是好孩子
14) 夜曲
15) 玫瑰花的葬礼
16) 第一次爱的人
17) 好姑娘
18) 天使的翅膀
19) 都要好好的
20) 醉清风
21) 一直很安静 《仙剑奇侠传》电视剧插曲
22) 没有情人的情人节
23) 第一次
24) 爱我别走
25) 发如雪
26) 一千年以后
27) 花好月圆夜 《花好月圆》电影主题曲
28) burning
29) 不得不爱
30) 简单爱
看了“2016年yy里面好听的歌”文章
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人们听到好听的歌曲后,一般都会问这歌叫什么名字。下面读文网小编和大家一起来分享qq炫舞里面好听的歌曲。希望你喜欢!
1) 啊,幸福烧!--汤旭
2) 小明星--汤旭
3) 除了爱情--彭清
4) Wake Me Up--东城卫
5) 云速爱--汤旭
6) 北京爱情故事--大哲
7) 最后的我们--汤旭
8) 你我之间--丁浩然
9) 一张熟悉的脸--张镐哲
10) 我愿做你的知己--隆熙俊
11) 怎么能忘记--徐泽
12) 你迈着轻盈的步伐向我走来--马健南
13) 原来你只是个梦--马健涛
14) 开往天堂的列车--肖玄
15) 候补情郎--糯米
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在这信息快速更新的时代,计算机网络和多媒体技术得到了蓬勃的发展,随着网民的增加,越来越多的人开始从互联网上下载好听的音乐,下面读文网小编和大家一起来分享qq炫舞里面好听的歌2017年。希望你喜欢!
1) 无邪--杨宗纬
2) 无常--杨宗纬
3) 初爱--杨宗纬
4) 还是不能失去你--陈娟儿
5) 草原之恋--陈娟儿
6) 爱就要干脆--陈娟儿
7) 没有你我一个人睡--陈娟儿
8) 梦想没有尽头--陈娟儿
9) 最后一根烟--陈娟儿
10) 我也不舍得--陈娟儿
11) 天流泪地伤悲--陈娟儿
12) 回头再说--陈娟儿
13) 善变--陈娟儿
14) 你骗我--陈娟儿
15) 为什么--陈娟儿
16) 爱到不离不弃--田梓呈
17) 钟摆人--张栋梁
18) 给朋友的话--张栋梁
19) 寂寞成自然--张栋梁
20) 晒干悲伤--张栋梁
21) 被幸福追着跑--张栋梁
22) 爱就做出来--陈旭
23) 斗破苍穹--田跃君
24) 永不磨灭的番号--田跃君
25) 月光姑娘--田跃君
26) 有一天--饶天亮
27) 身贴身--王子建
28) 双鱼座男人--姜兴宇
29) 不甘心别离--酒吧伤心人
30) 仙剑神曲--王舒
看了“qq炫舞里面好听的歌2017年”文章
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相信在大家的电脑上都会保存一些自己喜欢的歌曲,随着时间的流逝保存的歌曲越来越多,下面读文网小编和大家一起来分享qq飞车里面最好听的歌曲。希望你喜欢!
1) 把你等待--晓依
2) 惜别的海岸--龙飘飘
3) 为梦想领跑--容中尔甲
4) 我就不爱唱情歌--大张伟
5) 美德说--大张伟
6) 陪你一起看草原--降央卓玛
7) 美丽的草原我的家--降央卓玛
8) 卓玛--降央卓玛
9) 草原夜色美--降央卓玛
10) 父亲--降央卓玛
11) 雨中飘荡的回忆--降央卓玛
12) 手心里的温柔--降央卓玛
13) 呼伦贝尔大草原--降央卓玛
14) 天边--降央卓玛
15) 高原蓝--乌兰图雅
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音乐是精神的食粮,当听到一首不知名的好听的歌曲时,你会怎样快速找到歌曲名字?如果不想那么麻烦,就来读文网吧!下面读文网小编和大家一起来分享2016年yy里面好听的歌曲。希望你喜欢!
1) 今天你要嫁给我
2) 棉花糖
3) 爱
4) 遇见 《向左走,向右走》电影主题曲
5) 小情歌
6) 只对你有感觉 《东方茱丽叶》偶像剧插曲
7) 会呼吸的痛
8) 稻香
9) 我们都一样
10) 舍不得
11) 樱花草 电视剧《星苹果乐园》主题曲
12) 后来
13) 幸福恋人
14) 如果这就是爱情
15) 明天过后
16) 姑娘我爱你
17) 即使知道要见面
18) 地球人都知道我爱你
19) 那个男人的谎言
20) 对不起我爱你 《对不起 我爱你》韩剧主题曲
21) 暖暖
22) 梦中的婚礼
23) The Saltwater Room
24) nothing in the world
25) 突然好想你
26) 找个好人就嫁了吧
27) 爱如潮水
28) 有多少爱可以重来
29) 城府
30) 你还欠我一个拥抱
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音乐是精神的食粮,当听到一首不知名的好听的歌曲时,你会怎样快速找到歌曲名字?如果不想那么麻烦,就来读文网吧!下面读文网小编和大家一起来分享qq炫舞里面好听的歌曲。希望你喜欢!
1) 你说我是你最爱的女人--任轩萱
2) 我只是一个傻瓜--任轩萱
3) 牧马少年--乌兰托娅
4) 走天涯--老猫
5) 朋友再干一杯--安东
6) 爱让我找到你--王鹤铮
7) 爱你的人是我--王鹤铮
8) 爱情魔鬼--王鹤铮
9) 谁来救救我--王鹤铮
10) 我们曾经幸福过--珈儀
11) 小三的命运--钱小寒
12) 你是我最爱的女孩--钱小寒
13) 我爱的人不是我的爱人--赵强
14) 很有爱--后弦
15) 短暂的相聚--苏斌
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相信在大家的电脑上都会保存一些自己喜欢的歌曲,随着时间的流逝保存的歌曲越来越多,下面读文网小编和大家一起来分享qq飞车的里面最好听的歌。希望你喜欢!
1) 没有我的冬天你会不会冷--庄心妍
2) 留下来爱我--庄心妍
3) 喜欢我就对我说--庄心妍
4) 分手之后的生活--庄心妍
5) 不要再缠着我--庄心妍
6) 做最好的我--庄心妍
7) 幻想的男朋友--庄心妍
8) 过客--庄心妍
9) 爱复兴--庄心妍
10) 违心的情话--唐古
11) 过山车--崔子格
12) 别说爱情有多美--天籁天
13) 火线下--郑俊弘
14) 我是我你是你--陈娟儿
15) Longing For You--周笔畅
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好听,是对一首歌曲最起码的要求。我们常常会在网络上发现不少好听的歌曲,如何同朋友们分享呢?下面读文网小编和大家一起来分享qq飞车里面最好听的歌曲。希望你喜欢!
1) 最美的太阳--张杰
2) 三分爱情七分骗--张冬玲
3) 花开的时候你就来看我--张冬玲
4) 让爱飞翔--张玲玲
5) 还你自由--品冠
6) 随时都在--品冠
7) 恩爱小夫妻--朱贝贝
8) 你还爱我吗--樊凡
9) 雨花石--李玉刚
10) 无惧此夜--吉克隽逸
11) 你还要我怎样--薛之谦
12) 丑八怪--薛之谦
13) 意外--薛之谦
14) 我的家乡香格里拉--巴桑拉姆
15) 如果缘只到遇见(男声独唱版)--吴奇隆
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欣赏音乐是一种审美活动。在现实生活中,人们常常在不知不觉地欣赏着音乐,感到这首曲子很好听,那首曲子不好听,这种好听与不好听就是听觉上的官能欣赏,下面读文网小编和大家一起来分享qq飞车里面好听的歌。希望你喜欢!
1) 我等的人--曹轩宾
2) 偶遇情缘--张可儿
3) 遥远的重逢--阿兰达瓦卓玛
4) 周三的情书--蔡健雅
5) Hello World--周笔畅
6) 再一次--刘涛
7) 跟我回草原--扎西顿珠
8) 殇雪--云菲菲
9) 不见不散--黄绮珊
10) 蜿蜒--品冠
11) 怎么说我不爱你--萧敬腾
12) 时间煮雨--郁可唯
13) 如果有如果--邓福如
14) Nothing On You--邓福如
15) 你好吗,天气好吗--邓福如
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音乐是精神的食粮,当听到一首不知名的好听的歌曲时,你会怎样快速找到歌曲名字?如果不想那么麻烦,就来读文网吧!下面读文网小编和大家一起来分享qq飞车里面好听的歌曲。希望你喜欢!
1) 后会无期--邓紫棋
2) 十二道锋味--谢霆锋
3) 身不由己--何洁
4) 风之诺言--张翰
5) 恰好--霍尊
6) 你爱看足球--崔子格
7) 为梦而狂--关喆
8) 海的对岸有个你--苗小青
9) 空出来的时间刚好拿来寂寞--张信哲
10) 在Ktv说爱你--言承旭
11) 敢爱敢当--丁当
12) 说破--丁当
13) 我就是喜欢这样--丁当
14) 不爱--丁当
15) 我不以为--丁当
16) 不要问--丁当
17) 不如骄傲--丁当
18) 羊角花又开--刘惜君
19) 流言有一千分贝--张杰
20) 爱着爱着就永远--田馥甄
21) 爱情的滋味--苏见信
22) 微光--苏打绿
23) 爱在草原上--孙晓雨
24) 抱不住太阳的深海--刘忻
25) 小苹果伴奏--筷子兄弟
26) 想唱就唱--TFBOYS
27) 这样你还要爱我吗--张惠妹
28) 我没那么爱你--丁当
29) 妹妹的眼睛会放电--天籁天
30)福中不知福--杨小曼
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好听的歌曲唱歌能陶冶人的情操,优美的旋律能给人带来欢乐,绝大多数人喜欢唱歌。下面读文网小编和大家一起来分享qq飞车里面好听的歌曲。希望你喜欢!
1) 爱尽天涯路--庄心妍
2) 句点--庄心妍
3) 乐在其中--庄心妍
4) 如果我们都相似--庄心妍
5) 我知道--庄心妍
6) 能不能重来--张瑶
7) 我的选择--张赫宣
8) 忽然明白了--郑颖芬
9) 这么多年--郁可唯
10) 躲起来--郁可唯
11) 暖乡--郁可唯
12) 温水--郁可唯
13) Invisible Love--郁可唯
14) 盲目者请崇拜
15) (lnvisible Love 中文版)--郁可唯
16) 爱要多现实--郁可唯
17) 自言自语--郁可唯
18) 草原的风--张冬玲
19) 让我默默离开--张冬玲
20) 唱天籁--张冬玲
21) 远方--郁可唯
22) 剑心--张杰
23) Let it rain--尼坤
24) 让雨落下来吧--尼坤
25) 迷人的危险紫色迷情--Dance
26) Flow迷路--Selina
27) 谁Control--韩庚
28) 随爱而安--张冬玲
29) 今晚怎么买--张可儿
30) 不值得爱吗--金雨
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